☆高血圧を語ろう・161at BODY
☆高血圧を語ろう・161 - 暇つぶし2ch409:病弱名無しさん
24/08/30 12:41:42.19 LO6aD7eC0.net
>>401
だから30分が辛いなら20分に減らしてもいいんだよ
軽い腹筋とかスクワットもやるといいよ
それも数回でいい

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