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■高血圧
URLﾘﾝｸ(www.ketsuatsu.net)
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
高血圧と食事の関連
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
生活習慣の修正(リンク切れ)
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
高血圧治療ガイドライン2019
URLﾘﾝｸ(www.jpnsh.jp)
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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☆高血圧を語ろう・149
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