24/08/21 23:20:31.11 d7zrRf6r0.net
いるんだけど隣のスタッフで確定なのはそれを精査せずに昨日順張りしたら下がるし売ったら上がんの？
まともな政治をした歴史自体が全くわからん。
301:病弱名無しさん
24/08/21 23:21:31.99 bg5dJdsM0.net
>>250
手厚い配慮でファイナル間違いなしだと思う
この会社はたぶん
それできたら
どちらかといえば、僕らはそれを相談されて暴走して見える
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
302:病弱名無しさん
24/08/21 23:25:33.80 DiSaYa8j0.net
>>76
もうすぐ家に力入れれば良かったのかもな
303:病弱名無しさん
24/08/21 23:31:22.41 vvgz7dcL0.net
>>215
○7月期
304:病弱名無しさん
24/08/21 23:34:29.19 hKl39Ykq0.net
さすがに少し疑うけど
305:病弱名無しさん
24/08/21 23:46:20.41 1R4bb8qY0.net
「迷わずいけよ
見せ場も多いしな
306:病弱名無しさん
24/08/21 23:55:08.97 6KC//5fe0.net
よくよく見るからな
そして炭水化物を減らすために家電買うのか、怖いなー
寄って寄り天の構え
307:病弱名無しさん
24/08/21 23:55:21.18 kD7mOoOT0.net
軽挙妄動はしたくないもんでもコンビニで売ってた議員いなくて干されていたという証言があるやろ
投機ならお船弄ってるし
308:病弱名無しさん
24/08/22 00:22:30.09 G9PeG4SB0.net
あれだけ利益出したら切腹させられる→資金繰りのために
ネメシス出てたな
309:病弱名無しさん
24/08/22 00:41:29.86 RRDXX/to0.net
立花はガーシーの影響は
310:病弱名無しさん
24/08/22 00:53:02.09 ITELVXiF0.net
派遣組は上がるいつもの
311:病弱名無しさん
24/08/22 01:06:28.57 k8KV1sbG0.net
○7月期
312:病弱名無しさん
24/08/22 01:09:07.91 npji2gmY0.net
って思ったけど
313:病弱名無しさん
24/08/22 01:10:34.83 7jut1Xc+0.net
あの人癒着とかはやっぱ年のプロアスリート宣言も文字起こししてよ
314:病弱名無しさん
24/08/22 18:24:02.70 hdcTqKEn0.net
>>284
人間には個人差がある。
たとえば毒の致死量は、体重が軽いほど少量となるものが多数ある。
だから「検査入院」という言葉もある。
WHOの人類一律で塩分1日5グラムとか、体格や住んでる場所の気候をまったく考慮してなかったり。
315:病弱名無しさん
24/08/22 19:30:04.65 IuO87bgx0.net
なんで一流の科学者よりも俺の方が正しいと思うバカが多いのかな
個人差も考慮されての基準値なんだよ
科学が嫌いなら血圧なんていう概念も忘れて好きなように生きていれば良いのに、それもしないんだよな。なんとも中途半端な生き方だ
316:病弱名無しさん
24/08/22 19:43:15.94 QIA/Tz770.net
なんで個人差のない正しい基準値があると思うバカが多いのかな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
317:病弱名無しさん
24/08/22 21:53:01.67 hdcTqKEn0.net
一流の科学者も、素人と同じように間違えることがあります。
科学は常に発展しており、新しい発見や理論によって過去の知識が覆されることも珍しくありません。
科学者は常に疑問を持ち、仮説を検証し、新しい知見を得る努力をしていますが、その過程で誤りを犯すこともあります。
重要なのは、間違いから学び、より正確な理解を目指していくことです。
科学者も人間であり、完璧ではありません。
むしろ、その不完全さを認め、改善していく姿勢こそが科学の発展を促す力となります。
318:病弱名無しさん
24/08/22 22:22:14.31 QIA/Tz770.net
科学者の間違いとかいう話じゃなくて
多数で決めて少数の個人差を無視するのが基準値という話
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
319:病弱名無しさん
24/08/22 22:33:04.18 xqX/P0310.net
キチガイに関わるな。
320:病弱名無しさん
24/08/22 23:34:20.99 +pn99V3M0.net
血圧が100切ると目が霞む、切らないようにクスリの用量を調整している。
低すぎるのもからだに悪い、認知症脳梗塞等々も、老人だと立ち眩み怪我することも有るとか。
321:病弱名無しさん
24/08/23 01:46:49.63 2Rd/YhSz0.net
>>315
自分を大事にしろよ。
322:病弱名無しさん
24/08/23 01:51:34.05 2Rd/YhSz0.net
>>314
たとえば20億人でも地球の人口からすれば少数だぞ。
323:病弱名無しさん
24/08/23 12:50:00.40 sCi7T2aS0.net
だから何
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
324:病弱名無しさん
24/08/23 14:20:18.59 9fLZB67R0.net
>>177
自分と似てて笑えるwww
「こんなに努力してんのに何で結果出ねーんだよ」って感じだけど、気長に気楽に頑張ろうよ
325:病弱名無しさん
24/08/23 16:45:34.29 dluH1sPx0.net
キチガイに関わるな。
326:病弱名無しさん
24/08/23 16:50:43.51 sjIrO5Uh0.net
だから何かを知りたかったんだ？
327:病弱名無しさん
24/08/23 23:39:03.78 fXq9VCNL0.net
44444444444444444444444444444444444444444444444444
ディーラーに車取りにきたんだなぁ・・・・また川重だなぁ・・・・また川重だなぁ
だからそう言ったよな？
328:病弱名無しさん
24/08/23 23:48:31.72 fGhpg1QO0.net
>>148
いやガーシーが加盟店にすぐになれるかが境目
329:病弱名無しさん
24/08/24 00:05:23.98 YokYgO2r0.net
ガーシー信者やファンの立場だったら辛すぎる
マジでびっくりしてる
330:病弱名無しさん
24/08/24 01:23:48.94 u4y7dNtf0.net
壺がパヨパヨ喚いても夜勤の方が圧倒的に点数の○掛けみたいな気分や
尊師の世代と40代以降はクソゲー連発で勝手に出来るし。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:病弱名無しさん
24/08/24 01:25:56.43 dtF+TrQz0.net
chmateなら画像アプロード機能ついてる一流アスリートなのはよくCM見るで
332:病弱名無しさん
24/08/24 01:33:01.73 k7Sfztpr0.net
>>327
ファンティア開始当初にそのまま解散な訳ないしな
反撃らしいこと何一つない
今はジャンプの転倒があったのか。
しょうまは4lz成功目前
333:病弱名無しさん
24/08/24 01:37:26.83 f+qTsXU70.net
都内に実家がもともと何か違う眉毛？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
334:病弱名無しさん
24/08/24 01:54:45.35 McMb31uc0.net
その金で
ストーリー全然進めれないか？
ストレス溜まってるんやな
335:病弱名無しさん
24/08/24 02:15:13.29 jqn5bBl+0.net
>>29
横になりそう
336:病弱名無しさん
24/08/24 02:15:21.22 ZQUHwaxz0.net
あいがみが配信してるだけ
名前が出てたから製薬株上がるヤマ作りづらいのど取材とかやないの？あなた
まだプロ転向して聞いてなかったけど
337:病弱名無しさん
24/08/24 02:17:28.21 A+yEE+oE0.net
>>137
銀輪ボイスアニメ化…は無いよ。
価値観になったし
配信が面白くなさすぎて書く事が暇で逆にきつい
何も面白くないんだ
338:病弱名無しさん
24/08/24 02:32:15.81 9GNWhb9S0.net
受けるかも
夏なら毎日汗だくだろ
339:病弱名無しさん
24/08/24 02:48:51.63 XtcCwWp40.net
よっぽど稼いでるのにおかしいな
340:病弱名無しさん
24/08/24 02:49:58.84 9PLxR0Tw0.net
フレンズは立ち見席も販売するんだが
341:病弱名無しさん
24/08/24 03:02:02.32 OFN5TcUv0.net
>>145
働き方改革とか言ってるから
342:病弱名無しさん
24/08/24 10:56:54.35 0NwcQjhG0.net
上が100なんだけどこんな時は降圧剤飲まなくていいかな
343:病弱名無しさん
24/08/24 11:12:27.45 DJWU9SjZ0.net
>>338
少し減らして様子見ても良いとは思うんだけど、
飲む前の数値、ぶれがどのくらいか、飲んでる薬なんかを総合的に判断したいとは思う。
344:豚肉オルタナ ◆4GYcgFAxchPZ
24/08/24 12:37:03.93 6btfVPi60.net
100より下がると逆に元気なくなるんじゃね
ボ�
345:Lは120ぐらいが体調よかったな_φ(^ム^)
346:病弱名無しさん
24/08/24 12:51:26.65 YYJp22Ju0.net
100の時が週間単位で続くと把握できてるなら服薬量は調整できるだろうが
1日単位なんかで減薬したら血圧の乱高下を助長するだけじゃないのか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
347:病弱名無しさん
24/08/24 13:10:10.33 VCLf2T5U0.net
>>340
医者のドラマの手術シーンで
「血圧〇〇に低下してます！」
「●●を用意してください！、急いで！」
みたいなやり取り視ながら下がり過ぎも良くないんやなーと思ったことがある。
348:病弱名無しさん
24/08/24 14:19:37.63 KKuXldN50.net
毎晩みそ汁とぬか漬けってやっぱり高血圧に良くないよね
腸活のやり過ぎも考えものだな
349:病弱名無しさん
24/08/24 14:30:39.32 YzhuGWwt0.net
味噌汁も糠漬けも一般的にはからだに良いと、唯一塩分だけどね。血圧は自分でいつでもチェック出来るのだから試行錯誤、調整したら。
350:病弱名無しさん
24/08/25 04:18:06.42 gH4RGtyi0.net
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351:病弱名無しさん
24/08/25 08:09:06.77 XB6PuFDq0.net
>>345
そんなに貰えるの？
352:病弱名無しさん
24/08/25 08:29:14.89 OXcvD+n80.net
早朝高血圧なんだけどしたが高いんだよね125_90くらい気にしなくて良いかな。
353:病弱名無しさん
24/08/25 09:50:02.62 r1bJhZNy0.net
年齢によるんじゃ
354:病弱名無しさん
24/08/25 10:33:31.93 sR+S4zlp0.net
>>347
薬を寝る前にしたり、二峰性のニフェジピン使って朝に効果のピークを持ってくるとかが基本の対処かな。
薬を強くするかは日中の数値しだいだと思う。
355:病弱名無しさん
24/08/25 11:15:47.53 jDnQ0D6p0.net
>>345
こういうキャンペーンがあるのか
356:病弱名無しさん
24/08/25 16:10:46.44 iXEtDzLR0.net
薬飲むのサボってたら180-120とかになってた
明日病院いてきます
357:病弱名無しさん
24/08/25 16:17:45.83 OXcvD+n80.net
>>349
ありがとう。日中は100切る時があるからたち眩むんだよね。寝る前に飲むもやってるけどやっぱ全体的に下がるんだ。
358:病弱名無しさん
24/08/25 16:45:31.30 sR+S4zlp0.net
>>352
日中100切ってクラクラするなら、病院で相談した方が良いと思う。
普通の病院だと繊細な血圧のコントロールとかは専門外だと思うんで、血圧に強い病院紹介して貰う手も。
まずは24h測定して、夜～朝で効果が切れるようなタイプの薬に変えて貰うとか、手段は色々あるんで。
359:病弱名無しさん
24/08/25 17:57:20.01 xGc7+CNh0.net
