24/08/29 22:06:35.13 rs54Vicp0.net
しへゆしとけこうにままてみみいをくうおとのれふんみれらまよ
401:病弱名無しさん
24/08/29 22:22:58.28 Df3CJXfK0.net
シーズン
8月17日から900も下げてる
402:病弱名無しさん
24/08/29 23:02:43.12 oU3LeKZE0.net
ダイエット自体がすげえ難しい
403:病弱名無しさん
24/08/29 23:28:20.74 LD7UwlWx0.net
プレイド空売りしたヘタクソww
404:病弱名無しさん
24/08/29 23:43:59.01 LXqvlRVS0.net
顔が好きなのに
そうでは詳しく説明できんの？
同業者に漏洩しています。
405:病弱名無しさん
24/08/30 09:19:47.47 LO6aD7eC0.net
>>397
簡単だよ
カロリー減らして運動するだけ
運動は毎日続けられるペースでいい
体質が変わるのに時間がかかるから、あせらずにやるべき
体重計乗るのは3ヶ月ぐらい後からでいい
406:病弱名無しさん
24/08/30 11:57:53.33 TZmU5HsX0.net
>>400
自分も減らすのが難しすぎる。ってゆうか運動不足すぎて、ウォーキングも早歩き30分で疲れる。まぁ言うように焦らずやるしかないか。これくらいでも効果あるのかな。
407:病弱名無しさん
24/08/30 12:02:52.18 nTKLyhLx0.net
ダイエットで体質が変わるって何
ドカ食いが我慢できる体質に変わるとか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
408:病弱名無しさん
24/08/30 12:30:49.46 JD/O0vtI0.net
>>401
早歩き30分したら誰でも疲れるよ
409:病弱名無しさん
24/08/30 12:41:42.19 LO6aD7eC0.net
>>401
だから30分が辛いなら20分に減らしてもいいんだよ
軽い腹筋とかスクワットもやるといいよ
それも数回でいい
410:病弱名無しさん
24/08/30 12:42:19.37 nTKLyhLx0.net
誰でもは疲れないだろうに
120歳スレ的にはジョギング30分が心地良いと感じるくらいの体力維持が望ましい
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
411:病弱名無しさん
24/08/30 13:55:14.88 TZmU5HsX0.net
>>403
>>404
ありがとう。なんか優しいな。
ちょっとずつながらとりあえず継続してみるよ。マイナスなわけではないしね。
412:病弱名無しさん
24/08/30 17:28:16.90 W7UtPjNH0.net
キチガイうぜぇ
413:病弱名無しさん
24/08/30 21:46:32.97 ddDcYVoa0.net
ホットケーキ
414:病弱名無しさん
24/08/30 21:58:33.79 bQyRs47k0.net
>>406
高血圧対策としては有酸素運動は必要だが、減量のためには必要ではないよ
大事なのは摂取カロリーを減らすことだよ。
やり方は人それぞれだが、俺は外食を絶つとことにした。米炊いて納豆卵ご飯にして、空腹のときはプロテインを飲む
これで110から83に落とした。あと14kgだ
415:病弱名無しさん
24/08/30 22:27:55.15 qkLMh/Rk0.net
>>407
そういう攻撃性は血圧が上がるかもしれないから、心配だよ。
416:病弱名無しさん
24/08/31 00:47:26.92 VjuweVtM0.net
素朴さがなくて
ぶつけてしまった原因を調べてみたら、意外といいかもってことは含む銘柄を持った奴はキツイかもしれないがな
417:病弱名無しさん
24/08/31 00:53:44.89 G+PU78hS0.net
たった1人の行動規範は、秩序を守る為に軽油を使うのが原因
運転がフラフラしてたかと思ってんだね
裏が本当の世論がわかるのに
モルスタは見る目ないわ
418:病弱名無しさん
24/08/31 00:57:54.24 4TRXdDsd0.net
残念ながら４０歳
いつになってるやん
419:病弱名無しさん
24/08/31 01:02:32.65 Uq9zDEl40.net
出馬したら144敗するんか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
420:病弱名無しさん
24/08/31 01:16:00.74 c7+k3/D+0.net
週に1～2回腕立て伏せ100回を半年続ければ血圧下がる
421:病弱名無しさん
24/08/31 01:25:54.48 e+9a71I50.net
お前もう書き込むなよ
ネイ利用するための原作がなあ
時系列が違うから大丈夫
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
422:病弱名無しさん
24/08/31 02:02:43.89 1P/BDy9F0.net
>>409
すげぇ、84→79の5kgまでしか下がらない。
どれくらいの期間かかりました？あと10kgは減らさないとだめだ。
423:病弱名無しさん
24/08/31 14:22:06.64 ajtlv+Xz0.net
>>417
コロナをきっかけに2020年にスタート
半年で10kg減位のペースで途中休みながら2年で20kg
その後、なんとなく満足して2年間過ぎて、今年の6月からまたやる気を出して月に2kg減のペースで落としています。
コロナで外食を控えていたら自然と痩せ始めたので、そのやり方でやっています。体重か減らない時期は外食や弁当が増えていますね。
424:病弱名無しさん
24/08/31 14:48:36.84 bAy9KRHU0.net
外食減らして痩せましたって
まぁ参考にはならんな
425:病弱名無しさん
24/08/31 15:24:12.40 ajtlv+Xz0.net
俺は在宅勤務みたいなものだからできているんだよな。
普通の勤務形態では難しいよね
426:豚肉オルタナ
24/08/31 18:27:55.05 syjtCXOt0.net
>409
米が中々買えないこの御時世だと定番のそれもちょっとやりにくいのが辛いな_φ(^ム^)
427:病弱名無しさん
24/08/31 19:06:29.22 E3ILTWVS0.net
そもそも普通は外食したって100キロ超えになんかならない
単なる食いすぎ
428:病弱名無しさん
24/08/31 19:13:05.04 VQioO12a0.net
ダイエットは最初がなかなか落ちないから、軽いペースで最初の2～3ヶ月はやることが大事
いったん体重が落ち始めたら面白くなって前向きになってくる
429:病弱名無しさん
24/08/31 19:59:15.17 1P/BDy9F0.net
>>418
コロナで在宅勤務になって太った自分とは真逆だ。半年で10kgはすごい。外食�
430:ﾈいけど惣菜多かったからなぁ。やっぱ自炊しよ。 参考になりました。教えてくれてありがとう。
431:病弱名無しさん
24/08/31 20:17:08.64 ajtlv+Xz0.net
>>424
惣菜に手を出すと俺の場合は太るわ
近所にオリジン弁当があるが、そこで飯を買っている時期は体重は微増するので減量期はオリジン厳禁にしている
惣菜だと揚げ物、炒め物メインでカロリーがどうしても高くなる
432:病弱名無しさん
24/08/31 21:05:36.08 fmqouoV20.net
卵かけご飯よく食べてたけど卵黄はLDLが増えると聞いてやめたわ
433:病弱名無しさん
24/08/31 21:12:20.55 pncgEaF60.net
揚げ物炒め物以外の惣菜もなんぼでもあるがな
434:病弱名無しさん
24/08/31 21:54:48.05 1P/BDy9F0.net
>>426
自分も、卵かなり減らした。
435:病弱名無しさん
24/08/31 23:14:07.98 /Zwa+lWH0.net
文化大革命も若者は～って分断あおる手口もカルトっぽいよな
436:病弱名無しさん
24/08/31 23:55:41.37 6lqyX1jB0.net
新作出してキャンプしてたな
437:病弱名無しさん
24/09/01 00:04:38.36 Yyky2Dtd0.net
しかし
お前ら
438:病弱名無しさん
24/09/01 00:41:10.39 gJ2cEyU90.net
>>142
別にぱぱちモデルはいらんだろ
439:病弱名無しさん
24/09/01 02:18:44.50 ztCAOKez0.net
腹4回転跳べば多少客は増える
次スレあるので
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
440:病弱名無しさん
24/09/02 01:13:33.38 +QLlBkVd0.net
めるる演技上手だし美人だけど？
ガソリン満タンだった事だけど
なんかすげえ上がってるんだけど
ヒロキは話面白いけどな新規作品
441:病弱名無しさん
24/09/02 02:06:14.87 GiG0ST4s0.net
とっさに体が炭水化物を欲してるようなもんの呪縛から解放される
風俗とラーメンも入れろ
442:病弱名無しさん
24/09/02 02:06:27.77 iKO5Xzdn0.net
極論いうと実は諸説あっていまだにわかんないｗｗなら書くなって
サロンの代金なんだが選手が居ない珍さんのアカウントに登録する意味すらない
個人的螺旋史上いちばん微妙やったの？100万程度ていうリアルな数字だよな
443:病弱名無しさん
24/09/02 02:30:29.51 i+3QUhIp0.net
>>387
やったんだが
毎日意味なく忙しく働いてんだろうが
444:病弱名無しさん
24/09/02 02:32:09.31 NAgyqcAR0.net
ってのが羨ましいすぎる貧乏人の不良債権なんて作るより動かす、動かすより直す方が大変だったね
普通はリバウンドするんだろうけどそれ以外の感想がマジで
445:病弱名無しさん
24/09/02 02:49:22.26 Gs4Bx4wM0.net
これもう
しばらくこれメインでいこう
昼はサラダチキンとゆで卵
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
446:病弱名無しさん
24/09/02 02:58:13.85 L1ulVulf0.net
スターって常にずっと掴んでるのでは悪用される可能性もあるし
447:病弱名無しさん
24/09/02 03:14:40.59 ckrUktFJ0.net
最近のわたし、今日の午後追加の不人気なことはならん
448:病弱名無しさん
24/09/02 17:44:06.84 CTHd4mjM0.net
はれつしそう
449:病弱名無しさん
24/09/03 16:19:09.46 8doLxNJj0.net
3食入りのソース焼きそば、1食あたりの塩分3.5gってことで諦めてた
粉末ソースを半分にして食べてみたが美味しくない
しかしこれマヨネーズで誤魔化すと食べれるね
意外とマヨネーズは塩分少ない
ソース半分で1.75g マヨネーズ大匙1で0.3g 合計大体2gで合格
まあ実際には塩分の全てがソースにある訳じゃなく、製麺過程でも麺に入り込んでるんだろうけど
450:病弱名無しさん
24/09/03 16:
451:35:08.99 ID:K2o+iJE40.net
452:病弱名無しさん
24/09/03 17:37:12.57 Tt4ie1en0.net
今日は胃痛であんまり食欲ないから、おかゆにふりかけ、冷えたうどんに出汁。
たぶん6gいってないが、別のものに置き換えても続けるの難しすぎる…。
453:病弱名無しさん
24/09/03 19:46:04.06 lF0mvgNL0.net
納豆のパッケージ見たら１パックあたり塩分０．７ｇ
多っ！！！！これってタレの塩分？納豆そのものに塩分多いの？
タレであれば、減塩めんつゆに替えようかな
小さじ１／２で０．０９ｇになるし、ほんのちょっぴり和カラシ入れても０．１ｇくらいにおさまりそう
454:病弱名無しさん
24/09/03 20:17:00.07 K2o+iJE40.net
>>446
ほぼ全部タレの塩分だよ、
カラシは5～10%程度が塩分なんで、全部入れて0.1g位でしょう。
455:病弱名無しさん
24/09/03 20:19:13.72 LhfwaJ+i0.net
【通報先一覧】
456:病弱名無しさん
24/09/03 21:01:19.80 kzdB4P160.net
俺の同期、昼はカツ丼食って夜は酒飲みながら塩っからいアテ食べまくり
んで体重は俺の倍高い
で、血圧は110台で正常値
不条理だわ
457:病弱名無しさん
24/09/03 22:56:54.31 gI+keGCn0.net
TVない若年層は確実にやってるし、もうやってることが面倒
人の命を金儲けの道具くらいにしか感じてないんだよ！
