【骨折】骨粗鬆症【骨密度】at BODY【骨折】骨粗鬆症【骨密度】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト1:病弱名無しさん 24/03/22 18:46:39.99 B2YS/aeH0.net いますか? 2:病弱名無しさん 24/03/22 19:37:57.32 bh/AZ3ch0.net 健康板でなぜ骨粗しょう症のスレがないのか不思議だったんだよな 骨密度の効率いい上げ方を知りたい やっぱりなわとびか? 3:病弱名無しさん 24/03/23 01:37:41.09 K0ng5k6E0.net 私はプラリアで治療中 4:病弱名無しさん 24/04/12 17:40:40.31 rpn1+UUO0.net 病院の先生に踵落としを進められた 運動も 薬飲んでるけど元々骨が細くて脆い でも骨折は一度もない 5:病弱名無しさん 24/04/13 11:25:27.47 AcojIKFk0.net >>4 どんな運動をすすめられた? 6:病弱名無しさん 24/04/14 21:45:41.68 ef+PLlNp0.net 骨粗鬆症一歩手前の男 医者からはランニングとかダンスとか跳ねる系の要素がある運動を勧められた 7:病弱名無しさん 24/04/15 00:58:30.81 K7C1itWc0.net >>4だけど私は自宅で踵落としや軽いストレッチやって、ジムで軽く筋トレやってるよ ランニングマシンなどの有酸素運動はやらない 水泳は水泳だけやってると骨がスカスカになるって聞いたけどね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch