24/04/08 13:54:30.94 pX6gHPy80.net
オートミールって美味いの？
390:病弱名無しさん
24/04/08 14:08:53.31 zH3uTWKx0.net
>>389
特に美味くも不味くもない
味付け次第
391:病弱名無しさん
24/04/08 15:10:06.97 rdxx5ASV0.net
>>389
美味しい味付けが見つかればおいしい。
392:病弱名無しさん
24/04/08 16:31:37.94 24sw98qW0.net
なんど入院しようがHbA1c11～13に戻ってしまうわ
勤務先（病院
）からまだ治らないの？って白けて見られてる
393:病弱名無しさん
24/04/08 16:42:34.68 rdxx5ASV0.net
食生活など生活習慣の問題ならそう言われるかもね。
394:病弱名無しさん
24/04/08 18:10:14.87 JwdpZ1hf0.net
51歳だけど健康健康診断で尿糖+4出てしまった
残業多めで頻繫に栄養ドリンク飲んでいたのがやばかったかも
病院に行ってきます
395:病弱名無しさん
24/04/08 18:34:07.42 mGNSYC710.net
ようこそ
396:病弱名無しさん
24/04/08 18:47:06.48 PBnbFWaU0.net
>>394
初動が大事
コレはマジだから
397:病弱名無しさん
24/04/08 19:21:40.11 pQu+Zn9R0.net
>>394
栄養ドリンクは尿糖でるよ
飲むの止めて治まった人を知ってる
可能なら糖質無しの錠剤タイプに変えて少しずつ減らしていくといいよ
一過性だといいね
398:病弱名無しさん
24/04/08 20:34:49.26 AM7iScRG0.net
今、病院食を半分残してグングン体重が落ちているが、問題は退院後。
リバウンドするのは目に見えている。どうすればいいんだ
399:病弱名無しさん
24/04/08 20:35:30.03 AM7iScRG0.net
当方、121Kgで糖尿で半昏睡状態で運ばれた。ただ今97Kgで、89Kgまで体重が落ちたら退院できる。最終的には70Kgまで落としてナイスガイになりたいのだが、コンビニめしではリバウンドするのは目に見えている。どうすればいいのか？
400:病弱名無しさん
24/04/08 20:42:46.02 2fqL73sy0.net
自炊しろよ
401:病弱名無しさん
24/04/08 21:38:53.74 Alj+sI750.net
他人に何言われても無駄だろ
402:病弱名無しさん
24/04/08 21:57:37.88 O0aJVOXt0.net
>>399
身長は何センチ？
403:病弱名無しさん
24/04/08 23:40:27.77 VaeFCBW50.net
そんだけ重かったら食生活も高カロリーだろうから
一般人の食事量を三食しっかり取りおやつと夜食を止めるだけでも減っていく
例えばポテチ1袋毎日食べてたのをバナナ1本に置き換えるだけでも250キロカロリー減量できるし
404:病弱名無しさん
24/04/09 00:18:45.81 G2KWyj+S0.net
初めてこのスレ来た
自分も糖尿診断された
メトホルミンて薬出されたけど下痢になった
この薬のせいか
405:病弱名無しさん
24/04/09 00:38:44.22 x5k7XMMo0.net
>>385
朝食に粉砕されてないオートミール食べてたけど
すごく上がってた
やっぱり朝食に炭水化物はだめなのかなぁ
406:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 01:00:02.43 uXm3oecl0.net
>>404
そうだよ。代表的な不良反応であるがそのうちがきえて、いい副作用しか残らない。アンチエイジング、抗がんね
407:病弱名無しさん
24/04/09 01:08:37.09 G2KWyj+S0.net
>>406
へー、そうなんだ
よくあるのか
検査で改善されてなければインスリン注射と言われたけど怖いわ
自分で打ちたくないな
408:病弱名無しさん
24/04/09 02:26:12.95 Cp5so15V0.net
>>407
糖尿病は治らない病気だけどコントロールさえ出来て膵臓の機能が生きてればインスリン注射や薬飲む必要もなくなるよ
恐らく診断された時HbA1c10以下だろ？
全然平気だから痩せる 運動する 食生活の改善を頑張ろう
ちなみに薬飲まなくなったとしても通院は必須だ
眼科も歯科も定期検診に一年に一度は行った方がいい
個人的には大きい病院に行って栄養指導受けてきた方がいいよ
受けてるのと受けてないのとじゃかなり変わる
409:病弱名無しさん
24/04/09 07:10:08.39 /8asr6li0.net
>>402
170センチ
410:病弱名無しさん
24/04/09 07:24:59.89 +fovGwLt0.net
>>398
なんで計算された食事を残すの？アホなの？？
411:病弱名無しさん
24/04/09 07:36:12.34 I5b+pi//0.net
病院で栄養指導で結局自分じゃ無理だろうから宅配弁当おすすめされたわ
配達は宅配BOXにお願いすればいちいち対応の必要ないし
412:病弱名無しさん
24/04/09 07:53:48.45 RB+xMheP0.net
>>408
眼科はわかるんだが、歯科って何で？
413:病弱名無しさん
24/04/09 08:02:26.70 SkjOpJJN0.net
糖尿病は末梢血管がタヒぬので歯茎に栄養が届かず歯周病になります
414:病弱名無しさん
24/04/09 08:23:41.24 bqeL+H6X0.net
>>412
歯肉炎とかなると感染症だから治り遅いらしいよ
415:病弱名無しさん
24/04/09 10:38:09.05 fajg1nut0.net
>>412
歯周病と糖尿病は関係があるそうです
歯周病と糖尿病の深い関係
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
416:病弱名無しさん
24/04/09 11:33:53.13 M3y7ggX80.net
>>388
オカラが一番、糖質低くて血糖値上がらないってことだよ
オカラで自分でパン作ってる
味は美味しくないけど仕方ないよ
417:病弱名無しさん
24/04/09 11:34:54.80 pkp+mGhR0.net
もち麦100％とビタミンD意識して摂ってたら血糖値も血圧も下がってきた。やっぱり昔からの日本の食事は理にかなってるようだね
418:病弱名無しさん
24/04/09 12:01:00.84 G2KWyj+S0.net
>>408
詳しくありがとうございます( ；∀；)
ヘモグロビン9.3で空腹時血糖が220でした
食事制限の始まり
419:病弱名無しさん
24/04/09 12:05:43.75 RvSAbS4u0.net
食の欧米化が全てを駄目にした
420:病弱名無しさん
24/04/09 12:14:17.25 70nhUSwn0.net
>>419
別に白米に戻ればええだけやろ。
421:病弱名無しさん
24/04/09 12:28:22.01 70nhUSwn0.net
>>416
パン食いたきゃパン食えばいいだけ。おからパン（生ゴミ）を食べなさいという指導をうけたの？勝手にやってるの？？
422:病弱名無しさん
24/04/09 12:37:02.74 9RsCcnKY0.net
インスリンは1日4回打つ時間を作るのが大変
血糖値記録するならその手間もかかるし
あと注射の跡が結構残る
423:病弱名無しさん
24/04/09 12:57:46.65 b4Fxjlm40.net
>>418
そのくらいの血糖値＆Hb1Acならインスリン要らないっしょ
２型でインスリンがそこそこ出てるのならメトホルミン＋DPP-4阻害薬だけで一気に下がる
俺は去年秋に空腹時血糖値300↑Hb1Ac13↑だったけどメトホルミン＋DPP-4阻害薬＋SGLT2阻害薬で今は空腹時血糖値100～105 Hb1Acは7切った
メトホルミンは最大1500mg飲んでたけど反応性低血糖が頻発したから1000mgに減ってSGLT2阻害薬は終了した
424:病弱名無しさん
24/04/09 15:22:56.56 G2KWyj+S0.net
>>423
なるほど……9.3でもかなり高いと言われたのですが、13は凄いですね
投薬以外に何かやりましたか？
メトホルミンは500mgでした
425:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 17:35:48.64 uXm3oecl0.net
ワイは8年前心筋梗塞で緊急搬送の時は血糖値500↑HbA1c25↑
先月メトホルミン2000mg＋DPP-4阻害薬＋SGLT2阻害薬で空腹時血糖値96、a1c6.1
ただ肝臓に異常が起こったので，ビルダグリプチンとスタチンの飲み合わせが悪いか
検証のために、糖尿の薬を全部止めて10日後空腹時血糖値はなんと134にあがった
しかし肝臓の異常が収まってない模様。ワイをみろ。お前らは軽症だろ
426:病弱名無しさん
24/04/09 17:43:58.31 Cp5so15V0.net
>>425
無茶しやがって
