24/03/26 08:02:15.52 OH63aXMR0.net
>>89
医者にギリギリ正常から足出そうだと言われたから一念発起した
自分もリブレ2配達待ち
ドラッグストアでも薬剤師いるとこなら採血検査キットが買えるからそれもいいと思う安かったけど自分は知人がそこに勤めててたから先にリブレかなって
血糖値スパイク起きてるみたいで食べると眠くなるんだ
最近は玄米ご飯や大豆ご飯0.5膳に野菜や魚を食べるようにしてる
ご飯にはお酢かけてるよ
血糖値はまだ調べてないけど中性脂肪値と悪玉コレステロールは1週間でかなり下がった
94:病弱名無しさん
24/03/26 08:51:45.63 MygJ1eGv0.net
ホットドックだけどな
こういう反動で結局リバウンドするんだ
冷静に見れば分かるて
95:病弱名無しさん
24/03/26 09:23:29.05 /kGUM65/0.net
最初意外だったけど今こいつらって生きしてるのがあっても本土統治するメリットないんじゃね
まぁどんな年代で、運転中に40代以降の間にか権力握っちゃったね
見えないから無理があるがコイツ)
96:病弱名無しさん
24/03/26 10:25:04.71 HHi+Qtd/0.net
うわ最低
JOなんか事務所のプロですら難しいのにな
97:病弱名無しさん
24/03/26 10:34:48.55 XnHiAUHQ0.net
勝手にしてくれれば良いんだが
やってみる
たとえば
98:病弱名無しさん
24/03/26 11:17:58.99 NgnjKlJb0.net
もっとアスリートらしさを出せばいいんじゃないか
99:病弱名無しさん
24/03/26 12:05:38.20 OH63aXMR0.net
なんでこっちにもスクリプト沸いてるの？
100:病弱名無しさん
24/03/26 12:18:45.24 90SV+hpJ0.net
私はこうして克服した！ 糖尿病を自分で治す本
URLﾘﾝｸ(tkj.jp)
101:病弱名無しさん
24/03/26 14:29:59.56 OC/noBvq0.net
>>91
＞薬局での対面販売
というのは何か面倒なことがあるのかな？
あとAliExpressって別件で見ようとしたらなぜかなかなかページが出てこなくてなんかちょっと・・・
それ以来見てない
変なサイトではないんだろうけど
>>93
＞ドラッグストアでも薬剤師いるとこなら採血検査キットが買える
これで渭伊ということではないのかな・・・まだ分かってなくて
血糖値検査で指から血を出すというのは分かってはいても
この行為は何か悪い影響が出る件は無いのかな
単純に痛いから後々指を使う作業をしにくくなるとか運が悪いと菌が入って～とか
あとそれなり頻度で皮膚に穴を開けるわけで体への何か影響もと
針を刺すこと自体は何回も献血やってるから慣れてる
102:病弱名無しさん
24/03/26 14:33:48.72 dGUmi+jy0.net
>>87
急に血糖値を下げて痺れが悪化したのでしょうか？
具体的にどんな感じでしょうか？
103:病弱名無しさん
24/03/26 14:58:35.37 X6c+V3b90.net
>>73
森義之 まだ41歳か
30歳にて空腹時血糖336
後縦靭帯骨化症
クレアチンは正常範囲でも蛋白尿が結構出て
104:病弱名無しさん
24/03/26 15:16:40.07 1JCx5DdG0.net
>>101
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
だそうです
針は細いから傷跡はできないよ
ただし針を刺す前は必ず手指をハンドソープでしっかり洗って、針を指した後はウエットティッシュでしっかり拭いて消毒してる
105:病弱名無しさん
24/03/26 15:45:37.96 JG6HJxAh0.net
石川典行 (38)
2023/3 血液検査をして、HbA1c:11.7
2020/7 コロナ感染時、HbA1c:9.6
2014/6 HbA1c:6.0
石川典行を救いたい ハーバード大学医学部博士と通話
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
106:病弱名無しさん
24/03/26 22:53:08.58 OC/noBvq0.net
>>104
購入において毎回書類書かされるとかでなければ
店に行くことも特に抵抗無いからいいけどね
107:病弱名無しさん
24/03/27 00:58:33.68 WDWv05da0.net
コロナ感染すると血糖値あがるみたいだね
108:病弱名無しさん
24/03/27 15:54:48.66 F3y3Guxa0.net
>>88
私と同じです
私も標準体型で
インスリン抵抗性なし
ブドウ糖検査って抵抗があるのです
やってはいけないことをやる感覚というか…
おそらく5.9では薬は処方されず
食事と運動の生活習慣で改善（現状維持？）しましょう、
ということなのでしょうね
109:病弱名無しさん
24/03/27 16:12:27.28 KlCMTCcr0.net
自分も5.9だけど一旦ここまで上がったらもう4.6まで下がらないね
ずっと5台だ
110:病弱名無しさん
24/03/27 18:17:45.50 7fhyH0mt0.net
ここ数日喉が渇いてトイレが近くなった
午後だけで4回行った
糖尿病疑うべき？
季節的に単に空気が乾燥してるだけならいいが
111:病弱名無しさん
24/03/27 18:47:16.39 m2SB9R1y0.net
>>110
医者行け
112:病弱名無しさん
24/03/27 20:12:24.37 7fhyH0mt0.net
多飲多尿の定義はどのくらいでしょうか？
113:病弱名無しさん
24/03/27 20:57:50.29 KlCMTCcr0.net
医者行け
114:病弱名無しさん
24/03/27 21:07:42.61 D+LEI50M0.net
>>110
今の時期だと花粉症の薬（抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬）を飲んでいる場合は口渇→多飲多尿の副作用が出る可能性がかなり高い
花粉症の薬じゃなくても（例えば市販の総合感冒薬とかでも）口渇→多飲多尿の副作用がある薬は沢山あるので、まずは何かしらの薬を飲んでいるのなら薬の説明書や「おくすり110」ってサイトなどで副作用を調べて、副作用によるものと想定できればそんなに心配しなくて大丈夫かと
薬を飲んでない場合は病院に行ったほうがいいかもしれん
もしくは血糖値とHbA1cを計測できるドラッグストアも少しあるのでネットで調べてみてください
115:病弱名無しさん
24/03/27 21:38:49.59 ak+/u0JU0.net
>>112
俺が糖尿病発覚直前の自覚症状は飲んでも飲んでも喉が乾く、トイレの回数は数えてないからわからないが30分から1時間おきくらいで行ってた感覚
夜間も喉乾くから枕元にペットボトル4本くらい置いて飲んでたし1時間おきに尿意で目が覚めてトイレ行ってたから寝不足
その時の診断結果が空腹時血糖値270
HbA1c9.7だった
116:病弱名無しさん
24/03/28 03:49:26.11 PYa3mW4y0.net
今まで糖尿の前兆らしき前兆も無くて疑ったことも無かったたけど陰部のかゆみって項目見てハッとした
寝る時限定だけど最近本当にかゆくて無意識でかきまくってて朝指先見ると血がついてるんだよな
117:病弱名無しさん
24/03/28 12:32:17.82 Mh7ZG7Es0.net
>>108
先生によって対応が違うとは思う
私が行ったところは色々教えてくれるから有難い
今のリブレの想定HbA1cは5.1
5.3か5.4としても下がってきてるが先生はもっと高い方が良いと言う
境界型だと保健適応される薬は一種しかない
糖尿病は薬出されてても食事改善・生活改善も大事だから薬よりそっちが先になると思う
118:病弱名無しさん
24/03/28 12:50:24.02 7Ao0CNnE0.net
リブレ
上から防水シール張ると汗のせいなのかわからないけど値が実測値より高くならない？
常に150～180だから病院で測ったら98だった
針刺しタイプ薬局で買ってみる
119:病弱名無しさん
24/03/28 13:12:43.79 1sWjGWjw0.net
>>108
インスリン抵抗性なしとは、そう診断されたのですか？
120:病弱名無しさん
24/03/28 15:17:37.47 QIiWye2J0.net
>>118
ビタミンCのサプリ飲んでるとか？
121:病弱名無しさん
24/03/28 16:00:15.47 Y1MHwq2v0.net
>>120
サプリでないけどレモン食べてました
もしかしてビタミンCって血糖値あがりますか？初心者ですみません💦
122:病弱名無しさん
24/03/28 18:08:03.55 Y1MHwq2v0.net
確認したらリブレに限らずビタミンCをサプリや点滴摂取すると値が上昇するみたいですね
5時間～2日位影響出てたらしいのでレモン食べるの止めてみます
123:病弱名無しさん
24/03/28 19:28:04.65 Fcqb9Vpa0.net
>>121
ビタミンCとブドウ糖の構造がそっくりなのでリブレはビタミンCに反応します
俺はサプリを飲み始めてリブレつけるのやめました
ビタミンCで血糖値が上がってるわけではないですよ
124:病弱名無しさん
24/03/28 19:33:06.27 3FtkB1J40.net
ACONはビタミンCに反応してないかもしれません
俺はビタミンCをサプリで1000mgを朝昼晩の3回、合計3000mg摂ってますが夕方の血糖値は80くらいです
125:病弱名無しさん
24/03/28 21:58:45.87 1D1LOSmW0.net
>>122
その後良ければどうなったか教えてください
自分毎日10ccぐらいポッカレモンを水に入れて飲んだらいいみたいなネットに書いてあったこと実践してるんで気になります
126:病弱名無しさん
24/03/29 07:21:52.24 YP6TOx090.net
ビタミンCはブドウ糖と化学構造が極めてよく似ており、高濃度ビタミンC点滴によって体は「ブドウ糖が入った」と勘違いして、血糖を下げるインスリンを分泌することがあります。 そのため低血糖を生じることがごく稀にあります。 点滴前はできるだけ食事を摂取していただくようにしています。
URLﾘﾝｸ(www.yaosaka-hifuka.com) › ...
