24/09/20 16:01:12.82 fA78aYtp0.net
※下着 トップス対策 基礎
どれが最高などありません、個々のニーズで最適なものを選ぼう
■ジオラインLW 下着
滝汗でもドライ感を得たい人、不快さを軽減したい人向け
スーツ＋ワイシャツ下に下着として利用するのも有効です
吸水速乾性が極めて高く汗冷えを起こし難い365日使用 登山下着
洗濯脱水後すでに乾いてると思える。粉洗剤使用不可
男性用(ユニセックスサイズで男女兼用)
女性用 レディース用各種 ブラ、キャミソール、ショーツ等もあり
■グンゼ カットオフ シリーズ各種 下着
軽微な汗染み対策用。綿、エアリズムよりまし 綿の着心地好きな方向け
エアリズムは乾きが遅く蒸れるという方向け
汗染みが出ないタイプあり
・抗臭対策もされているので臭くなり辛い
買うならサイズ注意！ニク口シームレスL≒カットオフXL
・「撥水 in.T」。汗ジミ・乳首透け対策
深V仕様カットオフの襟元をカットオフ上位版seekのようなラウンド仕様に
・クルーネックスリーブレス(汗取りパッド付)
・クルーネックTシャツ(汗取りパッド付・短袖)の2種類
■ヘビーウェイトTシャツ 綿100%
7oz(オンス)以上の白であれば汗染みもかなり軽減
例)ユニクロ UクルーネックTシャツなど セールで790円
ユナイテッドアスレ、ライフマックス10.2oz Tシャツなどが有名
■各種 抗汗染みトップス
何がなんでも汗シミを見せたくない人向け 綿ですので基本蒸れ気味
ナノユニバースのAnti Soakedシリーズ
グレーでも汗が目立たない強力な抗汗シミ 通称 汗T 他社の追従を許さず
メンズ、レディースありポロシャツ、シャツ、カットソー各種あるよ
3:病弱名無しさん
24/09/20 16:01:43.53 fA78aYtp0.net
■コンプレッションウェア 各種 トップス
唯一、身体が冷えてくれるウェア、身体を冷やしたい人向けです
ただし、雨天や湿度が高い時不向き、重ね着すると逆に暑い
・トップス(インナー使用は基本的に不適)
トップスです下着ではないですi.imgur.com/mkg7jyI.jpeg
1枚で着て重ね着しないものですが
何か羽織りたい場合は効果が減弱するので通気性の良い
ものをチョイスすること
強制気化による体表面の冷却効果は絶大。ただし、多少締め付け感あり
真夏のジョギング、スボーツ等、現場系お仕事向き
夏に着るもの！冬に着ると冷えすぎ体調崩します
美容室のケープ汗対策に効果は絶大
尚、インナー用として売られてるものもあり
■コンプ系 etc
・アーム
腕のみ冷やす神アイテム220円～
夏の必需品。書類の汗付きも防ぎます
ホワイトが断然外では涼しい！
ブラックは熱いです 脚にも有効
i.imgur.com/H9phrK0.jpg i.imgur.com/33ecEfn.jpg
・ハーフ
あせもにも有効、汗しみに効果大
580～安いのを買うこと i.imgur.com/UE0oUOs.jpg
4:病弱名無しさん
24/09/20 16:02:22.75 fA78aYtp0.net
※秋冬対策 ((重要))
汗かき暑がりのアンダー、ミドル、アウターと重ね着が大原則
調整しやすい下記は汗かきに最適な１つです。
■透湿ウェア各種
冬季の透湿ウェアは汗蒸れがかなり減り効果絶大
汗(湿度)を外に放出。防風素材なので寒くない
一例 各種アウトドアドアブランド、ユニク口、ワークマソほか
参考) 透湿とは
bs-sports.co.jp/callcenter/question/golf/apparel/basic_knowledge/apparel_basic05.html
一般的に登山では透湿15000以上
街で使う場合は15000はオーバースペック。8000もあればok
■超薄型ダウンベスがお手軽
すぐ脱げる、たため収納簡単、持ち運び簡単
UNIQL0ほかダウンベスト(インナー用)を暑い時は脱いですぐに収納袋に
i.imgur.com/14luR5E.jpg
■メリノウール各種 (超薄手のウール製品)