そこまで放置してたら自覚症状だらけだったろうに…
427:病弱名無しさん
24/04/09 17:45:31.12 b4Fxjlm40.net
>>424
甘いものを食べるのを一切やめた
ベジファースト
もち麦50%ご飯
メトホルミンは500mg→750mg→1000mgと徐々に増量になったんだけど、1000mgに増えたら血糖値が一気に下がった
自分はインスリン抵抗性が結構高かったのでメトホルミンの効きがとても良かったらしい
副作用の下痢には未だに時々襲われるけどw
428:病弱名無しさん
24/04/09 17:46:36.20 XFhQrKXb0.net
【120歳スレを何年も荒らしながら健康板では事実上の主と化してる2人】
古参「エロ袋」
・慢性疾患だらけ、結石から水分過剰摂取
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・パラフィリア
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
古参「トゥルントゥルン♪」
・もち麦と糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・約20㎏減量した体脂肪率6.8%BMI21のオッサン
・心穏やかなジョギング依存症＆5chで煽られてガチ喧嘩するために後楽園へ行くほど血気盛ん
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
429:病弱名無しさん
24/04/09 17:47:01.16 XFhQrKXb0.net
自称心筋梗塞の古参>>425に軽症だろとドヤられてもな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:503番)-506
504: 病弱名無しさん sage 2024/04/08(月) 21:35:59.47 ID:0DhjmbcS0
俺からお尻の穴を舐めると言うと「そんなの汚い」と言う人がいるが、口はお尻の穴よりバイ菌が多いんだぞ
ベロチューよりアナル舐めのほうが清ケツではないか！
430:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 17:55:23.65 IFyF/gES0.net
>>426
自覚症状だらけだったが、貧乏の留学生なのでとてもじゃないが月2万の医療費を負担できなかった
中国で購入したメトホルミンだけでコントロール不良が何年も続けていたわ
431:病弱名無しさん
24/04/09 17:58:37.86 XFhQrKXb0.net
これが自問自答じゃないなら、お前ら古参2人>>428は十分仲良くしてるだろうに
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part38
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:558番)
558: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 4f93-7+Gk) sage 2024/04/09(火) 11:32:37.43 ID:YSwUNE590
迷探偵糖尿コナン58と脳みそ焼きそば唐揚げコーラ君は良いライバルになりそうだな
腎不全になるまで砂糖食いながら二人で煽り合って仲良くしてなよ
432:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 18:02:05.97 aIr6zbn30.net
>>429
残念ながら、心筋梗塞のみならず、退院前に脳梗塞も発症したわ。今は年金生活
昨年から非承認のβ細胞再生の物質を飲んでいるので、昨年9月の検査に比べればSUITがあがった。
今はSUIT42.7で軽症に相当でアル。6月の検査を楽しみしているわ。人体実験って楽しいね！
433:病弱名無しさん
24/04/09 18:05:42.96 XFhQrKXb0.net
健康板の主>>428が詐病で健康板を盛り上げようとしてるからID付き診断書でも晒さないと信じない
434:病弱名無しさん
24/04/09 18:18:42.92 G2KWyj+S0.net
>>427
やっぱり食事ですか……！
参考になります
ありがとうございます
間食でカップ麺食べるのやめなきゃな……
メトホルミン効けばいいなあ
435:病弱名無しさん
24/04/09 19:12:40.05 bqeL+H6X0.net
SGLT2阻害薬とマンジャロ両方使いたいんだが
処方箋出して
436:病弱名無しさん
24/04/09 22:13:00.84 xA+gKcE10.net
2ヶ月に一回の血液検査でhba1cは7.3→6.0へ下がって肝機能も正常範囲のなのになぜかナトリウム・カリウム・カルシウム・クロールが正常範囲の上限です
腎機能は正常なのになんででしょうか？
437:病弱名無しさん
24/04/09 22:46:51.25 en90g7o00.net
うつ病患う前はA1c7台キープ出来てたんですが、うつ病になり、仕事のみで食事には気が回らず自炊も出来ず12まで来ました
総合病院で入院してうつ病と同時に治療しないと糖尿病もこのまま死ににいくだけですよって言われた
内科に入院し同時に院内の精神科にも同時にコンサルしつつ１，2週間入院しましょうって
１年半それぞれ個人クリニック行って改善しないんだから１週間入院程度で良くなるわけないと思うんだけど
これを言われたは地方都市の医療センターね
どう思います？メリットないから断ってクリニックに戻りたいんだけど
438:病弱名無しさん
24/04/09 22:54:11.45 b4Fxjlm40.net
>>434
自分も糖尿病が発覚するまではアイスやらケーキやら饅頭やら甘いものを食べまくっていたので最初は間食を止めるのが超キツかったんですが、どうしても我慢できない時はハイカカオチョコレートを少しだけ食べて何とかしのいでました
ベジファーストはこの動画を見て始めました
スーパーで売ってるキャベツ１袋（150gくらい）を食べてから夕飯を食べているのでご飯を今までの半分くらいの量に減らしてもお腹いっぱいになります
プロテインファーストは試したことないけど両方ともお手軽な食後血糖値爆上がり対策だと思います
ベジファースト
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
プロテインファースト
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
439:病弱名無しさん
24/04/10 00:36:25.52 yptfMRM00.net
>>438
教えて下さりありがとうございます
ベジファーストを検証してるのは初めて見ました
自分も野菜取り入れる生活始めてみようかと思います
食事制限きついですよね
まだ２日目なのですが小腹が空くので困ります
前まではカップ麺やたこ焼き食べてました……
440:病弱名無しさん
24/04/10 01:15:29.56 H6Tw8DJ40.net
俺数値が高い時はお菓子類全く食わなかったけど
5.5まで下がったらまた食い出したから5.5～6から全く下がらない
441:病弱名無しさん
24/04/10 06:23:32.87 G8zJ1nKa0.net
ベジファーストって手軽だけどお腹いっぱいになるからいいよね
野菜のレシピ本や魚も取り入れると食べる物の種類も増えるから制限してるって感覚は薄れると思うよ
442:病弱名無しさん
24/04/10 06:35:27.11 YuDzYviQ0.net
>>439
間食は塩分不使用のミックスナッツがいいと思います
血糖値を全く上げないので適量であればカロリー過剰摂取にもならず良いかと
ミックスナッツ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
443:病弱名無しさん
24/04/10 07:39:17.79 G8zJ1nKa0.net
ミックスナッツは乾煎りしてからサラダにかけて食べるとおいしいよね
444:病弱名無しさん
24/04/10 08:12:32.96 CJ7n+7pO0.net
>>438
スーパーでうってるカット野菜食うぐらいなら水でも飲んだら？身体に良い影響はない漂白剤まみれの野菜より。
ここの連中て食べたらその分動くとか考えずにお腹を満たそうとだけ頭の中食べ物のことばっかり(笑)
そりゃ糖尿病なるわ。。。
445:病弱名無しさん
24/04/10 08:58:32.03 +TrjP5020.net
>>399
今は便利なネットがあるんだから
火を使わない簡単なおかずからでも覚えて
せっかくそこまで体重落としたんだから頑張って欲しい！
446:病弱名無しさん
24/04/10 09:59:37.37 11AskhGZ0.net
火を使わなくても電子レンジでもできるからね
ゆで卵もレンチンで作れるし麻婆豆腐もできる
少しずつステップアップしていけばいい
447:病弱名無しさん
24/04/10 12:56:54.30 yptfMRM00.net
>>442
凄い参考になります
ありがとうございます
スーパー行ったら買ってこようと思います