※前スレ
【950以降は逆転し、含みを悲観し、含みを楽しむ
含むと生を実感するんだが。
458:病弱名無しさん
24/09/04 11:52:50.99 iTOjQmZ90.net
降圧剤って３ヶ月分ぐらい一気に処方してくれないの？
459:病弱名無しさん
24/09/04 11:57:21.02 gdpKkfsh0.net
俺のところは60日分を出してくれるよ
460:病弱名無しさん
24/09/04 13:03:09.68 /kGJjlGN0.net
抗不安薬とかももらってるから１ヶ月分が最大になる。
461:病弱名無しさん
24/09/04 14:37:14.10 uf8j9kE30.net
俺も二ヶ月まで限界で出してくれる。
462:病弱名無しさん
24/09/04 14:39:48.04 52vR/B5e0.net
質問は３ヶ月ですよ
463:病弱名無しさん
24/09/04 16:54:56.66 iKG9QIoi0.net
私も60日分出してもらってます
464:病弱名無しさん
24/09/04 20:56:04.55 9usqaMKA0.net
降圧剤は転売して稼げるからねえ
465:病弱名無しさん
24/09/04 22:02:31.19 r9lFdd+40.net
>>451
うちは3ヶ月もらってる
最初は2ヶ月だってその周期だと年末年始に掛かるから多めにお願いしたら3ヶ月出してもらってそのままの状態
466:病弱名無しさん
24/09/05 07:11:07.90 fbpVSLCY0.net
こんなんでトリップしてる界隈いるんか？
467:病弱名無しさん
24/09/05 08:51:05.99 j/QIboSv0.net
みんな真面目に減塩してて偉い、励みになるわ
腸活で味噌活してると減塩が厳しすぎる
野菜とか卵とか肉が野菜炒めより簡単にスルスルお腹に入るから愛飲してたけど
血圧が酷いことになった
汁物は薄いと苦痛だし汁物を諦めるしかないなー
468:病弱名無しさん
24/09/05 09:17:32.25 +SwhvnUS0.net
減塩味噌使ってかつ、味噌の量を少しずつ減らしてけば薄味に慣れる。
たまに外食して外の味噌汁飲むとしょっぱすぎてビビる
469:病弱名無しさん
24/09/05 09:18:53.67 j/QIboSv0.net
>>461
わかったやってみる
今ある味噌を捨てたくないから少しずつ減らしてくよ
よく考えたらスプーンでドカッとすくって溶かしてたんだから
血圧上がるのも当然だわ
470:病弱名無しさん
24/09/05 10:08:31.45 ku1Vz8St0.net
味噌活ってなんだよ
名古屋人か、おまえwww
471:病弱名無しさん
24/09/05 11:38:05.53 iPMk4bl10.net
もともとが塩分過剰なら1日15～20グラムの塩分下げるだけで、2ヶ月程度でかなり血圧が下がる人が5人に1人はいるはずなんだが。
472:病弱名無しさん
24/09/05 11:40:29.67 iPMk4bl10.net
>>460
減塩は楽だよ。
炭水化物とかカロリーとか減らそうとすると、量的にかなり減る。
塩分なら1日10～20グラム減らすだけなんで、量的に維持できる楽さがある。
473:病弱名無しさん
24/09/05 12:15:21.49 bkxWKH5S0.net
塩分１日１５～２０グラム減らすってどういうことよ
474:病弱名無しさん
24/09/05 12:39:45.25 igIKIyHQ0.net
>>464
5人に4人は亡くなるってことかな🤔
475:病弱名無しさん
24/09/05 13:43:29.42 TgHSSHbP0.net
>>464
>>465
君、大丈夫？
476:病弱名無しさん
24/09/05 16:13:38.01 VYQ0xo5R0.net
>>468
1グラム2グラムの間違いだよな...
477:病弱名無しさん
24/09/05 16:36:29.25 TpHwwQj20.net
そんな間違いしてるんだから何もわかってなさそう
478:病弱名無しさん
24/09/05 16:41:58.62 CnComv9D0.net
>>469は普通だが、そういう余計なマウント煽りは必要なのか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
479:病弱名無しさん
24/09/05 17:13:50.15 AEv7DXon0.net
>>468
全然大丈夫でなかった。
酒を飲んでないのに、高血圧すぎて酒に酔ってる感じまでなったから減塩してなかったら、多分もうあの世に行ってたと思う。
480:病弱名無しさん
24/09/05 17:16:42.21 AEv7DXon0.net
>>466
大盛りサイズのカップ麺にコンビニ弁当を3食で、軽く1日に20グラム以上の塩分がとれる。
481:病弱名無しさん
24/09/05 17:22:54.68 AEv7DXon0.net
たとえば、有名カップ焼きそば大盛りサイズで、塩分相当量はひとつ7グラムを越える。
朝は有名カップうどん（大盛りサイズ、きつね）、昼夜に大盛りサイズカップ焼きそばで、
塩分相当量は20グラムいく。
それに弁当だったからな。
482:病弱名無しさん
24/09/05 17:24:54.31 AEv7DXon0.net
>>467
塩分で血圧変動しやすい日本人は20%くらいだって検索結果に出てきた。
483:病弱名無しさん
24/09/05 18:42:22.27 ku1Vz8St0.net
俺の昼は、インスタントオーツにプロテインで塩分ゼロだ
484:病弱名無しさん
24/09/06 10:54:04.61 Z1DKQVak0.net
朝昼晩自分で作ることにした
元々時間があれば自分で作ってたので自炊自体に抵抗はないが、やっぱメンドくてついつい外食してたがもう自炊にする
んで、食べる量を8割にして、調味料は全て半分にしてみた
最初は味気ない気がしたが少しずつ慣れて来た気がする
今は６グラム前後をキープしてて、血圧も１５下がった
ゆくゆくは５グラム前後まで減らしたい
485:病弱名無しさん
24/09/06 13:22:25.78 T73KVg7u0.net
>>477
素晴らしい
血圧が高くなり１日6グラムの塩分は気にはするようになったが
そこまで管理できていない
486:病弱名無しさん
24/09/06 17:03:51.49 RWm3DvID0.net
うーん、そっか。
ひと桁グラムの減塩のが一般的なんだなあ。
487:病弱名無しさん
24/09/06 23:20:46.13 iFuB/RJv0.net
一食当たり2g以下厳守中
お陰でレトルトカレー食べられない
大好きだったのに
まあ血圧は110/70で安定したが
488:病弱名無しさん
24/09/06 23:52:23.63 ag1SxSLv0.net
野菜を沢山食べると測定値が下がる、カリウムかな。
489:病弱名無しさん
24/09/07 01:13:06.06 rmj1lqPB0.net
少食にしたら自然に塩分摂取量減る
490:病弱名無しさん
24/09/07 02:22:36.09 JqSWXmxu0.net
減塩が難しいと感じるなら、いっそのこと無塩の食事を取り入れると良い
例えば、ヨーグルト
491:、バナナ、野菜ジュースにすればバランスの取れた無塩の食事になる 俺は血圧が150超えていた頃は、主食をバナナ、甘栗、干し芋とかにして塩抜きをしたよ。コンビニでも買えるから簡単。おすすめだよ。シリアルでもいいな
492:病弱名無しさん
24/09/07 06:15:53.66 1CbSX6Ej0.net
>>483
野菜ジュースは血糖値あがるよ。
血糖値急上昇→血管痛む→動脈硬化→血圧あがる
こんなパターンもあるから気をつけて
493:病弱名無しさん
24/09/07 07:48:33.35 jBpIXy660.net
エロ袋>>8の無塩肯定はジャンクフード依存対策にすぎないから減塩警察の資格ない>>274
＞、たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べる
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
494:病弱名無しさん
24/09/07 10:43:47.79 0t110AQ80.net
6月くらいに血圧200~220とかだったけど
病院行かずに減塩して、今は血圧150~160くらいになった。
前はコンビニ飯+ファミレス+スナック菓子で1日25g以上塩分とってたけど
今は朝グラノーラ+昼冷凍弁当+夜納豆ご飯で、1日4g程度の塩分になった。
体重は-3kg程度。デブだし微減かな。
もう少し頑張って、来月にはやっと病院に行く決心がついたから行く予定。
495:病弱名無しさん
24/09/07 10:51:14.03 jBpIXy660.net
デブ解消を決心すれば病院に行く決心なんかつけなくて良いのに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
496:病弱名無しさん
24/09/07 11:39:11.15 huLGhQcd0.net
大事なのは減塩期間を終わらせず、減塩なる日常にしていくこと。
塩分の血中濃度が下がると、血液の水分も減るので1～2キロの体重減少に繋がる。
497:病弱名無しさん
24/09/07 11:49:01.11 jBpIXy660.net
減塩なる日常は正しいが
その体重減少はデブ解消の話>>486-487と同じじゃないぞ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
498:病弱名無しさん
24/09/07 12:31:51.71 3pg1iqoc0.net
>>480
スーパーでも売られてる新宿中村屋のインドカリー ベジタブルっていうレトルトカレーは1食分(190g)当たり食塩1.7gだよ
割と美味しいと思うし
その他のレトルトカレーも1袋3g無いのが多いので全部食べずに半分とか2/3だけ食べるようにすればいい
そもそも塩分以外にカロリーとか糖質とか炭水化物とかも摂取量減らした方がいいって人が多いと思うからご飯も150～180gくらいの軽めにしたらレトルトカレー1袋は多すぎるくらいだわ
499:病弱名無しさん
24/09/07 12:32:01.79 LTLNLTh10.net
キチガイうぜぇ
500:病弱名無しさん
24/09/07 12:40:49.53 jBpIXy660.net
カレー粉を使えば良いのに、レトルトカレーというジャンクフードがやめられない日常
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
501:病弱名無しさん
24/09/07 12:57:12.31 ogh9Kuv60.net
自分は昼はどうしても外弁当になる
コンビニは塩分多いのでほっともっとの焼き肉弁当にしてる
塩分量は2.8g
漬物を残して、タレも極力落とすようにしたら大体2gくらいにならないかと勝手に思ってる
少なくとも2gを大幅に超えることはないかな？
あとは朝晩で調整
502:病弱名無しさん
24/09/07 13:05:17.43 jBpIXy660.net
外弁当ならコンビニの↓でも良いのでは？
>>483
＞バナナ、甘栗、干し芋
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
503:病弱名無しさん
24/09/07 15:50:02.38 gp6r8+8M0.net
薬効いてても下が80～82切らず、上が110～112。これは普通なのかわからん。
今年40で、まだ年齢そこまでいってないから変わらず、医者は下75で薬一番軽いやつにするらしいが、そんなものなの？
飲む前は140/95で戻るからかな。下が下がらない。
504:病弱名無しさん
24/09/07 16:04:58.84 h1oOVbrQ0.net
薬入れても下が下がらないのは良くある話。
まずは最大のリスク要因である上の数値を下げるのが優先だけど、過降圧はさける。
そうすると、110～120/80位で一応の安定とする人は多い。
>>495が薬飲んで110/80なら、まあそんなもんだと思うし、
それ以上薬を強くすると過降圧が怖いのでそこまでにするはず。
505:病弱名無しさん
24/09/07 18:07:47.56 YS7A0zYh0.net
>>490
炭水化物は1日辺り、成人男性270グラム、成人女性210グラムが目安。
塩分と違って食欲の強い方々には大変だろうなー。
ご飯に換算すると炭水化物の3倍弱くらい。
506:病弱名無しさん
24/09/07 20:24:49.17 dpYTJdxF0.net
アムロ7.5に加えてカンデサルタン4ってのを追加で処方されたんだけど
このカンデサルタンってめっちゃ効くね
一気に上120切る勢いで下がってふらふらした
507:病弱名無しさん
24/09/07 20:25:49.03 dpYTJdxF0.net
連投ごめん
カンデサルタンって翔んで埼玉みたいな名前だね
508:病弱名無しさん
