24/10/29 01:33:15.73 TLgd/rPd0.net
>>547
かりに昼食にチキンラーメンをスープは残して麺だけ(炭水化物)すすって食って
それ以外の朝飯と有飯は炭水化物一切取らないで野菜と肉魚のタンパク質だけにすればそんなに悪くないのでは？
大谷翔平は炭水化物として茹でたスパゲッティに塩とオリーブオイルだけの味付けで食ってるらしいから似たようなもんだろ
24/10/29 01:33:15.73 TLgd/rPd0.net
>>547
かりに昼食にチキンラーメンをスープは残して麺だけ(炭水化物)すすって食って
それ以外の朝飯と有飯は炭水化物一切取らないで野菜と肉魚のタンパク質だけにすればそんなに悪くないのでは？
大谷翔平は炭水化物として茹でたスパゲッティに塩とオリーブオイルだけの味付けで食ってるらしいから似たようなもんだろ