適度な保温、吸水性、防臭性に富み汗かきと相性が良いです
ヒートテックと違い汗冷えしにくい。中性洗剤で洗うこと
ユニクロ メリノウールカーディガン、ワークマンメリノ下着など有る。
5:病弱名無しさん
24/09/20 16:03:19.20 fA78aYtp0.net
※顔(オイリー) 足(臭い)など
■足対策
((超重要)）→原因は足に非ず靴と靴下ですです
強い洗剤等で足を洗わない！薬剤使用不可 顔も手も足も同じ
皮膚表層バリア層 破壊で細菌繁殖しやすくなります
服も靴下も同じ。靴下(下着)を除菌しても靴(服)に細菌が繁殖してると
グランズレデイだろうが何をやってもすぐに臭くなる
市販の臭い対策グランレディなどは単なる一時凌ぎ
やるべきことは以下。要は乾燥と除菌です
1.足先は指で浴用石鹸を使い丁寧に優しく洗う
2.靴下、洗える靴の酸素系漂白剤のつけ置き除菌
3.すでに臭くそして洗えない靴は廃棄。
4.1日履いたら最低2日は履かない。必ず複数靴をローテ
尚、消毒用アルコールで足をスプレーすれば一発で殺菌できます
靴洗浄or雨濡れ等 洗濯物と同じで乾燥に時間がかかると
どうしても臭くなるのでサーキュレーターで一気に乾かす
臭くなってしまい酸素系漂白剤使えない革靴はローテ長め
洗いは中性洗剤で
※靴下について
蒸れる原因は靴下内にできる空気の層が原因
五本指靴下でその層を無くす。メリノ他靴下は冬季には効果大。
ワークマンメリノ靴下はワンコイン。上記他５本指靴下がコスパいい
一例 i.imgur.com/HjigTwQ.png
■ 顔 皮脂対策 オイリー
体、顔がオイリーな人ゴシゴシ洗いが原因
最低限必要な脂層まで洗い落としてます。
体は手で洗い顔は100均他の洗顔ネットでふわふわ優しく
洗顔後は乾く前にクリーム塗ること
お風呂から上がった際、即化粧水＋乳液で保湿すると尚good！
これは顔体問わずお約束事
・洗い方は優しく
・洗った後の保湿サボるな
・食生活大事基本
・寝不足は絶対ダメ
・ストレスもダメ
・油取り紙絶対ダメ
どれかかが欠ると肌荒れ、すぐ油肌
皮膚疾患は別です病院で診てもらいましょう！
6:病弱名無しさん
24/09/20 16:04:21.77 fA78aYtp0.net
※洗濯の基礎 臭い対策など
■化繊(綿含む)の臭い対策 原則論
((重要)) 雑巾臭 生乾き臭は洗剤のチョイスより他因子の原因が大半
・乾燥を2時間以上かけてる
・洗濯機の蓋を常に締めてる、洗濯籠同様に使用してる(細菌、カビ繁殖)
・濡れた服を24時間以内に洗わない
原因は細菌繁殖です！先ずは一旦服を殺菌リセットこれからスタート
※殺菌方法は以下
1.ベンザルコニウムを水400倍に希釈し綿2時間、化繊なら6時間漬け込み
2.酸素系漂白剤(粉)＋お湯(50度)で30分以上つけ置き
酸素系のポイントは湯温をキープさせること。サランラップ等使用し蓋をする
3.洗濯機の殺菌 酸素系漂白剤(粉)＋お湯でワカメとり
※貯留した皮脂が原因の場合
高い濃度界面活性剤と50度お湯1時間漬け
洗剤量の求め方 アタックゼロの場合
i.imgur.com/lnhQBLw.jpeg
4÷(界面活性剤の濃度)×(お湯の量)
例 アタックゼロ51%の場合
4÷0.51×10リットル=78.4ml
アタックゼロを78.4mlを10リットルのお湯に入れるとOK
■洗剤について
基本、上記原則論を徹底すれば洗剤はアクロン、エマール以外なら
お好きなものをどうぞ
皮脂、細菌類は高濃度界面活性剤 or 弱アルカリ性洗剤で良く落ちますが
基本的にPHは関係ありません ご家庭の汚れに即した洗剤を選ぶこと
尚、ジオライン、透湿ウェア等の機能性下着には粉洗剤使用不可
下記一例
・粉洗剤等粉(弱アルカリ性)
注意点)洗剤残りが細菌繁殖原因の１つです
粉洗剤の濯ぎは必ず3回以上にしましょう
色落ち、色褪せも醜いというのデメリットあり。泥汚れに強い
・アタックゼロ、ナノックス等(高濃度界面活性剤 中性)
消臭効果と洗浄力も極めて高い洗剤。デメリットは比較的コスト高い
■干し方
室内干しは扇風機、サーキュレーター、除湿機等利用で2時間以内で乾かす
