24/04/11 12:52:31.95 ATZcx/hs0.net
BMIは痩せ型の糖尿病です
医師から「痩せろとは言えないし…」と
困られて自分も困ってます
筋肉が付きにくいタイプで
体脂肪は結構高いので
まずは筋肉をつけようと動画見ながら自重筋トレしてます
これでいいのか悩んでます
個室で１対１でマシンでトレーニングするようなところがいいのかと思って調べたら
数回で１０万円超えるので悩ましい
同じような人いませんか？
479:病弱名無しさん
24/04/11 12:56:16.98 hnFLuZqP0.net
ギャーっ
ヘモグロビン6.4!
終わった
480:病弱名無しさん
24/04/11 13:01:42.18 f29FDypN0.net
>>478
ゴールドジム近くにないの？ゴールドジム行けよ。なかったら24時間（チョコザップ以外）ジム
481:病弱名無しさん
24/04/11 13:04:47.15 UgKuR11h0.net
>>479
そのレベルなら食生活改善で十分対応可能
慌てない
482:病弱名無しさん
24/04/11 13:14:17.22 YHNDo4fb0.net
下げすぎると別方向にヤバいらしいからな
7上回らないのが目標
483:病弱名無しさん
24/04/11 13:18:06.75 YHNDo4fb0.net
糖質カットのシリアルとかわりと良かった
飯と同じ糖質量取るのに食ってってかなり時間かかる
牛乳かけて食うんじゃ無くて指でつまんでボリボリ
食物繊維も異常に多い
484:病弱名無しさん
24/04/11 13:23:17.51 YHNDo4fb0.net
カレーも
飯もルーのほうも糖質まみれ
というわりには、なぜか血糖値の上がりが少ない
味が濃すぎて、それで満足してるのかもしれないけど
485:病弱名無しさん
24/04/11 13:25:15.49 YHNDo4fb0.net
酒がヤバいというものわかった
これは、腹いっぱい食った後でも、酒飲むと
胃に麻酔がかかって何か食いたくなる
酒のんだ後、しめのラーメンとか食えるのは
これが原因
486:病弱名無しさん
24/04/11 13:25:16.77 YHNDo4fb0.net
酒がヤバいというものわかった
これは、腹いっぱい食った後でも、酒飲むと
胃に麻酔がかかって何か食いたくなる
酒のんだ後、しめのラーメンとか食えるのは
これが原因
487:病弱名無しさん
24/04/11 13:39:19.12 Mjn4P/2C0.net
ジャワカレーのカロリーハーフつかって
トマト缶キノコと茄子と鶏むね肉の無水カレーを3日分くらい作り置きして
食べるときは最後にブロッコリーのせて麦飯少量でたべてるけどブロッコリーとエノキが嵩増しになるから夕飯はこれで毎日満足できるわ。たりないときはゆで卵、ら
食事制限も、たべない制限より
食べても血糖値スパイクがおきないもんをチョイスすればなく食べればまあまあイケるな。
どちらかといえば酒やめたほうがストレス。
488:病弱名無しさん
24/04/11 14:16:49.36 Mjn4P/2C0.net
>>482
そうなのか！
489:病弱名無しさん
24/04/11 16:12:22.56 YHNDo4fb0.net
>>488
血糖値高いのもヤバいが
低すぎても死亡率高くなるらしい
URLﾘﾝｸ(okamoto-dm-clinic.com)
490:病弱名無しさん
24/04/11 16:51:51.39 UgKuR11h0.net
>>489
血糖値低下＝脳や主要臓器で使えるエネルギー源の枯渇だもの
特に脳はエネルギー低下は意識喪失→機能喪失に繋がるからそのまま復帰できずに死亡
過度な糖質制限でもなるけど
身体が糖質をうまく使えない病気や逆にガンなんかに使われてしまって血糖値が低下なんてこともあるから下がりすぎたら他の病気も疑われる
老衰で亡くなる前なんかいくら糖質補給してももう上がらないからまもなくですなんて言われることもあるし割とメジャー
491:病弱名無しさん
24/04/11 17:06:18.69 UjXa6oz80.net
>>490
ありがとう、勉強になったわ。
長い道のりになるけどあまり急なことはせず
筋トレとバランスのとれた食事を習慣つけるわ
酒たつのはつらいが、どうしても行かなければいけない付き合いのときくらいはのむことにする。
492:病弱名無しさん
24/04/11 17:31:32.47 VqV92Aok0.net
最近血液検査をしてBS490 A1C11.5という結果でした
何も症状がなく食事制限も必要は無いと言われたのですが数値が高くても症状は出ないものなのでしょうか？
493:病弱名無しさん
24/04/11 17:39:20.05 YHNDo4fb0.net
>>492
沈黙の病と言われるけど、突然来るんだよ
体だるいとかそういうものじゃなく
足が溶けたり、血管詰まったり、緑内障がね
それまでは全然何も感じない
494:病弱名無しさん
24/04/11 17:41:41.01 8UOhI+ZF0.net
お腹空いてないのにセブンのモンブランと草餅食べて爆上げ中⤴⤴
495:病弱名無しさん
24/04/11 17:58:18.56 8UOhI+ZF0.net
ボロボロになった血管を治す方法教えてくだしあ
496:病弱名無しさん
24/04/11 18:14:01.08 bTT14ZWe0.net
>>490
>過度な糖質制限でもなるけど
なりません。
497:病弱名無しさん
24/04/11 18:22:16.93 UjXa6oz80.net
仮にヘモが5％台になっても
糖尿病はなおらないの？
498:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 18:30:36.79 6ix3W99o0.net
>>497
薬抜きなら空腹血糖値、インスリン、c-ペプチドを検査し、SUITもHOMAβも、いずれも正常値に戻れば
糖尿病に該当しなくなるが、ただの寛解でSUITが50台の可能性が高いけどね。
499:病弱名無しさん
24/04/11 18:34:23.46 YHNDo4fb0.net
必死で毎日運動すると
ほとんど健康体みたいな状態になる人もいるらしい
動かなくなったらまた糖出るけど
500:病弱名無しさん
24/04/11 18:34:24.12 YHNDo4fb0.net
必死で毎日運動すると
ほとんど健康体みたいな状態になる人もいるらしい
動かなくなったらまた糖出るけど
501:病弱名無しさん
24/04/11 18:36:09.05 YHNDo4fb0.net
あと、軽症な場合
インシュリン打つほどでは無いけどコレ打って
その間に膵臓を回復させる
とかいう治療法も
502:病弱名無しさん
24/04/11 18:52:52.40 LX1AMrkT0.net
>>497
完治はしないが寛解はする
自分は薬無しで5%代を4ヶ月維持して
治療不用通院不用
半年に一回の確認の検査だけになった
503:病弱名無しさん
24/04/11 19:10:21.79 Jk1KCDvT0.net
ためになるスレだ
504:病弱名無しさん
24/04/11 20:10:28.72 hnFLuZqP0.net
寛解は簡単なんだよな
俺も寛解の数値だし
とりあえず痩せりゃ勝手に寛解する
たまにドカ食いして悪化する
これの繰り返し
505:病弱名無しさん
24/04/11 20:26:17.12 LX1AMrkT0.net
それは寛解と言えるのだろうか？
506:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 20:36:40.96 gDR5n1Gz0.net
仮にSUITを90台に戻しても、炭水化物ドガ食いしたら、健全な人と同じくβ細胞が普通に死んで糖尿病になる
中国のSNSで見た寛解の検査SSはOGTTが通れてもSUITが50台で?型の手前レベル
507:病弱名無しさん
24/04/11 21:50:27.19 8UOhI+ZF0.net
ドカ食いってしたくなるよな
ストレスがある限り無理だよ…
508:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 22:12:02.52 5rtfBJXU0.net
>>507
肉を食えよ、肉を
まぁ、ワイは自覚症状がわんさか出ているのにスイパラに行ったことあるし、他人を言う立場じゃないけど
509:病弱名無しさん
24/04/11 22:21:57.08 s+dIhrpr0.net
完治もするけどな。条件としては診断されて最長一年以内で内臓脂肪を減らせれば。あと一番大事なのが糖質制限を絶対やらないこと。
510:病弱名無しさん
24/04/11 22:24:01.10 8UOhI+ZF0.net
>>508
砂糖経ちしたい…
511:病弱名無しさん
24/04/11 22:30:43.24 hnFLuZqP0.net
>>510
別に砂糖は絶たなくてもいいんだぞ
ラカントという砂糖あるからこれ使いなされ
糖尿病患者には夢のような砂糖だぞ
その分ちと高いがな
512:病弱名無しさん
24/04/11 22:33:55.76 ATZcx/hs0.net
ずっと我慢してるじゃん？
食べる順番とか
本当はもっと食べたいけど
本当はあれが食べたいけど
みたいに
だからストレスでドカ食いしちゃうよね
それが苦しい
513:病弱名無しさん
24/04/11 23:00:10.69 8UOhI+ZF0.net
>>511
自炊ならラカント使えるけど
外食となると難しいね
たまにはコンビニスイーツも食べたくなるけど丸々１個食べたら偉いことになる
今日は丸々2個食べて爆上げした日
514:病弱名無しさん
24/04/11 23:22:03.66 hnFLuZqP0.net
>>513
勇気あるなあ
寿命縮むぜ？
515:病弱名無しさん
24/04/12 00:02:08.56 4p3Rz3300.net
>>514
明日から調整するよｗ
帰りに気休めでDHCの血糖値w対策てサプリ買ったｗ
週刊誌女性セブンが血管特集やってて立ち読みしたわｗ
516:病弱名無しさん
24/04/12 00:46:20.78 GLO4jLTh0.net
綾鷹の高い特選茶、血糖下げると書いてあるのに飲み続けて3ヶ月、さっぱり下がらんのだが
うそつき
517:病弱名無しさん
24/04/12 01:04:25.42 t4u5es6I0.net
綾鷹 特選茶「食後の血糖値の上昇をおだやかにします」
518:病弱名無しさん
24/04/12 03:08:31.07 s5kYIz4B0.net
食生活
運動
これだけしてれば普通血糖値は下がる
下がらないのはインスリンが出てないか栄養指導も受けずに適当にネットとか見て知識を得た気になってるかだな
519:病弱名無しさん
24/04/12 04:47:08.38 CwO7mLZd0.net
ルイボスティーはだめかね？
緑茶か桑の葉茶？
時間的にジムにいく前にどうしても腹が減ってほぼ野菜と麦飯と卵をたべていくんだが、空腹でいかないと筋力はつかんかね。
9時すぎるから腹減り過ぎで食べないとジムいく気力がなくなる。
やはりそれでも空腹でジム→プロテインがよいのかな。。ビルダーになるわけじゃないならあまりストイックにやりたくないんだけどな。
520:病弱名無しさん
24/04/12 04:52:21.40 CwO7mLZd0.net
>>501
これよいな。
なんか副作用でもあるのかな？
インスリン打ちながら筋トレとダイエットすれば血管いためずにhab1cが改善できそう。
521:病弱名無しさん
24/04/12 04:53:45.71 CwO7mLZd0.net
>>504
糖尿でなければドカ食いしても
血糖値あがらないのか。うらやま。
もうそんなことできんのだな😢
522:病弱名無しさん
24/04/12 05:17:18.96 bcPN4kvD0.net
>>519
筋肉つけたいなら筋トレ前に炭水化物とって筋トレ後にタンパク質が王道
炭水化物はパワーの源でタンパク質は筋肥大に必要だからな
523:病弱名無しさん
24/04/12 07:37:52.87 CwO7mLZd0.net
>>522
おお！早速すまんね。
調べりゃわかるところを。
食べてよかったんだ‥しかも炭水化物を。
今日からそれでいくわ。
524:病弱名無しさん
24/04/12 08:05:12.87 BeHRpE+w0.net
>>522
めちゃくちゃ古いな。ゴールデンタイムだからプロテインか？？(笑)
筋トレ後こそ炭水化物（糖質）必要。タンパク質より糖質。
525:病弱名無しさん
24/04/12 08:33:01.39 AklE0VHQ0.net
>>521
ドカ食いしたら健常者でも普通に血糖値は上がるでしょｗ
526:病弱名無しさん
24/04/12 09:19:18.26 RTdW/DXY0.net
>>524
筋肉を増やすのに糖質は必要ない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
上の図は血液の血糖値、インスリン値、必須アミノ酸値の推移です。○がプロテインのみ、●がプロテイン＋糖質です。当然、血糖値もインスリン値もプロテイン＋糖質の方が大きく増加しています。
上の図は、筋タンパク質合成（MPS）と筋タンパク質分解（MPB）の筋トレ脚と安静脚の比較です。MPSは、運動後、安静脚と比較して筋トレ脚では約54％増加しましたが、飲み物による差はありません。同様にMPBは、安静脚と比較して、運動後に約37％増加しましたが、飲み物による差はありません。
つまり、糖質およびそれによるインスリン分泌増加は、筋肉に相加的、相乗的な効果はもたらさないのです。
527:病弱名無しさん
24/04/12 09:22:59.23 RTdW/DXY0.net
>>524
筋トレでインスリンを分泌するための糖質（炭水化物）は必要ない その2
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
このメタアナリシスでは筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの有意な効果を示しませんでした。しかし、筋肉へのアミノ酸供給が増加する場合にのみ、筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの効果が有意になったのです。
食後のインスリン濃度の増加の範囲内では、筋肉のタンパク質合成に影響しないようです。
528:病弱名無しさん
24/04/12 09:23:50.39 RTdW/DXY0.net
インスリンは、主として筋肉のタンパク質分解を低下させる効果を示しめすことにより、筋肉量を調節しています。アミノ酸の供給が減少するとさらにその筋肉のタンパク質分解低下効果は増強するようです。面白いことに、インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。つまり、インスリンがたくさん分泌される状態、すなわち血糖値の上昇が起こると、筋肉のタンパク質分解の低下が減少してしまうのです。
529:病弱名無しさん
24/04/12 09:24:33.76 RTdW/DXY0.net
インスリンは筋肉異化の保護に働くが、インスリン量が多いとその効果は弱まるそうです。
530:病弱名無しさん
24/04/12 09:25:19.29 RTdW/DXY0.net
> 面白いことに、インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。
531:病弱名無しさん
24/04/12 09:26:25.52 RTdW/DXY0.net
1日平均すると筋肉のタンパク質の合成量と分解量は釣り合っており、筋肉量は維持されています。タンパク質を維持量よりも多く摂取すると、合成量が増加し、分解量が減少するので、その差が筋肉の増加分になります。しかし、糖尿病などインスリン抵抗性があるとアミノ酸の供給が維持されていても、合成量は低下し、インスリンによる分解量の抑制は低下するので、筋肉の増加はわずかになってしまうと考えられます。
532:病弱名無しさん
24/04/12 09:29:17.64 RTdW/DXY0.net
以前の記事「タンパク質摂取と、インスリンとグルカゴンの分泌」で書いたように、タンパク質と糖質同時摂取では、恐らくタンパク質の吸収が1時間程度阻害されていると考えられます。そうすると、プロテインに糖質が含まれている場合には、プロテイン摂取は運動後30分以内がゴールデンタイムだ！というのは非常に怪しいことになります。（ゴールデンタイムが本当に存在するかどうかは疑問ですが。）
533:病弱名無しさん
24/04/12 10:42:50.45 RTdW/DXY0.net
何事もバランスです。
ケトン体はタンパク質分解を抑制して合成を促進するかもしれない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
生理食塩水の注入と比較して、ケトン体であるβヒドロキシ酪酸の注入中、必須アミノ酸であるロイシンの酸化は平均30％減少しました。一方、骨格筋タンパク質へのロイシンの取り込みは平均10％増加しました。
ちなみに内因性グルコース産生率もケトン体注入で、生理食塩水と比較して8％低下していたそうです。
もちろん、この研究のケトン体値は必ずしもすべての糖質制限をしている人が達成している値ではありません。どれくらいのケトン体値がタンパク質分解抑制、合成促進しているかはわかりません。
筋肉の材料のアミノ酸やエネルギー源として脂肪酸やケトン体が十分に供給されている状態であれば、わざわざ筋肉を壊してまでエネルギーを作り出す必要はないでしょう。
534:病弱名無しさん
24/04/12 11:35:03.83 ckb7S6lW0.net
タンパク質は朝取ると吸収良いらしいよ
535:病弱名無しさん
24/04/12 11:40:51.03 5zIup90L0.net
>>534
上に変化なしと書いてあります
536:病弱名無しさん
24/04/12 11:42:27.46 vqvAaFIV0.net
糖尿病は薬をダラダラ飲んでいても治らない
毎日クエン酸を飲めば改善されるだろ
537:病弱名無しさん
24/04/12 12:24:22.32 PiaUZjMy0.net
>>527
あのぽっちゃりわがままボディの人に言われてもな(笑)ムキムキになれたら教えて～
538:病弱名無しさん
24/04/12 12:26:47.50 PiaUZjMy0.net
>>527
糖質と一緒にタンパク質（アミノ酸）が取り込まれることよりもっと重要な事を見落としてるのよ(笑)
糖質は筋トレのエネルギーになるんです。
その後の摂取エネルギーどうのこうのじゃない。前提条件が間違ってる。
539:病弱名無しさん
24/04/12 13:35:16.22 Ha+FcrHr0.net
2022年3月まではHbA1c5.7でずっと安定してたのにそこから徐々に上がっていって先月末に検査したら6.3になってしまった…
生活の制限は緩めるどころか厳しくしてるんだがなあ
540:病弱名無しさん
24/04/12 13:42:23.85 Ha+FcrHr0.net
血糖値も隔週で測ってるけどいつも90台なのにHbA1cが下がらないわ
薬は使ってなく食事制限と日常的運動は続けてるので次の方針を考えてる
541:病弱名無しさん
24/04/12 13:45:55.68 ckb7S6lW0.net
>>540
間食してるからじゃね？
そのうちインシュリン尽きて
悪化するタイプ
542:病弱名無しさん
24/04/12 13:53:11.59 muPoh7Yp0.net
最近食が乱れてるから今日はお茶碗半分にしてみた
543:病弱名無しさん
24/04/12 14:26:25.84 s5kYIz4B0.net
>>539
普通だよ
それが糖尿病だし
普通の人でさえ膵臓が劣化するのに
糖尿病患者は数値を正常値に戻しても一度劣化しちまったからな
だから治らないし寿命も短いって言われてる
20代や30代で発症したやつはマジで危機感持ってさっさと正常値に戻した方がいいぞ
544:病弱名無しさん
24/04/12 14:41:41.91 CwO7mLZd0.net
ランゲルハンス島の移植ができればなあ。
545:正気のマッドサイエンティスト
24/04/12 15:24:10.64 0ZVjMg3y0.net
>>543
手術せず、β細胞を回復する方法もいくつかあったぞ。ＧＬＰ－１Ｒを打ち続ければ
本物の一型以外は本人の50％までに戻れる
>>544
できるけど、ランゲルハンス島を剝離はドナーで50％、患者で50％と成功率が厳しい手術でアル
546:病弱名無しさん
24/04/12 15:45:40.00 nZjVxP3v0.net
>>518
病院の栄養指導ってそんなに有意義？
糖尿病教室とかセミナーとか参加していて
食事のことも栄養士の人が説明してくれるけど
ネットや本などと同じ内容だった
病院は違うの？
547:病弱名無しさん
24/04/12 16:03:08.39 Ha+FcrHr0.net
ああでもないこうでもないと余計な事を考えてる方がストレス溜まって余計に血糖値が上がりそう
548:病弱名無しさん
24/04/12 16:04:53.75 s5kYIz4B0.net
>>546
俺にとっては有意義だった
少なくともネットでよくあるのとかとは全く違ったな
そのお陰でHbA1cも10から1年も経たず投薬無しで5パー代になって良かったわ
体重も対して変わってないしな
最初80キロだったけど今74キロ
ネットで落ちてるような情報なんて所詮無料の質でしかない
逆に俺はセミナーとか行ったことがないし糖尿病に関しての本も読んだ事がない
だからそっちの方が正しくて俺の方が違う事もある
発覚時のHbA1cが高すぎるから教育入院させられてそこから糖尿病について学んだ
何より医者からこれだけは絶対にするなって言う注意事項を教えて貰えたのが一番デカイかもな
今ではお菓子も結構食うし糖尿病自体は苦でも何でもないな
寿命は大分縮まっただろうが
549:病弱名無しさん
24/04/12 17:15:09.46 GLO4jLTh0.net
寛解した人多いね
まだ9以上だから羨ましい
550:病弱名無しさん
24/04/12 18:11:15.77 ckb7S6lW0.net
ポテチ食いたさに飯制限してお菓子食ってたけど
素直に飯を腹いっぱい食ったほうがマシみたいだ
お菓子と酒は量が少ないわりに血糖値が上がりまくる
551:病弱名無しさん
24/04/12 18:11:16.96 ckb7S6lW0.net
ポテチ食いたさに飯制限してお菓子食ってたけど
素直に飯を腹いっぱい食ったほうがマシみたいだ
お菓子と酒は量が少ないわりに血糖値が上がりまくる
552:病弱名無しさん
24/04/12 20:40:48.69 pByeiZQN0.net
二郎行ったときにインスリン打つタイミング悩むよな
コールが終わってから打つようにしてるけどベストではないだろう
553:病弱名無しさん
24/04/12 20:49:16.34 BDWmBGzq0.net
>>91
お助け隊はダメ。
あそこのユーザ窓口は最悪。
エンドユーザに訴訟をちらつかせてトラブル対応を強要してくる。
メールも小馬鹿にしたような上からの文体で思いっきり煽ってくる。
自分のとこでは何もせずエンドユーザに確認作業をしろと強要してくる。
554:病弱名無しさん
24/04/12 21:09:25.81 RTdW/DXY0.net
>>548
どんな指導だったんですか？
555:病弱名無しさん
24/04/12 21:13:54.64 RTdW/DXY0.net
ハンバーグ作る際に業スの粒子の荒いおからパウダーとオオバコサイリウム入れたら少量でも満腹感が出過ぎました。
下手したら食物繊維摂りすぎは食事量減ってタンパク質とか不足しそうですね。
556:病弱名無しさん
24/04/12 21:28:20.18 RTdW/DXY0.net
因みに栄養士は人それぞれ考え方違うので指導は人それぞれで異なります。
高雄病院の管理栄養士はスーパー糖質制限指導も行いますので、栄養士の栄養概念とは一定ではないのでしょうね。
557:病弱名無しさん
24/04/12 22:50:44.94 nZjVxP3v0.net
>>548
差し支えなければ私も知りたいです
>>556
そうなんですね
私が行ったセミナーは
総合病院開催のセミナーだったので
信用性はあると思うのですが
本やネットと同じ内容な気がしました
ベジファースト
バランスよく食べる
炭水化物もきちんと食べる
でもダブル炭水化物は避ける
欠食しない
よく噛んで食べる
早食いしない
果物は少量
こんな感じかな
558:病弱名無しさん
24/04/12 22:59:41.78 BhEtNjZw0.net
>>556
そのたかおなんとかは糖尿病専門医持ってますか？？？日本糖尿学会入ってますか？？
559:病弱名無しさん
24/04/12 23:04:18.34 pRUfawy80.net
二カ月ほど別の病気でインスリン+糖尿病食で10が正常値どころか希望値っていうの？そこまで下がった。
要は間食やめて常に食後でも腹ペコ状態を維持したらいいのよ。食いすぎなんよ。
560:病弱名無しさん
24/04/12 23:06:30.61 dTgeLQE80.net
>>361
来てやがるなあ
勢い上げない程度に来るわ
土曜は食後10時間で血糖値104
完治してたわ
明日はたらふく食って１時間で診察に来いと言われた
HbA1cの値と明日の血糖値を見て薬を続けるか決めることになった
ここで話題に出てないルセフィという薬で、成果が出てるから続けるなら同じ薬でということだった
>>455-456
そういうこと言ってないだろ>>444は
>>550-551
酒って日本酒？
>>552
よなって言われても知らんが打つなら当然麺マシだろうな
561:病弱名無しさん
24/04/12 23:25:11.13 GLO4jLTh0.net
>>560
445だけど443については何も言っていないのですが
562:病弱名無しさん
24/04/12 23:25:57.54 GLO4jLTh0.net
455のまちがい
563:病弱名無しさん
24/04/12 23:51:06.03 dTgeLQE80.net
>>562
ごめんな
564:病弱名無しさん
24/04/13 00:04:53.14 hqbJTiU20.net
このサイトは水で薄まるって書いてあるんだよな
真相ははてさて
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
565:病弱名無しさん
24/04/13 00:49:13.79 zK3slzek0.net
人間の水分って確か60%くらいだよね？
体重60kgだと36kgが水
ペットボトル500mgの水を一気飲みして水分が36.5kgになったとしても血糖値に影響するのかな？というのが素直な疑問
脱水症状になると血糖値どころかヘタしたら死ぬから水分を取ることは大切だということは分かるけど
566:病弱名無しさん
24/04/13 01:58:48.87 X8tXPGF/0.net
血液砂糖水状態なんだから水飲めば多少薄まるだろう
塩分過多で喉乾くのだって血中の塩分濃度薄めるためだし
ただ水分増えると血圧は上がるぞ
567:病弱名無しさん
24/04/13 02:18:03.34 j566ag1+0.net
ベルベリンというサプリメントって血糖値を下げる効果はあるの？
568:病弱名無しさん
24/04/13 06:58:37.86 GPxtZcoc0.net
普段あまり水飲まないけど血糖値高いときに水飲んだら一時的に下がる感じはあるね
569:病弱名無しさん
24/04/13 11:29:55.08 9B0/7wkf0.net
今年6月からまた基準値が変わるって先生が言ってた
果たして厳しくなるのか緩くなるのか？
570:病弱名無しさん
24/04/13 13:11:22.40 TiGt2nP20.net
>>564
血液量は調節されているので薄まりません。
脱水で血糖値の上昇に対して血液量が正常に戻る場合に低下する可能性はありますが。
脱水状態は体内の水分が少なくなっていますから、それだけ血液が濃くなっています。 ですから血糖値も高くなります。 また、脱水状態でなければ高血糖になると血液中の余分なブドウ糖は尿の中に排泄され、尿糖として体外に出ていきます。 しかし脱水のために尿の量が減っているときには尿糖として排泄される量が減ります。2006/05/10
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp) › 2006/05
Q.527 脱水状態ではなぜ血糖値が余計に高くなるのでしょうか？ - 糖尿病ネットワーク
571:病弱名無しさん
24/04/13 14:08:21.91 dpG4DYjv0.net
最近は糖だけ尿に出す薬が有るらしいね
572:正気のマッドサイエンティスト
24/04/13 14:12:21.74 0BsFf2g+0.net
>>571
SGLT2薬ね。もう10年前かな、オタクの最近とは
β細胞再生の薬物療法も5年前発表＆特許で最近じゃない気が
573:病弱名無しさん
24/04/13 15:14:37.08 dpG4DYjv0.net
当時、海外治験で実用化間近だったから
最近かな？と思って書いたけど
だいぶ前だったのかね？
まあ、その頃は糖尿じゃなかったから
興味もほぼ無かったし
なんとなく覚えてただけだ
574:病弱名無しさん
24/04/13 15:15:43.22 dpG4DYjv0.net
薬表見たら
ジャディアンス
飲んでたｗ
575:病弱名無しさん
24/04/13 15:20:48.31 UjBU8lsD0.net
SGLT2阻害薬は頻尿の副作用が酷くて耐えられなかった
元々頻尿気味だったのもあるけど夜中に何度も尿意で起こされて睡眠不足になって体調崩したよ
576:病弱名無しさん
24/04/13 15:21:16.64 dpG4DYjv0.net
こだわって悪いけど
＞最近は有る の最近って
【今】っていう意味と同義じゃね？
日本語的に
ごく最近出来たという意味では無いのでは？
577:病弱名無しさん
24/04/13 15:36:05.13 dpG4DYjv0.net
>>575
自分は夜中1回くらいは尿意来るけど
こらえて寝られるレベル
まあ、こらえて寝ると悪い夢見るから
素直にトイレ行ったほうがいいけどｗ
578:病弱名無しさん
24/04/13 15:43:37.72 dpG4DYjv0.net
逆に尿意少ないと
いよいよ腎臓やられたか
とか思うし～
579:病弱名無しさん
24/04/13 16:45:30.61 xCIF7ad60.net
尿で思い出したけど検査結果見たら尿酸が6.3だった
腎臓悪くなってきてるのかなあ
580:病弱名無しさん
24/04/13 17:45:46.96 bdf29y4F0.net
ご飯の後にクッキー1枚とピスタチオチョコ5粒食べただけで急に血糖値上がって腹立つね
もう砂糖入ったお菓子は食べないと決めた
581:病弱名無しさん
24/04/13 17:47:11.18 dA+Ud1290.net
どうしても夜中に目が覚めるから睡眠不足になりやすいな
582:病弱名無しさん
24/04/13 17:55:19.67 dpG4DYjv0.net
クッキーはすこぶる糖分だからな
似たようなものでマシなのはグラノーラをつまんでボリボリ
いっぱい食った感有って、そのわりにはマシ
チョコは脂肪分入ってる分だけ糖が油でコーティングされてるから血糖値上がりにくい
食った感じではノンシュガー飴が一番マシだった
ポテチとかもマシなほう
せんべいはヤバい
イメージ的に
すぐドロドロになるようなものは駄目臭い
583:病弱名無しさん
24/04/13 21:29:57.00 bdf29y4F0.net
食後高血糖になった時点で血管ボロボロになるの？それともしばらく高血糖のまま放置してるのがアウト？運動してすぐ下げたら大丈夫なのかな？気になる
584:病弱名無しさん
24/04/13 22:23:46.94 Pp6VxKBv0.net
クレアチニンが1.83もあったぜ、ヤバいか？
585:病弱名無しさん
24/04/14 06:53:22.50 +8Eitmd70.net
歓送迎会とかの酒の付き合いでだされる
締めの麺やパスタや炒飯とか、みんなどうしてる？たべない？
586:病弱名無しさん
24/04/14 07:06:59.11 seKjJ5VG0.net
右足、スネから切断に続き
左足爪先切断に決定
糖尿なめてたら俺みたいになるぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
587:病弱名無しさん
24/04/14 08:59:28.88 em3f36950.net
ヒェッ‥
588:病弱名無しさん
24/04/14 09:09:37.46 6b8ReJ2b0.net
>>586
グロ
589:病弱名無しさん
24/04/14 09:36:51.96 AGN6EGDS0.net
ありがとう、もう白米たべないわ。
もちろん麺もパスタも肉まんも。
590:
24/04/14 09:43:35.50 WhKt54B70.net
てす
591:病弱名無しさん
24/04/14 09:43:45.99 fYDRdtf80.net
>>586
貼ってくれてありがとうございます
お大事にしてください
592:病弱名無しさん
24/04/14 09:44:49.45 AGN6EGDS0.net
来週要精密検査の結果をもって病院にいくんだが
①紹介状をかいてもらい慶應大學病院へ
②近くの美容皮膚科、消化器内科（糖尿）もみてます、程度の夫婦で経営してるすごく小さいクリニックどちらがよい？
中規模の病院がないからこの2択なんだけど
大學病院はサクッといってサクッと帰ってこれないから時間のロスがな。
②は一応糖尿も扱ってますとあるけど、研修医あがりの若い夫婦がやってるんだよね。
電車にのって評判のよいところを視野に入れるべき？
593:病弱名無しさん
24/04/14 11:13:34.17 foQw2h230.net
>>592
血液検査の結果がすぐ出せるのならどっちでも