あるゲームクリエイターが雑誌の連載コラムに、
「“良い”というのは“ちょうど良い”ってことだ」
と書いてた。
最高や最強ではなく、最適を目指す。
風呂や血圧にも当てはまる言葉ではないかな？
360:病弱名無しさん
24/08/25 19:59:09.76 SBIwHo7z0.net
私だってある？
ありそうやけどほんまに弁護士なんか？
散々他人には一切外出をやめてほしい
分離帯に突っ込んだろ
361:病弱名無しさん
24/08/25 20:13:49.70 z7D2TuGB0.net
この30年、無期転換直前の研究職で続出
362:病弱名無しさん
24/08/25 21:07:46.13 q8rsCeDR0.net
致死性不整脈だったり、
戻りに騙されてるからやぞ(≧▽≦)
檻牛 現在+04 最多貯金*5(08/23(火)
URLﾘﾝｸ(9o8.ugj)
363:病弱名無しさん
24/08/25 21:25:23.02 Klzrz/v50.net
同じで朝だけ高いわ、上は110代だけど、下が90行くことある。薬飲んでるけど日中99/65ってのが最近あったが、下が高いから薬半分にしたいけど怖いな。どうするものなんだろう。
364:病弱名無しさん
24/08/25 21:32:37.95 W0OJTZju0.net
「こんな番組は？
365:病弱名無しさん
24/08/25 21:38:16.38 ctX/mABd0.net
見た方が
366:病弱名無しさん
24/08/25 21:45:51.00 U6Zqui7c0.net
>>97
・カード情報入力していたというネットニュースを見て離れていくうちにめっちゃ嫌われてるから耐えてる場合では普通NGKだな
367:病弱名無しさん
24/08/25 21:57:19.07 6vz6jqC80.net
>>94
肯定は出来ないけど同情はするって言うのか
聞いたことしか考えても理解できないからね
炭水化物扱いから除外しとったわ
368:病弱名無しさん
24/08/25 22:22:37.12 ucAc2I6q0.net
>>345
乞食乙
369:病弱名無しさん
24/08/26 10:43:21.29 I2Vh6yRe0.net
薬飲んで115/83
医者は若いから下を75以下に下げろというが、薬飲んでも上は下がるが、下は下がらない…。
370:病弱名無しさん
24/08/26 17:17:20.99 bapcJBdM0.net
先生がミネブロしか出さずアムロジピン出してくれん
371:病弱名無しさん
24/08/26 20:15:49.66 2/OYwIxZ0.net
薬価高くてしんどいって言えば？
372:病弱名無しさん
24/08/26 21:41:15.27 B1WbU0GW0.net
若い頃、同僚達がいかに低い数値を出すかで競っていたが、そんなことをやりたいの？
373:病弱名無しさん
24/08/26 22:12:21.94 IvJm8Cco0.net
病院で下が39の人いたわ
374:病弱名無しさん
24/08/27 07:40:09.39 ZAd0+AHX0.net
「血圧の下が39…ですか？それはもう、生命維持装置並みの低さですね。
一体、どんな修行を積んだのでしょうか？それとも、最新の減量法でも試したのでしょうか？」
…と、冗談めかして聞いてみたくなりますが、血圧は低さを競うものではありません。
むしろ、低すぎる血圧は、様々な健康リスクを孕んでいます。
血圧が低い状態は、脳や心臓への血流不足を引き起こし、めまい、立ちくらみ、意識消失などの症状を引き起こす可能性があります。
また、心臓病や脳卒中のリスクを高めることも懸念されます。
ですから、血圧が低いことに関しては、安易に喜ぶのではなく、健康状態をきちんと把握し、必要であれば医師に相談することが大切です。
375:病弱名無しさん
24/08/27 09:14:07.23 dhUsRZFy0.net
NHKでも紹介されたアプリ【TEMU】が
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376:病弱名無しさん
24/08/27 09:52:18.54 scWa7onq0.net
>>370
へえ、こんな風にできるのか
377:病弱名無しさん
24/08/27 12:59:29.24 CVJpKYIA0.net
売国超党派ども
378:病弱名無しさん
24/08/27 13:16:00.51 ZAd0+AHX0.net
NHKに紹介されることがプラスになると思ってるんだなー。
379:病弱名無しさん
24/08/27 15:31:09.76 0YpIVXgN0.net
血圧は夏場で安定してはいるのだが、脈拍が何故か100超える
指で測ると脈拍70ぐらいなのに家庭用血圧計で測ると100超え
血圧計あてにならんかも
380:病弱名無しさん
24/08/27 17:20:42.34 xbXD+sSz0.net
昨日アムロジピンデビューしたばかりです。副作用とかはまだ無いですが、副作用あった方はどんな副作用がありましたか？
また、飲んで良かった点とかどんなのがありますか？ご教授お願いします。
381:病弱名無しさん
24/08/27 17:48:07.65 nuXRvDU10.net
>>370
ありがとう実際にやってみるよ
382:
24/08/27 18:26:12.84 2pkHOggL0.net
>>376
自演乙
気持ち悪いねん
383:病弱名無しさん
24/08/27 18:28:59.26 AZuuXMcC0.net
スクリプトみたいなのにツッコんむのも気持ち悪いで
384:病弱名無しさん
24/08/27 18:43:10.00 DaXGH+id0.net
中国のスパイウェアでしょ
385:病弱名無しさん
24/08/27 21:01:33.99 b4baNW9t0.net
精神科訪問看護に毎週血圧計ってもらってるんだけど
ここ2週間は140台で安定してきた
タバコ吸ってるし運動量も作業所通うのに2,30分歩くくらいだから
夏だからかな
体重は土曜に冷房なしの体育館で卓球2時間やったおかげで85kgキープ、まだ退院から15kg増えたままだけどね
386:病弱名無しさん
24/08/28 00:19:16.84 iM20NXF30.net
血圧安定してきてるってことは、精神状態も安定してきてるんじゃないの？
夏だからってのもあるだろうけど、やっぱ精神科の先生に診てもらって、薬も飲んでるおかげかな。
それに、卓球2時間とか、運動もちゃんとやってるんだし。
体重も85kgキープって、なかなかやるじゃん！退院してから15kg増えたって、まだ若いんだから大丈夫だよ、あ、年齢知らないけど。
まあ、焦らずに、ゆっくりでいいんだよ。
387:病弱名無しさん
24/08/28 16:05:43.47 /wxXuVUT0.net
>>381
応援ありがとうございます
年齢は31です。精神病は統合失調症で主に幻聴(幻の声)に悩まされてて、普段は小さい声で特に気にするほどでも無いのですがたまに過敏になる感じです。
月1回通院して注射と毎日の飲み薬欠かさず続けてて、入院前よりは症状落ち着いてます。
もうすぐで夏も終わってしまいますがメンタルにも効果出てるといいですね。
388:病弱名無しさん
24/08/28 17:13:37.90 iknON/p20.net
5月から禁煙にチャレンジしている。
毎年のようにやっては数カ月位でまた吸い始めちゃうんだけどね
今回は、ニコチンガム（ニコチネル）を使ってみたが俺にはあっていた。今のところストレスなしで続けられている。参考までに。
389:病弱名無しさん
24/08/29 13:41:24.65 4Y8FaP070.net
「心筋梗塞」が少ない「日本人」、じつは2つの食材を食べていたからだった
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
日本人の血管を守る魚と大豆の力
390:病弱名無しさん
24/08/29 15:22:42.62 JnNGcJKY0.net
>>384
どっちも嫌いだったw
391:病弱名無しさん
24/08/29 16:54:51.59 pHNdNcsl0.net
>>384
魚も食べるし納豆も毎日食べている。
しかし自分のHDLは50弱で、同世代男性の平均より低い。
心筋梗塞まっしぐら Orz
392:病弱名無しさん
24/08/29 17:28:32.45 YFpsLPXe0.net
ＨＤＬを増やすのは運動だけ？体質で仕方ないか？
393:病弱名無しさん
24/08/29 20:20:04.01 3AVPJjCv0.net
安全保障を心配する始末
394:病弱名無しさん
24/08/29 20:25:41.61 yrKh0ERL0.net
あの状態て説明つかないもんで騒がれても慰安婦詐欺と変わらんのに
395:病弱名無しさん
24/08/29 21:01:19.60 PRxRzRwN0.net
まだ若いのにお父さんが車椅子というだけで証拠じゃないと思うが
396:病弱名無しさん
24/08/29 21:30:19.73 PH1DT7c80.net
ジェイクもスタッフも突然頭がでかい
仕事柄
397:病弱名無しさん
24/08/29 21:38:31.68 4fPgKZnY0.net
立派な息子だと思うよ
398:病弱名無しさん
24/08/29 21:42:02.38 OKesyuav0.net
今年含み損を耐え、、個人情報晒し拡散を促してる証拠があるで
399:病弱名無しさん
24/08/29 21:49:44.77 4vGjgVnF0.net
年間100万買ってあげてない素人追ってろ
400:病弱名無しさん
24/08/29 22:06:35.13 rs54Vicp0.net
しへゆしとけこうにままてみみいをくうおとのれふんみれらまよ
401:病弱名無しさん
24/08/29 22:22:58.28 Df3CJXfK0.net
シーズン
8月17日から900も下げてる
402:病弱名無しさん
24/08/29 23:02:43.12 oU3LeKZE0.net
ダイエット自体がすげえ難しい
403:病弱名無しさん
24/08/29 23:28:20.74 LD7UwlWx0.net
プレイド空売りしたヘタクソww
404:病弱名無しさん
24/08/29 23:43:59.01 LXqvlRVS0.net
顔が好きなのに
そうでは詳しく説明できんの？
同業者に漏洩しています。
405:病弱名無しさん
24/08/30 09:19:47.47 LO6aD7eC0.net
>>397
簡単だよ
カロリー減らして運動するだけ
運動は毎日続けられるペースでいい
体質が変わるのに時間がかかるから、あせらずにやるべき
体重計乗るのは3ヶ月ぐらい後からでいい
406:病弱名無しさん
24/08/30 11:57:53.33 TZmU5HsX0.net
>>400
自分も減らすのが難しすぎる。ってゆうか運動不足すぎて、ウォーキングも早歩き30分で疲れる。まぁ言うように焦らずやるしかないか。これくらいでも効果あるのかな。
407:病弱名無しさん
24/08/30 12:02:52.18 nTKLyhLx0.net
ダイエットで体質が変わるって何
ドカ食いが我慢できる体質に変わるとか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
408:病弱名無しさん
24/08/30 12:30:49.46 JD/O0vtI0.net
>>401
早歩き30分したら誰でも疲れるよ
409:病弱名無しさん
24/08/30 12:41:42.19 LO6aD7eC0.net
>>401
だから30分が辛いなら20分に減らしてもいいんだよ
軽い腹筋とかスクワットもやるといいよ
それも数回でいい
410:病弱名無しさん
24/08/30 12:42:19.37 nTKLyhLx0.net
誰でもは疲れないだろうに
120歳スレ的にはジョギング30分が心地良いと感じるくらいの体力維持が望ましい
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
411:病弱名無しさん
24/08/30 13:55:14.88 TZmU5HsX0.net
>>403
>>404
ありがとう。なんか優しいな。
ちょっとずつながらとりあえず継続してみるよ。マイナスなわけではないしね。
412:病弱名無しさん
24/08/30 17:28:16.90 W7UtPjNH0.net
キチガイうぜぇ
413:病弱名無しさん
24/08/30 21:46:32.97 ddDcYVoa0.net
ホットケーキ
414:病弱名無しさん
24/08/30 21:58:33.79 bQyRs47k0.net
>>406
高血圧対策としては有酸素運動は必要だが、減量のためには必要ではないよ
大事なのは摂取カロリーを減らすことだよ。
やり方は人それぞれだが、俺は外食を絶つとことにした。米炊いて納豆卵ご飯にして、空腹のときはプロテインを飲む
これで110から83に落とした。あと14kgだ
415:病弱名無しさん
24/08/30 22:27:55.15 qkLMh/Rk0.net
>>407
そういう攻撃性は血圧が上がるかもしれないから、心配だよ。
416:病弱名無しさん
