24/11/02 03:25:35.14 NrVCH+I60.net
年齢55歳、ここ10年程クレアチニン1.2～1.3の間で推移してたのに、なた豆茶を4ヶ月飲んだら1.07になった
因みに飲んでた量は1日500mlぐらい
364:病弱名無しさん
24/11/02 04:22:29.42 OIqx8+E10.net
早く再生医療が進歩して腎臓だろうが肝臓だろうが再生できるようになるといいですね。
この際STAP細胞でもiPS細胞でも何でも構いませんよ。
365:病弱名無しさん
24/11/02 07:05:14.34 DEUB5rXj0.net
>>363
飲むのをやめたら元に戻るのかな？
366:病弱名無しさん
24/11/02 07:25:06.04 2eeEMdqx0.net
腎臓って元に戻るの？
367:病弱名無しさん
24/11/02 11:52:08.80 JwcdynKS0.net
ずっと塩分摂取気にしてたら、生きる意味を疑う。こんなうまくもない物を毎日毎日食って生きて行く意味あるのか。生まれて来なきゃよかったってよく思う。
368:病弱名無しさん
24/11/02 14:27:45.99 UECm81GZ0.net
>>365
どうなのかな？
なた豆茶はクセも無いし美味しいから、しばらくは飲み続けるけどね
369:病弱名無しさん
24/11/02 19:12:21.79 nzg7OD+20.net
水分が体に入ったからじゃね！
370:病弱名無しさん
24/11/02 20:33:24.71 AKVoS/4L0.net
なた豆って名前だけはよく聞くけどどんなのよ？と画像検索したらよもやあんな化物サイズだとはｗ
371:病弱名無しさん
24/11/02 21:01:11.88 Hv/DJtRy0.net
なたまめ茶でクレアチニン改善するなら始めたいな
372:病弱名無しさん
24/11/03 06:38:12.51 DI37rmqH0.net
なた豆に含まれるコンカナバリンAは腎臓のろ過機能の回復に役立つといわれており、なた豆は腎機能の回復に効果的といえます。
↓
コンカナバリンAに関しては何やら論文もあるみたいだが。
まあ効果テキメンなら処方薬として開発されてるだろうけどね。
373:病弱名無しさん
24/11/03 22:03:55.21 hdldzMEH0.net
豚か牛の腎臓を食えば効くかもな
374:病弱名無しさん
24/11/04 09:40:26.65 kZPkdL+70.net
gfrってクレ値同じでも年齢すすむと
下がるんだよね？
クレ値正常な人でも悪くなってくるなんて
ほんと、消耗品だぬ。
35才からクレ値も健康診断で検査されるように
なったけどもっとはやけらやるべきだよな。
若い頃なんて節制知らずだからそこて消耗してしまう。
375:病弱名無しさん
24/11/04 09:48:07.11 wEAYvC7s0.net
歯科と同じで、わざと患者を増やそうとしてるんだろ
376:病弱名無しさん
24/11/04 09:53:20.61 kZPkdL+70.net
まさか
377:病弱名無しさん
24/11/04 11:38:22.47 JN+D08fy0.net
空気清浄機のフィルターと同じと考えたら消耗品なのは納得だお
若いうちにフィルター汚しまくってると老後しんどい
378:病弱名無しさん
24/11/04 11:52:07.88 JN+D08fy0.net
長年eGFRが60代で何も言われず、55になって初めて指摘されて調べたら慢性腎臓病ステージG3だったんだお
はやく言ってほしかったんだお
379:病弱名無しさん
24/11/04 13:27:05.98 5m6/hr4i0.net
確定する診断てあるのかな？
健康診断では所見はあるけど様子見だし、
かかりつけの医者もクレ値とGFRには注目
するけど、慢性腎臓病とは言わない。
元々、尿酸値の薬とコレステロールの薬飲んでる
から血液検査するけど、それ以外の尿検査とか
シスタチンとかやらない。
380:病弱名無しさん
24/11/05 07:41:24.15 DenFAEYS0.net
>>363
誤差の範囲だはバー～か
381:病弱名無しさん
24/11/05 07:54:20.17 wJySOlpX0.net
気休めになるだけでもよかろう
382:病弱名無しさん
24/11/05 23:30:59.37 MIY3wJNr0.net
なんか急に背中痛くて倦怠感やばいんだけど病院行った方がいいかな
