24/11/03 18:36:48.06 FA6AUUso0.net
この前ランニングですげえ勃起したって書いたけどウォーキングでも効果ある？ やっぱり有酸素のランニングじゃないとだめ？
401:病弱名無しさん
24/11/03 18:44:51.22 jCsoJR8b0.net
継続すれば効果はあるんじゃないか?
とりあえずやってみたら
402:!dongri
24/11/04 00:31:37.70 4EH1Ck+90.net
当たり前の権利やし
403:病弱名無しさん
24/11/04 01:40:06.21 uVqrFgTj0.net
ちょっとマジでポルノ禁止を頑張ってみようかな
やっぱ慣れすぎてるってのは絶対あるよね
404:病弱名無しさん
24/11/04 07:26:45.09 kE8x2FCT0.net
今のポルノがレベル高すぎて刺激が強すぎる
405:病弱名無しさん
24/11/04 11:08:57.34 IkvFR5rq0.net
やっぱり加藤鷹(64)はすげーな、さすがレジェンド
AV男優になる前に500~600人の女とやってたらしい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
406:病弱名無しさん
24/11/04 11:11:11.31 BAMvfKFn0.net
ED薬を飲んでも勃起しない人の特徴
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
407:病弱名無しさん
24/11/04 18:16:49.71 uVqrFgTj0.net
ドーパムクナのサプリ届いたわ
エロパワーが復活するよう頑張る
408:病弱名無しさん
24/11/04 22:07:52.88 sFpGNITs0.net
みなさん
結婚とか子作りに関してどうしてます？
409:病弱名無しさん
24/11/04 22:40:17.17 OUs97pTN0.net
「快楽物質ドーパミン」がアルツハイマー病患者の記憶力を改善する可能性、研究結果
forbesjapan.com/articles/detail/73100
はやりセックスが認知症を予防する
410:病弱名無しさん
24/11/04 22:40:46.27 OUs97pTN0.net
>>408
子供はもうすぐ成人する
411:病弱名無しさん
24/11/05 00:50:52.20 dYiBhebL0.net
スクワットやって勃起するようにはなってきたが、精液の再装填が遅いのはなんとかならないの？
EDになる前は早漏ということもあり精液の再装填が早かったんだけど今は早漏だし一回射精しちゃったら数日無理な感じなんだが。
412:病弱名無しさん
24/11/05 07:19:04.01 B8KQWtaq0.net
恋をすればよい
413:病弱名無しさん
24/11/05 09:55:01.27 9vHz70bh0.net
やっぱり加藤鷹(64)はすげーな、さすがレジェンド
AV男優になる前に500~600人の女とやってたらしい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
414:!dongri
24/11/05 23:15:28.75 E0809njB0.net
また、お前か
415:病弱名無しさん
24/11/06 07:13:59.88 8e6wcA+p0.net
>>400
ウォーキングは歩幅、速度が大事
いつもと同じ歩き方でウォーキングをしても負荷がかからないから歩いてるだけになる
歩幅を広げる意識で少し速目にウォーキングすると心拍数が上がって負荷も上がるから効果が出る
あとはインソールにこだわると効果が一気に上がる
416:病弱名無しさん
24/11/06 07:23:50.85 8e6wcA+p0.net
勃起不全で筋トレしたいなら最初はサンドステッパーから始めるのがいい
不安定な足場に立つだけで重心バランスを取ろうとしてインナーマッスルを中心に筋肉を使わされる
だからサンドステッパーに立ったままテレビを見てるだけでいいし
肛門に力を入れてたり抜いたりすることで効率的にPC筋やBC筋を鍛えられる
足踏み運動やスクワットもすれば更にいい
薬を飲むにしても下半身の筋肉がちゃんとあるだけで効きが良くなるし
やらないよりやったほうがいいな
417:病弱名無しさん
24/11/06 07:29:23.32 obmNpNP50.net
サンドステッパーて初耳だったけど、砂浜を走るのも体幹が鍛えられるのか
418:病弱名無しさん
