24/10/01 15:42:53.87 F4sJs7ix0.net
>>713
あくまでも補佐的なもの
やってすぐに下がるものでなくて継続して段々下がってくる感じだよ
かかと上げとウォーキングで半年で
HbA1C7.1→5.2までさがったし
空腹時血糖も129→91に下がった
かかと上げ単体でも効果はあるけど最初は身体が負担や運動に備えて血糖値をあげてしまうことがある
水をこまめに多めに飲むことも大事だよ
筋肉動かしたり運動で燃やすためには身体に水がないとうまく代謝できない
24/10/01 15:42:53.87 F4sJs7ix0.net
>>713
あくまでも補佐的なもの
やってすぐに下がるものでなくて継続して段々下がってくる感じだよ
かかと上げとウォーキングで半年で
HbA1C7.1→5.2までさがったし
空腹時血糖も129→91に下がった
かかと上げ単体でも効果はあるけど最初は身体が負担や運動に備えて血糖値をあげてしまうことがある
水をこまめに多めに飲むことも大事だよ
筋肉動かしたり運動で燃やすためには身体に水がないとうまく代謝できない