24/10/09 01:05:02.32 gkWPwcpu0.net
>>134
お前の方が言ってることおかしい>>100
「反ワク」とかいう死語を使ってる時点で
お前はmRNAワクチンを少なくとも1回は打った事があるんだよな？
だとすれば何をどう頑張っても無駄だから
高血圧なんて一切気にする必要ない
136:病弱名無しさん
24/10/09 01:18:31.84 EsgA/YRl0.net
>>135
反ワクチンの人って前からそれ言っているが、いつ何が起きるんだ？
137:病弱名無しさん
24/10/09 01:21:21.83 EsgA/YRl0.net
反ワクの人は科学を信用できないのだからオカルト板に行けばいいのに
ちゃんと棲み分けしようよ、エビデンスベースで話すところと、エビデンスによらない話をするところとで
138:病弱名無しさん
24/10/09 01:26:19.22 29HmQeu20.net
ワク信は科学ではなく同調
139:病弱名無しさん
24/10/09 01:31:53.14 EsgA/YRl0.net
>>138
mrnaワクチンをうつと何が起きるのか教えてくれよください
140:病弱名無しさん
24/10/09 05:52:18.42 nx5YDESp0.net
ここっち血圧スレだろ？
なんで健康とか長生きとか言ってんだろ...
141:病弱名無しさん
24/10/09 06:11:54.16 yoJmsicA0.net
>>137
真面目な話だが
あれはそもそも『ワクチン』ではなく
『遺伝子製剤』なので
ワクチンなどと呼称している連中全員が論外だから何も考える必要ない
>>140
長生きはともかく健康はこの板全体の共通の話題でもあるけど
そいつ毎回毎回コピペとURLリンクを無駄に貼って目障りすぎるからNGした方がいい
142:病弱名無しさん
24/10/09 06:21:44.74 /LYyJ8m90.net
はじめまして！
降圧剤生活が始まりました。
150/90平均だったので
イルアミクス、ドキサゾシンが出されたました。
副作用もありそうで複雑な気持ちです
スレの皆様よろしくお願いします
143:病弱名無しさん
24/10/09 06:33:15.76 VDDwPk1w0.net
>>142
こちらこそ、よろしくです
とりあえず降圧剤の副作用は気にしなくても大丈夫ですよ
上で言われてる話は降圧剤を長期間続けている場合の話ですからね
144:病弱名無しさん
24/10/09 07:03:38.70 VDDwPk1w0.net
降圧剤を飲まずに減塩だけで高血圧を完全に改善するためには
1日の塩分摂取量を3グラム以下、を維持すると、絶対に高血圧にならない
「無塩無糖生活20年」
で検索すると出てくる、医師の話があって
この医師自身が20年間
基本的に1日の塩分摂取量を1.6グラムにする食生活を続けていて薬を一切飲まなくても健康を維持できてるという話
でもこれは仙人レベルで非常に難易度高いよね
普通の人が真似しようとしても
1週間もしないうちに食欲に負けてしまうだろう
145:病弱名無しさん
24/10/09 08:13:00.09 IJ3qRA9G0.net
起床後の血圧が140、朝食後で100、降圧剤は朝に効くように夜に飲んでます。少し起床後の血圧が高いので心配なのですがし過ぎでしょうか？
146:
24/10/09 09:35:16.31 Yei2CwIN0.net
>>144
この医者変だ
無塩は可能だけで
小麦粉食べて無糖なんてありえない。糖質の知識がないとは思えないので意図的な「無糖」
こんな人は卵の塩分0.4g、糖質0.2gは目に入らないんだろうな
野菜にだって糖質も塩分もある
147:病弱名無しさん
24/10/09 09:57:26.42 EsgA/YRl0.net
>>146
それは不当な論難だぞ
読んできたが、調味料としての塩砂糖を使わないという意味でおよそナトリウムと糖質を一切とらないという意味ではない
148:病弱名無しさん
24/10/09 10:13:53.98 zt+Cef080.net
>>147
まさにその通り
しかし調味料無しで作った料理しか食べないのは…
まぁ無理だよな
試してみようとすら思えんわ
149:病弱名無しさん
24/10/09 10:47:44.11 tKit+I4e0.net
>>145
ごめんなさい、自分も高血圧で薬を服用しておきながら
自分の数値しか知らず、高血圧という病気自体には詳しくはないのですが
薬を服用してその数値であれば、今の処方では不十分なのか
食生活、生活習慣に改善の余地があるのでは、と思うのですが
皆さ、、いかがでしょうか？
150:病弱名無しさん
24/10/09 10:48:08.94 Ti/jyjC/0.net
>>145
心配いらないけど
朝食後2時間くらい経過したあとの血圧も測った方がいいよ
151:病弱名無しさん
24/10/09 11:05:08.42 Ti/jyjC/0.net
>>149
高血圧そのものが病気というより
血圧が高いと動脈硬化になってそれが原因で色んな血管系の重い病気のリスクが上がるから動脈硬化を改善することがとにかく重要
貴方の血圧の数値がいくつなのか分からないけど
「高血圧 基準 年齢」
で検索すると年齢別に正常血圧の範囲が書いてあるので自分の血圧と見比べて参考にするといい
でも2024年に160/100という
高血圧の新しい定義が設定された件は明らかに高すぎるからこの数値は意味ない
152:病弱名無しさん
24/10/09 11:12:15.06 SX+G9bjK0.net
100切ることが多いので
ジルムロHDをLDに変えてもらって様子見
少し高くなってきた
153:
24/10/09 11:15:35.74 RlmxTCfP0.net
>>147
調味料だけ無塩無糖ということに何の意味があるんだ
154:病弱名無しさん
24/10/09 11:25:21.02 Ti/jyjC/0.net
>>153
それにより塩分と糖分の摂取を減らせるから意味はあるだろう
だが問題は
そんな食生活を継続するのは現実的に不可能に近いって事
調味料無しなんて全ての料理が不味くなるだけなので無理
155:病弱名無しさん
24/10/09 11:39:33.06 FaL0yJW10.net
>>142
ドキサゾシンは射精障害出やすい薬なんで、それが困るなら別の薬にして貰うと吉。
>>145
その数値を持って医者と相談ですね。
日中も高めなら薬を強くする、朝だけならニフェジピンの二峰性に期待したいかも。
>>151
その件は>>2の説明を読んで貰えれば。
156: 警備員[Lv.27]
24/10/09 12:24:42.63 Yei2CwIN0.net
この先生のブログは参考にしたぞ。
ドクター上島の減塩日記
ドクターうえしまの塩きり奮闘記という本もある
24時間蓄尿やナトカリ比測定して食事の違いなどを日記にしてる
157:病弱名無しさん
24/10/09 12:42:21.06 6xneEQHw0.net
その先生ですらこんなことは言ってないと思うんだが
>>144
＞1日の塩分摂取量を3グラム以下、を維持すると、絶対に高血圧にならない
百歩譲って絶対に高血圧にならないとしたら食塩感受性高血圧の人だけだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
158:病弱名無しさん
24/10/09 13:57:19.44 tPsSEmfN0.net
>>156
少し読んでみたけども
どうしても外食する必要ある場合に
「刺身に醤油を付けずそのまま食べる」
とか書いてあるけど無理だろｗ
味付けなしで刺身そのままとか気持ち悪くて食えたもんじゃないし食おうとしても飲み込めずに吐き出すわｗ
159:病弱名無しさん
24/10/09 13:58:26.40 W+ISE0p+0.net
そこまでしてQOLが下がれば意味がない
160:病弱名無しさん
24/10/09 14:01:27.65 tPsSEmfN0.net
そもそも味無しにするのは極端すぎるんだよｗ
塩分3ｇ以内にするとしても
薄味にすれば味付け少しくらいは全然可能だろ
161:病弱名無しさん
24/10/09 15:05:58.48 cjo9/oNn0.net
今は減塩タイプの調味料も結構あるからね。
162:病弱名無しさん
24/10/09 15:18:20.34 6xneEQHw0.net
調味料を使わないだけだから自炊してる人にとっては可能だし
ジャンクフードに依存してない人にとってはそれほどQOLも下がらないがな
「塩分は控えめに」も状況によりけり
これが不足すると本当に怖いです
medical.jiji.com/topics/2724
さらにお話を詳しく伺うと、塩分を減らした方が良いと聞いて、塩分は極力取らないようにしていたとのことでした。味付けはオリーブオイルや酢を使い、塩分が含まれる飲み物は基本的に取りません。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
163:病弱名無しさん
24/10/09 19:45:26.74 6xneEQHw0.net
>>129-131
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:87番)
87: 病弱名無しさん 2024/10/09(水) 19:44:41.50 ID:6xneEQHw0
不自然に>> 7
毒を以て毒を制す
「ダイエット」に「トカゲの毒」が使われるなんて…ノーベル賞の呼び声もある夢の「痩せ薬」セマグルチド、その「衝撃の全貌」と「本当の効果」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
血中で分解されにくく、長期間作用するGLP－1に似たペプチドが偶然発見されました。
そのペプチドは、アメリカ南西部アリゾナ州などの乾燥地帯に生きているアメリカドクトカゲのあごの毒腺から分泌される毒液に含まれていたのです。
この毒液に含まれている物質はGLP－1によく似た構造で、血中の酵素で分解されにくいため、血糖の上昇を抑える作用が非常に高いことがわかりました。
このペプチドは、「エキセナチド」と名付けられ、日本では2010年から、新しい糖尿病薬として使われるようになりました。
2024 年10月8日
独立行政法人 医薬品医療機器総合機構
全身作用が期待されるNSAIDs（医療用）の「使用上の注意」の改訂について
URLﾘﾝｸ(www.pmda.go.jp)
① 心筋梗塞及び脳血管障害に係る安全対策措置の必要性について検討した。
②～㉔「11. 副作用」の「11.1 重大な副作用」の項に「心筋梗塞、脳血管障害」を追記する。
164:病弱名無しさん
24/10/10 10:16:56.05 R2KXvbSc0.net
今月からジェネリックになったけど大丈夫なのかなジェネリック