24/11/06 08:21:41.51 qT0/uMY90.net
サンドステッパー高いから空気式の踏み台を注文した
419:病弱名無しさん
24/11/06 10:11:59.10 Pl60foGG0.net
俺は素人童貞でソープでしかセックスした事がないので
セックスは女に金を払ってさせてもらう行為って考えになってしまってる
普通はカップルや夫婦の男女が愛し合って、その場や雰囲気のノリで致す本能的な行為なんだろうけどね
420:病弱名無しさん
24/11/06 12:04:35.28 8e6wcA+p0.net
>>418
空気式でやるときは2つ買って左右の足で別々にするといいよ
それで似たような効果が出せるから
421:病弱名無しさん
24/11/06 12:06:03.24 8e6wcA+p0.net
>>417
砂浜みたいな不安定な足場だと体がバランスをとろうとして体幹がしっかり働くからね
422:病弱名無しさん
24/11/06 14:42:11.61 +rVvTfNU0.net
知ってる、はじめの一歩で見た！
423:病弱名無しさん
24/11/06 17:49:13.13 wOis4dmg0.net
ロッキー３で見て真似した
424:病弱名無しさん
24/11/06 22:35:17.62 qT0/uMY90.net
ついでにバランスボールも注文したった
425:病弱名無しさん
24/11/07 00:47:46.99 2HOZbHKz0.net
定年した父親のためにブルブルマシン買ったら、これめちゃくちゃ効くな
朝立ちがギンギンで鎮めるのが大変。手足の神経痛が消えて、関節がきしむ感じも無くなった
血行良くなればいいなくらいの期待だったけど、全身の筋肉と関節がほぐれて調整されたみたい
426:病弱名無しさん
24/11/07 01:52:37.62 JYs/Aoaf0.net
具体的にどれ買ったの？
427:病弱名無しさん
24/11/07 02:39:55.64 2HOZbHKz0.net
>>426
stylish Japanという怪しいメーカーの安物
尼ランキング1位で9200円だったけど今は売り切れてるね
安物は縦振動しか出来んけど一万前後で売ってるよ
横振動も出来る高いやつは家電量販店でサンプル展示してることあるから、興味あるなら探してみるといい
428:病弱名無しさん
24/11/07 02:47:09.74 zsUN9X0d0.net
://youtube.com/shorts/FZgHVJhx1fY?si=fNUcJVtYIBxW74yx
この足踏み運動が下半身にガチで効く
429:病弱名無しさん
24/11/07 02:52:52.36 zsUN9X0d0.net
骨盤底筋が陰茎に血液を送るポンプで
陰茎から戻らなくするバルブでもあるから
ウォーキング1時間やるなら
ウォーキング30分+骨盤底筋トレーニング30分のがいいよな
トレーニングの足しにMYTREX AQUA LIFTが欲しいこの頃
あれ高いけど浴槽で使うからしっかり効くみたいでほんと欲しい
430:病弱名無しさん
24/11/07 07:26:17.53 w8Vrm37j0.net
>>425
オマンコにも使ってみたい
431:病弱名無しさん
24/11/07 07:27:51.15 w8Vrm37j0.net
>>428
これを砂の上でやればいいのか
432:病弱名無しさん
24/11/07 10:03:25.32 xm/7lpXU0.net
風俗で100人以上の女とセックスしたけど、
プライベートで独身＆彼女無しだから心が満たされない
433:病弱名無しさん
24/11/07 11:06:39.02 inQKbx2t0.net
>>429
MYTREX AQUA QUTTO使ってるよ
風呂で使ってもいいけど、霧吹きで湿らせて使ってるわ
強くすると結構な負荷だけど、ケツが凝る
434:病弱名無しさん
24/11/07 19:37:50.83 xKP9r3Qt0.net
>>433
なんだこれ？超音波治療機みたいなもんか
435:病弱名無しさん
24/11/07 21:35:22.23 EEMDRaYq0.net
emsだよ、SIXPADの尻用のやつ
436:病弱名無しさん
24/11/07 21:46:56.46 EEMDRaYq0.net
ちなみに使い始めて2ヶ月くらいの実感だけど、勃起力が上がった感じはしない
射精時にpc筋を収縮させると射精がほんの少しだけ我慢出来て溜めが産まれてチャージショットみたいになって飛距離は上がったと思う
437:病弱名無しさん
24/11/08 07:30:36.61 c9Ces8Sa0.net