i.imgur.com/lujRAcn.jpeg
■柔軟剤はデメリットだらけ
基本的に中性洗剤に柔軟剤は不必要。弱アルカリ洗剤に
対して使用するもの。市販の柔軟剤はほぼ全て脂質コーティング
通気性、吸水性は落ちます。肌が弱い人、赤ちゃんなどに
市販の柔軟剤を使わないのはそのため
7:病弱名無しさん
24/09/20 16:05:02.82 fA78aYtp0.net
※その他 お役立ち
■首用アイスノン
会社等で予備の保冷剤を冷凍しておき交換利用推奨
i.imgur.com/CNvpgP6.jpg i.imgur.com/tK78ZUr.jpg
頸動脈冷却によるもの。効果は大きいが効果は概ね1時間ー
ダイソーの断熱材を入れよう！保冷バック状態に
2時間程度に延長。ポイントは肌に当たる側と外側をきっちり断熱
可能なら筒状がベスト、無理なら挟んで入れる
i.imgur.com/WFhgEKm.jpg i.imgur.com/LJzBWw3.jpg
■保冷剤
i.imgur.com/rRHk4ok.jpg i.imgur.com/xrzBn0H.jpg
100均、ホムセン等売ってる薄型保冷剤
使用例 ボディバックの背中にあたる部分に入れ
6時間位は冷たさ持続。使い方はあなたの工夫次第
■防水スプレー (フッ素系)
スーツ、アウター脇内側スプレーで役に立つ1-2ヶ月脇汗染みから解放
スプレー後必ずドライヤーなどで熱入れすること
■手拭い ハンカチ 綿100%
i.imgur.com/Hvgj54y.jpg
綿100%でタオル生地より速乾性あり
汗で濡れ未乾燥でも不思議と不快感を感じないもの
最近では100均でも多く取り扱いがあり見直されてますね
8:病弱名無しさん
24/09/20 16:05:40.63 H6dFrLVm0.net
内服薬とか漢方薬で治ったやつおらん?
9:病弱名無しさん
24/09/20 16:07:07.14 fA78aYtp0.net
※その他 お役立ち
■除湿機
予算内で最もW数が高いコンプレッサー式を買うこと
基本ワット数≒性能
各詳細は家電 除湿機スレで質問する様に
除湿機スレ 推奨機種はシャープ120 or 180 三菱120 or 180等
・コンプレッサー式
最も売れてるタイプ
室温が最も上がらず電気代も最も低く、主に居住空間で使用
室温が高いと強い効果を示し冬には不向き(冬はそもそも不要家庭多し)
・デシカント式
熱を利用し除湿。場合により室温が8度近く高くなることもある
電気代が最も高い 主に冬用、あるいは室内干し専用部屋で利用推奨
・ハイブリッド式
コンプレッサー、デシカント式切り替え可能
高価格。値段が手頃のものはそれぞれの機能がそもそも低く
思うように除湿してくれない金銭的余裕がある方むけ
10:病弱名無しさん
24/09/20 16:07:19.01 fA78aYtp0.net
■プロパンテリン臭化製剤 プロバンサイン
古典的な抗コリン製剤で強力に汗を止めますが
全身作用もあり医師の処方に従いましょう
特に前立腺肥大がほぼ全員に見られる中高年男性や
喘息、アレルギー関連、緑内障等基礎疾患がある方には慎重or禁忌
■塩化アルミニウム製剤
濃度依存で強力に汗を止める。 しかし皮膚刺激感が強く
皮膚科での処方の場合10％スタート、マックス15%程度
専門医の場合40%等処方される場合あり
市販の制汗剤に必ず塩アルが入ってますが より強力、
あるいは自分にピッたりの濃度をお探し方は
塩化アルミニウム20%液 30ml -90mlが400円程度からアリ
薬局、ネット(薬局)で普通に買えます
オドレミストなどでで効果が薄い方、or効果が強すぎる方など
お手持ちの化粧水や精製水、アルコール等で薄めて使いましょう
薄め方は下記参照 keisan.casio.jp/exec/system/1563509940
※基本的に薬剤関連は多汗症 専スレが情報量多いです！
11:病弱名無しさん
24/09/20 16:09:54.72 fA78aYtp0.net
■【ダラダラ】汗っかきだよ!全員集合!