165:病弱名無しさん
24/10/10 12:01:55.05 xJ7gCk2J0.net
健康診断で153/72
うちの会社は一ヶ月以内に病院に行かないと業務できないから行ってきた
下が高いと危ないと聞いたことあるが、自分は下は正常なので問題ないだろと思ってた
そしたら病院で、
「誰が言い出したか分からんけど当然上が高い方が高リスク。
ホースの水と同じなんだから最大圧力が高いのが一番リスクになる」
と言われたよ
どっちが本当なんだよ！
両方嘘か？
166:病弱名無しさん
24/10/10 12:14:17.08 8uLTPl1V0.net
オレも下の方を気にしてたけどかかりつけ医で血圧測るたびに上の数値しか言わないから上気にすんのかなとかぼんやり思ってた
167:病弱名無しさん
24/10/10 12:20:52.79 eFX5c3SH0.net
＞下が高いと危ないと聞いたことあるが、
聞いたことないわ
168:病弱名無しさん
24/10/10 12:21:36.08 xeZXXdCP0.net
そもそも不要な数値だったら誰も測らん
両方測ってるんだから両方意味あるわな
169:病弱名無しさん
24/10/10 12:44:42.57 IeLgZh0Q0.net
収縮期血圧と拡張期血圧とで重視すべきは？｜高血圧
musashinocvm.com/post_blog/%E5%8F%8E%E7%B8%AE%E6%9C%9F%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%A8%E6%8B%A1%E5%BC%B5%E6%9C%9F%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%A8%E3%81%A7%E9%87%8D%E8%A6%96%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%AF%EF%BC%9F/
一般的なお答え
収縮期血圧と拡張期血圧とは、心臓が血液を送り出すときと、心臓が休息するときの血圧のことです。収縮期血圧は上の数値、拡張期血圧は下の数値になります。
例えば、120/80mmHgという血圧の場合、収縮期血圧は120mmHg、拡張期血圧は80mmHgです。
収縮期血圧と拡張期血圧のどちらを重視すべきかは、個人の状況によって異なります。一般的には、収縮期血圧が高い場合は動脈硬化や心筋梗塞などの心臓病のリスクが高まります。
拡張期血圧が高い場合は脳卒中や腎不全などの脳や腎臓の病気のリスクが高まります。しかし、収縮期血圧と拡張期血圧の差が大きい場合も注意が必要です。
この差を脈圧と呼びますが、脈圧が大きい場合は動脈の弾力性が低下していることを示します。脈圧が大きい場合は心不全や認知症などのリスクも高くなります。
したがって、収縮期血圧と拡張期血圧のどちらを重視すべきかは一概に言えません。自分の年齢や健康状態に応じて、適切な目標値を設定し、定期的に測定して管理することが大切です。
また、高血圧を予防するためには、塩分やアルコールの摂取量を控える、適度な運動をする、ストレスを減らすなどの生活習慣の改善も必要です。
私なりの見解
拡張期血圧が高いと大変心配され、質問される方が大変多いです。ご批判もあるかもしれませんが、私なりの見解を敢えて書かせていただきます。
基本的には、血圧のコントロールは収縮期血圧すなわち上の血圧重視で行い、拡張期血圧は参考程度でよいと考えています。
収縮期血圧をコントロールするのは現在の降圧薬で治療するのは可能ですが、拡張期血圧のみをコントロールする試みはあまりされていませんし、有効性が低い印象です。
現在発表されています多数のエビデンスをまとめると、このような考え方で治療させていただくのが良いのではないかと考えています。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
170:病弱名無しさん
24/10/10 12:48:33.50 avUpnKEk0.net
>>165
脳心血管秒リスクに最も強い相関示すのは上の数値。下の数値、脈圧(上下の差)はそれに劣る。
さらに診察室血圧よりは家庭血圧や24時間自由行動下血圧の方がリスク予測能が高い。
171:病弱名無しさん
24/10/10 12:55:03.00 2OJHL+MA0.net
>>169
これ要するに
上が高くて下と差が開きすぎてる>>165は、かなりヤバイって事だな…
172:病弱名無しさん
24/10/10 13:01:45.46 eGpB8SRG0.net
昨日病院で測ったが医者に測られたんだが、138/92から二回目120/82病院で誤差こんなにあったの初めて。
最近家の血圧計を新調したが、一回目と二回目違う血圧計で測ったらほぼ同じ数値。
同じ血圧計で二回目だと9割下がる。
よくわからんな。
173:!dongri
24/10/10 13:10:26.07 IeLgZh0Q0.net
>>171
年齢や降圧薬の有無にもよるんじゃないの
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
174:病弱名無しさん
24/10/10 15:15:01.69 GeG61fzq0.net
ワイも上が高いや・・・
なので運動して健康を取り戻したいのに、膝がいちゃい(´；ω；｀)
175:病弱名無しさん
24/10/10 15:21:37.96 dcsLLF/f0.net
収縮期が高いのが1番やばい
しかしヤバいからこそその治療法が確立してる
要は薬で簡単に下がる
副作用？しらんしらん
176:病弱名無しさん
24/10/10 15:49:01.19 rgQHBii50.net
いい加減だよね
前は１４０から高血圧で
また１６０から高血圧に変わったんでしょ
177:病弱名無しさん
24/10/10 16:02:48.79 avUpnKEk0.net
>>176
変わってないよ(>>2参照)
178:病弱名無しさん
24/10/10 16:46:43.29 xeZXXdCP0.net
>>2
>>176
160の件は誤解らしい
高血圧学会から解説資料あり
URLﾘﾝｸ(jpnsh.jp)
URLﾘﾝｸ(iida-naika.com)
誤解の出どころは
大櫛陽一という日本の高血圧判定反対派の大学教授から
URLﾘﾝｸ(masumi-cl.or.jp)
179:病弱名無しさん
24/10/10 16:50:24.16 xJ7gCk2J0.net
玉葱の皮食べたらいいの？
180:病弱名無しさん
24/10/10 16:58:59.00 /RF7xocr0.net
>>179
また出所不明の話？
181:病弱名無しさん
24/10/10 19:31:55.27 YkV4alKs0.net
今日のNHKトリセツが高血圧だぞ
182:病弱名無しさん
24/10/10 20:28:57.93 Pc9R2Kl/0.net
URLﾘﾝｸ(nara.med.or.jp)
高血圧には減塩とカリウム摂取を
血圧が高めの人にとって塩分（ナトリウム）を控えることにより
血圧が改善するのはよく知られていますが、それに加えカリウム
を十分に摂ることが大切です。塩分は体に水分を保つ働きがあり、
そのため血管内の血液量が増加し血圧を上昇させます。最近カリ
ウムはナトリウムを排出し血圧を下げる作用があることがわかっ
てきました。カリウム摂取により脳梗塞や心筋梗塞さらには死亡
率も減らすという研究から、高血圧症における高カリウム食が
注目されています。
183:病弱名無しさん
24/10/10 20:30:30.07 Pc9R2Kl/0.net
「高血圧のトリセツ（取扱説明書）」ダウンロードはこちら👇
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
184:病弱名無しさん
24/10/10 20:32:34.94 Pc9R2Kl/0.net
高血圧のトリセツ
高血圧対策の新常識★楽しい!?驚きのお得ワザSP
URLﾘﾝｸ(www.nhk.jp)
185:病弱名無しさん
24/10/10 21:27:26.53 Vp6QVfc/0.net
>>184
運動についての話
100回ジャンプとか、空気椅子スクワットとか
高齢者には負担が大きすぎるのにNHKでこんなものを紹介するのか
186:!dongri
24/10/10 21:44:40.81 IeLgZh0Q0.net
だから書いてあるだろうに
>>184
＞※ジャンプはひざや腰に負荷がかかるので、心配な方は医師に相談して実施してください。
＞注意点
▼ジャンプはひざや腰に負荷がかかるため 不安がある方 高齢の方は無理して行わないこと
負担が大きくないと効果が小さいんだから、高齢者だろうがやれるならやるべき
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
＞【運動】 死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
187:病弱名無しさん
24/10/10 21:45:36.44 3XkNMNN20.net
高齢者向けでもないからね
188:病弱名無しさん
24/10/10 22:04:57.96 rgkrrlf50.net
普通に30分ウォーキングでいいと思うけどな
空気椅子スクワットなんて若くても毎日やってたら痛めそう
189:!dongri
24/10/10 22:10:25.99 IeLgZh0Q0.net
空気椅子スクワット程度で痛めるほうが後々ヤバくなると思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
190:病弱名無しさん
24/10/10 22:23:24.67 rgkrrlf50.net
>>189
あんたは毎回毎回そのスレのリンク無駄に貼ってるのは何の意味があるんだよ
読みにくいだけだからやめろ
それと名前欄のスペル間違えてるのもわざとコテハンのつもりか？
「dongri」ではなく「donguri」だろ
191: 警備員[Lv.18]
24/10/10 22:34:16.72 IeLgZh0Q0.net
エロ袋>>3のこういう嫌がらせ書き込みがなくなったらやめる
183 病弱名無しさん sage 2024/10/10(木) 19:56:00.61 ID:0o8Jo/xw0
私は120歳スレ主です
.//::::::::/ｨ''7""￣ ｀''ー-ー''" `.,,"" ￣ ｀ヽ:::::::';,:::::ヾ
／/:::::::::::ゞy' :: ＼j}::::::::i
/::::/:::::::／ ., /:::::::::!ヽ
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/7 )*( ヽゞ::i
〈::{ ::i:: 〉〉:!
