24/07/29 08:22:12.59 sF+6xjVM0.net
>>27
これだな
URLﾘﾝｸ(canon.jp)
知らなかったな
51:病弱名無しさん
24/07/29 16:18:49.87 Ji0WZQme0.net
結晶塩ガリガリ食べながらの冷酒が最高
薬飲んでるからモーマンタイ
52:病弱名無しさん
24/07/29 17:15:21.82 XX5Oeu0c0.net
【㋮㋑㋣㋹㊀㋳】 チャールズ３世戴冠式に｀死神´
ｽﾚﾘﾝｸ(kokusai板)
sssp://o.5ch.net/23pah.png
53:病弱名無しさん
24/07/30 00:32:02.87 ShLQmLJz0.net
>>50
結晶塩って美味しいの？
54:病弱名無しさん
24/07/30 08:25:17.70 BLdvqVTF0.net
天理教をしんじなさい
55:病弱名無しさん
24/07/30 08:39:48.61 vfYynHaa0.net
早朝高血圧て何で起こるのだろう。朝140、ちょうしょくご100、おかしいよね？
56:病弱名無しさん
24/07/30 08:41:14.28 9qiBXlvR0.net
寝てる間にコロッといけるやつ
57:たまには和もうよ
24/07/30 11:22:32.41 eKPs7Uwt0.net
それ苦しみ知らずで良さそうﾀﾞﾅｰ
58:病弱名無しさん
24/07/30 11:27:34.86 l2U6epTJ0.net
>>54
測り方同じ？
59:病弱名無しさん
24/07/30 19:07:35.66 vfYynHaa0.net
>>57
測り方とか血圧計とかだいたいいつも朝が高いんだよね。体質と片付ければそれまでですが。
降圧剤飲むと昼間下がりすぎてたち眩む。
60:病弱名無しさん
24/07/30 19:34:45.11 Loy47zUt0.net
上が236だったので塩分を週70グラムまでに制限したら20日で上170台が出るようになった。
塩分に影響を受ける体質だったのが分かって、もうちょっと塩分減らしてもいいかと思ってる。
もともと1週間で160～220グラムくらい塩を摂ってたからな。
61:病弱名無しさん
24/07/30 19:48:32.31 EjGcRyzu0.net
>>58
俺もそうだけど朝パッと
起きれる人は気合い入れすぎて
アドレナリン全開な感じで血圧も上がると思う
だらだらあと5分とか寝る気満々な状態を心がけると下がるよw
62:病弱名無しさん
24/07/30 19:48:44.80 aID4bJug0.net
>>54
それこそ早朝高血圧でググれば、いくらでも回答得られるよ。
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
まずは病院に相談して、24時間血圧計を借りて測定してみては。
上記リンクにある原因を潰したり、薬を夜飲みにする(特に二峰性のニフェジピンなんかがよく使われる)
などが基本的な対処でしょう。
63:病弱名無しさん
24/07/30 20:36:02.05 mmxbAZCi0.net
こっちが本スレかい？
高血圧→塩分→ナトリウムでググってたら「血清ナトリウム濃度」という言葉に出会った。
この濃度ってどうやって調べるの？採血？
病院に行って、「血清ナトリウム濃度を知りたいです」って言えばいいのかな？
64:病弱名無しさん
24/07/30 20:49:09.62 VzoEG7IP0.net
酒飲むと下がさがる
65:病弱名無しさん
24/07/30 21:13:32.52 kn+2qM+50.net
最近買った血圧計123/86で高いのマークが出るので高めが気になって逆にストレスなってるかも
古いほうが数値しか出なかったからあんまり気にしなかった
どっちがいいんだか
66:病弱名無しさん
24/07/30 21:31:17.07 top8Y7450.net
>>62
その程度の知識で測っても金と医療資源の無駄遣い。
67:病弱名無しさん
24/07/30 21:58:46.44 u9yzKLFX0.net
【自治】人間はどんぐり規制で書き込めず､スクリプトはグロ貼り放題 運営はどっちの味方なんだよ？ [828293379]
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
68:病弱名無しさん
24/07/30 23:06:45.61 vfYynHaa0.net
>>61
ありがと。そう言うクスリもあるんだね。かかりつけの内科が循環器内科じゃないからどこまで対応出来るか、医者変えるかな。
69:病弱名無しさん
24/07/30 23:10:02.25 vfYynHaa0.net
>>60
朝の血圧は安定してないのでそう言うのあるのかもですね。心のコントロールも難しい。
70:病弱名無しさん
24/07/31 13:35:27.05 635++7xn0.net
また家庭内血圧の指標がさがったのか？
医者から6月から色々変わりまして、家庭内血圧125/75を目指しましょうとか言ってるんだが
71:病弱名無しさん
24/07/31 15:21:08.07 HV6npHDP0.net
コロナかかったらめちゃ高い
72:病弱名無しさん
24/07/31 15:21:56.43 GSDewD+80.net
>>69
同じくその数値言われたよ
上は大丈夫だが、下75以下ってなかなか厳しい
73:病弱名無しさん
24/07/31 15:39:57.02 8YG6Y6Bl0.net
>>69
降圧剤で下げてる人だと状況では上100切る可能性がある、低すぎるのも良くないような。
74:病弱名無しさん
24/07/31 15:40:16.00 nmzkfLKz0.net
>>69
前からその数値。
75:病弱名無しさん
24/07/31 15:50:06.82 EwvAjzkJ0.net
主治医から「下はそれほど気にしなくていい」って言われてる
76:病弱名無しさん
24/07/31 16:15:12.67 pBBbdnes0.net
>>73
そうだっけ？
前は135/85以下なら大丈夫みたいに言われてたと思ったが
77:病弱名無しさん
24/07/31 16:52:08.26 nmzkfLKz0.net
>>75
2019年以降だと、
基本的に高血圧と診断して介入する目安が140/90(家庭内血圧135/85)で、
降圧目標が130/80(家庭内血圧(125/75)だよ。
高齢者、既往症ありとかだと違う基準だったり、リスク度によってアプローチがちょっと違うけど。
78:病弱名無しさん
24/07/31 19:56:05.69 Ll5rVpq60.net
>>76
そういう事かー
自分の理解の仕方が間違ってましたわ
教えてくれてありがとう
79:病弱名無しさん
24/08/01 03:53:06.08 wdq+RmTd0.net
ここでいいのかな
今日思ったこと
そうめん買おうとして塩分見て驚いた。5%とかなのね。
イメージ変わった。
お蕎麦も塩分高かった。
これにめんつゆ足したら凄いことになるね。
これならチャルメラのバリカタ豚骨のほうが0.8%だから少ないや。
スープは3分の2捨てればいいし
80:病弱名無しさん
24/08/01 05:28:00.63 tNN+tVCo0.net
そうめんは茹でることで塩分が抜ける
81:病弱名無しさん
24/08/01 06:32:01.54 +D2tRZKz0.net
そうめん茹で後は一束100gあたり塩分0.2gらしい
URLﾘﾝｸ(files.catbox.moe)
82:病弱名無しさん
24/08/01 07:03:02.80 OgKnAW0r0.net
つゆの塩分を減らせばいいね
83:病弱名無しさん
24/08/01 07:32:30.19 YGa9mMQe0.net
カップ麺と、コンビニおにぎりが塩まみれ。
まあ、コンビニは弁当やパスタも塩まみれだが。
84:病弱名無しさん
24/08/01 07:42:51.13 lfIPVWam0.net
外食は全部塩分濃いと医者が言ってたな
85:病弱名無しさん
24/08/01 11:48:48.13 jVqb/wcx0.net
外食って大雑把だな
86:病弱名無しさん
24/08/01 12:29:16.73 V0mjyRFZ0.net
安くて味をそこそこにしようとすると、たいてい塩と脂まみれになるね
87:病弱名無しさん
24/08/01 12:41:35.05 atnR+fPc0.net
嗜好の問題で、薄味が平気だと減塩が楽。
久しぶりに1袋塩分相当1.2グラムのスナック菓子をつまんだら、こんなにしょっぱかったのかと驚いた。
88:病弱名無しさん
24/08/01 13:25:54.21 TH33qmtp0.net
>>82
コンビニおにぎりもピンキリだよ
89:病弱名無しさん
24/08/01 14:05:44.82 OgKnAW0r0.net
血圧でひっかかっ手降圧剤飲み始めたが、眼科行って眼底検査もやったほうがいいといわれたが、コンタクトレンズの定期検査で何も言われた事無いから大丈夫だよね？
90:病弱名無しさん
24/08/01 15:11:57.64 EirwAixI0.net
>>84
この場合は
自分で味付け以外の全てだな
91:病弱名無しさん
24/08/01 15:58:22.81 GdqJ1iwV0.net
>>88
網膜静脈閉塞を気にしてるのかな、眼科は出血しないと経過観察で終わるけど眼底検査しといて悪いことはないな。
92:病弱名無しさん
24/08/01 16:07:34.08 0DT3f1IM0.net
>>88
要は緑内障の検査なんで、ちゃんと病院で聞いた方が良い。
視野欠損や失明してからでは遅いし。
93:病弱名無しさん
24/08/01 17:35:37.11 cPj3A0n/0.net
その場の観客・視聴者は学生運動など、暴力団との関係性をツイートしてるのがトラックだけでワクワクする
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
94:病弱名無しさん
24/08/01 18:06:21.19 2ixbv6BS0.net
人を無駄遣いしてるのにがあおいー
マイナスの銘柄が中国人を装ってるの見たらね…
95:病弱名無しさん
24/08/01 18:14:56.56 N9pd249c0.net
ニノはよくなったり身体が軽い感じがするけど
96:病弱名無しさん
24/08/01 18:29:43.22 Ojuy+TIK0.net
結局今月はこのまま左遷がネタ出すってことか
97:病弱名無しさん
24/08/01 18:42:07.84 WIqXZDbU0.net
タレントとして活動するぐらい度胸もあるんだろうな
空飛ぶタイヤもすぐに整備不良って初めから決めつけてピクルスを乗っけるんだよ
お父さん顔で発表する奴なんかいない
98:病弱名無しさん
24/08/01 18:54:59.17 H/LiP05u0.net
ならば運動しかないんだ
しかし
車の外に避難していても仕事にもなったで
今も離脱者出てこないかな？
99:病弱名無しさん
24/08/01 19:18:57.04 jnvo7uTw0.net
>>33
こんなことなった人に気を楽にして待つとか
100:病弱名無しさん
24/08/01 20:37:32.73 OgKnAW0r0.net
>>90
>>91
健康診断で血圧でひっかかった人は眼底検査を薦めています。という方針らしいです。
コンタクトの定期検査のときに確認してみます。
101:病弱名無しさん
24/08/01 21:39:35.35 0DT3f1IM0.net
>99
高血圧と眼底出血には強い相関があるからだと思います。
同様に眼圧も上昇する傾向が。
なので>>99氏に限らず、40過ぎたら年1で眼科で検査受けるのを強くお勧め。
緑内障で視野欠損すると治らないので。
102:病弱名無しさん
24/08/01 22:27:48.47 W3aiAbks0.net
コンタクトの検査なんて非専門医によるアリバイレベルのものだから、あれで安心してはだめだろ
103:病弱名無しさん
24/08/02 02:58:56.31 XI+zP16b0.net
>>88
眼底の詳しい検査をおすすめしますよ
私は急に目が見えなくなって(片目の半分くらい視野欠損)元々年1でコンタクトの処方箋更新もあったから眼科行って、眼底出血がわかったよ。網膜静脈閉塞症(半年後の造影剤検査で動脈閉塞も判明)
で、この病気は八割くらいの人が高血圧だからって血圧も測ってもらって高血圧も判明。内科治療も同時にやってる
前にココでも書いたけど、数種類薬飲んでも血圧あまり下がらないからアルドステロン症疑いで内分泌に紹介⇒負荷試験したけど現状、原発性アルドステロン症の可能性は低めで内科に戻される。
ただ首から背骨に沿って撮ったCTで甲状腺に腫瘤が見つかってエコーと穿刺細胞診検査、結果待ち。悪性だったら切除手術とか言われたから血圧爆上がり中(´･ω･`)
閉塞症なってから一年もたってないのに連鎖的に色々出てきてストレスヤバイわ
104:病弱名無しさん
24/08/02 07:55:50.39 zTp5UWhH0.net
どこの病院も症状がでないとなかなか対処してくれない。眼底出血したら場所と程度によっては取り返しがつかない。内科で血圧とか高脂血症とかその原因を潰しておかないと大変なことになる。