その先生の他の動画見たらヤクルト1000もアウトでしたかー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
健康にいいかと愛飲してましたわ……
448:病弱名無しさん
24/04/10 20:45:50.45 q4+Ttr6g0.net
hba1c4.8になったけど穿刺&リブレの値から推測出来る数値(5.7くらい)から乖離しすぎてて肝硬変の疑いが出てきた
449:病弱名無しさん
24/04/10 20:55:22.37 G8zJ1nKa0.net
>>448
献血とかで血を抜いたり炭水化物抜きみたいなことしてなかった？
肝臓値や脂肪関連の値は？
450:病弱名無しさん
24/04/10 20:56:17.99 KM+8eDRG0.net
>>444
出たよ決め付けさん
451:病弱名無しさん
24/04/10 21:30:07.41 x28xLe620.net
インスリン打ってるから一生献血出来ないわ
一度はやってみたかった
452:病弱名無しさん
24/04/10 21:46:24.71 q4+Ttr6g0.net
>>449
献血無し出血も心当たり無し
ast55 alt43 γgtp349 hdl41 ldl43 tg1100
大分おかしい値がありますが書き間違いは無いです
炭水化物は120g/dayくらい
453:病弱名無しさん
24/04/10 22:11:09.41 G8zJ1nKa0.net
>>452
肝臓値やばいね
TGも
病院で精密検査どころか要入院中レベルじゃ
医者からは何かいわれた？
454:病弱名無しさん
24/04/10 22:12:44.50 G8zJ1nKa0.net
>>451
投薬治療なければ献血はできたんだけどね
献血はバスよりもセンターや施設でやるのが快適
ポイントも溜まるし今はマンガも読めてテレビも個別で見ながらできるから
でも身体が大事
455:病弱名無しさん
24/04/10 22:19:36.15 K3tvLr0h0.net
水飲んで血糖値下がるならこの世に糖尿病なんて概念すら無いだろう
カット野菜を未だに漂白剤付けとか情報もまるで更新されてない
456:病弱名無しさん
24/04/10 22:50:47.91 yptfMRM00.net
どっかで水分多いと薄くなって血糖値下がるって見たけどガセなんかい
457:病弱名無しさん
24/04/10 23:20:13.52 I3C6+UjM0.net
ご飯食べたら血糖値上がるからやぱ減らすしかない
458:病弱名無しさん
24/04/10 23:25:15.77 YuDzYviQ0.net
水＋おにぎり
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
459:病弱名無しさん
24/04/11 00:36:21.23 Jk1KCDvT0.net
>>458
水なしのも見たかったな
まあ200超えなら変わらんか
460:病弱名無しさん
24/04/11 00:38:53.48 hnFLuZqP0.net
>>458
いつも水飲んでから食ってるんだがそんな意味ねえんだな
461:病弱名無しさん
24/04/11 07:34:09.74 /zxQUZy60.net
>>455
次亜塩素酸は漂白剤だぞー(笑)
462:病弱名無しさん
24/04/11 08:49:46.87 UgKuR11h0.net
>>457
それかベジファーストで野菜→タンパク系食べてからのご飯でさらにゆっくりたべて吸収速度を落とすしかない
それならピーク値を押さえられるはず
463:病弱名無しさん
24/04/11 08:53:25.88 Maq/gNLf0.net
カット野菜なるべく食べるようにしてるけど飽きるんだよなぁ
みんなドレッシングとかどうしてる？
464:病弱名無しさん
24/04/11 09:01:37.71 QAYjODvU0.net
糖質オフのドレッシング色々と試してる
465:病弱名無しさん
24/04/11 09:07:05.81 Mjn4P/2C0.net
健康診断で空腹時血糖138 ヘモグロビン6.0とでて絶望している俺がきました。
体重80キロ、身長178
まず糖尿外来にいくしかないよな。
いまは毎日メカブと、納豆、卵1つ、ブロッコリーと鶏むね肉とトマト、エノキのスープに麦飯大匙３くらいで食後の筋トレしてる。
腹が減ったらとにかくブロッコリーくってる。麦飯は一週間で合計2合くらい。
ジムはパーソルつけて始動予定。
体重落としたら少しは数値がよくなるだろうか。まずはデブ解消からだな。。
466:病弱名無しさん
24/04/11 09:21:51.40 oOZ/ky9I0.net
>>465
血糖値コントロールできたら余裕の数値。
何歳か知らないけどお大事に
467:病弱名無しさん
24/04/11 09:27:24.07 Mjn4P/2C0.net
>>466
43です
ありがとう。昨日詳しい結果がでたんだが、
なんとなく分かっていたので食事制限と
軽い運動はとりあえず3週間は継続できた。
これからは食事制限とパーソナルで最初は無茶してでも体重おとしてから様子を見て、永遠に暴飲暴食を避け適度な運動するしかないな。
今までの自堕落な生活をかえなければならん。がんばるぞ。
468:病弱名無しさん
24/04/11 10:24:43.36 qMjCf7jg0.net
A1C6.0は健康優良児すぎる
469:病弱名無しさん
24/04/11 10:32:25.58 ZVTKD9nR0.net
>>462
ベジファーストは当たり前にやってるけど量食べても結局ご飯食べだしたら上がってくるよｗ
朝はあまり上がらなくて昼が特にお茶碗一杯なんか食べたら爆上げする
でも朝に切り餅1個で180くらい行ったから餅丸呑みしたら絶対ダメｗよく噛んだら落ち着いてきたけど
炭水化物少なくしてたら耐糖能異常になるみたいだけどほんとに毎食150ｇとか食べてたら血糖値落ち着いてくるのかな？怖くて実行できない
470:病弱名無しさん
24/04/11 11:01:45.62 UgKuR11h0.net
>>469
わかる
ご飯系はすぐあがるよね
YouTuberの医者がリブレで実験してたけどその人もおにぎり食べると200行ってた
それでもその人は糖尿病じゃないそうだから瞬間越えてもいいのかな
471:病弱名無しさん
24/04/11 11:23:53.66 dmZOAava0.net
>>467
パーソナルつけるくらいジムを頑張ってたらもっと炭水化物食べても大丈夫と思うけど
永遠に暴飲暴食避けは本当だね
>>469
自分も怖くて150gも食べられない
というか食べ順やってるとお腹いっぱいになって食べられない
もし糖耐能異常になっても治るのかな
472:病弱名無しさん
24/04/11 11:28:22.38 mwiSuwsX0.net
>>470
あのドクターもずっと高カロリーの食事してたら糖尿病まっしぐらだろうね
普段気をつけてたら大丈夫なのかな
先日電話するのにめちゃくちゃ緊張して心臓バクバクしてたらいきなり血糖値がギュイーンと180超えてめっちゃびっくりした
ストレスでもこんな事になるなんてまじで怖い
4時間しか寝れない時も血糖値乱高下がヤバかった
ほんとに自暴自棄になりそうだよｗ
473:病弱名無しさん
24/04/11 11:43:19.22 mwiSuwsX0.net
>>471
見てるYouTuberが言うには少しずつ増やして芋や果物からの炭水化物をプラスするといいと言ってるよ
474:病弱名無しさん
24/04/11 12:13:59.31 UgKuR11h0.net
>>472
ストレスと睡眠不足
食事時間が不規則になってると本当に検査数値が狂ってくる
睡眠時間長くしたり入浴させて自律神経徹底的に休ませただけで数値回復なんて良くあるし
そもそもその習慣はメンタルや他の病気の原因になる程だから
蔑ろにしないほうがいいね
475:病弱名無しさん
24/04/11 12:16:12.47 dmZOAava0.net
ストレスホルモンが血糖値上げるから筋トレも食後から時間空けてやってる
ストレスが大敵だからもう嫌なことは早く忘れてあまり腹を立てず仕事も手を抜ける所は抜く
いかに睡眠の質を上げて楽しく平安に生きていくかにシフトしたw
>>473
ありがとう、今は朝にラズベリー等糖質低い果物を少しずつ食べてる
夜は米欲しくないからじゃがいも小1個、人参や山芋少量食べたりしてる
476:病弱名無しさん
24/04/11 12:20:45.27 f29FDypN0.net
なんでバランスよく食べるが出来ないかな(笑)知恵遅れなのかな
477:病弱名無しさん
24/04/11 12:46:24.33 OH+6kDXY0.net
タンパク質は片手
野菜は両手
478:病弱名無しさん
24/04/11 12:52:31.95 ATZcx/hs0.net
BMIは痩せ型の糖尿病です
医師から「痩せろとは言えないし…」と
困られて自分も困ってます
筋肉が付きにくいタイプで
体脂肪は結構高いので
まずは筋肉をつけようと動画見ながら自重筋トレしてます
これでいいのか悩んでます
個室で１対１でマシンでトレーニングするようなところがいいのかと思って調べたら
数回で１０万円超えるので悩ましい
同じような人いませんか？
479:病弱名無しさん
24/04/11 12:56:16.98 hnFLuZqP0.net
ギャーっ
ヘモグロビン6.4!