}＼ ..:人:... ／:::::}
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/:::／ ....::.／ヽ,人,,ノ＼::... /ゞ"
{/:{ ...._,,,／.......';,:.:.:!.:.,;'.......` ー- ｨﾍ ..ｨヘ..ｒ-、 !::/}
ヽ:ﾄ、r-ｙへ.,./＾ヽ }.:.:.!.:.{ ｨ〈 ヾj ＼ ＼/:::::ヽ
ゞ／ / i/ .,,/＾ヽ ﾉ"^`'{ / , ヾ、 ＼ ヽ ヾ::::::}
/ / ./ / .,. ヽ ／ ー- ';, .{__j、 ＼ 丶 ヽ ヾﾉ
./ " ,; / ﾉ-亠ー--- =イ,,,＿,,,__,,,ﾐヾー--ーｒ-ニﾐ、 、 ｀ ヽ
../ ,, /`-ｨ'ヽ、,,,__／__/ ! ヽ
192:病弱名無しさん
24/10/10 22:51:54.23 qgPwm7F00.net
どんぐり普通に失敗してただけかよｗ
193:病弱名無しさん
24/10/10 23:26:31.63 daLl/9S50.net
120歳をNGワードすればよいよ
194:病弱名無しさん
24/10/11 03:35:01.88 WTy5aRpX0.net
dongriとか強烈なバカだなww
今年1番笑った
ただの自己顕示欲が強い5ちゃん依存症のバカだな
顔が見てみたい
195:病弱名無しさん
24/10/11 05:41:48.60 wxPx6Y050.net
荒らしを構うのも荒らしだからな。
196:病弱名無しさん
24/10/11 06:01:01.76 dPN18U6B0.net
>>181
マスコミの情報なんて有害無益だよ、たとえNHKでもな
高血圧学会だけで十分
197: 警備員[Lv.28]
24/10/11 07:07:16.00 OyDFkDhL0.net
>>187
そっち方面はきょうの健康がある
198:病弱名無しさん
24/10/11 07:42:28.58 q5X8dERG0.net
>>190
荒れるから、「120歳」はNG登録するか、脳内あぼーんしよう。
決して、反応してはいけない！
199:病弱名無しさん
24/10/11 07:47:33.69 /DvoZDFt0.net
朝、寒いよ。圧も高く出る140越えてきた。オムロンの血圧計なんか高めに出るし？
200:病弱名無しさん
24/10/11 07:56:36.92 cOprA4s50.net
200
201:病弱名無しさん
24/10/11 08:01:05.30 W+xfday30.net
カリウムが大事なんだな！
甘味料にアセスルファムカリウム使ってるやつたくさん飲むぞ！
202:病弱名無しさん
24/10/11 08:22:51.19 KRMRjQ6p0.net
母ちゃんの付き添いで病院の血圧計測ったら210 140だったんだけ何かの間違いだよね
203:病弱名無しさん
24/10/11 09:11:41.61 s3Vm77JM0.net
測定しなおせばええやん
204:病弱名無しさん
24/10/11 09:40:30.06 VIUfbvAV0.net
>>202
普段から定期的に自宅で血圧は測ってる？
もし測る習慣なくて久々に測ってその数値だったのなら間違いではないだろ
だとすればとりあえず今日中に医者に行って診てもらった方がいいよマジで
その数値を放置したら突然死する可能性が高すぎるから
とにかく降圧剤を処方してもらうべき
205:病弱名無しさん
24/10/11 10:14:00.11 yYm2/rPT0.net
今、アムロ2.5で120台なんだけど、
アムロ5に変えてもらって半分ずつ飲んで貯めこむのっておｋおｋ？
ダメかな？
206:病弱名無しさん
24/10/11 10:42:38.77 CPPXc9tk0.net
俺、アムロジピン10を一錠とエンレスト200を二錠が1日分なんだけど強すぎかな？
207:病弱名無しさん
24/10/11 10:45:08.80 CPPXc9tk0.net
七月に200超えてて
今は100から140くらいをうろついてる感じ
208:病弱名無しさん
24/10/11 11:03:44.76 lwb4Weo00.net
嫁が腎臓病だからカリウムどんどん捨てられてる
209:病弱名無しさん
24/10/11 14:19:46.12 IwKO+Ude0.net
>>202が心配だけど大丈夫かな
ドラゴンボールのスカウターじゃないんだから
勝手な思い込みで「機械が故障してやがる」とか言って甘く見てると致命傷になるだけ
210:病弱名無しさん
24/10/11 14:27:24.87 ONo7kdP20.net
>>202
俺も去年240あったからすぐ病院逝け
211:病弱名無しさん
24/10/11 16:46:57.02 UJo4nNcA0.net
>>202
その瞬間の血圧はそれだと思うが普段がわからん。
212:病弱名無しさん
24/10/11 16:55:21.38 2f8bi+0A0.net
>>183のカボチャやニンジンって生で食べれるの？
固そうなイメージしかないけど
213:病弱名無しさん
24/10/11 17:17:48.31 6rjqDjBn0.net
逆に生で食べられない野菜ってあるのか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
214:病弱名無しさん
24/10/11 18:02:03.18 s03pO/If0.net
カボチャは生で食う気しないな
ニンジンは食う
215:病弱名無しさん
24/10/11 18:15:36.53 dPN18U6B0.net
>>212
レンチンするって書いてあるだろ
216:病弱名無しさん
24/10/11 18:20:16.99 6rjqDjBn0.net
西洋かぼちゃ(生)とある
咀嚼しないスムージーで生はやめとけ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
217:病弱名無しさん
24/10/11 18:29:55.17 pHMrFoq/0.net
林修の番組で「砂糖も高血圧に！？」とかやってたがまあ砂糖はそもそも塩以上に健康に悪い扱いされてる気が。
ムーでも「砂糖大好き人間に明るい未来はない」とかあったしな。
ヒトラーは酒飲まない甘党で甘い菓子好きだったり茶だかコーヒーに砂糖入れまくって飲んでたとかいうしな
218:病弱名無しさん
24/10/11 21:28:39.63 dPN18U6B0.net
確かにヒトラーは長生きできなかったな
219:病弱名無しさん
24/10/12 01:20:32.97 ZS9f5nyW0.net
アムロジピン飲んでる場合、血液検査で何かの数値に影響出る？
220:ぴころ
24/10/12 10:45:17.96 9DQLjtEW0.net
影響は出ないでしゅ（＾▽＾）
221:病弱名無しさん
24/10/12 10:52:30.61 /QQfzNt10.net
>>219
普通は血圧下がるだけ。
低頻度で色んな数値に影響が出る人もいるけど、それはどんな薬でも発生するので。
222:病弱名無しさん
24/10/12 12:43:13.73 cpZQ+eOj0.net
なとかりひ
223:豚肉オルタナ
24/10/12 19:05:41.82 xwAI+CEn0.net
アムロは頭痛が出て変えてもらったな_φ(^ム^)
224:病弱名無しさん
24/10/12 20:12:04.63 UwRtzFzn0.net
これは3位入賞せんだろと思ったら1位！
225:病弱名無しさん
24/10/12 23:19:37.01 XeL46B/20.net
腎障害あるのに過剰カリウム摂取は注意な
226:病弱名無しさん
24/10/12 23:56:21.99 5RrIqo8Y0.net
添削
腎障害がある場合、カリウムの過剰摂取には注意しろよ
227:病弱名無しさん
24/10/13 00:45:59.48 8AGThbnp0.net
高血圧対策に野菜摂取が大事ってのは常識だけど、でも例えば野菜サラダでも野菜炒めでも煮物野菜でも、塩分は使うよね？
薄味で作ったとしても野菜取った分塩分摂取量も多くなるけどそれはいいのかな？
228:病弱名無しさん
24/10/13 01:16:50.18 5bxgJNnu0.net
使わなければいいじゃん
229:病弱名無しさん
24/10/13 02:19:55.02 k8Mf8GBg0.net
薬で血圧下がってから大汗をかくことが無くなったわ
これまでは真冬だろうがなんだろうがボタボタ垂れてから
それは助かるんだけど汗をかかなくなると今度は加齢臭が心配 w
230:病弱名無しさん
24/10/13 10:21:27.59 AWID41TH0.net
>>209
そういやスカウターは常に正しかったな
231:病弱名無しさん
24/10/13 14:31:53.18 9kPmSxoY0.net
>>229
俺も大汗かきだったの収まってるのはそれかな
232:病弱名無しさん
24/10/13 18:48:02.81 GXlSKsf20.net
血圧アプリでおすすめのアプリ、なんかない？
今はAndroidの「血圧のーと」ってアプリ使ってる
使いやすい
他にもっと、医師に見せる際に見やすいアプリある？
233:病弱名無しさん
24/10/13 19:07:08.01 W0NIs9Lx0.net
excel
234:病弱名無しさん
24/10/13 19:30:00.60 42azTLgt0.net
>>232
アプリと病院で貰った血圧ノート
両方使ったけど
医者に見せるならノートの方がいいらしい
235:病弱名無しさん
24/10/13 19:30:06.28 Upi+NtcA0.net
>>232
俺も同じの使ってる
236:病弱名無しさん
24/10/13 19:31:14.84 eDn0G6ru0.net
タニタの体組成計と血圧計使ってる
自動でアプリと同期してスマホでデータ見られて便利
237:病弱名無しさん
24/10/13 19:40:12.75 GXlSKsf20.net
iPhoneでもAndroidでも両方ある無料アプリってないよね？
医師はiPhoneが多いイメージだが、どうなんだろう
238:病弱名無しさん
24/10/13 19:42:16.22 95bS/2ZS0.net
うちは各部屋に血圧計置いていて
その都度測定してます。
以前服用していたアジルバ20ｍｇを辞めて3ヶ月
120～130をキープしています。
239:病弱名無しさん
24/10/13 20:00:40.32 qoIbq6Fu0.net
医者はそこまで細かい内容を求めてないからね。
せいぜい平均値と、日々の差が±15mmHg程度に収まってるかが欲しい情報。
それが分かるならアプリでも手書きでも何でも良い。
それとは別に早朝の血圧が高いかは気になる所だけど、普通の医者はそこまで考慮しない。
>>237
血圧ノートは両方あるよ。
240:病弱名無しさん
24/10/13 21:02:04.56 D86ZLdwJ0.net
ほとんど毎日.138/88だは
241:病弱名無しさん
24/10/13 21:55:49.27 1dt+eLjn0.net
朝は結構低め、今朝なんて108とか出たが夜はテレビ見たり動画見たりゲームして負けた勝ったとテンション上がってか血圧高めになるか。
安静にしなくてはと思っても眠くなったらとっとと寝たいしで結果夜は高めになってしまってるのだろうか
242:病弱名無しさん
24/10/13 22:21:43.53 1dt+eLjn0.net
あと夜に筋トレしたりで
243:病弱名無しさん
24/10/14 02:24:35.08 qiGuss5P0.net
カリウムも普通に食品から摂取していれば過剰になることも少ないし、血圧を下げるには非常に有効
244:病弱名無しさん
24/10/14 07:04:06.49 xJcVepE80.net
むしろ普通の生活だと不足しがちだよねカリウム
245:病弱名無しさん
24/10/14 07:08:24.63 c2cDS2ER0.net
アプリの血圧ノートは簡単なメモ機能が欲しい
246:病弱名無しさん
24/10/14 08:47:08.45 aFWmk0OV0.net
俺は多分、塩分感受性が滅茶苦茶高い気がする
毎日同じ薬飲んで120のときもあれば160のときもある
全然安定しない
160のときは、塩分摂りすぎてる記憶はある
やっぱ減塩しないとダメかぁ
最近、キムチ鍋ばかり食ってるが、やたら高い気がする
あと痩せるとベースが下がる実体験は持ってるが、最近は運動してもなかなか体重が減らない
247:病弱名無しさん
24/10/14 08:51:54.49 yJ6+nWQ40.net
バナナ100％生活は
248:病弱名無しさん
24/10/14 09:13:57.62 dk7qaTc40.net
ワイは痩せたい気持ちは人一倍あるのに膝が痛いせいで運動できない
運動できないストレスのせいで、ついつい食べ過ぎちゃう