高濃度ビタミンC点滴｜やおさか皮フ科クリニック 本郷三丁目 皮膚科 小児皮膚科 アレルギー 文京区
127:病弱名無しさん
24/03/29 07:26:05.18 YP6TOx090.net
高濃度ビタミンC点滴
リブレで実験・高濃度ビタミンC
URLﾘﾝｸ(yukaskin.com)
128:病弱名無しさん
24/03/29 11:54:21.04 Z6zGjSLD0.net
>>117
境界型で保険適応される薬ってあるの？
129:病弱名無しさん
24/03/29 13:57:28.41 t/hbkon90.net
>>125
>>122
じゃないけどビタミンサプリ飲んでて同じくリブレ引っかかってた者です
ビタミンサプリ（海外マルチビタミン系内容のビタミンCは125mg（１日摂取量125％））を１日2錠飲んでました
結果
食後血糖値345mg/dl
空腹時血糖209mg/dl
サプリ止めて2日後
食後血糖値134mg/dl
空腹時血糖102mg/dl
食べた物は少し違うけどかなり値に差が出ましたよ。
朝夜サプリ飲んでたせいで値が殆ど下がらなくて医者にも値を見られて入院させられるとこでしたがサプリ外してみろといわれてその通りにしたら正常値でした
空腹時血糖は微妙にたかいのでまだ継続観察してます
ただリブレは運動だけでなく横になったり少し汗ばんでも一気に変動することがあるので（短時間で戻るが）数字で一喜一憂しないのが一番かと
ストレスの上昇もバカにできないので
130:病弱名無しさん
24/03/29 14:22:05.56 BPoVPyJy0.net
まさかと思うけど医者から貰う薬に紅麹入ってないよね？
131:病弱名無しさん
24/03/29 14:40:54.15 m4ZAefI+0.net
>119
そうです
病院ではないのですが
健康教室？みたいなものに参加し
その際に血液検査をしました
そこでの結果です
132:病弱名無しさん
24/03/29 14:42:41.99 m4ZAefI+0.net
>>117
5.3 や 5.4 では低いということですか？
会社の検診では
基準値が5.4までになっています
133:病弱名無しさん
24/03/29 17:04:51.92 YP6TOx090.net
>>131
インスリン抵抗性かどうかの判断は空腹時血糖値とインスリン濃度の測定が必要ですが、健康教室でそれを測定したのですか？
134:病弱名無しさん
24/03/29 17:24:03.02 t/hbkon90.net
>>130
入ってないはず
製薬系はもっと厳しい
135:病弱名無しさん
24/03/29 17:55:26.20 BPoVPyJy0.net
>>134
そうなんだね。回答ありがとうございます
136:病弱名無しさん
24/03/29 21:26:56.17 uVQNTOSM0.net
2年ぐらい前に職場の健康診断でhba1c 8% 身長170
cm体重80kgで要治療となって内科に通い糖尿と高血圧、脂肪肝と診断されて治療してます。
体重が落ちるにつれhba1cは8%から下り今は5.3%になって
エコー検査すると脂肪肝は治りました
体重が今45kgで先生が痩せすぎだからダイエットをお休みして55kg以上にしましょうと言うけど
太ると脂肪肝や血糖値が上がり糖尿が悪化するし、また80kgになりそうで怖いです。
糖尿を悪化させずに体重を増やすことなんかできるんでしょうか？
137:病弱名無しさん
24/03/29 21:44:58.07 of7T+mfe0.net
>>136
80kgから45kgは凄いですね
どんなダイエットをされてるんですか？
138:病弱名無しさん
24/03/29 21:58:29.61 uVQNTOSM0.net
>>137
食事は 朝:バナナ1本かおにぎり1個 昼:おにぎり1個とコーヒー 夜:普通のご飯
おやつはどうしても食べたくなったらバナナ1本だけ。
バーガー、揚げ物、ポテチは月1回だけです
運動は先生が必ずやれというので1日1時間ジョギングと
休日は2時間に強化してます
139:病弱名無しさん
24/03/29 22:08:36.34 mr2a5y/i0.net
>>138
食事は割と普通なんですね
結構糖質も摂ってるし
毎日1時間のジョギングって凄いですね
続けられてることに尊敬します
自分は半年まえから糖質制限と軽く筋トレで78kgから64kg Hba1c9.7から5.7です
140:病弱名無しさん
24/03/29 22:53:26.61 t/jzoRN90.net
>>129
ありがとう、結構変わるんですね
今度通院するからその結果次第で飲むのやめます
141:病弱名無しさん
24/03/30 12:03:21.46 kUcKisrG0.net
>>136
食生活からするとダイエットの過程で脂肪と一緒に筋肉もだいぶ減ってるのでは
筋肉が少ないとなる痩せ型糖尿病というのもあるし何より体力不足になる
食生活でタンパク質とビタミン類が不足してると思うからいろいろ調べてちゃんとした食生活にした方がいい
それだけストイックなダイエット出来る人なら悪化させずに脂肪じゃなくて筋肉で体重を増やすことも出来るはず
142:病弱名無しさん
24/03/30 13:21:15.99 U2m0fok/0.net
>>133
空腹時での血液検査です
143:病弱名無しさん
24/03/30 13:28:39.86 4H0+SaXv0.net
>>142
インスリン抵抗性が無いというのはスタッフの感想ですよね？という話です。
144:病弱名無しさん
24/03/30 15:54:20.45 cG10mO/F0.net
HbA1c 6.0以上 心筋梗塞や脳梗塞のリスクが増加
HbA1c 7.0以上 三大合併症が進行しやすい状態
HbA1c 8.0以上 血糖値を下げないと手術が許可されない
HbA1c 9.0以上 倦怠感や疲労感が強く感染症が重症化しやすい
HbA1c 10.0以上 入院を推奨
145:病弱名無しさん
24/03/30 16:00:26.24 NjiwcA0o0.net
トマトとか甘いのに食べても殆ど血糖値変動しないよね
毎食のサラダが美味しくて最高
146:病弱名無しさん
24/03/30 16:03:10.31 NjiwcA0o0.net
>>136
大豆おすすめ
炒り大豆とか食べてみたらどうかな
脂肪よりもタンパク質多いから筋肉補うところから
あと1時間のジョギングを散歩に変えてみてもよいかと
毎日1時間も走ってるとすれば今の食事だと栄養足りないんじゃないかなと
筋肉も明らかに落ちてるし
147:病弱名無しさん
24/03/30 16:28:12.58 5O2Y2riH0.net
森永卓郎さん
2000年に「ニュースステーション」（テレビ朝日系）のコメンテーターになったことを皮切りに忙しくなり、メディアや講演の仕事が劇的に増えました。ピーク時にはテレビ、ラジオのレギュラーが13本、月の連載37本、講演会も月10本ほどありました。毎朝5時から8時半までのラジオの生放送もあったので、必然的に睡眠は2時間ぐらいでした。
そういう暮らしをしていると、食べていないと起きていられません。起きた瞬間から食べて、甘い炭酸飲料を飲む。1日に6～7食も食べるので、とてつもないカロリー摂取量です。おまけに運動するヒマもない。
その矛盾が一気に噴き出したのが09年の暮れでした。
右脚がかゆくなってボリボリかいていたら、しばらくしてその脚が象の脚のようにパンパンに腫れたのです。歩けなくなってしまったので夜中に病院に行ったら、「雑菌で化膿している」と言われ、抗生物質を打たれました。さらに医者から「普通ならこんなに化膿しない。免疫力が落ちているかもしれない」と指摘され、糖尿病の検査をするように指導を受けました。
仕事の合間をぬって病院で血液検査をすると、血糖値を示すHbA1cの値が11.4％だった。
正常値は4.6〜5.9％だとされていることから考えれば、恐ろしく高い数字です。一般に7％で要治療、8％を超えると神経障害や視覚障害が出てくるといわれており、実際に眼底検査をしたらかなり出血していて、「あすにでも失明しますよ」と告げられました。「60歳を生きて迎えることが想像できない」と言われたのはその時です。「やばいな」と思いました。
148:病弱名無しさん
24/03/30 16:28:35.19 5O2Y2riH0.net
その日から、インスリンの分泌を促進する注射と、インスリンの注射をお腹に打つ日々が始まりました。自分で注射するので、神経に針がささると痛くてたまらない。のみ薬も食後に3種類ほどのんでいました。
治療のおかげでHbA1cは9％まで落ちた。とはいえ依然として高い数値のまま、5年が経った。
転機はテレビ番組の企画で通い始めた『ライザップ』です。週2回のトレーニングと食事療法を2か月半続けたところ、体重が20kg落ちました。
米、パン、麺類を一切摂らない糖質制限は、かなりつらかったという。もちろん、スイーツやフルーツ、根菜類もNG。「摂取したとしても薄い食パン1/4くらいのイメージ」と、以前の食生活から激変。
その頃にはHbA1cは5.8％、血液や尿も全て正常値、眼底出血もなくなりました。死ぬ寸前だといわれていたのが、2か月半で薬の服用の必要がなくなったため、医師も驚いていましたね。
森永さんが「幸運だった」と当時を振り返るのは、すい臓に症状が出ていなかったことと、食事や運動を管理・指導する存在がいたことだ。 もしライザップのCM出演権を得られていなかったら、糖尿病の悪化どころか、きっと今ごろ生きていなかったでしょうね。人生は運です。
149:病弱名無しさん
24/03/30 18:29:28.32 jzE3NGPy0.net
>>105
睡眠時90〜120分おきにトイレに行き、一晩で尿の量が2.5リットルくらい。
手足も痺れていて足首は硬く足指はスムーズに動かない。
「糖尿病シリーズ」
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
150:病弱名無しさん
24/03/30 18:34:21.36 CgQAFJMr0.net
>>125
止めてみたんですが明らかに下がりました
自分は下がるまで1ぐらいかかりました。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
151:病弱名無しさん
24/03/30 18:36:55.32 RMxSVmVD0.net
>>150
ちなみに食事後がこれです。
大根とマイタケ、エノキ茸、ベーコンの味噌炒めでした。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
152:病弱名無しさん
24/03/30 18:42:07.18 jzE3NGPy0.net
>>73
>>103
いよいよ尿酸とクレアチニンも上がってきたな。
2024/03/09 検査結果
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
153:病弱名無しさん
24/03/30 18:51:31.47 jzE3NGPy0.net
>>152
足は膝から下の感覚がなくてお湯をかけても熱さを感じない。
目も視力が落ちてきてかすむ。
154:病弱名無しさん
24/03/30 20:36:22.33 KUI06qA90.net
>>138
朝や昼におにぎりだけを食べると血糖値が急上昇したりしませんか？
155:病弱名無しさん
24/03/30 20:41:46.19 KUI06qA90.net
ミツカン純リンゴ酢を毎日飲んでみてるけど、効果あんのかな？
156:病弱名無しさん
24/03/30 21:05:56.87 HA4pCSd80.net
HbA1c 13.6 空腹時血糖値 279
何もしていないのに10kg体重が落ちた
異常に喉が渇く
えげつない頻尿
倦怠感が凄い
パンツの白い滲み
「糖尿病Vlog再生リスト」
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
157:病弱名無しさん
24/03/30 21:31:49.35 w1VmP8R70.net
>>136
筋肉つけろよ
158:病弱名無しさん
24/03/30 21:32:21.63 5/YaNZGS0.net
>>141
痩せた後、糖尿を悪化させず体重を維持することに悩んで一旦58kgで落ち着いたけど下がっていきました。