383:病弱名無しさん
24/11/06 04:50:48.67 QuE2o3PV0.net
背中のどこら辺よ？
384:病弱名無しさん
24/11/06 08:45:20.16 lvcrsHuR0.net
結石かも？
385:病弱名無しさん
24/11/06 13:08:14.23 HMzRGsRZ0.net
背中って膵臓だ
386:病弱名無しさん
24/11/06 13:17:52.72 qqXZst8w0.net
膵臓ってそれは腎臓病よりよくないのでは…
多分気のせいとは思うが
387:病弱名無しさん
24/11/06 17:45:34.48 bBl91Z5k0.net
>>383
背中というか腰のあたり
388:病弱名無しさん
24/11/06 17:45:57.83 bBl91Z5k0.net
とりあえず病院行ってきます
389:病弱名無しさん
24/11/06 22:36:51.92 QuE2o3PV0.net
．．388
膵炎か盲腸、椎間板ヘルニアなんかの可能性もあるが当然すい臓がんもあり得る。
隅々まで調べてもらってきなよ。
390:病弱名無しさん
24/11/07 01:42:31.42 lDqtvD1s0.net
心筋梗塞の前兆かも知れん
391:病弱名無しさん
24/11/07 07:58:51.31 r9Ix8KMY0.net
>腎臓に異常が生じた場合の特徴として、背中や腰周辺の痛みとして表れることがあります。
僕が腎盂腎炎で即入院させられた時は
背中痛かったな。
392:病弱名無しさん
24/11/07 07:58:55.63 FFST+4eH0.net
>>388
報告よろ
393:病弱名無しさん
24/11/07 12:36:18.03 r9Ix8KMY0.net
どんな症状が出てるのか気になる
↓
元フジテレビ・渡邊渚アナ「夏前は腎盂腎炎や尿管結石、膀胱炎など腎臓関連弱っていた」 ノースリーブ姿で告白 [冬月記者★]
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
394:病弱名無しさん
24/11/08 06:49:14.48 fwRkAfrV0.net
>>372
コンカナバリンAを抽出したサプリや薬品皆無。
やっぱ効果ないからか？
395:病弱名無しさん
24/11/08 08:48:51.94 esQysFTV0.net
>>367
確かにしんどいよね。食事が憂うつになって楽しくないよね
私は元々1日の塩分7、8グラム程度の食生活だったんだけど
クレ値を意識するようになってからラーメン駄目、焼きそば駄目
カップスープ駄目、味噌汁駄目、ソーセージ駄目、チャーハン駄目って
言う意識になってしまった。全然食事が楽しくないね
396:病弱名無しさん
24/11/08 09:53:48.36 YcAWz6Ho0.net
焼きそばはソース減らせばいい。
あと腎臓病の人用のカップ麺やカップ焼きそばもある
397:病弱名無しさん
24/11/08 11:54:15.90 esQysFTV0.net
麺のかんすいが腎臓に良くないとか書かれてるから拒絶反応がね
うどんやそばだとセーフらしいけど
398:病弱名無しさん
24/11/08 12:30:11.51 TjnF4aZf0.net
>>395
僕もそうだけど、平日は6g以下守って
土曜の昼に ご褒美ラーメン+チャーハン食べてる。
食べた後は水いっぱい飲んで散歩1時間してる。
本当は金曜日の夜にビールと一緒に食べて寝たいんだがそれだと蓄積される様な気がするので休みの昼に食べれば排出される様な気がする。
日曜日の昼も好きなもの食べて、
また平日に頑張るルーチン
399:病弱名無しさん
24/11/08 12:57:25.81 btdUOl3t0.net
そうなんだ
毎朝ラーメン食ってたわ。。
400:病弱名無しさん
24/11/08 12:58:13.29 btdUOl3t0.net
かんすい って塩水だよな
401:病弱名無しさん
24/11/08 14:00:11.55 jxpZTwen0.net
塩分じゃなくて空腹という調味料を利用すればストレスなく食事内容は変えられると思うんだがな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
402:病弱名無しさん
24/11/09 10:49:56.84 bE5jEkTM0.net