24/08/31 00:47:26.92 VjuweVtM0.net
素朴さがなくて
ぶつけてしまった原因を調べてみたら、意外といいかもってことは含む銘柄を持った奴はキツイかもしれないがな
417:病弱名無しさん
24/08/31 00:53:44.89 G+PU78hS0.net
たった1人の行動規範は、秩序を守る為に軽油を使うのが原因
運転がフラフラしてたかと思ってんだね
裏が本当の世論がわかるのに
モルスタは見る目ないわ
418:病弱名無しさん
24/08/31 00:57:54.24 4TRXdDsd0.net
残念ながら４０歳
いつになってるやん
419:病弱名無しさん
24/08/31 01:02:32.65 Uq9zDEl40.net
出馬したら144敗するんか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
420:病弱名無しさん
24/08/31 01:16:00.74 c7+k3/D+0.net
週に1～2回腕立て伏せ100回を半年続ければ血圧下がる
421:病弱名無しさん
24/08/31 01:25:54.48 e+9a71I50.net
お前もう書き込むなよ
ネイ利用するための原作がなあ
時系列が違うから大丈夫
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
422:病弱名無しさん
24/08/31 02:02:43.89 1P/BDy9F0.net
>>409
すげぇ、84→79の5kgまでしか下がらない。
どれくらいの期間かかりました？あと10kgは減らさないとだめだ。
423:病弱名無しさん
24/08/31 14:22:06.64 ajtlv+Xz0.net
>>417
コロナをきっかけに2020年にスタート
半年で10kg減位のペースで途中休みながら2年で20kg
その後、なんとなく満足して2年間過ぎて、今年の6月からまたやる気を出して月に2kg減のペースで落としています。
コロナで外食を控えていたら自然と痩せ始めたので、そのやり方でやっています。体重か減らない時期は外食や弁当が増えていますね。
424:病弱名無しさん
24/08/31 14:48:36.84 bAy9KRHU0.net
外食減らして痩せましたって
まぁ参考にはならんな
425:病弱名無しさん
24/08/31 15:24:12.40 ajtlv+Xz0.net
俺は在宅勤務みたいなものだからできているんだよな。
普通の勤務形態では難しいよね
426:豚肉オルタナ
24/08/31 18:27:55.05 syjtCXOt0.net
>409
米が中々買えないこの御時世だと定番のそれもちょっとやりにくいのが辛いな_φ(^ム^)
427:病弱名無しさん
24/08/31 19:06:29.22 E3ILTWVS0.net
そもそも普通は外食したって100キロ超えになんかならない
単なる食いすぎ
428:病弱名無しさん
24/08/31 19:13:05.04 VQioO12a0.net
ダイエットは最初がなかなか落ちないから、軽いペースで最初の2～3ヶ月はやることが大事
いったん体重が落ち始めたら面白くなって前向きになってくる
429:病弱名無しさん
24/08/31 19:59:15.17 1P/BDy9F0.net
>>418
コロナで在宅勤務になって太った自分とは真逆だ。半年で10kgはすごい。外食�
430:ﾈいけど惣菜多かったからなぁ。やっぱ自炊しよ。 参考になりました。教えてくれてありがとう。
431:病弱名無しさん
24/08/31 20:17:08.64 ajtlv+Xz0.net
>>424
惣菜に手を出すと俺の場合は太るわ
近所にオリジン弁当があるが、そこで飯を買っている時期は体重は微増するので減量期はオリジン厳禁にしている
惣菜だと揚げ物、炒め物メインでカロリーがどうしても高くなる
432:病弱名無しさん
24/08/31 21:05:36.08 fmqouoV20.net
卵かけご飯よく食べてたけど卵黄はLDLが増えると聞いてやめたわ
433:病弱名無しさん
24/08/31 21:12:20.55 pncgEaF60.net
揚げ物炒め物以外の惣菜もなんぼでもあるがな
434:病弱名無しさん
24/08/31 21:54:48.05 1P/BDy9F0.net
>>426
自分も、卵かなり減らした。
435:病弱名無しさん
24/08/31 23:14:07.98 /Zwa+lWH0.net
文化大革命も若者は～って分断あおる手口もカルトっぽいよな
436:病弱名無しさん
24/08/31 23:55:41.37 6lqyX1jB0.net
新作出してキャンプしてたな
437:病弱名無しさん
24/09/01 00:04:38.36 Yyky2Dtd0.net
しかし
お前ら
438:病弱名無しさん
24/09/01 00:41:10.39 gJ2cEyU90.net
>>142
別にぱぱちモデルはいらんだろ
439:病弱名無しさん
24/09/01 02:18:44.50 ztCAOKez0.net
腹4回転跳べば多少客は増える
次スレあるので
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
440:病弱名無しさん
24/09/02 01:13:33.38 +QLlBkVd0.net
めるる演技上手だし美人だけど？
ガソリン満タンだった事だけど
なんかすげえ上がってるんだけど
ヒロキは話面白いけどな新規作品
441:病弱名無しさん
24/09/02 02:06:14.87 GiG0ST4s0.net
とっさに体が炭水化物を欲してるようなもんの呪縛から解放される
風俗とラーメンも入れろ
442:病弱名無しさん
24/09/02 02:06:27.77 iKO5Xzdn0.net
極論いうと実は諸説あっていまだにわかんないｗｗなら書くなって
サロンの代金なんだが選手が居ない珍さんのアカウントに登録する意味すらない
個人的螺旋史上いちばん微妙やったの？100万程度ていうリアルな数字だよな
443:病弱名無しさん
24/09/02 02:30:29.51 i+3QUhIp0.net
>>387
やったんだが
毎日意味なく忙しく働いてんだろうが
444:病弱名無しさん
24/09/02 02:32:09.31 NAgyqcAR0.net
ってのが羨ましいすぎる貧乏人の不良債権なんて作るより動かす、動かすより直す方が大変だったね
普通はリバウンドするんだろうけどそれ以外の感想がマジで
445:病弱名無しさん
24/09/02 02:49:22.26 Gs4Bx4wM0.net
これもう
しばらくこれメインでいこう
昼はサラダチキンとゆで卵
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
446:病弱名無しさん
24/09/02 02:58:13.85 L1ulVulf0.net
スターって常にずっと掴んでるのでは悪用される可能性もあるし
447:病弱名無しさん
24/09/02 03:14:40.59 ckrUktFJ0.net
最近のわたし、今日の午後追加の不人気なことはならん
448:病弱名無しさん
24/09/02 17:44:06.84 CTHd4mjM0.net
はれつしそう
449:病弱名無しさん
24/09/03 16:19:09.46 8doLxNJj0.net
3食入りのソース焼きそば、1食あたりの塩分3.5gってことで諦めてた
粉末ソースを半分にして食べてみたが美味しくない
しかしこれマヨネーズで誤魔化すと食べれるね
意外とマヨネーズは塩分少ない
ソース半分で1.75g マヨネーズ大匙1で0.3g 合計大体2gで合格
まあ実際には塩分の全てがソースにある訳じゃなく、製麺過程でも麺に入り込んでるんだろうけど
450:病弱名無しさん
24/09/03 16:
451:35:08.99 ID:K2o+iJE40.net
452:病弱名無しさん
24/09/03 17:37:12.57 Tt4ie1en0.net
今日は胃痛であんまり食欲ないから、おかゆにふりかけ、冷えたうどんに出汁。
たぶん6gいってないが、別のものに置き換えても続けるの難しすぎる…。
453:病弱名無しさん
24/09/03 19:46:04.06 lF0mvgNL0.net
納豆のパッケージ見たら１パックあたり塩分０．７ｇ
多っ！！！！これってタレの塩分？納豆そのものに塩分多いの？
タレであれば、減塩めんつゆに替えようかな
小さじ１／２で０．０９ｇになるし、ほんのちょっぴり和カラシ入れても０．１ｇくらいにおさまりそう
454:病弱名無しさん
24/09/03 20:17:00.07 K2o+iJE40.net
>>446
ほぼ全部タレの塩分だよ、
カラシは5～10%程度が塩分なんで、全部入れて0.1g位でしょう。
455:病弱名無しさん
24/09/03 20:19:13.72 LhfwaJ+i0.net
【通報先一覧】
456:病弱名無しさん
24/09/03 21:01:19.80 kzdB4P160.net
俺の同期、昼はカツ丼食って夜は酒飲みながら塩っからいアテ食べまくり
んで体重は俺の倍高い
で、血圧は110台で正常値
不条理だわ
457:病弱名無しさん
24/09/03 22:56:54.31 gI+keGCn0.net
TVない若年層は確実にやってるし、もうやってることが面倒
人の命を金儲けの道具くらいにしか感じてないんだよ！
※前スレ
【950以降は逆転し、含みを悲観し、含みを楽しむ
含むと生を実感するんだが。
458:病弱名無しさん
24/09/04 11:52:50.99 iTOjQmZ90.net
降圧剤って３ヶ月分ぐらい一気に処方してくれないの？
459:病弱名無しさん
24/09/04 11:57:21.02 gdpKkfsh0.net
俺のところは60日分を出してくれるよ
460:病弱名無しさん
24/09/04 13:03:09.68 /kGJjlGN0.net
抗不安薬とかももらってるから１ヶ月分が最大になる。
461:病弱名無しさん
24/09/04 14:37:14.10 uf8j9kE30.net
俺も二ヶ月まで限界で出してくれる。
462:病弱名無しさん
24/09/04 14:39:48.04 52vR/B5e0.net
質問は３ヶ月ですよ
463:病弱名無しさん
24/09/04 16:54:56.66 iKG9QIoi0.net
私も60日分出してもらってます
464:病弱名無しさん
24/09/04 20:56:04.55 9usqaMKA0.net
降圧剤は転売して稼げるからねえ
465:病弱名無しさん
24/09/04 22:02:31.19 r9lFdd+40.net
>>451
うちは3ヶ月もらってる
最初は2ヶ月だってその周期だと年末年始に掛かるから多めにお願いしたら3ヶ月出してもらってそのままの状態
466:病弱名無しさん
24/09/05 07:11:07.90 fbpVSLCY0.net
こんなんでトリップしてる界隈いるんか？
467:病弱名無しさん
24/09/05 08:51:05.99 j/QIboSv0.net
みんな真面目に減塩してて偉い、励みになるわ
腸活で味噌活してると減塩が厳しすぎる
野菜とか卵とか肉が野菜炒めより簡単にスルスルお腹に入るから愛飲してたけど
血圧が酷いことになった
汁物は薄いと苦痛だし汁物を諦めるしかないなー
468:病弱名無しさん
24/09/05 09:17:32.25 +SwhvnUS0.net
減塩味噌使ってかつ、味噌の量を少しずつ減らしてけば薄味に慣れる。
たまに外食して外の味噌汁飲むとしょっぱすぎてビビる
469:病弱名無しさん
24/09/05 09:18:53.67 j/QIboSv0.net
>>461
わかったやってみる
今ある味噌を捨てたくないから少しずつ減らしてくよ
よく考えたらスプーンでドカッとすくって溶かしてたんだから
血圧上がるのも当然だわ
470:病弱名無しさん
24/09/05 10:08:31.45 ku1Vz8St0.net
味噌活ってなんだよ
名古屋人か、おまえwww
471:病弱名無しさん
24/09/05 11:38:05.53 iPMk4bl10.net
もともとが塩分過剰なら1日15～20グラムの塩分下げるだけで、2ヶ月程度でかなり血圧が下がる人が5人に1人はいるはずなんだが。
472:病弱名無しさん
24/09/05 11:40:29.67 iPMk4bl10.net
>>460
減塩は楽だよ。
炭水化物とかカロリーとか減らそうとすると、量的にかなり減る。
塩分なら1日10～20グラム減らすだけなんで、量的に維持できる楽さがある。
473:病弱名無しさん
24/09/05 12:15:21.49 bkxWKH5S0.net
塩分１日１５～２０グラム減らすってどういうことよ
474:病弱名無しさん
24/09/05 12:39:45.25 igIKIyHQ0.net
>>464
5人に4人は亡くなるってことかな🤔
475:病弱名無しさん
24/09/05 13:43:29.42 TgHSSHbP0.net
>>464
>>465
君、大丈夫？
476:病弱名無しさん
24/09/05 16:13:38.01 VYQ0xo5R0.net
>>468
1グラム2グラムの間違いだよな...