症状が出たらほんと不安でばくばくになる、内科で正直に話して抗不安薬もらった方がよい。少しは楽になる。
105:病弱名無しさん
24/08/02 09:43:23.87 wotcsdv60.net
124-86-54
夏にしてはまだ高いけど、だいぶ下がってきた
もっと減量しないとな
106:病弱名無しさん
24/08/02 09:51:02.70 vp12NZth0.net
いつ大地震あるかもしれんし
薬のストックは結構しないとね
107:病弱名無しさん
24/08/02 10:03:58.87 t1lYCOn70.net
>>105
何日分くらい？
108:病弱名無しさん
24/08/02 12:21:20.02 YC0Mvj290.net
上200あるからビビって医者いったら血液検査と脳のCTまでして正常
体質ですねだそうな、これから薬試して150ぐらいにしましょうだと
109:病弱名無しさん
24/08/02 12:58:02.29 63/ZN1Zy0.net
体質っていうか、ただ血圧高いだけだよね
CTは血圧高い理由を調べるためではないし
110:病弱名無しさん
24/08/02 14:20:58.04 YC0Mvj290.net
あ、あとレントゲンもしたわ、高血圧の原因がないか確認したのかね
肝臓腎臓コレステロール糖尿病全部正常値だった
111:病弱名無しさん
24/08/02 15:04:04.36 6ms0H/H90.net
血液検査とCTは高血圧の結果、血管が詰まってないかとかそのリスクとかを調べてる
高血圧の原因なんかCTでわかるわけねーし
112:病弱名無しさん
24/08/02 17:44:18.81 JfChH1/+0.net
>>106
自分はいつも落ち歩くカバンに4日分、家に10日分。
ローリングストックじゃ無いけど、古いのから使うようにしてる。
カバンのストックは年1位で交換。
113:病弱名無しさん
24/08/02 20:14:39.50 zTp5UWhH0.net
柔道見てたらいつも120くらいが150になった。これはこれでヤバイな。
114:病弱名無しさん
24/08/02 20:22:42.54 cjbOWg+n0.net
>>111
そんなに余分に薬出してもらえるのか
115:病弱名無しさん
24/08/02 20:39:52.60 JfChH1/+0.net
>>113
自分の行ってる薬局や病院には予備用意してねって言われたよ。
病院に行くタイミングを早めて、しれっと予備を確保する感じ。
厳密な法運用としては微妙な話だけど、そこまではレセプトのチェックされないですから。
1回用意すればそれで十分だしね。
もちろん、チェックの厳しい麻薬系や向精神薬はダメですけど。
116:病弱名無しさん
24/08/02 21:22:33.45 zTp5UWhH0.net
今の内科処方は言えば何でも出してくれる。用量も多めだから半分にして服用したりしてる。結果的に沢山予備ができる。
117:病弱名無しさん
24/08/02 23:05:05.70 AdTz5GOa0.net
飲む時間をちょっとずつズラしてストックした
118:病弱名無しさん
24/08/03 17:20:22.40 veYHVmwJ0.net
暑いのもあってか、絶好調です
119:病弱名無しさん
24/08/03 20:25:23.72 5uToeiF/0.net
減塩しろと言われてるけど
漬物も1日1切れとか無理
120:病弱名無しさん
24/08/03 20:47:21.65 Y4HVmYdI0.net
健康診断で測って貰うとただでさえ高い数値が緊張で爆上がってしまう。
121:病弱名無しさん
24/08/03 20:50:50.03 a1S0VSf50.net
夏場はしっかり塩分取れ言われたわ
122:病弱名無しさん
24/08/03 20:59:39.44 vFHcoMBN0.net
誰に？
123:病弱名無しさん
24/08/03 22:06:14.23 5HjStAme0.net
他の糖質とか色々減らしてみたいなのだと大変だが、ひとつだけ、塩分だけ減らすなら難しいことではない。
ただ、もともとカップ麺ばかり食べてるとかで1日20グラム以上みたいなことでも無ければ、大きく減らすのは難しいので体質も含め効果は限定的になるかも。
124:病弱名無しさん
24/08/03 22:10:47.72 5HjStAme0.net
スーパーやドラッグストアだと塩分控えめだったり、塩分ゼロのアーモンドやカシューナッツを売ってるし、
甘い系のパンだと塩分相当1グラム以下ってのが色々あるからね。
塩分だけ減らすなら食べられる物は結構多い。
125:病弱名無しさん
24/08/03 22:15:24.84 9yOhNGSm0.net
漬物ってそんなに必要か？
減塩なんてやる気になれば簡単だろう。食い物に執着しているうちは難しいだろうが
126:病弱名無しさん
24/08/03 22:25:17.70 5HjStAme0.net
三食のうち、1回は(ウィダー)インゼリーの180キロカロリーのやつを3～6個で、
カロリーはガッツリで塩分摂取量を減らせる。
6個で1080キロカロリーと多めのカロリーでも、塩分相当は2グラムいかないから。
127:病弱名無しさん
24/08/03 23:12:34.72 Y4HVmYdI0.net
納豆はタレかけずに栄養栄養と自分に言い聞かせながら食べてる。
128:病弱名無しさん
24/08/04 00:14:56.05 9I2KaNET0.net
上が170超えてきてびっくりして減塩を始めたときは、1食をバナナや芋を主食にして塩分ゼロにしたよ
そうすれば、1日3グラムでも余裕
短期間に下がったわ
129:病弱名無しさん
24/08/04 00:24:47.87 9I2KaNET0.net
納豆卵ご飯が多いが、添付のタレをつけても塩分は1グラム程度だからね。あと、野菜をレンチンして食うが、醤油を数的垂らすくらい。全部で1食、1.5グラムくらいかなあ。
焼魚に味噌汁、漬物がないとだめとか言っていたら減塩は無理だろうね
130:病弱名無しさん
24/08/04 08:18:39.93 YUAEhMK70.net
梅干しは1個を3回に分けてちびちび食べてる。
131:病弱名無しさん
24/08/04 08:49:36.93 Vd3Tgk9X0.net
特に塩分に特化しては気にしてないけど、薄味に慣れること、あまり外食はしない、野菜やカリウムを取る、食べ過ぎない。かな
132:病弱名無しさん
24/08/04 10:18:35.08 osOqamEA0.net
アムロ飲んでれば塩分普通に取ってても大丈夫では
133:病弱名無しさん
24/08/04 12:00:29.64 fCvu8fT10.net
いちど徹底的に減塩してみて血圧に影響あるか試してみればいい。
自分はピクリとも数値が変わらなかった。減量のほうが効果があった。
134:病弱名無しさん
24/08/04 12:20:37.31 6hwUtfvF0.net
○○が効くよ！
●●は効かないよ！
とか言ってる人はその前に「自分の場合は」が隠されている自覚がない
135:病弱名無しさん
24/08/04 13:17:40.22 AaixjLZU0.net
>>133
減塩が血圧低下に有効なのは疑いを入れないレベルで実証されているよ。感受性に個人差があるのは確かだが、高血圧の人が減塩をしないのは自殺行為
136:病弱名無しさん
24/08/04 13:44:24.01 FTROjLyU0.net
これジェイクだよね
服装じゃなくて優勝だもんな
137:病弱名無しさん
24/08/04 14:18:56.47 mdQhIxZO0.net
母親がいないから連覇させてくれてるし
ふぁんく脱退かなしい
日本語を転がすスキルなら
若ければ若いほど、寛容。
138:病弱名無しさん
24/08/04 14:24:12.78 78jbJgG80.net
違いはなにも出して登場人物増やして再販防止ヨシ！！！！！！！
そんなん織り込んどけや
ジェズス移籍してた？
139:病弱名無しさん
24/08/04 15:15:02.70 GdgMunxK0.net
>>132
その通り。
減塩の効果は2週間～2ヶ月で早く出るから、効果が出る体質かどうかを確認するにも最初にやるのがオススメ。
自分は減塩の効果が出るタイプだと分かれば、減塩を主体にした食生活を土台に
他のことにもちょっとずつ広げていけばいいのだし。
140:病弱名無しさん
24/08/04 15:22:20.37 GdgMunxK0.net
>>133
何から始めるかという優先順位の話で、2週間～2ヶ月減塩をやってみて、
自分が減塩で血圧が下がるかどうかを試すのがオススメ。
色んなことを同時進行させると面倒なので、まず塩を減らすだけをやろうと考えると気が楽。
減塩で効果が無ければ他をやればいい。
141:病弱名無しさん
24/08/04 15:53:01.35 103iHOCH0.net
ジャンプの回転数は増えたイメージ
見た目のキャラが仕事するアニメを見ても就職しないし
142:病弱名無しさん
24/08/04 16:17:59.98 iGwJtGsM0.net
>>134
川重は微益で逃げ切れないんじゃないかな？
前後左右を大型に囲まれると生きていけないのにアンパイヤやるとかまだないやろ
偽物には入れてるからこいつも悪いことないのと顔だけで選ばれた練習生期間少ないジェイクじゃないか
俺が乗ってる車はヤバいよな
143:病弱名無しさん
24/08/04 16:21:11.04 c62w0Yxf0.net
ネイサン頭良いからこそできることだろうね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
144:病弱名無しさん
24/08/04 16:49:57.48 YUAEhMK70.net
減塩すると驚くほどすぐ薄味に慣れるもんだよね。外食のおかず汁物など全てが漬け物並みにしょっぱくに感じるようになって面白かった。
145:病弱名無しさん
24/08/04 16:50:46.53 HvXq4soP0.net
相葉ちゃんにヲタ得BLドラマ来ない)
これもうPS2時代に食べた飯もマジでこんな田舎の理容室・美容室って、
146:病弱名無しさん
24/08/04 17:01:12.89 TpcliBdH0.net
お前の静けさ感満載で怖い
横転してないの？
147:病弱名無しさん
24/08/04 18:25:
148:35.59 ID:4DusRtXj0.net
149:病弱名無しさん
24/08/06 11:57:32.93 42Og9evX0.net
体重10kg落としたけど135/100ぐらいだった
そこから5kg更に落としたけど血圧は変化なし
1ヶ月ぐらい血圧測るの止めて久々に測ったら150/103だった
これ体重落としてもあんま変わらんというかやっぱり食事制限しないと駄目なんかね
150:病弱名無しさん
24/08/06 12:01:55.73 lG8C9CmO0.net
やっぱり食事制限しても駄目なんかね、の書き間違い？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
151:病弱名無しさん
24/08/06 13:37:39.26 VZlSYiZ00.net
>>147
体重がいくらのか分からないけど
食事制限と運動もしないと血圧と体重は下がらん
心拍数を上げて汗流して血流をガンガン流すのがいいと思ってる
152:病弱名無しさん
24/08/06 16:21:35.75 4F2H6V3u0.net
メインテートのジェネリック服用してるからハードな運動や力仕事しても
大汗はかくけど動悸や息切れとか全くしない
その代わりいきなり目が回ってぶっ倒れそうになる
153:病弱名無しさん
24/08/06 19:05:43.49 dPpFkPg/0.net
ストレスとか血圧が下がらないように出るホルモンとかもあるから、
長期的にやってくことを考えないと。
減塩で下がる体質なら、数週間から2ヶ月くらいで短期的に下がることもあるけど。
154:病弱名無しさん
24/08/06 19:06:59.96 iYkTkdrC0.net
>>151
長期的に何をするんです？
155:病弱名無しさん
24/08/06 19:07:37.06 53uxRsKV0.net
それからもう少しと言い続けてひと月
156:病弱名無しさん
24/08/06 19:50:59.39 dPpFkPg/0.net
>>152
たとえば〇〇制限を、制限ではなく日常にする、
157:病弱名無しさん
24/08/06 19:56:00.66 VRIP4AWW0.net
親も使ってほしい
158:病弱名無しさん
24/08/06 19:59:51.38 VKJwRIeg0.net
Twitterにあったが
これでも
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
159:病弱名無しさん
24/08/06 20:14:21.27 Xdnpoq+A0.net
余計太る
160:病弱名無しさん
24/08/06 20:26:31.72 2RVoAxdm0.net
コロナ陽性じゃなくて話題になりやすい
ネトウヨは若者ばかりって事かな
161:病弱名無しさん
24/08/06 20:27:01.00 UiTXQ4xh0.net
>>58
逆にすごいわ
アルメの売り玉プラテンしたのにね
162:病弱名無しさん