一旦ダイエットを緩めて食事にビタミンサプリを取り
油抜きした肉を食べて
ウォーキング前の筋トレをしながら体重を55kgまで増やすことにします
>>146
ありがとう。
たんぱく質として冷奴や湯豆腐を晩ごはんに一品増やしてみる！
太るのが怖くて運動をやめようと思ってもやめられず
走るのをウォーキングに切り替えて実際に太るか様子見ようと思います
>>154
通勤中や仕事していて眠気とふらつきがあって
昼にサンドイッチや米食うと直るから血糖値が低いのかもしれません
159:病弱名無しさん
24/03/30 22:45:33.00 4n5+mmuv0.net
>>156
一時的にHbA1cが悪化しても、一旦インスリン治療をすることで糖毒性を解除し、そのあとは薬なしでもいけるようなケース。
160:病弱名無しさん
24/03/30 22:54:22.43 g8e5CEiH0.net
もう10年治療してるけど去年から仕事関連でうつ病発症して自炊も出来なくなった
数ヶ月でHbA1c 8.9→11.3 空腹時で300越え
もう胃切除術を主治医に相談しようと思う
今までも何度もA1c調整や薬調整で入院はしたけどどうしても駄目だ
来週主治医に相談して病院相談して以前入院した事ある病院紹介してもらおうと思う
161:病弱名無しさん
24/03/30 23:22:45.09 Y585SIFE0.net
>>160
今までよく頑張った
お前は偉いよ
162:病弱名無しさん
24/03/31 00:06:32.39 xT0RWZU20.net
周りに同じような人がいないので、初めて書き込みます。
先月、倒れて救急搬送されて病院で血糖値が610を超えていたため入院
検査したところhbA1cが18.4で1型糖尿病と診断されました。
2週間の検査、教育入院を終えて退院しましたが
皆さんが血糖値コントロールするうえで意識してることや、アドバイスあれば教えて頂きたいです。
163:病弱名無しさん
24/03/31 00:33:13.06 4qQ9T9qq0.net
>>162
1型のスレあるよ、過疎ってるけど
2型と違って1型は物凄い辛いだろうが頑張ってくれ
164:病弱名無しさん
24/03/31 00:37:29.33 xT0RWZU20.net
>>163
情報ありがとうございます。
そちらを覗いてみます！
ありがとうございます…！
少しでも他のみんなと同じような生活が出来るように治療頑張っていこうと思います。
165:病弱名無しさん
24/03/31 10:22:16.15 hraCLRfT0.net
>>162
野菜とタンパク質多めにって
いわれるけどしばらくは厳しい食生活で苦しいと思います
気持ちの問題になりますが
食事の本だと栄養女子大学の本で美味しいレシピ本がでてますし、出汁や味付けについても今はレシピ本がたくさんあります
それから食事制限と言うと気持ちも落ちてしまって更に悪影響がでるのでいっそのこと糖質制限はもちろんなんですが食べたことのない新しい野菜やレシピを見つけよう！ってくらいの気持ちでどうでしょうか？
食事制限されると今まで食べていた物が食べられなくなりますが逆に制限のために食べたことのない食べ物に触れる機会も増えるはず
知人は1型でしたがその機会に色々レシピ本調べたり海外の食べ物やサラダ本を漁って料理のレパートリーやお取り寄せの食べ物の知識が滅茶苦茶増えたと言ってました。
美味しいお茶屋を近所で見つけたり美味しいお酢屋を見つけて酢漬けにしたり色々楽しんでますよ。
166:病弱名無しさん
24/03/31 11:49:03.37 HD3ZSDJQ0.net
>>158
タンパク質は貯蓄できないから毎食摂った方がいいよ
あと食後に眠気がくるのは血糖値スパイクかも
血糖スパイクについて↓
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
血糖値スパイクを避けるためにも朝昼おにぎりを食べる前に何かタンパク質を摂るといい(お手軽なのはゆで卵とか牛乳豆乳？)
それと1度あすけんという食事管理アプリで1日分の食事を記録してみて健康のためどのくらいの栄養素が必要で今何が不足してるのか確認してみてはどうだろうか
167:病弱名無しさん
24/03/31 12:24:36.61 zwNW7y6v0.net
？
168:病弱名無しさん
24/03/31 13:01:03.29 EBhwwR6r0.net
>>162
とりあえず血糖コントロールに注力すれば大丈夫だよ。
自分は以下を参考にしてる。
「ちゃんかあ糖尿病チャンネル」
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
完璧を目指さない（適当にやる、気楽にやる）
一気にやろうとしない（一つずつステップを上げていく）
孤独にならない（孤立しない）
169:病弱名無しさん
24/03/31 13:34:52.94 qGoPz0rj0.net
>>162
教育入院なんの為にしたの？？ここにいるゴミみたいな糖尿病患者に聞くことなんて何もないやろ。
そのための教育入院
170:病弱名無しさん
24/03/31 15:22:23.44 yjgM6zFV0.net
自分逆に米や炭水化物摂取すると眠くなるから血糖値スパイクかなと思ったら違ってたパターンだった
鼻奥が歪曲して狭くなってて睡眠時無呼吸まで行かなくても睡眠呼吸が妨害されてたのが原因とあとはストレス性の過眠だったよ
両方同時進行してて自律神経やられた結果血糖値もダメになってたパターンでした
生活習慣病ってくらいだから食事と運動以外も気をつけないとね
睡眠不足やストレスはわりとバカにできないよ
ストレスで血糖値あがったままの状態が続いてそのまま糖尿病になる方が増えてるそう
171:病弱名無しさん
24/03/31 21:06:47.85 4WBs2nfK0.net
>>147
>>148
炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。私はライス（玄米でも）、パスタ、パンを捨て、そして振り返ることはありませんでした。
「22歳で糖尿病と診断されたハル・ベリーが絶対に食べない3つの食品」
URLﾘﾝｸ(www.harpersbazaar.com)
172:病弱名無しさん
24/03/31 23:34:51.80 caxpl2ZM0.net
>>156
HbA1c 12.6 血糖値 624
これでもかというくらいにのどが渇く
トイレの回数が増える
常に体がだるい
動悸・息切れ
傷が治りにくい
足先のしびれ
足がつる
体重の減少
「糖尿病」
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
173:病弱名無しさん
24/04/01 10:48:04.32 Emnj5pAN0.net
7.8でヤバイと思って本気出したら
3ヶ月で5.7まで下がった
そこでエクアやめたら6.8まで戻った
薬ってやっぱり効いてるんだな
エクアの影響ってことは食後高血糖か...
174:病弱名無しさん
24/04/01 11:09:42.28 lVKhYDTK0.net
空腹時血糖値が102より下がらないってことは何かあるのかな
食生活を野菜と魚中心にしてだいぶ下がってきたけど運動しても空腹時血糖値が下がらない
これって食生活改善してしばらく継続したら下がってくるのかな？
175:病弱名無しさん
24/04/01 12:43:52.18 +/LuvYYl0.net
>>174
耐糖能の悪化で糖新生された糖を代謝できない身体になりつつある。アホがよく進む道
176:病弱名無しさん
24/04/01 12:52:40.79 yoXnIpqZ0.net
>>156
>>172
たしかに、自分もやたらと喉が渇いてあっという間にペットボトルのお茶がなくなっていた。
夜も2時間おきに目が覚めてトイレに行っていた。
頭がボーとしていてだるくて直ぐに横になりたくなる。
パンツの尿漏れの跡も白かった。
いつの間にか体重も8kg落ちていた。
下肢が痒くて足指先はピリピリと痛かった。
177:病弱名無しさん
24/04/01 13:07:31.73 lVKhYDTK0.net
>>175
アホとか関係ないでしょ
178:病弱名無しさん
24/04/01 13:38:15.76 +/LuvYYl0.net
>>177
ちゃんとアホじゃん(笑)
なんで医者からのバランスよく食べましょうを目先の血糖値のために勝手に魚と野菜にするの？？
砂糖をバクバク食べろと言われてるわけじゃなくて炭水化物も50％はとりましょうねなんだから。
それで身体壊してこっちの金をおまえ等が使うのが許されない。
179:病弱名無しさん
24/04/01 15:13:31.50 lVKhYDTK0.net
>>178
医者から指導受けて食生活変えてます
魚と野菜中心にはしてるけど他は食べてない訳ではないですよ
何か極端な食生活を想像されてたようですけど
180:病弱名無しさん
24/04/01 15:14:49.98 lVKhYDTK0.net
>>178
他の方と勘違いされてます？
それなら謝りますがアホ呼ばわりされる謂われはないですし失礼なのはそちらだと思いますが
181:病弱名無しさん
24/04/01 18:07:37.27 gDRySmIF0.net
左足の親指の内側が真っ黒に絵師してる場合早めに皮膚科に行ったほうがいいですか？
182:病弱名無しさん
24/04/01 18:15:19.68 6HwmD+Hu0.net
わざとなんですかね？壊死しているのに医者に行かない理由が知りたいです。
183:病弱名無しさん
24/04/01 18:20:00.90 hmwEbiCL0.net
マジレスするとフットケア外来に早めといわずすぐに行きなさい
184:病弱名無しさん
24/04/01 18:21:58.73 yoXnIpqZ0.net
食事後にぐうたらしてくつろいでる方が運動するよりも血糖値が落ち着くんだが。
激しい運動はかなり上がる。
ストレスは本当に良くない。
便秘でうなっていただけで血糖値が30くらい上昇してたわ。
185:病弱名無しさん
24/04/01 18:25:16.17 6HwmD+Hu0.net
>>180
それが勘違いじゃないのです。自分の妄想を相手に押し付けてそういうことにして攻撃するのがそいつの平常運転です。
186:病弱名無しさん
24/04/01 18:26:17.35 guGsipKz0.net
>>181
早めにというか今日明日のうちに病院行こう
身内が放ってたら切断になった
187:病弱名無しさん
24/04/01 18:29:08.41 yoXnIpqZ0.net
当たり前だけど、目先の血糖値のための運動ではなく、根本的に体質を改善するための運動だな。
食事もそうだけど。
188:病弱名無しさん
24/04/01 18:37:20.20 gDRySmIF0.net
>>182
黒いけどただの青あざと区別がつかない
189:病弱名無しさん
24/04/01 18:43:06.86 X+wlVBDp0.net
>>180
構わない方がいいよ
その方色々な方にそうやって絡むから反応するだけ無駄です
ここで変にマウント取ったつもりでストレス発散されてるようです
お金がとか言ってますが大抵の方は保険料支払ってますし気にしないで
その人前遺伝の1型の人にも同じようなことしてたからそもそも区別もついてないしただバカにしたいだけの人間です
190:病弱名無しさん
24/04/01 20:35:59.88 OE6YRpML0.net
>>189
いちいち反応するだけ無駄だよね
変な人は相手にせずにスルー
191:病弱名無しさん
24/04/01 20:36:18.55 bmCAyOiY0.net
皆は結構ラーメン食ってる？
俺月5で食ってHbA1c6なんだけど減らしたら下がったりするかなあ
192:病弱名無しさん
24/04/01 20:50:33.00 t0emySMv0.net
>>191
投薬はなし？
193:病弱名無しさん
24/04/01 22:00:10.39 X+wlVBDp0.net
>>191
6なら食べ合わせでもいいし
食後にスクワットや散歩でもいいんじゃない？
食後血糖値はどのくらいなの？
194:病弱名無しさん
24/04/02 00:06:25.76 sG8bXUJx0.net
>>192
>>193
なしです
2時後はいつも通院した時に大体160ぐらいです