☆医療崩壊で殺人や傷害の悪儲けだらけ☆
★医療事故揉み消し工作員を追放すべき★
損害賠償や実名公表を妨害する
営利医師や無能患者の支援者を
追放しないから殺人傷害だらけ
傷害加害ヤブ医師の幇助のため
傷害被害カモ患者が攻撃されて
指名手配の摘発情報
URLﾘﾝｸ(x.com)
403:病弱名無しさん
24/11/09 15:30:22.64 pFe5oECm0.net
減塩生活初めてだいたい塩分高いものわかってきた
焼き物とかは表面に塩分ついてるだけだから塩分少ないけど煮物とかチャーハンとか奥まで味行き渡ってる奴は塩分高いな
ラーメンとかはスープ飲まなければそこまで無さそう
唐揚げとかフライ系も塩分たいしたこと無いし6gぐらいまでならそこまでストレス感じない
404:病弱名無しさん
24/11/09 16:01:08.86 K2tHqKnI0.net
意識しているなら口に入れた時に分かると思うんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
405:病弱名無しさん
24/11/10 09:45:13.05 xNCLUkkY0.net
コンビニで気軽に食べられなくなった、弁当1つでほぼ6g達成できなくなるし
406:病弱名無しさん
24/11/10 10:51:45.25 MaFLLCcl0.net
コンビニ弁当はヤバいよね
平気で塩分10グラム超えてたりする
若い頃はコンビニで弁当、パスタ、副菜を一食分と
して買って食べてたけど一食でとんだけの塩分とってたのか思うと恐ろしい。
407:病弱名無しさん
24/11/10 11:05:56.38 7la79ePQ0.net
サラダのドレッシングも多いし
408:病弱名無しさん
24/11/10 11:07:08.03 7la79ePQ0.net
炊飯器弁当箱ってあって便利だぞ
20分で炊ける
アマゾンで2500円くらいので
409:病弱名無しさん
24/11/10 13:47:29.02 2G79bPrx0.net
>>403
チャーハンは市販のものなら、半分ご飯で薄めれば丁度いいですね
店だとどうしようもないけど。
410:病弱名無しさん
24/11/10 14:16:20.74 rn02K3np0.net
弁当は幕の内弁当とかだと2gぐらいだったりする
ベーコンとか加工食品入ってるのとかタルタル入ってるのは食塩多い
ドレッシングはファミマの減塩ドレッシングが0.7gでこれ半分だけ使うとかにしてる
半分でも十分味する
OKストアの西京焼き弁当が1.8gでしかも美味しいから愛用してるな
後はポテトチップスとかも意外と少ないから案外食べる
411:病弱名無しさん
24/11/10 17:46:04.49 VnQVJo+s0.net
>>405
弁当やおにぎり、サンドイッチも塩分多いからな
412:病弱名無しさん
24/11/10 17:46:49.07 s8yn2BUP0.net
ファミレスはカロリーと塩分表示してるところもあるからそういうとこ行くようにしてる
413:病弱名無しさん
24/11/10 18:54:44.29 2/AfRF0Q0.net
麺はパスタは無塩だ
414:病弱名無しさん
24/11/10 19:58:15.56 rn02K3np0.net
>>412
チェーン店はだいたいホームページに食塩量載せてるよ
松屋は味噌汁飲まなければ割と3ぐらいに収まるメニュー多い
415:病弱名無しさん
24/11/10 21:16:11.43 2/AfRF0Q0.net
味噌汁は安い即席の一袋を3階に分けて飲む
十分だわ
416:病弱名無しさん
24/11/10 22:36:59.33 VlC6kp8+0.net
無性に北極ラーメンを食べたくなって食塩量を公式に問い合わせてしまった
あの辛さに負けないスープの味を出すためには7gは越えてる気がするんだよなぁ
417:病弱名無しさん
24/11/11 14:35:08.37 zCRfJw9j0.net
このスレ的におすすめな減塩醤油あります？
418:病弱名無しさん
24/11/11 22:03:52.00 d7pH68ky0.net
父がたんぱく質と塩分の食事制限を始めたところ
2週間弱で2キロ不健康に痩せてしまいました
制限の中でカロリーを取れるおすすめの食事はどんなものがありますか？
参考にさせてください
お願いします
419:病弱名無しさん
24/11/11 23:09:36.20 80wetWiW0.net
