24/08/07 22:55:44.95 uP6HXBcW0.net
少しペースがキツすぎるかな。
1200キロカロリーっていうのがにわかには信じられないが、まあそれで実績があり、かつ本人的には苦しくないなら、そのまま継続で
運動は直接には体重減少には繋がらないけど、色々な意味で有用だから無理のない範囲で
パートナーにはキチンと伝えて、一緒に目標達成に協力してもらえると、より永続きするかも
24/08/07 22:55:44.95 uP6HXBcW0.net
少しペースがキツすぎるかな。
1200キロカロリーっていうのがにわかには信じられないが、まあそれで実績があり、かつ本人的には苦しくないなら、そのまま継続で
運動は直接には体重減少には繋がらないけど、色々な意味で有用だから無理のない範囲で
パートナーにはキチンと伝えて、一緒に目標達成に協力してもらえると、より永続きするかも