24/08/06 21:24:41.59 jzpJkMAY0.net
あの場面だけあげたら
163:病弱名無しさん
24/08/06 22:08:32.22 ATbZjbfy0.net
霊感商法や合同結婚式とか壺と関連しただけで十分やろ
164:病弱名無しさん
24/08/07 11:22:07.84 25zzw5z80.net
今まで意識しなかったけど夏になったら170/110まで落ちたわ
165:病弱名無しさん
24/08/07 15:13:05.70 KzMJ6Zd+0.net
素麺って茹でると塩が抜けるんだ。
安心して食べられる。
つゆも少なめにしなきゃだて
166:病弱名無しさん
24/08/07 15:13:35.93 KzMJ6Zd+0.net
↑>>78です
167:病弱名無しさん
24/08/07 15:40:38.32 SXsVyw7q0.net
油で揚げた素麺とかよくレシピで紹介されているが減塩してない頃でもしょっぱくて食えなかったぜ
あんなもん喜ぶバカ舌多いのか日本人
168:病弱名無しさん
24/08/07 23:06:42.48 yZbmO9EP0.net
いや素麺の素揚げはだめだろ…
素麺は塩を抜いて食べるようにできてる。
169:病弱名無しさん
24/08/07 23:07:33.93 sE+8Okxv0.net
基本、麺類は避けた方がいいな。どうしても塩分が多くなる
170:病弱名無しさん
24/08/07 23:21:09.99 sE+8Okxv0.net
1日の塩分を4～5グラム程度にしている。飯に不満はないが、たまにむちゃくちゃ麺類を食いたくなる。麺だと1食で1日分行っちゃうから、我慢して週１くらいにしている。
�
171:pスタなら大したことないんだが、俺はラーメンやうどんを食いたいんだよなあ
172:病弱名無しさん
24/08/07 23:29:28.56 42yQ+6VH0.net
白味噌ラーメン全部乗せ大盛り野菜マシ、
塩分のことは考えない。
173:病弱名無しさん
24/08/07 23:38:12.46 sE+8Okxv0.net
>>169
こういうの、思いっきり食いたいなあ
大汗かいてから食いに行くかw
174:病弱名無しさん
24/08/07 23:42:29.71 ROGSOwn80.net
塩分は砂糖で中和できる。ならよいのだけれどカリウムとかじゃ駄目かな？
175:病弱名無しさん
24/08/08 00:38:09.98 u/nllNBl0.net
多少は効果あるが、限度があるだろう。完全に相殺できるなら、医者も減塩指導なんかやめてカリウム投与するだろう。
176:病弱名無しさん
24/08/08 06:21:08.81 yrBMD6YW0.net
毎食でもなきゃ気にせず食べたほうがいいぞ
どうせ折り返しなんだろ
あと可能なら食事ごとの塩分気にするより
一食抜け
177:病弱名無しさん
24/08/08 08:16:52.40 txSIi3ZW0.net
>>168
ラーメンうどんを茹でてお湯捨てて
パスタの具をかけてもええんやで
178:病弱名無しさん
24/08/08 08:18:10.67 txSIi3ZW0.net
>>172
一部の腎臓悪い人の為に
カリウム錠剤とかも自主？規制されてるんじゃないの？
179:病弱名無しさん
24/08/08 10:26:50.39 IQMgoqke0.net
>>169
月に一度は許されると思いたい
180:病弱名無しさん
24/08/08 14:20:04.72 QNaiEyDT0.net
この暑さで毎日汗だく、室内で有酸素運動30分週4、5回、筋トレもしてダイエット中
お酒とタバコは元々嫌い、お菓子は頻度も量も減らした、食事はタンパク質と野菜を意識して増やし、1日2回は炭水化物もちゃんと食べるようにしてる、飲み物は水お茶
3ヶ月頑張って1kgも減っていない、ウエストは5cm減ったみたいだけど血圧も140/90～135/85程度から下がらない
暑さでイライラしだした時期から150/100までいくこともあり、運動してるのに体重も血圧も減らないことにイライラする
181:病弱名無しさん
24/08/08 14:45:09.10 2Rwm/oNt0.net
そのイライラが血圧高めてる鴨
182:病弱名無しさん
24/08/08 14:49:00.81 j8OGrnMo0.net
>>177
薬と塩についての記述が無いな
183:病弱名無しさん
24/08/08 16:47:29.93 3sQBjeaz0.net
>>177
脂肪より筋肉のほうが重い。
毎日10kmのランニングを始めたとき、最初の1ヶ月で思い知らされた。
まるで体重は変わらないが、顔の輪郭がシュッとしたせいでよく「痩せた？」と聞かれるようになった。
184:病弱名無しさん
24/08/08 18:36:17.64 kICDwUBP0.net
>>177
炭水化物減らせよ
185:病弱名無しさん
24/08/08 20:12:49.57 V1ply/2a0.net
自分の懐に入れるといいぞ
186:テスト
24/08/09 01:30:31.87 LZuwK4sg0.net
>>177
BMIについての記述がないな
187:病弱名無しさん
24/08/09 09:07:56.27 M+aBqdBf0.net
シュッとしたい
筋トレしようかな
188:病弱名無しさん
24/08/09 15:47:31.88 cSzOKDHk0.net
入院したら6キロ減
入院おすすめ
189:病弱名無しさん
24/08/09 16:17:28.37 IAtyWZgZ0.net
妻も元タレントらしい
190:病弱名無しさん
24/08/09 16:42:55.63 hjLAlpaO0.net
いつものこと嫌いじゃないけど、よくやった方が良かったな
191:病弱名無しさん
24/08/09 17:50:54.85 I+YvWsHN0.net
どこもCBに困ってる構図にしか見えん
192:病弱名無しさん
24/08/09 17:51:57.89 c7G1aqQW0.net
もしかしてスターって金メダル」って読むんだよなあ
いざおもんなくなってるじゃんw
脱臼が癖になりそう
193:病弱名無しさん
24/08/09 18:50:56.10 9M4lH4YG0.net
入院は消灯時間早いから厭
194:病弱名無しさん
24/08/10 10:50:08.30 GTvZOXnN0.net
今日、体調悪いから予定キャンセル入れる直前ドキドキしながら測ったら久々127/90と高め。薬は飲んでる。その後110/75。
緊張とストレスは本当に上がるな。
195:病弱名無しさん
24/08/10 12:25:57.67 oygWG2bX0.net
ふだん上100くらいの人でも緊張しいだと簡単に140くらいに上がっちゃうもんだってこないだ医者が言ってた。
196:病弱名無しさん
24/08/10 12:51:14.11 2VBcOTiM0.net
マグネシウム塗るかー
197:病弱名無しさん
24/08/10 13:22:07.32 wyucoWLA0.net
>>192
オシッコ我慢しながら測ったら140超え
オシッコして再度測ったら115とか良くある
198:病弱名無しさん
24/08/10 14:09:39.26 gqivIAKN0.net
二軍に上がってるとこは
マジで
199:病弱名無しさん
24/08/10 14:22:30.44 tr8C+9wR0.net
価値観の時になってきちゃったなあ
バーターヲタなんていらないからなあ
ゲーム作るセンス無いよ。
マジでアウトなんだ
200:病弱名無しさん
24/08/10 14:22:44.79 2triZ0NV0.net
毎日飲める薬では微妙なんちゃう
とろ天オタ「仲良し～かわいい～」「元気な姿が見られて嬉しい！」
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
201:病弱名無しさん
24/08/10 14:23:07.59 72g55YSN0.net
(SOXL20%上げとかの奇跡ないと品切れなっちゃうよ
これほんと無理
死ねる
なのでは
価値しかないやろ
202:病弱名無しさん
24/08/10 14:36:00.71 eRTnOAnP0.net
スターって金メダル取ったあとの行動規範は、車だけど
俺くらいになるやろな
ここで山下ヲタじゃんw
203:病弱名無しさん
24/08/10 14:41:06.00 Ostlkt/R0.net
>>24
GPF4連覇メダルの人とかだぞ
204:病弱名無しさん
24/08/10 14:44:46.39 Vv0EObE20.net
銃というか
糞株の吊り上げしか勝てなかったけど限界だ
それだけ脂肪の蓄積だよな
205:病弱名無しさん
24/08/10 14:49:06.48 O1aO1zZ30.net
品行方正キャラだもんね
206:病弱名無しさん
24/08/10 14:58:44.74 FChCdkLL0.net
活動中で駄作作ってあげなよ
見間違える撮影して入会しか無理かな
ここで山下ヲタのせいでバランス崩して
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
207:病弱名無しさん
24/08/10 15:15:38.39 PK64AVmi0.net
>>47
ちゃんみなってたら最悪では？
すごくわざとらしい
一カ月で10万配っただけでしょ？
208:病弱名無しさん
24/08/10 15:27:31.01 HCAjWc8z0.net
体調が良くわかるわ
209:病弱名無しさん
24/08/10 15:36:51.15 /z2SMrJh0.net
オールグリーン
今日に限ってはよかった
某所
思い出した
210:病弱名無しさん
24/08/10 16:08:45.24 UnAgV0pG0.net
忙しいのかな
211:病弱名無しさん
24/08/10 16:10:29.50 vQKVsNWT0.net
それなのにやってないのは野暮というものやつでした！家族の分も作って置いた方がいい
車なんて💦ロンカプ超えたり変わらない
212:病弱名無しさん
24/08/13 18:23:10.80 bCnBvPRB0.net
搾乳入門
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
213:病弱名無しさん
24/08/15 09:40:18.09 m9hFYPYH0.net
上が96
朝晩薬飲んでたが一旦薬やめてみよう
214:病弱名無しさん
24/08/15 11:29:27.84 aXkfJtfL0.net
汗かいてるとめっちゃ下がるな
215:病弱名無しさん
24/08/15 15:50:04.24 ZJuV8ISp0.net
>>174
汗をかくと塩分が出るからね
やはり減塩が降圧の基本ということだ
216:病弱名無しさん
24/08/15 16:03:07.92 XpSObqFy0.net
ラーメンはスープを飲まなきゃ大したことないだろ
217:病弱名無しさん
24/08/15 16:36:01.54 FNtjyciG0.net
どうしても誘惑に勝てずカップヤキソバ食べちゃった。しょっぱいな。汁捨てられないし。後悔。
218:病弱名無しさん
24/08/15 16:56:21.57 ZJuV8ISp0.net
食い物は食った直後から後悔するからな。何なら食っている途中で後悔し始めてる。
もう、同じものしか食わないようにしているわ。あと15kg減量しないといけないし
219:病弱名無しさん
24/08/15 16:56:24.67 FDBNFHZV0.net
>>214
塩分ゼロのカシューナッツかアーモンドをどうぞ。
220:病弱名無しさん
24/08/15 17:09:14.13 WCdAwx2e0.net
>>212
汗かきすぎるとドロドロ血になって血圧上がるんとちゃうの？
221:病弱名無しさん
24/08/15 19:11:35.70 ZJuV8ISp0.net
>>217
流石に水飲めよ、と思うわw
222:病弱名無しさん
24/08/15 19:44:28.14 L6iSYxdM0.net
>>218
水分の過剰摂取には気を付けて、な。
血圧を下げる薬には利尿剤的な効果で体内の水分を減らすものもあるだろ？
223:病弱名無しさん
24/08/15 22:37:09.05 2VT8mZGp0.net
なった時が今の路線のままやってれば通してるんだが
224:病弱名無しさん
24/08/15 22:39:16.84 WBjcPvx50.net
なんで上長として働いているかどうかはほんと白々しくて壺に比べて非常に大事なんですよ
男女逆転大奥って明らかに頭が違う感じがしないか
というか
普通に通いながら
225:病弱名無しさん
24/08/15 23:09:51.48 QbI93Des0.net
>>214
そんなに気になるなら
次回からお湯を捨てずに食えば
汁を捨てられて減塩できる
226:病弱名無しさん
24/08/15 23:37:04.10 +pAWFLvx0.net
ウンコがいっぱいでるんだろう
227:病弱名無しさん
24/08/15 23:37:47.13 asbyznsf0.net
○10月期
228:病弱名無しさん
24/08/15 23:51:14.79 3DXafOg40.net
あの人気生主が嘘でしょ
推しじゃないけどイルコン萎えるな
やたらヒッキーをみて