>>417
自分は普通にキッコーマンの減塩醤油、めんつゆはヤマキの減塩使ってる、気になる人だとスプレー容器にして1回の量減らしてるみたいだけどそこまではしてない
420:病弱名無しさん
24/11/11 23:12:57.23 80wetWiW0.net
>>411
おにぎりとお惣菜買ったらもう3g軽く超えるし、弁当とかパスタ類は単体で6g行くし健康体であれを毎日食べられる人が本当に羨ましい
421:病弱名無しさん
24/11/12 00:07:49.63 3YFSV/e/0.net
実際、外食で減塩は無理
422:病弱名無しさん
24/11/12 02:03:57.98 TvX+fCeu0.net
共働き夫婦で夫がCKDの場合、自炊料理はどんなかんじにしてますか？
ウチは収入比率は夫2:1妻くらい、勤務時間は夫9-19時の妻9－18時、通勤時間はお互い30分くらい、子供はまだいない
今まで妻に週3～5（自分が週2～3）減塩食作ってもらってたんだけど
妻側が味付けとかレシピとかに限界感じてもう無理だってなってしまった…
最悪自分の分は自分で、で作るしか無いのかなぁ
423:病弱名無しさん
24/11/12 07:41:06.05 n8NWRcjc0.net
主食の食べる量を半分にして空いたお腹にスイーツ入れるとか、家だと鍋にして味は水炊きみたいにするとか
424:病弱名無しさん
24/11/12 08:54:21.19 MvKdHuVT0.net
>>422
うちの場合だけど、まずは減塩の味付けで作って
自分の分だけ先にナベから引き上げてる
その後で改めて普通の人用の味付けをするって感じかな
これなら健康な人は普通の味で食べられるし、ナベも分けなくて済む
先に引き上げた分は当然冷めるので、食べるときにレンチンしないといけないけど
425:病弱名無しさん
24/11/12 19:46:34.86 tCODP1lK0.net
朝の塩分を抑える
6グラムは流石に厳しいから
朝1グラム
昼3グラム以内
夜3グラム以内
を心がける
あと、よくあるレシピは塩分多めになりがちだから
それを頭にいれてつくる
426:病弱名無しさん
24/11/13 02:29:30.74 T3CBjrw90.net
1日1食だから楽勝
427:病弱名無しさん
24/11/13 10:11:00.41 cMTSLg3d0.net
>>426
それいいな
428:病弱名無しさん
24/11/13 10:53:00.31 A40ZdCZR0.net
☆医療崩壊で殺人傷害の医療事故だらけ☆
★不祥事の揉み消し工作員を追放すべき★
医院が悪儲けの傷害だらけと知りませんでした！
受診前に傷害の揉み消し工作員を追放しないと！
損害賠償や実名公表を妨害する
営利医師や無能患者の支援者を
追放しないから殺人傷害だらけ
傷害加害ヤブ医師の幇助のため
傷害被害カモ患者を攻撃をする
宣伝や勧誘の闇バイト指名手配
URLﾘﾝｸ(x.com)
429:病弱名無しさん
24/11/13 13:23:41.38 +vVGewwM0.net
>>426
食後の薬はどうするの？
430:病弱名無しさん
24/11/13 21:42:03.66 dxA+O9h20.net
でも三食が一番いいのよね
431:病弱名無しさん
24/11/13 22:09:21.20 1HCpUZ680.net
>>422
私は妻側の立場だけどレシピに限界感じて無理になる気持ち凄くよくわかる
最初は塩分計って、これ一つ食べたら0.7グラムか、なんて考えながら作ってたけど、そのうちやってられなくなるし、自分が食べたい物を作れないのが一番辛い
俺の方が倍稼いでるとか帰宅時感が遅いとか言い出したら離婚になるよ
自分の事は自分でしよう
432:病弱名無しさん
24/11/13 22:29:46.98 cMTSLg3d0.net
>>431
独身でよかった
妻にそんな思いさせなくて済むわ
433:病弱名無しさん
24/11/14 06:58:41.81 YVKHvwRi0.net
ここに書いたって事は薄々自覚してたんだろうからいい人だわ
私も旦那の本心を知れたようで良かったよ
434:病弱名無しさん
24/11/14 19:57:19.89 aujASjf50.net
わいも何グラムとかきっちり決めてるわけではないけどドレッシングなし生野菜や果物でできるだけ腹を満たしてあきらかな塩分高そうな食べものを意識的に避ける程度で血圧160から120前後まで下げれたよ