八方ふさがりとはこのことだ(´・ω・｀)
249:病弱名無しさん
24/10/14 10:48:29.10 J4R3AKiR0.net
>>248
食わなければいいだろ、デブが
250:病弱名無しさん
24/10/14 10:57:19.95 dk7qaTc40.net
無茶言うなお・・・(´・ω・｀)
251:病弱名無しさん
24/10/14 11:23:56.13 UeZGJTtF0.net
膝痛いネタは飽きた
252:病弱名無しさん
24/10/14 11:39:33.84 dk7qaTc40.net
おまいらが飽きようが、治った訳じゃないという現実(´；ω；｀)
253:病弱名無しさん
24/10/14 11:51:13.21 mA4pSYu60.net
減塩について詳しい人に聞きたいんですが
・1日の塩分摂取量を毎日4.5ｇで完全に固定
・基本は3ｇ程度に抑えて、週に1日だけ外食して6ｇ
この2つのパターンを比較した場合に
血管の健康を維持しやすいのは
前者と後者どっちなんでしょうか？
254:病弱名無しさん
24/10/14 11:58:43.32 JDnQ+YOm0.net
>>253
個体差の方が大きいし、その程度では優位な差を検出できない。
255:病弱名無しさん
24/10/14 12:04:49.94 VLoXtFM50.net
>>253
ChatGPTに聞いたら固定のほうが摂取量が安定しているので血管に対する負担がないということです
1日だけ増える場合の影響は個人差があるのでわからないが、安定した低い摂取量が推奨されているということです
256:病弱名無しさん
24/10/14 13:09:34.46 olfewgKc0.net
最近一日二食にしたら調子いいわ
257:病弱名無しさん
24/10/14 13:10:09.81 aFWmk0OV0.net
いっその事こと減塩弁当でも定期購入しようかなと思ったが、
糖尿病食とか腎不全食とかと兼ねているのか、エネルギー量が少ない
またタンパク質やカリウムも健康な人にとっては足りていない
塩分だけ控えたやつ開発して欲しい
258:豚肉オルタナ
24/10/14 13:29:00.14 gHkqDhMR0.net
>257
ああいう弁当とか食い物てずっと食ってるとガリガリになるから数値は正常になるかもしれんけど体力落ちるよ_φ(・_・
259:病弱名無しさん
24/10/14 13:32:17.39 /tSAFEud0.net
>>13
リフィル処方箋に変えてもらったから
通院は3ヶ月に一度になったよ
260:病弱名無しさん
24/10/14 13:38:35.10 WBZMPUcV0.net
ガリガリになって体力落ちるのはカロリー不足のせいだから、他に間食すれば良いだけだと思うんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
261:病弱名無しさん
24/10/14 13:52:17.89 VLoXtFM50.net
理論上、ＴＤＥＥ（総消費カロリ）から500kcalを引いたカロリーを摂取すれば、1週間で500ｇの体脂肪が減るらしいんだよ
262:病弱名無しさん
24/10/14 13:58:40.34 WBZMPUcV0.net
標準体重より太ってるなら減るだろうが
所詮は理論上の話だからカロリーや体重計の数字に右往左往してる標準体重以下の万年ダイエッター>>3が迷走中
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
263:病弱名無しさん
24/10/14 14:16:17.82 mnRTSCep0.net
「膝」はNGに入れたらいい
しつこいからね
264:病弱名無しさん
24/10/14 15:19:58.36 Wp0DYnxd0.net
漆が痛い
265:病弱名無しさん
24/10/14 16:31:10.87 HYEansp10.net
>>259
高血圧だけなら良いかも
266:病弱名無しさん
24/10/14 17:37:41.69 G3dg0xdT0.net
マツコデブだが血圧どうなんだろう？血液サラサラで健康とか言ってたが？と思い検索したら降圧剤飲んでるのな。
夜中に動悸が止まらなくなり、「もしかしたら死ぬかも」と思ったってときのことを
＞「降圧剤あるじゃない？ 血圧の。あれと何かが（飲み合わせ悪かった）」と説明。
267:病弱名無しさん
24/10/14 18:44:17.78 lwyAdGa30.net
あの巨体が降圧剤使ったら酸素と栄養が行き渡らなくなって死ぬだろ
268:病弱名無しさん
24/10/14 19:02:13.13 J4R3AKiR0.net
50過ぎてあの体型で、内臓なんかぼろぼろだろう
明日死んでも驚かないな
269:病弱名無しさん
24/10/14 19:06:55.19 xJcVepE80.net
マツコは象みたいなイビキをしてると言ってたし無呼吸症候群もあるんだろう
長生きはできないだろうね
270:病弱名無しさん
24/10/15 09:32:00.53 vo0U1asp0.net
昨日、一昨日なぜか高かったが今日は低い。
血圧の薬飲みだして1年だけど、毎日朝晩書くとなぜ上がってるのか、下がってるのかわからない時あるな。
271:病弱名無しさん
24/10/15 10:07:45.74 bRw6xW6o0.net
>>270
高い低いじゃどの程度の違いかわからないんだけど
272:病弱名無しさん
24/10/15 10:44:53.77 6nSZ5yw90.net
マツコは体重140kgらしいな
なんか色々大変そう
273:病弱名無しさん
24/10/15 10:52:54.98 lgEaDplZ0.net
よくそこまで太れるよな
274:病弱名無しさん
24/10/15 11:12:50.08 CFUJBWOZ0.net
糖尿病、高血圧、末梢血管壊死、腎症、脳梗塞、心筋梗塞、動脈瘤
極度の肥満でこれだけのリスクが上がる。
賢さを仕事に使い過ぎ
275:病弱名無しさん
24/10/15 11:41:13.97 k6T2l5eZ0.net
持病って高血圧くらいなんかな
まあ50後半くらいからガクっとくるやつかね
276:病弱名無しさん
24/10/15 11:49:36.96 b0H2ErY30.net
マツコは納豆食べすぎて痛風になったって言ってたな
１日６パックも食べてたらしいｗ
277:病弱名無しさん
24/10/15 12:01:36.90 yYn+5JDl0.net
140キロなら何を食っても痛風になるわw
納豆さん冤罪すぎるだろ
マツコは死ぬほど稼いだし、引退してダイエットに専念した方がいいと思うがなあ。
278:病弱名無しさん
24/10/15 12:07:17.25 CXGD4Pox0.net
痛風は尿酸値高いの何年も結晶化するまで放置したのが悪い。
まずは薬で尿酸値下げて、生活改めるとかはその次。
279:病弱名無しさん
24/10/15 12:36:00.76 HtOXowEt0.net
ちょっと太ってた方が寿命長い研究結果なかったっけ？
オペラ歌手の森公美子(64)も血圧正常みたいよ
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
280:病弱名無しさん
24/10/15 12:37:44.28 HtOXowEt0.net
ポチャくらいがちょうどいいみたい
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
281:病弱名無しさん
24/10/15 12:47:00.04 CXGD4Pox0.net
>>279
基本的に太ると病気発生率は上がるが、これはある程度薬で押さえつけられる。
んで、年取った時に食えるというのは体力維持する根源だし、大病したときに脂肪食い潰して生き延びることができる。
トータルでは少々太めの方が長生きは出来るという結論が得られる。
あくまで少々、ね。
282: 警備員[Lv.10][芽]
24/10/15 13:02:26.90 AbR65FRF0.net
そんなに小太りを肯定したいならせめて検査値が正常な人じゃないと
「健康的な肥満」は間違い 糖尿病や高血圧などのリスクが上昇 「肥満の解消を」とアドバイス
dm-net.co.jp/calendar/2021/035996.php
代謝的に「健康的な肥満」とは、体格指数(BMI)が高く肥満と判定されるものの、血圧や脂質、血糖などの検査値に異常がみられないタイプの肥満だ。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
283:病弱名無しさん
24/10/15 13:17:46.68 h/HR67j/0.net
>>237
ハート日誌は両方ある
複数回記録にも対応してるよ
284:病弱名無しさん
24/10/15 13:20:01.93 bRw6xW6o0.net
>>279
そういう調査があるってよく聞くけど見たことない
いい加減出してくれ
285:病モツ庫
24/10/15 13:21:23.75 Jgh+3CC70.net
血管が石灰化するとだらけててもカッとなれば高血圧出るんでしたっけ？いい加減
286:病弱名無しさん
24/10/15 14:22:58.70 edN93S2P0.net
オペラの中島啓江は57でタヒんだ
287:病弱名無しさん
24/10/15 15:10:33.05 O9/hDJHP0.net
いつも血圧はコントロールできていたのに健康診断でビックリな見たことないような血圧。ちょうど膝を痛めてロキソニンテープ貼ってロキソニン錠も飲んでいた。まさかと思いながらロキソニン錠を飲むのをやめたら3日目に正常値まで戻った。
288:病弱名無しさん
24/10/15 15:11:34.92 pjNkVBpt0.net
書くなら具体的な数値書こうよ
289:病弱名無しさん
24/10/15 17:39:57.73 54D5dND+0.net
おっさん達さあ、高血圧なんて不摂生の証なんだよ
禁酒、禁煙、適度な運動、腹八分、塩分控え目
これだけで高血圧になんてならないよ
どんだけ堕落した生活送ってんだよってこと
臨月みたいな腹してるんだろ？ｗ
290:病弱名無しさん
24/10/15 17:51:42.00 vo0U1asp0.net
>>271
128/83、次の日105/73 両方朝ね。
薬飲んでるのから130越えや下90超えはなくなったんだけど、これくらいは範疇なものかな？
291:病弱名無しさん
24/10/15 19:18:06.48 HptkGZqT0.net
下がずっと100超え
薬増えるのかな…
292:病弱名無しさん
24/10/15 20:00:45.85 bNWdNen80.net
4ヶ月前に生活習慣改善計画書にサインしたわけだが、
目標体重まで減らない
4ヶ月で7kg減なのが5kgしか減っていない
今週末病院だが、これってどうなるの？
怒られるだけ？
293:病弱名無しさん
24/10/15 20:58:42.64 zBocqTqj0.net
身長170体重65キロから55キロまで落としたけど血圧150/90から変わらなかった。
テルミサルタン20飲み始めて半年で120/80になった
294:テスト ◆4EgbEhHCBs
24/10/15 21:57:15.82 zSwn7WDC0.net
>>279
伸びるって言われてるのは健康寿命ではなく寿命でしょ
なら何の意味もないどころか害悪
ヨボヨボで長生きなんてしたくない
295:病弱名無しさん
24/10/15 22:33:12.06 edN93S2P0.net
>>292
死刑
296:病弱名無しさん
24/10/15 23:08:58.43 w+FVZ8EF0.net
>>293
血圧って体重落としてもそこまで効果ないからな
自分はテルミサルタンより2段階強いアジルサルタン10mgにしてる
上は150だったのが今は128くらい
297:病弱名無しさん
24/10/16 00:39:36.16 D2sgTmNJ0.net
>>293
肥満なら効果もあるだろうが、あなたはもとから肥満ではなかったからな
298:病弱名無しさん
24/10/16 01:51:16.82 Icbkychy0.net
>>296
10キロ落としたら10下がったよ
299:病弱名無しさん
24/10/16 01:53:47.47 Icbkychy0.net
健康診断あったけど、10項目くらいABC評価されるんだが、
AAAAAAAADAAA
↑
血圧www
300:病弱名無しさん
24/10/16 07:47:24.33 dXU81eVk0.net
Slot 300
😜🍜💣
🌸👻👻
🎰🎴🌸
(LA: 1.76, 1.60, 1.59)
301:病弱名無しさん
24/10/16 08:04:35.58 LI1R1CGc0.net
>>292
どうなるかは知らんが、4ヶ月で7kgは計画がおかしくね？
よほどの過度肥満なら落ちやすいが
302:病弱名無しさん
