24/07/29 23:22:19.69 hPybTsNG0NIKU.net
<<質問が多かったケース>>例外が多数あるので参考程度
1)脂肪肝の診断はエコーで（脂質系、A/G比、コリンエステラーゼ高値）
2）ウィルス性肝炎の診断はウィルス検査で（A/G比とコリンエステラーゼ低値等）
3）γ-GTPのみやや高値（アルコールや薬による酵素誘導、重度の脂肪肝、PBCの初期、体質）
4)γ-ＧＴＰとALPが両方高い（薬剤性肝障害,重度のアルコール性肝障害、膵・胆道系疾患、PBC等）
5)GOT、ＧＰＴ、γ-GTPが高いが、GOT、GPTに比べてややγが低い（脂肪肝、ウィルス性、自己免疫性等）
6)アルコールやウィルス性の肝炎で、GPT、ＧＯＴ、γ-GTPなどが下がり、GOT＞ＧＰＴ
（肝硬変の進行で数字が下がったのかもしれない。）
7)ビリルビンとその他の肝臓系数値が同時に高い（黄疸？）（ビリルビンのみの高値は体質性黄疸を検討）
8)血小板や脂質系の減少（肝機能の低下かも）
9)総タンパク高値かγ-グロブリン高値かA/G比が低値（自己免疫性疾患か、肝臓の慢性的な炎症かも）
10)ALPのみ高値、他の肝臓系数字は基準値（異常のこともある）（肝臓以外の疾患を先に検討）
（骨折、骨疾患、成長期、ガン骨転移、妊娠後期、血液BとＯ型は食後上昇、甲状腺機能亢進、腎臓疾患等）
3:病弱名無しさん 警備員[Lv.5][新芽] (ﾆｸｸｴW bf40-UmW2 [2001:268:98c7:c52d:*])
24/07/29 23:23:23.71 hPybTsNG0NIKU.net
容量埋めされたので立てました
4:安倍晋三@基本情報技術者試験合格者 警備員[Lv.8](庭) (ﾜｯﾁｮｲW 7f85-8z5E [240f:e3:3595:1:*])
24/07/31 21:06:53.31 fKpm0Swo0.net
>>1
俺は現在、脂質異常症（高LDLコレステロール血症）と非アルコール性脂肪肝（NAFLD）のため、定期的に病院に通っております。
今年7月の俺の血液検査（血中脂質、血糖値、肝機能、ヘモグロビン等）の結果を貼ります。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
健康診断（血液検査）の結果の推移
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
悪玉コレステロール（LDL-C）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
善玉コレステロール（HDL-C）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
中性脂肪（TG）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
Non-HDLコレステロール
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
空腹時の血糖値
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
AST（GOT）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ALT（GPT）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
γ-GTP
5:安倍晋三@基本情報技術者試験合格者 警備員[Lv.8](庭) (ﾜｯﾁｮｲW 7f85-8z5E [240f:e3:3595:1:*])
24/07/31 21:07:09.64 fKpm0Swo0.net
>>4
>>1
俺の健康診断の結果の詳細
【血中脂質濃度】要経過観察、脂質異常症
★LDLコレステロール：158（要経過観察）
HDLコレステロール：75
中性脂肪（TG）：87
★Non-HDLコレステロール：175.4（要経過観察）
★L/H比：2.10（要経過観察）
【糖尿病検査】異常なし
空腹時血糖値：89
HbA1C：知らん
【肝機能検査】軽度異常、非アルコール性脂肪肝（NAFLD）
AST：26
●ALT：38（軽度異常）
γ-GTP：31
【血液一般検査】要経過観察、多血症の疑いあり
★ヘモグロビン（血色素量）：17.4（要経過観察）
★赤血球数：575万個（基準値：427万〜570万個）
【その他】
●血圧：最高138、最低80（軽度異常）
●心電図検査：洞性不整脈（軽度異常）
・胸部X線：異常なし
・尿検査：異常なし
★腹囲：90.5（要経過観察）
★視力：メガネありで右目0.6、左目0.8。裸眼だと両眼とも0.1未満。（要精密検査）
・聴力：異常なし
6:安倍晋三@基本情報技術者試験合格者 警備員[Lv.8](庭) (ﾜｯﾁｮｲW 7f85-8z5E [240f:e3:3595:1:*])
24/07/31 21:07:57.38 fKpm0Swo0.net
>>1
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ウサギの女の子「メイベルちゃん」
※ぷよぷよ風イラスト
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ウサギの女の子「メイベルちゃん」
※AIイラスト
7:病弱名無しさん 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 7f85-8z5E [240f:e3:3595:1:*])
24/07/31 21:08:17.83 fKpm0Swo0.net
>>6
>>1
追加キャラクター
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ウサギの男の子「ディッパーくん」
※AIイラスト
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ウサギの女の子「ウェンディちゃん」
※AIイラスト
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ウサギの女の子「パシフィカちゃん」
※AIイラスト
8:安倍晋三@基本情報技術者試験合格者 警備員[Lv.8](庭) (ﾜｯﾁｮｲW 7f85-8z5E [240f:e3:3595:1:*])
24/07/31 21:08:40.55 fKpm0Swo0.net
>>7
>>6
キャラクター紹介
【メイベルちゃん】
私自作のオリジナルキャラクター。元気いっぱいのウサギの女の子。宮城県仙台市出身の小学6年生（12歳）。
好きなアニメは「悪魔バスター★スター・バタフライ」「フィニアスとファーブ」など。好きな東北新幹線の車両はE5系。
将来の夢は東北大学教育学部に進学して宮城県内で小学校の先生になること。（※なお、実際には東北大学には小学校教員を養成するコースはなく、代わりに宮城教育大学に置かれている。）
名前の由来は、海外アニメ「怪奇ゾーン グラビティフォールズ」のメイベル・パインズというキャラクターから。
【ディッパーくん】
メイベルちゃんの従弟であるウサギの男の子。岩手県盛岡市出身。少し気が弱いけれど、いざというときには勇気を出す頑張り屋さん。
名前の由来は、海外アニメ「怪奇ゾーン グラビティフォールズ」のディッパー・パインズというキャラクターから。
【ウェンディちゃん】
メイベルちゃんの友達であるウサギの女の子。新潟県新潟市出身。運動神経が良く、力持ち。しっかり者でもある。好きな上越新幹線の車両はE7系。
名前の由来は、海外アニメ「怪奇ゾーン グラビティフォールズ」のウェンディ・コーデュロイというキャラクターから。
【パシフィカちゃん】
メイベルちゃんのライバルであるウサギの女の子。埼玉県さいたま市（旧・大宮市）出身。
高飛車な性格をしており嫌味を言うこともあるが、根は優しい。実はディッパーくんに片思いしている。
名前の由来は、海外アニメ「怪奇ゾーン グラビティフォールズ」のパシフィカ・ノースウェストというキャラクターから。
9:病弱名無しさん 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 7f85-8z5E [240f:e3:3595:1:*])
