24/03/19 13:17:21.62 V0+A6bwC0.net
問題なのは相変わらず臭いこと
プラーク除去できてないわけだから虫歯になりやすい
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:882番)
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＞食後は速やかに食物残渣除去＆唾液ブクブクうがい
歯磨きは食後30分以内で問題ない?専門家は「1日3回・食後3分以内に・3分間」を推奨…正しい歯磨きのポイントを聞いた
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
天野教授は、歯磨きができない時は「せめて少量の水を口に含んで歯に強く叩きつけるようにグチュグチュと当てる“激しいうがい”をしてほしい」と推奨している。
また、普段からブラッシングがちゃんとできている人は約30分でプラークは中和されるが、
すでにプラークが分厚く歯に付着している場合や、高齢者など唾液の分泌が少ない人は、中和に60分～120分程度かかってしまうことがあるという。