無理してストレス溜まっても本末転倒やしな
435:病弱名無しさん
24/11/14 20:14:17.67 P98eVFoN0.net
今日の夕食はセブンの唐揚げ弁当（2.6g）と野菜スティック（1.6g）
野菜スティックのマヨネーズは1/4も使ってないし唐揚げ弁当の漬け物は食べなかったから塩分3gぐらいだと思う
選べばそんなに無理せず減塩できるよ
お腹すいた時は甘いもの食べてる
436:病弱名無しさん
24/11/14 20:26:45.93 Y1cGyEB60.net
エロ袋>>266は甘いものと120歳スレに依存するのを何故やめられないのか
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:341番)
341: 病弱名無しさん sage 2024/11/14(木) 19:59:02.07 ID:vcSCWVOj0
>> 335-337
>> 339-340
↑
ジャンクフードが好き過ぎてハンバーガーに勃起したちんぽ
を挿して穴を開けてから食べる引くくらい変態のスレ主>> 10
（エロAA略）
437:病弱名無しさん
24/11/14 22:14:05.38 xLkOPOF20.net
>>435
そうだね⋯
438:病弱名無しさん
24/11/14 22:31:15.81 xLkOPOF20.net
明日同じ金出すならおでん食べるかな
439:病弱名無しさん
24/11/15 08:40:27.45 Zv/ldwcd0.net
尿蛋白出たらアウトなんですかね…
はぁ
440:病弱名無しさん
24/11/15 08:55:38.08 ZB+o7KFH0.net
ずっと±だけど、水分とれってだけで何もしてくれないな
441:病弱名無しさん
24/11/15 09:54:50.42 PttP412Y0.net
若いころ一回だけたんぱく検出されたことあるけど
夢精した日だった。
それ以降はでてないから、そんなこともあるんだと。
たんぱくは炎症とかでもでるだろうから
腎臓とはかぎらないよね？
442:病弱名無しさん
24/11/15 10:47:54.93 QibBQ/aX0.net
袋ラーメンはイトメンが無塩。スープを飲まないようにしたら大丈夫な気がする。
443:病弱名無しさん
24/11/15 11:11:48.17 MisFf0DQ0.net
ラーメンは自分で醤油ラーメンのスープ作ってるよ
減塩醤油と減塩中華だしで
444:病弱名無しさん
24/11/15 11:23:28.52 D1nfZchj0.net
スープ系のものはまじで塩分すごい
松屋の味噌汁があの量で1.5gだからな
豚汁なんて4g越えてる
ラーメン系はだいたい5gや6g越えるけどスープ飲まなければ2には抑えられそう
445:病弱名無しさん
24/11/15 12:39:47.58 zUd+skHb0.net
ペヤングの一番大きいサイズとか塩分凄いだろうな
446:病弱名無しさん
24/11/15 13:34:09.41 JbysZLq30.net
>>444
調べたけどマックのフライドポテトってLでも食塩1.0g程度しかないのね
そう考えるともちろん好みにはよると思うが味噌汁とか豚汁飲むより満足度高そう
ほかにみんな知ってる意外に食塩少なくてオススメの食べ物おしえてほしい
447:病弱名無しさん
24/11/15 13:59:48.12 IUV4wQ5t0.net
>>439
肥満気味なら、ダイエットすれば改善する。
俺は+-～+だったが痩せたら-に戻った。
448:病弱名無しさん
24/11/15 14:03:02.19 bx7z5fUj0.net
揚げたら雑草でさえオススメの食べ物になると思うが？
揚げ物は満足度高いし万人に好まれる
だからこそ健康界隈では好まれない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
449:病弱名無しさん
24/11/15 14:11:49.69 MisFf0DQ0.net
天ぷらはカロリー取れるけどその気になれば塩分は減らせる
決まった量の減塩天つゆで食べれば
450:病弱名無しさん
24/11/15 14:22:07.81 5ZWkc7Tf0.net
衣に塩分量が多い
451:病弱名無しさん
24/11/15 14:29:39.77 bx7z5fUj0.net
衣じゃなくて素材の下味だろうに
