24/10/02 12:39:57.02 G7ZCryWH0.net
>>722
アイスも自分で作ると糖質や脂質をかなり減らせる
アイスクリームメーカーを使うといいよ
クイジナートとか色々あるけどたくさん作って大きめの容器に保存するといい
慣れると市販のアイスと大差なくなるし糖質やカロリー押さえてカルシウムやミネラルを効率良く取れたり食生活が豊かになる
24/10/02 12:39:57.02 G7ZCryWH0.net
>>722
アイスも自分で作ると糖質や脂質をかなり減らせる
アイスクリームメーカーを使うといいよ
クイジナートとか色々あるけどたくさん作って大きめの容器に保存するといい
慣れると市販のアイスと大差なくなるし糖質やカロリー押さえてカルシウムやミネラルを効率良く取れたり食生活が豊かになる