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
part1
12:病弱名無しさん
24/09/20 16:51:19.89 PqvFP9QX0.net
■■ここまでScript■■
13:病弱名無しさん
24/09/21 14:49:19.45 LzyQ+1Gl0.net
■■ここからScript■■
14:病弱名無しさん
24/09/22 10:28:36.41 +Cc7BAIL0.net
＞＞1おつ
15:病弱名無しさん
24/09/22 10:51:34.61 ro8yq/7x0.net
インスタの広告に超撥水するTシャツの宣伝あったがあれなら汗じみ出来ないのかねｗ
16:病弱名無しさん
24/09/22 10:52:17.39 UcYZYDMQ0.net
>>15
すげー蒸れそう
17:病弱名無しさん
24/09/22 15:45:51.32 MBZQJkkr0.net
35℃│
│ ／| >>1乙
│ ／ | /
30℃│ | ／. ｡
│ Ｌ／ . ＼ 〃ﾉハヽ
│ ＼ (’ヮ’*.从
. 0℃└──── ⊂ と i
6時 12時 18時 しー-Ｊ
18:病弱名無しさん
24/09/22 16:49:44.44 L4INJYYL0.net
>>1乙
>>11これ開けるようになったら教えて
19:病弱名無しさん
24/09/22 23:24:08.13 RmK2Z4fT0.net
やっと涼しくなってきたぜー！
20:病弱名無しさん
24/09/23 00:49:28.34 O6cF2C2C0.net
今くらいの温度がちょうど良いな
21:病弱名無しさん
24/09/23 01:54:09.01 UWEvMq5R0.net
今日も豪快にTシャツに染み作ったわ
もう冬でも染み作るんだろうな…
22:病弱名無しさん
24/09/23 08:11:02.09 NaEMvEWk0.net
涼しい...URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
最低気温が２０前後になるとこうも気持ちEのか
23:病弱名無しさん
24/09/23 10:13:00.95 jjA/wg510.net
やっとだな
昨日の夜は25度でサイコーだったぜ
ようやくこれから俺のシーズンが始まるんだ
24:病弱名無しさん
24/09/23 10:13:46.40 z9MhBZNc0.net
急に昨日から涼しくなったな
湿度が下がってきた
25:病弱名無しさん
24/09/23 10:20:49.42 EPwOzs7O0.net
昨日の夜はタオルケット1枚で寒いくらいだった
Tシャツだったせいもあるだろうけど
26:病弱名無しさん
24/09/23 13:24:13.88 5GLYgW3A0.net
寒くなってくる前にこれ飲んどけ
飛ぶぞ
氷点下の三ツ矢サイダー
※販売時間は9時半から17時まで。1日40本限定。
URLﾘﾝｸ(www.asahiinryo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.hachiyoh.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.hachiyoh.co.jp)
27:病弱名無しさん
24/09/23 15:51:45.06 /UEWHM6R0.net
朝寒すぎたわ 秋は消滅
28:病弱名無しさん
24/09/23 16:54:39.82 np/oXu1V0.net
最近後頭部から首にかけて汗が出るわ
29:病弱名無しさん
24/09/23 17:36:22.81 NaEMvEWk0.net
職場のエアコンがやや落とされて少し不快だった
冷やしすぎると疲れるし悩ましい
30:病弱名無しさん
24/09/23 19:20:12.73 0AsVZw3o0.net
無糖炭酸水に🍋果汁のやつ助かってます
太らない喉の渇きとれる美味い
31:病弱名無しさん
24/09/23 21:04:30.46 9Yttdcr90.net
涼しくなったけど頭部からの汗は相変わらずだわ
10分程度歩いただけで頭から汗がボタボタ落ちてくる
32:病弱名無しさん
24/09/23 22:37:03.40 cmmfZszZ0.net
>>22
九州？熊本もそんな感じ
33:病弱名無しさん
24/09/23 23:18:48.19 zvCGBFpx0.net
夏は全裸で過ごすマンたが
今晩全裸だと風邪ひくのは明らか