個人開業の病院だと血液検査する機械を所有してなくてよそに送ってるケースがあるから要確認
594:病弱名無しさん
24/04/14 11:40:22.76 AUK2Twb70.net
これ処方され、昨日始めて打った
食欲不振にはなるけれど、薬服用のため、食べるから意味ないような
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
595:病弱名無しさん
24/04/14 13:10:46.26 NFDaJEdk0.net
いえ、参考になりません。
>となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ？
って、思いますよね？
↓ピーク152
血糖値実験【パルム】アイスクリームを内科医が食べて実験
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
↓ピーク105
パルムを食べて血糖値測ってみた。
URLﾘﾝｸ(adtest.localab.net)
596:病弱名無しさん
24/04/14 13:24:55.63 NFDaJEdk0.net
ピーク142
やっぱり参考になりません。
スイカを食べて血糖値を計ってみた。
URLﾘﾝｸ(adtest.localab.net)
> スイカ200gを食べると血糖値はどうなるか？
>糖質は20gぐらい
597:病弱名無しさん
24/04/14 14:08:37.47 zyU7RHXL0.net
糖尿病発覚a1c9.7から糖質制限して半年で寛解したけど耐糖能がどれくらい回復されてるか気になったので75gブドウ糖負荷試験っぽいことを家でやってみた
75gのブドウ糖をお湯で溶かして冷やしたあとで一気飲みした
飲む前 103
30分後 243
60分後 220
120分後 141
正常値は120分後140未満だから
ギリギリ正常値ならず
でもかなり回復してるので安心した
また３か月後くらいにチャレンジしてみよう
598:病弱名無しさん
24/04/14 14:13:44.28 AGN6EGDS0.net
>>593
㌧。結果はすぐ知りたいし、やはり専門医で経験豊富なところにいくわ。
慶應は予約さえとれればほかの大学病院ほどまたされないし。
ついでですまんが通院や投薬してる人は月にどれくらいの頻度でいっていますか。
599:病弱名無しさん
24/04/14 14:16:53.65 AGN6EGDS0.net
>>597
すごい！
ところで糖質制限ってどの程度の制限してましたか。よければ少し詳しく寛解までの経過をおしえてくれませんか。
酒は禁酒でしすかね。質問ばかりですみません。
600:病弱名無しさん
24/04/14 14:36:52.32 o7+Z33sV0.net
>>597
糖質制限では寛解しない。。。ただ単に糖質制限で見た目の数値下がってるだけ悪化してる
601:病弱名無しさん
24/04/14 14:37:06.49 zyU7RHXL0.net
>>599
健康診断でa1c9.7空腹時血糖値270糖尿病と診断されました
病院嫌いなのもあって自力で治そうと決意しいろいろ調べてたら糖質制限とであった
2か月間スーパー糖質制限して糖質制限を推奨している内科で初診でa1c6.8
食事と栄養の指導を軽く受けて3か月後にまた検査と言われた
3か月待てないので翌月に薬局で検査でa1c5.9
そして内科で検査で5.7
治療不用通院不用となり半年に一回の確認の検査で良いと言う結果になりました
半年待てないので先日薬局で検査で5.6
糖質制限緩和させたからあまり下がらなかったけど6越えたらまた頑張ろうと思います。
酒は病院でも焼酎とかウィスキーは飲んでも良いと指導されてるのでたまに飲みます
602:病弱名無しさん
24/04/14 14:51:10.23 zyU7RHXL0.net
>>598
糖尿病は初動が大事
糖質制限は賛否両論あるのでご自身でしっかり勉強されて判断したぽん酢がいいです
自分は投薬無し毎月の通院無しで糖質以外の肉や魚などを好きなだけ食べれる糖質制限が合ってたみたいです
糖質制限推奨の病院を探してみるのも１つの手かも
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.or.jp)
603:病弱名無しさん
24/04/14 14:52:42.25 o7+Z33sV0.net
>>602
標準治療ではないけどね
604:病弱名無しさん
24/04/14 14:52:45.34 zyU7RHXL0.net
変換ミスです（笑）
ぽん酢→方
605:病弱名無しさん
24/04/14 14:53:39.09 zyU7RHXL0.net
>>603
残念ながら日本ではね
606:病弱名無しさん
24/04/14 14:58:46.92 o7+Z33sV0.net
>>605
え？どこの糖尿病学会で厳しい糖質制限推奨してるそんな国無いけど(笑)
607:病弱名無しさん
24/04/14 15:09:16.75 zyU7RHXL0.net
>>606
そうなん？
アメリカの糖尿病学会は正式に糖質制限食を認めたって聞いたけど？
自分的にはどうでもいいけど
608:病弱名無しさん
24/04/14 15:44:15.01 5vOFyjYT0.net
やっぱり糖質制限は効くなあ
俺も糖質制限してたら速攻5まで落とせただろうな
609:病弱名無しさん
24/04/14 16:24:34.41 MXu5FTDX0.net
>>598
最初の２ヶ月は薬の量の調整をしたので２週に一度
その後は４週に一度になったけど３月は低血糖を頻発しちゃって薬を減らしたりブドウ糖負荷試験をやったりしたので＋２回行った
610:病弱名無しさん
24/04/14 16:26:47.54 o7+Z33sV0.net
>>607
認めたのと推奨が違うこともわかんないのかな？
611:病弱名無しさん
24/04/14 16:33:08.70 +zJazmBw0.net
まあそもそも糖質を過剰に接種してたからの病状だろうしねえ。正常化することを糖質制限ということも割とあるんじゃないかな。
612:病弱名無しさん
24/04/14 16:37:45.22 3dWjxORa0.net
>>598
自分も最初の数か月は頻繁に検査したので2週間縛りだった
落ち着いたら投薬ありきなら月１がデフォな気がする
数値がどのくらいでひっかかったのかわからないけど
今後も通う可能性がありそうなレベルなら
通いやすそうなところ選んでいった方がいいよ。
大きいところいったとしても結果的に
近隣の小さいところへいってくれって言われる可能性が高い気がする
待ち時間もストレスになるしね。
613:病弱名無しさん
24/04/14 16:40:59.05 zyU7RHXL0.net
>>610
米国糖尿病学会は糖質制限を推奨してるけどな
614:病弱名無しさん
24/04/14 16:47:29.82 B/7atqwz0.net
健康板のあちこちで古参>>428同士がそうやって競ってるが、最初のキャラによって煽り口調が変わるよな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:561番)-565
565 病弱名無しさん sage 2024/04/14(日) 15:58:07.51 ID:OhA4qYNG0
浜辺美波ちゃんのお尻の穴を舐め回したい
そしておまんこしたい
615:病弱名無しさん
24/04/14 17:02:41.34 o7+Z33sV0.net
>>611
過剰に接種してたのは白米ではなくて、ぶどう果糖液糖とか脂質だろ。。。
616:病弱名無しさん
24/04/14 17:03:31.14 o7+Z33sV0.net
>>613
してないけどね。認めてやっても良いけどリバウンドするし続けられないその上飽和脂肪酸は7％以下。
まあこれは出来ないわな(笑)
617:病弱名無しさん
24/04/14 17:15:35.28 zyU7RHXL0.net
認めてくれてありがとう
618:病弱名無しさん
24/04/14 17:19:46.91 o7+Z33sV0.net
俺の寛解のがタメになるやろうな。
唐揚げばっかり食べてたある時期（米も食べてたが夜は炭水化物抜き）ドンドン数値が悪くなってきて完全に糖尿病の数値。
それから何をしたか脂質制限しながら筋トレ。3ヶ月後にはあら不思議糖尿病ではない数値。
そして今は毎日米4合食べて5.2(笑)糖尿病って脂質が悪かったんだよね
619:病弱名無しさん
24/04/14 17:22:22.25 B/7atqwz0.net
ああ、これは健康板の主>>428同士じゃなかったか
620:病弱名無しさん
24/04/14 17:25:47.18 e+4aZVJX0.net
久しぶりにパイナップル食った
もちっと甘いの想像してたけどこんなもんだったかな？
フルーツはもういいや
621:病弱名無しさん
24/04/14 17:26:30.98 zyU7RHXL0.net
筋トレが重要なのは同意
自分の寛解も筋トレが重要だった
糖質制限で体脂肪と内臓脂肪落として
筋トレで筋肉量を増やして糖代謝を改善できた
622:正気のマッドサイエンティスト
24/04/14 17:28:36.08 9ImPE6/80.net
>>618
炭水化物の量によって脳はβ細胞の複製の量を調整する研究があった気が、
糖尿病に至っていない超肥満の奴らは健全な人より30～50％もβ細胞が多いらしい
前にも言ったが、寛解の奴もSUIT50台でぎりぎりⅡ型じゃないレベルにすぎない
623:病弱名無しさん
24/04/14 17:29:36.63 fYDRdtf80.net
筋トレめちゃしんどそう
624:病弱名無しさん
24/04/14 17:29:38.02 o7+Z33sV0.net
>>621
糖質制限で筋肉なんて増えないからただ痩せただけだろ
625:病弱名無しさん
24/04/14 17:30:55.82 o7+Z33sV0.net
>>622
全く関係ないな。実際4合食おうが糖尿病を再発してないんだから(笑)理論がじゃなくて実践しないと
626:病弱名無しさん
24/04/14 17:31:46.27 o7+Z33sV0.net
>>623
そりゃ糖尿病で漫然と出される薬飲んでる方が100倍楽だろうな(笑)筋肉増やすって並大抵じゃないから。
627:病弱名無しさん
24/04/14 17:33:44.75 zyU7RHXL0.net
>>624
糖質制限してても筋トレしたら筋肉増えるけどな
628:病弱名無しさん
24/04/14 17:44:38.17 o7+Z33sV0.net
>>627
糖質制限してなきゃもっと増えるけどな。レベルが違いすぎるな。糖質制限でできる筋トレなんてのは筋トレじゃないから。
629:病弱名無しさん
24/04/14 17:52:27.07 zyU7RHXL0.net
>>628
そうなんかぁ
自分のは筋トレじゃないのか
じゃああんたの本物の筋トレとやらを詳しく教えてくれ
糖尿病が完治するんならみんなも知りたいだろうし
630:病弱名無しさん
24/04/14 18:02:47.20 o7+Z33sV0.net
>>629
そうだな～ビッグ3で600キロぐらいは挙げられないとね。
それだけで糖尿病完治すると思うよ。
631:病弱名無しさん
24/04/14 18:12:54.07 zyU7RHXL0.net
>>630
その600キロを挙げられるようになるには何を始めたらいいんだい？