>>427
メルカリでスタイリッシュジャパンの振動機械、購入してみました。結構口コミもいいですね！
438:病弱名無しさん
24/11/08 07:40:42.82 AG3+CUyo0.net
電マがあるからいいや
439:病弱名無しさん
24/11/08 08:23:36.32 zq09vfjt0.net
>>432
俺も同じだ
440:病弱名無しさん
24/11/08 13:26:34.35 XNn1hTm/0.net
セクキャバで見事にブスに当たった
エロい事する気がほとんど起きなくて、ほとんど会話だけして切り上げた
被害額が4000円で済んだのが不幸中の幸い
441:病弱名無しさん
24/11/08 15:48:47.13 ffMbGWpL0.net
EMS俺も買おうかな
筋トレと組み合わせたらええらしいし
442:病弱名無しさん
24/11/08 15:57:13.84 xf39qX/V0.net
>>441
筋トレというか、pc筋トレを続けれるなら必要ないんじゃない？
俺はめんどいからEMS買った
浅いPC筋には効くけど、奥の方には効いてないと思うよ
443:病弱名無しさん
24/11/09 06:38:26.77 ndw5lONQ0.net
>>442
筋トレとEMSを組み合わせると効果が高くなるから無駄じゃないよ
444:病弱名無しさん
24/11/09 07:02:38.95 VidXNPUP0.net
大谷もEMS導入してんの？
445:病弱名無しさん
24/11/09 10:13:23.56 gf6KwERp0.net
彼女いない歴＝年齢の素人童貞の俺からすると、風俗＆風俗嬢には感謝しかないわ
風俗なかったら、今頃は既に他界してたかもしれん
446:!dongri
24/11/09 23:08:49.82 hw63lNik0.net
>>440
交代しない店なん？
447:病弱名無しさん
24/11/10 01:33:05.70 aJ9Pgbab0.net
元々ED気味だったのに6月に転職して在宅になった＆aga薬飲み始めたら9月から勃ちが悪くなった
運動不足とフィナステリドには気をつけろ
薬は半錠にして運動始めたわ
448:病弱名無しさん
24/11/10 07:58:39.76 HGxerWkf0.net
オキニは尻の形を良くするためにスクワットやってる
俺もスクワットを頑張る
449:病弱名無しさん
24/11/10 09:48:42.28 U1/BQ9yp0.net
薬飲んでも勃起維持出来ない人は、血管性のEDではないって事だよ
テストステロンの低下、緊張、不安、ストレス、アルコール、AVの見過ぎ、オナニーのやり方等に原因がある
450:病弱名無しさん
24/11/10 09:51:08.01 HGxerWkf0.net
ドーパミン、アドレナリンなどのホルモン分泌障害
451:病弱名無しさん
24/11/10 12:17:00.51 yb15QAWu0.net
サンドステッパーが届いたから試しに足踏みやったけど3分で息切れして草
付属の紙に砂浜バランスは1分目安って書いてるけど10秒持たんし
砂浜プランクは1回3分だけど速攻でプルプルしてきつい
でもこれ毎日やってると下半身相当鍛えられるな
452:病弱名無しさん
24/11/10 14:23:51.59 HGxerWkf0.net
プランクってなんぞや？って動画で調べた。
セックスの正常位の時に変化付けてプランクの動きをしてたわ。
453:病弱名無しさん
24/11/10 15:09:42.88 wrK/LPoK0.net
>>452
アイソメトリックスの腹筋だよ
454:病弱名無しさん
24/11/10 15:11:01.74 wrK/LPoK0.net
>>449
緊張不安ストレスアルコールが気になったらナイアシンがおすすめ
455:病弱名無しさん
24/11/10 15:17:49.74 HGxerWkf0.net
アルコールを飲んでナイアシンとやらを飲めばいいのか？w
456:病弱名無しさん
24/11/10 16:29:50.44 wrK/LPoK0.net
>>455
ナイアシンを飲むとアルコールを飲みたいって欲求が軽くなるし、万が一アルコール飲んでもその後ナイアシンを飲めばアルコール代謝がはやくなって悪酔いしにくくなる
457:病弱名無しさん
24/11/10 17:07:39.64 dLYAwswA0.net
>>456
ナイアシンショックてやつにならんの？
458:病弱名無しさん
24/11/10 17:23:30.21 wrK/LPoK0.net
>>457