終わった
480:病弱名無しさん
24/04/11 13:01:42.18 f29FDypN0.net
>>478
ゴールドジム近くにないの？ゴールドジム行けよ。なかったら24時間（チョコザップ以外）ジム
481:病弱名無しさん
24/04/11 13:04:47.15 UgKuR11h0.net
>>479
そのレベルなら食生活改善で十分対応可能
慌てない
482:病弱名無しさん
24/04/11 13:14:17.22 YHNDo4fb0.net
下げすぎると別方向にヤバいらしいからな
7上回らないのが目標
483:病弱名無しさん
24/04/11 13:18:06.75 YHNDo4fb0.net
糖質カットのシリアルとかわりと良かった
飯と同じ糖質量取るのに食ってってかなり時間かかる
牛乳かけて食うんじゃ無くて指でつまんでボリボリ
食物繊維も異常に多い
484:病弱名無しさん
24/04/11 13:23:17.51 YHNDo4fb0.net
カレーも
飯もルーのほうも糖質まみれ
というわりには、なぜか血糖値の上がりが少ない
味が濃すぎて、それで満足してるのかもしれないけど
485:病弱名無しさん
24/04/11 13:25:15.49 YHNDo4fb0.net
酒がヤバいというものわかった
これは、腹いっぱい食った後でも、酒飲むと
胃に麻酔がかかって何か食いたくなる
酒のんだ後、しめのラーメンとか食えるのは
これが原因
486:病弱名無しさん
24/04/11 13:25:16.77 YHNDo4fb0.net
酒がヤバいというものわかった
これは、腹いっぱい食った後でも、酒飲むと
胃に麻酔がかかって何か食いたくなる
酒のんだ後、しめのラーメンとか食えるのは
これが原因
487:病弱名無しさん
24/04/11 13:39:19.12 Mjn4P/2C0.net
ジャワカレーのカロリーハーフつかって
トマト缶キノコと茄子と鶏むね肉の無水カレーを3日分くらい作り置きして
食べるときは最後にブロッコリーのせて麦飯少量でたべてるけどブロッコリーとエノキが嵩増しになるから夕飯はこれで毎日満足できるわ。たりないときはゆで卵、ら
食事制限も、たべない制限より
食べても血糖値スパイクがおきないもんをチョイスすればなく食べればまあまあイケるな。
どちらかといえば酒やめたほうがストレス。
488:病弱名無しさん
24/04/11 14:16:49.36 Mjn4P/2C0.net
>>482
そうなのか！
489:病弱名無しさん
24/04/11 16:12:22.56 YHNDo4fb0.net
>>488
血糖値高いのもヤバいが
低すぎても死亡率高くなるらしい
URLﾘﾝｸ(okamoto-dm-clinic.com)
490:病弱名無しさん
24/04/11 16:51:51.39 UgKuR11h0.net
>>489
血糖値低下＝脳や主要臓器で使えるエネルギー源の枯渇だもの
特に脳はエネルギー低下は意識喪失→機能喪失に繋がるからそのまま復帰できずに死亡
過度な糖質制限でもなるけど
身体が糖質をうまく使えない病気や逆にガンなんかに使われてしまって血糖値が低下なんてこともあるから下がりすぎたら他の病気も疑われる
老衰で亡くなる前なんかいくら糖質補給してももう上がらないからまもなくですなんて言われることもあるし割とメジャー
491:病弱名無しさん
24/04/11 17:06:18.69 UjXa6oz80.net
>>490
ありがとう、勉強になったわ。
長い道のりになるけどあまり急なことはせず
筋トレとバランスのとれた食事を習慣つけるわ
酒たつのはつらいが、どうしても行かなければいけない付き合いのときくらいはのむことにする。
492:病弱名無しさん
24/04/11 17:31:32.47 VqV92Aok0.net
最近血液検査をしてBS490 A1C11.5という結果でした
何も症状がなく食事制限も必要は無いと言われたのですが数値が高くても症状は出ないものなのでしょうか？
493:病弱名無しさん
24/04/11 17:39:20.05 YHNDo4fb0.net
>>492
沈黙の病と言われるけど、突然来るんだよ
体だるいとかそういうものじゃなく
足が溶けたり、血管詰まったり、緑内障がね
それまでは全然何も感じない
494:病弱名無しさん
24/04/11 17:41:41.01 8UOhI+ZF0.net
お腹空いてないのにセブンのモンブランと草餅食べて爆上げ中⤴⤴
495:病弱名無しさん
24/04/11 17:58:18.56 8UOhI+ZF0.net
ボロボロになった血管を治す方法教えてくだしあ
496:病弱名無しさん
24/04/11 18:14:01.08 bTT14ZWe0.net
>>490
>過度な糖質制限でもなるけど
なりません。
497:病弱名無しさん
24/04/11 18:22:16.93 UjXa6oz80.net
仮にヘモが5％台になっても
糖尿病はなおらないの？
498:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 18:30:36.79 6ix3W99o0.net
>>497
薬抜きなら空腹血糖値、インスリン、c-ペプチドを検査し、SUITもHOMAβも、いずれも正常値に戻れば
糖尿病に該当しなくなるが、ただの寛解でSUITが50台の可能性が高いけどね。
499:病弱名無しさん
24/04/11 18:34:23.46 YHNDo4fb0.net
必死で毎日運動すると
ほとんど健康体みたいな状態になる人もいるらしい
動かなくなったらまた糖出るけど
500:病弱名無しさん
24/04/11 18:34:24.12 YHNDo4fb0.net
必死で毎日運動すると
ほとんど健康体みたいな状態になる人もいるらしい
動かなくなったらまた糖出るけど
501:病弱名無しさん
24/04/11 18:36:09.05 YHNDo4fb0.net
あと、軽症な場合
インシュリン打つほどでは無いけどコレ打って
その間に膵臓を回復させる
とかいう治療法も
502:病弱名無しさん
24/04/11 18:52:52.40 LX1AMrkT0.net
>>497
完治はしないが寛解はする
自分は薬無しで5%代を4ヶ月維持して
治療不用通院不用
半年に一回の確認の検査だけになった
503:病弱名無しさん
24/04/11 19:10:21.79 Jk1KCDvT0.net
ためになるスレだ
504:病弱名無しさん
24/04/11 20:10:28.72 hnFLuZqP0.net
寛解は簡単なんだよな
俺も寛解の数値だし
とりあえず痩せりゃ勝手に寛解する
たまにドカ食いして悪化する
これの繰り返し
505:病弱名無しさん
24/04/11 20:26:17.12 LX1AMrkT0.net
それは寛解と言えるのだろうか？
506:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 20:36:40.96 gDR5n1Gz0.net
仮にSUITを90台に戻しても、炭水化物ドガ食いしたら、健全な人と同じくβ細胞が普通に死んで糖尿病になる
中国のSNSで見た寛解の検査SSはOGTTが通れてもSUITが50台で?型の手前レベル
507:病弱名無しさん
24/04/11 21:50:27.19 8UOhI+ZF0.net
ドカ食いってしたくなるよな
ストレスがある限り無理だよ…
508:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 22:12:02.52 5rtfBJXU0.net
>>507
肉を食えよ、肉を
まぁ、ワイは自覚症状がわんさか出ているのにスイパラに行ったことあるし、他人を言う立場じゃないけど
509:病弱名無しさん
24/04/11 22:21:57.08 s+dIhrpr0.net