詳しく教えておくれよ
632:病弱名無しさん
24/04/14 18:28:37.97 fYDRdtf80.net
結局は糖脂質制限がいちばん効果的なんでしょ
633:病弱名無しさん
24/04/14 18:38:25.89 kwZtaXrq0.net
糖尿病の診断をされてから、糖尿病と高血圧、コレステロールの薬も服用しています。
当然勃起障害で射精困難になりました。
でもまだｾｸｽを楽しみたいです。どうすればよいでしょうか？？？
634:病弱名無しさん
24/04/14 18:38:39.61 o7+Z33sV0.net
>>631
ビッグ3やりこめば？？スクワット220キロデッドリフト240キロベンチプレス140キロなら俺は3年だったけど、雑魚のおまえ等なら15年かければできるじゃない？(笑)
635:病弱名無しさん
24/04/14 18:44:34.74 zyU7RHXL0.net
>>634
流石だね
ありがとう
もう帰っていいよ
636:病弱名無しさん
24/04/14 18:45:47.40 NFDaJEdk0.net
>>616
標準治療では100人に1人しか寛解できない！
日本人2型糖尿病の100人に1人が寛解、達成しやすい人は？／新潟大
URLﾘﾝｸ(www.carenet.com)
637:病弱名無しさん
24/04/14 18:47:48.41 NFDaJEdk0.net
>>610
100人に1人しか寛解しない糖尿病標準治療は内容の何を推奨してるんですか？
638:病弱名無しさん
24/04/14 18:53:58.08 NFDaJEdk0.net
>>634
寛解者の傾向は罹患1年以下でBMIが高い人の減量という事です。
639:病弱名無しさん
24/04/14 18:55:19.10 B/7atqwz0.net
>>635
最初のキャラを守ったか
別のキャラで後楽園決闘を再び！
640:病弱名無しさん
24/04/14 18:57:42.43 NFDaJEdk0.net
適度な有酸素運動と筋トレが運動療法として推奨されてますね。
641:病弱名無しさん
24/04/14 19:10:33.68 NFDaJEdk0.net
アメリカ糖尿病学会2023年版診療ガイドライン その1
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
アメリカ糖尿病学会（ADA）の2023年版診療ガイドラインが出てきました。
その第5章に食事療法について書かれているので、今回はそれを取り上げてみたいと思います。基本的にはコンセンサスレポートそのままです。つまり、糖質制限は当然のように推奨されています。
「Medical Nutrition Therapy」という項目の中に、「Eating Patterns and Meal Planning」（食事パターンと食事計画）という項目があります。その冒頭に次のように書かれています。
糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
642:病弱名無しさん
24/04/14 19:13:19.99 NFDaJEdk0.net
地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、個別化された食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てる必要があります。
はっきりと、糖質制限（低炭水化物）は研究で肯定的な結果を示した健康的な食事であることが書かれています。
643:病弱名無しさん
24/04/14 19:14:48.19 NFDaJEdk0.net
2型糖尿病で血糖値の目標値を満たしていない場合、または血糖降下薬を減らすことが優先事項である場合、低炭水化物または超低炭水化物の食事パターンで全体的な炭水化物摂取量を減らすことが実行可能な選択肢です。低炭水化物食事プランに関する調査研究は、一般的に長期的な持続可能性に関する課題を示しているため、このアプローチに関心のある人のために、食事プランのガイダンスを定期的に再評価し、個別化することが重要です。低炭水化物および超低炭水化物の食事パターンの実施に関する質問に応えて、ADA は、これらの食事パターンの実際の実施に役立つ医療専門家向けのガイドを作成しました。
644:病弱名無しさん
24/04/14 19:17:00.97 NFDaJEdk0.net
アメリカ糖尿病学会で普通に推奨されてますね。
推奨できなければガイドラインに書けません。
645:病弱名無しさん
24/04/14 19:18:22.68 NFDaJEdk0.net
>>634
という事ですよ？
646:病弱名無しさん
24/04/14 19:24:05.20 zyU7RHXL0.net
>>639
見透かされてたようで
面倒くさくなったからさ
647:病弱名無しさん
24/04/14 19:25:08.06 zyU7RHXL0.net
>>644
なんかありがとう
648:病弱名無しさん
24/04/14 19:40:34.34 B/7atqwz0.net
>>646
後楽園の件ではもう勝ってるから競うならエロ袋だろう
120歳スレを荒らしてるエロ袋を凹ます協力は惜しまないが、>>428の区別がつき難いから加勢もし難い
649:病弱名無しさん
24/04/14 20:03:52.13 5vOFyjYT0.net
ま糖質制限一択か
650:病弱名無しさん
24/04/14 20:53:27.16 o7+Z33sV0.net
>>644
全く推奨はされてませんよ。
651:病弱名無しさん
24/04/14 21:12:11.03 1CCIEzQN0.net
>>650
ではアメリカ糖尿病学会が推奨する食事法は何ですか？答えましょう。
>地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、個別化された食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てる必要があります。
652:病弱名無しさん
24/04/14 21:14:17.71 1CCIEzQN0.net
>>650
再度指摘します。これが学会の食事法の大前提となる基本の考え方です。
「Medical Nutrition Therapy」という項目の中に、「Eating Patterns and Meal Planning」（食事パターンと食事計画）という項目があります。その冒頭に次のように書かれています。
Evidence suggests that there is not an ideal percentage of calories from carbohydrate, protein, and fat for people with diabetes.
糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
653:病弱名無しさん
24/04/14 21:18:43.24 fSYinXQo0.net
>>601
詳しくありがとうございます。
2ヶ月でhba1cが3もさがるとは！
その後もどんどん減って正常範囲内とか
ご立派です。
自分はデブなので食事制限は慣れてきたらまあなんとかイケるという印象ですが
筋トレが人生初なのでそれがどれほど苦しいかまだわかってないです。
スクワットや腕立て、シャドウボクシングくらいは家で毎日やってるけど
パーソナルはほんとに厳しそうでガクブルですが効率よさそうだからがんばりますわ。
654:病弱名無しさん
24/04/14 21:21:34.61 fSYinXQo0.net
>>602
通院なしは羨ましいけどその間どうなってるかちょっと心配すね。
>>609
>>612
最初は2週間に一度か、大学病院はやはりほかよりは時間かかるし
落ち着いてきたらほかの小さなクリニック紹介されるのはその通りだと思うので、やはり通いやすいところで明日予約取ります。
皆さんありがとう。
655:病弱名無しさん
24/04/14 21:22:23.71 1CCIEzQN0.net
>>650
推奨できないならその食事はするべきではないという意味になりますが、糖質制限が推奨できないならなぜやってはいけないと書かれていないのですか？
656:病弱名無しさん
24/04/14 21:25:20.12 1CCIEzQN0.net
>>655
すみません。やってはいけないというニュアンスは違いました。
推奨できないなら食事法自体が無いという意味になりますね。
657:病弱名無しさん
24/04/14 21:26:33.07 zyU7RHXL0.net
>>653
食事制限も運動も続けることが大事なので続けられる範囲で無理なく焦らず頑張って下さいね
658:病弱名無しさん
24/04/14 21:27:43.48 1CCIEzQN0.net
推奨しない という表現であればやってはいけない という意味になります。
659:病弱名無しさん
24/04/14 21:29:54.02 e+4aZVJX0.net
食事制限は特に必要ないけど運動するように言われた
ジムにでも通うか
660:病弱名無しさん
24/04/14 21:46:35.54 o7+Z33sV0.net
>>651
推奨はありません個人のPFCに合わせましょう。
そして大前提として飽和脂肪酸7％以下はマストです(笑)
661:病弱名無しさん
24/04/14 22:37:07.73 1CCIEzQN0.net
>>660
アメリカ糖尿病学会のガイドラインにそんな記載はありません。よって貴方が間違ってますよ？
日本語が通じない人ですね。
で、推奨がないとはどういう意味で言ってますか？
推奨されないとどこに記載がありますか？
662:病弱名無しさん
24/04/14 22:38:40.32 1CCIEzQN0.net
>>660
推奨されない というならば下記の特定の食事法の記載自体が無いという話になります。意味わかりますか？
>ではアメリカ糖尿病学会が推奨する食事法は何ですか？答えましょう。
>
>>地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、個別化された食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てる必要があります。
663:病弱名無しさん
24/04/14 22:42:50.18 1CCIEzQN0.net
>>660
整理します。
推奨されているのがこの
>地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターン
です。推奨がなければ食事法はどういう考えで行われるのですか？
先にも指摘した事を忘れましたか？
>再度指摘します。これが学会の食事法の大前提となる基本の考え方です。
>
>「Medical Nutrition Therapy」という項目の中に、「Eating Patterns and Meal Planning」（食事パターンと食事計画）という項目があります。その冒頭に次のように書かれています。
>
>Evidence suggests that there is not an ideal percentage of calories from carbohydrate, protein, and fat for people with diabetes.