477:病弱名無しさん
24/09/05 16:36:29.25 TpHwwQj20.net
そんな間違いしてるんだから何もわかってなさそう
478:病弱名無しさん
24/09/05 16:41:58.62 CnComv9D0.net
>>469は普通だが、そういう余計なマウント煽りは必要なのか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
479:病弱名無しさん
24/09/05 17:13:50.15 AEv7DXon0.net
>>468
全然大丈夫でなかった。
酒を飲んでないのに、高血圧すぎて酒に酔ってる感じまでなったから減塩してなかったら、多分もうあの世に行ってたと思う。
480:病弱名無しさん
24/09/05 17:16:42.21 AEv7DXon0.net
>>466
大盛りサイズのカップ麺にコンビニ弁当を3食で、軽く1日に20グラム以上の塩分がとれる。
481:病弱名無しさん
24/09/05 17:22:54.68 AEv7DXon0.net
たとえば、有名カップ焼きそば大盛りサイズで、塩分相当量はひとつ7グラムを越える。
朝は有名カップうどん（大盛りサイズ、きつね）、昼夜に大盛りサイズカップ焼きそばで、
塩分相当量は20グラムいく。
それに弁当だったからな。
482:病弱名無しさん
24/09/05 17:24:54.31 AEv7DXon0.net
>>467
塩分で血圧変動しやすい日本人は20%くらいだって検索結果に出てきた。
483:病弱名無しさん
24/09/05 18:42:22.27 ku1Vz8St0.net
俺の昼は、インスタントオーツにプロテインで塩分ゼロだ
484:病弱名無しさん
24/09/06 10:54:04.61 Z1DKQVak0.net
朝昼晩自分で作ることにした
元々時間があれば自分で作ってたので自炊自体に抵抗はないが、やっぱメンドくてついつい外食してたがもう自炊にする
んで、食べる量を8割にして、調味料は全て半分にしてみた
最初は味気ない気がしたが少しずつ慣れて来た気がする
今は６グラム前後をキープしてて、血圧も１５下がった
ゆくゆくは５グラム前後まで減らしたい
485:病弱名無しさん
24/09/06 13:22:25.78 T73KVg7u0.net
>>477
素晴らしい
血圧が高くなり１日6グラムの塩分は気にはするようになったが
そこまで管理できていない
486:病弱名無しさん
24/09/06 17:03:51.49 RWm3DvID0.net
うーん、そっか。
ひと桁グラムの減塩のが一般的なんだなあ。
487:病弱名無しさん
24/09/06 23:20:46.13 iFuB/RJv0.net
一食当たり2g以下厳守中
お陰でレトルトカレー食べられない
大好きだったのに
まあ血圧は110/70で安定したが
488:病弱名無しさん
24/09/06 23:52:23.63 ag1SxSLv0.net
野菜を沢山食べると測定値が下がる、カリウムかな。
489:病弱名無しさん
24/09/07 01:13:06.06 rmj1lqPB0.net
少食にしたら自然に塩分摂取量減る
490:病弱名無しさん
24/09/07 02:22:36.09 JqSWXmxu0.net
減塩が難しいと感じるなら、いっそのこと無塩の食事を取り入れると良い
例えば、ヨーグルト
491:、バナナ、野菜ジュースにすればバランスの取れた無塩の食事になる 俺は血圧が150超えていた頃は、主食をバナナ、甘栗、干し芋とかにして塩抜きをしたよ。コンビニでも買えるから簡単。おすすめだよ。シリアルでもいいな
492:病弱名無しさん
24/09/07 06:15:53.66 1CbSX6Ej0.net
>>483
野菜ジュースは血糖値あがるよ。
血糖値急上昇→血管痛む→動脈硬化→血圧あがる
こんなパターンもあるから気をつけて
493:病弱名無しさん
24/09/07 07:48:33.35 jBpIXy660.net
エロ袋>>8の無塩肯定はジャンクフード依存対策にすぎないから減塩警察の資格ない>>274
＞、たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べる
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
494:病弱名無しさん
24/09/07 10:43:47.79 0t110AQ80.net
6月くらいに血圧200~220とかだったけど
病院行かずに減塩して、今は血圧150~160くらいになった。
前はコンビニ飯+ファミレス+スナック菓子で1日25g以上塩分とってたけど
今は朝グラノーラ+昼冷凍弁当+夜納豆ご飯で、1日4g程度の塩分になった。
体重は-3kg程度。デブだし微減かな。
もう少し頑張って、来月にはやっと病院に行く決心がついたから行く予定。
495:病弱名無しさん
24/09/07 10:51:14.03 jBpIXy660.net
デブ解消を決心すれば病院に行く決心なんかつけなくて良いのに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
496:病弱名無しさん
24/09/07 11:39:11.15 huLGhQcd0.net
大事なのは減塩期間を終わらせず、減塩なる日常にしていくこと。
塩分の血中濃度が下がると、血液の水分も減るので1～2キロの体重減少に繋がる。
497:病弱名無しさん
24/09/07 11:49:01.11 jBpIXy660.net
減塩なる日常は正しいが
その体重減少はデブ解消の話>>486-487と同じじゃないぞ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
498:病弱名無しさん
24/09/07 12:31:51.71 3pg1iqoc0.net
>>480
スーパーでも売られてる新宿中村屋のインドカリー ベジタブルっていうレトルトカレーは1食分(190g)当たり食塩1.7gだよ
割と美味しいと思うし
その他のレトルトカレーも1袋3g無いのが多いので全部食べずに半分とか2/3だけ食べるようにすればいい
そもそも塩分以外にカロリーとか糖質とか炭水化物とかも摂取量減らした方がいいって人が多いと思うからご飯も150～180gくらいの軽めにしたらレトルトカレー1袋は多すぎるくらいだわ
499:病弱名無しさん
24/09/07 12:32:01.79 LTLNLTh10.net
キチガイうぜぇ
500:病弱名無しさん
24/09/07 12:40:49.53 jBpIXy660.net
カレー粉を使えば良いのに、レトルトカレーというジャンクフードがやめられない日常
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
501:病弱名無しさん
24/09/07 12:57:12.31 ogh9Kuv60.net
自分は昼はどうしても外弁当になる
コンビニは塩分多いのでほっともっとの焼き肉弁当にしてる
塩分量は2.8g
漬物を残して、タレも極力落とすようにしたら大体2gくらいにならないかと勝手に思ってる
少なくとも2gを大幅に超えることはないかな？
あとは朝晩で調整
502:病弱名無しさん
24/09/07 13:05:17.43 jBpIXy660.net
外弁当ならコンビニの↓でも良いのでは？
>>483
＞バナナ、甘栗、干し芋
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
503:病弱名無しさん
24/09/07 15:50:02.38 gp6r8+8M0.net
薬効いてても下が80～82切らず、上が110～112。これは普通なのかわからん。
今年40で、まだ年齢そこまでいってないから変わらず、医者は下75で薬一番軽いやつにするらしいが、そんなものなの？
飲む前は140/95で戻るからかな。下が下がらない。
504:病弱名無しさん
24/09/07 16:04:58.84 h1oOVbrQ0.net
薬入れても下が下がらないのは良くある話。
まずは最大のリスク要因である上の数値を下げるのが優先だけど、過降圧はさける。
そうすると、110～120/80位で一応の安定とする人は多い。
>>495が薬飲んで110/80なら、まあそんなもんだと思うし、
それ以上薬を強くすると過降圧が怖いのでそこまでにするはず。
505:病弱名無しさん
24/09/07 18:07:47.56 YS7A0zYh0.net
>>490
炭水化物は1日辺り、成人男性270グラム、成人女性210グラムが目安。
塩分と違って食欲の強い方々には大変だろうなー。
ご飯に換算すると炭水化物の3倍弱くらい。
506:病弱名無しさん
24/09/07 20:24:49.17 dpYTJdxF0.net
アムロ7.5に加えてカンデサルタン4ってのを追加で処方されたんだけど
このカンデサルタンってめっちゃ効くね
一気に上120切る勢いで下がってふらふらした
507:病弱名無しさん
24/09/07 20:25:49.03 dpYTJdxF0.net
連投ごめん
カンデサルタンって翔んで埼玉みたいな名前だね
508:病弱名無しさん
24/09/07 21:00:18.84 1CbSX6Ej0.net
アムロヒジンで逆流性食道炎悪化したからテルミサルタンとかいうマニアックな薬に変わった。
509:病弱名無しさん
24/09/07 21:03:07.98 O7CaBy3X0.net
マニアックな薬って置いてる薬局限られてるの？
510:病弱名無しさん
24/09/07 21:41:59.70 iPVo9j5y0.net
>>498
俺んちの医者あほなんでいきなり8出してきた。始から半割りで飲んで、今は夏場で平常になったので飲むの止めたよ。
511:病弱名無しさん
24/09/07 22:08:31.71 gp6r8+8M0.net
>>496
上はみるみるうちに下がったのに下は78～82くらいを行ったり来たり。上の方がまず医者としては下げたいのね。薬ではこれくらいが限度なのか。
まぁ一応減塩は続けて頑張ろう。詳しく教えてくれてありがとう。助かる。
512:病弱名無しさん
24/09/08 01:06:17.00 80JopR2S0.net
塩分を摂っても吸収されないようにするのにワカメなどの水溶性食物繊維(アルギン酸など)がよいと聞いていて、
前から乾燥ワカメをカップ麺やスープなどに入れて食べるようにもしてたが、
乾燥(塩蔵)ワカメはそれ自体に含まれてる塩分も吸収されない上で、一緒に食べた他の塩分もちゃんと吸収を防いでくれるものなのかな。
塩分対策には塩蔵じゃないワカメでなけりゃ意味がないなんてことになってなきゃいいが。
また、塩分以外の価値のある栄養素の吸収も悪くしてしまったりしてないかとか、
塩分を抜くために湯戻ししたあとの湯を捨てたら、ワカメ内の塩分以外の栄養(特に肝心のアルギン酸)までも抜けていて、
それらまで捨てることになってしまわないか、ということも気になる。
513:病弱名無しさん
24/09/08 01:20:08.77 0THt0jNO0.net
>>504
それは誰から聞いたんだよ
514:病弱名無しさん
24/09/08 01:27:04.70 naoa2jMN0.net
>>498
下がりすぎてふらふらするならカンデサルタンの2mgに下げて貰ってもいいかと。
アムロジピンを5mgにするでも良いけど。
>>500
テルミサルタンは全然マニアックじゃ無いけどね。
アムロジピンとの置き換えなんで、ARBの中から長時間効くのを選んだだけでしょう。
(アムロジピンに足すなら違うのにする事が多いかも知れない)
>>502
カンデサルタンは4～8mgで始める薬なんでアホでは無い。
治療前の数値が高いなら、だけど。
>>503