フラッシュフリーのナイアシンとかナイアシンアミドってのならナイアシンフラッシュは起こらない
459:病弱名無しさん
24/11/11 07:15:19.92 KRsKnbch0.net
朝立ちどころか夢の中でもうすぐ
発射で目が覚める。
何でだ？！
いつもそうだ入れる前とか…
460:病弱名無しさん
24/11/11 08:31:47.78 lHQrqDas0.net
使わないとたたなくなるな、オナ禁とかしだしたらますますたたなくなる
461:病弱名無しさん
24/11/11 08:43:36.37 vfK2UDTU0.net
オナ禁するとインポが加速するね
それに気づいてからは、ムラムラしていなくても定期的に抜くようにしている
462:病弱名無しさん
24/11/11 09:29:44.01 nfddG8g30.net
それが良いみたいよ
463:病弱名無しさん
24/11/11 10:52:38.72 tl/14SuF0.net
定期的に抜いた方が良いみたいな。
特に子作りするなら
464:病弱名無しさん
24/11/11 11:06:26.58 XeWvDNx30.net
NHKでやってたけど、ポルノ中毒になると、刺激的なポルノ映像過剰接種で脳がエロに鈍くなってしまい
リアル彼女と抱き合っても立たなくなるらしい
つまり、あまりエロくないオカズでシコった方がよいってことだな
なるべく不細工なグラビアアイドルのイメージビデオがちょうどいいのかもしれん
465:病弱名無しさん
24/11/11 11:17:41.42 lHQrqDas0.net
>>464
昔はAV1択だったけど最近はグラビアアイドルでもヌクようにしてる
466:!dongri
24/11/11 22:04:47.25 +C0jRo360.net
養命酒が盛り上がってるな
467:病弱名無しさん
24/11/11 22:16:59.88 Vmxf04iu0.net
養命酒は効果ある？
テレビで長寿の婆さんが飲んでいるのを見たことあるが
468:病弱名無しさん
24/11/12 09:23:15.54 it5+feaO0.net
ポルノ断ちは、生身の女に興奮しなくて勃起しなくなってる人に有効
オナ禁はオナニーのせいでED中折れ膣内射精障害になってる人に有効
469:病弱名無しさん
24/11/12 09:55:18.48 UC/M6kk00.net
不細工で抜いてばかりいると、不細工に興奮するようになる
470:病弱名無しさん
24/11/12 10:47:43.67 x73oPSHY0.net
諦めるにはまだ早い！ED改善に有効な筋トレ方法7選
URLﾘﾝｸ(plus.nightprotein.jp)
これ参考に筋トレ始めるわ
471:病弱名無しさん
24/11/12 11:15:44.39 UC/M6kk00.net
>>470
尿を我慢する時や肛門を閉める時に収縮する筋肉であり、骨盤底筋の強化は失禁の改善策として焦点が当てられてきました。しかし、骨盤底筋は勃起時や射精時にも重要な役割を担うことがわかっています。
472:病弱名無しさん
24/11/12 11:20:42.11 UC/M6kk00.net
筋トレは急性的・慢性的にテストステロンレベルを向上させることがこれまでの研究でわかっています
473:病弱名無しさん
24/11/12 11:25:52.64 UC/M6kk00.net
>>470
騎乗位で下から突き上げれば一石二鳥だな
474:病弱名無しさん
24/11/12 13:02:29.75 UC/M6kk00.net
>>470
・ケーゲル体操
騎乗位での下から突き上げプレイと同じ
・プランク
足ピン正常位と同じ
基本的にセックスの動作そのものが骨盤底筋の運動になるんだな
あとは、和式便所や野糞も効果的。
自慰や手コキやフェラ抜きは、ED要因になるな。骨盤底筋が全く機能しない。
自慰するにしても、ダッチワイフやラブドールを使ってセックスと同じ動きをしたほうが良さそうだ
475:病弱名無しさん
24/11/12 15:47:21.44 4vzfpEi30.net
女に多分興奮してないけどAV見ないと抜けないわ どうすればAVなしで抜けるの？想像ではまったくたたない
476:病弱名無しさん
24/11/12 19:05:24.32 ItEnDZSp0.net
>>475
実はAV男優で興奮してるとか
477:病弱名無しさん
24/11/12 19:33:32.95 4vzfpEi30.net
>>476
それはねえよ きもちわるい
478:病弱名無しさん
24/11/12 19:54:19.02 ItEnDZSp0.net
>>477