24/10/16 08:04:35.88 LI1R1CGc0.net
>>292
どうなるかは知らんが、4ヶ月で7kgは計画がおかしくね？
よほどの過度肥満なら落ちやすいが
303:病弱名無しさん
24/10/16 08:45:53.33 hAxYqr820.net
>>301
余程の過度肥満なんだわ
304:病弱名無しさん
24/10/16 10:21:05.35 YAEB/kCQ0.net
タニタの手首式血圧計を使って1年４か月ほど。
やたらとエラーが出るようになったうえに、下の血圧の
右の数字がところどころ消えてちゃんと表示されなく
なってるんですが、故障かな？
電池はちゃんと替えてます。
305:病弱名無しさん
24/10/16 10:44:24.76 S8xIKtmx0.net
メーカーのサイト見ればわかるだろ
306:病弱名無しさん
24/10/16 12:17:42.37 8Blf1jYB0.net
>>287
胃薬服用してた2ヶ月間だけ低くて止めると戻った。たぶん薬の影響
307:病弱名無しさん
24/10/16 13:14:55.57 t9b/BtWP0.net
>>284
和田秀樹さんの著書では次の報告がソースのようですね。
「体格と生涯医療費の関連―大崎国保コホート研究」
308:病弱名無しさん
24/10/16 13:20:06.74 0oyW7dC00.net
和田の名前出すなよ、せっかくの研究が一気に胡散臭くなる。
309:病弱名無しさん
24/10/16 13:30:12.24 w0Nv1S/H0.net
【長生きしたいなら「小太り」がちょうどいい？痩せすぎが命を縮めるワケ】
健康に長生きしたいのなら「少し太め」くらいがちょうどいい。「BMIが25～30」くらいを目指すべきです。
実際、このくらいの人のほうが長生きすることは、数々の研究で明らかにされています。
反対に、18.5未満の「低体重」になると、死亡率は大幅にアップします。
私の経験からも、痩せている人は早死にする人が多く、少し太めの人には長生きする人が多いと実感しています。
しかも、太めの人は長生きするだけでなく、活力にあふれ若々しいのです。
ところが、メタボ健診でBMIが25～30の人は「肥満度1ですね。少し体重を落としてください」などと言われてしまいます。
せっかく元気で長生きできる“理想体重”なのに、わざわざ減らせと指導されてしまうのです。
近年では「高齢者のBMIは高めのほうがいい」と指針が修正されるようになりましたが、一般の方はほとんど知りません。
それどころか、医師でさえ知らない人がいるようです。
これは悲劇と言えるでしょう。実態を知らない医師に「痩せろ」と言われ、指示通りにしたらどうなるか？命を縮めてしまうことになりかねないのです。
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
310:
24/10/16 13:51:41.62 h4AOxNKq0.net
解釈の仕方によっては小太り長生き説の追い風になる・・・のか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/152-153
153 病弱名無しさん 2024/10/16(水) 13:48:10.65 ID:h4AOxNKq0
>>152
老化：食事制限がマウスの健康と寿命に与える影響
www.natureasia.com/ja-jp/research/highlight/15056
食事制限は、マウスの空腹時血糖値を含む代謝形質を改善することが分かったが、代謝の改善は寿命の延長とは直接関連していなかった。
食事制限には複数の効果があるにもかかわらず、著者らは、遺伝的背景が食事介入よりも寿命に大きな影響を与えることを発見した。
この発見は、食事制限によって引き起こされる代謝の改善が、必ずしもマウスの長寿につながるわけではないことを示唆している。
断続的な絶食とカロリー制限がヒトの寿命を延ばすかどうかを調べるには、さらなる研究が必要である。
311:病弱名無しさん
24/10/16 14:01:40.61 oUYx9rGv0.net
>>309
和田w
312:
24/10/16 14:08:23.75 h4AOxNKq0.net
筋肉を減らすカロリー制限がヤバいのは、もう常識になってる感じだがな
>>101が現在の小食で芸人時代の鶴太郎体型を維持できていれば120歳遺伝子？
食べる量を減らすと寿命が延びる
note.com/linkdediet/n/n80f3409fb7bc
驚いたことに、制限食で最も長生きしたマウスは、食べる量が少ないにもかかわらず、体重減少が最も少なかったマウスだった。
これらの食事で最も体重が減った動物は、エネルギーが低く、免疫系と生殖系が弱く、寿命が短い傾向があった。
全体的に、
1）制限のない食事をしたマウスの平均寿命は 25 か月、
4）および5）断続的な断食をしていたマウスの平均寿命は 28 か月、
3）基準値の 80% を食べたマウスの平均寿命は 30 か月、
2）基準値の 60% を食べたマウスの平均寿命は 34 か月だった。
しかし、各グループ内でも寿命の範囲（バラツキ）は広く、たとえば最もカロリーの少ないマウスの寿命は数か月から 4 年半に及んだ。
ストレスや低食物摂取の期間に自然に体重、体脂肪率、免疫細胞の健康を維持したマウス、および晩年になっても体脂肪を減らさなかったマウスが、最も長く生き延びた。
313:病弱名無しさん
24/10/16 14:49:44.68 yKFlfKlV0.net
【AI による回答】
減塩が意味がないという主張も存在しますが、減塩は血圧上昇を防ぐ効果があるという説もあります。減塩の有無について、次のような点に注意が必要です。
減塩しすぎると、血圧を下げようとしたにもかかわらず、逆に高血圧になる可能性がある。
高血圧には食塩に反応しやすいタイプ（食塩感受性）と反応しにくいタイプ（食塩非感受性）があり、食塩非感受性高血圧では減塩しても血圧が下がりにくい傾向がある。
減塩醤油を使用する場合は、塩分が少ないからといってかけすぎてしまうと、逆に塩分の摂り過ぎになってしまうこともある。
減塩によって死亡や病気が減るというはっきりしたデータはない。
日本人は塩を多く食べていますが、長生きしているというデータもある。
314:病弱名無しさん
24/10/16 16:28:17.54 Ss6C10640.net
足裏にマグネシウムを塗って寝るのって本当に吸収できてるのかな？
朝になると溶けて靴下が濡れてるけど
315:病弱名無しさん
24/10/16 16:45:43.06 L0Qp8M6M0.net
汗吸っただけ
316:病弱名無しさん
24/10/16 19:22:59.73 c/ZfRTCV0.net
塩分控えようと寿司を無醤油で食ったがうまいな
317:病弱名無しさん
24/10/16 19:36:38.02 vm0GcWd+0.net
醤油つけるともっとうまいよ
318:病弱名無しさん
24/10/16 19:51:48.96 nnVl9i/q0.net
>>56
だから体重なんて落としたって意味がないって言ってんじゃんか
なんで体重落とすと血圧下がると思い込んでる奴が後を耐えないんだ？
血圧なんてほぼ遺伝と塩分過多が原因なのに
319:病弱名無しさん
24/10/16 20:15:05.16 h4AOxNKq0.net
×血圧なんてほぼ遺伝と塩分過多が原因なのに
〇>>1 酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
高血圧治療ガイドライン2019
www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf
第4章 生活習慣の修正
肥満と同様、内臓脂肪の過剰蓄積は、糖・脂質代謝異常や脂肪組織アンジオテンシノーゲン発現増加やインスリン抵抗性を介して血圧を上昇させることが考えられている。
第13章 二次性高血圧
単一遺伝子異常に起因する先天性の血圧異常症は存在するが、まれである。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
320:病弱名無しさん
24/10/16 20:25:22.85 eIXJ9kj/0.net
>>318
バカはお前だよ。救いようがないバカだな。お前には高血圧スレより知恵遅れスレがふさわしいからそこにいけよ、バカ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
321:病弱名無しさん
24/10/16 20:45:16.95 nnVl9i/q0.net
別に痩せているからと言って高血圧になりにくい訳でもなんでもない
痩せていて学生の頃から既に高血圧の奴なんて男子ならいくらでもいる
痩せていて塩分過多な食生活な奴とデブで塩分過多じゃない食生活の奴なら、そりゃあ前者の方が高血圧になりやすいだろ
322:病弱名無しさん
24/10/16 20:46:27.98 OoxajLnN0.net
塩取り過ぎたら水分をたくさん飲めばいいんだよ
同じ塩分量でも水分飲むのと飲まないのでは大違いらしい
323:病弱名無しさん
24/10/16 20:51:14.90 nnVl9i/q0.net
痩せていてもラーメンの汁を半分以上飲むような奴は若くても170とか普通に行くぞ
高血圧にならない為には中学や高校の健康診断でもきちんと血圧測定を取り入れること
一番重要な項目やらないでなんのための健康診断なんだか
身長や座高なんてやる意味全くない項目はやるくせに
324:病弱名無しさん
24/10/16 20:57:42.29 h4AOxNKq0.net
例外はあるにしても
痩せている高血圧は運動不足と内臓脂肪の過剰蓄積が原因
学生の高血圧は二次性高血圧が原因
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
325:病弱名無しさん
24/10/16 20:58:58.91 y18c+/7V0.net
>>320
筋トレはあかんか
326:病弱名無しさん
24/10/16 21:06:48.09 nnVl9i/q0.net
痩せていようが塩分過多なら高血圧になる可能性大だろ
おれ年間で4000kmくらい自転車乗るからそんなに運動不足ってこともないはずだが
327:病弱名無しさん
24/10/16 21:14:03.92 h4AOxNKq0.net
塩分が原因になるのは太る痩せるより食塩感受性体質かどうかだから、いちいち太る痩せるに絡める必要ない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
328:病弱名無しさん
24/10/16 22:18:04.52 nnVl9i/q0.net
塩分感受性体質じゃないのに高血圧なんだったら体質遺伝だからどうしょうもないだろ
最早改善出来る点がない
329:病弱名無しさん
24/10/16 22:22:21.40 eIXJ9kj/0.net
>>325
血圧がかなり高い人は避けた方か無難だろうね
高血圧気味（収縮期150未満）程度なら負荷軽めでやるのが良いのでは
330:病弱名無しさん
24/10/16 22:31:19.21 nnVl9i/q0.net
気に食わないレスは池沼認定
選挙カーで名前連呼していたから票入れるみたいな老人と一緒で脳死なんだろう
331:病弱名無しさん
24/10/16 22:33:25.47 eIXJ9kj/0.net
>>330
お前まだいるのかよ。バカなんだから諦めてしねよ
332:
24/10/16 22:59:39.31 h4AOxNKq0.net
120歳スレでエロ書き込みを見なくなったら
とりあえずエロ袋>>3はしんだことになるのかも
333:病弱名無しさん
24/10/17 11:34:38.51 /Mmxwj0o0.net
>>314
自分は効果あったから続けてる
減塩にかなり気をつけてはいるけど
150/100から半年で107/74になったよ
脚が攣りやすい体質だからふくらはぎにも擦り込んでる
334:病弱名無しさん
24/10/17 13:13:01.03 vaoPTOFA0.net
原発アルドステロン症なんだが食い物気を付けてもどうしょうもないと思うんだよね
医者に聞いても塩分とりすぎダメって言われるだけ
毎日家系ラーメン食べてしまいたい
335:病弱名無しさん
24/10/17 18:09:15.69 9R8GxZlo0.net
臨月男子
336:病弱名無しさん
24/10/17 21:37:54.08 naQBEJZ30.net
自分は運動で下からラッキー
337:病弱名無しさん
24/10/18 00:50:37.26 y9ozaYfu0.net
俺もやはり減塩が一番かな。
これから鍋の季節になるけど、かつては醤油で
鍋の味付けていたけど、今は鍋に味付けないで
食う時にポン酢やレモン汁で食べてる。
朝食で納豆と卵料理（卵焼きや目玉焼きなど）
食べるんだがかつては卵料理に醤油使っていた。