24/09/07 21:00:18.84 1CbSX6Ej0.net
アムロヒジンで逆流性食道炎悪化したからテルミサルタンとかいうマニアックな薬に変わった。
509:病弱名無しさん
24/09/07 21:03:07.98 O7CaBy3X0.net
マニアックな薬って置いてる薬局限られてるの？
510:病弱名無しさん
24/09/07 21:41:59.70 iPVo9j5y0.net
>>498
俺んちの医者あほなんでいきなり8出してきた。始から半割りで飲んで、今は夏場で平常になったので飲むの止めたよ。
511:病弱名無しさん
24/09/07 22:08:31.71 gp6r8+8M0.net
>>496
上はみるみるうちに下がったのに下は78～82くらいを行ったり来たり。上の方がまず医者としては下げたいのね。薬ではこれくらいが限度なのか。
まぁ一応減塩は続けて頑張ろう。詳しく教えてくれてありがとう。助かる。
512:病弱名無しさん
24/09/08 01:06:17.00 80JopR2S0.net
塩分を摂っても吸収されないようにするのにワカメなどの水溶性食物繊維(アルギン酸など)がよいと聞いていて、
前から乾燥ワカメをカップ麺やスープなどに入れて食べるようにもしてたが、
乾燥(塩蔵)ワカメはそれ自体に含まれてる塩分も吸収されない上で、一緒に食べた他の塩分もちゃんと吸収を防いでくれるものなのかな。
塩分対策には塩蔵じゃないワカメでなけりゃ意味がないなんてことになってなきゃいいが。
また、塩分以外の価値のある栄養素の吸収も悪くしてしまったりしてないかとか、
塩分を抜くために湯戻ししたあとの湯を捨てたら、ワカメ内の塩分以外の栄養(特に肝心のアルギン酸)までも抜けていて、
それらまで捨てることになってしまわないか、ということも気になる。
513:病弱名無しさん
24/09/08 01:20:08.77 0THt0jNO0.net
>>504
それは誰から聞いたんだよ
514:病弱名無しさん
24/09/08 01:27:04.70 naoa2jMN0.net
>>498
下がりすぎてふらふらするならカンデサルタンの2mgに下げて貰ってもいいかと。
アムロジピンを5mgにするでも良いけど。
>>500
テルミサルタンは全然マニアックじゃ無いけどね。
アムロジピンとの置き換えなんで、ARBの中から長時間効くのを選んだだけでしょう。
(アムロジピンに足すなら違うのにする事が多いかも知れない)
>>502
カンデサルタンは4～8mgで始める薬なんでアホでは無い。
治療前の数値が高いなら、だけど。
>>503
圧力がかかると血管痛んだり破れたりするんで、まずは上の数値がとても重要です。
515:病弱名無しさん
24/09/08 02:14:52.84 sPgb89T40.net
>>500
自分もテルミサルタンだ。なんかマイナーな感じはするが飲んでる人初めて。ちなみに同じく逆流性食道炎。先月胃
516:カメラしてきた。
517:病弱名無しさん
24/09/08 03:57:00.91 80JopR2S0.net
>>505
>>504の１行目のことを言ってるなら、聞いたというか、ネットで調べてもよく出てくる情報だけど、そんな疑わしいようなことか？
誰が言ってたとかどこのサイトに書かれてるとかそんな重要なことでもないと思うが。
「ワカメ 塩分 食物繊維」とかでググるだけでもいくつものサイトで出てくるし、よく知られてることではないの？
ただ、どこも塩分の吸収を抑える効果のことしか書かれてなくて、>>504の３行目から書いたようなことまではなかなかわからなかったから。
だがさっき一応またググってみたら、初めて見たあるサイトで、塩蔵と乾燥は厳密には違う(乾燥は塩蔵から塩抜きした上でカットと乾燥をしたもの)ということと、
水や湯で戻すとビタミンミネラルなどはやはり抜けて減ってしまうことはわかった。
でも、乾燥ワカメでも塩分は全くなくなってるわけじゃないし、↓のことについてはやはり気になる。
・ 乾燥ワカメの繊維分はそれ自体に含まれてる塩分も吸収を防ぐ上で、一緒に食べた他の塩分もちゃんと吸収を防いでくれるものか
・ 塩分以外の価値のある栄養素の吸収も悪くしてしまったりしてないか
生が一番いいんだろうけど、保存がきかないからね。
生でも海水の中で育ってるものなんだから、ある程度の塩分は含んでるだろうし。
518:病弱名無しさん
24/09/08 05:00:25.82 wEsrW1dM0.net
ネットで真実見つけちゃった人みたいな(笑)
今時、小学生でもネットの情報鵜呑みにしないって知ってるけどね。
519:
24/09/08 06:18:24.24 A+FqxG/O0.net
>>500
処方されてるお薬ミコンビ。糖尿病性腎症の改善のお薬にもなってる
もう10年以上。ずっと微量アルブミンは正常値維持。血圧も115/75未満。
520:病弱名無しさん
24/09/08 06:37:45.41 xGktOR6m0.net
健康診断に行く前家で測定した結果122/86
30分後健康診断会場で測定した結果136/101（2回測った平均）
これだけ書くと他人から見たら白衣高血圧と診断されると思うが
俺は決して興奮も緊張もしてないし平静状態だった
今回ばかりは血圧測定機器のバラツキを認めざるを得ないわ
521:病弱名無しさん
24/09/08 06:53:02.39 OLA2+3ML0.net
医者気取り来てんね
522:病弱名無しさん
24/09/08 06:53:54.30 A4EgdTKo0.net
普通に白衣高血圧
血圧基準が家庭と病院の2種類あるのはその為だし
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1717283415/
523:病弱名無しさん
24/09/08 06:54:17.81 naoa2jMN0.net
>>510
糖尿病性腎症なら、まずは血糖＋血圧のコントロールですよね。
糖尿病性腎症で血圧下げるのはARBが第一選択、足りなければ利尿剤が基本なので、
ミコンビ(テルミサルタン＋ヒドロクロロチアジド)は鉄板かと。
524:病弱名無しさん
24/09/08 07:59:11.32 ep8dFFUD0.net
妹類とかカリウムが多いものを食べるようにして血圧が下がって来た
これでもしっかり血圧コントロールしないと、腎臓ダメになったら終わるな・・・
カリウムもダメ、たんぱく質もダメ、塩分もダメとかなってしまって詰む
かといって炭水化物や脂質だと太って血圧上がるし何も食べるものがなくなる
525:病弱名無しさん
24/09/08 08:08:47.77 A4EgdTKo0.net
穀物主食より根菜主食のほうが血圧的にも良いからな>>494
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1717283415/5
＞狩猟採集時代の縄文食や昔の沖縄食を参考に穀物主食から根菜主食に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性（小魚なら一物全体でオメガ3も）で摂取するほうが自然
526:病弱名無しさん
24/09/08 08:21:11.91 0THt0jNO0.net
>>508
誰が言ったかは、とても大事だろう
俺は、WHO FDA 厚労省＞専門学会＞大学病院など大病院、製薬会社＞医師、学者 の順で信用し、それ以外の情報は基本無視するぞ
匿名のブログや、わけわからんユーチューバー、インストラクターと称する連中のことを鵜呑みにするやつがいるが、バカだろうとしか思わんわ
527:
24/09/08 08:22:11.16 A+FqxG/O0.net
>>515
ダメじゃなくて制限
詰まないよ
528:病弱名無しさん
24/09/08 10:00:01.96 ltuQdaGT0.net
早く腎臓の再生医療が成功したらいいのに
心臓ですら再生医療は進んでいるというのにね
詳しくは知らんけど、肺や腎臓は難しいらしい
心臓は実用済み
肝臓や膵臓はもう間もなくらしい
529:病弱名無しさん
24/09/08 11:56:33.56 aDoLRvwO0.net
マツコ・デラックスは夜中に動悸が激しくなって死ぬと思ったとか、降圧剤と他の組み合わせが悪かったみたいでとか言ってたね
血圧の薬飲んでるのか
530:病弱名無しさん
24/09/08 12:00:22.17 XPMvqLrw0.net
>>515
妹類は食べるとお父さんに叱られますよ
531:病弱名無しさん
24/09/08 13:17:48.88 0THt0jNO0.net
マツコもあの体なら長生きできないだろ
６０前に死にそう
532:病弱名無しさん
24/09/08 14:38:12.51 CM3cZ4QI0.net
質量が増した液体を、細い管の中を押して流そうというのに、押す力を下げて良かった良かったとするのは納得できん。
液体の質量を下げたら、押す力も低くて済むよねってのは分かる。
533:病弱名無しさん
24/09/08 15:09:29.05 5qvNHc270.net
俺たち素人が思うこと程度は学者も医者もわかった上でのことだから、素人丸出しの感想なんて意味ないどころか有害だな
534:病弱名無しさん
24/09/08 15:29:10.57 CM3cZ4QI0.net
いや、医者だって分からないことあるだろ。
たとえば、麻酔をかけるとこうなるというのは分かってても、なぜそうなるのかは分かってないとか、他にもっと色々あるし。
535:病弱名無しさん
24/09/08 15:39:37.84 CM3cZ4QI0.net
麻酔がなぜ眠りをもたらすのか、そのメカニズムは科学的に解明されているところもある。
麻酔薬は、脳内の神経伝達物質の働きを阻害することで、痛みを感じなくしたり、意識を失わせたりする。
ただし、麻酔の作用機序は、まだ完全に解明されているわけではなく、さらなる研究が必要っていう。
それでも麻酔は実用されてる。
536:病弱名無しさん
24/09/08 15:48:16.96 5qvNHc270.net
>>525
医者にもわからないことがあるなんて当たり前だろ
そういうことを言っているのではない
バカと話すとつかれるわ
537:病弱名無しさん
24/09/08 16:50:55.30 T79LdtP/0.net
>>519
腎臓の再生医療は現状では期待しないほうがいいよ、どれだけ莫大な利権がからんでいるか、、闇です。
538:病弱名無しさん
24/09/08 18:25:22.52 CM3cZ4QI0.net
「バカと話すと疲れる」という発言は、相手への侮辱であり、コミュニケーションを放棄する発言です。
他者を「バカ」と決めつけ、自分の理解力や知識を過大評価するのは、知的な傲慢さの極みです。
539:病弱名無しさん
24/09/08 18:33:41.31 C9VPoweG0.net
>>529
そんなのだからお前は高血圧なんだよ
コッテリ塩ラーメン大盛り食ってもう来んな
540:病弱名無しさん
24/09/08 18:51:26.99 Xgz5fLII0.net
>>530
お前は？
541:病弱名無しさん
24/09/08 19:07:19.12 ux+viJa50.net
血圧は感情であっという間に上がるよね。怒るといつもは120くらいが160くらいになる、からだに悪いから怒らない婦喧嘩はしないとか、我慢もストレスだけどそこまでは上がらないしね。
542:病弱名無しさん
24/09/08 19:07:44.63 5qvNHc270.net
>>529
何切れてんだよ
だいたい、自分を過大評価しているのはあなたの方だよ
俺は専門家である医師の見解を素人が安易に否定するのは間違いと言っているだけだよ。あなたが、専門家よりものを知っているかのように言っているが、それは明らかに過大評価だろう
543:病弱名無しさん
24/09/08 19:08:08.72 CM3cZ4QI0.net
>>531
>>530についててすが、相手の意見に対する反応が、主張の論理的な反論や対話を行うのではなく、個人攻撃や健康状態を揶揄するレベルの低い反応であることが明らかです。
高血圧や食生活を持ち出し、コッテリ塩ラーメンの食べ方を指摘することは、相手を傷つけるだけでなく、議論の本質を逸脱させています。
この反応は、相手の主張や意見に対する論理的な反論を行うことなく、相手を攻撃する手段として使用されています。
それは、相手の主張や議論に対する真摯な対応を避け、自らの立場を守るために低レベルな攻撃に訴える行為です。
議論やコミュニケーションは、相手の主張に対して論理的かつ尊重を持って対応することから始まります。
健康状態や個人攻撃を持ち出し、相手を傷つけるような反応は、真の議論や理解を妨げるだけでなく、
意見交換の本質を失わせます。真の議論は、尊重と論理に基づいて成り立つべきです。
544:病弱名無しさん
24/09/08 19:22:19.75 OT5nu4eV0.net
スクリプト収まったら変なの居着き始めたな
545:病弱名無しさん
24/09/08 19:29:31.53 CM3cZ4QI0.net
AIは原則的に、「キレる」などの感情的な反応や侮辱的な言葉、罵倒を避ける回答を生成します。