完治もするけどな。条件としては診断されて最長一年以内で内臓脂肪を減らせれば。あと一番大事なのが糖質制限を絶対やらないこと。
510:病弱名無しさん
24/04/11 22:24:01.10 8UOhI+ZF0.net
>>508
砂糖経ちしたい…
511:病弱名無しさん
24/04/11 22:30:43.24 hnFLuZqP0.net
>>510
別に砂糖は絶たなくてもいいんだぞ
ラカントという砂糖あるからこれ使いなされ
糖尿病患者には夢のような砂糖だぞ
その分ちと高いがな
512:病弱名無しさん
24/04/11 22:33:55.76 ATZcx/hs0.net
ずっと我慢してるじゃん？
食べる順番とか
本当はもっと食べたいけど
本当はあれが食べたいけど
みたいに
だからストレスでドカ食いしちゃうよね
それが苦しい
513:病弱名無しさん
24/04/11 23:00:10.69 8UOhI+ZF0.net
>>511
自炊ならラカント使えるけど
外食となると難しいね
たまにはコンビニスイーツも食べたくなるけど丸々１個食べたら偉いことになる
今日は丸々2個食べて爆上げした日
514:病弱名無しさん
24/04/11 23:22:03.66 hnFLuZqP0.net
>>513
勇気あるなあ
寿命縮むぜ？
515:病弱名無しさん
24/04/12 00:02:08.56 4p3Rz3300.net
>>514
明日から調整するよｗ
帰りに気休めでDHCの血糖値w対策てサプリ買ったｗ
週刊誌女性セブンが血管特集やってて立ち読みしたわｗ
516:病弱名無しさん
24/04/12 00:46:20.78 GLO4jLTh0.net
綾鷹の高い特選茶、血糖下げると書いてあるのに飲み続けて3ヶ月、さっぱり下がらんのだが
うそつき
517:病弱名無しさん
24/04/12 01:04:25.42 t4u5es6I0.net
綾鷹 特選茶「食後の血糖値の上昇をおだやかにします」
518:病弱名無しさん
24/04/12 03:08:31.07 s5kYIz4B0.net
食生活
運動
これだけしてれば普通血糖値は下がる
下がらないのはインスリンが出てないか栄養指導も受けずに適当にネットとか見て知識を得た気になってるかだな
519:病弱名無しさん
24/04/12 04:47:08.38 CwO7mLZd0.net
ルイボスティーはだめかね？
緑茶か桑の葉茶？
時間的にジムにいく前にどうしても腹が減ってほぼ野菜と麦飯と卵をたべていくんだが、空腹でいかないと筋力はつかんかね。
9時すぎるから腹減り過ぎで食べないとジムいく気力がなくなる。
やはりそれでも空腹でジム→プロテインがよいのかな。。ビルダーになるわけじゃないならあまりストイックにやりたくないんだけどな。
520:病弱名無しさん
24/04/12 04:52:21.40 CwO7mLZd0.net
>>501
これよいな。
なんか副作用でもあるのかな？
インスリン打ちながら筋トレとダイエットすれば血管いためずにhab1cが改善できそう。
521:病弱名無しさん
24/04/12 04:53:45.71 CwO7mLZd0.net
>>504
糖尿でなければドカ食いしても
血糖値あがらないのか。うらやま。
もうそんなことできんのだな😢
522:病弱名無しさん
24/04/12 05:17:18.96 bcPN4kvD0.net
>>519
筋肉つけたいなら筋トレ前に炭水化物とって筋トレ後にタンパク質が王道
炭水化物はパワーの源でタンパク質は筋肥大に必要だからな
523:病弱名無しさん
24/04/12 07:37:52.87 CwO7mLZd0.net
>>522
おお！早速すまんね。
調べりゃわかるところを。
食べてよかったんだ‥しかも炭水化物を。
今日からそれでいくわ。
524:病弱名無しさん
24/04/12 08:05:12.87 BeHRpE+w0.net
>>522
めちゃくちゃ古いな。ゴールデンタイムだからプロテインか？？(笑)
筋トレ後こそ炭水化物（糖質）必要。タンパク質より糖質。
525:病弱名無しさん
24/04/12 08:33:01.39 AklE0VHQ0.net
>>521
ドカ食いしたら健常者でも普通に血糖値は上がるでしょｗ
526:病弱名無しさん
24/04/12 09:19:18.26 RTdW/DXY0.net
>>524
筋肉を増やすのに糖質は必要ない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
上の図は血液の血糖値、インスリン値、必須アミノ酸値の推移です。○がプロテインのみ、●がプロテイン＋糖質です。当然、血糖値もインスリン値もプロテイン＋糖質の方が大きく増加しています。
上の図は、筋タンパク質合成（MPS）と筋タンパク質分解（MPB）の筋トレ脚と安静脚の比較です。MPSは、運動後、安静脚と比較して筋トレ脚では約54％増加しましたが、飲み物による差はありません。同様にMPBは、安静脚と比較して、運動後に約37％増加しましたが、飲み物による差はありません。
つまり、糖質およびそれによるインスリン分泌増加は、筋肉に相加的、相乗的な効果はもたらさないのです。
527:病弱名無しさん
24/04/12 09:22:59.23 RTdW/DXY0.net
>>524
筋トレでインスリンを分泌するための糖質（炭水化物）は必要ない その2
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
このメタアナリシスでは筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの有意な効果を示しませんでした。しかし、筋肉へのアミノ酸供給が増加する場合にのみ、筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの効果が有意になったのです。
食後のインスリン濃度の増加の範囲内では、筋肉のタンパク質合成に影響しないようです。
528:病弱名無しさん
24/04/12 09:23:50.39 RTdW/DXY0.net
インスリンは、主として筋肉のタンパク質分解を低下させる効果を示しめすことにより、筋肉量を調節しています。アミノ酸の供給が減少するとさらにその筋肉のタンパク質分解低下効果は増強するようです。面白いことに、インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。つまり、インスリンがたくさん分泌される状態、すなわち血糖値の上昇が起こると、筋肉のタンパク質分解の低下が減少してしまうのです。
529:病弱名無しさん
24/04/12 09:24:33.76 RTdW/DXY0.net
インスリンは筋肉異化の保護に働くが、インスリン量が多いとその効果は弱まるそうです。
530:病弱名無しさん
24/04/12 09:25:19.29 RTdW/DXY0.net
> 面白いことに、インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。
531:病弱名無しさん
24/04/12 09:26:25.52 RTdW/DXY0.net
1日平均すると筋肉のタンパク質の合成量と分解量は釣り合っており、筋肉量は維持されています。タンパク質を維持量よりも多く摂取すると、合成量が増加し、分解量が減少するので、その差が筋肉の増加分になります。しかし、糖尿病などインスリン抵抗性があるとアミノ酸の供給が維持されていても、合成量は低下し、インスリンによる分解量の抑制は低下するので、筋肉の増加はわずかになってしまうと考えられます。
532:病弱名無しさん
24/04/12 09:29:17.64 RTdW/DXY0.net
以前の記事「タンパク質摂取と、インスリンとグルカゴンの分泌」で書いたように、タンパク質と糖質同時摂取では、恐らくタンパク質の吸収が1時間程度阻害されていると考えられます。そうすると、プロテインに糖質が含まれている場合には、プロテイン摂取は運動後30分以内がゴールデンタイムだ！というのは非常に怪しいことになります。（ゴールデンタイムが本当に存在するかどうかは疑問ですが。）
533:病弱名無しさん
24/04/12 10:42:50.45 RTdW/DXY0.net
何事もバランスです。
ケトン体はタンパク質分解を抑制して合成を促進するかもしれない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
生理食塩水の注入と比較して、ケトン体であるβヒドロキシ酪酸の注入中、必須アミノ酸であるロイシンの酸化は平均30％減少しました。一方、骨格筋タンパク質へのロイシンの取り込みは平均10％増加しました。
ちなみに内因性グルコース産生率もケトン体注入で、生理食塩水と比較して8％低下していたそうです。
もちろん、この研究のケトン体値は必ずしもすべての糖質制限をしている人が達成している値ではありません。どれくらいのケトン体値がタンパク質分解抑制、合成促進しているかはわかりません。
筋肉の材料のアミノ酸やエネルギー源として脂肪酸やケトン体が十分に供給されている状態であれば、わざわざ筋肉を壊してまでエネルギーを作り出す必要はないでしょう。
534:病弱名無しさん
24/04/12 11:35:03.83 ckb7S6lW0.net
タンパク質は朝取ると吸収良いらしいよ
535:病弱名無しさん
24/04/12 11:40:51.03 5zIup90L0.net
>>534
上に変化なしと書いてあります
536:病弱名無しさん
24/04/12 11:42:27.46 vqvAaFIV0.net
糖尿病は薬をダラダラ飲んでいても治らない
毎日クエン酸を飲めば改善されるだろ
537:病弱名無しさん
24/04/12 12:24:22.32 PiaUZjMy0.net
>>527
あのぽっちゃりわがままボディの人に言われてもな(笑)ムキムキになれたら教えて～
538:病弱名無しさん
24/04/12 12:26:47.50 PiaUZjMy0.net
>>527
糖質と一緒にタンパク質（アミノ酸）が取り込まれることよりもっと重要な事を見落としてるのよ(笑)
糖質は筋トレのエネルギーになるんです。
その後の摂取エネルギーどうのこうのじゃない。前提条件が間違ってる。
539:病弱名無しさん
24/04/12 13:35:16.22 Ha+FcrHr0.net
2022年3月まではHbA1c5.7でずっと安定してたのにそこから徐々に上がっていって先月末に検査したら6.3になってしまった…
生活の制限は緩めるどころか厳しくしてるんだがなあ
540:病弱名無しさん
24/04/12 13:42:23.85 Ha+FcrHr0.net
血糖値も隔週で測ってるけどいつも90台なのにHbA1cが下がらないわ
薬は使ってなく食事制限と日常的運動は続けてるので次の方針を考えてる
541:病弱名無しさん
24/04/12 13:45:55.68 ckb7S6lW0.net
>>540
間食してるからじゃね？
そのうちインシュリン尽きて
悪化するタイプ
542:病弱名無しさん
24/04/12 13:53:11.59 muPoh7Yp0.net
最近食が乱れてるから今日はお茶碗半分にしてみた
543:病弱名無しさん
24/04/12 14:26:25.84 s5kYIz4B0.net
>>539
普通だよ
それが糖尿病だし
普通の人でさえ膵臓が劣化するのに
糖尿病患者は数値を正常値に戻しても一度劣化しちまったからな
だから治らないし寿命も短いって言われてる
20代や30代で発症したやつはマジで危機感持ってさっさと正常値に戻した方がいいぞ
544:病弱名無しさん
24/04/12 14:41:41.91 CwO7mLZd0.net
ランゲルハンス島の移植ができればなあ。
545:正気のマッドサイエンティスト
24/04/12 15:24:10.64 0ZVjMg3y0.net
>>543
手術せず、β細胞を回復する方法もいくつかあったぞ。ＧＬＰ－１Ｒを打ち続ければ
本物の一型以外は本人の50％までに戻れる
>>544
できるけど、ランゲルハンス島を剝離はドナーで50％、患者で50％と成功率が厳しい手術でアル
546:病弱名無しさん
24/04/12 15:45:40.00 nZjVxP3v0.net
>>518
病院の栄養指導ってそんなに有意義？
糖尿病教室とかセミナーとか参加していて
食事のことも栄養士の人が説明してくれるけど
ネットや本などと同じ内容だった
病院は違うの？
547:病弱名無しさん
24/04/12 16:03:08.39 Ha+FcrHr0.net
ああでもないこうでもないと余計な事を考えてる方がストレス溜まって余計に血糖値が上がりそう
548:病弱名無しさん
24/04/12 16:04:53.75 s5kYIz4B0.net
>>546
俺にとっては有意義だった
少なくともネットでよくあるのとかとは全く違ったな
そのお陰でHbA1cも10から1年も経たず投薬無しで5パー代になって良かったわ
体重も対して変わってないしな
最初80キロだったけど今74キロ
ネットで落ちてるような情報なんて所詮無料の質でしかない
逆に俺はセミナーとか行ったことがないし糖尿病に関しての本も読んだ事がない
だからそっちの方が正しくて俺の方が違う事もある
発覚時のHbA1cが高すぎるから教育入院させられてそこから糖尿病について学んだ
何より医者からこれだけは絶対にするなって言う注意事項を教えて貰えたのが一番デカイかもな
今ではお菓子も結構食うし糖尿病自体は苦でも何でもないな
寿命は大分縮まっただろうが
549:病弱名無しさん
24/04/12 17:15:09.46 GLO4jLTh0.net
寛解した人多いね
まだ9以上だから羨ましい
550:病弱名無しさん
24/04/12 18:11:15.77 ckb7S6lW0.net
ポテチ食いたさに飯制限してお菓子食ってたけど
素直に飯を腹いっぱい食ったほうがマシみたいだ
お菓子と酒は量が少ないわりに血糖値が上がりまくる
551:病弱名無しさん
24/04/12 18:11:16.96 ckb7S6lW0.net
ポテチ食いたさに飯制限してお菓子食ってたけど
素直に飯を腹いっぱい食ったほうがマシみたいだ
お菓子と酒は量が少ないわりに血糖値が上がりまくる
552:病弱名無しさん
24/04/12 20:40:48.69 pByeiZQN0.net
二郎行ったときにインスリン打つタイミング悩むよな
コールが終わってから打つようにしてるけどベストではないだろう
553:病弱名無しさん
24/04/12 20:49:16.34 BDWmBGzq0.net
>>91
お助け隊はダメ。
あそこのユーザ窓口は最悪。
エンドユーザに訴訟をちらつかせてトラブル対応を強要してくる。
メールも小馬鹿にしたような上からの文体で思いっきり煽ってくる。
自分のとこでは何もせずエンドユーザに確認作業をしろと強要してくる。
554:病弱名無しさん
24/04/12 21:09:25.81 RTdW/DXY0.net
>>548
どんな指導だったんですか？
555:病弱名無しさん
24/04/12 21:13:54.64 RTdW/DXY0.net
ハンバーグ作る際に業スの粒子の荒いおからパウダーとオオバコサイリウム入れたら少量でも満腹感が出過ぎました。
下手したら食物繊維摂りすぎは食事量減ってタンパク質とか不足しそうですね。
556:病弱名無しさん
24/04/12 21:28:20.18 RTdW/DXY0.net
因みに栄養士は人それぞれ考え方違うので指導は人それぞれで異なります。
高雄病院の管理栄養士はスーパー糖質制限指導も行いますので、栄養士の栄養概念とは一定ではないのでしょうね。