女に興奮しないならどこを見てるんだい？
シチュエーションかな
それとも何かのフェチか
479:病弱名無しさん
24/11/12 20:02:16.51 4vzfpEi30.net
なんていうのかな 興奮するけどすぐ冷める的な？ 時間たったら興奮しなくなる 数十分で
480:病弱名無しさん
24/11/12 20:06:43.50 KF/ovLCg0.net
>>474
↓こういうのを使えば、EDに有効な筋トレ運動と自慰を両立できて効果テキメンじゃないか？
URLﾘﾝｸ(komono.me)
481:!dongri
24/11/12 22:50:22.22 jAXiB9Gz0.net
>>469
俺は、ちょいブスが1番興奮する
美人で体がイマイチの場合は、あんまり興奮しない
482:病弱名無しさん
24/11/12 23:21:55.10 BZSeROFZ0.net
ちょいブスで身体がイマイチでも良いってこと？
483:病弱名無しさん
24/11/13 10:05:27.36 rFzvVXwO0.net
>>481
男に相手にされるちょいブサだろアナモテしてそうな
484:病弱名無しさん
24/11/13 10:22:10.44 GfUy3hG20.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
バイアグラ飲んでソープ行ってくるけど、どの嬢を指名すればいい？
485:病弱名無しさん
24/11/13 10:35:08.19 9KMuaj0/0.net
>>484
>>235
やっぱり病気なの？
486:病弱名無しさん
24/11/13 12:04:47.32 0+opod6U0.net
調べてないけどこうも使い回し焼き直ししてると既に在籍落としてそうな予感
487:病弱名無しさん
24/11/13 15:24:58.38 3vioW6+50.net
時々、冴えないチー牛が思いっ切りリア充みたいな女連れてるけど、
あれは風俗やキャバクラの同伴や店外か、立ちんぼやレンタル彼女とかなの？
488:死狂幻調教大師
24/11/13 16:17:23.55 Yp+R21rN0.net
店行くより夫婦より寡黙な精神身体神経心理各障害のしてたら治った。
489:死狂幻調教大師
24/11/13 16:18:47.27 Yp+R21rN0.net
帯同馬がハーツクライとディープインパクトサイレンススズカの先祖。
490:死狂幻調教大師
24/11/13 16:20:10.73 Yp+R21rN0.net
離れた状態で生涯触れてないけど射精した。幻覚に。
491:死狂幻調教大師
24/11/13 16:20:49.19 Yp+R21rN0.net
先輩に相談しろよ。
492:死狂幻調教大師
24/11/13 16:21:28.57 Yp+R21rN0.net
罪を犯すとそのチャンスがない。
493:死狂幻調教大師
24/11/13 16:22:20.12 Yp+R21rN0.net
女性の勃起不全におすすめ。
494:死狂幻調教大師
24/11/13 16:23:31.10 Yp+R21rN0.net
複合的な障害は相乗効果がある。
495:死狂幻調教大師
24/11/13 16:25:43.44 Yp+R21rN0.net
その時々行動が速い相手えらべば。インポで早漏。
496:死狂幻調教大師
24/11/13 16:27:41.11 Yp+R21rN0.net
生物学が良い。縁者の。障害者行政や。病院よりクリニック。
497:死狂幻調教大師
24/11/13 16:28:30.18 Yp+R21rN0.net
運動を生物から許可得て。
498:死狂幻調教大師
24/11/13 16:29:33.02 Yp+R21rN0.net
障害者集合論のほうが。あなたのは軽いね。
499:死狂幻調教大師
24/11/13 16:31:59.03 Yp+R21rN0.net
生物集合と生物集合が交わりをかなり避ける。先輩読んだからいい。でもみんなの給料になるし。
500:死狂幻調教大師
24/11/13 16:32:33.27 Yp+R21rN0.net
左翼の最後尾。
501:死狂幻調教大師
24/11/13 16:33:23.11 Yp+R21rN0.net
は右翼の最先陣とドナー。
502:死狂幻調教大師
24/11/13 16:34:37.01 Yp+R21rN0.net
1on1だよな。
503:病弱名無しさん
24/11/13 19:11:05.55 rFzvVXwO0.net
もう10～20年したら今のレノーヴァとかバイアグラがさらに発達してさらに経つ確率高い治療法とか薬開発されるやろ