感情が無いので、苛立たせる言葉にも感情的な反応をするのは原則的に難しいです。
546:
24/09/09 04:26:22.77 E6vgv75Y0.net
夜中目覚めて痙攣なのか発作なのか胸の違和感とゾワゾワ音しながらの震えって心臓ヤバイのかね？
胃からくるのかな？
低体温だからですかね？
痙攣収まっても血圧高いのも続いて胸も変に鼓動しますけど良くなったりまた変になったりとするのでふ
547:病弱名無しさん
24/09/09 04:47:20.79 bF872LO40.net
頭悪いクセに絡んで来る奴とかウザい。
548:病弱名無しさん
24/09/09 05:31:05.94 //y/1gvM0.net
>>537
とっとと病院に行きなさい
もし心筋梗塞の前触れなら大変なことだよ
549:病弱名無しさん
24/09/09 06:50:25.70 szlXcT/l0.net
大抵はメンタルだけど、循環器内科行った方がいいね
解決はしないけど安心はする
550:病弱名無しさん
24/09/09 07:51:51.56 6D52cjCE0.net
>>537
540に同意だね。メンタルはくるし、悪循環に陥る。
551:病弱名無しさん
24/09/09 14:41:22.23 QUccs5vL0.net
高血圧は薬で下げるなという医者もいたけどね
そういう本があって週刊誌でも取り上げた
552:病弱名無しさん
24/09/09 15:01:25.24 //y/1gvM0.net
薬が手放せなくなりそうで怖いよね
肥満なら痩せるとか、飲み過ぎの人は酒を控えるとか、根本的なところを改めないと本当の解決にはならない
553:病弱名無しさん
24/09/09 15:08:01.92 1r5n2g/p0.net
胡散臭い民間医療が言いそうなことだ
554:病弱名無しさん
24/09/09 16:13:59.80 8v7olM2b0.net
寝坊して弁当作れなかったから昼にコンビニに行った
おにぎりとお茶でいいかと成分表示見てたら、
納豆巻き 塩分1.6g
ゆかりおにぎり 塩分1.8g
頭悪いだろこれ
555:病弱名無しさん
24/09/09 16:24:26.48 DiWtwEwQ0.net
週刊誌はたくさんある論文の中から、記事としたら面白くなりそうなものを取り上げてるだけなんだけどな
556:病弱名無しさん
24/09/09 16:31:18.26 LVXEtf5y0.net
コンビニの加工穀物にこだわるほうが頭悪いと思うが>>516
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
557:病弱名無しさん
24/09/09 16:35:46.26 w+AmNy1V0.net
>>546
そもそも論文というのは、撤回があっても研究が進んだという前向きポジティブな認識もされる。
誤解されることをあえて言うと、医学論文の撤回数ランキングは、日本人が上位を固めてる。
558:病弱名無しさん
24/09/09 16:52:37.99 AB+37CC20.net
着想→仮説→実験→検証、批判→データの集積→定説
だいたいこんな感じで進んでいく
雑誌やテレビなんか、最初着想レベルの話で出てくる。全く話にならないよ
>>504なんかも最初着想、もっというと思いつきレベルなんだよ。バカにされて当然
559:病弱名無しさん
24/09/09 18:41:02.00 s5xovC4m0.net
>>545
殺人罪適用できるんじゃねーの
未必の故意とは、犯罪事実に対する確定的な認識・認容はないものの、その蓋然性を認識・認容している状態を指す法律用語です
560:病弱名無しさん
24/09/09 18:48:56.98 w+AmNy1V0.net
>>549
論文も公表の後に、世界中で検証実験されて、その結果次第で撤回もありうる。
だから、論文として公表されたら間違いない、ということではない。
561:病弱名無しさん
24/09/09 19:32:11.95 AB+37CC20.net
>>551
そういうことを書いたのだが伝わらなかったか？
562:病弱名無しさん
24/09/09 19:37:14.84 rnscdvXo0.net
心臓が何かおかしい、(診察の時は異常ないけど)特に睡眠前後みたいな場合は相談すればどこの内科でもホルター心電計ってので24時間の心電図をとって、異常がないか確認してくれる。
563:病弱名無しさん
24/09/09 19:51:04.84 LVXEtf5y0.net
おかしいのは昨日からの流れ
健康ネタをマジレスしてる俺からは徹底的に逃げるくせに
しつこくマウント合戦で連投し合った挙げ句にグダグダの日本語解釈で終わる「健康板の主」2人>>8
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
564:病弱名無しさん
24/09/09 20:01:50.69 w+AmNy1V0.net
●別の場へ誘導●
昨日からの流れ、おかしいと感じてるんだ
健康ネタにマジレスする俺から、徹底的に逃げるんだ
しつこいマウント合戦、連投の嵐が続く
グダグダの日本語解釈で、議論は終わる
「健康板の主」と名乗る二人、一体何者なんだ？
知識を振りかざし、優位性を主張する
でも、その言葉は空虚で、虚無を漂う
本質を見失い、議論は迷宮に迷い込む
健康とは何か、答えを探し求めて
深みにはまり、苦悩する日々
でも、本当の答えは、そこにない
別の場へ誘導され、新たな道が開ける
心の奥底に響く、真実の声
それは、知識や権威を超えた、普遍的なもの
心の健康こそ、真の豊かさ
その答えを求めて、旅は続く
565:病弱名無しさん
24/09/09 20:22:48.11 c3y0QS270.net
キチガイの相手するな
566:病弱名無しさん
24/09/09 20:32:38.61 zNWVBOuM0.net
半年ロムれ
567:病弱名無しさん
24/09/09 22:08:07.32 51XBAZf60.net
病院受付で降圧剤多く出してもらえないかと聞いたらうちは1ヶ月分が限界ですと言われた
そして中の看護師に同じことを言ったら2ヶ月分貰ってる人もいると言ってた
間違いなく受付は嘘を言ってる
568:病弱名無しさん
24/09/09 22:38:16.25 bF872LO40.net
>>558
法的には処方期間の制限は無い。
ただ、病院の内規で1ヶ月とかにしてるところはある(もちろん例外は臨機応変)
569:病弱名無しさん
24/09/10 01:58:48.28 IOFNStar0.net
半分量のめば、はい2ヶ月分
570:病弱名無しさん
24/09/10 02:10:02.30 BBxkcCOK0.net
>>559
病院のホムペに書いてほしいな
うちは投薬が安定すれば3ヶ月分処方します。みたいに
571:病弱名無しさん
24/09/10 05:26:12.09 PlSJNgu50.net
わい170120でいよいよ薬飲み始めたわ
まだ3日目だけど全く下がらないな（泣）
572:病弱名無しさん
24/09/10 06:46:39.82 YY2cuutu0.net
メタボで高血圧で、睡眠時間足りてるのに日中眠い人は
無呼吸も疑わないとだよね
あれも10年放置すると酸素不足で腎臓とかが弱まって
死亡率が顕著に上がるらしいし
てもCPAPつけてたらダサすぎて女に振られた例いくつもあるし生きづらい
573:病弱名無しさん
24/09/10 07:40:23.31 Yx7feDA00.net
スマートウォッチで睡眠の質を測れるので
無呼吸疑いはある程度分かる
枕もかなり重要で横寝しやすく喉が落ち込みにくい形状の枕がニトリにあるよ
無呼吸も血圧が上がる原因なんで注意したほうがいい
574:
24/09/10 11:12:54.57 oJGNkyu90.net
Apple Watch Series 9以降およびApple Watch Ultra 2から睡眠時無呼吸を検知できるようになる.....(･∀･*)
575:病弱名無しさん
24/09/10 13:05:04.41 R78BUvKm0.net
アムロ効かねー
5mgってマックス？
576:病弱名無しさん
24/09/10 13:15:03.18 KQXPoKEt0.net
10mg
577:病弱名無しさん
24/09/10 13:23:02.45 dfW4r5JN0.net
大関琴櫻の父親の元関脇琴ノ若は15歳のとき
新弟子検査で血圧173出て落とされた
次の場所で正常だったため合格した
当時は1回測っただけで判断されてたんやろね
578:病弱名無しさん
24/09/10 13:28:32.99 fcDMUTnC0.net
血圧検査があるとは知らなかった
579:病弱名無しさん
24/09/10 15:44:55.87 R78BUvKm0.net
一応、高血圧の定義が、
いつでも常に何度測っても血圧が高い状態
て定義されてるからな
健康診断でも、何回か測定して一番低い価を記録されるし
まあ十回測って九回高くて、一回正常だったから良いでしょとは思わんが
580:病弱名無しさん
24/09/10 16:09:18.43 Yx7feDA00.net
健康診断時って最初ハイスコア出したあと
２回目3回目と下がって行くよね
581:病弱名無しさん
24/09/10 16:24:09.54 R78BUvKm0.net
しかしたまたま一回測った時だけ一回目だけ低いという可能性もあるよね
582:病弱名無しさん
24/09/10 19:05:02.69 BMq0VkJX0.net
親戚の付き添いで今日病院行ってきたけど
病院で計ると上は160超え、本人は緊張するからって言うんだけど
MRI画像みると僧坊弁膜症になり掛けてたのがどうも原因ぽい
ただこれはついでに分かったことで本題の方もバッドエンドだた…
583:病弱名無しさん
24/09/10 19:08:58.08 BBxkcCOK0.net
てか病院で図るとマジでいっつも高いんだけどなんなの？
降圧剤飲んでて家で図ると110～120の間がほとんどだけど病院で測るとほぼ150超えてる
とくに緊張してる感じ無い時でもこれ
病院のは20～30ぐらい高く出るように設定されてるとしか思えない
584:病弱名無しさん
24/09/10 19:11:51.48 9dR9vOrT0.net
コミュ障だからじゃね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1717283415/
585:病弱名無しさん
24/09/10 20:04:22.33 Ue4zGock0.net
こっちは230台から160台に下がって心臓の痛みもなくなって、もっと下げようと前向き。
160台も上がってきた方は、大変だね、頑張っていきましょう。
586:病弱名無しさん
24/09/11 06:19:49.52 h+CbN7b50.net
コミュ障の自己紹介か
587:病弱名無しさん
24/09/11 09:01:54.29 +wmDJNAK0.net
>>574
まさに今からこれ。薬飲んで行く前に測って、115/80
今病院だけど、多分140/90辺りだろうな。
医者に直に測られるのも緊張する。
ただ、待合室の血圧計はよりはマシ。
588:病弱名無しさん
24/09/11 09:38:39.53 2D5ZghDG0.net
緊張するからだろうな。オレも病院で測ると170-90出るが家だと120‐７０位。白衣高血圧と言う奴。
また自動で測るのは高く出やすい。医者が寝て測るとかなり下がる。家で付けている記録簿を持って行くと良いよ。
589:病弱名無しさん
24/09/11 09:48:45.80 +wmDJNAK0.net
結局、医者で今130/90 一応家庭で毎日測ってるから、医者は薬を強くしたりは変えないとのこと。
ぎゅうぎゅうの待合室で、緊張しながら待ってたらまぁ上がるけど。
寝ながら測ったことないけど、低いかな。
590:病弱名無しさん
24/09/11 12:42:51.01 eWxB0juB0.net
飲んでる人いないから聞きたいんだけど、テラムロ配合錠bp（80mg）を朝1回飲みはじめたけど、この薬って高血圧の薬の中での強さは上中下で言えばどのくらいですか？
アムロジピン5mgであんまり下がらなくて、これになったけどやっぱりまぁまぁ強いですか？ショックだな…
591:
24/09/11 12:45:17.93 i6yhkdeE0.net
不思議だな
病院の方がいつも低い
朝114/73/60くらいだけど
病院だと85/62/73くらい
朝食後ミコンビ服用してるし、病院までは電車で1時間程度乗っていくから心拍も上がってる
当然といえば当然
592:病弱名無しさん
24/09/11 13:03:46.49 Tq6aeXzp0.net
病院の先生と相性いいのかもね！
593:病弱名無しさん
24/09/11 13:24:03.20 5jLGErP50.net
>>582
それじゃ低血圧だけど何か言われない？
594:病弱名無しさん
24/09/11 17:37:29.13 opSa/7K30.net
>>582
病院まで早歩きで行ってないか?