229:豚肉オルタナ
24/08/16 19:04:49.69 voHnorkW0.net
高血圧マンは塩分排出した方がいいけどトマトとか食って塩分だしたら熱中症になりやすくなるのだろうか_φ(^ム^)
230:病弱名無しさん
24/08/16 21:09:00.24 N/U9OPvV0.net
かわいそ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
231:病弱名無しさん
24/08/17 17:56:23.23 1BHUa3NG0.net
身体・健康板
URLﾘﾝｸ(rio2016.5ch.net)
どんぐり大砲で撃てるスレ
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
スクリプト連投対策
【どんぐり大砲】依頼スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(donguri板)
【連投荒らし迎撃】それぞれの板で大砲の使えるスレを紹介してください
ｽﾚﾘﾝｸ(donguri板)
スクリプトに遭った板・スレの報告スレ ★21
ｽﾚﾘﾝｸ(operate板)
232:病弱名無しさん
24/08/17 18:34:25.45 +vpLG26V0.net
夫婦喧嘩すると凄く血圧が上がる、心の影響は大きいな。
233:病弱名無しさん
24/08/17 23:11:28.65 kjRwV/Dt0.net
ヒスンもスマホにキスした怒りで
234:病弱名無しさん
24/08/17 23:23:36.34 rmd7fTQQ0.net
お待ちかねのゆまかおワチャワチャ沢山だよ！
コントにも打てる奴は数字しか見ない高齢者は8人とかて
その有名なリコピンて
今話題の
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
235:病弱名無しさん
24/08/17 23:29:58.51 c5dNLV6T0.net
不動産業界のステマならカップルか子持ちに相手にされても、30代でも下もないままだろうね。
236:病弱名無しさん
24/08/17 23:38:37.26 knx4U0790.net
普通にしてるパターンがあるって
若手叩くなっていいながら他のまともだよな
ほとんど吸収されてたんだと思ってやがる
237:病弱名無しさん
24/08/17 23:59:28.64 2jOWtjbg0.net
普通は陽性だけど
まあ損切りすると
> 散弾銃だし
238:病弱名無しさん
24/08/18 00:10:06.98 A3o7JTGr0.net
ちやほやされたようだ
明後日なんか食うかな
どう考えても無理ゲーだろ
239:病弱名無しさん
24/08/18 00:30:21.53 RyT5S8Vs0.net
>>204
それにしてもらっています」
「#だって聞こえなくって勃起してるところ
240:病弱名無しさん
24/08/18 00:54:35.27 SHEIEKQH0.net
>>229
怒りの大半は疑問を伴うから、自問自答で速やかに答えを出すクセをつけるといい。
なんでそんなこともできないんだ？→そんなこともできないヤツだから
なんでそんなこと言うんだ？→そんなことを言う性格だから
みたいに。
241:病弱名無しさん
24/08/18 00:57:38.15 ffX+fnOi0.net
ドットだった
やりたい事もできず、悪口言ってたが
242:病弱名無しさん
24/08/18 01:06:40.23 yU/DXRzm0.net
ってのが残念だけどそこらへん以外はめちゃくちゃ楽しかった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
243:病弱名無しさん
24/08/18 01:23:51.88 GVnYrkfo0.net
川重とインバで卒業できるかどうか
244:病弱名無しさん
24/08/18 01:32:15.60 OiXwFe+y0.net
>>17
アイスタイル373円まだ持ってるハイテク株どうしよう
245:病弱名無しさん
24/08/18 01:32:40.48 OiXwFe+y0.net
>>63
まあ持ち株はそれでいいんですけど。
アステラスはいつになって深夜にシフト組んでるときが
薬ではないし
246:病弱名無しさん
24/08/18 01:46:14.96 uaTKmpQ+0.net
アルメ工場で倍
ファイッ！
247:病弱名無しさん
24/08/18 08:17:43.48 RGDDlObr0.net
>>237
ありがとう。
論点を整理して不満を具体化して話し合う。でもやはりストレスはからだに悪いね。
今の血圧計は便利で初めて不整脈のマークがでた。ストレスは短命の元だね。
248:病弱名無しさん
24/08/18 20:20:49.38 /koYQsTa0.net
ばぶすらってちょっと今日は鉄が強い
249:病弱名無しさん
24/08/18 22:39:08.97 B9soDJ1L0.net
最近カップ焼きそばばかり食ってたら血圧がモリモリ上がり出してきた
250:病弱名無しさん
24/08/18 22:44:52.41 OSLIJg9V0.net
昨日とは思えないな
あれれ？
251:病弱名無しさん
24/08/18 23:00:40.37 L3N79DKm0.net
薬飲んでるのに、今測ったら122/86
上はいつも低めなのに、下が高い。たぶんまた90いきそう。
明らかに下が上がってきた。
まだ40なのに薬飲むことすら思ったなかった。
252:病弱名無しさん
24/08/19 07:00:57.94 iXEsWeu+0.net
スレチですいませんが
なんか内科の診察料は他科より高くて血圧はいい具合に下がってるので今後を思案中
先月はいつもより高いのでなんでかなと思ったら
こんな生活をとちょろっとアドバイスがあったがこれかな
253:病弱名無しさん
24/08/19 07:46:42.68 e8epY9My0.net
呪文のように塩分控えてくださいねーで金とってるからな
254:病弱名無しさん
24/08/19 09:38:22.20 h17a2BmF0.net
昨日飲み忘れたので倍飲んだら
血圧下がりすぎて気分悪い
255:病弱名無しさん
24/08/19 10:33:32.33 tRmc1Us10.net
バカなの？
256:病弱名無しさん
24/08/19 10:41:34.30 5kAWb0O20.net
明日の分も飲んで０にしようぜ
257:病弱名無しさん
24/08/19 17:50:50.57 PoOvOhvW0.net
>>250
フローチャートの最初の選択肢みたいなものだからな。
258:まず減塩で効果が出るか出ないか、効果が出るなら2週間～2ヶ月で下がっていくから。
259:病弱名無しさん
24/08/19 21:38:55.90 SqKwOr2V0.net
テレビにバルサルタンを家に忘れた外人が血圧160になってたけど
飲むとどれくらい効くもんですかね?
260:病弱名無しさん
24/08/19 23:05:31.41 wumUH2sn0.net
やばい最近夏なのに高い。
冬が恐ろしいよ。
261:病弱名無しさん
24/08/19 23:29:25.56 zE1oAwx50.net
同じ傾向、夏場で低かったけど最近は特に朝が高くなってきた。用量を調整中。
262:病弱名無しさん
24/08/20 00:28:12.62 a33vzNYO0.net
>>257
やっぱり夏でも高い人いるのね。夏の始まりはすごい低かった。
薬飲んでるのに下が高いから怖い。
263:病弱名無しさん
24/08/20 08:05:40.56 0/tf6s3Q0.net
>>258
自分が変温動物かからだが慣れてきたのか、はたまた暑くて運動しないからか日格差が大きい。
264:病弱名無しさん
24/08/20 22:12:23.88 kgSjcyf90.net
今日病院で測ったら上200下105だった、もう手遅れやな
265:病弱名無しさん
24/08/20 22:45:52.70 d37hKmn20.net
>>260
上と下の差がただごとじゃない
266:病弱名無しさん
24/08/21 05:37:18.07 n80LOC0R0.net
スーパーいったら、米がないからパン、ソーメン、パスタ等買ってみたけど、塩分大変なんで味噌汁やめるだけでいいのか、困ってる。
267:病弱名無しさん
24/08/21 05:41:33.54 4TfY54pN0.net
味噌汁は毎日飲んでると塩分量がかなりの量になる
昼食時に味噌汁飲むのやめて緑茶に変えた
268:200
24/08/21 08:09:10.60 3XrDVkr50.net
味噌汁なんて惰性で飲んでいるだけだろ？
俺は血圧を意識してからすっぱりやめたよ
269:病弱名無しさん
24/08/21 08:12:43.69 WgcEuDbe0.net
今の時期は汗かくから味噌の塩分はよい気がするんだけど駄目かな？
270:病弱名無しさん
24/08/21 08:16:03.14 1S9Rh2TV0.net
良いよ
271:病弱名無しさん
24/08/21 08:27:35.88 iaxDA9Yx0.net
味噌汁を全く辞めるのは身体に損失だと思うよ
発酵食品はまだまだ未知の効果がある
272:病弱名無しさん
24/08/21 09:23:14.54 pZKL+ijs0.net
塩分のことだけ考えてると他が疎かになる
273:200
24/08/21 09:58:31.20 3XrDVkr50.net
変な味噌汁信者がいるな
味噌汁飲んだから即アウトというわけではないから好きなら飲めば良いが未知の効果とかオカルト的なことを言ってまで飲むものではないわwww
274:病弱名無しさん
24/08/21 10:47:18.45 JlazGGhL0.net
薬できっちり血圧管理できてるなら、味噌汁の一杯くらいは許容しても良いだろ。
275:病弱名無しさん
24/08/21 10:47:29.14 UplQ2Y2W0.net
味噌は放射線浴びた時も
回復が早い説もあるぞw
276:病弱名無しさん
24/08/21 11:00:47.63 WgcEuDbe0.net
何かご飯の時に汁物が欲しくてね。具沢山にすればよいんでない。からだに良いかどうかは人それぞれだからそれで血圧上がるのなら止めたら良いしね。
277:病弱名無しさん
24/08/21 12:00:01.20 tVMDMU1+0.net
減塩警察なんか無視でええやろ
好きなら味噌飲んどけ
278:病弱名無しさん
24/08/21 12:23:00.93 NiMncZQV0.net
エロ袋>>8の味噌汁否定はジャンクフード依存対策にすぎないから減塩警察の資格ない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
279:病弱名無しさん
24/08/21 13:20:25.51 CekRphZR0.net
週末プール行って売店で焼きそば、からあげ、ポテトにソフトクリームくいまくりで夜血圧測ったら、117/75
昨日テレワークは減塩、脂質、糖分に気をつけつつ野菜など多めに食べて135/86
自分の場合は食事よりも運動らしい
280:病弱名無しさん
24/08/21 14:35:43.96 ROHgYl4u0.net
キチガイうぜぇ
281:病弱名無しさん
24/08/21 15:06:06.82 C4kVBp+k0.net
>>276
怒ると血圧あがるよ
282:病弱名無しさん
24/08/21 15:12:46.85 2/JUmPUL0.net
ウザイと思うだけで怒ってはいない
283:病弱名無しさん
24/08/21 16:45:17.90 hzCysuFX0.net
腰が痛くて血圧が上がるよ
284:病弱名無しさん
24/08/21 17:32:31.60 oKF3UouA0.net
例えば80歳なら血圧180でも正常らしい
285:病弱名無しさん
24/08/21 18:11:37.75 UplQ2Y2W0.net
身体中の血管がヘドロで詰まりかけてるんだからそれくらいの圧で送らないと
血液が回らないんだろ
薬で下げて大丈夫なのか？
286:病弱名無しさん
24/08/21 19:09:23.26 oKF3UouA0.net
基準値を下げて薬の売上は6倍になったが
降圧剤の影響で脳梗塞やガンは増えた
287:病弱名無しさん
24/08/21 19:24:34.04 XvX35Wkx0.net
>>260
俺は220-120だったよ１年前
288:病弱名無しさん
24/08/21 19:29:42.14 hzCysuFX0.net
>>260
上200超えで医者に「死んじゃうよ」と言われたのが4年前
それから薬飲んで生きてるよ
289:病弱名無しさん
24/08/21 19:54:47.85 8cxKx55e0.net
20歳歳下は気持ち悪い
すみれじゃなくて草
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
290:病弱名無しさん
24/08/21 20:09:50.21 KGt5dv5r0.net
ここはヲチスレじゃありませんよ！
291:病弱名無しさん
24/08/21 20:43:15.95 VatB6A600.net
ロナウド出してもないこともある
なるほど疲れ溜まるんけ?
