☆自律神経失調症☆Part145at BODY
☆自律神経失調症☆Part145 - 暇つぶし2ch530:病弱名無しさん
24/06/13 14:07:15.58 YT7Z+0S10.net
適度な運動っていうからウォーキングばっかりやってたけど、ある程度負荷かけた運動した方が調子良いかもしれない
いまはYoutubeでHIIT調べて適当にやってるけど、きつめのジョギングとかもやってみようかな

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