595:病弱名無しさん
24/09/12 05:24:49.05 Gk9kqJYv0.net
いま測ったら189の117（泣）
アムロ5飲み初めて1週間
なかなか下がらないよ（泣）
596:病弱名無しさん
24/09/12 06:16:05.28 Vyt6XGqQ0.net
>>581
テラムロBPはアムロジピン5mg＋テルミサルタン80mgですね、わりとメジャーな薬の部類です。
アムロジピンは最大容量の半分、テルミサルタン80mgはARBの中では中～上の下、
まだ2種類で、そこまで強力な段階でもないです。上中下ならまだ下。
個人差は大きいですが、1種で15mmHg位下がるのを期待するんで、
上150～160で治療開始したら各種配合剤くらいで落ち着くってのは割と多いかと。
下がらない人は4～5種類とかそれ以上入れられますんで、本当にまだまだ。
597:病弱名無しさん
24/09/12 06:42:35.49 M/Q2f5cd0.net
血圧計はどれも一緒かな？
信頼性の高いものを買いたいけど
598:病弱名無しさん
24/09/12 07:00:19.56 N9/FBUlo0.net
>>587
すごい詳しくありがとう！
まだ飲み始めで、調べてもあんま出てこないんで。
まだ下の方のお薬なのか。アムロジピン5mgが効果なくて、テラムロでかなり下がったからすごく強い薬だと思ってました。
上がったら増やして行く感じですね。
今のうちに節制しなくては。
教えてくれてありがとうね。
599:病弱名無しさん
24/09/12 09:17:19.61 Mt2vmHf60.net
指とか手首でなければ大丈夫
数値そのものより変化のほうが大事なので記録をし続けるなら手首でも大丈夫
600:病弱名無しさん
24/09/12 09:17:19.81 Mt2vmHf60.net
指とか手首でなければ大丈夫
数値そのものより変化のほうが大事なので記録をし続けるなら手首でも大丈夫
601:病弱名無しさん
24/09/12 10:28:02.72 DcC2/cYU0.net
薬飲み始めて約3年
アムロ5ミリから2.5になったー
いつか飲まなくても済むようになるといいな
最近立ちくらみとかあったのは
薬がききすぎだったのかな
602:病弱名無しさん
24/09/12 10:28:14.71 DcC2/cYU0.net
薬飲み始めて約3年
アムロ5ミリから2.5になったー
いつか飲まなくても済むようになるといいな
最近立ちくらみとかあったのは
薬がききすぎだったのかな
603:病弱名無しさん
24/09/12 10:37:57.27 Vyt6XGqQ0.net
>>588
一番良いのをと言われたら、オムロンの上腕式。
国産の上腕式でも差は無い。
手首の高さ安定させる手間はかかるけど、持ち運びするなら手首式。
604:病弱名無しさん
24/09/12 11:17:51.41 eEjfzZLw0.net
ずっと薬のんでるけど毎年冬は 血圧上がるから薬増える
夏の間は減る
605:病弱名無しさん
24/09/12 11:19:45.15 lpKlZ+1q0.net
高血圧ディアブロ頭がキューっとなる人いる?
606:病弱名無しさん
24/09/12 14:42:19.06 rc6CjudQ0.net
>>565
10や
607:病弱名無しさん
24/09/12 15:25:17.61 sMcT8Sn00.net
>>588
手首は慣れてないなら位置センサー付き
外国メーカーはやめとけ長持ちするから
608:病弱名無しさん
24/09/12 22:06:20.66 568Z+pz80.net
海外旅行行って西欧風の食事の日々で
帰って血圧を測ったら下がってた
日本の食事が塩分高いって本当だったんだね
609:病弱名無しさん
24/09/12 22:48:57.78 FPs+CxSJ0.net
>>599
どこに行ったの？
610:病弱名無しさん
24/09/13 00:42:13.21 cbhEV7uf0.net
ここにも一人かそこら、味噌汁信者がいるか、高血圧なら避けるべきだよな
俺は、血圧を気にするようになってからは、味噌汁は飲まなくなったな
611:
24/09/13 02:12:52.20 wZCkD3T40.net
>>597
Series 9からな
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
612:病弱名無しさん
24/09/13 08:48:21.37 ecJWcZu+0.net
味の素「電気調味料」発表 皮膚への電気刺激で減塩食を“しょっぱく”するネックバンド型デバイスなど開発へ
URLﾘﾝｸ(www.itmedia.co.jp)
まだコンセプトデザインの段階だけど。
613:病弱名無しさん
24/09/13 09:45:08.78 JTS+GS4H0.net
>>601
味噌は腸活に最高なんだよー
野菜や卵ぶっこんだらガンガン栄養取れるし
ミネラルとタンパク質と野菜が取れて朝に飲むと午後まで元気でスウィーツ欲しくならないし快便で美肌にもなった
欠点が塩分しかない
減塩にしてなんとか続けたいよ
614:病弱名無しさん
24/09/13 09:55:16.55 izu+YVh40.net
塩や他の調味料の代わりに味噌を使えば欠点にならないと思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
615:病弱名無しさん
24/09/13 11:33:09.02 g2iGFf9a0.net
何か原因不明の腰痛があり、降圧剤も効きが悪くなってるので、もしかしたら腎臓か・・・と思ってた
健康診断の結果、
クレアチニン 0.82
尿蛋白 －
尿潜血 －
血糖値 84
A1c 5.2
これは特に問題ないとみてよい？
あんまり腎臓系の数値の見方が分からん
616:病弱名無しさん
24/09/13 11:48:31.64 mAl3Ixhb0.net
>>606
数値としては問題ないと思います。
617:病弱名無しさん
24/09/13 12:26:47.23 pN5+lEvh0.net
テレビでふくらはぎもみとかタオルにぎりとか
芸能人が実践して
618:下がったとか、あれもおかしな話で家庭用血圧計でも2回目は下がったりするし
619:病弱名無しさん
24/09/13 12:36:06.58 izu+YVh40.net
要介護や寝たきりならおかしくはないが
健常者がそこまでして動きたがらないのはおかしい
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
620:病弱名無しさん
24/09/13 12:41:54.51 11UTMYe/0.net
>>608
じゃおかしくないじゃん
621:病弱名無しさん
24/09/13 13:11:01.81 uHOi4jr90.net
じん臓が悪くないならカリウムたくさん摂ろう！
よくカリウムの摂りすぎはじん臓に悪いとかいう人いるけどそれはない
じん臓が他の原因で悪くなった時にカリウムの調節も出来なくなるだけ
じん臓が悪くないなら少々過剰でも何も問題ない
622:病弱名無しさん
24/09/13 13:31:00.21 izu+YVh40.net
つまり穀物主食より根菜主食>>516
カリウムの多い食品ランキングトップ10
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
623:病弱名無しさん
24/09/13 14:33:30.50 g2iGFf9a0.net
血糖値とA1cは膵臓か・・・
腎臓とか膵臓とか読めねーｙｐ！！
腎臓関係なくてゴメン
624:病弱名無しさん
24/09/13 14:49:39.14 uHOi4jr90.net
腎不全は糖尿病原因が多いんじゃないかな？
625:病弱名無しさん
24/09/13 19:15:47.21 /Mqr0eKj0.net
アムロ5飲み始めて最初は変化を感じなかったが、
6日めから急に下がり始めた
今は正常値内
こんな遅れて来るもん？
626:
24/09/13 19:32:41.80 dyCA6UtV0.net
>>606
とりあえず
腎臓は微量アルブミン尿検査が初めの一歩。
627:病弱名無しさん
24/09/13 19:59:46.31 S6ebnAoU0.net
>>615
アムロジピンを飲み始めて、血中濃度が最大の定常状態になるまで6～7日かかる。
でも基本的には飲んだら飲んだなりに効果が出るんで、6日目にどかっと効果が出るってのは謎な気がする。
628:病弱名無しさん
24/09/13 20:23:12.47 ZZj6q63t0.net
エレコム スマホ対応 血圧計 エクリア【HCM-WS01WH】が3,498円送料無料
629:380
24/09/13 22:44:29.64 Q/+43gJJ0.net
毎週精神科訪問看護に計って貰ってる者だけど
最近また160台になってしまった
1日4時間だけ働いてる障害者就労支援(A型作業所)で職員にその事伝えたらその人も血圧の薬飲んでる人で楽になるから内科に行った方がいいよと言われ
精神科受診の日に同じ病院の内科行くことにしました
血圧の薬ははじめてだけど、本当に効果あるのかな
ここのスレの人たちは飲んでも下がらないからいろいろやってるの？
630:病弱名無しさん
24/09/13 23:23:14.75 S6ebnAoU0.net
>>619
薬飲めば殆どの人はそれなりに血圧下がるよ。
一部の人は、血圧高くなる病気の大元を退治しないとならないけど。
薬に頼らず血圧下げることにご執心な人達もこのスレにはいる。
631:病弱名無しさん
24/09/13 23:36:04.56 izu+YVh40.net
【120歳スレをエロ等で煽り続け、ID偽装で健康板の書き込み順位が実質1～2位の古参「エロ袋」とは？】
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食のBMI18以下
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまったパラフィリア
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・前は健康板でa_watcher＆天羽ネタを連投していた ｽﾚﾘﾝｸ(dtm板:294番)
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人をエロ袋に認定する5ch依存症 ｽﾚﾘﾝｸ(internet板:26番)
hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
632:病弱名無しさん
24/09/13 23:37:10.10 izu+YVh40.net
たまに甘味やジャンクフードを大食いしたいから薬に頼って血圧下げることにご執心なエロ袋>>621もこのスレにはいる。
＞・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
633:380
24/09/13 23:37:41.91 Q/+43gJJ0.net
>>620
薬で下がりそうで何よりです
どこまで下がるか、また下がった効果を実感できるか楽しみです
634:病弱名無しさん
24/09/13 23:46:13.42 TAHiJCtH0.net
アムロジピン5mgで上100前後、下は60～70。
血管ちゅどーんしてるから低めがいいとのこと
635:病弱名無しさん
24/09/14 06:39:40.92 3FMsyG6g0.net
精神科訪問看護に毎週血圧計ってもらってるんだけど
ここ2週間は140台で安定してきた
タバコ吸ってるし運動量も作業所通うのに2,30分歩くくらいだから
夏だからかな