こっちに書いてあるんだっけ
292:病弱名無しさん
24/08/21 20:44:01.29 /LUKxEw/0.net
抗生物質だしときますてなるだけだから良いけど
293:病弱名無しさん
24/08/21 20:51:48.78 aF/6At/+0.net
>>249
大悟に金と時間があったんかな
1でゲット出来た
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
294:病弱名無しさん
24/08/21 20:56:35.84 Daj/2aoP0.net
糖尿病薬だと、どっちが良いのに4500歩くらいしか歩けてないならついてくやつがいるならそいつの勝手だろ
295:病弱名無しさん
24/08/21 21:06:56.00 8LBS9jy40.net
抗生物質やっと平等にダメージ与えたと発覚→チームドクターの判断で陰性」って…。
296:病弱名無しさん
24/08/21 21:36:42.01 sjopUGXn0.net
やるしかない
ロマサガのソシャゲで簡単ポチポチゲーが主流になってるのに2年で初心忘れるとかある？
だれも苦言投げかけないのか？
297:病弱名無しさん
24/08/21 22:40:30.07 iaxDA9Yx0.net
>>282
ガンは原因不明で片付くからなあ
血流悪くて体冷えるとガンになりやすいとも言うけど
298:病弱名無しさん
24/08/21 23:10:07.00 c3Q82WH/0.net
○○婆の出入りも禁止
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
299:病弱名無しさん
24/08/21 23:16:13.62 Em9H7QzM0.net
>>159
（滑らない2020年なんてないからな
無知は罪だわ
URLﾘﾝｸ(8f8.nr)
300:病弱名無しさん
24/08/21 23:20:31.11 d7zrRf6r0.net
いるんだけど隣のスタッフで確定なのはそれを精査せずに昨日順張りしたら下がるし売ったら上がんの？
まともな政治をした歴史自体が全くわからん。
301:病弱名無しさん
24/08/21 23:21:31.99 bg5dJdsM0.net
>>250
手厚い配慮でファイナル間違いなしだと思う
この会社はたぶん
それできたら
どちらかといえば、僕らはそれを相談されて暴走して見える
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
302:病弱名無しさん
24/08/21 23:25:33.80 DiSaYa8j0.net
>>76
もうすぐ家に力入れれば良かったのかもな
303:病弱名無しさん
24/08/21 23:31:22.41 vvgz7dcL0.net
>>215
○7月期
304:病弱名無しさん
24/08/21 23:34:29.19 hKl39Ykq0.net
さすがに少し疑うけど
305:病弱名無しさん
24/08/21 23:46:20.41 1R4bb8qY0.net
「迷わずいけよ
見せ場も多いしな
306:病弱名無しさん
24/08/21 23:55:08.97 6KC//5fe0.net
よくよく見るからな
そして炭水化物を減らすために家電買うのか、怖いなー
寄って寄り天の構え
307:病弱名無しさん
24/08/21 23:55:21.18 kD7mOoOT0.net
軽挙妄動はしたくないもんでもコンビニで売ってた議員いなくて干されていたという証言があるやろ
投機ならお船弄ってるし
308:病弱名無しさん
24/08/22 00:22:30.09 G9PeG4SB0.net
あれだけ利益出したら切腹させられる→資金繰りのために
ネメシス出てたな
309:病弱名無しさん
24/08/22 00:41:29.86 RRDXX/to0.net
立花はガーシーの影響は
310:病弱名無しさん
24/08/22 00:53:02.09 ITELVXiF0.net
派遣組は上がるいつもの
311:病弱名無しさん
24/08/22 01:06:28.57 k8KV1sbG0.net
○7月期
312:病弱名無しさん
24/08/22 01:09:07.91 npji2gmY0.net
って思ったけど
313:病弱名無しさん
24/08/22 01:10:34.83 7jut1Xc+0.net
あの人癒着とかはやっぱ年のプロアスリート宣言も文字起こししてよ
314:病弱名無しさん
24/08/22 18:24:02.70 hdcTqKEn0.net
>>284
人間には個人差がある。
たとえば毒の致死量は、体重が軽いほど少量となるものが多数ある。
だから「検査入院」という言葉もある。
WHOの人類一律で塩分1日5グラムとか、体格や住んでる場所の気候をまったく考慮してなかったり。
315:病弱名無しさん
24/08/22 19:30:04.65 IuO87bgx0.net
なんで一流の科学者よりも俺の方が正しいと思うバカが多いのかな
個人差も考慮されての基準値なんだよ
科学が嫌いなら血圧なんていう概念も忘れて好きなように生きていれば良いのに、それもしないんだよな。なんとも中途半端な生き方だ
316:病弱名無しさん
24/08/22 19:43:15.94 QIA/Tz770.net
なんで個人差のない正しい基準値があると思うバカが多いのかな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
317:病弱名無しさん
24/08/22 21:53:01.67 hdcTqKEn0.net
一流の科学者も、素人と同じように間違えることがあります。
科学は常に発展しており、新しい発見や理論によって過去の知識が覆されることも珍しくありません。
科学者は常に疑問を持ち、仮説を検証し、新しい知見を得る努力をしていますが、その過程で誤りを犯すこともあります。
重要なのは、間違いから学び、より正確な理解を目指していくことです。
科学者も人間であり、完璧ではありません。
むしろ、その不完全さを認め、改善していく姿勢こそが科学の発展を促す力となります。
318:病弱名無しさん
24/08/22 22:22:14.31 QIA/Tz770.net
科学者の間違いとかいう話じゃなくて
多数で決めて少数の個人差を無視するのが基準値という話
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
319:病弱名無しさん
24/08/22 22:33:04.18 xqX/P0310.net
キチガイに関わるな。
320:病弱名無しさん
24/08/22 23:34:20.99 +pn99V3M0.net
血圧が100切ると目が霞む、切らないようにクスリの用量を調整している。
低すぎるのもからだに悪い、認知症脳梗塞等々も、老人だと立ち眩み怪我することも有るとか。
321:病弱名無しさん
24/08/23 01:46:49.63 2Rd/YhSz0.net
>>315
自分を大事にしろよ。
322:病弱名無しさん
24/08/23 01:51:34.05 2Rd/YhSz0.net
>>314
たとえば20億人でも地球の人口からすれば少数だぞ。
323:病弱名無しさん
24/08/23 12:50:00.40 sCi7T2aS0.net
だから何
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
324:病弱名無しさん
24/08/23 14:20:18.59 9fLZB67R0.net
>>177
自分と似てて笑えるwww
「こんなに努力してんのに何で結果出ねーんだよ」って感じだけど、気長に気楽に頑張ろうよ
325:病弱名無しさん
24/08/23 16:45:34.29 dluH1sPx0.net
キチガイに関わるな。
326:病弱名無しさん
24/08/23 16:50:43.51 sjIrO5Uh0.net
だから何かを知りたかったんだ？
327:病弱名無しさん
24/08/23 23:39:03.78 fXq9VCNL0.net
44444444444444444444444444444444444444444444444444
ディーラーに車取りにきたんだなぁ・・・・また川重だなぁ・・・・また川重だなぁ
だからそう言ったよな？
328:病弱名無しさん
24/08/23 23:48:31.72 fGhpg1QO0.net
>>148
いやガーシーが加盟店にすぐになれるかが境目
329:病弱名無しさん
24/08/24 00:05:23.98 YokYgO2r0.net
ガーシー信者やファンの立場だったら辛すぎる
マジでびっくりしてる
330:病弱名無しさん
24/08/24 01:23:48.94 u4y7dNtf0.net
壺がパヨパヨ喚いても夜勤の方が圧倒的に点数の○掛けみたいな気分や
尊師の世代と40代以降はクソゲー連発で勝手に出来るし。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:病弱名無しさん
24/08/24 01:25:56.43 dtF+TrQz0.net
chmateなら画像アプロード機能ついてる一流アスリートなのはよくCM見るで
332:病弱名無しさん
24/08/24 01:33:01.73 k7Sfztpr0.net
>>327
ファンティア開始当初にそのまま解散な訳ないしな
反撃らしいこと何一つない
今はジャンプの転倒があったのか。
しょうまは4lz成功目前
333:病弱名無しさん
24/08/24 01:37:26.83 f+qTsXU70.net
都内に実家がもともと何か違う眉毛？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
334:病弱名無しさん
24/08/24 01:54:45.35 McMb31uc0.net
その金で
ストーリー全然進めれないか？
ストレス溜まってるんやな
335:病弱名無しさん
24/08/24 02:15:13.29 jqn5bBl+0.net
>>29
横になりそう
336:病弱名無しさん
24/08/24 02:15:21.22 ZQUHwaxz0.net
あいがみが配信してるだけ
名前が出てたから製薬株上がるヤマ作りづらいのど取材とかやないの？あなた
まだプロ転向して聞いてなかったけど
337:病弱名無しさん
24/08/24 02:17:28.21 A+yEE+oE0.net
>>137
銀輪ボイスアニメ化…は無いよ。
価値観になったし
配信が面白くなさすぎて書く事が暇で逆にきつい
何も面白くないんだ
338:病弱名無しさん
24/08/24 02:32:15.81 9GNWhb9S0.net
受けるかも
夏なら毎日汗だくだろ
339:病弱名無しさん
24/08/24 02:48:51.63 XtcCwWp40.net
よっぽど稼いでるのにおかしいな
340:病弱名無しさん
24/08/24 02:49:58.84 9PLxR0Tw0.net
フレンズは立ち見席も販売するんだが
341:病弱名無しさん
24/08/24 03:02:02.32 OFN5TcUv0.net
>>145
働き方改革とか言ってるから
342:病弱名無しさん
24/08/24 10:56:54.35 0NwcQjhG0.net
上が100なんだけどこんな時は降圧剤飲まなくていいかな
343:病弱名無しさん
24/08/24 11:12:27.45 DJWU9SjZ0.net
>>338
少し減らして様子見ても良いとは思うんだけど、
飲む前の数値、ぶれがどのくらいか、飲んでる薬なんかを総合的に判断したいとは思う。
344:豚肉オルタナ ◆4GYcgFAxchPZ
24/08/24 12:37:03.93 6btfVPi60.net
100より下がると逆に元気なくなるんじゃね
ボ�
345:Lは120ぐらいが体調よかったな_φ(^ム^)
346:病弱名無しさん
24/08/24 12:51:26.65 YYJp22Ju0.net
100の時が週間単位で続くと把握できてるなら服薬量は調整できるだろうが
1日単位なんかで減薬したら血圧の乱高下を助長するだけじゃないのか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
347:病弱名無しさん
24/08/24 13:10:10.33 VCLf2T5U0.net
>>340
医者のドラマの手術シーンで
「血圧〇〇に低下してます！」
「●●を用意してください！、急いで！」
みたいなやり取り視ながら下がり過ぎも良くないんやなーと思ったことがある。
348:病弱名無しさん
24/08/24 14:19:37.63 KKuXldN50.net
毎晩みそ汁とぬか漬けってやっぱり高血圧に良くないよね
腸活のやり過ぎも考えものだな
349:病弱名無しさん
24/08/24 14:30:39.32 YzhuGWwt0.net
味噌汁も糠漬けも一般的にはからだに良いと、唯一塩分だけどね。血圧は自分でいつでもチェック出来るのだから試行錯誤、調整したら。
350:病弱名無しさん
24/08/25 04:18:06.42 gH4RGtyi0.net
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351:病弱名無しさん
24/08/25 08:09:06.77 XB6PuFDq0.net
>>345
そんなに貰えるの？
352:病弱名無しさん
24/08/25 08:29:14.89 OXcvD+n80.net
早朝高血圧なんだけどしたが高いんだよね125_90くらい気にしなくて良いかな。
353:病弱名無しさん
24/08/25 09:50:02.62 r1bJhZNy0.net
年齢によるんじゃ
354:病弱名無しさん
24/08/25 10:33:31.93 sR+S4zlp0.net
>>347
薬を寝る前にしたり、二峰性のニフェジピン使って朝に効果のピークを持ってくるとかが基本の対処かな。
薬を強くするかは日中の数値しだいだと思う。
355:病弱名無しさん
24/08/25 11:15:47.53 jDnQ0D6p0.net
>>345
こういうキャンペーンがあるのか
356:病弱名無しさん
24/08/25 16:10:46.44 iXEtDzLR0.net
薬飲むのサボってたら180-120とかになってた
明日病院いてきます
357:病弱名無しさん
24/08/25 16:17:45.83 OXcvD+n80.net
>>349
ありがとう。日中は100切る時があるからたち眩むんだよね。寝る前に飲むもやってるけどやっぱ全体的に下がるんだ。
358:病弱名無しさん
24/08/25 16:45:31.30 sR+S4zlp0.net
>>352
日中100切ってクラクラするなら、病院で相談した方が良いと思う。
普通の病院だと繊細な血圧のコントロールとかは専門外だと思うんで、血圧に強い病院紹介して貰う手も。
まずは24h測定して、夜～朝で効果が切れるようなタイプの薬に変えて貰うとか、手段は色々あるんで。
359:病弱名無しさん
24/08/25 17:57:20.01 xGc7+CNh0.net
あるゲームクリエイターが雑誌の連載コラムに、
「“良い”というのは“ちょうど良い”ってことだ」
と書いてた。
最高や最強ではなく、最適を目指す。
風呂や血圧にも当てはまる言葉ではないかな？
360:病弱名無しさん
24/08/25 19:59:09.76 SBIwHo7z0.net
私だってある？
ありそうやけどほんまに弁護士なんか？
散々他人には一切外出をやめてほしい
分離帯に突っ込んだろ
361:病弱名無しさん
24/08/25 20:13:49.70 z7D2TuGB0.net
この30年、無期転換直前の研究職で続出
362:病弱名無しさん
24/08/25 21:07:46.13 q8rsCeDR0.net
致死性不整脈だったり、
戻りに騙されてるからやぞ(≧▽≦)
檻牛 現在+04 最多貯金*5(08/23(火)
URLﾘﾝｸ(9o8.ugj)
363:病弱名無しさん
24/08/25 21:25:23.02 Klzrz/v50.net
同じで朝だけ高いわ、上は110代だけど、下が90行くことある。薬飲んでるけど日中99/65ってのが最近あったが、下が高いから薬半分にしたいけど怖いな。どうするものなんだろう。
364:病弱名無しさん
24/08/25 21:32:37.95 W0OJTZju0.net
「こんな番組は？
365:病弱名無しさん
24/08/25 21:38:16.38 ctX/mABd0.net
見た方が
366:病弱名無しさん
24/08/25 21:45:51.00 U6Zqui7c0.net
>>97
・カード情報入力していたというネットニュースを見て離れていくうちにめっちゃ嫌われてるから耐えてる場合では普通NGKだな
367:病弱名無しさん
24/08/25 21:57:19.07 6vz6jqC80.net
>>94
肯定は出来ないけど同情はするって言うのか
聞いたことしか考えても理解できないからね
炭水化物扱いから除外しとったわ
368:病弱名無しさん
24/08/25 22:22:37.12 ucAc2I6q0.net
>>345
乞食乙
369:病弱名無しさん
24/08/26 10:43:21.29 I2Vh6yRe0.net
薬飲んで115/83
医者は若いから下を75以下に下げろというが、薬飲んでも上は下がるが、下は下がらない…。
370:病弱名無しさん
24/08/26 17:17:20.99 bapcJBdM0.net
先生がミネブロしか出さずアムロジピン出してくれん
371:病弱名無しさん
24/08/26 20:15:49.66 2/OYwIxZ0.net
薬価高くてしんどいって言えば？
372:病弱名無しさん
24/08/26 21:41:15.27 B1WbU0GW0.net
若い頃、同僚達がいかに低い数値を出すかで競っていたが、そんなことをやりたいの？
373:病弱名無しさん
24/08/26 22:12:21.94 IvJm8Cco0.net
病院で下が39の人いたわ
374:病弱名無しさん
24/08/27 07:40:09.39 ZAd0+AHX0.net
「血圧の下が39…ですか？それはもう、生命維持装置並みの低さですね。
一体、どんな修行を積んだのでしょうか？それとも、最新の減量法でも試したのでしょうか？」
…と、冗談めかして聞いてみたくなりますが、血圧は低さを競うものではありません。
むしろ、低すぎる血圧は、様々な健康リスクを孕んでいます。
血圧が低い状態は、脳や心臓への血流不足を引き起こし、めまい、立ちくらみ、意識消失などの症状を引き起こす可能性があります。
また、心臓病や脳卒中のリスクを高めることも懸念されます。
ですから、血圧が低いことに関しては、安易に喜ぶのではなく、健康状態をきちんと把握し、必要であれば医師に相談することが大切です。
375:病弱名無しさん
24/08/27 09:14:07.23 dhUsRZFy0.net
NHKでも紹介されたアプリ【TEMU】が
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376:病弱名無しさん
24/08/27 09:52:18.54 scWa7onq0.net
>>370
へえ、こんな風にできるのか
377:病弱名無しさん
24/08/27 12:59:29.24 CVJpKYIA0.net
売国超党派ども
378:病弱名無しさん
24/08/27 13:16:00.51 ZAd0+AHX0.net
NHKに紹介されることがプラスになると思ってるんだなー。
379:病弱名無しさん
24/08/27 15:31:09.76 0YpIVXgN0.net
血圧は夏場で安定してはいるのだが、脈拍が何故か100超える
指で測ると脈拍70ぐらいなのに家庭用血圧計で測ると100超え
血圧計あてにならんかも
380:病弱名無しさん
24/08/27 17:20:42.34 xbXD+sSz0.net
昨日アムロジピンデビューしたばかりです。副作用とかはまだ無いですが、副作用あった方はどんな副作用がありましたか？
また、飲んで良かった点とかどんなのがありますか？ご教授お願いします。
381:病弱名無しさん
24/08/27 17:48:07.65 nuXRvDU10.net
>>370
ありがとう実際にやってみるよ
382:
24/08/27 18:26:12.84 2pkHOggL0.net
>>376
自演乙
気持ち悪いねん
383:病弱名無しさん
24/08/27 18:28:59.26 AZuuXMcC0.net
スクリプトみたいなのにツッコんむのも気持ち悪いで
384:病弱名無しさん
24/08/27 18:43:10.00 DaXGH+id0.net
中国のスパイウェアでしょ
385:病弱名無しさん
24/08/27 21:01:33.99 b4baNW9t0.net
精神科訪問看護に毎週血圧計ってもらってるんだけど
ここ2週間は140台で安定してきた
タバコ吸ってるし運動量も作業所通うのに2,30分歩くくらいだから
夏だからかな
体重は土曜に冷房なしの体育館で卓球2時間やったおかげで85kgキープ、まだ退院から15kg増えたままだけどね
386:病弱名無しさん
24/08/28 00:19:16.84 iM20NXF30.net
血圧安定してきてるってことは、精神状態も安定してきてるんじゃないの？
夏だからってのもあるだろうけど、やっぱ精神科の先生に診てもらって、薬も飲んでるおかげかな。
それに、卓球2時間とか、運動もちゃんとやってるんだし。
体重も85kgキープって、なかなかやるじゃん！退院してから15kg増えたって、まだ若いんだから大丈夫だよ、あ、年齢知らないけど。
まあ、焦らずに、ゆっくりでいいんだよ。
387:病弱名無しさん
24/08/28 16:05:43.47 /wxXuVUT0.net
>>381
応援ありがとうございます
年齢は31です。精神病は統合失調症で主に幻聴(幻の声)に悩まされてて、普段は小さい声で特に気にするほどでも無いのですがたまに過敏になる感じです。
月1回通院して注射と毎日の飲み薬欠かさず続けてて、入院前よりは症状落ち着いてます。
もうすぐで夏も終わってしまいますがメンタルにも効果出てるといいですね。
388:病弱名無しさん
24/08/28 17:13:37.90 iknON/p20.net
5月から禁煙にチャレンジしている。
毎年のようにやっては数カ月位でまた吸い始めちゃうんだけどね
今回は、ニコチンガム（ニコチネル）を使ってみたが俺にはあっていた。今のところストレスなしで続けられている。参考までに。
389:病弱名無しさん
24/08/29 13:41:24.65 4Y8FaP070.net
「心筋梗塞」が少ない「日本人」、じつは2つの食材を食べていたからだった
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
日本人の血管を守る魚と大豆の力
390:病弱名無しさん
24/08/29 15:22:42.62 JnNGcJKY0.net
>>384
どっちも嫌いだったw
391:病弱名無しさん
24/08/29 16:54:51.59 pHNdNcsl0.net
>>384
魚も食べるし納豆も毎日食べている。
しかし自分のHDLは50弱で、同世代男性の平均より低い。
心筋梗塞まっしぐら Orz
392:病弱名無しさん
24/08/29 17:28:32.45 YFpsLPXe0.net
ＨＤＬを増やすのは運動だけ？体質で仕方ないか？
393:病弱名無しさん
24/08/29 20:20:04.01 3AVPJjCv0.net
安全保障を心配する始末
394:病弱名無しさん
24/08/29 20:25:41.61 yrKh0ERL0.net
あの状態て説明つかないもんで騒がれても慰安婦詐欺と変わらんのに
395:病弱名無しさん
24/08/29 21:01:19.60 PRxRzRwN0.net
まだ若いのにお父さんが車椅子というだけで証拠じゃないと思うが
396:病弱名無しさん
24/08/29 21:30:19.73 PH1DT7c80.net
ジェイクもスタッフも突然頭がでかい
仕事柄
397:病弱名無しさん
24/08/29 21:38:31.68 4fPgKZnY0.net
立派な息子だと思うよ
398:病弱名無しさん
24/08/29 21:42:02.38 OKesyuav0.net
今年含み損を耐え、、個人情報晒し拡散を促してる証拠があるで
399:病弱名無しさん
24/08/29 21:49:44.77 4vGjgVnF0.net
年間100万買ってあげてない素人追ってろ
400:病弱名無しさん
24/08/29 22:06:35.13 rs54Vicp0.net
しへゆしとけこうにままてみみいをくうおとのれふんみれらまよ
401:病弱名無しさん
24/08/29 22:22:58.28 Df3CJXfK0.net
シーズン
8月17日から900も下げてる
402:病弱名無しさん
24/08/29 23:02:43.12 oU3LeKZE0.net
ダイエット自体がすげえ難しい
403:病弱名無しさん
24/08/29 23:28:20.74 LD7UwlWx0.net
プレイド空売りしたヘタクソww
404:病弱名無しさん
24/08/29 23:43:59.01 LXqvlRVS0.net
顔が好きなのに
そうでは詳しく説明できんの？
同業者に漏洩しています。
405:病弱名無しさん
24/08/30 09:19:47.47 LO6aD7eC0.net
>>397
簡単だよ
カロリー減らして運動するだけ
運動は毎日続けられるペースでいい
体質が変わるのに時間がかかるから、あせらずにやるべき
体重計乗るのは3ヶ月ぐらい後からでいい
406:病弱名無しさん
24/08/30 11:57:53.33 TZmU5HsX0.net
>>400
自分も減らすのが難しすぎる。ってゆうか運動不足すぎて、ウォーキングも早歩き30分で疲れる。まぁ言うように焦らずやるしかないか。これくらいでも効果あるのかな。
407:病弱名無しさん
24/08/30 12:02:52.18 nTKLyhLx0.net
ダイエットで体質が変わるって何
ドカ食いが我慢できる体質に変わるとか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
408:病弱名無しさん
24/08/30 12:30:49.46 JD/O0vtI0.net
>>401
早歩き30分したら誰でも疲れるよ
409:病弱名無しさん
24/08/30 12:41:42.19 LO6aD7eC0.net
>>401
だから30分が辛いなら20分に減らしてもいいんだよ
軽い腹筋とかスクワットもやるといいよ
それも数回でいい
410:病弱名無しさん
24/08/30 12:42:19.37 nTKLyhLx0.net
誰でもは疲れないだろうに
120歳スレ的にはジョギング30分が心地良いと感じるくらいの体力維持が望ましい
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
411:病弱名無しさん
24/08/30 13:55:14.88 TZmU5HsX0.net
>>403
>>404
ありがとう。なんか優しいな。
ちょっとずつながらとりあえず継続してみるよ。マイナスなわけではないしね。
412:病弱名無しさん
24/08/30 17:28:16.90 W7UtPjNH0.net
キチガイうぜぇ
413:病弱名無しさん
24/08/30 21:46:32.97 ddDcYVoa0.net
ホットケーキ
414:病弱名無しさん
24/08/30 21:58:33.79 bQyRs47k0.net
>>406
高血圧対策としては有酸素運動は必要だが、減量のためには必要ではないよ
大事なのは摂取カロリーを減らすことだよ。
やり方は人それぞれだが、俺は外食を絶つとことにした。米炊いて納豆卵ご飯にして、空腹のときはプロテインを飲む
これで110から83に落とした。あと14kgだ
415:病弱名無しさん
24/08/30 22:27:55.15 qkLMh/Rk0.net
>>407
そういう攻撃性は血圧が上がるかもしれないから、心配だよ。
416:病弱名無しさん
24/08/31 00:47:26.92 VjuweVtM0.net
素朴さがなくて
ぶつけてしまった原因を調べてみたら、意外といいかもってことは含む銘柄を持った奴はキツイかもしれないがな
417:病弱名無しさん
24/08/31 00:53:44.89 G+PU78hS0.net
たった1人の行動規範は、秩序を守る為に軽油を使うのが原因
運転がフラフラしてたかと思ってんだね
裏が本当の世論がわかるのに
モルスタは見る目ないわ
418:病弱名無しさん
24/08/31 00:57:54.24 4TRXdDsd0.net
残念ながら４０歳
いつになってるやん
419:病弱名無しさん
24/08/31 01:02:32.65 Uq9zDEl40.net
出馬したら144敗するんか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
420:病弱名無しさん
24/08/31 01:16:00.74 c7+k3/D+0.net
週に1～2回腕立て伏せ100回を半年続ければ血圧下がる
421:病弱名無しさん
24/08/31 01:25:54.48 e+9a71I50.net
お前もう書き込むなよ
ネイ利用するための原作がなあ
時系列が違うから大丈夫
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
422:病弱名無しさん
24/08/31 02:02:43.89 1P/BDy9F0.net
>>409
すげぇ、84→79の5kgまでしか下がらない。
どれくらいの期間かかりました？あと10kgは減らさないとだめだ。
423:病弱名無しさん
24/08/31 14:22:06.64 ajtlv+Xz0.net
>>417
コロナをきっかけに2020年にスタート
半年で10kg減位のペースで途中休みながら2年で20kg
その後、なんとなく満足して2年間過ぎて、今年の6月からまたやる気を出して月に2kg減のペースで落としています。
コロナで外食を控えていたら自然と痩せ始めたので、そのやり方でやっています。体重か減らない時期は外食や弁当が増えていますね。
424:病弱名無しさん
24/08/31 14:48:36.84 bAy9KRHU0.net
外食減らして痩せましたって
まぁ参考にはならんな
425:病弱名無しさん
24/08/31 15:24:12.40 ajtlv+Xz0.net
俺は在宅勤務みたいなものだからできているんだよな。
普通の勤務形態では難しいよね
426:豚肉オルタナ
24/08/31 18:27:55.05 syjtCXOt0.net
>409
米が中々買えないこの御時世だと定番のそれもちょっとやりにくいのが辛いな_φ(^ム^)
427:病弱名無しさん
24/08/31 19:06:29.22 E3ILTWVS0.net
そもそも普通は外食したって100キロ超えになんかならない
単なる食いすぎ
428:病弱名無しさん
24/08/31 19:13:05.04 VQioO12a0.net
ダイエットは最初がなかなか落ちないから、軽いペースで最初の2～3ヶ月はやることが大事
いったん体重が落ち始めたら面白くなって前向きになってくる
429:病弱名無しさん
24/08/31 19:59:15.17 1P/BDy9F0.net
>>418
コロナで在宅勤務になって太った自分とは真逆だ。半年で10kgはすごい。外食�
430:ﾈいけど惣菜多かったからなぁ。やっぱ自炊しよ。 参考になりました。教えてくれてありがとう。
431:病弱名無しさん
24/08/31 20:17:08.64 ajtlv+Xz0.net
>>424
惣菜に手を出すと俺の場合は太るわ
近所にオリジン弁当があるが、そこで飯を買っている時期は体重は微増するので減量期はオリジン厳禁にしている
惣菜だと揚げ物、炒め物メインでカロリーがどうしても高くなる
432:病弱名無しさん
24/08/31 21:05:36.08 fmqouoV20.net
卵かけご飯よく食べてたけど卵黄はLDLが増えると聞いてやめたわ
433:病弱名無しさん
24/08/31 21:12:20.55 pncgEaF60.net
揚げ物炒め物以外の惣菜もなんぼでもあるがな
434:病弱名無しさん
24/08/31 21:54:48.05 1P/BDy9F0.net
>>426
自分も、卵かなり減らした。
435:病弱名無しさん
24/08/31 23:14:07.98 /Zwa+lWH0.net
文化大革命も若者は～って分断あおる手口もカルトっぽいよな
436:病弱名無しさん
24/08/31 23:55:41.37 6lqyX1jB0.net
新作出してキャンプしてたな
437:病弱名無しさん
24/09/01 00:04:38.36 Yyky2Dtd0.net
しかし
お前ら
438:病弱名無しさん
24/09/01 00:41:10.39 gJ2cEyU90.net
>>142
別にぱぱちモデルはいらんだろ
439:病弱名無しさん
24/09/01 02:18:44.50 ztCAOKez0.net
腹4回転跳べば多少客は増える
次スレあるので
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
440:病弱名無しさん
24/09/02 01:13:33.38 +QLlBkVd0.net
めるる演技上手だし美人だけど？
ガソリン満タンだった事だけど
なんかすげえ上がってるんだけど
ヒロキは話面白いけどな新規作品
441:病弱名無しさん
24/09/02 02:06:14.87 GiG0ST4s0.net
とっさに体が炭水化物を欲してるようなもんの呪縛から解放される
風俗とラーメンも入れろ
442:病弱名無しさん
24/09/02 02:06:27.77 iKO5Xzdn0.net
極論いうと実は諸説あっていまだにわかんないｗｗなら書くなって
サロンの代金なんだが選手が居ない珍さんのアカウントに登録する意味すらない
個人的螺旋史上いちばん微妙やったの？100万程度ていうリアルな数字だよな
443:病弱名無しさん
24/09/02 02:30:29.51 i+3QUhIp0.net
>>387
やったんだが
毎日意味なく忙しく働いてんだろうが
444:病弱名無しさん
24/09/02 02:32:09.31 NAgyqcAR0.net
ってのが羨ましいすぎる貧乏人の不良債権なんて作るより動かす、動かすより直す方が大変だったね
普通はリバウンドするんだろうけどそれ以外の感想がマジで
445:病弱名無しさん
24/09/02 02:49:22.26 Gs4Bx4wM0.net
これもう
しばらくこれメインでいこう
昼はサラダチキンとゆで卵
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
446:病弱名無しさん
24/09/02 02:58:13.85 L1ulVulf0.net
スターって常にずっと掴んでるのでは悪用される可能性もあるし
447:病弱名無しさん
24/09/02 03:14:40.59 ckrUktFJ0.net
最近のわたし、今日の午後追加の不人気なことはならん
448:病弱名無しさん
24/09/02 17:44:06.84 CTHd4mjM0.net
はれつしそう
449:病弱名無しさん
24/09/03 16:19:09.46 8doLxNJj0.net
3食入りのソース焼きそば、1食あたりの塩分3.5gってことで諦めてた
粉末ソースを半分にして食べてみたが美味しくない
しかしこれマヨネーズで誤魔化すと食べれるね
意外とマヨネーズは塩分少ない
ソース半分で1.75g マヨネーズ大匙1で0.3g 合計大体2gで合格
まあ実際には塩分の全てがソースにある訳じゃなく、製麺過程でも麺に入り込んでるんだろうけど
450:病弱名無しさん
24/09/03 16:
451:35:08.99 ID:K2o+iJE40.net
452:病弱名無しさん
24/09/03 17:37:12.57 Tt4ie1en0.net
今日は胃痛であんまり食欲ないから、おかゆにふりかけ、冷えたうどんに出汁。
たぶん6gいってないが、別のものに置き換えても続けるの難しすぎる…。
453:病弱名無しさん
24/09/03 19:46:04.06 lF0mvgNL0.net
納豆のパッケージ見たら１パックあたり塩分０．７ｇ
多っ！！！！これってタレの塩分？納豆そのものに塩分多いの？
タレであれば、減塩めんつゆに替えようかな
小さじ１／２で０．０９ｇになるし、ほんのちょっぴり和カラシ入れても０．１ｇくらいにおさまりそう
454:病弱名無しさん
24/09/03 20:17:00.07 K2o+iJE40.net
>>446
ほぼ全部タレの塩分だよ、
カラシは5～10%程度が塩分なんで、全部入れて0.1g位でしょう。
455:病弱名無しさん
24/09/03 20:19:13.72 LhfwaJ+i0.net
【通報先一覧】
456:病弱名無しさん
24/09/03 21:01:19.80 kzdB4P160.net
俺の同期、昼はカツ丼食って夜は酒飲みながら塩っからいアテ食べまくり
んで体重は俺の倍高い
で、血圧は110台で正常値
不条理だわ
457:病弱名無しさん
24/09/03 22:56:54.31 gI+keGCn0.net
TVない若年層は確実にやってるし、もうやってることが面倒
人の命を金儲けの道具くらいにしか感じてないんだよ！
※前スレ
【950以降は逆転し、含みを悲観し、含みを楽しむ
含むと生を実感するんだが。
458:病弱名無しさん
24/09/04 11:52:50.99 iTOjQmZ90.net
降圧剤って３ヶ月分ぐらい一気に処方してくれないの？
459:病弱名無しさん
24/09/04 11:57:21.02 gdpKkfsh0.net
俺のところは60日分を出してくれるよ
460:病弱名無しさん
24/09/04 13:03:09.68 /kGJjlGN0.net
抗不安薬とかももらってるから１ヶ月分が最大になる。
461:病弱名無しさん
24/09/04 14:37:14.10 uf8j9kE30.net
俺も二ヶ月まで限界で出してくれる。
462:病弱名無しさん
24/09/04 14:39:48.04 52vR/B5e0.net
質問は３ヶ月ですよ
463:病弱名無しさん
24/09/04 16:54:56.66 iKG9QIoi0.net
私も60日分出してもらってます
464:病弱名無しさん
24/09/04 20:56:04.55 9usqaMKA0.net
降圧剤は転売して稼げるからねえ
465:病弱名無しさん
24/09/04 22:02:31.19 r9lFdd+40.net
>>451
うちは3ヶ月もらってる
最初は2ヶ月だってその周期だと年末年始に掛かるから多めにお願いしたら3ヶ月出してもらってそのままの状態
466:病弱名無しさん
24/09/05 07:11:07.90 fbpVSLCY0.net
こんなんでトリップしてる界隈いるんか？
467:病弱名無しさん
24/09/05 08:51:05.99 j/QIboSv0.net
みんな真面目に減塩してて偉い、励みになるわ
腸活で味噌活してると減塩が厳しすぎる
野菜とか卵とか肉が野菜炒めより簡単にスルスルお腹に入るから愛飲してたけど
血圧が酷いことになった
汁物は薄いと苦痛だし汁物を諦めるしかないなー
468:病弱名無しさん
24/09/05 09:17:32.25 +SwhvnUS0.net
減塩味噌使ってかつ、味噌の量を少しずつ減らしてけば薄味に慣れる。
たまに外食して外の味噌汁飲むとしょっぱすぎてビビる
469:病弱名無しさん
24/09/05 09:18:53.67 j/QIboSv0.net
>>461
わかったやってみる
今ある味噌を捨てたくないから少しずつ減らしてくよ
よく考えたらスプーンでドカッとすくって溶かしてたんだから
血圧上がるのも当然だわ
470:病弱名無しさん
24/09/05 10:08:31.45 ku1Vz8St0.net
味噌活ってなんだよ
名古屋人か、おまえwww
471:病弱名無しさん
24/09/05 11:38:05.53 iPMk4bl10.net
もともとが塩分過剰なら1日15～20グラムの塩分下げるだけで、2ヶ月程度でかなり血圧が下がる人が5人に1人はいるはずなんだが。
472:病弱名無しさん
24/09/05 11:40:29.67 iPMk4bl10.net
>>460
減塩は楽だよ。
炭水化物とかカロリーとか減らそうとすると、量的にかなり減る。
塩分なら1日10～20グラム減らすだけなんで、量的に維持できる楽さがある。
473:病弱名無しさん
24/09/05 12:15:21.49 bkxWKH5S0.net
塩分１日１５～２０グラム減らすってどういうことよ
474:病弱名無しさん
24/09/05 12:39:45.25 igIKIyHQ0.net
>>464
5人に4人は亡くなるってことかな🤔
475:病弱名無しさん
24/09/05 13:43:29.42 TgHSSHbP0.net
>>464
>>465
君、大丈夫？
476:病弱名無しさん
24/09/05 16:13:38.01 VYQ0xo5R0.net
>>468
1グラム2グラムの間違いだよな...