HbA1cが上がるまでは別に今の食生活で問題ないもんなんですかね
それと運動さえすればいいのだろうか
195:病弱名無しさん
24/04/02 01:09:32.54 6MVXxH+Z0.net
>>76
専門医でないと適切な治療を受けれない場合もある。
医者にかかった時点でもう手遅れだった可能性もある。
196:病弱名無しさん
24/04/02 01:17:02.85 6MVXxH+Z0.net
>>194
今のうちからとりあえず血糖測定を始めて予防した方がいいよ。
食生活はカロリーや糖質が過剰摂取(暴飲暴食)でなければ問題ない。
197:病弱名無しさん
24/04/02 02:23:16.35 7CsKkmf90.net
>>76
発覚段階で10ならかなり身体もダメージ受けてたと思うよ
腎臓の負担大きかったんじゃないかな
糖分だけじゃない塩分や食生活、ストレスみんな影響してるから
198:病弱名無しさん
24/04/02 03:14:13.44 sG8bXUJx0.net
>>196
なるほど…
客観的に見て自分って結構やばい感じなのでしょうか？
結構昔（15年程前から5.5～6の間をうろうろしています）
医者にはHbA1cが7になったら投薬するかもしれないとは言われていますが投薬した事がないので毎回ドキドキしながら病院行ってます
199:病弱名無しさん
24/04/02 06:28:27.73 TE+KutN00.net
日本でラーメン禁止にしたら
国民のHba1cの平均値が0.2くらい下がりそう
200:病弱名無しさん
24/04/02 09:21:17.44 npecY/2R0.net
>>76
6年前の治療開始以前の状態がどうだったかだな。
通院は６年ほど前から毎月１回定期で通い糖尿病治療の薬も処方されていました。
その当時の血液検査の値を見てみると腎臓の数値は徐々にですが悪くなっています。
また腎臓の事については糖尿病治療では一切触れられず私自身腎臓が悪い事を知ったのが他の病院です。
腰が痛く腰に注射を打ってもらいに整形外科に行ったさいの血液検査でそこの医者にコレ透析しないとダメかもって話出ていませんか？って言われ
糖尿病治療の医者に腎臓悪いんですか？と確認したところ悪びれた顔もせず、そうですねぇ悪くなってきてきているので将来的に透析になりますね。と言われました。
その時点でその医者が急に信用できなくなり病院を変え腎臓内科に通い始めましたが時すでにおそくそこから１年ちょっとで透析開始になりました。
201:病弱名無しさん
24/04/02 09:24:46.18 2dm6Ikvv0.net
オリゴのおかげの粉末じゃない
はちみつみたいな液体のやつ
アレ血糖値がバカ上がりするのかな？
多少はブドウ糖とか入ってるみたいだけど
202:病弱名無しさん
24/04/02 09:28:36.22 2dm6Ikvv0.net
以前にこのスレで聞いたら上がるとか言われて
でもメーカーホームぺージでは上がりにくいと書いてて
シロップのやつ
だれか検証した人は居ないのか？
203:病弱名無しさん
24/04/02 09:31:39.31 npecY/2R0.net
>>152
3年前に透析の可能性を医者に指摘されてる。
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
204:病弱名無しさん
24/04/02 10:29:28.87 bQgGsXri0.net
>>179
中心が野菜の時点でね。アホだっての。
205:病弱名無しさん
24/04/02 10:55:30.67 YQWvTLFv0.net
一日中家にいる暇人じゃあるまいし、栄養士が得意気にプレゼンするような食事を3食摂取することなんて無理だよ。
仕事の忙しい独身者は食事をどうしているのだろう？
206:病弱名無しさん
24/04/02 10:57:09.78 3PnKgmQc0.net
>>205
は？自分の不摂生で糖尿病なっといて。。
自炊しろよ
207:病弱名無しさん
24/04/02 11:23:56.44 gQ9O5gtw0.net
>>198
生活習慣を見直しましょう！
食事は腹八分目でやめる
夜遅く、寝る前には食べない
バランスよく野菜は積極的に摂取する
散歩などの運動を少しずつでも始める
体重を5～10％減らす
禁煙する
ストレスと上手につきあう
これらの取組みは、脳梗塞や心筋梗塞などの病気のリスクを減らすことにもつながります
208:病弱名無しさん
24/04/02 11:28:54.15 t/JaGzVk0.net
>>207
間違いだらけ。
腹八分目じゃなくてカロリーで管理。少なすぎても多すぎてもだめ。
おそ遅かろうがカロリー足りてなかったら食べる。寝る前に食べたら太るとかなんのエビデンスもない。
野菜は適度に。生野菜やキャベツなんかは意味なし。
散歩なんか意味がない。タイパ悪い筋トレ一択。
体重を落とすんじゃなくて体脂肪を減らす。
禁煙は好きに。
ストレスと上手くなんか付き合えない。鍛えろ
209:病弱名無しさん
24/04/02 11:40:50.11 9bDVOCYM0.net
糖尿病の食事のはなし（献立編）
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
210:病弱名無しさん
24/04/02 12:05:50.72 Ls/nXWM70.net
>>205
そこそこお金かかっても良ければ今はコンビニやスーパーで売ってるものでどうにでもなるのでは
最初から無理だと思ってやらないだけでは？
211:病弱名無しさん
24/04/02 12:07:29.18 Zb8FLAve0.net
腹八分目でもカロリー管理でも良いが
体脂肪量が正しくないならどちらをやろうと間違い
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
212:病弱名無しさん
24/04/02 12:57:11.83 jb4J7QIX0.net
>>208
夜間睡眠時に低インスリンにする事で脂肪利用を亢進して肥満リスクを下げているのに、寝る前の食事は夜間の血糖値を上昇させそれを妨害します。なので痩せにくくなりますし、太りやすくなります。
213:病弱名無しさん
24/04/02 13:22:47.79 Bg0aauEd0.net
>>204
指導受けた上での食生活なんだから中心にしてても指導ありきの内容なんじゃないの？
昨日からやりとりを見てたけれども貴方は憶測や想像で勝手に相手の事を決めつけてバカにしたり中傷してて失礼にも程があるよ
214:病弱名無しさん
24/04/02 13:31:02.84 Bg0aauEd0.net
>>206
食事や不摂生だけで糖尿病になるわけではないよ
原因は色々あるから貴方はスタート地点がまず違う
215:病弱名無しさん
24/04/02 13:35:15.78 sZ0La/bG0.net
>>210
だから、そのレベル(コンビニやスーパーの既製品)でしょ。
例えば、サラダ１つ取ってみても大皿に多種多様で豊富な葉物野菜やトマト、ブロッコリーなんかを綺麗に並べて良質なオリーブオイルとリンゴ酢に天然塩を使った手作りドレッシングで頂くみたいなことを毎食出来ている人なんてまずいないでしょという話よ。
偉そうな内科医が忙しくて朝食はとらないとか昼食はコンビニ弁当とかゆで卵とおにぎりだけとかだったりするのが実態だからね。
216:病弱名無しさん
24/04/02 14:11:33.92 Ls/nXWM70.net
>>215
コンビニサラダにコンビニに売ってる惣菜の焼き魚にもち麦ご飯のパックご飯とかで充分じゃないの
手作りドレッシングとかまで要求される？
217:病弱名無しさん
24/04/02 14:20:42.82 sZ0La/bG0.net
>>216
うん。
コンビニサラダやチキンは添加物がどうだのこうだの。
情報過多は良くないね。
自分の出来る範囲で気楽にやっていくのが一番だと思う。
218:病弱名無しさん
24/04/02 14:25:58.11 neFy+rQ00.net
>>215
わかってんるんならやれよ。生野菜のサラダなんかに何を求めてるん？
100％は出来ないからなら60％目指せばいいだろ。
100％なんて不可能
219:病弱名無しさん
24/04/02 14:29:07.37 5Ap9QtT80.net
袋に入ったカットサラダみたいなやつ
塩素臭くて苦手でござる(´・ω・`)
220:病弱名無しさん
24/04/02 14:29:55.28 sZ0La/bG0.net
鮭を焼くのも面倒臭いから安く買っておいたあらをチンしてそのまま食ってる。
鯖を焼くのも面倒な時はセブンの水煮鯖缶をそのまま食ったり。
221:病弱名無しさん
24/04/02 14:30:52.30 Ls/nXWM70.net
>>217
まぁ添加物はそうだろうけど
やれる範囲でやらないと続かないよね
222:病弱名無しさん
24/04/02 14:30:58.81 neFy+rQ00.net
>>213
魚と野菜中心の食事がいいか悪いかはんだんできないのがあほ。
魚？水銀はどうするんだ？野菜エネルギー不足はどうするんだ？毎食同じもの食うのはリスク。
医者ってのは栄養学の勉強とか代謝とかいっさい勉強しないのよ。血糖値が上がるから糖質抑えましょうぐらいの浅はかなのが医師というもの。
223:病弱名無しさん
24/04/02 14:35:19.18 sZ0La/bG0.net
>>219
レタスをちぎって軽く洗う程度、ブロッコリーはレンチン、ほうれん草も水洗いで生(シュウ酸なんて知るか)、トマトも四等分に切っただけみたいな感じでそのまま食ってる。
224:病弱名無しさん
24/04/02 14:51:32.81 sZ0La/bG0.net
わかめは水で戻してそのまま食す。
納豆は付属のタレを使わずそのまま食す。
豆腐もカツオ節だけでそのまま食す。
卵は茹で卵。
果物はバナナ、リンゴ。
料理が出来ないと食える物を探してきてそのまま素材を食ってる感じだよ(涙)
225:病弱名無しさん
24/04/02 14:54:02.49 5Ap9QtT80.net
尿路結石は地獄のような痛みらしいから怖いぞ
納豆そのままはきちぃからグルテンフリーの醤油で食べてる(´・ω・`)
226:病弱名無しさん
24/04/02 15:06:58.31 QTSdcr2B0.net
>>224
バナナ食べて血糖値上昇しない？
料理はできなくてもレンチンでできるレシピ本もあるよ
糖質オフ本なら糖尿病患者でも不安なく食べられるよ
227:病弱名無しさん
24/04/02 15:25:24.14 Bg0aauEd0.net
>>222
指導された上で必要だからその食事してるんじゃないの？
人毎に内容は変わるでしょ
それに
>>179のところの医者がどこまで指導してて179はどんな体調なのか、生活習慣だったのかも書かれていないから簡単に判断出来ないって言ってるの
毎回同じ物食べてるなんて
ど こ に も 書かれてないでしょ？
水銀のリスク？普通に産婦人科どころか消化器課でも栄養指導のマニュアルに魚食についてのリスク指導指導事項やポスターでの魚食べ過ぎのリスク啓発もされてることも知らないの？水銀リスクを減らす魚の食べ方も指導要綱には入ってるよ？
何回も書いてるけど貴方は勝手に思い込みしてそうだと決めつけて話を作ってるからそれはやめたら？
ワザとなの？ワザとじゃないなら真面目に一度認知関係で医療機関を受診してください
228:病弱名無しさん
24/04/02 16:18:00.48 7YrGyoUP0.net
眼科で眼底検査を受けた。
異常なしだったので良かった。
また半年後に。
229:病弱名無しさん
24/04/02 16:20:19.86 653BJy/r0.net
俺も検査受けなきゃなあ
230:病弱名無しさん
24/04/02 16:40:50.13 sZ0La/bG0.net
>>226
１日の摂取カロリーの50〜60%は炭水化物で摂取してください。
糖質制限とかはやめてくださいというかかりつけ医の指示だからさ。
みなさんは炭水化物(糖質)を何で摂取してますか？
231:病弱名無しさん
24/04/02 16:46:11.63 b0z7Rnqn0.net
朝は食パン1枚
昼はオートミール
夜は米(もち麦と白米混ぜて炊いたもの)
かな
232:病弱名無しさん
24/04/02 17:46:24.63 sZ0La/bG0.net
朝はパンになっちゃうよね。