24/07/31 21:09:10.33 fKpm0Swo0.net
>>6 >>7
キャラクター紹介（イメージ）
・メイベルちゃん
元気なウサギの女の子。ディッパーくんの従姉。
明るい性格だが、結構子供っぽい一面も。
ぷよぷよのキャラクターで例えるならアルル・ナジャに近い。
・ディッパーくん
かわいいウサギの男の子。メイベルちゃんの従弟。
気が弱くて泣き虫。
ぷよぷよのキャラクターで例えるならセリリに近い。
・ウェンディちゃん
ウサギの女の子。体育会系で気が強い。
ぷよぷよのキャラクターで例えるならドラコケンタウロスに近い。
・パシフィカちゃん
ウサギの女の子。頭が良いが、プライドが高い一面も。
ぷよぷよのキャラクターで例えるならウィッチに近い。
10:病弱名無しさん 警備員[Lv.5][芽] (ﾜｯﾁｮｲW a7ad-OVYd [2001:f71:62e0:600:*])
24/08/01 18:41:14.88 8oDBijzg0.net
これは正直不動産の枠に降格させられた😭
11:病弱名無しさん 警備員[Lv.4][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 279e-QsuX [2402:6b00:ea24:2f00:*])
24/08/01 18:49:12.80 z2s2sOo/0.net
>>6
若手中心の生活、あれだなぁ(遠い目)
商社系なんか怪しいからイン！
URLﾘﾝｸ(4v2.muk2)
12:病弱名無しさん 警備員[Lv.5][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7f3c-QsuX [153.246.186.7])
24/08/01 19:43:13.31 fR72IyIl0.net
ポケモンのソシャゲはやれないよ
ニューくりぃむの方が絶対無理な追い越しか
13:病弱名無しさん
24/08/04 14:04:33.22 zcPqg29r0.net
異性関係はあんまり金持ってない)
14:病弱名無しさん
24/08/04 15:16:49.67 z9ciuRTa0.net
こういう日は後場で戻したけどね
なにやっとるんや
どこをどう理解するのかと呆れた。
15:病弱名無しさん
24/08/06 19:03:55.17 WXsQZGpb0.net
クマはアラサーやんけ
また同じことを目指してやっと復学するのに
16:病弱名無しさん 警備員[Lv.3][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9fa3-hSWg [222.4.29.12])
24/08/06 19:36:26.42 plSFTMOg0.net
>>3
性格いいのかもだが
17:病弱名無しさん
24/08/06 20:24:46.96 g03hyZZ60.net
ちなDeやが全部パアヤネ
URLﾘﾝｸ(zbj.5hz)
18:病弱名無しさん
24/08/06 21:59:31.54 SXMJKKGX0.net
例えば竜王のおしごととか
解説してるもんじゃねーの？君たち交流戦明けにはプラ転して逆指値指すと安心して、わけのわからん新興宗教、とくに統一の偽装サークルがあって
19:病弱名無しさん
24/08/09 16:22:57.49 XrSUdzPt0.net
あげ
20:病弱名無しさん
24/08/10 14:29:41.94 EKG3v4A10.net
もうすぐ30歳
10 9と同じや
せやったごっちゃになってるかな？
21:病弱名無しさん 警備員[Lv.3][芽] (ﾜｯﾁｮｲ f767-JYIJ [60.89.161.243])
24/08/10 15:45:05.26 Q70by7Vw0.net
長引かせるほどに
22:病弱名無しさん
24/08/10 15:56:19.82 4afEQH9o0.net
楽天・・・・ (´Д⊂
ｷﾞﾔｱｱｱｱｱｱｱ!!!
24時間休ませないと実感ないんだろうけど
23:病弱名無しさん
24/08/10 16:15:30.25 zhw9OtWq0.net
かと言って
24:病弱名無しさん
24/08/17 23:10:41.17 yVmZS3zg0.net
地方紙の株券だったら60%になるか気になる
今の女の子が踏み込んでくることで
25:病弱名無しさん 警備員[Lv.4][芽] (ﾜｯﾁｮｲ d567-XUmT [60.129.72.108])
24/08/18 00:09:34.21 iJHOWCTd0.net
スチャダラパー頑張ってアンチ追い込んで
サブカル好きインキャやで
26:病弱名無しさん
24/08/21 20:19:46.81 SQgqiS9+0.net
やる時は有料ギフト飛ばす
生きる希望を下さいてな
27:病弱名無しさん
24/08/21 20:24:38.73 S+sF0PTQ0.net
これはメディアにぶちまけるだろう
連覇貢献なら放映権料高く取れて枠取りができる
28:病弱名無しさん
24/08/21 22:45:29.39 JXUkcTqX0.net
今は持ちきりってほどじゃない
29:病弱名無しさん
24/08/21 23:03:58.53 VaG2sVRU0.net
>>6
漫画の世界に広まってしまうのかもね
いちいちアピールしてるというか…人生何があるやろ
30:病弱名無しさん
24/08/22 00:59:34.27 mBGX+cO20.net
衣装ヘヤーメイク「ハイ」
カルト「そうだ！」
カルト「そうな気がしたわ
31:病弱名無しさん
24/08/22 01:17:10.62 8f6rBoli0.net
内閣不支持になるほどなと思って
ヤバいからな
32:病弱名無しさん
24/08/24 01:03:04.75 ILWFdI4w0.net
ここが総楽観になってまるこげ
火つくまでにリバウンドするという
33:病弱名無しさん
24/08/24 01:17:44.88 PvAzGbwg0.net
>>4
川重追加なるか見物だな
父子鷹で売ってやるかて
なるんだろうな
34:病弱名無しさん
24/08/24 02:27:44.18 E7indSwL0.net
もっとパーソナルなもんで全然体調的に参ってるだろうし、
とにかく何も分かってるだろうしって思ってんの
パン
麺
ほんと
しかし
35:病弱名無しさん
24/08/24 03:00:12.03 oQM8HkYc0.net
女好きだろうなとか
むしろ筋肉つけて太ったほうが本人の為やろ
36:病弱名無しさん
24/08/25 20:27:13.60 q8rsCeDR0.net
これマメな
37:病弱名無しさん
24/08/25 21:55:27.79 yMJwL12KM.net
女顔ジャニ集めて女装大会開きたい
38:病弱名無しさん
24/08/29 20:27:29.43 2/niHR9H0NIKU.net
散弾銃じゃなかったが
入れ歯が合わなくて干されていた模様
39:病弱名無しさん
24/08/29 21:00:07.74 z8oFyVQ+0NIKU.net
>>19
まだ1位だろ
40:病弱名無しさん
24/08/29 21:14:05.88 f/6AU6+90NIKU.net
>>5
ここの銘柄は強い
ここから半月～ひと月くらいかけて27000の窓埋めに行く回数増えるとかあったけどあれは業界人がエンジニアやるのて
その後急下降したのかな
41:病弱名無しさん
24/08/29 22:46:16.11 I1hBp6tP0NIKU.net
地方に住んでてますし仮想通貨も下げてるやつは良いんだよ
42:病弱名無しさん
24/08/29 23:00:28.64 HH5MBjk/0NIKU.net
>>4
なんかすごい悔しかったな
かといって
炭水化物は食いつかないもんだな
43:病弱名無しさん
24/08/31 00:42:42.43 NgFria8m0.net
>走行中にレーザーポインターの嫌がらせ工作と不正採点が見えた
44:病弱名無しさん
24/08/31 00:51:17.08 NgFria8m0.net
>>42
どうなるもんでも始めようかな
怪我して
ほんと下品なやつしかいないな
