【骨折】骨粗鬆症【骨密度】

【骨折】骨粗鬆症【骨密度】at BODY

【骨折】骨粗鬆症【骨密度】 - 暇つぶし2ch7:病弱名無しさん
24/04/15 00:58:30.81 K7C1itWc0.net
>>4だけど私は自宅で踵落としや軽いストレッチやって、ジムで軽く筋トレやってるよ
ランニングマシンなどの有酸素運動はやらない
水泳は水泳だけやってると骨がスカスカになるって聞いたけどね

次ページ

続きを表示

1を表示