デブすぎて14キロ痩せたのに誰からも気づかれなくて肉

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デブすぎて14キロ痩せたのに誰からも気づかれなくて肉 - 暇つぶし2ch21:病弱名無しさん
24/08/09 02:03:33.04 sY7YKvt00.net
それだけ散歩続けてたらまだまだ痩せると思うなあ週何回散歩してる？
あとはパンとかご飯食べてるなら、朝のみにして昼と夜はやめること
更に痩せたいなら1200calを800calにする。俺は今朝の1食のみだから500～800calだな

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