文明の進化に賭けるわ
俺はそれまで死なない
504:病弱名無しさん
24/11/13 22:19:19.70 nvyR2/pw0.net
立憲が反対するやろ
505:病弱名無しさん
24/11/14 01:18:59.54 J/A88WCy0.net
人類はペスト、スペイン風邪、コロナ、結核とかも克服したしな
EDも将来は誰でも簡単に治るものになってるやろ
506:病弱名無しさん
24/11/14 01:38:39.99 l0JeZBgj0.net
それら命に関わる病気とはまた別やろ
こちとら保険適用すらされてへんのに
507:病弱名無しさん
24/11/14 10:14:45.99 VmpU4aJT0.net
風俗最高、セクキャバもサイコー
一度も女と付き合った事のない素人童貞でも、巨乳美女とイチャイチャしたり、ディープキスしたり、セックスしたり出来るもんな
本物の恋人が出来たかのような体験を、短時間だけど堪能出来る
もちろん終わった後の落差に凹む事もあるけど
508:病弱名無しさん
24/11/14 12:13:40.54 GjPWCv0B0.net
グローミン使ってる方居ますか？
効果あるのでしょうか？
509:病弱名無しさん
24/11/14 12:58:47.80 CTw6RHaU0.net
>>508
使ってるけどスレチ
510:病弱名無しさん
24/11/14 14:31:23.23 ZzunmbAC0.net
ドンキ行ったら、めっちゃスカート短いパンツ見えそうな姉ちゃんいて勃起したわ
ムラムラしたから、そのまま店内の多目的トイレ行って抜いた
511:病弱名無しさん
24/11/14 17:06:38.35 ZZ4rtdBD0.net
久し振りに風俗で大当り嬢に当たり、基盤にも成功。
あとはフィニッシュまで到れるかどうか焦ったが、大当り嬢だけに大量射精できた
生きていて良かった。人生も捨てたもんじゃない
512:病弱名無しさん
24/11/14 18:03:43.25 GjPWCv0B0.net
>>511
やっぱ生膣派気持ちいいだろ！？
513:病弱名無しさん
24/11/14 20:57:39.52 t/3rzPcx0.net
もちろん生膣しか無理だし、以前は本命オキニの生膣で完全EDやらかして挿入さえできない時があったからな
514:病弱名無しさん
24/11/14 22:04:51.88 t/3rzPcx0.net
アナルがヒクヒク。骨盤底筋な。
重要な筋肉。
ここが弱ると、尿漏れ、糞漏れ、勃起不全ED、頻尿、前立腺癌、ホルモン低下、免疫低下など、あらゆる更年期障害や老化現象が起きる。
骨盤底筋を鍛えるトレーニング方法もあるが、ほとんどセックスの行為で代用でいる。
セックスは骨盤底筋のトレーニング。
だから手コキやフェラ抜きは健康に良くない。骨盤底筋を何も使わない。
騎乗位での下からのガン突きや足ピン正常位などは骨盤底筋をフル活用する。
515:病弱名無しさん
24/11/14 22:05:10.36 t/3rzPcx0.net
だから、オナニストなら、ラブドールやらオナホ固定で腰を振る自慰をしたほうが良い
手コキ自慰は骨盤底筋が退化していく
516:病弱名無しさん
24/11/14 22:52:16.39 MSnIQyNj0.net
例えば？
517:病弱名無しさん
24/11/15 06:20:21.40 KvaBafB10.net
スペインの研究で83人を対象に60ｇのミックスナッツを毎日食べたところ、勃起機能･性欲の向上があったことを明らかにしました。この研究と同様にトルコの研究で17人のED患者を対象に3週間にわたって100gのピスタチオを食べ続けたところ、勃起機能･性欲の向上があったことを明らかにしました。
ナッツは全体として栄養価が高くアーモンドのビタミンEやクルミのオメガ3脂肪酸、ピスタチオのアミノ酸など健康的な食品なので勃起力にも関係性がある。
ハーバード大学の研究で25,096人の男性を対象に10年間の調査からフラボノイドを豊富に含むフルーツを食べることでEDのリスクを減少させることを明らかにされました。フラボノイドとは抗酸化物質でポリフェノールの一種でもあり、具体的にブルーベリー･リンゴ･バナナ･梨･オレンジなどに豊富に含まれています。フラボノイドが血管の弛緩をさせることで血流が良くなりEDを抑え健康状態を良くしてくれるんですね。
特にブルーベリーは最も多くのフラボノイドを含む食品の一つであり、ブルーベリーを冷凍することで抗酸化物質の効果が高まるので、冷凍ブルーベリーは男性機能向上に役立つフルーツです。
518:病弱名無しさん
24/11/15 06:21:30.06 KvaBafB10.net
にほうれん草は野菜の中でも鉄分が豊富で鉄分の吸収を助けるビタミンCも豊富に含まれています。また血管拡張作用もあるのでかなり男性機能向上に役立つ野菜です。
519:病弱名無しさん
24/11/15 11:34:54.49 PtKHoQHw0.net
彼女にたたん
刺激したらたつけど中折れするからやる気にならん
たぶん違う子だったら中折れしないけど、何度かやったら同じことだと思う
どうしょうもねーな
520:病弱名無しさん
24/11/15 11:38:13.44 +nws3DnM0.net
キスする時に舌を出してくれず、ソフトキスしかしてくれないとチンコ萎える
おっぱい吸う時に、強い、痛い、もっと優しく舐めてとか言われるとチンコ萎える
ホント、勃起ってメンタルに比例してると思う
521:病弱名無しさん
24/11/15 12:37:53.17 3DdEeSH90.net
て言うか自分勝手そうな奴だなw
522:病弱名無しさん
24/11/15 12:39:44.84 Ud3+OxVB0.net
口臭くて愛撫する力が強そうな人がいるね
523:病弱名無しさん
24/11/15 13:04:22.03 B8kJLQYO0.net
中に出して！とか言われるとフィニッシュできる
524:病弱名無しさん
24/11/15 20:04:10.80 cyUlIgpA0.net
血管を育て直せ
525:病弱名無しさん
24/11/15 20:43:45.97 KvaBafB10.net
骨量のピークは、なんと20歳前後。一般的に男女とも20歳前後で、一生のうちで最も骨量の多い「最大骨量」に達します。
ピークを迎えた後は、40歳頃までは一定の骨量を維持し続けますが、その後は加齢とともに骨づくりのスピードが衰え、男性も女性も徐々に骨量が減少していきます。
526:病弱名無しさん
24/11/15 20:48:45.89 KvaBafB10.net
最も長生きできるスポーツ種目は 8万人調査でわかった驚きの結果
www.j-cast.com/2016/12/11285703.html?p=all
運動をしない人に比べ、全死亡リスクが低かったのは次の順番だった。
（1）テニスなどのラケットスポーツ（全死亡リスクが47％減）。
（2）スイミング（28％減）。
（3）エアロビクス（27%減）。
（4）サイクリング（15％減）。
また、運動をしない人に比べ、心臓血管疾患の死亡リスクが低かったのは次の順番だった。
（1）テニスなどのラケットスポーツ（56％減）。
（2）スイミング（41％減）。
（3）エアロビクス（36%減）。
「驚いたことに、ランニングやサッカーは運動をしていない人に比べ、全死亡リスクを下げるものではなかった。また、心臓病や脳卒中の死亡リスクでも、サイクリング、ランニング、サッカー、ラグビーはいずれも統計学的に有意な関係はなかった」
527:病弱名無しさん
24/11/15 20:57:08.11 KvaBafB10.net
テニスは、インターバルトレーニング効果が高く、有酸素運動能力を改善する。
試合ではポイントを取るために、ダッシュの連続によるラリーの後、短い回復時間があり、次のポイントに移るという運動を繰り返している。中高年テニスプレイヤーはダブルスが中心で、継続的実施により経験知が身に付く。
ダブルスは2人でプレイすることにより、動くスペースが比較的狭く、無理なく運動を継続することが可能である。国際テニス連盟会員へのアメリカでの調査結果（142名、平均47.6歳）によれば、テニス実施者の健康状態は一般集団に比べて良好で、「肥満・脳卒中・糖尿病」は少なく、身体活動量が多いことが報告された（2020）。
528:病弱名無しさん
24/11/16 00:13:35.76 nM+4wddB0.net
コピペにマジレスは止めよう
529:病弱名無しさん
24/11/16 14:51:39.26 +FXDfsCN0.net
AV断ちの効果すごいな
グラビアアイドルの水着動画で抜くようにしてたらかなり回復した
530:病弱名無しさん
24/11/16 15:30:54.89 PBoZwO5a0.net
URLﾘﾝｸ(x.com)
こんな74歳のジジイでも性欲あって、アダルトサイトとか見るもんなのか？風俗は行ってないんだろうか？
それとも風俗通いとエロサイト両方か？
531:病弱名無しさん
24/11/16 17:34:14.93 NOfmYkDO0.net
かつて、日本各地で活躍していた海女のうち、三重県の国崎村（現在の鳥羽市）と石川県の輪島の海女では同じ職業ながら、生活習慣がまったく違っていた。
