☆自律神経失調症☆Part145

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☆自律神経失調症☆Part145 - 暇つぶし2ch279:病弱名無しさん
24/06/02 12:04:58.49 lN/DAJ6W0.net
>>277
まずはストレッチ。バレリーナのように身体を柔らかくしろ
そして運動をする。慣れてきたら強度をあげる。
食生活も改善。縄文人のような食生活を目指し間食をしない。たまに絶食してストレスを与える。
これで治る。でもみんなやらない。薬に頼りのが好きだから

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