24/10/07 14:12:00.81 uXkHrAXM0.net
ごく最近、健康診断で初めて血圧が高いと注意をされた者ですが
高血圧でやってはいけないことって何があるのでしょうか？
基本中の基本中の基本だとは思いますが
一応、塩分を取り過ぎない、適度に運動する、大好きなサウナを止める
だけは取り入れましたが
他にこれは気を付けろというのには何があるのでしょうか
・糖分の取り過ぎ
・毎日半身浴を30分している
・週3日程度の激しい運動（筋トレ）
・有酸素運動（ジョギングと水泳）
・週1回のジャンクフード（バーガーキングを好きなだけ食べる）
等はやめていませんが、やめた方が良いものはありますでしょうか