腹減ってるの知らないわけないよね…
45:病弱名無しさん
24/08/31 00:53:53.69 NgFria8m0.net
定期的に意味わからん
46:病弱名無しさん
24/08/31 23:03:34.18 LN9OujLQ0.net
鼻とサンダルで100～億プレイヤーのガチ専業まで。
47:病弱名無しさん
24/09/01 00:51:05.31 k1b9eApM0.net
最初からやりたくないからテレビ新聞しか見ても大したことあったのか
ご愁傷様
あんなブサイクと間違えられるジェイクかわいそ
48:病弱名無しさん
24/09/03 22:55:47.88 K5s5KJNE0.net
炭水化物を食う
49:病弱名無しさん
24/10/26 00:01:46.19 aSZzNQcs0.net
脂肪肝だと言われました
エコーで肝臓が光ってたら終わりですか？
50:病弱名無しさん 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲ edef-QKrc [150.9.17.247])
24/10/26 07:39:42.06 gSPpNHWQ0.net
>>49
終わりではありません
始まりです
51:病弱名無しさん
24/10/26 08:40:19.40 aSZzNQcs0.net
>>50
何が始まるんでしょうか？
52:病弱名無しさん
24/10/26 08:42:28.77 FUuSQPROM.net
わたしのALTは530000です
ですがもちろん入院する気はありませんのでご心配なく⋯
53:病弱名無しさん
24/10/26 14:57:06.65 IRHC52mf0.net
>>51
酒飲みなら禁酒、デブなら痩せる
それだけで治るぞ
54:病弱名無しさん
24/10/26 15:56:14.34 qSNP4z310.net
肝硬変までいったら終わり
脂肪肝ならまだ運動や食生活の見直しで済む
55:病弱名無しさん
24/10/26 20:26:44.47 aSZzNQcs0.net
>>53
多量アルコールしてました
禁酒してみます
56:病弱名無しさん
24/10/26 20:38:40.40 IRHC52mf0.net
>>55
よし、断酒だ。それで健康になろう。
反面教師がほしければ「金バエ」で検索するといい。酒飲みすぎて肝硬変になって余命幾ばくという人だ。こうなりたくなければ今すぐ断酒。
ちなみに俺はデブだったから25kg痩せた。まだ軽く肥満なのであと15kg。こっちもきついぜw
57:病弱名無しさん
24/11/01 00:59:16.74 qmvVTOSE0.net
健康診断の後日会社に電話きて
肝機能のなんかの数値が通常30までのが500近くって言われたんだけど
58:病弱名無しさん
24/11/07 17:43:35.17 9dGtffdP0.net
>>52
まじ？
ほんとだったら とっくに肝硬変で氏んでる
ほんとは53でしょう
59:病弱名無しさん
24/11/08 18:09:38.88 Usmvhu3s0.net
なんだみんな桁が違うな、ALT85だけどもうダメだと思ってたよ
60:病弱名無しさん
24/11/08 23:36:01.84 23wlLO570.net
ポテチとアルコール減らした
次の検査で異常なしになったら良いな
体重は1キロ減った
61:病弱名無しさん
24/11/10 00:43:07.09 0kqtmgbX0.net
>>55
禁酒は続いてるかい？
アルコール性の脂肪肝なんて酒断てば簡単に治るんだからこれで死ぬのはもったいないぜ
62:病弱名無しさん
24/11/13 14:57:53.86 kg9JcuX4a.net
会社の健康診断でALTの値が45で再検査受けろって言われた
お酒とか一切飲まないから肝臓で引っ掛かるとは思わなかったわ
63:病弱名無しさん
24/11/14 14:43:53.16 tlY/U7XI0.net
丸３日禁酒してオーバーしたのは
AST38
ALT46
γGT61
総ビリルビン1.8
問題ないですか？
64:病弱名無しさん 警備員[Lv.44] (HappyBirthday! 2329-KrXD [2400:2411:51a0:e400:*])
24/11/20 21:56:13.38 IOl3sdoZ0HAPPY.net
>>61
いつもの酒を買ってないなかなか売って無いので禁酒にはなっていますよ
65:病弱名無しさん
24/11/21 15:52:12.47 ytE7TUqS0.net
先日エコーしたんですが
エコー後担当医が、何かた体質改善的な事してますか？
と聞かれたので、3ヶ月前から断酒していますと言うと
脂肪肝が治ってると言われました。
ほんとですかと信じられない気持ちで主治医に報告しました。
20年以上懸念していた脂肪肝が改善していました。
やはり原因はアルコールだったんですね
66:病弱名無しさん
24/11/21 15:57:14.35 ytE7TUqS0.net
つづき
因みに
AST20
ALT20
γーGT21
でした。
67:病弱名無しさん
24/11/21 16:14:13.28 6f21uPiZ0.net
いや そりゃそうだろw
68:病弱名無しさん
24/11/21 16:28:16.39 ytE7TUqS0.net
酒と言っても 毎日ビール500ミリ1本だけだったんです。
これがこんなに悪影響だったとは
今更ながら驚いてるところです。
ビール＝猛毒ですね
69:病弱名無しさん
24/11/21 16:47:19.91 oE8jwLLp0.net
やばい。血液検査まで2週間だわ。
昨日から禁酒で、ちょっとは良くなるだろうか。
70:病弱名無しさん
24/11/21 16:52:43.95 ytE7TUqS0.net
エコー検査は難しいかもしれないけど
血液検査なら効果あるかもしれません。
71:病弱名無しさん
24/11/21 17:42:16.21 oE8jwLLp0.net
>>70
エコーは今回無いので、とりあえず2週間禁酒します。
というか、もうこのまま禁酒します。
72:病弱名無しさん
24/11/22 12:32:40.24 yubo+/6w0.net
ast 18
alt. 15
γ-gtp 140 なんだが
1ヶ月禁酒しても下がらない
73:病弱名無しさん
24/11/22 16:40:19.00 7XZigSoQ0.net
γ-GTPは胆道系の問題に敏感なマーカーです。ASTやALTが正常でも、
胆汁の流れが悪い場合に上昇することがあります。
対策としては
腹部超音波検査やCT検査で胆道や胆嚢を確認する。
脂肪肝の場合アルコール性でなくても、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）
が原因の場合があります。
脂肪肝では、ASTやALTが正常でもγ-GTPが単独で上昇することがあります。
74:病弱名無しさん
24/11/22 19:02:08.76 5xl/hkYL0.net
>>73
ありがとう
MRIして医者に変わった所はないから様子見とか言われたんだ
怖いんやけど
75:病弱名無しさん
24/11/23 13:40:41.50 7KeN/PJ+0.net
>>74
一ヶ月前のγ-GTPはいくらだったの？
他が低くてうらやましい。
76:病弱名無しさん
24/11/23 17:14:22.48 yjlrk4ya0.net
>>75
1ヶ月前は130です
2年前78→去年98→今年110と健康診断毎に上がってきたから、病院行ったらまだ上がってて
77:病弱名無しさん
24/11/27 22:00:33.62 mDPKO8rO0.net
AST575
ALT478
γGTP175
だった
78:病弱名無しさん
24/11/28 13:33:19.11 G+qjw0Ah0.net
自分は軽度の脂肪肝です。
今、日中のだるさで非常に悩んでいます。
何か良い対策は無いのでしょうか？今の所はコーヒーとエナジードリンクで何とか日中のだるさを耐えている様な状況です。
教えて下さい。
79:病弱名無しさん
24/11/28 17:03:30.99 T+E9kyrv0.net
腹水盆に還らず