今は納豆のタレをパックに入れた後にかき混ぜないで
パックを飯の上に乗せた卵料理に傾けて垂らして
味付けにしてる。
これやりだしてから血圧が上１４０以上はほとんどなくなった。
１２０以下の日が多い。
338:病弱名無しさん
24/10/18 01:10:26.77 pGQYDKV00.net
>>337
同意、とにもかくにも減塩です。
味噌汁もダシを効かせればほんの少しの味噌で美味くなります。納豆もタレ不要で豆の味がわかる。スーパーのお寿司も醤油とか不要でそのままシャリの塩分だけで美味しい。
339:病弱名無しさん
24/10/18 01:44:27.61 qH1S3hr40.net
オオサカ堂でいつもアジルバジェネリックのアジルスマートを買ってたのですが
インド産だと聞いてから躊躇してる
340:病弱名無しさん
24/10/18 02:42:55.97 bNwO4M8j0.net
学会や医師が書いているものを読むと、どれも一番最初に減塩が出てくる
第一にやるべきことは減塩なんだよな
341:病弱名無しさん
24/10/18 06:51:04.60 3tT0iqDJ0.net
鍋に汁、タレドバーとして
残り汁をの飲み干す。
減塩気にして無い。
ナトリウム摂りすぎたら、
カリウム、マグネシウム追加でぶっ込む
342:病弱名無しさん
24/10/18 06:59:14.87 wV8rl8DQ0.net
>>337
納豆のタレは添加物だらけで危険だから使わない方がいい
343:病弱名無しさん
24/10/18 07:10:45.45 wV8rl8DQ0.net
減塩で血圧下げるのは内臓の健康のためにも効果あるけどそれ以上に
動脈硬化の予防に最も重要なのは
「食品添加物」と「植物油脂」の摂取量をとにかく減らす事
血圧が正常値でも、肥満ではなくても
植物油脂を多く摂ってる人は
脳梗塞とか心筋梗塞などの致命的な大病になりやすくなる
344:病弱名無しさん
24/10/18 07:13:36.67 xKHFwTej0.net
>>342
１日１～２パック程度では大したこと無いかな？
自分は刻みネギに辛子かワサビのみで、醤油とかはかけないけど
345:俺か！？
24/10/18 07:40:37.59 QAQBokFn0.net
そのカラシやワサビがチューブのやつで油脂とか塩とか入ってるとか言う人がいそう
346:病弱名無しさん
24/10/18 08:39:19.57 UCbZONAJ0.net
>>339
インドは最大のジェネリック生産国なんだけどなぁ。
347:病弱名無しさん
24/10/18 09:24:03.30 bNwO4M8j0.net
>>342
陰謀論とか好きそうだな。ワクチンをうつと5Gがどうのとか信じてる？
348:病弱名無しさん
24/10/18 10:59:20.58 6K+YnNc30.net
寿司自体でも案外塩分あるからね～気を付けましょう
349:病弱名無しさん
24/10/18 12:14:22.78 juawRWQm0.net
レモン汁でごまかしてたら歯が溶けて来た
どうしょうもないよ
350:病弱名無しさん
24/10/18 13:17:56.78 cA4GhBok0.net
>>349
口内をアルカリ性に傾けろ。
重曹でゆすげ
351:病弱名無しさん
24/10/18 13:29:28.79 egPre5990.net
>>339
アジルサルタンとアジルスマートって違うの？
352:病弱名無しさん
24/10/18 13:48:29.30 gJkUp+IW0.net
インドは規制がゆるゆるなせいで偽物が多いらしい
353:病弱名無しさん
24/10/18 13:58:46.88 Lvw3alcb0.net
>>347
お前ワクチン打ったのかｗｗｗｗ
それなら血圧なんて気にする意味ないし
毎日3食ラーメンでも
酒もタバコも何でも自由にすればいいよｗ
354:病弱名無しさん
24/10/18 14:13:03.11 bNwO4M8j0.net
キチガイいるね
355:病弱名無しさん
24/10/18 14:23:06.74 ALapAkTQ0.net
毎日120歳スレに絡み続けるエロ袋>>3のほうがキチガイだろうに
356:病弱名無しさん
24/10/18 14:24:55.05 Lvw3alcb0.net
このスレで枠の話やめろ
そもそも降圧剤の副作用すら軽視してる人が多いスレなんだから
357:病弱名無しさん
24/10/18 14:26:41.31 Lvw3alcb0.net
>>354
何の脈絡もなくワクチン言い出したお前がな
358:病弱名無しさん
24/10/18 14:42:43.12 yuAVRPmO0.net
納豆のタレって本当に毒なの？
ググったらタレだけでなくからしも良くないとか出てきたわ
海外では禁止されてる添加物だとか
359:病弱名無しさん
24/10/18 14:52:43.36 bNwO4M8j0.net
>>358
そういうことを言う人は、なんの根拠もなく、ネットの噂とかを信じてる人だから相手にしない方がいいね
>>357
自分に言われた自覚があんのか、さすがだwww
360:病弱名無しさん
24/10/18 21:39:56.36 vJzNQyeD0.net
・・健康スレの宿命か・・
361:病弱名無しさん
24/10/18 23:48:33.68 y9ozaYfu0.net
>>358
いちいち気にしていたら食うもんなくなるしな。
減塩生活してても醤油使うときは使うし。
肉焼くのに醤油系がないと味気ない。
ところで皆さんはどうして血圧に気を遣うように？
俺は脳内出血で入院した時にお医者から
「ほとんどは高血圧が原因です」
と言われて、初めて血圧に気を遣うようになった。
362:病弱名無しさん
24/10/19 06:42:33.70 Pu/alWPB0.net
西田敏行みたいに突然死するのかな
363:病弱名無しさん
24/10/19 07:04:02.47 M99Xj6ZV0.net
>>361
塩分取りすぎて常に動悸がするようになって安静にしても治らないから怖くなって、徹底的に減塩したら改善した
364:病弱名無しさん
24/10/19 07:17:32.15 H3yk4Dxm0.net
>>362
西田敏行は虚血性心疾患らしいから、高血圧はあまり関係ないのでは？
365:病弱名無しさん
24/10/19 09:41:25.84 DTnUIc1Q0.net
ストレスも高血圧を誘発しますか？
366:病弱名無しさん
24/10/19 09:58:46.62 hM2ym8ql0.net
はい
367:病弱名無しさん
24/10/19 09:59:41.36 H3yk4Dxm0.net
>>365
定年退職して仕事辞めたら、血圧下がって平常値になったわ。特に、下の血圧が
仕事してる時は下がらなかったのが、仕事やめてから平常値になってる。ある意味、
高血圧の一番の要因はストレスじゃないかと思う。
368:病弱名無しさん
24/10/19 10:09:08.40 1RI+8QiK0.net
コーヒー１日５杯くらい飲むんだけど血圧170前後
飲むのを1週間やめると150まで下がる
369:病弱名無しさん
24/10/19 10:18:06.93 D6R9H2LS0.net
>>367
一番かどうかは人によるが、ストレスも影響あるよね
ストレス、塩、肥満、睡眠、運動、これらは全て血圧に影響があるのだから、本気で下げたければ選り好みしないで全部やるべき
370:病弱名無しさん
24/10/19 10:50:22.89 qTewmN2P0.net
塩、肥満、睡眠、運動と違って【ストレス】は真面目に頑張れば改善するというものじゃない
エロ袋>>3はそれを理解できていないから、いつまでも慢性疼痛で苦しみ120歳スレに絡むのをやめられない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
371:病弱名無しさん
24/10/19 13:28:02.52 JESQGZXC0.net
>>361
手術前検査で上180でこれじゃ手術なんて出来ませんよ！と怒られた
自分じゃ普通だと思ってたのに・・・
372:病弱名無しさん
24/10/19 13:36:15.68 Zc7kclVQ0.net
>>371
なんで普通だと思ってたの？
意味わからん
373:病弱名無しさん
24/10/19 13:37:11.94 8bSEPXls0.net
180は歯医者でも拒否されるぞ
374:病弱名無しさん
24/10/19 14:13:46.61 +TBvBQux0.net
献血も拒否されるな
375:病弱名無しさん
24/10/19 14:19:47.07 tG/ISLQb0.net
歯医者で血圧なんて測定されたことないな
376:病弱名無しさん
24/10/19 15:01:03.37 U6yYtg8W0.net
つか180なんてほっとくなよ
すぐ降圧剤飲め
サプリ感覚で毎日飲むだけ
377:病弱名無しさん
24/10/19 15:02:39.69 8bSEPXls0.net
>>375
アドレナリン系止血剤が血圧上げて、血がとまらなくなるのよ
378:病弱名無しさん
24/10/19 15:17:47.08 zlcnhtpT0.net
皮膚科で粉瘤の手術してもらったけど
その時に前検査で190だったけど普通に手術してもらったがな
379:病弱名無しさん
24/10/19 16:03:07.76 Xn9gjF1L0.net
普段130くらいだけど病院の診察で緊張すると180くらいになることあるよ
380:病弱名無しさん
24/10/19 16:32:36.71 jW8sEMXf0.net
普段125/85位(降圧剤飲んで)
昨日病院で計ったら119/80だった
いつも病院では低く出る
今日は暑いからか107/79と今まで見た事無い数字が出た
381:病弱名無しさん
24/10/19 17:44:23.95 ObI8ZcQ10.net
2年前の冬、仕事のストレスがリミッター突破したくらいに突如高血圧発症。（160/105くらい）
やはり、ストレスあるよな。仕事をだましだまし続けてるけど、辞めたら数値良くなってくるかな
382:病弱名無しさん
24/10/19 18:11:19.83 heR9TiMj0.net
なぜ、加齢に伴い血圧が上昇するのでしょうか？
加齢に伴う血管の弾力性低下などにより、特に収縮期血圧(＝最高血圧）が上昇します。
383:病弱名無しさん
24/10/19 19:33:25.37 U6yYtg8W0.net
低すぎるのもヤバいんだよな
上が110切ったら低すぎる
384:テスト
24/10/19 19:45:42.58 HEETSZl10.net
>>382
最高血圧は正常血圧の範囲内なのに
最低血圧が高血圧の理由を教えてくんろ
最近の平均は125/88くらい
385:病弱名無しさん
24/10/19 20:04:45.90 8m233Kjb0.net
>>384
末梢血管が硬くなってるのかも
386:病弱名無しさん
24/10/19 20:06:12.07 U6yYtg8W0.net
>>384
コレステロールが溜まって血液ドロドロになってるな
387:病弱名無しさん
24/10/19 20:07:56.99 D6R9H2LS0.net
書類整理していたら10年前の健康診断結果が出てきた
体重は今より20kgも重たいのに、115-77だったよ
若さはいいね
388:病弱名無しさん
24/10/19 20:34:33.28 U6yYtg8W0.net
昔は血圧は年齢プラス100って言ってたよな
今の基準だと高いのかな
389:病弱名無しさん
24/10/19 21:47:43.06 tG/ISLQb0.net
>>388
その基準も適当だよな。
最初に考えた人は、うまい法則思いついたぞ！くらいな感じだったんだろう。
だいたい年齢でそんなうまい具合はまるわけないよね
390:病弱名無しさん
24/10/19 22:08:28.65 rdqGS3ht0.net
>>383
110切ったらヤバいのソースありますか？
391:病弱名無しさん
24/10/19 23:10:15.45 D6R9H2LS0.net
110以下なんて理想的だぞ
低血圧の診断基準が100以下で症状のあること、だよ
ただ、薬で下げ過ぎるのが良いかは別問題だがな
392:病弱名無しさん
24/10/19 23:18:40.52 YEtlFNdJ0.net
閉経前は血圧低いよね。
393:病弱名無しさん
24/10/19 23:31:34.10 ziJqPY9Q0.net
個人差が大きいので、一概に基準化は出来ないが、
120mmHg未満(高齢者は130mmHg未満)になると、過降圧起こす人が出始めるので、
この辺を下回りだしたら、過降圧の症状出ないか要注意ではある。
日中変動とか、その日によって上下するとかあるんで、気をつけましょう。
394:病弱名無しさん
24/10/20 08:24:32.03 vVCA6h8q0.net
か
395:病弱名無しさん
24/10/20 19:35:56.68 9NFJnjCY0.net