体重は土曜に冷房なしの体育館で卓球2時間やったおかげで85kgキープ、まだ退院から15kg増えたままだけどね
636:病弱名無しさん
24/09/14 10:15:58.04 5KRGpJzX0.net
自分も８ｋｇくらい痩せたいんだが、前に太ったときは運動してすんなり痩せられた
しかし今は膝が痛くて運動ができん
どうしたもんか・・・
637:病弱名無しさん
24/09/14 11:25:49.94 UdoJEoCE0.net
にんにく卵黄飲んだら動悸が止まらない
638:病弱名無しさん
24/09/14 11:48:04.17 fzleDL8u0.net
>>626
食う量を減らせばいいよ
639:病弱名無しさん
24/09/14 12:04:34.14 RRLbM+tg0.net
>>626
水中ウォーキングとか。
640:病弱名無しさん
24/09/14 13:33:41.32 R7vlHpZB0.net
脳手術してから体おかしくて140/90くらいになってしまってがっかりしていたけど半年くらいオートミール、ヨーグルト、納豆、豆腐、カット野菜生活を続けたら115/75くらいまで下がった
641:病弱名無しさん
24/09/14 20:37:31.53 XCqobPtX0.net
ジェネリックを拒否して先発薬希望で特別料金 10月から開始 [114497724]
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
642:病弱名無しさん
24/09/14 20:59:21.46 dkIdBQBg0.net
>>630
偉いなー
オートミール気持ち悪くて食べられないや
643:病弱名無しさん
24/09/16 00:29:18.57 IBJ5Gql70.net
頻尿対策で八味地黄丸を飲み始めたら血圧が下がったかも、血流もよくなるそうだからそこかな。飲み始めて間もないので偶々かも。
644:病弱名無しさん
24/09/16 15:50:06.06 DhRg61ES0.net
普段135/90だけどチャリで2時間爆走したら100/70まで下がった
645:病弱名無しさん
24/09/16 16:25:23.58 4C7eka4H0.net
爆走したらって……爆走直後の息ぜいぜいあがってる状態で測定したのか呼吸が落ち着いてリラックスした状態で測定したのか我々には全く分からないんだが……
血圧だけ言われてもほとんど参考にならない
646:病弱名無しさん
24/09/16 16:52:08.18 M6QGqySX0.net
一般的に麦茶をたくさん飲んで、尿もたくさん出す。って高血圧には良いこと？悪いこと？
647:病弱名無しさん
24/09/16 17:05:38.91 8Yn6zQVb0.net
過剰なら高血圧的には悪いんじゃないの
URLﾘﾝｸ(www.suntory-kenko.com)
水分を過剰に摂取すると、血液量の増加につながります。
血液量が増えると、血液を全身に送るポンプである心臓は、たくさんの血液を送り出さなければなりません。
そうして心拍出量が増加し、血圧が上昇します。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
648:病弱名無しさん
24/09/16 17:50:22.85 Go8SaHSf0.net
自分はまだ6g未満ガチガチにしないといけない段階ではなく、
7g程度に抑えたらかなり効果が出る段階
カレー粉やマヨネーズや焼肉のタレって意外と塩分少ないんだな
何で教えてくれんかったん？
これなら余裕でイケるやん
649:病弱名無しさん
24/09/16 18:32:28.51 DhRg61ES0.net
>>635
直後、呼吸が落ち着いてからのどちらも下がってる
寝る前にも測る予定
650:病弱名無しさん
24/09/16 20:14:17.35 hIYoOG1O0.net
>>639
息ぜいぜいあがってる状態で測ったらて書いてあるが、脈は普通？
2時間ってすげぇな。自分エアロバイクで30分で息上がりまくり。
651:病弱名無しさん
24/09/16 22:49:26.39 mRmYGVVn0.net
健診で高血圧気味で病院行くよう言われ行って油、塩を控えるようにと言われなんとはなしに控える程度に控えてたら5キロほど痩せたが血圧はそんなには下がらない
652:病弱名無しさん
24/09/17 02:10:07.94 6VNTlpJl0.net
>>641
もともと血圧やBMI（肥満度）、LDL（悪玉）コレステロールをはじめ、健康診断の各項目の基準範囲は健診機関によってまちまちだった。そこで人間ドック学会はすべての健診機関に適用可能な新たな基準値を発表した。
nikkan-spa.jp/wp-content/uploads/2014/09/BK2_140930_02.jpg
これに日本動脈硬化学会などが反発し、大論争に発展した。
「人間ドック学会は小さな学会で、医療業界において大きな力を持っているわけではない。そのため、新基準値について多くの医療機関や医師、製薬会社が反発することは予想されたが、これほど大きなものになるとは思っていなかった。循環器系は医療業界にとってドル箱。例えば、降圧剤などが従来より高く設定された新基準値により、薬の処方が必要な患者が減れば、病院も製薬会社も利益を大きく損なう。だから反発が強い」
653:病弱名無しさん
24/09/17 02:21:26.20 E1Q90zrx0.net
高血圧学会的には、若年層で高血圧だと脳心血管イベント死の発生率が数倍に跳ね上がるんで、
ちゃんと治療しましょうというもの。
人間ドック学界のは、若年層の脳心血管イベント死発生率はほんの僅かなんで、
死亡率が数倍に跳ね上がってもその損失は医療費より安いという立場。
若い内の高血圧をほっといて、退職して人間ドック受けなくなる年齢になった頃には血管ボロボロになってても
人間ドック学会は責任取ってくれないですけどね。
654:病弱名無しさん
24/09/17 05:53:20.76 jRsEl50A0.net
>>642
人間ドック学会の基準も高血圧学会と同じだよ
655:病弱名無しさん
24/09/17 05:53:49.17 jRsEl50A0.net
あ、貼れてなかった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
656:病弱名無しさん
24/09/17 06:02:02.38 jRsEl50A0.net
なんで高くても良いと思いたいのかわからんが、血圧についての知見をいろいろ読んでみたが、「血圧は（異常がでなければ）低ければ低いほどよい」というのは定説だね。
血圧がかかれば血管は傷むわけだからね。
657:病弱名無しさん
24/09/17 06:06:13.83 jKyK70rM0.net
同じじゃないぞ。
高血圧学会は140-から治療対象、
人間ドックのは160-が治療対象
658:病弱名無しさん
24/09/17 07:31:19.63 YhHL6AnC0.net
LDLが高めで、そこまで極端に高い訳じゃないけどけそのせいで血圧が上がってるんなら下げたい
運動が良いとも聞くが、膝壊しててなかなか運動できない
プールとかあふけどめんどくさいしお金掛かるし
もっと手軽にできる運動ないものか
659:病弱名無しさん
24/09/17 07:50:21.46 JJcCuG550.net
>>648
上半身筋トレ 腕立てetc
膝がある程度治ったらチャリ
660:病弱名無しさん
24/09/17 08:15:47.72 YhHL6AnC0.net
ワイのかかりつけ医、150くらいだけど薬飲んでないと言ってた
ホームページにも、年相応の血圧は治療しなくても良いとか書いてる
ただし最終判断は個人とのことで、ワイは150くらいだけど飲んでる
661:病弱名無しさん
24/09/17 09:37:34.90 1UDA9JYV0.net
>>646
やっぱ瀉血しかない
662:病弱名無しさん
24/09/17 09:53:18.41 jRsEl50A0.net
>>647
同じだよ
高血圧学会でも140超えたら即投薬、とはなっていない
高リスクでなければ生活改善して経過観察だよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
663:病弱名無しさん
24/09/17 10:50:44.69 JJcCuG550.net
>>652
何回通院して減らないですねぇ
からの、お薬、お薬ゆってくるんですよ。
160超えなければ断固投薬拒否w
664:病弱名無しさん
24/09/17 12:05:08.24 pqxccLMt0.net
>>646
その異常は体感以外でも進行してる可能性があるからその定説とやらは危険
自然な人類の血圧↓より高いのも低いのも不自然だから良くないだろう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/4
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1670740458/4
＞平均収縮期血圧116.0mmHg、拡張期血圧 73.4mmHg
665:病弱名無しさん
24/09/17 12:24:49.71 iKBrBqGF0.net
強制じゃないし、飲みたくないなら処方箋出されても薬局いかなきゃいい。
健康悪化しようが自己責任
666:病弱名無しさん
24/09/17 12:26:23.89 lyC9wAC/0.net
160-90くらいだった
アムロ5mg飲み始めて145-80くらいになった
医者に、薬を強くしてもう少し下がらないのか聞いたんだが、
医者がいうに血圧が低くなるメリットはもちろんあるが、デメリットもあると言われた
150切るんなら十分下がってると思うと医者に言われた
しかしゼネコンの現場で145超えてる
667:と入れないのでと相談したら、そのゼネコンは循環器の専門医でもないのに安易な取り決めしちゃいかんよとか言われたよ しかし現実問題困ったな
668:病弱名無しさん
24/09/17 12:30:37.17 iKBrBqGF0.net
血圧が仕事に影響するのか
それはきついね
669:病弱名無しさん
24/09/17 12:35:10.54 pqxccLMt0.net
145という血圧だけで現場禁止は安易すぎる
血糖値や脂質異常の数値などと合わせて考慮するくらいはできるだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
670:病弱名無しさん
24/09/17 12:40:39.97 jRsEl50A0.net
困った医者だな
変えるしかないな
671:病弱名無しさん
24/09/17 12:50:31.22 IvCxiad20.net
>>640
直後は130超で呼吸が落ち着いた時はちょい高め
エアロバイクだときついがサイクリングは風を切るのでやれると思うぜ
以前血圧低いのを貼ってる奴がいたんだけど仕組みが分かったわ
672:病弱名無しさん
24/09/17 13:07:22.40 YhHL6AnC0.net
150になりたての人は今すぐなにか起きるわけでもないし、
長年160超えてた人が今135になってても前者よりリスクは高いと思う
見た目の数値だけで判断とか安直すぎるのは確かだな
673:病弱名無しさん
24/09/17 13:24:44.23 pqxccLMt0.net
酒を飲む人もリスクだから現場禁止
そして建築現場から人がいなくなった
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
674:病弱名無しさん
24/09/17 14:37:36.72 lyC9wAC/0.net
薬飲んでも15とかしか下がらんのね