圧力がかかると血管痛んだり破れたりするんで、まずは上の数値がとても重要です。
515:病弱名無しさん
24/09/08 02:14:52.84 sPgb89T40.net
>>500
自分もテルミサルタンだ。なんかマイナーな感じはするが飲んでる人初めて。ちなみに同じく逆流性食道炎。先月胃
516:カメラしてきた。
517:病弱名無しさん
24/09/08 03:57:00.91 80JopR2S0.net
>>505
>>504の１行目のことを言ってるなら、聞いたというか、ネットで調べてもよく出てくる情報だけど、そんな疑わしいようなことか？
誰が言ってたとかどこのサイトに書かれてるとかそんな重要なことでもないと思うが。
「ワカメ 塩分 食物繊維」とかでググるだけでもいくつものサイトで出てくるし、よく知られてることではないの？
ただ、どこも塩分の吸収を抑える効果のことしか書かれてなくて、>>504の３行目から書いたようなことまではなかなかわからなかったから。
だがさっき一応またググってみたら、初めて見たあるサイトで、塩蔵と乾燥は厳密には違う(乾燥は塩蔵から塩抜きした上でカットと乾燥をしたもの)ということと、
水や湯で戻すとビタミンミネラルなどはやはり抜けて減ってしまうことはわかった。
でも、乾燥ワカメでも塩分は全くなくなってるわけじゃないし、↓のことについてはやはり気になる。
・ 乾燥ワカメの繊維分はそれ自体に含まれてる塩分も吸収を防ぐ上で、一緒に食べた他の塩分もちゃんと吸収を防いでくれるものか
・ 塩分以外の価値のある栄養素の吸収も悪くしてしまったりしてないか
生が一番いいんだろうけど、保存がきかないからね。
生でも海水の中で育ってるものなんだから、ある程度の塩分は含んでるだろうし。
518:病弱名無しさん
24/09/08 05:00:25.82 wEsrW1dM0.net
ネットで真実見つけちゃった人みたいな(笑)
今時、小学生でもネットの情報鵜呑みにしないって知ってるけどね。
519:
24/09/08 06:18:24.24 A+FqxG/O0.net
>>500
処方されてるお薬ミコンビ。糖尿病性腎症の改善のお薬にもなってる
もう10年以上。ずっと微量アルブミンは正常値維持。血圧も115/75未満。
520:病弱名無しさん
24/09/08 06:37:45.41 xGktOR6m0.net
健康診断に行く前家で測定した結果122/86
30分後健康診断会場で測定した結果136/101（2回測った平均）
これだけ書くと他人から見たら白衣高血圧と診断されると思うが
俺は決して興奮も緊張もしてないし平静状態だった
今回ばかりは血圧測定機器のバラツキを認めざるを得ないわ
521:病弱名無しさん
24/09/08 06:53:02.39 OLA2+3ML0.net
医者気取り来てんね
522:病弱名無しさん
24/09/08 06:53:54.30 A4EgdTKo0.net
普通に白衣高血圧
血圧基準が家庭と病院の2種類あるのはその為だし
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1717283415/
523:病弱名無しさん
24/09/08 06:54:17.81 naoa2jMN0.net
>>510
糖尿病性腎症なら、まずは血糖＋血圧のコントロールですよね。
糖尿病性腎症で血圧下げるのはARBが第一選択、足りなければ利尿剤が基本なので、
ミコンビ(テルミサルタン＋ヒドロクロロチアジド)は鉄板かと。
524:病弱名無しさん
24/09/08 07:59:11.32 ep8dFFUD0.net
妹類とかカリウムが多いものを食べるようにして血圧が下がって来た
これでもしっかり血圧コントロールしないと、腎臓ダメになったら終わるな・・・
カリウムもダメ、たんぱく質もダメ、塩分もダメとかなってしまって詰む
かといって炭水化物や脂質だと太って血圧上がるし何も食べるものがなくなる
525:病弱名無しさん
24/09/08 08:08:47.77 A4EgdTKo0.net
穀物主食より根菜主食のほうが血圧的にも良いからな>>494
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1717283415/5
＞狩猟採集時代の縄文食や昔の沖縄食を参考に穀物主食から根菜主食に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性（小魚なら一物全体でオメガ3も）で摂取するほうが自然
526:病弱名無しさん
24/09/08 08:21:11.91 0THt0jNO0.net
>>508
誰が言ったかは、とても大事だろう
俺は、WHO FDA 厚労省＞専門学会＞大学病院など大病院、製薬会社＞医師、学者 の順で信用し、それ以外の情報は基本無視するぞ
匿名のブログや、わけわからんユーチューバー、インストラクターと称する連中のことを鵜呑みにするやつがいるが、バカだろうとしか思わんわ
527:
24/09/08 08:22:11.16 A+FqxG/O0.net
>>515
ダメじゃなくて制限
詰まないよ
528:病弱名無しさん
24/09/08 10:00:01.96 ltuQdaGT0.net
早く腎臓の再生医療が成功したらいいのに
心臓ですら再生医療は進んでいるというのにね
詳しくは知らんけど、肺や腎臓は難しいらしい
心臓は実用済み
肝臓や膵臓はもう間もなくらしい
529:病弱名無しさん
24/09/08 11:56:33.56 aDoLRvwO0.net
マツコ・デラックスは夜中に動悸が激しくなって死ぬと思ったとか、降圧剤と他の組み合わせが悪かったみたいでとか言ってたね
血圧の薬飲んでるのか
530:病弱名無しさん
24/09/08 12:00:22.17 XPMvqLrw0.net
>>515
妹類は食べるとお父さんに叱られますよ
531:病弱名無しさん
24/09/08 13:17:48.88 0THt0jNO0.net
マツコもあの体なら長生きできないだろ
６０前に死にそう
532:病弱名無しさん
24/09/08 14:38:12.51 CM3cZ4QI0.net
質量が増した液体を、細い管の中を押して流そうというのに、押す力を下げて良かった良かったとするのは納得できん。
液体の質量を下げたら、押す力も低くて済むよねってのは分かる。
533:病弱名無しさん
24/09/08 15:09:29.05 5qvNHc270.net
俺たち素人が思うこと程度は学者も医者もわかった上でのことだから、素人丸出しの感想なんて意味ないどころか有害だな
534:病弱名無しさん
24/09/08 15:29:10.57 CM3cZ4QI0.net
いや、医者だって分からないことあるだろ。
たとえば、麻酔をかけるとこうなるというのは分かってても、なぜそうなるのかは分かってないとか、他にもっと色々あるし。
535:病弱名無しさん
24/09/08 15:39:37.84 CM3cZ4QI0.net
麻酔がなぜ眠りをもたらすのか、そのメカニズムは科学的に解明されているところもある。
麻酔薬は、脳内の神経伝達物質の働きを阻害することで、痛みを感じなくしたり、意識を失わせたりする。
ただし、麻酔の作用機序は、まだ完全に解明されているわけではなく、さらなる研究が必要っていう。
それでも麻酔は実用されてる。
536:病弱名無しさん
24/09/08 15:48:16.96 5qvNHc270.net
>>525
医者にもわからないことがあるなんて当たり前だろ
そういうことを言っているのではない
バカと話すとつかれるわ
537:病弱名無しさん
24/09/08 16:50:55.30 T79LdtP/0.net
>>519
腎臓の再生医療は現状では期待しないほうがいいよ、どれだけ莫大な利権がからんでいるか、、闇です。
538:病弱名無しさん
24/09/08 18:25:22.52 CM3cZ4QI0.net
「バカと話すと疲れる」という発言は、相手への侮辱であり、コミュニケーションを放棄する発言です。
他者を「バカ」と決めつけ、自分の理解力や知識を過大評価するのは、知的な傲慢さの極みです。
539:病弱名無しさん
24/09/08 18:33:41.31 C9VPoweG0.net
>>529
そんなのだからお前は高血圧なんだよ
コッテリ塩ラーメン大盛り食ってもう来んな
540:病弱名無しさん
24/09/08 18:51:26.99 Xgz5fLII0.net
>>530
お前は？
541:病弱名無しさん
24/09/08 19:07:19.12 ux+viJa50.net
血圧は感情であっという間に上がるよね。怒るといつもは120くらいが160くらいになる、からだに悪いから怒らない婦喧嘩はしないとか、我慢もストレスだけどそこまでは上がらないしね。
542:病弱名無しさん
24/09/08 19:07:44.63 5qvNHc270.net
>>529
何切れてんだよ
だいたい、自分を過大評価しているのはあなたの方だよ
俺は専門家である医師の見解を素人が安易に否定するのは間違いと言っているだけだよ。あなたが、専門家よりものを知っているかのように言っているが、それは明らかに過大評価だろう
543:病弱名無しさん
24/09/08 19:08:08.72 CM3cZ4QI0.net
>>531
>>530についててすが、相手の意見に対する反応が、主張の論理的な反論や対話を行うのではなく、個人攻撃や健康状態を揶揄するレベルの低い反応であることが明らかです。
高血圧や食生活を持ち出し、コッテリ塩ラーメンの食べ方を指摘することは、相手を傷つけるだけでなく、議論の本質を逸脱させています。
この反応は、相手の主張や意見に対する論理的な反論を行うことなく、相手を攻撃する手段として使用されています。
それは、相手の主張や議論に対する真摯な対応を避け、自らの立場を守るために低レベルな攻撃に訴える行為です。
議論やコミュニケーションは、相手の主張に対して論理的かつ尊重を持って対応することから始まります。
健康状態や個人攻撃を持ち出し、相手を傷つけるような反応は、真の議論や理解を妨げるだけでなく、
意見交換の本質を失わせます。真の議論は、尊重と論理に基づいて成り立つべきです。
544:病弱名無しさん
24/09/08 19:22:19.75 OT5nu4eV0.net
スクリプト収まったら変なの居着き始めたな
545:病弱名無しさん
24/09/08 19:29:31.53 CM3cZ4QI0.net
AIは原則的に、「キレる」などの感情的な反応や侮辱的な言葉、罵倒を避ける回答を生成します。
感情が無いので、苛立たせる言葉にも感情的な反応をするのは原則的に難しいです。
546:
24/09/09 04:26:22.77 E6vgv75Y0.net
夜中目覚めて痙攣なのか発作なのか胸の違和感とゾワゾワ音しながらの震えって心臓ヤバイのかね？
胃からくるのかな？
低体温だからですかね？
痙攣収まっても血圧高いのも続いて胸も変に鼓動しますけど良くなったりまた変になったりとするのでふ
547:病弱名無しさん
24/09/09 04:47:20.79 bF872LO40.net
頭悪いクセに絡んで来る奴とかウザい。
548:病弱名無しさん
24/09/09 05:31:05.94 //y/1gvM0.net
>>537
とっとと病院に行きなさい
もし心筋梗塞の前触れなら大変なことだよ
549:病弱名無しさん
24/09/09 06:50:25.70 szlXcT/l0.net
大抵はメンタルだけど、循環器内科行った方がいいね
解決はしないけど安心はする
550:病弱名無しさん
24/09/09 07:51:51.56 6D52cjCE0.net
>>537
540に同意だね。メンタルはくるし、悪循環に陥る。
551:病弱名無しさん