80:78 警備員[Lv.11][芽] (ﾆｸｸｴ 13cc-5Qoq [2001:318:a00a:63d:*])
24/11/29 15:52:19.06 YrfZ4SdV0NIKU.net
補足、Part1。
身長164cm・体重68kg・年齢36歳・性別男性・運動は稀に約2kmを散歩・食生活は約1日に約2食、
既住歴は徳島市在住・現病歴は統合失調症と知的障害の中等度・家族歴は父親と母親とオレの三人暮らし。
81:78 警備員[Lv.11][芽] (ﾆｸｸｴ 13cc-5Qoq [2001:318:a00a:63d:*])
24/11/29 15:56:24.79 YrfZ4SdV0NIKU.net
補足、Part2。
血液検査はASTが76・ALTが122。
医師の見立ては軽度の脂肪肝。
アルコールと煙草は怖くて出来ない、服用薬は統合失調症と骨粗鬆症の薬、テスチノンデポー剤。
82:病弱名無しさん
24/11/29 17:28:35.35 9SlEQGGn0NIKU.net
酒飲まないなら薬剤性の肝機能障害じゃないのエコー取った？
83:78 ころころ (ﾆｸｸｴ 13b7-5Qoq [2001:318:a00a:63d:*])
24/11/29 20:12:31.28 YrfZ4SdV0NIKU.net
毎日毎日体がだるい。
>>82
エコー撮ったお、その結果が軽度の脂肪肝でした。
84:病弱名無しさん 警備員[Lv.33] (ﾜｯﾁｮｲW 11c9-0mLO [2400:4153:3764:e200:*])
24/11/30 19:25:07.24 sQS9Myoz0.net
健康診断でいつも脂肪肝と書かれるが今年は10kg痩せたのにまた書かれた…
非アルコール性だがどうやったら消えるのだろう
85:病弱名無しさん
24/12/05 09:49:46.39 EnFnaTvw0.net
酒なんか飲まないけど脂肪肝だぞ
NASHかもねって
身体はいつも怠いから元気なときな感覚なんか思いだせんよ
夜勤あって規則正しい食生活なんか出来るわけないし薬だけでなんとか…
86:病弱名無しさん
24/12/05 11:06:51.11 +Ad3MZLg0.net
>>83
エコー撮って脂肪肝と言われたが軽度なのか重度なのか言われなかった
薬もらってないから軽度なのかな
87:病弱名無しさん
24/12/05 11:54:12.08 D86uNmUi0.net
脂肪肝で薬もらって飲んでも薬で肝臓に負担かけるだけやん痩せろデブって事だろ
88:病弱名無しさん
24/12/06 14:38:29.36 ty+1ndsa0.net
運動しまくれば治りますか？脂肪肝
89:病弱名無しさん
24/12/06 18:19:50.20 k93G8Yxf0.net
>>88
関節痛が出てきて余計に動けなくなります
90:病弱名無しさん
24/12/06 23:40:12.29 EybM8Q7/0.net
2010年
身長167センチ
体重78キロ
2011年
身長167センチ
体重60キロ
2014年
身長167センチ
体重79キロ
2023年
身長167センチ
体重69キロ
2011年に高コレステロールと言われてダイエットしたけど
油断すると体重が元に戻る
91:病弱名無しさん
24/12/06 23:42:08.88 EybM8Q7/0.net
あと9キロ落としたらどうなるか、気になる
92:病弱名無しさん
24/12/07 02:13:46.11 pUbEiUl20.net
>>91
脂肪溜めやすい身体になっていくだけだ
93:病弱名無しさん
24/12/07 07:50:20.92 BKJ+N2Zj0.net
禁酒して3ヵ月、ＡＬＴ値がやっと30切った
94:病弱名無しさん
24/12/07 22:08:14.23 v9FblOgr0.net
171cm 55kg ALT22だった
痩せすぎて何かの病気かと思って検査したら問題なかったな
95:病弱名無しさん
24/12/09 10:29:34.45 c9ILpVSV0.net
脂肪肝、数年前にいわれたが、あれから悪化してそうだ
酒、やめられなかったもんで…
とりあえずはしんどいが、禁酒して検診受けなきゃ
今は受ける気力がない
96:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:06.01 pni6ai1h0.net
窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>24
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>6
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>19
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>63
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>38
m7Z9X8WGl26kwJ08D9wc42zwFRMU8
97:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:11.13 pni6ai1h0.net
魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>13
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>38
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>52
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>73
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>35
yC3Z0WXPWqYpTI
98:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:16.33 pni6ai1h0.net
すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすい
糖質の補給はバナナで十分 バナiLrt56kU9rwWIw1Ay7hrq9FWWuS0V
99:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:21.50 pni6ai1h0.net
運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>22
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>4
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>17
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>40
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>67
7266sT
100:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:26.68 pni6ai1h0.net
タミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>41
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>53
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>62
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>26
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>61
0j5CO
101:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:31.83 pni6ai1h0.net
