☆高血圧を語ろう・157

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1: 
 24/04/21 06:48:14.96 .net
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■高血圧 
http://www.ketsuatsu.net/qa.html 
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省） 
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html 
高血圧と食事の関連 
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf 
生活習慣の修正(リンク切れ) 
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215 
高血圧治療ガイドライン2019 
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf 
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。 
前スレ 
☆高血圧を語ろう・149 
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/ 
☆高血圧を語ろう・150 
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1698466436/ 
☆高血圧を語ろう・151 
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1701758408/ 
☆高血圧を語ろう・152 
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☆高血圧を語ろう・153 
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☆高血圧を語ろう・154 
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709090863/ 
☆高血圧を語ろう・155 
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710095473/ 
☆高血圧を語ろう・156 
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711724350/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

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