安物ジャンクの唐揚げを常食しながら腎機能を下げたくないとか片腹痛いが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
452:病弱名無しさん
24/11/15 14:55:22.19 5ZWkc7Tf0.net
>>451
衣もあるよバカ
453:病弱名無しさん
24/11/15 15:04:10.14 bx7z5fUj0.net
そうなのか？
エロ袋>>266みたいにジャンクフードに依存してないから加工食事情はよく知らん
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
454:病弱名無しさん
24/11/15 18:43:07.11 RXaeL+lf0.net
確かに揚げ物で塩分減らせるやろけど
そもそも揚げ物が体に悪そうやもんなw
結局高いけどおいしい果物最強か？
455:病弱名無しさん
24/11/15 18:47:18.28 R2tPAdFd0.net
おかきって以外の塩分量少ない
456:病弱名無しさん
24/11/15 18:59:34.74 D1nfZchj0.net
今日の夕食はココイチの豚しゃぶカレー（3.3g）
朝3g食べたから一日6.3で少し6越えるけどまぁいいでしょ
457:病弱名無しさん
24/11/15 19:27:52.11 R2tPAdFd0.net
たくあんも3切れくらいなら0.5無いと思う。たくあん3切れあったら、余裕でご飯1杯いける。
458:病弱名無しさん
24/11/15 19:28:28.45 R2tPAdFd0.net
カレーはヤバいだろ
459:病弱名無しさん
24/11/15 19:32:24.48 D1nfZchj0.net
>>458
ココイチのページで塩分量公開してる
豚しゃぶカレーで3.3だよ
460:病弱名無しさん
24/11/15 19:47:45.18 R2tPAdFd0.net
カレーうどん7.1 ヤバい
461:病弱名無しさん
24/11/15 22:03:42.24 gzjt/MlD0.net
>>460
それはつゆ飲み干したらあかんね
462:病弱名無しさん
24/11/16 06:09:11.43 P8EMIl0a0.net
>>445
ペヤングソースやきそば超大盛
1食(237g)当たり
エネルギー 1081kcal
たん白質 19.0g
脂質 54.3g
炭水化物 129.1g
食塩相当量 6.6g
↑
こんなもん、食べちゃだめです笑
463:病弱名無しさん
24/11/16 07:31:32.81 Je5LY7O20.net
YouTuberはこれを沢山食べてるけど
内臓強いのか？
464:病弱名無しさん
24/11/16 07:43:05.56 VFJTpfSV0.net
単に健康なだけだろう
465:病弱名無しさん
24/11/16 11:05:15.73 eoWH5QvU0.net
カレーは塩分そうでもないレトルトのバーモントカレーとか2.1gだし
レトルトカレーは3g以下はけっこうある
466:病弱名無しさん
24/11/16 11:28:08.99 2BkQG6hK0.net
353です。
シスタチンC1.00でした。SGLT2阻害薬尿路感染症が強く出る人でなければ入れた方がいいのはデータが示してるので透析回避したいなら始めてくださいとのことでした。
淡白±0.16でここが上がってきて各種数値悪化しないかが経過観察の肝、塩分制限大切だけど考えすぎて精神的に思い詰めるのよくないよーといい先生でした。
467:病弱名無しさん
24/11/16 11:43:28.99 2BkQG6hK0.net
SGLT2阻害薬について突っ込んで聞いてみました。
尿に糖を出すことでこれだけの有益なデータが出てくるということは飽食の世の中で一定数の人間は体が対応出来ていないのではないか、SGLT2阻害薬の超長期のデータはまだ無いが一定の年齢と基準を超えれば処方するくらいの感覚で出した方が多くの人が救われるくらいの結果がでてると言ってました。
468:病弱名無しさん
24/11/16 11:53:53.84 2BkQG6hK0.net
あと、ラグビーチームの健康診断だと大体クレアチニン1.2くらいでegfr54だよって言ってました、これはみなさんに参考にならないですけど
469:病弱名無しさん
24/11/16 12:11:03.56 faNZpS/J0.net
>>468
へー
470:病弱名無しさん