>
>糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
664:病弱名無しさん
24/04/14 22:44:07.38 1CCIEzQN0.net
>>660
個人のPFCに合わせるとは下記の引用を踏まえてどういう意味ですか？
>>糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
665:病弱名無しさん
24/04/14 22:55:01.74 1CCIEzQN0.net
>>660
寛解率1%の標準治療でも言いましたが、寛解者の傾向は罹患1年未満で、BMIが高く減量による事での寛解達成です。
残りの99%は以下の選択が推奨されています。
>2型糖尿病で血糖値の目標値を満たしていない場合、または血糖降下薬を減らすことが優先事項である場合、低炭水化物または超低炭水化物の食事パターンで全体的な炭水化物摂取量を減らすことが実行可能な選択肢です。
666:病弱名無しさん
24/04/14 23:10:38.51 e+4aZVJX0.net
BMI25.1な俺は望みあるかしら
体重減るとともにA1cは5.9と結構下がってきた
667:病弱名無しさん
24/04/14 23:34:25.51 /ZVWZfHn0.net
なんで貴方がたそんな低いの
現在闘病中のひとスレに少ない
668:病弱名無しさん
24/04/14 23:39:57.74 B/7atqwz0.net
ガチ闘病中なのは1型もどきのお前>>428だけだからな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
570: 病弱名無しさん sage 2024/04/14(日) 21:17:25.97 ID:OhA4qYNG0
芦田愛菜ちゃんの黒々とした陰毛に白濁液を射精して黒と白のコントラストを彩りたい
669:病弱名無しさん
24/04/14 23:51:40.10 UaPUf1vQ0.net
アメリカに住んでたからまず日本の情報より向こうの情報集めたが
糖質摂取量を減らす事は普通に書かれてたな
まったく摂らないとかそんな事は書かれてなかった思うがここの人はそんな意味では言ってないでしょ
それより向こうは肥満が大半の原因だから痩せれば結構治るんでしょ
そのせいか運動もインスリン抵抗性を下げるトレばかりだけど
遺伝とかでインスリン分泌自体が悪い身からすると羨ましい
670:病弱名無しさん
24/04/14 23:58:46.94 /ZVWZfHn0.net
>>668
なんでそんなその人を目の敵にしてるの？
引くんだけど
671:病弱名無しさん
24/04/15 00:07:32.72 PhEeiKml0.net
引くのはお前>>428の所業
672:病弱名無しさん
24/04/15 00:08:54.90 3nneVJf70.net
エロ袋とか本当は存在しないんだろうな
673:病弱名無しさん
24/04/15 00:10:47.92 PhEeiKml0.net
お前>>428が存在しなくなることは願ってるよ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:571番)
571: 病弱名無しさん sage 2024/04/15(月) 00:01:17.15 ID:xbt01nyJ0
汗をかいた愛菜ちゃんの股間の蒸れた匂いを嗅いでみたい
674:病弱名無しさん
24/04/15 00:23:52.76 SYe2Q2BH0.net
あたおか
675:病弱名無しさん
24/04/15 06:25:16.40 YrHJUiq80.net
>>653
そんなやっててデブなんか
最初の医者も運動より食事って言ってたわ
>>646
じゃあお前がトゥルントゥルンとかいうやつなの？
実在してんのかよ
>>620
いま出始めだろ
>>618
脂質制限は飽和脂肪酸7%以下というのだけでええんか？
何を控えればそれが達成できるんや？
>>597
転院したら、たらふく食って食後1時間で来いと言われた
遅くなって待ち時間もあって、食後2時間で128だった
5月にもう一度測るので、その日は糖質も摂ってきましょうかと言ったら、それはしないほうがいいということだった
テストしたくなる気持ちもわかるけど、まあ参考に
今度こそ食後1時間で測定してもらおうと思ってる
治療初めに運良くそのデータ取れてたしな
健康診断13.3/空腹277
→13.6/食後60分356
→9.9/空腹177
→6.8/食後270分123
→5.8/空腹104(機械で95)
3ヶ月で4.0行くかと思ったけど無理やった
付き合いで糖質は摂るから、こんなもんなんやろうな
ガチれば2ヶ月でもワンチャンあったんちゃうかな
最後の5行目の結果を聞きに行って、血糖値だけ測って、それが128
一週間薬抜いて、体調に変化なしということで、今後も薬なしになった
ここで話題に出ないルセフィという薬だった
676:病弱名無しさん
24/04/15 06:35:39.65 uvgLb12P0.net
>>669
誰がどんな意味で言ってると思ってるのかよくわからないです。
>まったく摂らないとかそんな事は書かれてなかった思うがここの人はそんな意味では言ってないでしょ
677:病弱名無しさん
24/04/15 06:41:04.78 uvgLb12P0.net
アメリカ糖尿病学会のOCEがスーパー糖質制限レベルを自ら行っている事実がありますので糖質を取らなければならないという概念がない事が表れているのがコレ↓であり、同時にできない事をすすめてもできなければ意味がない個人の自由を表したのが選択です。
>糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
678:病弱名無しさん
24/04/15 07:01:47.03 uvgLb12P0.net
推奨されてるかどうかの話ですね。
糖尿病の食事療法、アメリカでは「糖質制限」を推奨
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
679:病弱名無しさん
24/04/15 07:33:39.16 UkqQ5d4C0.net
>>675
参考にと言われても普通過ぎて全く参考にならない
680:病弱名無しさん
24/04/15 07:36:41.09 UkqQ5d4C0.net
>>675
薬がよく効くって話しか？
681:病弱名無しさん
24/04/15 08:01:11.09 YrHJUiq80.net
>>679-680
糖負荷試験のマネごとはやめとけって言う医者もいるってことだけど、馬鹿には読めなかったか
お疲れ
682:病弱名無しさん
24/04/15 08:10:26.16 7xJa5cqZ0.net
>>675
脂質制限は飽和脂肪酸7％以下はもちろん、脂質全体を最低限まで抑える。全体の15％～20％以下。
683:病弱名無しさん
24/04/15 08:36:01.31 glOVMHaZ0.net
マンジャロ5mg注射中なんだけど
SGLT2の薬もほしい医者に言えば出るかな
よっぽど糖尿病ひどくないとムリあか
684:病弱名無しさん
24/04/15 09:14:38.18 CB0Lf4wm0.net
アメリカ糖尿病学会の2024ガイドライン
・研究により、糖尿病の管理にはさまざまな食事パターンが許容されることが確認されています。
さまざまな食事パターンの利点に関する証拠が強化されるまで、医療専門家は、各パターンに共通する中心的な要素、つまりでんぷん質のない野菜、丸ごとの果物、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子、低脂肪乳製品を含めること、および摂取量を最小限に抑えることに焦点を当てる必要があります。
・摂食パターンの証拠は、RCT、前向きコホート研究、体系的レビュー、およびネットワークメタ分析によって提供されています。最も頻繁に参照されるものには、地中海食、DASH、低脂肪、炭水化物制限、ベジタリアン、ビーガンの食事パターンが含まれます。前述したように、どれかを選択するのには十分な証拠がありません。最終的には、健康行動を実践し維持するための適切なサポートと組み合わせた継続的な糖尿病と栄養教育が推奨されます。
URLﾘﾝｸ(diabetesjournals.org)
685: 警備員[Lv.9][苗]
24/04/15 09:22:56.18 K3OrtCQU0.net
鈴木宗男の秘書みたいな文末だな
686:正気のマッドサイエンティスト
24/04/15 09:29:06.19 Mt2txJgE0.net
>>683
マンジャロだけで血糖コントロール良好ならわざわざSGLT2を飲むなよ。副作用はなかなか厳しいぞ
687:病弱名無しさん
24/04/15 11:33:01.83 uvgLb12P0.net
糖尿病ガイドライン 2019 における、食事療法のステートメント改訂について
URLﾘﾝｸ(www.hosp.tohoku.ac.jp)
糖尿病診療ガイドライン 2016
炭水化物を 50～60％エネルギー、たんぱく質 20％エネルギー以下を目安とし、残りを脂質とする。
身体活動量、合併症の状態、嗜好性などの条件に応じて、適宜、柔軟に対処する。
↓
糖尿病診療ガイドライン 2019
糖尿病の予防・管理のための望ましいエネルギー産生栄養素比率について、これを設定する明確なエビデンスはない。
患者の身体活動量、併発症の状態、年齢、嗜好性などに応じて、適宜、柔軟に対処する。
688:病弱名無しさん
24/04/15 11:35:56.51 eiD1AX1l0.net
発症後、足つぼマッサージで膵臓を刺激している方はいますか？
689:687
24/04/15 11:37:42.80 eiD1AX1l0.net
ちゃんと服薬、食餌管理しながら足つぼマッサージをするということです。
690:病弱名無しさん
24/04/15 11:40:12.30 uvgLb12P0.net
>>682
だから傾向的に標準治療で罹患期間が1年未満、BMI高値の患者が減量によって寛解を達成できた人には減量の効果が有意だが、それ以外の99%は減量で達成ができなかったので、血糖値に焦点を当てるしか手段がないという話。
>2型糖尿病で血糖値の目標値を満たしていない場合、または血糖降下薬を減らすことが優先事項である場合、低炭水化物または超低炭水化物の食事パターンで全体的な炭水化物摂取量を減らすことが実行可能な選択肢です。
691:病弱名無しさん
24/04/15 11:47:44.94 uvgLb12P0.net
食事の飽和脂肪酸摂取は血中の飽和脂肪酸を増やすのか？ その1
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
上の図は横軸が食事の飽和脂肪酸割合を5つの群に分けたもの、縦軸は血漿の飽和脂肪酸の割合です。例えば正常体重の男性では最も食事飽和脂肪酸が少ないで血漿飽和脂肪酸は11.3％くらいでしょうか？最も食事飽和脂肪酸が多い群では12.2％ぐらいかな？過体重の男性では最も食事で少ない群で11.8％くらい、最も食事で多い群でも12.3％くらいですね。つまり、食事による飽和脂肪酸の摂取割合の差によって、血漿の飽和脂肪酸割合は0.5～1％程度しか変化していません。しかもこのデータは質の非常に低い食事アンケートによるものであることを考慮すると、食事の飽和脂肪酸割合がそのまま血漿の飽和脂肪酸に関連しているとはどうしても思えません。
それになぜか、血中の脂肪酸の最も重要だと思われる中性脂肪の脂肪酸組成には全く触れていません。何か不都合があるのでしょうか？
では食事による脂肪酸の割合や量を変えたときの血漿の脂肪酸割合はどうなるでしょうか？それは次回以降で。
692:病弱名無しさん
24/04/15 13:04:58.67 3QBfg+b50.net
おまえらもこんな食事を毎日してたのか？