ローソンのブラン食パン2枚にしてみてる。
233:病弱名無しさん
24/04/02 17:58:52.82 653BJy/r0.net
オートミールが楽すぎる
234:病弱名無しさん
24/04/02 18:35:59.17 sZ0La/bG0.net
朝 オートミール
夜 もち麦ご飯
にしてみようかな。
235:病弱名無しさん
24/04/02 19:37:50.45 Z2AiSlFQ0.net
>>227
？？(笑)なが！
魚と野菜中心といってるんだからそれがアホだと言ってるの。医師は栄養のことはしりません。医師の指導の元っていうのもアホなんだよ。
236:病弱名無しさん
24/04/02 20:33:23.90 jb4J7QIX0.net
野菜と魚が中心の人は健康意識が高いようで代謝異常を回避できる可能性が高まります。
野菜と魚が中心の食事スタイルで大腸がんが40%減少
URLﾘﾝｸ(tokuteikenshin-hokensidou.jp)
大腸がんのリスクは、完全な菜食主義を続けているベジタリアンでは16%、ミルクと卵を摂取するベジタリアンでは18%、魚を食べるベジタリアンでは43%、それぞれ低下していた。
野菜は食物繊維が豊富に含まれ、また魚にはEPA・DHAといった二重結合をもつn-3系不飽和脂肪酸が含まれており、これらが大腸がんを予防することは、過去の研究でも確かめられている。
「野菜中心の食事スタイルは、肥満、肥満、高血圧、2型糖尿病のリスクを低減する上でも有用です。野菜を多く食べる人は、運動や禁煙といった面でも健康的である傾向もみられます。食事指導に菜食を含めるべきか、さらに研究を重ねて検討する必要があります」と、オルリッチ氏は述べている。
237:病弱名無しさん
24/04/02 20:38:49.72 jb4J7QIX0.net
ベジタリアンは糖質に偏るので魚食べる人に比べてダメなのでしょうね。
238:病弱名無しさん
24/04/02 21:09:52.98 Jua+Avjn0.net
>>219
「カット野菜が健康的だと思ったら大きな間違い！含有する恐ろしい成分」
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
239:病弱名無しさん
24/04/02 21:16:26.03 lTWHUi+f0.net
>>225
イチビキ無添加国産しょうゆ とか？
240:病弱名無しさん
24/04/02 21:27:04.91 kSB4cJb10.net
>>198
急激に悪化することもあります。
「1年でHbA1c 6.0 → HbA1c 15.4」
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
241:病弱名無しさん
24/04/02 21:27:40.28 2/QmacHe0.net
>>238
データとしても健康被害が証明されていないし、カット野菜で不健康になったという話がないのでなんとも言えないです。
242:病弱名無しさん
24/04/02 22:42:13.72 uFMvSeP60.net
>>230
なるほど、こちらはバナナは特に避けてくださいと言われたが患者によって違うしね
炭水化物は玄米、もち麦、冷凍ブルーベリーやラズベリー、根菜、たまにジャガイモから摂ってる
最近はまたライ麦100%パン食べ始めた
オートミール食べられれば楽なんだがやたら血糖値が上がるから食べられない
243:病弱名無しさん
24/04/02 23:21:49.18 /w5L6D6a0.net
>>242
自分はバナナを1本くらい食べてもそれ程血糖値は上がらないな。
ギリシャヨーグルトやプチトマト(10個)とセットで朝食に食べています。
果物はバナナ、リンゴ、ブルーベリーをよく食べてます。
244:病弱名無しさん
24/04/02 23:53:42.73 HDToVu/40.net
>>239
イチビキの小麦をつかわない丸大豆醤油ってやつ
245:病弱名無しさん
24/04/03 06:39:03.56 fmBp//8h0.net
>>224
サラダ本買ってみたら？おすすめだよ
冷凍のひよこ豆とかアボカド、ミックスナッツもストックしとくとサラダのレパートリーが増える
豆腐もサラダ作るときに上に角切りで乗せて食べてるわ
246:病弱名無しさん
24/04/03 11:52:43.56 0rtvwk0C0.net
ありがとう。
ミックスナッツは、カリフォルニア堅果の素焼きで35gに小分けしてあるのを毎日一袋食べています。
247:病弱名無しさん
24/04/03 12:15:23.86 TybJhSEk0.net
毎朝のヨーグルトと海藻一日２食をやめたせいかお通じが一気に悪くなった
もち麦もち玄米1日２食→1食も関係してそうだから元に戻してみる
>>245
冷凍アボカドどうやって食べてる？
前の日に冷蔵庫に入れといて解凍しか思いつかない
248:病弱名無しさん
24/04/03 12:43:53.88 DoWtto/d0.net
アーモンドとダークチョコのダブル食べ過ぎで半日便秘に苦しんだことがある。
血糖値も急上昇してた。
249:病弱名無しさん
24/04/03 13:03:28.39 DoWtto/d0.net
>>76
>>203
治療していてコントロールが決して悪くなくても人工透析になる人もいるし、放置していたりコントロールが悪くても腎臓の機能に関しては全く問題がない人もいる。
高血糖に加えて高血圧、肥満、喫煙習慣といった要素、生まれもった身体の丈夫さ等、まさに人それぞれ。
250:病弱名無しさん
24/04/03 18:39:07.95 VxJDzuqq0.net
>>156
うらやましい。
医者の言う通り白米きっちり食べて寛解する。
251:病弱名無しさん
24/04/03 20:16:33.43 fmBp//8h0.net
>>247
レンチンしてホットサラダにしてもいい
冷たい野菜のサラダに熱いアボカドでも割と合うあとアボカド単体でも加熱解凍してからレモンやバルサミコ酢、オリーブオイルと胡椒をかけて和えると美味しいよ
アボカドは炒め物にも使えるから知り合いはキヌアと一緒に炒めて食べてたけどなかなかイケた
252:病弱名無しさん
24/04/03 20:25:52.72 fmBp//8h0.net
>>247
アボカドは冷凍の角切りだと使い易いけどついつい出し過ぎることもあるから必要に応じて丸ごとで売ってるアボカドをつかうといいかも
食べ頃も覚えられるしおすすめ
トマト、キュウリ、アボカドを賽の目カットにしてさっき書いたドレッシング
バルサミコ酢（無ければ酢）orレモンや柑橘系の果汁と
胡椒
醤油少し
好みで蜂蜜少し入れたりマスタードを加えてもいい
を混ぜて食べると美味しいよ
253:病弱名無しさん
24/04/03 20:51:06.33 rc5IuIKA0.net
まで始めちゃった
ヨジャドルと匂わせしてくれる人いなくなっちゃう
254:病弱名無しさん
24/04/03 21:12:58.35 77P/znum0.net
>>251
詳しくありがとう
いつも丸ごとを買ってるけど切ると日持ちしないし冷凍は解凍すると茶色くなりそうで買ったことなかった
ホットアボカドは考えたことなかったから今度やってみる
しかし毎日毎日自炊でたまには楽したいと思うように…
こんな時こそコンビニで済ませればいいのか
255:病弱名無しさん
24/04/04 00:22:05.85 j/6PPCRH0.net
たまにの宅食とかはどうかなぁ？
256:病弱名無しさん
24/04/04 03:43:00.11 9CKqbgS70.net
>>254
アボカドは熟れると黒くなるね
切り口から酸化するから冷凍かレモンやお酢かけるしかない
どちらにしろ冷凍してなければ痛むんだよね
自分は野菜単体のレシピ本みて作り置きかな
野菜1個と調味料1～2くらいで基本的な調理で保存できるレシピが保存日数なんかもついて載ってるのがあって一回に大量に作れるからそれをタッパーやシリコン容器に入れてローテしたりしてる
手抜きしてる感あるくらい楽なのに滅茶苦茶美味しいからおすすめ
257:病弱名無しさん
24/04/04 08:05:16.37 Wdx+9q9M0.net
>>250
当たり前のことなのよね。標準的な食事なんだから。
258:病弱名無しさん
24/04/04 08:08:38.78 9CKqbgS70.net
>>254
新星出版社の野菜のかんたん作りおき
って本がおすすめ
259:病弱名無しさん
24/04/04 12:43:30.81 CV4tlMG50.net
>>257
ごはんお茶碗にしっかり一杯200gまでという指導だったみたいだね。
260:病弱名無しさん
24/04/04 13:11:56.26 46oPMuIX0.net
そりゃそうよ。それでもたったの2合ぐらいだからね。
男の30～50までなら2700kcalが標準的な摂取カロリーだしそれでも少ない方だけどね。
261:病弱名無しさん
24/04/04 15:58:11.85 on6WMgLL0.net
>>260
自分自身はどれくらいの炭水化物を摂取してるの？
262:病弱名無しさん
24/04/04 16:48:08.70 gIq2gJYx0.net
>>156
膵臓が一時的に元気がなくなっていても、V字回復してインスリンがちゃんと出るようになったんだな。
また、数年以上膵臓を休ませることで回復することもあるらしい。
263:病弱名無しさん
24/04/04 16:53:44.59 EPpYSPFY0.net
脾臓膵臓森伊蔵
264:病弱名無しさん
24/04/04 23:02:15.95 oxdlp7xV0.net
ブタ腎臓移植の男性退院、米国 透析治療からの離脱に「感激」
【ワシントン共同】米マサチューセッツ総合病院は3日、末期腎不全の治療としてブタの腎臓の移植を受けた60代の男性患者が退院したと発表した。3月16日に手術を受けてから2週間余り。順調に回復してきており、自宅で療養を続ける。
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
265:病弱名無しさん
24/04/05 00:13:40.00 JO+n8H6M0.net
>>203
よっさんもブタ腎臓を移植してもらえたらいいね
266:病弱名無しさん
24/04/05 00:33:32.26 Twkj4A620.net
>>181
糖尿病を続けると(患者視点)指先から壊死や壊疽がはじまる
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
267:病弱名無しさん
24/04/05 00:46:52.15 Twkj4A620.net
>>87
糖尿病の初期に訪れる神経障害
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
268:病弱名無しさん
24/04/05 06:59:27.55 TF33LARu0.net
>>261
今は4合朝0.8合昼1.2合夜2合かな。そのうち1合はもち麦入れてるけどね。美味しいし食物繊維とれるから。
そのほかに焼き芋食ったりバナナやりんご食べたりするから4.5合か5合分ぐらいかな。糖質量は。
269:病弱名無しさん
24/04/05 07:27:54.82 gug8VeXp0.net
食後の糖質の運命はどうなる？
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
平均約78gのブドウ糖を含む食事の摂取後の 6 時間の間に、合計約98gが処理されました。 総ブドウ糖処理量が摂取ブドウ糖量よりも多かった理由は、内因性ブドウ糖放出が約60%しか抑制されていないことだと考えられます。 摂取されたブドウ糖と処理された内因性ブドウ糖の合計は98gであり、内臓ブドウ糖と血中ブドウ糖の処理の合計98gに等しくなります。
食事摂取後の糖質（ブドウ糖）の主要な運命は解糖であり、全体のブドウ糖処理の約66%を占めました。そのうち酸化は約44%です。グリコーゲン形成は全体のブドウ糖処理の約45%で、その大部分（約73%）は直接経路によるものです。
結構興味深い結果でした。内因性ブドウ糖放出、つまり糖新生やグリコーゲン分解は食事をしても、60％程度しか抑制されません。つまり、グリコーゲンを分解しながら、グリコーゲンを貯蔵しているのです。一度ブドウ糖を解糖系に回してから、再度糖新生をしてブドウ糖にしているのです。なんで人間の体はこんなことしているでしょうか？
