逆流性食道炎・胃食道逆流症(GERD)109

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逆流性食道炎・胃食道逆流症(GERD)109 - 暇つぶし2ch365:病弱名無しさん
24/09/29 08:25:51.12 m0Mc6Szl0.net
朝ごはん：オートミール50g→ヨーグルト200g
昼ごはん：そうめん300gパスタ200g→ビーフン50g
夕ごはん：白米一合→半合へ
ひとくち30回の咀嚼を励行
ノドの詰まり感がぶり返していたのだけど続けること３週間で楽になってきました
しらんまにガツガツと食べ過ぎて

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