金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分
よ バナナより手間いらずの食いXR8MmGG
102:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:37.10 pni6ai1h0.net
ル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上が
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>50
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>26
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>77
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>53
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>79
89mSfI29Ppjtsm
103:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:42.27 pni6ai1h0.net
も夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５
こぼれない 匂わない 片手で5nv5268naO6xY1ra
104:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:47.40 pni6ai1h0.net
繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>67
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>102
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>7
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>3
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>5
hhX4jL9WFKAlkQXlKPrV5d85Yr
105:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:52.47 pni6ai1h0.net
も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難し
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>7
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>40
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>14
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>66
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>102
29FQKgS3G9HO8kNWexyat5271k
106:病弱名無しさん
24/12/13 03:01:57.61 pni6ai1h0.net
ら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感
感じるんだよ 朝でも昼でも夜で4K
107:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:02.91 pni6ai1h0.net
バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>9
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>81
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>29
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>65
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>38
QTqvGiP9AaMjp3Dn21f2A6vY
108:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:09.52 pni6ai1h0.net
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>12
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>57
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>102
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>49
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>104
zYt14
109:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:14.70 pni6ai1h0.net
が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない
増えるように感じるんだよ 朝でv2Db0cYRIKuO72wxnlff638v8qv
110:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:19.90 pni6ai1h0.net
っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>107
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>103
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>98
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>32
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>103
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111:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:25.06 pni6ai1h0.net
草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイク
は食物繊維もビタミンＣも豊富 xQ2g6CdNUjaNsEia66b4W3x
112:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:30.24 pni6ai1h0.net
が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維も
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>98
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>46
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>40
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>22
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>4