270:病弱名無しさん
24/04/05 07:29:16.56 gug8VeXp0.net
解糖系異常から癌化が起こる事を考えれば、解糖系を回す頻度で発癌率が高くなる可能性がありますね
> ただし、いつも言っていますが、これは糖質過剰摂取によるものです。進化の過程で、糖質が78gも含まれる食事をすることは皆無でしょう。そうだとすると、糖質制限では別の処理が行われている可能性は十分にあります。恐らく解糖系および酸化に回す糖質は格段に少なく、ほとんどが貯蔵系に回るのではないかと思います。糖質過剰摂取だと、逆に貯蔵できる量は制限があるために、貯蔵に回す量は少なくなり、仕方がなく解糖系に回してしまうことになっているのではないでしょうか？解糖系を大量に回すこと自体が健康に有害だと思います。糖質はメインエネルギーではないのです。
271:病弱名無しさん
24/04/05 07:35:05.47 gug8VeXp0.net
食事による糖新生抑制が健康な人では60%抑制ですが、糖尿病患者では60%も抑制できない可能性がありますね。
272:病弱名無しさん
24/04/05 07:36:18.06 ef/velad0.net
>>271
糖質とらずにタンパク質だけをたくさんとってるバカな人たちはどうなるの？？(笑)考えるだけで怖いね～
273:病弱名無しさん
24/04/05 07:37:15.87 gug8VeXp0.net
インスリン抵抗性は解糖系を抑止するための防御反応という解釈もできます。
274:病弱名無しさん
24/04/05 07:37:58.81 gug8VeXp0.net
>>272
どうなるか考えもしない、知識もない人がそのようなこと言っても意味ないですよ？
275:病弱名無しさん
24/04/05 07:38:35.63 ef/velad0.net
>>273
だよね～インスリン抵抗性の固まりの君たちの食事はどうすればいいのかな？？糖新生を無くすのは無理みたいよ？
276:病弱名無しさん
24/04/05 07:40:14.68 ef/velad0.net
>>274
知識あるのにずーっと糖尿病なんですか？？(笑)大した知識ですね(笑)
277:病弱名無しさん
24/04/05 07:40:21.79 YhK6PDpB0.net
>>275
私の言っている事が理解できていない反応されても困りますが。
278:病弱名無しさん
24/04/05 07:41:06.88 YhK6PDpB0.net
>>276
知識がない貴方が何か言っても会話が成立しません
279:病弱名無しさん
24/04/05 07:43:14.29 YhK6PDpB0.net
インスリン抵抗性で解糖系を阻止しているのに糖質摂ってどうすんねん？
て話なんですが
280:病弱名無しさん
24/04/05 07:47:09.10 ef/velad0.net
>>277
理解できないな～嘘っぱちだから。
実際ほとんどすべてのアスリートの食事は炭水化物60％近いのに、癌にかかる確率は高いのですか？？高くないのですか？？
ガンになったしても糖質制限で筋肉を失った人と比べて予後はどうですか？？
アスリートに癌が多発してるならわかるがそんなデータ存在しないし、明らかに体力筋肉のあるアスリートは予後も確実に良い。
自分の都合のいい真実ではない些細なことばかりをあたかも真実の様に他人に喧伝し自分たちのどうにもならない食事サービス等に引っ張り込む(笑)
そしてそれをサポートしてるのが能無しで自分の頭で少しも考えることの出来ないサル(笑)
281:病弱名無しさん
24/04/05 07:48:20.26 YhK6PDpB0.net
>>280
理論的に考えられないからそんな回答するんですよ。
理解できないなら黙っていなさい。
282:病弱名無しさん
24/04/05 07:49:44.43 YhK6PDpB0.net
>>280
エネルギー代謝というものが理解できているなら貴方のコメントが無知だという事がわかります。
283:病弱名無しさん
24/04/05 07:51:28.21 ef/velad0.net
>>281
机上の理論(笑)
データ早くだして。アスリートおよびプロアスリートやオリピアンでの癌発症率高いデータ。
俺が野球をみててもサッカーみてても発ガン率高くないよ。君たちの騎乗位理論だっけ？(笑)だと高くなるよね～圧倒的に
284:病弱名無しさん
24/04/05 07:54:32.66 gug8VeXp0.net
>>283
癌発症率自体知りませんが、
解糖系の主な目的は筋肉収縮運動です。瞬発的にエネルギーを要求するような状況で使われるのが本来。日常的には解糖系の利用頻度の上昇はリスクを上げるという話です。
285:病弱名無しさん
24/04/05 07:55:59.21 ef/velad0.net
>>284
早く謝って。データ無いんだよね？こうなればいいな～って願望だよね？(笑)
うそついてたの？？騎乗位理論だったの？？(笑)
286:病弱名無しさん
24/04/05 07:56:46.35 gug8VeXp0.net
>>285
何に謝れと？
貴方が発狂して無意味なコメントしているだけですが
287:病弱名無しさん
24/04/05 07:57:53.92 ef/velad0.net
>>286
うそ付いたことに
288:病弱名無しさん
24/04/05 07:58:11.16 ef/velad0.net
嘘は泥棒の始まりだからさ。
289:病弱名無しさん
24/04/05 07:58:24.25 gug8VeXp0.net
>>287
何が嘘なのか具体的に指摘しましょう
290:病弱名無しさん
24/04/05 07:59:53.48 ef/velad0.net
>>289
すべてだからなんともね。。。
291:病弱名無しさん
24/04/05 08:00:27.81 gug8VeXp0.net
>>290
？ 嘘言ってませんが？
292:病弱名無しさん
24/04/05 08:01:26.42 gug8VeXp0.net
>>290
どの部分が嘘なのか具体的に説明もできないのに何を嘘と決めつけてます？頭回ってますか？
293:病弱名無しさん
24/04/05 08:02:31.28 ef/velad0.net
>>291
早くデータだしてよ。アスリートがお前らゴミより発ガン性が高いこと。
当然二重盲検ランダム化比較試験やってよな？？やってないけど、都合のいいおまえみたいなアホを騙せればいいやとかかれたやつに乗っかっちゃった？？
294:病弱名無しさん
24/04/05 08:03:41.71 gug8VeXp0.net
>>293
人の話を聞いていない時点でヒステリック起こしてますよね笑
295:病弱名無しさん
24/04/05 08:05:45.25 ef/velad0.net
>>294
俺はそこだけがきになるからそこのデータを出せと言ってるの。それがないなら嘘でしたゴメンナサイと言わないと
296:病弱名無しさん
24/04/05 08:06:01.47 gug8VeXp0.net
>>293
貴方のコメントは論理というよりも知識が足りていない上に、エネルギー代謝の関連性の紐付けもできないくらいの頭らしいので、おまけに発狂してまともに人の話も聞かないとなると、ただのアホですよ？
297:病弱名無しさん
24/04/05 08:06:12.88 wmMncytM0.net
糖質の無職は
はよ白い壁の病院かハロワに行きなよ。
昨夜23時に当日限定半額のずんどう屋元味ラーメン+替え玉と
帰りのローソンでカツどんと大盛パスタ
家で菓子パンひとつを食べたインスリン糖尿患者が通りますよ。
298:病弱名無しさん
24/04/05 08:06:39.45 ef/velad0.net
>>296
エネルギー代謝はおまえなんかより実践してしってるのよ。発ガン性
299:病弱名無しさん
24/04/05 08:07:03.27 gug8VeXp0.net
>>295
なぜ？返事しましたよ？
300:病弱名無しさん
24/04/05 08:07:56.90 gug8VeXp0.net
>>298
今までのコメントでどこが理解できてると笑
301:病弱名無しさん
24/04/05 08:15:58.28 ef/velad0.net
>>300
理解できるから糖尿病治せたんだよ(笑)理解出来てないから糖尿病のままなんだろ？？(笑)
302:病弱名無しさん
24/04/05 08:24:36.72 gug8VeXp0.net
>>301
何をどうツッコミ入れてもアホには通じませんね。
何も考えなかった結果糖尿病なりかけて、何も考えず筋トレしただけでしょう。
303:病弱名無しさん
24/04/05 08:24:45.25 ef/velad0.net
大前提便所の落書きを見に行くほど暇じゃないので中身なんてみてない。でも結局糖質制限万歳！大本営発表万歳！ってやつだろ？(笑)代謝を一回も勉強したことない専門外の元デブおっさん。
304:病弱名無しさん
24/04/05 08:25:28.86 gug8VeXp0.net
>>303
見ていないのに批判できると思っているのがアホなのですが笑
305:病弱名無しさん
24/04/05 08:25:52.12 gug8VeXp0.net
>>303
アホの極みですよ貴方笑
306:病弱名無しさん
24/04/05 08:26:46.86 ef/velad0.net
>>305
完治した俺へはどうかな？君はどうかな？(笑)
307:病弱名無しさん
24/04/05 08:27:27.58 gug8VeXp0.net
>>303
なんだろう。コミュニケーション力が破綻してますよね貴方笑
物事のやりとりの常識って知ってます？知らないからそんななんだと思いますが笑
308:病弱名無しさん
24/04/05 08:28:09.73 gug8VeXp0.net
>>306
別に特段思うことはないです。どうでもいいですね
309:病弱名無しさん
24/04/05 08:30:07.71 ef/velad0.net
>>307
言うことなくなるとあほだのなんだの(笑)
310:病弱名無しさん
24/04/05 08:31:46.90 gug8VeXp0.net
>>309
見たままを言ってますよ？貴方がマトモなら、
私の主張に対して 何がどうだからどうである という見解を貴方が述べるべきなのですが、それが全くできていない貴方は最初からアホですよ？
311:病弱名無しさん
24/04/05 08:33:16.74 gug8VeXp0.net
>>309
正直言っておきますが、貴方の第一声からして私は貴方をアホだと思ってますよ？
312:病弱名無しさん
24/04/05 08:42:29.35 bqNu1L5V0.net
争いは同レベルでないとおきない
313:病弱名無しさん
24/04/05 08:59:27.13 9fgcKt7q0.net
どっちも邪魔だから他所でやってくれ
314:病弱名無しさん
24/04/05 10:43:49.45 Z/ZYm57d0.net
何回も来て患者や関係者を煽るだけ煽って荒らしてるみたいだから通報してきた
前も似たことしてた人だから構ってはいけないよ1型と2型糖尿病の違いもわからずに遺伝の1型に堕落した生活だのなんだの言ってたらしいし
もともと話す気は無い方ですから
315:病弱名無しさん
24/04/05 10:49:45.29 Z/ZYm57d0.net
最終的にネチケット（死語）もできない人間が何言ってもね
相手に唾かけながら理解してなんて言う人の話なんかまず聞くわけないでしょ
だからこの人は最初から何も理由もなく相手をバカにして欲求晴らしたいだけの荒らしだと
中身もコロコロ変えて相手とやり取りなんて実質してないし中身もない話なんだから関わっちゃだめ
316:病弱名無しさん
24/04/05 11:23:53.53 YhK6PDpB0.net
>>315
なりすましで誤魔化してる本人みたいなコメントですね。
317:病弱名無しさん
24/04/05 11:26:33.28 YhK6PDpB0.net
>>315
同じような事前にも言ってましたよね？そんな人がいたんですか？
318:病弱名無しさん
24/04/05 13:15:24.16 pryq0KXR0.net
>>314