477:病弱名無しさん
24/09/05 16:36:29.25 TpHwwQj20.net
そんな間違いしてるんだから何もわかってなさそう
478:病弱名無しさん
24/09/05 16:41:58.62 CnComv9D0.net
>>469は普通だが、そういう余計なマウント煽りは必要なのか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
479:病弱名無しさん
24/09/05 17:13:50.15 AEv7DXon0.net
>>468
全然大丈夫でなかった。
酒を飲んでないのに、高血圧すぎて酒に酔ってる感じまでなったから減塩してなかったら、多分もうあの世に行ってたと思う。
480:病弱名無しさん
24/09/05 17:16:42.21 AEv7DXon0.net
>>466
大盛りサイズのカップ麺にコンビニ弁当を3食で、軽く1日に20グラム以上の塩分がとれる。
481:病弱名無しさん
24/09/05 17:22:54.68 AEv7DXon0.net
たとえば、有名カップ焼きそば大盛りサイズで、塩分相当量はひとつ7グラムを越える。
朝は有名カップうどん（大盛りサイズ、きつね）、昼夜に大盛りサイズカップ焼きそばで、
塩分相当量は20グラムいく。
それに弁当だったからな。
482:病弱名無しさん
24/09/05 17:24:54.31 AEv7DXon0.net
>>467
塩分で血圧変動しやすい日本人は20%くらいだって検索結果に出てきた。
483:病弱名無しさん
24/09/05 18:42:22.27 ku1Vz8St0.net
俺の昼は、インスタントオーツにプロテインで塩分ゼロだ
484:病弱名無しさん
24/09/06 10:54:04.61 Z1DKQVak0.net
朝昼晩自分で作ることにした
元々時間があれば自分で作ってたので自炊自体に抵抗はないが、やっぱメンドくてついつい外食してたがもう自炊にする
んで、食べる量を8割にして、調味料は全て半分にしてみた
最初は味気ない気がしたが少しずつ慣れて来た気がする
今は６グラム前後をキープしてて、血圧も１５下がった
ゆくゆくは５グラム前後まで減らしたい
485:病弱名無しさん
24/09/06 13:22:25.78 T73KVg7u0.net
>>477
素晴らしい
血圧が高くなり１日6グラムの塩分は気にはするようになったが
そこまで管理できていない
486:病弱名無しさん
24/09/06 17:03:51.49 RWm3DvID0.net
うーん、そっか。
ひと桁グラムの減塩のが一般的なんだなあ。
487:病弱名無しさん
24/09/06 23:20:46.13 iFuB/RJv0.net
一食当たり2g以下厳守中
お陰でレトルトカレー食べられない
大好きだったのに
まあ血圧は110/70で安定したが
488:病弱名無しさん
24/09/06 23:52:23.63 ag1SxSLv0.net
野菜を沢山食べると測定値が下がる、カリウムかな。
489:病弱名無しさん
24/09/07 01:13:06.06 rmj1lqPB0.net
少食にしたら自然に塩分摂取量減る
490:病弱名無しさん
24/09/07 02:22:36.09 JqSWXmxu0.net
減塩が難しいと感じるなら、いっそのこと無塩の食事を取り入れると良い
例えば、ヨーグルト
491:、バナナ、野菜ジュースにすればバランスの取れた無塩の食事になる 俺は血圧が150超えていた頃は、主食をバナナ、甘栗、干し芋とかにして塩抜きをしたよ。コンビニでも買えるから簡単。おすすめだよ。シリアルでもいいな
492:病弱名無しさん
24/09/07 06:15:53.66 1CbSX6Ej0.net
>>483
野菜ジュースは血糖値あがるよ。
血糖値急上昇→血管痛む→動脈硬化→血圧あがる
こんなパターンもあるから気をつけて
493:病弱名無しさん
24/09/07 07:48:33.35 jBpIXy660.net
エロ袋>>8の無塩肯定はジャンクフード依存対策にすぎないから減塩警察の資格ない>>274
＞、たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べる
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
494:病弱名無しさん
24/09/07 10:43:47.79 0t110AQ80.net
6月くらいに血圧200~220とかだったけど
病院行かずに減塩して、今は血圧150~160くらいになった。
前はコンビニ飯+ファミレス+スナック菓子で1日25g以上塩分とってたけど
今は朝グラノーラ+昼冷凍弁当+夜納豆ご飯で、1日4g程度の塩分になった。
体重は-3kg程度。デブだし微減かな。
もう少し頑張って、来月にはやっと病院に行く決心がついたから行く予定。
495:病弱名無しさん
24/09/07 10:51:14.03 jBpIXy660.net
デブ解消を決心すれば病院に行く決心なんかつけなくて良いのに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
496:病弱名無しさん
24/09/07 11:39:11.15 huLGhQcd0.net
大事なのは減塩期間を終わらせず、減塩なる日常にしていくこと。
塩分の血中濃度が下がると、血液の水分も減るので1～2キロの体重減少に繋がる。
497:病弱名無しさん
24/09/07 11:49:01.11 jBpIXy660.net
減塩なる日常は正しいが
その体重減少はデブ解消の話>>486-487と同じじゃないぞ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
498:病弱名無しさん
24/09/07 12:31:51.71 3pg1iqoc0.net
>>480
スーパーでも売られてる新宿中村屋のインドカリー ベジタブルっていうレトルトカレーは1食分(190g)当たり食塩1.7gだよ
割と美味しいと思うし
その他のレトルトカレーも1袋3g無いのが多いので全部食べずに半分とか2/3だけ食べるようにすればいい
そもそも塩分以外にカロリーとか糖質とか炭水化物とかも摂取量減らした方がいいって人が多いと思うからご飯も150～180gくらいの軽めにしたらレトルトカレー1袋は多すぎるくらいだわ
499:病弱名無しさん
24/09/07 12:32:01.79 LTLNLTh10.net
キチガイうぜぇ
500:病弱名無しさん
24/09/07 12:40:49.53 jBpIXy660.net
カレー粉を使えば良いのに、レトルトカレーというジャンクフードがやめられない日常
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
501:病弱名無しさん
24/09/07 12:57:12.31 ogh9Kuv60.net
自分は昼はどうしても外弁当になる
コンビニは塩分多いのでほっともっとの焼き肉弁当にしてる
塩分量は2.8g
漬物を残して、タレも極力落とすようにしたら大体2gくらいにならないかと勝手に思ってる
少なくとも2gを大幅に超えることはないかな？
あとは朝晩で調整
502:病弱名無しさん
24/09/07 13:05:17.43 jBpIXy660.net
外弁当ならコンビニの↓でも良いのでは？
>>483
＞バナナ、甘栗、干し芋
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
503:病弱名無しさん
24/09/07 15:50:02.38 gp6r8+8M0.net
薬効いてても下が80～82切らず、上が110～112。これは普通なのかわからん。
今年40で、まだ年齢そこまでいってないから変わらず、医者は下75で薬一番軽いやつにするらしいが、そんなものなの？
飲む前は140/95で戻るからかな。下が下がらない。
504:病弱名無しさん
24/09/07 16:04:58.84 h1oOVbrQ0.net
薬入れても下が下がらないのは良くある話。
まずは最大のリスク要因である上の数値を下げるのが優先だけど、過降圧はさける。
そうすると、110～120/80位で一応の安定とする人は多い。
>>495が薬飲んで110/80なら、まあそんなもんだと思うし、
それ以上薬を強くすると過降圧が怖いのでそこまでにするはず。
505:病弱名無しさん
24/09/07 18:07:47.56 YS7A0zYh0.net
>>490
炭水化物は1日辺り、成人男性270グラム、成人女性210グラムが目安。
塩分と違って食欲の強い方々には大変だろうなー。
ご飯に換算すると炭水化物の3倍弱くらい。
506:病弱名無しさん
24/09/07 20:24:49.17 dpYTJdxF0.net
アムロ7.5に加えてカンデサルタン4ってのを追加で処方されたんだけど
このカンデサルタンってめっちゃ効くね
一気に上120切る勢いで下がってふらふらした
507:病弱名無しさん
24/09/07 20:25:49.03 dpYTJdxF0.net
連投ごめん
カンデサルタンって翔んで埼玉みたいな名前だね
508:病弱名無しさん
24/09/07 21:00:18.84 1CbSX6Ej0.net
アムロヒジンで逆流性食道炎悪化したからテルミサルタンとかいうマニアックな薬に変わった。
509:病弱名無しさん
24/09/07 21:03:07.98 O7CaBy3X0.net
マニアックな薬って置いてる薬局限られてるの？
510:病弱名無しさん
24/09/07 21:41:59.70 iPVo9j5y0.net
>>498
俺んちの医者あほなんでいきなり8出してきた。始から半割りで飲んで、今は夏場で平常になったので飲むの止めたよ。
511:病弱名無しさん
24/09/07 22:08:31.71 gp6r8+8M0.net
>>496
上はみるみるうちに下がったのに下は78～82くらいを行ったり来たり。上の方がまず医者としては下げたいのね。薬ではこれくらいが限度なのか。
まぁ一応減塩は続けて頑張ろう。詳しく教えてくれてありがとう。助かる。