>>393
396:病弱名無しさん
24/10/20 21:11:37.17 ucmdwKVn0.net
薬飲んで145の105ってヤバい？
397:病弱名無しさん
24/10/20 21:59:08.12 XOiRMfyS0.net
>>396
1ヶ月の平均がそんな感じなら、次の診察で薬が強くなると思うよ。
398:病弱名無しさん
24/10/20 22:45:35.53 w8EjGZpt0.net
>>396
元の数値や年齢がわからんけど
薬飲むなら130-85くらいにはしたい
薬の種類変えるか容量を増やすかだろね
399:病弱名無しさん
24/10/21 03:41:21.17 75c/qfdG0.net
アムロビジンってのを飲むと血圧は下がらないけど
頭がスッキリする感じわかる？
400:病弱名無しさん
24/10/21 07:37:18.42 bUFrx2lS0.net
さむくなってきて上がってきたけど3回目の測定で下がればまだ気にしなくても良いですか？
401:病弱名無しさん
24/10/21 07:51:47.77 4dRQHXWw0.net
寒くなってきて150\100、夏は100\70くらいだったのに、俺は変温動物かな。暖めるしかないのかな。
402:病弱名無しさん
24/10/21 08:21:05.51 2m8LEBNs0.net
急に気温が低くなったよな最悪すぎる…
403:病弱名無しさん
24/10/21 17:38:56.78 5UsfWNiP0.net
>>401
俺も今日、月1の診察行ったら
152/102だったわ。
上下共に15位高い
関東だけど今日は朝から冷え込んでたしな。
でまた明日明後日は25ド位になるみたいだし
404:病弱名無しさん
24/10/21 21:53:41.80 BvjutxhN0.net
>>397
まだ飲み始めて1ヶ月
アムロは効かないのかな。
405:病弱名無しさん
24/10/21 21:54:33.50 BvjutxhN0.net
>>398
50代です！
次回の診察で薬変わるのかな～。
406:病弱名無しさん
24/10/21 22:08:04.98 8vNaDlZo0.net
>>404
アムロジピンなら1週間くらいでフルパワーで効くはず。
容量分からないけど、
アムロジピン5mg入れて、元の値から5～10mmHg下がってれば、期待通りかと。
降圧剤は徐々に強くしていく物なので、次はアムロジピン10mgになるか、
何かARBを足して合剤にするかが鉄板。
407:病弱名無しさん
24/10/21 23:06:38.39 F0XhD8WR0.net
ARBならアジルサルタン
一番効果ある
腎臓や肝臓にも負担ほぼなし
408:病弱名無しさん
24/10/22 00:19:15.21 8MD0Oko10.net
>>400
ネタか？1回目が一番正確だよ
409:病弱名無しさん
24/10/22 00:19:55.00 8MD0Oko10.net
1週間飲み続けるのかー
410:病弱名無しさん
24/10/22 03:21:01.33 BpTtk7V+0.net
>>388
【健康診断は日本だけのフシギな慣習！ 健診で予防できないどころか命が縮まることも】
欧米では健診の効果を検証する臨床試験がいくつも行われています。
欧米で健診の効果を調べた14の臨床試験の計18万人のデータを解析した論文が2012年に発表されていますが、
健診を受けた人と受けなかった人では、全体の死亡率、心臓病、脳卒中、がんによる死亡率に差は見られませんでした。
30～60歳の6万人を10年間追跡調査したデンマークの調査でも同じような結果となりました。
健診を受けたグループは、健診に加えて、5年間に4回の健康相談を行い、リスクが高いと判断された人には生活習慣や運動、禁煙のグループ指導も行いました。
にもかかわらず、健診を受けない人と、心臓病や脳卒中の発症率、全体の死亡率に差がなかったのです。
これらの研究結果から考えると、健診は病気を予防する効果が見られないばかりか、医療の厳しい管理でかえって命を縮める可能性もあるということです。
タダより高いものはないと言いますが、実質タダの健診を受けたために、高い代償を払うハメになったとしたら笑うに笑えません。
://gendai.media/articles/-/139134?page=3
411:病弱名無しさん
24/10/22 04:28:34.94 CNniRFHZ0.net
検診を受けずにどうやって病気を見つけるんだ
412:病弱名無しさん
24/10/22 07:38:10.46 6NLAMDc40.net
さ
413:病弱名無しさん
24/10/22 07:54:56.30 n0z2UpUO0.net
>>410
検診しない人ってその代わりに、常に最大限に健康に気を使って生活習慣病の予防を徹底してる人も多いだろうから両極端で
それで平均化されて結果的に差が無くなってるだけでは？
414:病弱名無しさん
24/10/22 11:41:00.58 K6cvN/do0.net
和田ネタはもういらない
415:病弱名無しさん
24/10/22 13:33:42.76 NQseTQ3T0.net
>>407
オオサカ堂みたら1箱1万円だった
416:病弱名無しさん
24/10/22 13:56:14.81 qu/pJh++0.net
癌の腫瘍マーカーってめっちゃ精度悪いしステージ0~1くらいの初期癌を健診とか人間ドックで見つけるのってぶっちゃけめっちゃ運たけどね
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
417:病弱名無しさん
24/10/22 14:34:53.75 B9JaZkAA0.net
まあ、和田信者がいるなら勝手にすればいいわ
418:病弱名無しさん
24/10/22 15:29:22.57 K6cvN/do0.net
>>415
それ武田デンマークやベルギーの高いやつ、日本で武田のアジルバ(オリジナル)10割で買うよりも高い。
インド製なら半額以下だよ。
そんなことしないで、普通に病院で国産のを7割引で貰おうよ。
419:病弱名無しさん
24/10/22 19:03:50.74 gUP5Ot8j0.net
毎日ニンニク10-20g食べると血圧下がるってみたんだけどどうなんだろう？
420:病弱名無しさん
24/10/22 19:09:48.94 WXMMzZd80.net
にんにくは食べる降圧剤って言われてるからな
421:病弱名無しさん
24/10/22 19:11:36.06 UE8iMO010.net
言われてない
422:病弱名無しさん
24/10/22 19:25:23.44 KKMGBL4X0.net
屁が臭くなる
423:病弱名無しさん
24/10/22 19:55:16.74 8MD0Oko10.net
食べなくても臭い
424:病弱名無しさん
24/10/22 20:08:15.36 1rxfsPPN0.net
バナナとキウイとヨーグルトを毎日食べたら180が120まで下がったことはある
だけど毎日なんてくえんわ
425:病弱名無しさん
24/10/23 04:00:09.93 Cr/AvfrE0.net
それは、経済的理由？
味覚に理由？
426:病弱名無しさん
24/10/23 07:51:57.02 bb9V62TO0.net
野菜やくだものを沢山食べると確かに下がる気がする、血圧が下がる因子の強弱、食べ物、クスリ、気温、自分はどれか一番効くのか人体実験中。
427:病弱名無しさん
24/10/23 12:56:27.10 xvXX4zqi0.net
ヨーグルトはともかく
フルーツを毎日は糖尿病が気になる
食費も高くなるし
428:病弱名無しさん
24/10/23 13:07:33.81 gRm4fhu40.net
ジュースではなく果物そのものを食うなら、バカ食いでもしない限り問題ない
429:病弱名無しさん
24/10/23 13:29:38.36 6VbQY0Wl0.net
野菜の大量摂取のデメリットはある？
430:病弱名無しさん
24/10/23 13:34:59.16 wlUrzvzW0.net
分かり易いデメリットはシュウ酸で結石になることだろうが
大量摂取すれば他にも色々あるだろうよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/173
173: 病弱名無しさん 2024/10/19(土) 19:24:46.43 ID:qTewmN2P0
>> 172
大豆やナッツを主食にするのは「不自然」で危険
穀物も「不自然」だし畑の肉だからアルカリ性>>101-104
葉野菜も大量に食べるのは「不自然」で危険
【HbA1cを下げる】糖尿病を改善する最強の食物
youtu.be/EiDynHkRi3E?t=151
431:病弱名無しさん
24/10/23 13:35:25.77 S9kSPCis0.net
ザクロジュース始めました
432:病弱名無しさん
24/10/23 14:00:15.37 keuUPQJH0.net
トランプがマックでバイトしてるニュース見たらマックポテト揚げなから私は塩が大好き！てはしゃいでたけどトランプって高血圧にならんの？
「私はマクドナルドが大好きだ。仕事が大好きだ。良い仕事を見るのも好きだ」（トランプ前大統領）
エプロンを付けて厨房に入り、店員から教わりながらポテト揚げに挑戦するトランプ前大統領。
「私は塩が大好き！ちょっと待って、少しこぼした」（トランプ前大統領）
さらに、ドライブスルーの窓口で客に商品を手渡し、笑顔で握手を交わしていた。
://i.imgur.com/ECpU4x1.jpeg
433:病弱名無しさん
24/10/23 14:01:38.79 6VbQY0Wl0.net
トランプは裏で健康コストにどれだけ金掛けてるだろ？
434:病弱名無しさん
24/10/23 14:39:48.92 9gaavnR20.net
>>430
この人の大豆毒の動画見て豆腐や枝豆食わなくなった
435:病弱名無しさん
24/10/23 14:55:46.49 gRm4fhu40.net
>>434
トンデモに騙されている奴www
436:病弱名無しさん
24/10/23 15:15:08.46 Ou8/THOL0.net
トランプ121/79
URLﾘﾝｸ(www.cnn.com)
437:病弱名無しさん
24/10/23 15:20:59.08 wlUrzvzW0.net
トンデモとは限らない
健康体なら食えば良いが、不健康体のエロ袋>>3なら有害の可能性はあるから
ただしレクチン（植物毒）は大豆以外の植物性食品にも含まれる
www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu06210750314
豆類であれ、野菜であれ、果物であれ、多くの植物性食品にはレクチンが含まれている。これらの物質は植物を病気や害虫から守る働きがある。しかし、ヒトにとっては有害である可能性もある。それには、レクチンの量と種類が決め手となる。
毒（レクチンたっぷりの「食べてはいけない食品」）
玄米、パン、パスタ、蕎麦、シリアル、ジャガイモ、砂糖、豆類全般（もやしのようなスプラウトもダメ）、豆腐、枝豆、ピーナツ、カシューナッツ（ナッツではない）、チアシード、トマト、ナス、キュウリ、カボチャ、メロン、トウモロコシ、ローカロリー飲料……など
味方（体がよろこぶ「食べて良い食品」）
アボカド、ナッツ全般、栗、ココナッツ（ミルクやクリームもOK）、オリーブ、ダークチョコレート、海藻類、キノコ類、アブラナ科の野菜類（ブロッコリー、白菜、キャベツなど）、オクラ、玉ねぎ、葉菜類、サツマイモ、サトイモ、こんにゃく、柿、味噌、キムチ……など
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
438:病弱名無しさん
24/10/23 15:25:44.14 wlUrzvzW0.net
健康体でも大豆バカ食いする気にはなれないがな
大豆食品の摂取量と膵がん罹患の関連
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8492.html
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
439:病弱名無しさん
24/10/23 15:47:40.59 3KkU3fmQ0.net
豆腐はともかく
このスレで
「大豆は危険だから納豆も禁止」
などと言っても誰も賛同しないだろう
440:病弱名無しさん
24/10/23 15:55:43.91 wlUrzvzW0.net
このスレどころか松原秀樹>>430もガンドリー>>437も発酵大豆は禁止てないんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
441:病弱名無しさん
24/10/23 16:42:36.76 HAtUBXku0.net
運動しないの?