【動画】このトラックの運ちゃんの昼飯、危険すぎるｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
693:病弱名無しさん
24/04/15 13:09:11.90 lsic/27e0.net
いいやｗｗ
こんな食えんやろ
694:病弱名無しさん
24/04/15 13:48:42.45 VPF9UGgi0.net
>>690
標準治療はあくまでも標準治療。糖尿病学会や専門医をもってないのが何いってもね。
695:病弱名無しさん
24/04/15 13:53:24.08 uvgLb12P0.net
>>694
何言ってるのかちょっとよくわかりませんが
糖尿病ガイドライン 2019 における、食事療法のステートメント改訂について
URLﾘﾝｸ(www.hosp.tohoku.ac.jp)
糖尿病診療ガイドライン 2016
炭水化物を 50～60％エネルギー、たんぱく質 20％エネルギー以下を目安とし、残りを脂質とする。
身体活動量、合併症の状態、嗜好性などの条件に応じて、適宜、柔軟に対処する。
↓
糖尿病診療ガイドライン 2019
糖尿病の予防・管理のための望ましいエネルギー産生栄養素比率について、これを設定する明確なエビデンスはない。
患者の身体活動量、併発症の状態、年齢、嗜好性などに応じて、適宜、柔軟に対処する。
696:正気のマッドサイエンティスト
24/04/15 13:55:02.13 Mt2txJgE0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
主にDセット β細胞回復剤 VC3ｇ ノンフライヤーチキン
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
たまに外食の激安バイキング
697:病弱名無しさん
24/04/15 14:29:59.37 Fgk6vl1S0.net
>>695
どこに炭水化物抜きを推奨すると書いてるんですか？？
698:病弱名無しさん
24/04/15 15:04:18.89 0BXAb0il0.net
勢いが出るとすぐこれだよ
まともなやつはid赤くしてるやつ信じたら駄目だぞ
元々住み着いてる荒らし
699:病弱名無しさん
24/04/15 15:59:43.02 pjay1usU0.net
チンカスが止まんねぇ
包皮炎になって治らない
700:病弱名無しさん
24/04/15 16:27:59.88 W29TpaLu0.net
すっごい気になるんだけど
食事で糖質摂ったあと
運動すると血糖値が下がるっていうけど
食後ずっと歩き続けても薬飲んでない人は低血糖にならないじゃん？？
それに関連して質問。
個人差があるから一般論でいいんだけど…
立ち仕事で最近仕事中に菓子が出て避けられない。
立ち仕事だから血糖値下がるとは思うけど
いつも下がるってる量だけ下がって
菓子分の血糖値は仕事で吸収出来ないのか
それとも菓子分の血糖値も下がるのか教えて欲しい
701:病弱名無しさん
24/04/15 18:58:43.83 uvgLb12P0.net
>>697
↓の意味は理解していますか？
糖尿病診療ガイドライン 2016
炭水化物を 50～60％エネルギー、たんぱく質 20％エネルギー以下を目安とし、残りを脂質とする。
身体活動量、合併症の状態、嗜好性などの条件に応じて、適宜、柔軟に対処する。
↓
糖尿病診療ガイドライン 2019
糖尿病の予防・管理のための望ましいエネルギー産生栄養素比率について、これを設定する明確なエビデンスはない。
患者の身体活動量、併発症の状態、年齢、嗜好性などに応じて、適宜、柔軟に対処する。
702:病弱名無しさん
24/04/15 18:59:41.95 uvgLb12P0.net
>>697
エビデンスがないと変更されていますが、コレまでの↓の話はなんだったのですか？
糖尿病診療ガイドライン 2016
炭水化物を 50～60％エネルギー、たんぱく質 20％エネルギー以下を目安とし、残りを脂質とする。
身体活動量、合併症の状態、嗜好性などの条件に応じて、適宜、柔軟に対処する。
703:病弱名無しさん
24/04/15 19:08:07.21 uvgLb12P0.net
>>697
和食は入っていません。
「地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、」
>地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、個別化された食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てる必要があります。
704:病弱名無しさん
24/04/15 19:09:59.43 uvgLb12P0.net
>>697
エビデンスがない話を今まで権威は推奨してたというのですか？
炭水化物を 50～60％エネルギー、たんぱく質 20％エネルギー以下を目安とし、残りを脂質とする。
身体活動量、合併症の状態、嗜好性などの条件に応じて、適宜、柔軟に対処する。
705:病弱名無しさん
24/04/15 19:16:30.75 uvgLb12P0.net
因みに地中海食の健康効果はナッツ依存です。
706:病弱名無しさん
24/04/15 19:23:53.32 uvgLb12P0.net
>>700
>すっごい気になるんだけど
>食事で糖質摂ったあと
>運動すると血糖値が下がるっていうけど
>食後ずっと歩き続けても薬飲んでない人は低血糖にならないじゃん？？
糖新生による糖放出が血糖値を維持していますので、摂取だけの話ではないからです。
>個人差があるから一般論でいいんだけど…
>立ち仕事で最近仕事中に菓子が出て避けられない。
避けることはできると思いますが、自由です。
>立ち仕事だから血糖値下がるとは思うけど
立っているだけで有意には下がりません。
>いつも下がるってる量だけ下がって
>菓子分の血糖値は仕事で吸収出来ないのか
>それとも菓子分の血糖値も下がるのか教えて欲しい
立っているだけでは下がらない事を前提に、菓子を摂取すればインスリンが分泌されます。そのインスリンの作用によります。
707:病弱名無しさん
24/04/15 19:41:28.43 W29TpaLu0.net
>>706
立ち仕事っていうのは立ってるだけじゃなくて
歩き回ったり重いもの運んだりする仕事の事だよ
立って会議してるだけじゃないよ
708:病弱名無しさん
24/04/15 19:43:20.67 uvgLb12P0.net
>>707
なるほど。青の場で立って手だけ動かす仕事もありますので
709:病弱名無しさん
24/04/15 20:05:08.85 uvgLb12P0.net
>>697
返事お待ちしております。
710:病弱名無しさん
24/04/15 20:05:32.89 uvgLb12P0.net
>>698
IDコロコロですか？
711:病弱名無しさん
24/04/15 20:49:44.08 K5QIi9ym0.net
会社でお昼食べるのって落ち着かないしどうしても噛む回数減って早食いになるから必ず血糖値爆上げするわー
それでも周りのほうがもっと早いし血糖値大丈夫か？と心配になるよ
712:病弱名無しさん
24/04/15 20:56:41.53 3nneVJf70.net
いもしない古参の亡霊を追いかけているおじさんは仕事してるの？
713:病弱名無しさん
24/04/15 21:02:54.70 PhEeiKml0.net
お前>>428は空気どころか相手にして欲しがってるな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
573: 病弱名無しさん sage 2024/04/15(月) 20:06:49.22 ID:3nneVJf70
橋本環奈ちゃんに僕のおちんちん見て欲しいです
ビンビンに勃起したちんぽを激しくしごいて目の前で射精して驚かせたい
714:病弱名無しさん
24/04/15 21:06:09.74 C+aRgkr90.net
>>697
返事まだですか？
715:病弱名無しさん
24/04/15 21:08:04.11 C+aRgkr90.net
>>712
そうやって煽ってる理由は何ですか？
716:病弱名無しさん
24/04/15 21:10:04.96 oUBcL4j70.net
>>700
インスリン分泌量による
インスリンが出てない人は運動しようが力仕事しようが血糖が細胞に取り込まれないから血糖値は下がらない
インスリンが出てる人は運動量に比例して血糖が細胞に取り込まれるから血糖値は下がる
717:病弱名無しさん
24/04/15 21:10:14.94 C+aRgkr90.net
>>712
貴方が仕事していない可能性も十分にありますが、その辺り、どういう影響を考えてますか？
718:病弱名無しさん
24/04/15 21:10:48.58 C+aRgkr90.net
>>716
>インスリン分泌量による
違います。インスリン作用です。
719:病弱名無しさん
24/04/15 21:26:39.54 LUsPSA1l0.net
今後を思うと菓子を避ける事を考えた方がいいのでは
アレルギーがあるとか体調良くないからとか適当な理由つけて断るか食べずに持って帰る
それか他の人にあげる
720:病弱名無しさん
24/04/15 21:36:53.42 lsic/27e0.net
空腹時75食後1時間108と一見問題なさそうに思ってたが遅れて上がってるだけな気がしてる
A1cもまだちょっと高いし
721:病弱名無しさん
24/04/15 21:51:52.46 40YKZQGL0.net
>>682
3ヶ月医者の言う通りにやってみて満足したから、次はお前の言う通りにしてみるわ
ただ、ここ3ヶ月は糖質抑えて脂質は気にせず摂ってたから、何を食うのをやめればいいのかがわからん
お前が米食ってるのはわかるが、他は何を控えてるのよ？
>>683
ルセフィは他のここで話題になってた薬と飲み合わせ不可だったぞ
>>698
赤IDにレスしてごめん
>>700
個人差の前にお前の仕事量と菓子の量によるじゃん
>>712
それ20gっぽいな
722:病弱名無しさん
24/04/15 21:59:51.57 uDCFNmxe0.net
>>700
あのさ～糖尿病はインスリンを出しても糖を取り込めなくて起きてるのね？
健常者は運動しなくても取り込まれるし
>>721
油。特にオメガ6系と飽和脂肪酸。
ガンガン米食え。本当にビビるぐらい治るから
723:病弱名無しさん
24/04/15 22:02:29.39 7aR1F/ws0.net
何言ってんだこの自演チョンは
724:病弱名無しさん
24/04/15 22:17:56.13 C+aRgkr90.net
>>722はアホなので仕方ないです。
725:病弱名無しさん
24/04/15 22:48:16.86 40YKZQGL0.net
>>722
調理にオリーブオイル、フライパンのメンテにキャノーラ油使ってるが、どうしたらええんや？
お前が米以外何食ってるかの話をせんからわからん
726:病弱名無しさん
24/04/15 23:02:53.07 C+aRgkr90.net
名古屋 イオンモール熱田店内のなか卯だったか、今あるのか知りませんが、焼き鯖定食にご飯おかわり大盛り3杯とかそんな感じをやってましたね。
727:病弱名無しさん
24/04/15 23:04:01.77 C+aRgkr90.net
>>725
そんな感じです。
728:病弱名無しさん
24/04/15 23:26:15.79 W29TpaLu0.net
>>721
じゃあ具体的にいうと
糖尿病の人間が運動して血糖値下げるって言うけど
ずっと運動し続けると低血糖にならないの？？
もう1個の質問は
糖尿病の人間が
朝8時にご飯に糖質を60g食べたとする
血糖値の1時間後のマックス値が200の所
仕事の運動で170まで下がっているとする
10時に糖質20gの菓子を食べ
（何もしない状態では血糖値が20上がる食べ物とする）
