24/08/07 03:45:35.60 aebfrxw50.net
食べることが大好きで太った自分も好きだったのだが、気がつけば150cm88.7kg。
そろそろ歩いている時に足腰辛くなってきたし、今後子供を産むと仮定した時にデブより痩せている方がいいから痩せてみようと思ってちょっとダイエットしてみた。
魚とか脂身の少ない肉とか野菜を3食バランスよく食べて、お菓子をいきなりは無理なのわかってるからオートミールクッキーを1日2枚と決めて調子に乗って散歩とかしだしたら無理なく半年もせずに74.3kgになった。
14キロも痩せたらすこしは見た目変わるよね？
え、変わってると思う、たぶん変わってる気がする。
着れない服きれるようになったし、鏡で見た時あんなに鏡餅を最大級に太らせたみたいなのが普通の鏡餅くらいにはなった気がする。
足も腰も痛くないし、これからもダイエットは続けて是非普通体型になりたいところなんだけど、
この前同棲している彼に
こんなに頑張っているのに見た目なんにも変わらないねぇせいぜい2キロ？いや、そんなに痩せてるわけないかwww
と言われ、なんだが14キロ痩せたという事実を言うのが急に恥ずかしくなり、
3キロ……やせた！
と言ってしまった。
本当は14kg痩せたのに。
ちなみに色んな人にも会ったりしてるのに誰からも痩せたね！って言われないから本当に見た目変わらないんだと思う。
え、超絶デブすぎるやつが超デブになったくらいじゃ変わらんってことか、もっと頑張ろ……
とりあえず目指せ60キロ台、最終的に49キロ！！
って思いで頑張っております。
あと１年くらいかけて痩せたいんだけど、確実に痩せる方法教えて下さい( ; ; )
今やってるダイエット方法
散歩1〜2時間（晴れの日限定）
カロリー計算バランスのとれた食事
1日1200kcalくらい、野菜とタンパク質を中心。
半身浴
ちなみに走るとかは喘息なのできつそうです！