このスレでよく100切るみたいな人いるけど、飲まなくても良いのでは？
夏場だけ？
675:病弱名無しさん
24/09/17 15:48:12.15 E1Q90zrx0.net
>>656
756歳以上とかなら別だけど、普通はもう少し強くする水準なんで、
違う病院に行くことを推奨。
676:病弱名無しさん
24/09/17 15:55:16.03 8YJkhWbz0.net
世の中人工甘味料なるものがあるけどそれの塩版人工塩味料って出来ないのかな
677:病弱名無しさん
24/09/17 15:58:39.71 76ZFYHDB0.net
>>658
適正配置通知書しらんのか？
140/90以上、99/59以下は入場させないのは常識。
というか労働安全衛生法の義務。
678:病弱名無しさん
24/09/17 16:09:40.03 pqxccLMt0.net
その義務が十把一絡げすぎるだろ、という話の流れを見てないのか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
679:病弱名無しさん
24/09/17 16:53:04.07 4n8+I7GR0.net
なるほど、アレをそう解釈しちゃうのか。
正しく理解するって難しいね。
680:病弱名無しさん
24/09/17 16:58:03.29 6AOS7sKE0.net
>>668
アンカー付けろや
681:病弱名無しさん
24/09/17 18:57:33.50 I+sWeguy0.net
酢たまねぎが良いと聞いて作ってみた
なにこれ不味すぎるだろ・・・
こんなん続けるの無理むりかたつむり
要は酢酸と硫化アリルとケルセチンが血管に良いってことでしょう？
サプリメントにしてくれ頼む
682:病弱名無しさん
24/09/17 19:01:22.95 I+sWeguy0.net
第六十六条の五
事業者は、前条の規定による医師又は歯科医師の意見を勘案し、その必要があると認めるときは、
当該労働者の実情を考慮して、就業場所の変更、作業の転換、労働時間の短縮、
深夜業の回数の減少等の措置を講ずるほか（中略）適切な措置を講じなければならない。
医師がダメっていうならダメみたいだけど、医師じゃなくてドカチンが判断するのは変だわｗ
683:病弱名無しさん
24/09/17 20:13:51.46 PFN9jUtR0.net
>>670
リンゴ酢でやると結構美味いけどな
684:病弱名無しさん
24/09/18 00:01:17.35 2TDvCB3Y0.net
>>665
砂糖と違って構成が単純すぎて無理らしい
685:病弱名無しさん
24/09/18 00:29:25.18 7xnnigYO0.net
〇〇（個別の食材）を食べると血圧が下がる、というのはほぼ確実にデマ
そんなに都合の良いものはないから、愚直に減塩し野菜をたくさん食べ、減量をするのが良いよ
686:病弱名無しさん
24/09/18 00:40:27.24 3wy2hWcS0.net
ダイズペプチド、ゴマペプチド、ラクトペプチドなどを含む食材は食えば下がることが医学的に証明されてるけどね。
～ペプチドがACE阻害薬と近似した成分であるため、同様の効き目がもたらされる。
薬同様に空咳の副作用も出るし、当然食ってるときしか効果無いけどね。
687:病弱名無しさん
24/09/18 15:31:57.13 o1tAwJU80.net
山岡家行ってきたうめぇ
688:病弱名無しさん
24/09/18 16:10:55.55 20lb/c0/0.net
>>670
たまねぎのスライスだけでも充分だよ
689:病弱名無しさん
24/09/18 16:20:33.76 qGgdt32r0.net
玉ネギ塩麹というのもあるよ
まぁ塩を35g入れるけど全体量が多くて使うのはスプーンいっぱいくらい
麹100g 玉ネギみじん切り300g 塩35g
薬局とか病院の隅に置いてる腕差し込み型の血圧計って
手首から肘の間の計測だよね
それでも診察室で計られるのと差が少ない
オムロンの自宅用の二の腕計測だと病院の数値と差が大きいのになぁ
家でいつも110/70なのに薬局や病院のだと160前後いくのマジで不思議
690:病弱名無しさん
24/09/18 18:04:07.94 v4oSKsY10.net
>>678
血圧計持っていったら
691:病弱名無しさん
24/09/18 18:06:51.40 fA0R2WxT0.net
>>678
> 家でいつも110/70なのに
微動だに動かないのであれば壊れてる
692:病弱名無しさん
24/09/18 18:08:34.87 nhJ8GLXA0.net
>>678
何時も高く出る健康診断センターのやつでも15くらい上
値が離れ過ぎてるw
693:病弱名無しさん
24/09/18 18:17:01.64 Tj/Dp7Z80.net
玉ねぎは加熱したやつは大好きなんだが、生のはちょっと苦手だなあ
694:病弱名無しさん
24/09/18 19:33:16.82 Tj/Dp7Z80.net
大豆製品を多めにして牛豚鳥肉を減らした
魚は青魚を中心に肉と置き換え
腹８分をマックスとし、運動は筋トレをメインにした
体重は６ｋｇ減量に成功、塩分も控えるようにした
酒は週９回（土日は昼も夜もだった）のを週５～６に減らした
夏場ということもあり、結構血圧さがった
後は冬だな
695:病弱名無しさん
24/09/18 20:12:22.74 qGgdt32r0.net
>>680
もちろん細かく変動するよ
今度診察室に持ち込んで見よう
696:病弱名無しさん
24/09/19 02:53:58.73 wVYNCYZc0.net
1か月間海外出張で日本を離れてたんだが、血圧測れず、
帰国後測ってみたら血圧が下がってた。うれしい。
日本食または日本の生活が高血圧に悪影響があるのでは？
ちなみに体重は変わってない。
697:病弱名無しさん
24/09/19 02:55:04.61 wVYNCYZc0.net
>>678
病院に行くときと同じ条件で測ってみたら？
運動量、服装、時間帯、食事
698:病弱名無しさん
24/09/19 03:07:26.75 ahlx0L6M0.net
>>685
海外で何食べてたん？
699:病弱名無しさん
24/09/19 04:26:22.13 nrmmp1ew0.net
海外の食事は塩分少ないから、というオチかな。
700:病弱名無しさん
24/09/19 05:40:28.74 J2QRR1GW0.net
家で数十分はリラックスした状態から測った数値と
病院を歩き回った末に測った数値じゃ違うのは当たり前でしょ
701:病弱名無しさん
24/09/19 06:56:09.18 Fyrh3WeI0.net
>>689
病院に入った途端に10～20は上がるね～
702:病弱名無しさん
24/09/19 07:26:56.42 SeczgcHa0.net
さっき測って99/72
1週間前に薬飲んで、病院では128/88
訳わからん。すんごい下がる時あるんだけど低いのかちょっとフラフラ。寝起き3時間くらいで、良い感じになる。
703:病弱名無しさん
24/09/19 07:42:32.10 nrmmp1ew0.net
>>691
飲んだ直後にフラフラするなら、もうちょっと薬の種類や量とか飲む時間を細工した方が良いかもね。
704:病弱名無しさん
24/09/19 08:39:06.51 Mac/HLaz0.net
流石に直後には効果出ないよ
705:病弱名無しさん
24/09/19 09:01:44.89 SeczgcHa0.net
わかりにくくてすみません。
起きて薬飲む前ですね。低いけど、薬一応飲んでさっき測ったら113/78と上がってきた。いつも何故か起きてから低くて。
昼間とか病院くらいしか測らないけど高いのかな。まぁそれが普通なんだろうけど。
測るのがストレスになってきた。
706:病弱名無しさん
24/09/19 09:47:51.53 HmIVKt4Z0.net
睡眠時間の長短でで血圧に影響が明らかにある
だが理由がよくわからない
707:病弱名無しさん
24/09/19 12:14:55.36 AQ3czkIC0.net
みんな結構変動あるんだね
ワイはプラマイ5くらいで落ち着いてるわ
708:病弱名無しさん
24/09/19 17:04:51.90 I/S3ZHdy0.net
意識的に一時的に血圧下げる技を開発したかもしれないがこれじゃその場しのぎで結局駄目だろうしな
709:病弱名無しさん
24/09/19 18:13:07.97 K3cNaBqI0.net
うちの母ちゃん、薬なしで上は14くらいなんだけど、
骨盤骨折で1ヶ月くらい入院してて、病院食メインで12くらいに下がってる
病院食はちゃんと味噌汁とかも出て来るみたい
味噌汁はそんなに悪ではないのかな？
710:病弱名無しさん
24/09/19 19:08:34.60 MdRW5ZxF0.net
>>698
大丈夫？
血圧測ったことある？
711:病弱名無しさん
24/09/19 20:51:25.16 Qc/vWWWq0.net
>>688
日本のドラマや映画だと「お父さんそんなに怒ると血圧上がりますよ！」みたいなセリフが定石だけど
海外の人気ドラマシリーズとか見てもそういうセリフ聞いたことないからアメリカとかヨーロッパとかあんまり血圧を重要視してないのでは？
712:病弱名無しさん
24/09/19 20:55:17.37 fnqUoJi20.net
>>698
713:病弱名無しさん
24/09/19 21:59:20.55 akOnUsyb0.net
ゾンビ御一家とかかな🤔
714:病弱名無しさん
24/09/19 22:11:57.43 ++BJ/cw70.net
自分は寝不足だと血圧あがるね
715:病弱名無しさん
24/09/20 00:09:28.63 zURneq+M0.net
>>703
自分はそれで死にそうになったし、同じ病院で頭の血管切れて死んだ人もいるから循環器科でも要注意患者になってるわ
716:病弱名無しさん
24/09/20 01:58:19.96 LOUvHXD10.net
寝不足は如実に血圧を上げるね
減塩、減量と並んで十分な睡眠は大事
717:病弱名無しさん
24/09/21 09:01:03.92 HMWlXtS70.net
上130て出たんで血圧下げる技を使ったら95になった。なかなか効くか
718:病弱名無しさん
24/09/21 09:52:11.90 t2Nw+B400.net
>>706
数値だけ下げたって意味無いだろw
日常の血圧で血管が傷付いていくのにw
719:病弱名無しさん
24/09/21 13:53:53.16 LiHhGWTt0.net
128〜138くらい（135超えるのは稀）で安定してたんだが、
今日急に168！！
720:病弱名無しさん
24/09/21 14:08:53.37 WXBF7NqU0.net
>>706
どうやって？ってレス欲しいんだろ？
721:病弱名無しさん
24/09/21 15:01:59.37 nbTdW66S0.net
魔貫光殺砲って技で下がるらしいよ
722:病弱名無しさん
24/09/21 15:13:09.86 ZC092N8L0.net
健康診断の季節
血圧1回目140 2回目127
なんでこんな違うんだ
723:病弱名無しさん
24/09/21 15:58:33.60 LiHhGWTt0.net
自分も病院だと１回目は高く出る
何かあるんだろうね
あんま気にしてない
724:病弱名無しさん
24/09/21 16:01:04.64 /XlqGbET0.net
家でも１回目は高いよ
725:病弱名無しさん
24/09/21 16:03:23.12 LiHhGWTt0.net
726:家では一回しか測らないから分かんない
727:病弱名無しさん
24/09/21 18:59:18.03 dysT2kT40.net