557:病弱名無しさん
24/04/12 22:50:44.94 nZjVxP3v0.net
>>548
差し支えなければ私も知りたいです
>>556
そうなんですね
私が行ったセミナーは
総合病院開催のセミナーだったので
信用性はあると思うのですが
本やネットと同じ内容な気がしました
ベジファースト
バランスよく食べる
炭水化物もきちんと食べる
でもダブル炭水化物は避ける
欠食しない
よく噛んで食べる
早食いしない
果物は少量
こんな感じかな
558:病弱名無しさん
24/04/12 22:59:41.78 BhEtNjZw0.net
>>556
そのたかおなんとかは糖尿病専門医持ってますか？？？日本糖尿学会入ってますか？？
559:病弱名無しさん
24/04/12 23:04:18.34 pRUfawy80.net
二カ月ほど別の病気でインスリン+糖尿病食で10が正常値どころか希望値っていうの？そこまで下がった。
要は間食やめて常に食後でも腹ペコ状態を維持したらいいのよ。食いすぎなんよ。
560:病弱名無しさん
24/04/12 23:06:30.61 dTgeLQE80.net
>>361
来てやがるなあ
勢い上げない程度に来るわ
土曜は食後10時間で血糖値104
完治してたわ
明日はたらふく食って１時間で診察に来いと言われた
HbA1cの値と明日の血糖値を見て薬を続けるか決めることになった
ここで話題に出てないルセフィという薬で、成果が出てるから続けるなら同じ薬でということだった
>>455-456
そういうこと言ってないだろ>>444は
>>550-551
酒って日本酒？
>>552
よなって言われても知らんが打つなら当然麺マシだろうな
561:病弱名無しさん
24/04/12 23:25:11.13 GLO4jLTh0.net
>>560
445だけど443については何も言っていないのですが
562:病弱名無しさん
24/04/12 23:25:57.54 GLO4jLTh0.net
455のまちがい
563:病弱名無しさん
24/04/12 23:51:06.03 dTgeLQE80.net
>>562
ごめんな
564:病弱名無しさん
24/04/13 00:04:53.14 hqbJTiU20.net
このサイトは水で薄まるって書いてあるんだよな
真相ははてさて
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
565:病弱名無しさん
24/04/13 00:49:13.79 zK3slzek0.net
人間の水分って確か60%くらいだよね？
体重60kgだと36kgが水
ペットボトル500mgの水を一気飲みして水分が36.5kgになったとしても血糖値に影響するのかな？というのが素直な疑問
脱水症状になると血糖値どころかヘタしたら死ぬから水分を取ることは大切だということは分かるけど
566:病弱名無しさん
24/04/13 01:58:48.87 X8tXPGF/0.net
血液砂糖水状態なんだから水飲めば多少薄まるだろう
塩分過多で喉乾くのだって血中の塩分濃度薄めるためだし
ただ水分増えると血圧は上がるぞ
567:病弱名無しさん
24/04/13 02:18:03.34 j566ag1+0.net
ベルベリンというサプリメントって血糖値を下げる効果はあるの？
568:病弱名無しさん
24/04/13 06:58:37.86 GPxtZcoc0.net
普段あまり水飲まないけど血糖値高いときに水飲んだら一時的に下がる感じはあるね
569:病弱名無しさん
24/04/13 11:29:55.08 9B0/7wkf0.net
今年6月からまた基準値が変わるって先生が言ってた
果たして厳しくなるのか緩くなるのか？
570:病弱名無しさん
24/04/13 13:11:22.40 TiGt2nP20.net
>>564
血液量は調節されているので薄まりません。
脱水で血糖値の上昇に対して血液量が正常に戻る場合に低下する可能性はありますが。
脱水状態は体内の水分が少なくなっていますから、それだけ血液が濃くなっています。 ですから血糖値も高くなります。 また、脱水状態でなければ高血糖になると血液中の余分なブドウ糖は尿の中に排泄され、尿糖として体外に出ていきます。 しかし脱水のために尿の量が減っているときには尿糖として排泄される量が減ります。2006/05/10
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp) › 2006/05
Q.527 脱水状態ではなぜ血糖値が余計に高くなるのでしょうか？ - 糖尿病ネットワーク
571:病弱名無しさん
24/04/13 14:08:21.91 dpG4DYjv0.net
最近は糖だけ尿に出す薬が有るらしいね
572:正気のマッドサイエンティスト
24/04/13 14:12:21.74 0BsFf2g+0.net
>>571
SGLT2薬ね。もう10年前かな、オタクの最近とは
β細胞再生の薬物療法も5年前発表＆特許で最近じゃない気が
573:病弱名無しさん
24/04/13 15:14:37.08 dpG4DYjv0.net
当時、海外治験で実用化間近だったから
最近かな？と思って書いたけど
だいぶ前だったのかね？
まあ、その頃は糖尿じゃなかったから
興味もほぼ無かったし
なんとなく覚えてただけだ
574:病弱名無しさん
24/04/13 15:15:43.22 dpG4DYjv0.net
薬表見たら
ジャディアンス
飲んでたｗ
575:病弱名無しさん
24/04/13 15:20:48.31 UjBU8lsD0.net
SGLT2阻害薬は頻尿の副作用が酷くて耐えられなかった
元々頻尿気味だったのもあるけど夜中に何度も尿意で起こされて睡眠不足になって体調崩したよ
576:病弱名無しさん
24/04/13 15:21:16.64 dpG4DYjv0.net
こだわって悪いけど
＞最近は有る の最近って
【今】っていう意味と同義じゃね？
日本語的に
ごく最近出来たという意味では無いのでは？
577:病弱名無しさん
24/04/13 15:36:05.13 dpG4DYjv0.net
>>575
自分は夜中1回くらいは尿意来るけど
こらえて寝られるレベル
まあ、こらえて寝ると悪い夢見るから
素直にトイレ行ったほうがいいけどｗ
578:病弱名無しさん
24/04/13 15:43:37.72 dpG4DYjv0.net
逆に尿意少ないと
いよいよ腎臓やられたか
とか思うし～
579:病弱名無しさん
24/04/13 16:45:30.61 xCIF7ad60.net
尿で思い出したけど検査結果見たら尿酸が6.3だった
腎臓悪くなってきてるのかなあ
580:病弱名無しさん
24/04/13 17:45:46.96 bdf29y4F0.net
ご飯の後にクッキー1枚とピスタチオチョコ5粒食べただけで急に血糖値上がって腹立つね
もう砂糖入ったお菓子は食べないと決めた
581:病弱名無しさん
24/04/13 17:47:11.18 dA+Ud1290.net
どうしても夜中に目が覚めるから睡眠不足になりやすいな
582:病弱名無しさん
24/04/13 17:55:19.67 dpG4DYjv0.net
クッキーはすこぶる糖分だからな
似たようなものでマシなのはグラノーラをつまんでボリボリ
いっぱい食った感有って、そのわりにはマシ
チョコは脂肪分入ってる分だけ糖が油でコーティングされてるから血糖値上がりにくい
食った感じではノンシュガー飴が一番マシだった
ポテチとかもマシなほう
せんべいはヤバい
イメージ的に
すぐドロドロになるようなものは駄目臭い
583:病弱名無しさん
24/04/13 21:29:57.00 bdf29y4F0.net
食後高血糖になった時点で血管ボロボロになるの？それともしばらく高血糖のまま放置してるのがアウト？運動してすぐ下げたら大丈夫なのかな？気になる