24/09/09 14:41:22.23 QUccs5vL0.net
高血圧は薬で下げるなという医者もいたけどね
そういう本があって週刊誌でも取り上げた
552:病弱名無しさん
24/09/09 15:01:25.24 //y/1gvM0.net
薬が手放せなくなりそうで怖いよね
肥満なら痩せるとか、飲み過ぎの人は酒を控えるとか、根本的なところを改めないと本当の解決にはならない
553:病弱名無しさん
24/09/09 15:08:01.92 1r5n2g/p0.net
胡散臭い民間医療が言いそうなことだ
554:病弱名無しさん
24/09/09 16:13:59.80 8v7olM2b0.net
寝坊して弁当作れなかったから昼にコンビニに行った
おにぎりとお茶でいいかと成分表示見てたら、
納豆巻き 塩分1.6g
ゆかりおにぎり 塩分1.8g
頭悪いだろこれ
555:病弱名無しさん
24/09/09 16:24:26.48 DiWtwEwQ0.net
週刊誌はたくさんある論文の中から、記事としたら面白くなりそうなものを取り上げてるだけなんだけどな
556:病弱名無しさん
24/09/09 16:31:18.26 LVXEtf5y0.net
コンビニの加工穀物にこだわるほうが頭悪いと思うが>>516
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
557:病弱名無しさん
24/09/09 16:35:46.26 w+AmNy1V0.net
>>546
そもそも論文というのは、撤回があっても研究が進んだという前向きポジティブな認識もされる。
誤解されることをあえて言うと、医学論文の撤回数ランキングは、日本人が上位を固めてる。
558:病弱名無しさん
24/09/09 16:52:37.99 AB+37CC20.net
着想→仮説→実験→検証、批判→データの集積→定説
だいたいこんな感じで進んでいく
雑誌やテレビなんか、最初着想レベルの話で出てくる。全く話にならないよ
>>504なんかも最初着想、もっというと思いつきレベルなんだよ。バカにされて当然
559:病弱名無しさん
24/09/09 18:41:02.00 s5xovC4m0.net
>>545
殺人罪適用できるんじゃねーの
未必の故意とは、犯罪事実に対する確定的な認識・認容はないものの、その蓋然性を認識・認容している状態を指す法律用語です
560:病弱名無しさん
24/09/09 18:48:56.98 w+AmNy1V0.net
>>549
論文も公表の後に、世界中で検証実験されて、その結果次第で撤回もありうる。
だから、論文として公表されたら間違いない、ということではない。
561:病弱名無しさん
24/09/09 19:32:11.95 AB+37CC20.net
>>551
そういうことを書いたのだが伝わらなかったか？
562:病弱名無しさん
24/09/09 19:37:14.84 rnscdvXo0.net
心臓が何かおかしい、(診察の時は異常ないけど)特に睡眠前後みたいな場合は相談すればどこの内科でもホルター心電計ってので24時間の心電図をとって、異常がないか確認してくれる。
563:病弱名無しさん
24/09/09 19:51:04.84 LVXEtf5y0.net
おかしいのは昨日からの流れ
健康ネタをマジレスしてる俺からは徹底的に逃げるくせに
しつこくマウント合戦で連投し合った挙げ句にグダグダの日本語解釈で終わる「健康板の主」2人>>8
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
564:病弱名無しさん
24/09/09 20:01:50.69 w+AmNy1V0.net
●別の場へ誘導●
昨日からの流れ、おかしいと感じてるんだ
健康ネタにマジレスする俺から、徹底的に逃げるんだ
しつこいマウント合戦、連投の嵐が続く
グダグダの日本語解釈で、議論は終わる
「健康板の主」と名乗る二人、一体何者なんだ？
知識を振りかざし、優位性を主張する
でも、その言葉は空虚で、虚無を漂う
本質を見失い、議論は迷宮に迷い込む
健康とは何か、答えを探し求めて
深みにはまり、苦悩する日々
でも、本当の答えは、そこにない
別の場へ誘導され、新たな道が開ける
心の奥底に響く、真実の声
それは、知識や権威を超えた、普遍的なもの
心の健康こそ、真の豊かさ
その答えを求めて、旅は続く
565:病弱名無しさん
24/09/09 20:22:48.11 c3y0QS270.net
キチガイの相手するな
566:病弱名無しさん
24/09/09 20:32:38.61 zNWVBOuM0.net
半年ロムれ
567:病弱名無しさん
24/09/09 22:08:07.32 51XBAZf60.net
病院受付で降圧剤多く出してもらえないかと聞いたらうちは1ヶ月分が限界ですと言われた
そして中の看護師に同じことを言ったら2ヶ月分貰ってる人もいると言ってた
間違いなく受付は嘘を言ってる
568:病弱名無しさん
24/09/09 22:38:16.25 bF872LO40.net
>>558
法的には処方期間の制限は無い。
ただ、病院の内規で1ヶ月とかにしてるところはある(もちろん例外は臨機応変)
569:病弱名無しさん
24/09/10 01:58:48.28 IOFNStar0.net
半分量のめば、はい2ヶ月分
570:病弱名無しさん
24/09/10 02:10:02.30 BBxkcCOK0.net
>>559
病院のホムペに書いてほしいな
うちは投薬が安定すれば3ヶ月分処方します。みたいに
571:病弱名無しさん
24/09/10 05:26:12.09 PlSJNgu50.net
わい170120でいよいよ薬飲み始めたわ
まだ3日目だけど全く下がらないな（泣）
572:病弱名無しさん
24/09/10 06:46:39.82 YY2cuutu0.net
メタボで高血圧で、睡眠時間足りてるのに日中眠い人は
無呼吸も疑わないとだよね
あれも10年放置すると酸素不足で腎臓とかが弱まって
死亡率が顕著に上がるらしいし
てもCPAPつけてたらダサすぎて女に振られた例いくつもあるし生きづらい
573:病弱名無しさん
24/09/10 07:40:23.31 Yx7feDA00.net
スマートウォッチで睡眠の質を測れるので
無呼吸疑いはある程度分かる
枕もかなり重要で横寝しやすく喉が落ち込みにくい形状の枕がニトリにあるよ
無呼吸も血圧が上がる原因なんで注意したほうがいい
574:
24/09/10 11:12:54.57 oJGNkyu90.net
Apple Watch Series 9以降およびApple Watch Ultra 2から睡眠時無呼吸を検知できるようになる.....(･∀･*)
575:病弱名無しさん
24/09/10 13:05:04.41 R78BUvKm0.net
アムロ効かねー
5mgってマックス？
576:病弱名無しさん
24/09/10 13:15:03.18 KQXPoKEt0.net
10mg
577:病弱名無しさん
24/09/10 13:23:02.45 dfW4r5JN0.net
大関琴櫻の父親の元関脇琴ノ若は15歳のとき
新弟子検査で血圧173出て落とされた
次の場所で正常だったため合格した
当時は1回測っただけで判断されてたんやろね
578:病弱名無しさん
24/09/10 13:28:32.99 fcDMUTnC0.net
血圧検査があるとは知らなかった
579:病弱名無しさん
24/09/10 15:44:55.87 R78BUvKm0.net
一応、高血圧の定義が、
いつでも常に何度測っても血圧が高い状態
て定義されてるからな
健康診断でも、何回か測定して一番低い価を記録されるし
まあ十回測って九回高くて、一回正常だったから良いでしょとは思わんが
580:病弱名無しさん
24/09/10 16:09:18.43 Yx7feDA00.net
健康診断時って最初ハイスコア出したあと
２回目3回目と下がって行くよね
581:病弱名無しさん
24/09/10 16:24:09.54 R78BUvKm0.net
しかしたまたま一回測った時だけ一回目だけ低いという可能性もあるよね
582:病弱名無しさん
24/09/10 19:05:02.69 BMq0VkJX0.net
親戚の付き添いで今日病院行ってきたけど
病院で計ると上は160超え、本人は緊張するからって言うんだけど
MRI画像みると僧坊弁膜症になり掛けてたのがどうも原因ぽい
ただこれはついでに分かったことで本題の方もバッドエンドだた…
583:病弱名無しさん
24/09/10 19:08:58.08 BBxkcCOK0.net
てか病院で図るとマジでいっつも高いんだけどなんなの？
降圧剤飲んでて家で図ると110～120の間がほとんどだけど病院で測るとほぼ150超えてる
とくに緊張してる感じ無い時でもこれ
病院のは20～30ぐらい高く出るように設定されてるとしか思えない
584:病弱名無しさん
24/09/10 19:11:51.48 9dR9vOrT0.net
コミュ障だからじゃね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1717283415/
585:病弱名無しさん
24/09/10 20:04:22.33 Ue4zGock0.net
こっちは230台から160台に下がって心臓の痛みもなくなって、もっと下げようと前向き。
160台も上がってきた方は、大変だね、頑張っていきましょう。
586:病弱名無しさん
24/09/11 06:19:49.52 h+CbN7b50.net
コミュ障の自己紹介か
587:病弱名無しさん
24/09/11 09:01:54.29 +wmDJNAK0.net
>>574
まさに今からこれ。薬飲んで行く前に測って、115/80
今病院だけど、多分140/90辺りだろうな。
医者に直に測られるのも緊張する。
ただ、待合室の血圧計はよりはマシ。
588:病弱名無しさん
24/09/11 09:38:39.53 2D5ZghDG0.net
緊張するからだろうな。オレも病院で測ると170-90出るが家だと120‐７０位。白衣高血圧と言う奴。
また自動で測るのは高く出やすい。医者が寝て測るとかなり下がる。家で付けている記録簿を持って行くと良いよ。
589:病弱名無しさん
24/09/11 09:48:45.80 +wmDJNAK0.net
結局、医者で今130/90 一応家庭で毎日測ってるから、医者は薬を強くしたりは変えないとのこと。
ぎゅうぎゅうの待合室で、緊張しながら待ってたらまぁ上がるけど。
寝ながら測ったことないけど、低いかな。
590:病弱名無しさん
24/09/11 12:42:51.01 eWxB0juB0.net
飲んでる人いないから聞きたいんだけど、テラムロ配合錠bp（80mg）を朝1回飲みはじめたけど、この薬って高血圧の薬の中での強さは上中下で言えばどのくらいですか？
アムロジピン5mgであんまり下がらなくて、これになったけどやっぱりまぁまぁ強いですか？ショックだな…
591:
24/09/11 12:45:17.93 i6yhkdeE0.net
不思議だな
病院の方がいつも低い
朝114/73/60くらいだけど
病院だと85/62/73くらい
朝食後ミコンビ服用してるし、病院までは電車で1時間程度乗っていくから心拍も上がってる
当然といえば当然
592:病弱名無しさん
24/09/11 13:03:46.49 Tq6aeXzp0.net
病院の先生と相性いいのかもね！
593:病弱名無しさん
24/09/11 13:24:03.20 5jLGErP50.net
>>582
それじゃ低血圧だけど何か言われない？
594:病弱名無しさん
24/09/11 17:37:29.13 opSa/7K30.net
>>582
病院まで早歩きで行ってないか?