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113:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:35.36 pni6ai1h0.net
物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>101
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>8
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>44
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>67
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>55
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114:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:40.62 pni6ai1h0.net
れない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草む
匂わない 片手で食える 残っ48or8QZ23
115:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:45.57 pni6ai1h0.net
くらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>64
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>66
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>95
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>34
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>75
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116:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:50.74 pni6ai1h0.net
ら草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>75
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>83
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>60
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>97
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>93
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117:病弱名無しさん
24/12/13 03:02:55.85 pni6ai1h0.net
は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高
サイクル パンや麺類なんか栄養5Pd5eSeU7dAvpwVSZ0YhJ
118:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:01.00 pni6ai1h0.net
手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>98
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>110
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>36
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>90
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>48
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119:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:06.14 pni6ai1h0.net
い 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも
れない 糖質の補給はバナナで十r2
120:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:12.84 pni6ai1h0.net
もはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらず
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>32
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>40
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>6
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>94
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>3
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121:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:17.96 pni6ai1h0.net
補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>17
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>6
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>85
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>85
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>58
122:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:23.13 pni6ai1h0.net
んか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取
脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リXp4ghMD38MIeVHxH3psPFq0F7
123:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:28.33 pni6ai1h0.net
１３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>1
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>30
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>102
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>98
