24/03/28 13:22:55.73 dOHHMeIc0.net
多少俺の数値認識と違うけど筋トレガチ勢＋亜鉛ならそうだよね。※アルギニンは40じゃなくて4gだけどね。
チントレガチ勢の場合はアルギニン・シトルリン亜鉛で各1g＋亜鉛14mgは安いのがあるのでそれにアルギニン単品だけ購入するしかないと思う。
筋トレガチ勢ならシトルリン総量24g(1日0.8g)アルギニン90g(1日3g)は山程売ってるのでやすいのを買えば良いけど
亜鉛は大塚薬品のNATUREMADE(ネイチャーメイド)1日10mgの2ヶ月分がむっちゃ安いので買い足せば良いと思う
きっちり14mgほしいならディアナチュラ 亜鉛 60粒これは送料込みで900円くらい