Tシャツ着て寝るお休み
34:病弱名無しさん
24/09/24 01:46:11.48 JNkq2qSU0.net
心地いい
気持ちが凪のように穏やかだ
メンタルヘルスの安定を感じる
ハッキリとした涼しさで自律神経が整ったのかな⤴
35:病弱名無しさん
24/09/24 02:23:44.98 uiucNb5w0.net
ずっと秋の国に住みたい
36:病弱名無しさん
24/09/24 06:30:20.73 9Qo44Xot0.net
今起きた Tシャツ着て寝て大正解
37:病弱名無しさん
24/09/24 06:44:36.44 F5wnFbM60.net
ベランダ22度 寒すぎる...昼は32度になるけれど湿度40%だから楽勝
38:病弱名無しさん
24/09/24 14:33:57.57 MgsWfmOB0.net
都内だけど確かに多少はマシになったもののまだまだ暑いわ
11月ぐらいでやっと長袖の出番が来るのかな
39:病弱名無しさん
24/09/24 19:21:57.21 S4GSbd4k0.net
昼は34℃まで上がったみたい
湿度低くてよかった
40:病弱名無しさん
24/09/24 21:48:09.13 F5wnFbM60.net
34はすごいね？関東？こちら九州は32度だった
今はチョー涼しい
41:病弱名無しさん
24/09/24 23:07:34.85 ewNVIqFJ0.net
自転車通学は汗だく
42:病弱名無しさん
24/09/24 23:34:34.27 ZGvKtaTc0.net
チャリは信号待ちで止まった時がキツイねんな
43:病弱名無しさん
24/09/25 00:21:40.15 dW90KAa/0.net
>>40
東京は暑くなったよ
44:病弱名無しさん
24/09/25 08:12:33.11 r3TQBYLE0.net
九州は今日昼は27℃で涼しい
名古屋大阪は暑そう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
45:病弱名無しさん
24/09/25 12:32:16.70 41IO21ra0.net
季節の変わり目で足の裏がむず痒い
例年通りなら
来月には手のひらの皮が剥ける予定
46:病弱名無しさん
24/09/25 12:44:23.42 QUmO74mH0.net
>>45
汗疱かな
皮膚科で塗り薬処方してもらうと多少マシになるよ
47:病弱名無しさん
24/09/25 12:55:02.70 Rf0NdXbq0.net
>>44
福岡だけど雨降りそうで昨日より気温は低いものの湿度が高くて不快
よほど昨日のほうが快適だった
48:病弱名無しさん
24/09/25 16:22:35.88 FPIbw0m/0.net
みんな長袖着始めてるけど自分はいま半袖が過ごしやすい
49:病弱名無しさん
24/09/25 17:24:37.78 TGLJCAN10.net
同じく
まだまだTシャツじゃないと無理
てか10月下旬とかまでそう
50:病弱名無しさん
24/09/25 17:34:28.92 NmXx//Zz0.net
>>47エアコン入れてます＠北九州
51:病弱名無しさん
24/09/26 08:38:54.81 uHQTZ3Ty0.net
もうパーカー着てる人結構いるな
はええな
52:病弱名無しさん
24/09/26 09:16:18.47 /OR83LO20.net
おしゃれは季節の先取り我慢だよ
53:病弱名無しさん
24/09/26 12:54:11.10 B3J1ek+X0.net
>>1乙
( ´ー｀)y-~~
ざる蕎麦美味かった
54:病弱名無しさん
24/09/26 16:25:15.71 SeJ2qu4N0.net
最高気温20度切ったら本気出す
55:病弱名無しさん
24/09/26 16:44:05.67 rpKDC3iY0.net
寝るときはチョー涼しいけど今32℃の51%だもん＠ベランダ
56:病弱名無しさん
24/09/26 19:36:16.75 BwJQcF8K0.net
32もあるなら夜との気温解離が激しいだろ？乖離があればあるほど涼しく感じる
57:病弱名無しさん
24/09/27 12:55:08.44 Ag7n7ifF0.net
やっと涼しくなってきた
朝起きるのが辛い
58:病弱名無しさん
24/09/27 14:02:27.92 OXMpKC760.net
┃
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