1型は特別に選ばれた人だからえらいの？？(笑)
319:病弱名無しさん
24/04/05 13:53:25.11 jB/QO1WA0.net
1型糖尿病は、名称を変えるべきだと思っています。
全然違う発症機序なのに、同じに扱いにされるのは不快です。
なんで、同じ扱いにされるのだろうか。
違う病気なのに。
320:病弱名無しさん
24/04/05 14:54:13.72 v7Ajyyd10.net
お腹すいて、ご飯とかうどん食べるよりも
ブレンディスティク飲むほうがいいんですかね。
甘いけど、カロリー的には47ｋcalだし。
321:病弱名無しさん
24/04/05 15:33:54.06 Z/ZYm57d0.net
>>320
吸収早くてあっと言う間に高血糖になるよ
322:病弱名無しさん
24/04/05 15:35:12.18 dKWVNvnt0.net
>>87
千葉県に住む歯科医師の菊池俊矢さん（仮名、45歳）は、9年前、神経障害で1年間苦しんだ経験をもつ。仕事に追われ、糖尿病の治療が思うようにできずにいたころ、ついに糖尿病昏睡を起こして入院。そのときに神経障害が出始めたのだ。当時、血糖値は450〜500だった。
「最初は足の裏が分厚くなった感じで、感覚がなくなり、何だろうと思っているうち、その異常な感じが両足に広がって、足首、すね、膝、ももと、上にあがってきた。そして、膝を超えたあたりで、今度は強烈な痛みに変わったんです」。痛みを感じてから約2か月後のことだ。
痛みはとくに足首から下がひどく、ちょっと触れられただけでも飛び上がるくらい痛かった。安静にしても夜になっても、少しもよくならない。「眠るどころじゃない。もう拷問ですよ」。痛み止めを飲んで、それが効くころようやく眠って、朝、目が覚めると、また痛みと格闘する日々が始まった。
主治医の「回復には早くても2、3か月。とにかく血糖コントロールをよくして、それを継続すれば必ず治る」という言葉を支えに、ひたすら食事療法、インスリン療法に専念。とくに運動療法は、毎日20分の歩行がノルマ。痛みどめで感覚が麻痺した足を踏みしめ、がんばる。だが、努力もむなしく、痛みのゾーンは膝から20cm上まで進行してきた。
323:病弱名無しさん
24/04/05 15:36:05.56 dKWVNvnt0.net
「痛み出して4か月に入ったころは、いつになったらよくなるのか、さすがに不安になりました。激痛は相変わらずで、仕事に復帰するめどもたたず、このころが一番苦しかった」。
そんなある日、新しい痛みに気づく。膝上の痛みで、しかも、みみずがはうように移動する。主治医に報告すると。「それが、神経が回復してきた証拠ですよ」という返事が返ってきたのだ。
事実、それを機に、徐々にではあるが痛みが減り始め、まず膝上部分が、次にすねの上半分の痛みがとれた。後戻りする方向で痛みのゾーンが下がりだした。約6か月かかって、全部の痛みがようやくとれた。
「痛みがとくに強かった4か月間は、本当に長かった。でも、なんとかがまんできたのは、主治医の先生の的確なアドバイスがあったからです。病状に応じて、うるさがらずにきちっと説明してくれたので、納得できたし、回復を信じることができた。
今は月2回のゴルフもできるし、自転車にも乗れる。なんでもできるということが、とてもうれしい。近所の人だって、私が糖尿病だなんて知らないんですから（笑）」。 現在の菊池さんのHbA1cは6.7％。このコントロールが神経障害を克服したのだ。
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
324:病弱名無しさん
24/04/05 16:05:32.18 I3ZC7F1q0.net
>>318
インスリン注射の手間はあるが、苦しい食事制限から解放される、１型の自分は選ばれた人間なんだ。
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
325:病弱名無しさん
24/04/05 19:23:10.71 2LJ1FoFE0.net
ケイブ 強すぎるわ
326:病弱名無しさん
24/04/05 19:42:09.57 UTCdqXxo0.net
バトルや音源をトータルで浮いてりゃいい
327:病弱名無しさん
24/04/05 20:08:56.52 JJbrMydG0.net
それも人気で言うけどあれ系のツィッター見るんだが
328:病弱名無しさん
24/04/05 20:40:01.02 oKL3p3/o0.net
・テレビ出演経験あり
329:病弱名無しさん
24/04/05 21:08:03.90 orrLBYVU0.net
今のところこれがモチベーションアップにつながると思う
330:病弱名無しさん
24/04/05 22:26:12.17 HDTGialn0.net
1型の人はかわいそうだよな
2型と全く違うのに
331:病弱名無しさん
24/04/05 22:59:36.35 jjb++Vrt0.net
糖尿病と診断された時のとある１型糖尿病患者のお話
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
332:病弱名無しさん
24/04/05 23:40:00.63 ROYHIWTM0.net
>>322
神経障害って治るんだ
主治医は治らないって言ってた
クソヤブジジイめ
333:病弱名無しさん
24/04/06 00:02:32.51 pS2MCETY0.net
>>332
神経細胞が変性してしまうと元には戻せないけど、軽症なら血糖コントロールや薬で改善できます。
高血糖が長い期間続いていた人などが急に血糖値を下げると、痺れや痛みが一時的に悪化してしまう(感じやすくなる)ことがある。
逆に、神経障害が進行すると麻痺して痺れや痛みを感じにくくなる。
334:病弱名無しさん
24/04/06 00:22:09.10 zdZJPxOb0.net
よっさん(森義之)は、膝から下が麻痺していて、シャワーでお湯をかけても熱さを感じないようなことを言ってたな。
335:病弱名無しさん
24/04/06 00:27:23.17 zdZJPxOb0.net
のりちゃん(石川典行)は、まだ今なら回復出来そうだな…
糖尿病の影響で足が壊〇してきたかもしれない・・・
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
336:病弱名無しさん
24/04/06 00:38:29.81 gOPyww4d0.net
よっさんは後縦靭帯骨化症もあるらしいですから
337:病弱名無しさん
24/04/06 00:56:54.51 oCHidcQV0.net
よっさんは蛋白尿で続けて医者から透析になると警告されてるし、目も視力が落ちてきてる
338:病弱名無しさん
24/04/06 01:00:44.08 4+tYVC2N0.net
オートミールを粉砕してパンにして
低糖質をうたっているレシピがあるのだけど
小麦粉のパンより血糖値上がらないのかな？
米粉はどうだろう？
339:病弱名無しさん
24/04/06 01:08:40.68 d/szyXEQ0.net
よっさんは10年以上HbA1c10以上をキープしているけど
40過ぎたからこれからきそうだな
340:病弱名無しさん
24/04/06 01:13:42.46 /tCcN7Cu0.net
森義之と和田秀樹の人体実験には要注目。
341:病弱名無しさん
24/04/06 06:31:58.29 3S0O7dmQ0.net
>>338
小麦粉よりはあがらないかもしれないけど粉砕して細かくしてるってことは消化しやすくしてる→吸収効率アップで血糖値上がりやすいんじゃないかな
もともとオートミールは精製された小麦粉と違って取り除いていない部分もあるから多少は粉末にしてもその部分も粉になってるだろうけど
間違いなくただ煮ただけのオートミールよりは急激に血糖値あがると思うよ
342:病弱名無しさん
24/04/06 07:04:08.07 DuWJeK8l0.net
ナッツいいんか?
入院中
病院食だけですって言われた中
相部屋で隠れ食いしてるおじさんがナッツ食ってて看護師さんから「ナッツは一番だめですよ!」って没収されてたけど
343:病弱名無しさん
24/04/06 07:29:26.49 bhhizyze0.net
>>342
ナッツええで
俺はバタピーも食べていいと医者に言わられたで
344:病弱名無しさん
24/04/06 07:30:56.07 PiAUTez10.net
おっさんが食べてたナッツが塩味とかならダメだろうな
素焼きを適量なら問題ない
345:病弱名無しさん
24/04/06 08:30:39.05 3S0O7dmQ0.net
>>342
カロリー制限もかなりきびしめに受けてる方だったのかも
検査して色々見ていくから色々食べられて影響出れば困るしそもそも食生活指導含みの入院ならこっそり間食する習慣もアウトだからね
346:病弱名無しさん
24/04/06 08:34:12.22 wS5A6pm00.net
ドーナッツだったとか
347:病弱名無しさん
24/04/06 08:35:15.85 tFvvIMtD0.net
悪玉コレステロール減少、血圧を下げる、
動脈硬化を引き起す活性酸素を抑える
カロリーが高いから適量なら問題ない
348:病弱名無しさん
24/04/06 08:38:52.67 kdQjRcJU0.net
ナッツは量的な問題がね。
すぐカロリーオーバーしそうだし。
349:病弱名無しさん
24/04/06 09:34:19.50 P/k7geID0.net
>>339
12〜15を推移して頑張って11くらいか。
注射の単位数を増やさないのかな？
350:病弱名無しさん
24/04/06 11:05:23.44 Vi4ylEmw0.net
>>338
GI値って言葉がわかればフラワーのGI値が小麦粉と変わんないことがすぐわかるけどね。
351:病弱名無しさん
24/04/06 14:56:56.51 lvZiVVTEm
40ｇのパック入りの味付めかぶに、シナモンを沢山かけて、毎日1～2個食べ
てる
手間はかからないし、血糖値を下げる効果があると思ってる
352:病弱名無しさん
24/04/06 11:13:48.06 AuTnbk+t0.net
>>340
和田さんはHbA1c10前後でコントロールだったよな
朝起きて血糖値300超えてたらメトグルコ、400近かったらフォシーガを飲む
353:病弱名無しさん
24/04/06 12:35:51.32 GUUNVf3W0.net
足が黒く変色してるから週明けに皮膚科行ってくる
URLﾘﾝｸ(dec.2chan.net)
354:病弱名無しさん
24/04/06 13:19:50.12 nvwYV4ZK0.net
足じゃなくて爪じゃねーかw
355:病弱名無しさん
24/04/06 13:53:56.24 EG7Q1dpK0.net
カロリーと血糖値ってあまり関係ないでしょ
もちろん過剰摂取は良くないだろうけど
356:病弱名無しさん
24/04/06 15:41:08.81 bZ2TkfjZ0.net
個人の医療データは売買されており数千億円規模のお金が動いている
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
人間性を破壊するロボトミー手術がノーベル賞をとった理由
URLﾘﾝｸ(nazology.net)
これにつながる
【厳選24】ChatGPTだけじゃない。今すぐ仕事で使える
URLﾘﾝｸ(seleck.cc)
犯人不明ボイス・トォ・スカル
これにより被害者い成りすましている
常に最新技術を盗んでいるので構築している
357:病弱名無しさん
24/04/06 15:45:07.20 lV20o+gL0.net
>>338
体質に依存するから○○はこれで下がったから俺もこれで下がるはず！とは思わない方が良い病気なんだぜ
血糖値を常時測れる人は別だがね
358:病弱名無しさん
24/04/06 16:46:19.00 PQmHeuW70.net
トマトで急上昇する人もいるらしい
個人の体質の違いは大きい
359:病弱名無しさん
24/04/06 16:59:35.23 x24AEp/P0.net
こっちのスレは20gとグロは来ない？
360:病弱名無しさん
24/04/06 17:02:41.89 DuWJeK8l0.net
Hba1cいくつで糖尿なんだ?
