24/10/03 19:20:01.08 1z5HWFTo0.net
■高血圧
URLﾘﾝｸ(www.ketsuatsu.net)
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
URLﾘﾝｸ(www.e-health...ercise)
高血圧と食事の関連
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go....umuka)
生活習慣の修正(リンク切れ)
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
高血圧治療ガイドライン2019
URLﾘﾝｸ(www.jpnsh.jp...)
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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☆高血圧を語ろう・150
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988:病弱名無しさん
24/11/18 08:49:00.60 5QDot/sO0.net
正しく使わなかったら、だな
989:病弱名無しさん
24/11/18 11:02:26.32 yGxhXAHo0.net
952ですが
結論からいうといきなりの高血圧の原因は、神経痛の薬プレガバリンの副作用だった可能性が高いです
向精神薬と言われてもしやと思い副作用調べたら高血圧、低血圧、血管異常があげられていました
週末だったこともあり、とりあえず自己判断で服薬中止したところ上110まで戻りました
ただ、習慣的に血圧を測っていたわけではなく最後に測ったのは8月のため100パー薬が原因とも言えず
極度の睡眠不足がベースにあったのがそもそもの原因かもです
明日病院に行ってきます
990:病弱名無しさん
24/11/18 12:03:44.45 JUuWjo9L0.net
この季節になると腕めくると寒いから測らなくなるな