24/10/14 13:41:46.68 6BBCw1qm0.net
>>4
食事も大事だけど、歩くか休むかのスケジュールが柔軟だとめちゃありがたい
食事とインスリンでコントロールしきれない血糖値の増減は歩いたり休んだりで調整ことになるんだけど
例えば食後すぐ映画みたいな予定だと血糖値上がってきても歩けなくて血糖値下げれなかったりするから
ショッピングみたいに歩いたり休んだりを自由に決めれる予定だとすごく安心
あとセックスはそれなりの運動量なのと副交感神経優位なのとで血糖値めちゃ下がるから気をつけてな