糖尿病言われたけど今Hba1cは5.7
で正常なんじゃないのかとも思っている
361:病弱名無しさん
24/04/06 17:44:49.59 lV20o+gL0.net
>>359
20gはこっちの勢いが上がれば遊びに来るよ
グロはどこでも来る
>>360
一度糖尿病診断された人はずっと糖尿病だよ
俺診断された時は10で今薬なしで5ぐらいだけど食事運動に気を使っててこれだし
昔みたいな毎食ドカ食いは絶対出来ないな
医者にも太ればすぐヘモは戻るって言われてるし
たまに寿司20貫ぐらい食うけどそれぐらいだな
362:病弱名無しさん
24/04/06 18:31:04.55 DuWJeK8l0.net
>>361
一回診断されたら一生なのか…
まぁマンジャロでダイエットしやすくなったからOKとしよう
胃切除するかなー
363:病弱名無しさん
24/04/06 18:48:15.69 PQmHeuW70.net
>>360
何歳？
364:病弱名無しさん
24/04/06 19:35:10.69 Vi4ylEmw0.net
>>362
糖質制限さえしなければ通常生活を送ることは出来る
365:病弱名無しさん
24/04/06 19:44:41.73 DuWJeK8l0.net
>>363
34
366:病弱名無しさん
24/04/06 20:19:48.00 PQmHeuW70.net
>>365
30代だと目標HbA1c5.4以下ぐらいかな
前向きにダイエットに励めばいいじゃん
367:病弱名無しさん
24/04/06 21:38:42.12 DuWJeK8l0.net
>>366
毎朝散歩30分やってる
入院して運動に目覚めた
368:病弱名無しさん
24/04/06 21:47:57.75 PQmHeuW70.net
身体を動かすのも慣れると気持ちいい。
少しずつステップアップしていけばいいしね。
これを機会に食事に気をつけて運動を習慣にすることで、これから先の様々な病気リスクを減らせると考えれば、前向きになれるよ。
369:病弱名無しさん
24/04/07 00:00:36.84 R5jN5XJE0.net
>>361
普段どんな食事で5をキープしてんの？
370:病弱名無しさん
24/04/07 00:38:29.33 R+3dN2eN0.net
今度通院あるのにかっぱえびせん1袋食っちまった
今頑張ってエアロバイク漕いでる
持ってくれよ俺の体…エアロバイク30分だぁーー！！！
371:病弱名無しさん
24/04/07 01:13:18.07 iUtfWqGH0.net
>>344
塩味はなぜダメなの？
372:病弱名無しさん
24/04/07 01:24:14.99 NS69cMxH0.net
一日置きに山岡家に行ってしまった。
中毒性があるな。
373:病弱名無しさん
24/04/07 02:06:31.57 IDr44Prm0.net
あたるちゃんと同じだね！
俺の山岡家（にんにく）は止まらない。
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
374:病弱名無しさん
24/04/07 02:11:20.85 IDr44Prm0.net
俺の糖尿生活は限界だ！【 ガラ炊き味噌ラーメンライス 】
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
375:病弱名無しさん
24/04/07 02:30:48.91 IDr44Prm0.net
>>371
病院側の模範回答だと
塩分の摂り過ぎは高血圧を引き起こし、腎機能の低下を早める原因になる
ただ、血圧等に特に問題がないのなら、塩分はそれほど気にしなくてもいいと思う
以前入院した時の担当女医(腎臓内科専門)が、病院食は塩気がなくてダメなのよね〜とか言ってたくらいだから
376:病弱名無しさん
24/04/07 22:05:46.09 hPxUo3nX0.net
3回くらい続けて尿の出始めに血が混じっててビビってる
少しなんだけども
血尿って糖尿病とはまた別の何かだよね？
377:病弱名無しさん
24/04/07 22:18:08.74 QjrnACfi0.net
泌尿器科いった方がいいぞ
378:病弱名無しさん
24/04/07 22:35:28.24 hPxUo3nX0.net
泌尿器科行ったことなくて怖いな
いつもの糖尿病で行ってる病院で聞いてみるかな
379:病弱名無しさん
24/04/07 22:47:38.31 QjrnACfi0.net
最初は尿検査やって、レントゲンとか超音波検査される程度（ナースにパンツ下ろされるけどｗ）
血尿の原因としては、悪性腫瘍や結石、膀胱炎などの炎症、腎臓の内科的な病気など
早く病原は確定させた方がいいいよ
380:病弱名無しさん
24/04/07 23:16:04.53 zYfwTUJQ0.net
女医や看護師にちんこ出すの恥ずかしがる必要は全くないぞ
医療モード入ってる時は診察の対象臓器としてしか診ないから
小さかったり仮性包茎でも気にしないでいい
381:病弱名無しさん
24/04/07 23:23:28.17 QjrnACfi0.net
あ、前立腺のチェックもされるかもしれん（肛門に指を突っ込んで触診）
382:病弱名無しさん
24/04/08 00:07:33.68 vEDn8hWL0.net
>>374
美味そうだな
383:病弱名無しさん
24/04/08 03:12:53.18 Epb+ttxR0.net
>>371
ナッツは脂肪分多いから糖質以外も制限かかってるなら食べ過ぎるとダメ
食事指導兼ねてる指導入院ならついてる医者、看護師、栄養指導の人に滅茶苦茶怒られるよ
ちなみに塩味がダメってのはご飯が進みやすくなって早食いしたり食べ過ぎる事があるかららしいね
塩気のあるおかずと白米の組み合わせは糖質過多になりやすい
384:病弱名無しさん
24/04/08 03:14:45.25 Epb+ttxR0.net
>>376
それは糖尿病と別の可能性
感染症だと大変、そうでなくても尿のフィルター部分の糸状体とか異常が起きてる可能性があるから見てもらう
ただの尿道炎でも大変だし
385:病弱名無しさん
24/04/08 06:48:18.78 Samm2wU70.net
オートミールも言うほど食後血糖値に影響無いというか普通に上がるって人多い
簡単だから食べてるけど
やっぱり一番はオカラかな
386:病弱名無しさん
24/04/08 07:50:38.12 kSL8jWym0.net
>>384
ありがとう
病院行ってくるよ
387:病弱名無しさん
24/04/08 09:53:48.69 w7y+LKDR0.net
ナッツの脂質は不飽和脂肪酸だから適量なら問題ない。
血圧に悪玉コレステロールも下げてくれる。
388:病弱名無しさん
24/04/08 11:38:34.44 pCd1iL0O0.net
>>385
は？おからが何が一番なの？そもそも穀物でもないおからとオートミールで得られる栄養素が全く違うけど。
お腹さえ満たされたらそれでいいのかな？
389:病弱名無しさん
24/04/08 13:54:30.94 pX6gHPy80.net
オートミールって美味いの？
390:病弱名無しさん
24/04/08 14:08:53.31 zH3uTWKx0.net
>>389
特に美味くも不味くもない
味付け次第
391:病弱名無しさん
24/04/08 15:10:06.97 rdxx5ASV0.net
>>389
美味しい味付けが見つかればおいしい。
392:病弱名無しさん
24/04/08 16:31:37.94 24sw98qW0.net
なんど入院しようがHbA1c11～13に戻ってしまうわ
勤務先（病院
）からまだ治らないの？って白けて見られてる
393:病弱名無しさん
24/04/08 16:42:34.68 rdxx5ASV0.net
食生活など生活習慣の問題ならそう言われるかもね。
394:病弱名無しさん
24/04/08 18:10:14.87 JwdpZ1hf0.net
51歳だけど健康健康診断で尿糖+4出てしまった
残業多めで頻繫に栄養ドリンク飲んでいたのがやばかったかも
病院に行ってきます
395:病弱名無しさん
24/04/08 18:34:07.42 mGNSYC710.net
ようこそ
396:病弱名無しさん
24/04/08 18:47:06.48 PBnbFWaU0.net
>>394
初動が大事
コレはマジだから
397:病弱名無しさん
24/04/08 19:21:40.11 pQu+Zn9R0.net
>>394
栄養ドリンクは尿糖でるよ
飲むの止めて治まった人を知ってる
可能なら糖質無しの錠剤タイプに変えて少しずつ減らしていくといいよ
一過性だといいね
398:病弱名無しさん
24/04/08 20:34:49.26 AM7iScRG0.net
今、病院食を半分残してグングン体重が落ちているが、問題は退院後。
リバウンドするのは目に見えている。どうすればいいんだ
399:病弱名無しさん
24/04/08 20:35:30.03 AM7iScRG0.net
当方、121Kgで糖尿で半昏睡状態で運ばれた。ただ今97Kgで、89Kgまで体重が落ちたら退院できる。最終的には70Kgまで落としてナイスガイになりたいのだが、コンビニめしではリバウンドするのは目に見えている。どうすればいいのか？
400:病弱名無しさん
24/04/08 20:42:46.02 2fqL73sy0.net
自炊しろよ
401:病弱名無しさん
24/04/08 21:38:53.74 Alj+sI750.net
他人に何言われても無駄だろ
402:病弱名無しさん
24/04/08 21:57:37.88 O0aJVOXt0.net
>>399
身長は何センチ？
403:病弱名無しさん
24/04/08 23:40:27.77 VaeFCBW50.net
そんだけ重かったら食生活も高カロリーだろうから
一般人の食事量を三食しっかり取りおやつと夜食を止めるだけでも減っていく
例えばポテチ1袋毎日食べてたのをバナナ1本に置き換えるだけでも250キロカロリー減量できるし
404:病弱名無しさん
24/04/09 00:18:45.81 G2KWyj+S0.net
初めてこのスレ来た
自分も糖尿診断された
メトホルミンて薬出されたけど下痢になった
この薬のせいか
405:病弱名無しさん
24/04/09 00:38:44.22 x5k7XMMo0.net
>>385
朝食に粉砕されてないオートミール食べてたけど
すごく上がってた
やっぱり朝食に炭水化物はだめなのかなぁ
406:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 01:00:02.43 uXm3oecl0.net
>>404
そうだよ。代表的な不良反応であるがそのうちがきえて、いい副作用しか残らない。アンチエイジング、抗がんね