595:病弱名無しさん
24/09/12 05:24:49.05 Gk9kqJYv0.net
いま測ったら189の117（泣）
アムロ5飲み初めて1週間
なかなか下がらないよ（泣）
596:病弱名無しさん
24/09/12 06:16:05.28 Vyt6XGqQ0.net
>>581
テラムロBPはアムロジピン5mg＋テルミサルタン80mgですね、わりとメジャーな薬の部類です。
アムロジピンは最大容量の半分、テルミサルタン80mgはARBの中では中～上の下、
まだ2種類で、そこまで強力な段階でもないです。上中下ならまだ下。
個人差は大きいですが、1種で15mmHg位下がるのを期待するんで、
上150～160で治療開始したら各種配合剤くらいで落ち着くってのは割と多いかと。
下がらない人は4～5種類とかそれ以上入れられますんで、本当にまだまだ。
597:病弱名無しさん
24/09/12 06:42:35.49 M/Q2f5cd0.net
血圧計はどれも一緒かな？
信頼性の高いものを買いたいけど
598:病弱名無しさん
24/09/12 07:00:19.56 N9/FBUlo0.net
>>587
すごい詳しくありがとう！
まだ飲み始めで、調べてもあんま出てこないんで。
まだ下の方のお薬なのか。アムロジピン5mgが効果なくて、テラムロでかなり下がったからすごく強い薬だと思ってました。
上がったら増やして行く感じですね。
今のうちに節制しなくては。
教えてくれてありがとうね。
599:病弱名無しさん
24/09/12 09:17:19.61 Mt2vmHf60.net
指とか手首でなければ大丈夫
数値そのものより変化のほうが大事なので記録をし続けるなら手首でも大丈夫
600:病弱名無しさん
24/09/12 09:17:19.81 Mt2vmHf60.net
指とか手首でなければ大丈夫
数値そのものより変化のほうが大事なので記録をし続けるなら手首でも大丈夫
601:病弱名無しさん
24/09/12 10:28:02.72 DcC2/cYU0.net
薬飲み始めて約3年
アムロ5ミリから2.5になったー
いつか飲まなくても済むようになるといいな
最近立ちくらみとかあったのは
薬がききすぎだったのかな
602:病弱名無しさん
24/09/12 10:28:14.71 DcC2/cYU0.net
薬飲み始めて約3年
アムロ5ミリから2.5になったー
いつか飲まなくても済むようになるといいな
最近立ちくらみとかあったのは
薬がききすぎだったのかな
603:病弱名無しさん
24/09/12 10:37:57.27 Vyt6XGqQ0.net
>>588
一番良いのをと言われたら、オムロンの上腕式。
国産の上腕式でも差は無い。
手首の高さ安定させる手間はかかるけど、持ち運びするなら手首式。
604:病弱名無しさん
24/09/12 11:17:51.41 eEjfzZLw0.net
ずっと薬のんでるけど毎年冬は 血圧上がるから薬増える
夏の間は減る
605:病弱名無しさん
24/09/12 11:19:45.15 lpKlZ+1q0.net
高血圧ディアブロ頭がキューっとなる人いる?
606:病弱名無しさん
24/09/12 14:42:19.06 rc6CjudQ0.net
>>565
10や
607:病弱名無しさん
24/09/12 15:25:17.61 sMcT8Sn00.net
>>588
手首は慣れてないなら位置センサー付き
外国メーカーはやめとけ長持ちするから
608:病弱名無しさん
24/09/12 22:06:20.66 568Z+pz80.net
海外旅行行って西欧風の食事の日々で
帰って血圧を測ったら下がってた
日本の食事が塩分高いって本当だったんだね
609:病弱名無しさん
24/09/12 22:48:57.78 FPs+CxSJ0.net
>>599
どこに行ったの？
610:病弱名無しさん
24/09/13 00:42:13.21 cbhEV7uf0.net
ここにも一人かそこら、味噌汁信者がいるか、高血圧なら避けるべきだよな
俺は、血圧を気にするようになってからは、味噌汁は飲まなくなったな
611:
24/09/13 02:12:52.20 wZCkD3T40.net
>>597
Series 9からな
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
612:病弱名無しさん
24/09/13 08:48:21.37 ecJWcZu+0.net
味の素「電気調味料」発表 皮膚への電気刺激で減塩食を“しょっぱく”するネックバンド型デバイスなど開発へ
URLﾘﾝｸ(www.itmedia.co.jp)
まだコンセプトデザインの段階だけど。
613:病弱名無しさん
24/09/13 09:45:08.78 JTS+GS4H0.net
>>601
味噌は腸活に最高なんだよー
野菜や卵ぶっこんだらガンガン栄養取れるし
ミネラルとタンパク質と野菜が取れて朝に飲むと午後まで元気でスウィーツ欲しくならないし快便で美肌にもなった
欠点が塩分しかない
減塩にしてなんとか続けたいよ
614:病弱名無しさん
24/09/13 09:55:16.55 izu+YVh40.net
塩や他の調味料の代わりに味噌を使えば欠点にならないと思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
615:病弱名無しさん
24/09/13 11:33:09.02 g2iGFf9a0.net
何か原因不明の腰痛があり、降圧剤も効きが悪くなってるので、もしかしたら腎臓か・・・と思ってた
健康診断の結果、
クレアチニン 0.82
尿蛋白 －
尿潜血 －
血糖値 84
A1c 5.2
これは特に問題ないとみてよい？
あんまり腎臓系の数値の見方が分からん
616:病弱名無しさん
24/09/13 11:48:31.64 mAl3Ixhb0.net
>>606
数値としては問題ないと思います。
617:病弱名無しさん
24/09/13 12:26:47.23 pN5+lEvh0.net
テレビでふくらはぎもみとかタオルにぎりとか
芸能人が実践して
618:下がったとか、あれもおかしな話で家庭用血圧計でも2回目は下がったりするし
619:病弱名無しさん
24/09/13 12:36:06.58 izu+YVh40.net
要介護や寝たきりならおかしくはないが
健常者がそこまでして動きたがらないのはおかしい
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
620:病弱名無しさん
24/09/13 12:41:54.51 11UTMYe/0.net
>>608
じゃおかしくないじゃん
621:病弱名無しさん
24/09/13 13:11:01.81 uHOi4jr90.net
じん臓が悪くないならカリウムたくさん摂ろう！
よくカリウムの摂りすぎはじん臓に悪いとかいう人いるけどそれはない
じん臓が他の原因で悪くなった時にカリウムの調節も出来なくなるだけ
じん臓が悪くないなら少々過剰でも何も問題ない
622:病弱名無しさん
24/09/13 13:31:00.21 izu+YVh40.net
つまり穀物主食より根菜主食>>516
カリウムの多い食品ランキングトップ10
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
623:病弱名無しさん
24/09/13 14:33:30.50 g2iGFf9a0.net
血糖値とA1cは膵臓か・・・
腎臓とか膵臓とか読めねーｙｐ！！
腎臓関係なくてゴメン
624:病弱名無しさん
24/09/13 14:49:39.14 uHOi4jr90.net
腎不全は糖尿病原因が多いんじゃないかな？
625:病弱名無しさん
24/09/13 19:15:47.21 /Mqr0eKj0.net
アムロ5飲み始めて最初は変化を感じなかったが、
6日めから急に下がり始めた
今は正常値内
こんな遅れて来るもん？
626:
24/09/13 19:32:41.80 dyCA6UtV0.net
>>606
とりあえず
腎臓は微量アルブミン尿検査が初めの一歩。
627:病弱名無しさん
24/09/13 19:59:46.31 S6ebnAoU0.net
>>615
アムロジピンを飲み始めて、血中濃度が最大の定常状態になるまで6～7日かかる。
でも基本的には飲んだら飲んだなりに効果が出るんで、6日目にどかっと効果が出るってのは謎な気がする。
628:病弱名無しさん
24/09/13 20:23:12.47 ZZj6q63t0.net
エレコム スマホ対応 血圧計 エクリア【HCM-WS01WH】が3,498円送料無料
629:380
24/09/13 22:44:29.64 Q/+43gJJ0.net
毎週精神科訪問看護に計って貰ってる者だけど
最近また160台になってしまった
1日4時間だけ働いてる障害者就労支援(A型作業所)で職員にその事伝えたらその人も血圧の薬飲んでる人で楽になるから内科に行った方がいいよと言われ
精神科受診の日に同じ病院の内科行くことにしました
血圧の薬ははじめてだけど、本当に効果あるのかな
ここのスレの人たちは飲んでも下がらないからいろいろやってるの？
630:病弱名無しさん
24/09/13 23:23:14.75 S6ebnAoU0.net
>>619
薬飲めば殆どの人はそれなりに血圧下がるよ。
一部の人は、血圧高くなる病気の大元を退治しないとならないけど。
薬に頼らず血圧下げることにご執心な人達もこのスレにはいる。
631:病弱名無しさん
24/09/13 23:36:04.56 izu+YVh40.net
【120歳スレをエロ等で煽り続け、ID偽装で健康板の書き込み順位が実質1～2位の古参「エロ袋」とは？】
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食のBMI18以下
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまったパラフィリア
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・前は健康板でa_watcher＆天羽ネタを連投していた ｽﾚﾘﾝｸ(dtm板:294番)
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人をエロ袋に認定する5ch依存症 ｽﾚﾘﾝｸ(internet板:26番)
hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
632:病弱名無しさん
24/09/13 23:37:10.10 izu+YVh40.net
たまに甘味やジャンクフードを大食いしたいから薬に頼って血圧下げることにご執心なエロ袋>>621もこのスレにはいる。
＞・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
633:380
24/09/13 23:37:41.91 Q/+43gJJ0.net
>>620
薬で下がりそうで何よりです
どこまで下がるか、また下がった効果を実感できるか楽しみです
634:病弱名無しさん
24/09/13 23:46:13.42 TAHiJCtH0.net
アムロジピン5mgで上100前後、下は60～70。
血管ちゅどーんしてるから低めがいいとのこと
635:病弱名無しさん
24/09/14 06:39:40.92 3FMsyG6g0.net
精神科訪問看護に毎週血圧計ってもらってるんだけど
ここ2週間は140台で安定してきた
タバコ吸ってるし運動量も作業所通うのに2,30分歩くくらいだから
夏だからかな
体重は土曜に冷房なしの体育館で卓球2時間やったおかげで85kgキープ、まだ退院から15kg増えたままだけどね
636:病弱名無しさん
24/09/14 10:15:58.04 5KRGpJzX0.net