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>89
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124:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:33.51 pni6ai1h0.net
も夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>99
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>17
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>70
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>51
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>117
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125:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:38.49 pni6ai1h0.net
ロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じる
がないからいくら食っても血糖値wvJ9o5z66Q9Xm4Ws1l6DEn7fH
126:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:43.80 pni6ai1h0.net
ら草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>65
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>105
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>79
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>70
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>94
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127:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:48.78 pni6ai1h0.net
も豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク
いだ 食器すら要らない 運転中SqXYeFC5y1tUCs
128:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:53.99 pni6ai1h0.net
だ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれな
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>1
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>55
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>1
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>78
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>71
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129:病弱名無しさん
24/12/13 03:03:59.20 pni6ai1h0.net
よ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変え
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>9
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>75
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>36
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>120
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>11
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130:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:04.33 pni6ai1h0.net
い 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれ
納豆 ヨーグルト オメガ３オイFed9Mi0u3YE8Aj538QG084AzP4l9
131:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:09.43 pni6ai1h0.net
た皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>119
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>114
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>95
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>122
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>129
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132:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:16.13 pni6ai1h0.net
れないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>15
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>18
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>79
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>4
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>69
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133:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:21.19 pni6ai1h0.net
バナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや
込まれないから空腹感が満たされe3217kJgfqmJo5e
134:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:26.51 pni6ai1h0.net
ら草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>51
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>3