その後12時まで仕事を続けると血糖値はどうなるの？
菓子を食べなかったからって低血糖になったことはないし
でも体は動かし続けてるから糖尿病でも一定量以下にはならないのかな～って疑問
729:病弱名無しさん
24/04/15 23:30:55.69 CB0Lf4wm0.net
ハンガーノック、しゃりばて＝低血糖
730:病弱名無しさん
24/04/16 06:24:35.01 uxecwL2x0.net
>>728
720じゃないけど
人間の膵臓は血糖値を下げるインスリンと血糖値を上げるグルカゴンというふたつのホルモンを出して、血糖値が上がりすぎないよう下がりすぎないよう調節をしている
糖尿病の人はインスリン分泌量が少なくなっているか、もしくはインスリン抵抗性が高くなっていてインスリンの効きが悪くなっていることで血糖値が下がらなくなる
インスリン抵抗性が上がる原因は主に内臓脂肪がアディポカインという物資を出すため
アディポカインはインスリンの効果を弱める物資
医者が太った２型糖尿病患者に痩せろと言うのは内臓脂肪を減らせばインスリン抵抗性が下がるから
731:病弱名無しさん
24/04/16 07:27:43.98 usgh4kM20.net
>>725
フライパンはテフロン使い捨てろ。
キャノーラ油サラダ油大豆油菜種油ごま油この辺はオメガ6やからとりすぎてる。全部今すぐすてろ。
揚げ物は食べないに越したこと無いが、エキストラバージンオリーブを使い捨てに。
あとは皮を剥いだ鶏もも、鶏胸、魚（さばかん）鮭。たまに牛豚羊。と卵。
具沢山の味噌汁咀嚼する野菜が入ってればなお良し。
体重×1～1.2gのタンパク質と体重の0.5～1の脂質と残りは全て炭水化物。
これで糖尿病なおってさらに筋トレすれば俺みたいにムキムキになれる。
732:病弱名無しさん
24/04/16 07:49:33.03 mjxdBJxg0.net
>>731
腎臓の負担ヤバそうだな
腎臓は平気なの？
733:病弱名無しさん
24/04/16 07:59:16.65 BT7hX1/f0.net
>>732
は？何が腎臓の負担なの？？タンパク質量？腎臓全く問題ないね。クレアチニン値は高めだけど筋肉あるからな。それでも基準無い。
尿酸値も高くない。
734:病弱名無しさん
24/04/16 08:26:46.45 nnLzF3/d0.net
夜中に1回トイレに行ったあと血糖値が急に上がって120くらいになり朝6時ころ測ると低血糖になってたんだがなぜだろう？
735:病弱名無しさん
24/04/16 08:44:59.70 vw+uff1G0.net
今HbA1Cが6.5から7を行き来してるんですが、
失明や足切断ラインのHbA1Cって幾つですか？
かの落下星さんのブログ見たら死の3ヶ月前でHbA1Cが5.1って見てウッソだろと思った
736:病弱名無しさん
24/04/16 08:48:33.90 fQoM3QFt0.net
発狂してるのはスパイクスレ主？20g？
20gはスパイクスレ主の洗脳が解けてまともになったと思ってたんだが
737:病弱名無しさん
24/04/16 09:34:56.14 2CNwr/x+0.net
>>731
隙あらば
738:病弱名無しさん
24/04/16 09:36:43.98 2CNwr/x+0.net
>>735
蓄積ダメージだから最近のHba1cが低くてもそれ以前が高ければ失明も有り得るよ
だからこそ早めの治療や生活改善が必要だと言われている
739:病弱名無しさん
24/04/16 09:46:08.46 uFQ2Es7U0.net
>>734
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
740:病弱名無しさん
24/04/16 10:29:39.86 nnLzF3/d0.net
>>739
勉強になりました
ありがとう
741:病弱名無しさん
24/04/16 10:35:54.85 oeLFXtT/0.net
そろそろ3ヵ月に1回の血液検査の時期だ
なんか怖いな
742:病弱名無しさん
24/04/16 11:51:22.90 WV6LjqgR0.net
近所の糖尿病内科で毎月採血されてる
今日の結果は104の5.5
743:病弱名無しさん
24/04/16 12:51:15.04 YLW4rReg0.net
言っておきますが、>>733は糖尿病なりかけただけで糖尿病じゃないですよ？
744:病弱名無しさん
24/04/16 12:52:22.49 YLW4rReg0.net
>>736
発狂とは？
745:病弱名無しさん
24/04/16 12:52:53.22 YLW4rReg0.net
>>736
質問ですが、発狂 ってどういう意味だと思ってます？
746:病弱名無しさん
24/04/16 13:11:29.74 YLW4rReg0.net
697：病弱名無しさん：2024/04/16(火) 13:11:07.40 ID:YLW4rReg0
米を食べないファスティングで25年だそうで
GACKT 25年続く食習慣「食べない」と決めている物 「人より年取るスピードは遅いだろうな」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
GACKTは、当時は疑問視されていた食習慣をいち早く取り入れていたという。「1日1食だからさ、オートファジーだっけ？」。食事回数を減らして空腹時間を作ることで、細胞を活性化させ、老化防止に効果があるというもの。「僕は25年前からずっとオートファジーをやっているわけ。医者でさえ“死にますよ”って言うんだよ。当時いろんなことを言われたんだよ。“老けますよ”とか。それを言ってた人たちが、みんな老けた」。
満島からは「20年くらいまったく変わらない」と称賛されたが、GACKTは「変わったさ。変わった、変わった」と答えた。昔のミュージックビデオを見ると老けたと感じるというが、「ただ、人よりかは年を取るスピードは遅いんだろうなとは思う」と実感を口にした。
747:病弱名無しさん
24/04/16 13:43:21.16 uLmRoY2b0.net
>>730
それはしってるよ
血糖値を調節する機能が壊れてるんでしょ
下げる機能が壊れてるんなら
上げる機能も壊れてるんじゃないの？
四時間ぐらい運動し続けると低血糖になるんじゃないの？って質問してるんだけど
日本語読めないの？
748:病弱名無しさん
24/04/16 13:54:19.56 TXBq93dG0.net
>>747
4時間運動を続けられるということは脂質がかなり燃えてるし、低血糖にならないように
749:病弱名無しさん
24/04/16 14:07:05.82 fQoM3QFt0.net
ガクトなんてウソの塊じゃん
バカらしい
750:病弱名無しさん
24/04/16 14:15:53.77 wN4MM2b+0.net
GACKT普通に昔から顔弛んでるイメージしかないしどこが若いんだよｗ
糖尿病予備軍だけど血糖値に振り回される生活ほんと疲れるわ
751:病弱名無しさん
24/04/16 14:24:48.35 Z/BfZLKp0.net
>>735
気にしなくていい
失明や壊疽は基本的に何年も高いヘモグロビンで放置した場合だ
そうなったらもうヘモグロビンをコントロールしようが遅い
5年間ぐらいヘモグロビン10付近で放置してたらいけないかもな
一年程度ならちゃんと定期検診受けてれば今後も大きな問題はない
が、君の場合その数値を行き来してるならもう少し下げたいな
これに関しては主治医に相談だ
ご存知の通り7以上だと合併症は進行するがこの進行が7以上ってのも高齢者に合わせてるだけだから20.30.40代なら本当は6を切りたい
それと眼科と歯科の年1定期検診も忘れずにな
正しい知識を付ければ糖尿病は怖くない
752:病弱名無しさん
24/04/16 15:07:09.77 2CNwr/x+0.net
>>751
視力低下や緑内障は進行しやすくなるから気にしなくていいは暴論だよ
753:病弱名無しさん
24/04/16 15:17:33.39 fMkLMUoV0.net
>>752
失明や足切断を心配する段階では無いってことだろ
750は良いアドバイスしてると思う
754:病弱名無しさん
24/04/16 15:23:47.64 CTyU84ZB0.net
>>747
インスリンは膵臓のβ細胞で作られる
グルカゴンは膵臓のα細胞で作られる
他にも血糖値を上げるホルモンはアドレナリン、コルチゾール、甲状腺ホルモン、成長ホルモン、副腎髄質ホルモン（カテコールアミン、ソマトスタチン、 レプチンと沢山ある
人に聞いてばかりいないで少しは自分で調べろカス
755:病弱名無しさん
24/04/16 16:55:24.19 wN4MM2b+0.net
カリカリカリカリしてたら血糖値上がるよ⤴
756:病弱名無しさん
24/04/16 17:27:16.80 zj1Vwqey0.net
ついにリベルサスが処方された
757:病弱名無しさん
24/04/16 18:11:21.26 YLW4rReg0.net
>>736
こう言った根拠を示して否定できないようなイチャモンコメントを発狂と言うんですよ。
748：病弱名無しさん：[sage]：2024/04/16(火) 14:07:05.82 ID:fQoM3QFt0
ガクトなんてウソの塊じゃん
バカらしい
758:病弱名無しさん
24/04/16 18:12:22.16 YLW4rReg0.net
>>750
本人も言ってます。
> 満島からは「20年くらいまったく変わらない」と称賛されたが、GACKTは「変わったさ。変わった、変わった」と答えた。昔のミュージックビデオを見ると老けたと感じるというが、「ただ、人よりかは年を取るスピードは遅いんだろうなとは思う」と実感を口にした。
759:病弱名無しさん
24/04/16 18:17:39.40 fQoM3QFt0.net
いや、単にガクトが嫌いなだけ
人気者や俺より金持ち、幸せなヤツはみんなﾀﾋね
760:病弱名無しさん
24/04/16 18:19:59.54 YLW4rReg0.net
>>759
妬みで発狂されても困ります
761:病弱名無しさん
24/04/16 18:21:02.61 nNCt2jjO0.net
というかあなた20g？
だとしたら久しぶりじゃんブラザー！
762:病弱名無しさん
24/04/16 18:31:37.97 nEaHJbqX0.net
お前>>428らの区別と違って20gの特定なんか簡単だろうに
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
598: 病弱名無しさん sage 2024/04/16(火) 17:47:05.62 ID:fQoM3QFt0
ポテチより塩味が欲しくなったら俺は愛菜ちゃんのお尻の穴を舐めるよ
特に運動後の汗ばんだ時にね
愛菜ちゃんのお尻の穴は綺麗で良い匂いがして美味しいんだ
763:病弱名無しさん
24/04/16 18:49:25.75 YLW4rReg0.net
>>761
久しぶりでも何でもないですが。
764:病弱名無しさん
24/04/16 18:55:50.23 nG/mMRWQ0.net
>>763
悔しいね～糖尿病が糖質制限なしで治るんだから俺の方法は。本にしようかな。糖尿病なんてあっという間に完治ただ一つの方法！！
765:病弱名無しさん
24/04/16 19:15:11.58 YLW4rReg0.net
懲りないですね。>>764これが発狂と言うものです笑
766:病弱名無しさん
24/04/16 19:21:05.59 kYNuDynT0.net
>>758
頬が弛んでるよ
767:病弱名無しさん
24/04/16 19:59:46.98 FUGz6sov0.net
>>754
すげぇ
日本語読めないんだな
かわいそうに
768:病弱名無しさん
24/04/16 20:03:01.13 nEaHJbqX0.net
今度はこのスレで噛み合わない流れか