24/11/16 12:15:56.25 faNZpS/J0.net
自分もクレだけ少し高めであと全部異常ない。 筋トレ好きだからそれかな。。
471:病弱名無しさん
24/11/16 12:37:29.46 2BkQG6hK0.net
クレアチニンから測定されるegfrだけで一喜一憂するよりシスタチンC測定できるようなところでちゃんと検査した方がいいよ、検査点数2045点で7000円くらいかかったけど、膠原病とかの数値もわかって精神的安定に繋がったよ
472:病弱名無しさん
24/11/16 13:31:13.75 9O12MHML0.net
クレアチニンが悪くてもシスタチンで問題なければ腎臓気にせず生きてっていいのかな
473:病弱名無しさん
24/11/16 13:47:01.08 2BkQG6hK0.net
連投すみません、こんな記事もネットにありました。いや、もっと早くシスタチンC測っておけばよかったし、みんなもシスタチンC測りましょう。
クレアチニンで異常シスタチンC正常は死亡リスクおよび末期腎不全リスクが共に低い
逆は
死亡リスクと末期腎不全リスク共に高くなる
腎機能の正確な評価方法クレアチニンvsシスタチンc
URLﾘﾝｸ(wellbeingnaika.com)
474:病弱名無しさん
24/11/16 15:41:49.94 MjQbx9n30.net
今日の昼はファミマの幕の内弁当（2.1g）とツナと卵の野菜サラダ（0.3g）と減塩ドレッシング（0.7g）
ドレッシング半分しか使わなかったから塩分量2.8gぐらい
そんなに減塩食生活大変でも無いな
475:病弱名無しさん
24/11/16 15:49:37.36 0/jNsIlO0.net
そんなに減塩を気にするならコンビニ弁当なんか食べなければ良いと思うんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
476:病弱名無しさん
24/11/16 16:11:35.34 MjQbx9n30.net
コンビニ弁当や外食はきちんと塩分量書かれているのが選べるのが大きなメリットかな
自炊なんてどのみち面倒で絶対やんないけどやるとしても塩分量把握するのは難しい
477:病弱名無しさん
24/11/16 16:29:25.74 0/jNsIlO0.net
外食は難しいにしても、コンビニ食なら選べばまともなものはあるだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1717283415/64
64: 病弱名無しさん 2024/06/15(土) 20:08:56.61 ID:0v7LgwQ00
一物全体の狩猟採集時代の食事>>16がどこでも入手できる良き時代になった
【アンチエイジング】コンビニで買える！！おすすめのデザートTOP3を医師が解説！
www.youtube.com/watch?v=LQ-FcB8jlTg
478:病弱名無しさん
24/11/17 08:37:21.48 sU3IUHLK0.net
塩分ばかり気にしてるけど、たんぱく質はどうでも良いんか？
479:病弱名無しさん
24/11/17 09:07:43.87 A3SRCY4w0.net
アラフィフで腎臓の数値egfrが60ちょいなんだけど周りの同世代に聞いたら普通に80近くあって普通じゃないと気づいた
痩せてて高血圧でも高脂血症でもないのに将来透析嫌だな
480:病弱名無しさん
24/11/17 10:25:35.72 SfFEVFAu0.net
ムキムキマッチョなんじゃね？
てか、あれってクレ値一定でも年齢重ねると
さがるからね
481:病弱名無しさん
24/11/17 11:42:00.02 LvntFhOo0.net
いや筋肉ほぼない虚弱です
父親が子供の頃腎盂腎炎やってるから血筋かなぁ
昔からトイレ我慢したくなくてすぐ出しちゃうから腎臓も虚弱になってしまったかも
482:病弱名無しさん
24/11/17 12:35:49.64 2co1n6h80.net
>>479
クレアチニンいくつなの？
483:病弱名無しさん
24/11/17 13:53:46.30 LvntFhOo0.net
筋肉ないけどクレアチニン正常値の上限ギリギリ
ギリ正常値だから医者は何も言わないけど次の健診怖い
90以上が正常で75以下だと心疾患脳疾患の可能性も上がるて今朝のテレビでやっててビビってる
484:病弱名無しさん