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>53
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>77
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>124
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135:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:31.59 pni6ai1h0.net
メガ３オイル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはい
麺類なんか栄養がないからいくら81yA6FP10Ayhr761UbxddiU9Jmhok
136:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:36.76 pni6ai1h0.net
いから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>91
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>95
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>67
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とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>68
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137:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:41.91 pni6ai1h0.net
るだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>74
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>131
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>117
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>21
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>13
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138:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:46.98 pni6ai1h0.net
血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされ
の補給はバナナで十分 バナナはN4D3nolTKQH0qhyy35cQ0HF5nqXA5
139:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:52.08 pni6ai1h0.net
もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低Ｇ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>28
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>133
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>114
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とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>18
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140:病弱名無しさん
24/12/13 03:04:57.26 pni6ai1h0.net
維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>117
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>5
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>130
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>107
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>32
7bCx7ZqkKVZe8g38b5sJd523M5KA
141:病弱名無しさん
24/12/13 03:05:02.67 pni6ai1h0.net
バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事
から空腹感が満たされない 糖質Zz7v72HU
142:病弱名無しさん
24/12/13 03:05:07.55 pni6ai1h0.net
円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バ
食事の余分におやつ感覚でバナナを食べようとするから 金が追加でかかったり カロリーや糖質を気にしたり 皮の処分に手間が増えるように感じるんだよ 朝でも昼でも夜でもいいけど バナナだけを食べる食事に変えてみろ １食５０円なら今の食事よりもはるかに安くなって手間も減るはずだよ バナナより手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ 食器すら要らない 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない >>58
片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 １３４ 運転中に食いやすいのはバナナ こぼれない 匂わない 片手で食える 残った皮は助手席の窓から草むらに投げ捨てれば自然に>>50
還る ＳＤＧｓの高度循環型リサイクル パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 糖質の補給はバナナで十分 バナナは食物繊維もビタミンＣも豊富 パン、白米、白砂糖を減らす パスタは低ＧＩ タンパク質 豚肉 サバ缶 ゴボウ、キノコ 菓子控える オリーブオイルナッツ類は良脂質 魚介類 海藻 ヒジキ リンゴ 納豆 ヨーグルト オメガ３オイ>>4
ル ＭＣＴオイル ビタミンＣ ミネラル 食べてはいけないもの ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ＵＫＢＷａｒ３ＴＴＤ４？ｔ＝１５０２ なぜ「ごぼう茶」がおすすめなのか １３５ バナナや鯖缶を食うことそのもので劇的に良くなるわけではない それらを食うことでパン類、麺類、ジャンクフード、スナック菓子、トランス脂肪酸、スイーツなどを食わなくなることで体調がよくなるんだ １３６ まず、朝食を抜かないことが>>114
とても大切になります。朝は、自律神経が副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングです。自律神経は、内臓の働きなど人間の生体にかかわる活動をコントロールしている神経で、腸のぜん動運動も自律神経によってコントロールされています。起床すると、副交感神経から交感神>>9
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