442:病弱名無しさん
24/10/23 16:58:52.03 GerlcaWg0.net
キチガイと対話しようとしても無駄だぞ。
443:病弱名無しさん
24/10/23 18:18:48.12 EzhqUTu50.net
降圧剤危険！飲むな！系動画が多数あるが飲まないとこんなに危険！みたいなサイトもあり
飲むも地獄、飲まぬも地獄か
444:病弱名無しさん
24/10/23 18:26:36.86 gRm4fhu40.net
>>443
そんな動画を見ているお前の頭が地獄だよwww
445:病弱名無しさん
24/10/23 18:27:20.70 gRm4fhu40.net
バカってYou Tubeを見るんだな。笑っちゃうよwww
446:病弱名無しさん
24/10/23 19:08:14.93 Nv37e4EG0.net
降圧剤を飲まずに血圧を下げることが出来る人はそうした方がいいだろうけど
血圧が高い状態を放置するよりは降圧剤を飲んだ方がいいよ
447:病弱名無しさん
24/10/23 19:17:49.94 EzhqUTu50.net
>>444
君の頭は天国さ！
448:病弱名無しさん
24/10/23 19:40:09.20 gRm4fhu40.net
>>447
ねーねー、どういう人生を歩むとYou Tubeで薬の効能を知ろうとするような人間になるんだ？
後学のために教えてくれか
449:病弱名無しさん
24/10/23 19:58:08.19 9gaavnR20.net
YouTube情報のお陰でガンを克服した人もいますよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
450:病弱名無しさん
24/10/23 20:43:04.60 GerlcaWg0.net
>>448
バカに付ける薬は無いから。
451:病弱名無しさん
24/10/23 21:09:40.83 2zyy8aCu0.net
YouTubeにも有用な情報はあるよ
たた、デマをデマと見抜けないバカはみないほうがいい。
452:病弱名無しさん
24/10/23 23:33:45.87 khZcZWux0.net
レクチンは、沸騰水中で5～10分以上加熱すると毒性が無くなる
レクチンを無毒化するには、食品を充分に加熱調理するか発酵させることが必要です
453:病弱名無しさん
24/10/24 09:37:57.96 89IA9bpe0.net
夏場は110台だったのにここ数日寒くなってきて140とかなんだけど
こんなに劇的に高くなるもん？怖いわ
454:病弱名無しさん
24/10/24 11:14:29.05 8ZlENDLd0.net
>>453
体温を逃がさないように縮こまるから圧上がるよ
455:病弱名無しさん
24/10/24 12:39:39.01 avcuJCHh0.net
>>453
その辺は個人差、結構変動する人も、季節性とか全く無視な人も。
季節性なら毎年同じような傾向になるはず。
140とかなら薬調節してもらった方が良いかもね、で暖かくなったら減らす。
なるべく部屋を一年中同じ温度にするとよさげ。
456:病弱名無しさん
24/10/24 16:16:15.30 Rph6WW3d0.net
125/90とか、下の血圧が高いんだけど、
下の血圧もアムロジピンとかで下がるものですか？
457:病弱名無しさん
24/10/24 17:22:49.24 q7WLy6300.net
人によるけど普通は下がる
でも上も下がるからバランスが必要になるね
458:病弱名無しさん
24/10/24 17:24:08.17 avcuJCHh0.net
>>456
飲めば上も下も下がりますけど、その数値なら治療はまだ早いかと。
とりあえず、減塩、減量、運動と言ったお約束をこなしつつ様子見で。
459:病弱名無しさん
24/10/24 18:16:03.96 Rph6WW3d0.net
>>457
>>458
ありがとうございます！
460:病弱名無しさん
24/10/24 18:38:38.30 x4P5h/sy0.net
常にダルいし眠い
461:病弱名無しさん
24/10/24 18:45:46.78 cXFKxXdS0.net
そう、単に リテラシーレベルの問題でしょ
462:病弱名無しさん
24/10/24 19:08:44.03 3rcc12oz0.net
最初210/130ぐらいあって、流石にビビって塩分をとにかく減らす努力して、昼飯はトマトジュース1本、プレーンヨーグルト、バナナに固定
もちろん薬にも頼ったけど一月半で130/80まで下がった
血圧下がってきたのはいいけど、なんか夕方になると眠気が酷い
463:病弱名無しさん
24/10/24 22:36:18.12 c/7tJ+Tm0.net
この時間で127/92
薬飲んで初めてハイスコア出た。ストレスと不規則で下が90超えるとは。
464:病弱名無しさん
24/10/25 01:41:12.68 AsQYNTH/0.net
>>460
【「減塩生活」は60歳で卒業しないとマズい。食塩が少ないほど寿命が縮まると心得よ】
10万人規模の調査で、食塩は多すぎる害よりも、少なすぎるほうが体に悪く、食塩摂取量が10gより低くなればなるほど、急カーブで死亡率が上がるという結果が出ました。
血圧を上げてしまう塩はワルモノ扱いされますが、高齢者が濃い味を欲するのにも理由があるのです。
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
465:病弱名無しさん
24/10/25 02:07:52.98 HH1BmCkJ0.net
和田信者は早死にする
466:病弱名無しさん
24/10/25 02:30:25.15 DkQV/6mu0.net
>>464
和田とかいう素人も金のためとはいえよくまあこんなデマを書くな
人を殺すデマだぞ
467:病弱名無しさん
24/10/25 02:35:21.60 nrwBJR8U0.net
【「血圧が高いから」と薬を飲むと脳梗塞が50％も増えた！ 元気な百寿者ほど血圧が高いという真実】
動物のキリンは、上の血圧が250、下の血圧が200あると言われています。
2mある長い首の上にある脳まで、重力に逆らって血液を届けるには、高い血圧でなければならないということです。
必要があって高くなっている血圧を、薬で下げてしまったらどうなるか。キリンは立っていられなくなるでしょう。
私は獣医ではありませんが、もしキリンが患者なら、キリンの事情を無視して、無理に血圧を下げるようなことはしません。
ところが、日本の高齢者は、高齢者特有の血管の事情を無視して、高血圧の治療をされています。どういうことか説明しましょう。以下↓
://gendai.media/articles/-/139150?page=1&imp=0
://i.imgur.com/b5fSimn.png
468:病弱名無しさん
24/10/25 02:38:10.79 q9saVu5F0.net
正直、薬を飲むだけで血圧下がる＝安全ってのは疑問ではある
469:病弱名無しさん
24/10/25 03:48:13.15 sFbEhjeo0.net
ARBとカルシウム拮抗薬はほぼ副作用ないからサプリ感覚でいいんじゃないか
470:病弱名無しさん
24/10/25 04:22:22.05 WrVNf3Sb0.net
実家に久し振りに来て手首式の血圧計をやってみたらほぼ普段と変わりなし
で母親が目の前で計るのを見てたら血圧計を顎の辺りの高さで計ってた
これ違いますよね？
腕を伸ばして(テーブルの上)心臓の位置にするんですよね？
471:病弱名無しさん
24/10/25 04:37:36.20 8qsf3mfq0.net
テーブルの上だろうが顎の辺だろうが心臓の位置になってりゃどこでも良い
472:病弱名無しさん
24/10/25 05:42:39.78 F16245WZ0.net
>>467
人間じゃないものと比較しても…
473:病弱名無しさん
24/10/25 05:43:39.27 F16245WZ0.net
>>470
血圧計の使用法の図だと肘曲げてるんだけどどうなんだろう
474:病弱名無しさん
24/10/25 07:06:10.92 ljHNCgDi0.net
>>464
精神科医の私見に過ぎない戯言
「減塩は辞めた方がいいと『思います』」
こんな無意味な記事を信じて
塩分10ｇ以上摂るバカが本当にいるのか？
475:病弱名無しさん
24/10/25 07:10:53.39 ljHNCgDi0.net
そもそも
低ナトリウム血症の原因は
過度な減塩＋水分の摂りすぎ
だから減塩してる人は
水を飲み過ぎないようにすればいい
476:病弱名無しさん
24/10/25 07:42:43.91 ojOfqWq90.net
みんな仕事は転職してるのかな
477:俺か！？
24/10/25 07:50:13.13 tAO9kBjD0.net
>>467
その理屈でいくと高齢になってくると身体はいろいろ縮んでくるのに血圧が高くなるっておかしくない？
478:病弱名無しさん
24/10/25 08:09:48.42 8qsf3mfq0.net
食卓塩 減塩タイプ
URLﾘﾝｸ(files.catbox.moe)
479:病弱名無しさん
24/10/25 08:46:19.30 sCWPHbZp0.net
>>478
こういう商品って
塩化ナトリウムの代わりに塩化カリウムを使って味を誤魔化してるけど
カリウムも摂りすぎると良くないらしいから怖くて使いたくないわ
480:病弱名無しさん
24/10/25 08:59:30.93 EppFa01M0.net
塩0とか極端なのは当然だめだけど、減塩を意識しない食生活だと大半の人は塩分過多になってしまう。特に外食中心だと。
だから減塩に意識しないとだめって事だよね。
当然塩分だけじゃなくて、脂質や糖分も同じだね。
481:病弱名無しさん
24/10/25 09:01:13.28 JVxMsLJt0.net
>>479
腎臓病やとカリウムの排出がしにくくなるし、高カリウム血症になると心停止するからこれも使えないんだよな
高血圧の人は使っていっていいと思う
482:病弱名無しさん
24/10/25 09:14:30.12 E4UjHepu0.net
天然塩が無難だと思うけど食卓塩みたいにサラサラじゃないから使いにくいんだよな
483:病弱名無しさん
24/10/25 09:28:20.90 0+y97aMd0.net
岩塩は？
484:病弱名無しさん
24/10/25 09:40:39.90 ULgtDgwk0.net
岩塩なんてただの塩
485:病弱名無しさん
24/10/25 09:59:24.41 yXHhQMLP0.net
コショウはだいじょうぶなの？
486:病弱名無しさん
24/10/25 10:01:09.52 Koai3Avt0.net
201/120ってやばい？金なくて病院行けないんだけど
487:病弱名無しさん
24/10/25 11:07:43.60 Tk2iNsbl0.net
>>486
明らかにヤバイ
金ないならとにかく減塩を徹底すべき
「いつ死んでもいい」とか思っても
血管の病気は都合よく楽には死ねずに
半身不随で生き地獄になってしまう場合も多いから
488:病弱名無しさん
24/10/25 11:33:16.89 ULgtDgwk0.net
>>486
そこまで金がないならナマポになれ
489:病弱名無しさん
24/10/25 12:13:34.14 /k4Mf2Zn0.net
>>486
上180超えたら、すぐに病院行かないとよろしくないレベル。
脳みその血管破けて後遺症残るとか洒落にならない。
病院代が1500に、薬局代が1000、どーにか作って行くべき。
んで、病院の先生には正直に、金がないんで安く上がる方法でお願いしますと言う。
長期で処方箋出して貰うとか、リフィル処方箋なら3回使えるんで、診察代を安く出来る。
ただし、血圧がちゃんと下がるまでは毎月ねって言われる可能性が高い(毎月薬を見直すので)
490:病弱名無しさん
24/10/25 12:17:21.99 DkQV/6mu0.net
>>486
死んでおかしくないレベル
親兄弟に頭下げて金を借りるか、行政を頼れ
今すぐやれ。あと、他の人も言っているが、医者に行くまで塩分は口にするな。バナナか干し芋でも食ってろ
491:病弱名無しさん
24/10/25 12:57:55.67 sFbEhjeo0.net
>>486
とりあえずアムロジピンとかネットで個人輸入で安いとこ探して買ってすぐに飲むべし
血圧200超えると常にのぼせた感じじゃないのか？ヤバいぞ
492:病弱名無しさん
24/10/25 13:02:29.27 DkQV/6mu0.net
>>491
そんな危険なことを勧めるなよ
まずは診察だろう
493:病弱名無しさん
24/10/25 13:08:35.62 520Dl0fD0.net
>>486
そういう人を無料診療してくれる病院あるから調べてみて
事情話せば薬も貰えて暫く通えるよ
私がそうだったから
494:病弱名無しさん
24/10/25 13:50:02.88 ULgtDgwk0.net
>>493
そんのとこあるのか
495:病弱名無しさん
24/10/25 14:09:18.30 sFbEhjeo0.net
>>492
何が危険なの？
病院いっても高血圧ですねって言われて薬を処方されるだけだぞ？