24/11/17 13:55:00.68 fnev2Rhj0.net
自分が死ぬべき時を把握できるのはいいかも
485:病弱名無しさん
24/11/17 15:43:06.60 OXqhxBbC0.net
>>478
たんぱく制限は相当進んでからでいいんでない？
egfr60前後やけど医者には塩分は控えろと口酸っぱくして言われてたけどたんぱく制限はまだ言われたことないな
なんとなく怖いからプロテインとかは控えてるけど
486:病弱名無しさん
24/11/17 15:50:34.76 c8OKM9Xw0.net
たんぱく質制限なんかより薬制限>>1を早めに何とかしなければ詰むと思うんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
487:病弱名無しさん
24/11/17 16:03:16.37 hLyONrJI0.net
egfr38に戻って嬉しい
488:病弱名無しさん
24/11/17 16:28:26.75 //hUYs5l0.net
人間いつか死ぬ そう思って生きる
489:病弱名無しさん
24/11/18 13:05:21.77 RpjQ/ltd0.net
一緒に暮らしている二人。昼以外はほとんど同じものを食べている
なのに片方は0.87。片方は1.16。これってどういう事なのかね
個人の体質の違いなのか。日常ストレスの違いなのか
クレ値が高い方も昼に塩分の高い食事をしている訳じゃない
どうしてこういう差が出て来るんだろうね
490:病弱名無しさん
24/11/18 15:02:35.97 sseqhbYI0.net
筋肉量は？
491:病弱名無しさん
24/11/18 19:34:55.00 RpjQ/ltd0.net
低い方がポッチャリ型。高い方はガッシリ
でも運動とかは一切していない
492:病弱名無しさん
24/11/18 19:41:26.46 TyL+QzjS0.net
>>489
細胞量が違うんだから当たり前よ、
低体重児とかネフロンの数が少ないから予後が平均的な人に比べると悪いとかあるし
493:病弱名無しさん
24/11/18 20:25:44.82 7xzOmZeK0.net
毎日飲んでるなた豆茶が売り切れてる！
なんで？！
494:病弱名無しさん
24/11/19 03:49:34.25 PpO4YPFR0.net
>>489
ゲイのカップル？
495:病弱名無しさん
24/11/19 10:08:25.09 Uy7rtSUW0.net
この5年62から68の間を行ったり来たりしてる
これも誤差の範囲内なのか
496:病弱名無しさん
24/11/19 10:26:21.93 kR8uN1GI0.net
5年で90が60ならアレだけど正常範囲内ならいいんじゃね
497:病弱名無しさん
24/11/19 10:33:58.81 Uy7rtSUW0.net
何も食べずに生きられたら簡単なのにな
絶対塩分過多にならないし
498:病弱名無しさん
24/11/19 12:19:20.67 XcqVYms10.net
とはいえ塩分は身体には必要かなのだ
499:病弱名無しさん
24/11/19 14:52:14.22 dlgpBaHf0.net
混ぜ込みワカメ、意外と塩分たかいな。2グラムで塩分0.72。
1回のご飯に袋半分くらい使うから塩約5グラムくらいになるわ……。
これから白飯をどうやって食べたらいいの？
500:病弱名無しさん
24/11/19 18:56:55.63 RguqiuBQ0.net
今日の夕食
ファミマのダブル味噌豚丼（1.9g）
サラダチキンのサラダ（0.4g）
ごまドレッシング（0.6g）
これだけ食べても3gいかないと思うと減塩してなかった時には無かった満足感が出てくる
ドレッシングはごまが一番塩分無いんだな
501:病弱名無しさん
24/11/19 19:21:03.92 FH6tsKpo0.net
寿司は2貫で0.6
502:病弱名無しさん
24/11/19 20:31:47.72 rJ4u1QqV0.net
家族が急に末期腎不全の数値になり
明日再検査なのですが
質問や確認しておいた方がいいことはありますか？
503:病弱名無しさん
24/11/20 07:33:33.49 TfDAnwPN0.net
完全に腎不全なら↓の方がいいかも
慢性腎不全と透析192
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)