そんなもんだろ
728:病弱名無しさん
24/09/21 19:13:44.32 +uOtLckY0.net
一回目は高い。二回目低いは、ほぼみんなそう。二回目下がりにくかったら良くないと聞いたことがある。
729:病弱名無しさん
24/09/22 01:19:29.46 ZesS2Ssr0.net
>>711
腕を締め付けるので、直後に2回目を測るとそれくらいは変わる
127だって低いってわけじゃないけど
730:病弱名無しさん
24/09/22 01:21:38.92 ZesS2Ssr0.net
今までいくつかの病院で血圧測ってきたけど、
・機械式で高く出て、手動式にして低くしてくれる病院
・機械式だけで高く出たらその数値を採用する病院
・機械式で2回やって低い方を採用する病院
731:病弱名無しさん
24/09/22 07:58:30.87 +AGLM9XO0.net
高血圧の人は2回測るとほぼ1回目が高くなるけど
正常血圧の人は2回測ると2回目が高くなることが3割ほどあるらしいわ
732:病弱名無しさん
24/09/22 08:02:22.68 EP8q1XSN0.net
寝起き目覚めて上半身痙攣すんのなんだべ？
血圧も高くなるし
胃なのか心臓なのかゾワゾワドクドクだよ
低体温かな？
殺那沸く珍のせいだと思っているんだけど
733:病弱名無しさん
24/09/22 11:32:37.02 9ZMSads00.net
マイナ保険証つくったけど、紙の保険証のときは受付に渡すだけでよかったのに、マイナ保険証だと、機械に置いて、暗証番号いれて、いくつかの質問に答えなきゃいけないのが面倒だね
734:病弱名無しさん
24/09/22 11:58:20.40 EI0jocEt0.net
>>721
そう
別に保険証廃止に反対というわけじゃないけど
マイナ保険証しかなければそれ使うけど、保険証があるうちはそっち使った方が楽だから使うだけw
でも高額療養費制度を使うときはマイナのほうが楽になる
735:病弱名無しさん
24/09/22 12:08:00.59 ZesS2Ssr0.net
マイナ保険証って、マイナンバーカードとは別に物理的にあるの？
マイナンバーカードにicで書き込むのではないのか
髪が増えるのかよ
736:病弱名無しさん
24/09/22 12:26:10.47 calrhr7G0.net
髪は増えないよ
737:病弱名無しさん
24/09/22 13:19:05.83 E31x9syl0.net
>>723
マイナンバーカードそのものだよ
738:病弱名無しさん
24/09/22 13:27:39.32 6y+X8mG+0.net
血圧下げる薬飲んでたら血圧下がって毛が生えたとかいうそうだしワカメは血圧さげるというならワカメ食ったら毛が生えたなんてこともあるかって思っちゃったよ
739:病弱名無しさん
24/09/22 14:35:05.63 rpzkQFjn0.net
>>717低いやろ
740:病弱名無しさん
24/09/22 15:48:19.69 pzsiWs/u0.net
上が172、下が109ってヤバいのか。
741:病弱名無しさん
24/09/22 16:03:00.87 9uB66LLG0.net
>>728
持続するなら要注意
742:病弱名無しさん
24/09/22 16:16:23.09 POxaryqG0.net
東の方は少し寒くなってきて気持ち血圧も上がってきた感じ、少し降圧剤の量を調整した。
743:病弱名無しさん
24/09/22 17:31:26.37 2v2qyDh50.net
献血に行ってきた
採血前は120-77だったのに採血後に測ったら180超えていてビビった
図り直したら120台に落ち着いたが。なんだったんだろう
744:病弱名無しさん
24/09/22 18:52:35.10 RTnBAipr0.net
夏だってエアコンで冷やしてるから朝方は血圧上がるわ
745:病弱名無しさん
24/09/22 19:27:24.76 ZesS2Ssr0.net
今年1月に高血圧と診断され、減塩を始めら勉強も始めら、
はじめのうちは、160/100から140/90で推移してた
今は、130/80くらいになってきた、
いい意味で安定してきた
夏の暑いときは、下がるそうたまかは、けから寒くて冬になってきたときに、どうならかな？
746:病弱名無しさん
24/09/22 20:02:22.19 4dOJ+TQx0.net
>>733
血圧より文章めちゃくちゃなのが気になる
747:病弱名無しさん
24/09/22 20:41:57.24 L9pv
748:wMmB0.net
749:病弱名無しさん
24/09/22 21:08:06.59 HyinSvh90.net
728っす！
高血圧みたいですね、減塩した方が良いですかね。
運動もした方がいいですか？激しい運動ではなく歩く様な感じの。
上手く言えませんがありがとうございました、医者にも行ってみます。
750:病弱名無しさん
24/09/22 21:20:22.68 +7y6GuR00.net
>>728
まあまあヤバいんで、今すぐとは言わないが、火曜日、せめて今週中に病院行くのを勧めたい。
減塩や生活改善で様子見するにはちょっと高すぎなので、薬飲みながら減塩減量その他諸々やれると良いかと。
生活改善は…がんばろう…
>>731
血を見てビビっただけだよ、死を恐れるのは生物としては正常な反応なのでは。
>>735
もう少し薬強くしようって言われない？
751:病弱名無しさん
24/09/22 22:29:19.62 EfB6/8iY0.net
自分の過去の事例から、痩せれば改善するのはわかってる
太る→血圧上がる→痩せる→元に戻る→・・・
を繰り返してる
そして段々と痩せにくくなってきた気がしてる
簡単に痩せる方法ないかねえ
752:病弱名無しさん
24/09/23 01:18:51.03 lgTf1AYq0.net
血圧高くて降圧薬飲んでても基本的には献血できるんだっけ？
ワイは心筋梗塞やって降圧薬の他に抗血小板薬や抗コレステロール薬も飲む様になってしまったので献血できなくなってしまった
まぁ昔からっから献血に行っても「血液の比重が重い、要するにドロドロ血なのでせっかく献血して貰ってるけどもしかしたら使われないかも知れない」なんて言われてたからなぁw
753:病弱名無しさん
24/09/23 01:27:18.54 PpfIBQzt0.net
>>737
4ヶ月ごとに献血に行ってるし、別に血ごときでビビったりせんわw
>>739
俺はまだ薬の世話になっていない
以前、170まで行ったが、減量、減塩、有酸素運動、充分な睡眠などのオーソドックスなやり方で120まで下げたよ
754:病弱名無しさん
24/09/23 05:42:07.02 aFyU0RrR0.net
>>739
殆どの降圧剤は献血できるよ、
フェブキソスタットもOKになった。
ただし血圧は90/50以上、180/110未満にコントロールされてる必要がある。
755:病弱名無しさん
24/09/23 11:37:48.47 6DTFHRtj0.net
運動したいのに膝がいちゃい(´；ω；｀)
756:病弱名無しさん
24/09/23 11:51:24.54 /u03uJwq0.net
言い訳に過ぎない
膝に負担の掛からない運動すればいい
プール行くが吉
757:病弱名無しさん
24/09/23 12:55:11.69 6DTFHRtj0.net
カナヅチだから泳げない(´；ω；｀)
758: 警備員[Lv.12][芽]
24/09/23 13:09:44.33 BrEo4S+30.net
泳ぐ必要はない
歩け！
言い訳ばかりw
759:病弱名無しさん
24/09/23 13:31:25.32 6DTFHRtj0.net
歩くってプールを歩くの？
何かダサくない(´・ω・｀)？
760:病弱名無しさん
24/09/23 14:21:31.36 5iVOLQ5l0.net
言い出しっぺが何もやらずスレ覗いとるっちゅうオチ
761:病弱名無しさん
24/09/23 15:48:32.40 Q8KUGrF20.net
ドローンで吊りながら歩け
762:病弱名無しさん
24/09/23 16:10:52.24 cGpoPoFH0.net
>>746
水中ウォーキングの人が地味に多い
大抵端っこの方はウォーキング専用みたいな感じ
763:病弱名無しさん
24/09/23 16:34:16.96 b4EtO7J+0.net
膝が痛くても水中ウォーキングに自転車も乗れるし
筋トレで膝周り鍛えるとかしないで言い訳しかしない
高齢なら膝の骨切ったり削ったりする治療法もあるし
やろうとしないで出来ない出来ない言う人は何をやってもダメ
764:病弱名無しさん
24/09/23 16:46:16
765:.02 ID:BuP4EU0m0.net
766:病弱名無しさん
24/09/23 16:52:55.03 JFXz/aOE0.net
どうせ偉そうに言うだけ番長だろ
ろくなもんじゃねーよw
767:病弱名無しさん
24/09/23 17:18:56.16 UBAuNNIN0.net
105/80/98
自転車は血圧を下げるぞ
768:病弱名無しさん
24/09/23 19:59:52.53 aFyU0RrR0.net
>>731を笑うだけだと失礼なんで、自分も献血行ってきた。
が、システムトラブルで受付できませんってさ…
769:病弱名無しさん
24/09/23 20:48:35.07 dC/CGCvk0.net
>>736
高血圧になる要素が典型的がいくつかある
それに当てはまるなら、それをやめれば、すぐに下がる、
そして、続ければそのうち下がる
薬のむと、簡単に下がるけどね
・肥満
・酒
・塩
・ストレス
これが高血圧4大要素
770:病弱名無しさん
24/09/23 20:49:07.50 dC/CGCvk0.net
>>753
なんで数字が3つある？
771:病弱名無しさん
24/09/23 20:52:28.40 E28MzDGF0.net
脈拍だろ
誰だってわかる
772:病弱名無しさん
24/09/23 21:05:33.41 ebvqn2rh0.net
えーおれも分からなかた
でどれが脈拍？
773:病弱名無しさん
24/09/23 21:11:07.15 R0PRg8Fc0.net
最初や真ん中を脈拍と考える人なんかいるのか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
774:病弱名無しさん
24/09/23 21:36:52.11 YN2mEVd10.net
血圧計の数字を知らない人がなぜ高血圧スレにいるのか。
775:病弱名無しさん
24/09/23 21:45:15.95 QL7vyFOI0.net
98が脈だろ。
776:病弱名無しさん
24/09/23 21:49:56.09 ZfXL6dID0.net
>>755
4つなら酒ではなくタバコだろ
>>754
俺、笑われていたのか？気が付かなかったw
データが開示されたのだが、ALTが28→76とジャンプアップしていた。この間、体重は4kgくらい落としているのに、見たことのない数値が出たよ。わけわからん。
近く、再検査してくるわ。
777:病弱名無しさん
24/09/23 23:23:53.00 ZcDziU1z0.net
健康診断で、血圧ひっかかり出した当初は自分も脈拍は全くみてなかった。
高圧剤処方され始めた頃に医者から脈拍も記録してくださいと言われでそこで初めてみるようになったよ
778:病弱名無しさん
24/09/24 03:36:57.39 YAgUTr0b0.net
脈拍98って、やばいぞ
もちろん血圧計の数字なら、平常時だよね？
平常時98...
俺の使ってる血圧計も脈拍出るんだけど、すごいブレるから参考にしてない
たとえば、少ないと40、多いと90になる