国崎村の食生活といえば、畑で採れるさつまいもと麦が主食。また大豆やごま、各種野菜を食べて暮らしていた。米は作れないため摂らない一方、魚や貝、海藻は食べた。
そんな国崎村の海女たちは重労働にもかかわらず、非常に長寿だった。男性は標準的な寿命だったため、未亡人の老海女たちでいっぱいだったそうだ。
それとは対照的に短命だったのが輪島。
当地の海女たちは「女でありながら男以上の厳しい労働をしているのだから、せめて陸に上がってきたときくらいは真っ白い米を食べ、島では食べられない肉を腹いっぱい食べたい」と、白米や肉を多食したという。
www.news-postseven.com/archives/20180814_738202.html?DETAIL
532:病弱名無しさん
24/11/16 17:48:46.14 VWgdNrCZ0.net
ほほう なるほど～
533:病弱名無しさん
24/11/16 19:10:38.02 htxuY1Mn0.net
>>531
海女に転身した港区女子、丸の内美人OL
m.youtube.com/watch?v=a70vw-cT7Fs
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
534:病弱名無しさん
24/11/17 09:37:34.14 naixSOGh0.net
>>529
水着画像のまとめサイト「mizugazoミズガゾ」ええよ
535:病弱名無しさん
24/11/17 09:56:42.57 pLpzWlzQ0.net
>>534
ええな
s://mizugazo.com/wp-content/uploads/2022/09/D59B8280-81BB-439D-9F0D-F2BD539DB05C.jpeg
536:病弱名無しさん
24/11/17 10:22:43.81 AwqE6Hdt0.net
AV男優は大変
ヤギとセックスしたり、ロバとセックスしたり、メスのニワトリとセックスしたり、80代の婆さんとセックスしたり、体重130キロオーバーの相撲取りみたいな女とセックスしたり、-15℃の雪山でセックスしたとか言ってたわ
加藤鷹とかも、ミミズ千匹(名器という意味)の女の子とセックスすると伝えられて、いざ現場に行くと
ミミズが千匹入った水槽に浸かって戯れてる女優がいて、その女と絡んだとか言ってた
537:病弱名無しさん
24/11/17 14:36:57.42 naixSOGh0.net
>>536
特にしみけんはホモ男優あがりだから無茶させられまくったんだよな、色黒のチャラ男キャラで使い捨てに思われてたから尚更
538:病弱名無しさん
24/11/17 21:35:30.10 BOQyqKw20.net
>>537
地球（山）とヤった事あるんだっけ？
539:病弱名無しさん
24/11/17 23:03:22.04 0v8GNxwa0.net
朝食で老化が早まる可能性...研究者が「超加工食品」に警鐘【最新研究】
2024年11月16日
www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2024/11/524480_1.php
アメリカでは（塩分、糖分、脂肪を含む加工済み食品である）「超加工食品」が全エネルギー摂取量の約60％を占めている。
この中には防腐剤、乳化剤、甘味料、人工香料などの不明瞭な多くの成分を含むスナック菓子、炭酸飲料、カップ麺、レトルト食品が含まれる。
「超加工食品の摂取量が多いと、健康に悪影響を与えるだけでなく、老化そのものを加速させる可能性があることを示しています。これらの食品の相関関係をデータは示しています」
540:病弱名無しさん
24/11/17 23:05:08.31 lEJCb6h00.net
こんばんわ
541:病弱名無しさん
24/11/17 23:16:58.78 uQ7TnI4l0.net
排尿障害でタダラフィル5mgZA飲んでるけど
あんま勃起せんかったのに勃起するようになり
調子こいて2錠飲んで風俗行ったら
はち切れそうなくらいパンパンに勃起して
3回抜いてもらった
タダラフィルてマジで凄いわ
542:病弱名無しさん
24/11/17 23:53:55.78 DnDf+9tS0.net
タダラフィルが合うんやねえ
同じく頻尿でタダラフィル5mgクリニックでもらってるけと
セックスの時はバルデナフィル使わないと役に立たん
543:病弱名無しさん
24/11/18 06:59:26.65 9BLh+0ky0.net
頻尿って何だよ怖いな
何歳？