自分も８ｋｇくらい痩せたいんだが、前に太ったときは運動してすんなり痩せられた
しかし今は膝が痛くて運動ができん
どうしたもんか・・・
637:病弱名無しさん
24/09/14 11:25:49.94 UdoJEoCE0.net
にんにく卵黄飲んだら動悸が止まらない
638:病弱名無しさん
24/09/14 11:48:04.17 fzleDL8u0.net
>>626
食う量を減らせばいいよ
639:病弱名無しさん
24/09/14 12:04:34.14 RRLbM+tg0.net
>>626
水中ウォーキングとか。
640:病弱名無しさん
24/09/14 13:33:41.32 R7vlHpZB0.net
脳手術してから体おかしくて140/90くらいになってしまってがっかりしていたけど半年くらいオートミール、ヨーグルト、納豆、豆腐、カット野菜生活を続けたら115/75くらいまで下がった
641:病弱名無しさん
24/09/14 20:37:31.53 XCqobPtX0.net
ジェネリックを拒否して先発薬希望で特別料金 10月から開始 [114497724]
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
642:病弱名無しさん
24/09/14 20:59:21.46 dkIdBQBg0.net
>>630
偉いなー
オートミール気持ち悪くて食べられないや
643:病弱名無しさん
24/09/16 00:29:18.57 IBJ5Gql70.net
頻尿対策で八味地黄丸を飲み始めたら血圧が下がったかも、血流もよくなるそうだからそこかな。飲み始めて間もないので偶々かも。
644:病弱名無しさん
24/09/16 15:50:06.06 DhRg61ES0.net
普段135/90だけどチャリで2時間爆走したら100/70まで下がった
645:病弱名無しさん
24/09/16 16:25:23.58 4C7eka4H0.net
爆走したらって……爆走直後の息ぜいぜいあがってる状態で測定したのか呼吸が落ち着いてリラックスした状態で測定したのか我々には全く分からないんだが……
血圧だけ言われてもほとんど参考にならない
646:病弱名無しさん
24/09/16 16:52:08.18 M6QGqySX0.net
一般的に麦茶をたくさん飲んで、尿もたくさん出す。って高血圧には良いこと？悪いこと？
647:病弱名無しさん
24/09/16 17:05:38.91 8Yn6zQVb0.net
過剰なら高血圧的には悪いんじゃないの
URLﾘﾝｸ(www.suntory-kenko.com)
水分を過剰に摂取すると、血液量の増加につながります。
血液量が増えると、血液を全身に送るポンプである心臓は、たくさんの血液を送り出さなければなりません。
そうして心拍出量が増加し、血圧が上昇します。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
648:病弱名無しさん
24/09/16 17:50:22.85 Go8SaHSf0.net
自分はまだ6g未満ガチガチにしないといけない段階ではなく、
7g程度に抑えたらかなり効果が出る段階
カレー粉やマヨネーズや焼肉のタレって意外と塩分少ないんだな
何で教えてくれんかったん？
これなら余裕でイケるやん
649:病弱名無しさん
24/09/16 18:32:28.51 DhRg61ES0.net
>>635
直後、呼吸が落ち着いてからのどちらも下がってる
寝る前にも測る予定
650:病弱名無しさん
24/09/16 20:14:17.35 hIYoOG1O0.net
>>639
息ぜいぜいあがってる状態で測ったらて書いてあるが、脈は普通？
2時間ってすげぇな。自分エアロバイクで30分で息上がりまくり。
651:病弱名無しさん
24/09/16 22:49:26.39 mRmYGVVn0.net
健診で高血圧気味で病院行くよう言われ行って油、塩を控えるようにと言われなんとはなしに控える程度に控えてたら5キロほど痩せたが血圧はそんなには下がらない
652:病弱名無しさん
24/09/17 02:10:07.94 6VNTlpJl0.net
>>641
もともと血圧やBMI（肥満度）、LDL（悪玉）コレステロールをはじめ、健康診断の各項目の基準範囲は健診機関によってまちまちだった。そこで人間ドック学会はすべての健診機関に適用可能な新たな基準値を発表した。
nikkan-spa.jp/wp-content/uploads/2014/09/BK2_140930_02.jpg
これに日本動脈硬化学会などが反発し、大論争に発展した。
「人間ドック学会は小さな学会で、医療業界において大きな力を持っているわけではない。そのため、新基準値について多くの医療機関や医師、製薬会社が反発することは予想されたが、これほど大きなものになるとは思っていなかった。循環器系は医療業界にとってドル箱。例えば、降圧剤などが従来より高く設定された新基準値により、薬の処方が必要な患者が減れば、病院も製薬会社も利益を大きく損なう。だから反発が強い」
653:病弱名無しさん
24/09/17 02:21:26.20 E1Q90zrx0.net
高血圧学会的には、若年層で高血圧だと脳心血管イベント死の発生率が数倍に跳ね上がるんで、
ちゃんと治療しましょうというもの。
人間ドック学界のは、若年層の脳心血管イベント死発生率はほんの僅かなんで、
死亡率が数倍に跳ね上がってもその損失は医療費より安いという立場。
若い内の高血圧をほっといて、退職して人間ドック受けなくなる年齢になった頃には血管ボロボロになってても
人間ドック学会は責任取ってくれないですけどね。
654:病弱名無しさん
24/09/17 05:53:20.76 jRsEl50A0.net
>>642
人間ドック学会の基準も高血圧学会と同じだよ
655:病弱名無しさん
24/09/17 05:53:49.17 jRsEl50A0.net
あ、貼れてなかった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
656:病弱名無しさん
24/09/17 06:02:02.38 jRsEl50A0.net
なんで高くても良いと思いたいのかわからんが、血圧についての知見をいろいろ読んでみたが、「血圧は（異常がでなければ）低ければ低いほどよい」というのは定説だね。
血圧がかかれば血管は傷むわけだからね。
657:病弱名無しさん
24/09/17 06:06:13.83 jKyK70rM0.net
同じじゃないぞ。
高血圧学会は140-から治療対象、
人間ドックのは160-が治療対象
658:病弱名無しさん
24/09/17 07:31:19.63 YhHL6AnC0.net
LDLが高めで、そこまで極端に高い訳じゃないけどけそのせいで血圧が上がってるんなら下げたい
運動が良いとも聞くが、膝壊しててなかなか運動できない
プールとかあふけどめんどくさいしお金掛かるし
もっと手軽にできる運動ないものか
659:病弱名無しさん
24/09/17 07:50:21.46 JJcCuG550.net
>>648
上半身筋トレ 腕立てetc
膝がある程度治ったらチャリ
660:病弱名無しさん
24/09/17 08:15:47.72 YhHL6AnC0.net
ワイのかかりつけ医、150くらいだけど薬飲んでないと言ってた
ホームページにも、年相応の血圧は治療しなくても良いとか書いてる
ただし最終判断は個人とのことで、ワイは150くらいだけど飲んでる
661:病弱名無しさん
24/09/17 09:37:34.90 1UDA9JYV0.net
>>646
やっぱ瀉血しかない
662:病弱名無しさん
24/09/17 09:53:18.41 jRsEl50A0.net
>>647
同じだよ
高血圧学会でも140超えたら即投薬、とはなっていない
高リスクでなければ生活改善して経過観察だよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
663:病弱名無しさん
24/09/17 10:50:44.69 JJcCuG550.net
>>652
何回通院して減らないですねぇ
からの、お薬、お薬ゆってくるんですよ。
160超えなければ断固投薬拒否w
664:病弱名無しさん
24/09/17 12:05:08.24 pqxccLMt0.net
>>646
その異常は体感以外でも進行してる可能性があるからその定説とやらは危険
自然な人類の血圧↓より高いのも低いのも不自然だから良くないだろう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/4
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1670740458/4
＞平均収縮期血圧116.0mmHg、拡張期血圧 73.4mmHg
665:病弱名無しさん
24/09/17 12:24:49.71 iKBrBqGF0.net
強制じゃないし、飲みたくないなら処方箋出されても薬局いかなきゃいい。
健康悪化しようが自己責任
666:病弱名無しさん
24/09/17 12:26:23.89 lyC9wAC/0.net
160-90くらいだった
アムロ5mg飲み始めて145-80くらいになった
医者に、薬を強くしてもう少し下がらないのか聞いたんだが、
医者がいうに血圧が低くなるメリットはもちろんあるが、デメリットもあると言われた
150切るんなら十分下がってると思うと医者に言われた
しかしゼネコンの現場で145超えてる
667:と入れないのでと相談したら、そのゼネコンは循環器の専門医でもないのに安易な取り決めしちゃいかんよとか言われたよ しかし現実問題困ったな
668:病弱名無しさん
24/09/17 12:30:37.17 iKBrBqGF0.net
血圧が仕事に影響するのか
それはきついね
669:病弱名無しさん
24/09/17 12:35:10.54 pqxccLMt0.net
145という血圧だけで現場禁止は安易すぎる
血糖値や脂質異常の数値などと合わせて考慮するくらいはできるだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
670:病弱名無しさん
24/09/17 12:40:39.97 jRsEl50A0.net
困った医者だな
変えるしかないな
671:病弱名無しさん
24/09/17 12:50:31.22 IvCxiad20.net
>>640
直後は130超で呼吸が落ち着いた時はちょい高め
エアロバイクだときついがサイクリングは風を切るのでやれると思うぜ
以前血圧低いのを貼ってる奴がいたんだけど仕組みが分かったわ
672:病弱名無しさん
24/09/17 13:07:22.40 YhHL6AnC0.net
150になりたての人は今すぐなにか起きるわけでもないし、
長年160超えてた人が今135になってても前者よりリスクは高いと思う
見た目の数値だけで判断とか安直すぎるのは確かだな
673:病弱名無しさん
24/09/17 13:24:44.23 pqxccLMt0.net
酒を飲む人もリスクだから現場禁止
そして建築現場から人がいなくなった
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
674:病弱名無しさん
24/09/17 14:37:36.72 lyC9wAC/0.net
薬飲んでも15とかしか下がらんのね
このスレでよく100切るみたいな人いるけど、飲まなくても良いのでは？
夏場だけ？
675:病弱名無しさん
24/09/17 15:48:12.15 E1Q90zrx0.net
>>656
756歳以上とかなら別だけど、普通はもう少し強くする水準なんで、
違う病院に行くことを推奨。
676:病弱名無しさん
24/09/17 15:55:16.03 8YJkhWbz0.net
世の中人工甘味料なるものがあるけどそれの塩版人工塩味料って出来ないのかな