24/04/25 21:48:18.94 w9tGPR1o0.net
>>959
5年前から6後半で医者にはいかず運動と玄米食でやり過ごしてた
だいぶ減量して6前半になったので、去年は久しぶりに白米に切り替えて、果物や甘い飲み物、デザートを取ってたら秋口から体調が一気に悪化
もとから早食い大食いで運動量も多い方で、今は緩やかな糖質制限で持ち直した
24/04/25 21:48:18.94 w9tGPR1o0.net
>>959
5年前から6後半で医者にはいかず運動と玄米食でやり過ごしてた
だいぶ減量して6前半になったので、去年は久しぶりに白米に切り替えて、果物や甘い飲み物、デザートを取ってたら秋口から体調が一気に悪化
もとから早食い大食いで運動量も多い方で、今は緩やかな糖質制限で持ち直した