584:病弱名無しさん
24/04/13 22:23:46.94 Pp6VxKBv0.net
クレアチニンが1.83もあったぜ、ヤバいか？
585:病弱名無しさん
24/04/14 06:53:22.50 +8Eitmd70.net
歓送迎会とかの酒の付き合いでだされる
締めの麺やパスタや炒飯とか、みんなどうしてる？たべない？
586:病弱名無しさん
24/04/14 07:06:59.11 seKjJ5VG0.net
右足、スネから切断に続き
左足爪先切断に決定
糖尿なめてたら俺みたいになるぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
587:病弱名無しさん
24/04/14 08:59:28.88 em3f36950.net
ヒェッ‥
588:病弱名無しさん
24/04/14 09:09:37.46 6b8ReJ2b0.net
>>586
グロ
589:病弱名無しさん
24/04/14 09:36:51.96 AGN6EGDS0.net
ありがとう、もう白米たべないわ。
もちろん麺もパスタも肉まんも。
590:
24/04/14 09:43:35.50 WhKt54B70.net
てす
591:病弱名無しさん
24/04/14 09:43:45.99 fYDRdtf80.net
>>586
貼ってくれてありがとうございます
お大事にしてください
592:病弱名無しさん
24/04/14 09:44:49.45 AGN6EGDS0.net
来週要精密検査の結果をもって病院にいくんだが
①紹介状をかいてもらい慶應大學病院へ
②近くの美容皮膚科、消化器内科（糖尿）もみてます、程度の夫婦で経営してるすごく小さいクリニックどちらがよい？
中規模の病院がないからこの2択なんだけど
大學病院はサクッといってサクッと帰ってこれないから時間のロスがな。
②は一応糖尿も扱ってますとあるけど、研修医あがりの若い夫婦がやってるんだよね。
電車にのって評判のよいところを視野に入れるべき？
593:病弱名無しさん
24/04/14 11:13:34.17 foQw2h230.net
>>592
血液検査の結果がすぐ出せるのならどっちでも
個人開業の病院だと血液検査する機械を所有してなくてよそに送ってるケースがあるから要確認
594:病弱名無しさん
24/04/14 11:40:22.76 AUK2Twb70.net
これ処方され、昨日始めて打った
食欲不振にはなるけれど、薬服用のため、食べるから意味ないような
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
595:病弱名無しさん
24/04/14 13:10:46.26 NFDaJEdk0.net
いえ、参考になりません。
>となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ？
って、思いますよね？
↓ピーク152
血糖値実験【パルム】アイスクリームを内科医が食べて実験
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
↓ピーク105
パルムを食べて血糖値測ってみた。
URLﾘﾝｸ(adtest.localab.net)
596:病弱名無しさん
24/04/14 13:24:55.63 NFDaJEdk0.net
ピーク142
やっぱり参考になりません。
スイカを食べて血糖値を計ってみた。
URLﾘﾝｸ(adtest.localab.net)
> スイカ200gを食べると血糖値はどうなるか？
>糖質は20gぐらい
597:病弱名無しさん
24/04/14 14:08:37.47 zyU7RHXL0.net
糖尿病発覚a1c9.7から糖質制限して半年で寛解したけど耐糖能がどれくらい回復されてるか気になったので75gブドウ糖負荷試験っぽいことを家でやってみた
75gのブドウ糖をお湯で溶かして冷やしたあとで一気飲みした
飲む前 103
30分後 243
60分後 220
120分後 141
正常値は120分後140未満だから
ギリギリ正常値ならず
でもかなり回復してるので安心した
また３か月後くらいにチャレンジしてみよう
598:病弱名無しさん
24/04/14 14:13:44.28 AGN6EGDS0.net
>>593
㌧。結果はすぐ知りたいし、やはり専門医で経験豊富なところにいくわ。
慶應は予約さえとれればほかの大学病院ほどまたされないし。
ついでですまんが通院や投薬してる人は月にどれくらいの頻度でいっていますか。
599:病弱名無しさん
24/04/14 14:16:53.65 AGN6EGDS0.net
>>597
すごい！
ところで糖質制限ってどの程度の制限してましたか。よければ少し詳しく寛解までの経過をおしえてくれませんか。
酒は禁酒でしすかね。質問ばかりですみません。
600:病弱名無しさん
24/04/14 14:36:52.32 o7+Z33sV0.net
>>597
糖質制限では寛解しない。。。ただ単に糖質制限で見た目の数値下がってるだけ悪化してる
601:病弱名無しさん
24/04/14 14:37:06.49 zyU7RHXL0.net
>>599
健康診断でa1c9.7空腹時血糖値270糖尿病と診断されました
病院嫌いなのもあって自力で治そうと決意しいろいろ調べてたら糖質制限とであった
2か月間スーパー糖質制限して糖質制限を推奨している内科で初診でa1c6.8
食事と栄養の指導を軽く受けて3か月後にまた検査と言われた
3か月待てないので翌月に薬局で検査でa1c5.9
そして内科で検査で5.7
治療不用通院不用となり半年に一回の確認の検査で良いと言う結果になりました
半年待てないので先日薬局で検査で5.6
糖質制限緩和させたからあまり下がらなかったけど6越えたらまた頑張ろうと思います。
酒は病院でも焼酎とかウィスキーは飲んでも良いと指導されてるのでたまに飲みます
602:病弱名無しさん
24/04/14 14:51:10.23 zyU7RHXL0.net
>>598
糖尿病は初動が大事
糖質制限は賛否両論あるのでご自身でしっかり勉強されて判断したぽん酢がいいです
自分は投薬無し毎月の通院無しで糖質以外の肉や魚などを好きなだけ食べれる糖質制限が合ってたみたいです
糖質制限推奨の病院を探してみるのも１つの手かも
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.or.jp)
603:病弱名無しさん
24/04/14 14:52:42.25 o7+Z33sV0.net
>>602
標準治療ではないけどね
604:病弱名無しさん
24/04/14 14:52:45.34 zyU7RHXL0.net
変換ミスです（笑）
ぽん酢→方
605:病弱名無しさん
24/04/14 14:53:39.09 zyU7RHXL0.net
>>603
残念ながら日本ではね
606:病弱名無しさん
24/04/14 14:58:46.92 o7+Z33sV0.net
>>605
え？どこの糖尿病学会で厳しい糖質制限推奨してるそんな国無いけど(笑)
607:病弱名無しさん
24/04/14 15:09:16.75 zyU7RHXL0.net
>>606
そうなん？
アメリカの糖尿病学会は正式に糖質制限食を認めたって聞いたけど？
自分的にはどうでもいいけど
608:病弱名無しさん
24/04/14 15:44:15.01 5vOFyjYT0.net
やっぱり糖質制限は効くなあ
俺も糖質制限してたら速攻5まで落とせただろうな
609:病弱名無しさん
24/04/14 16:24:34.41 MXu5FTDX0.net
>>598
最初の２ヶ月は薬の量の調整をしたので２週に一度
その後は４週に一度になったけど３月は低血糖を頻発しちゃって薬を減らしたりブドウ糖負荷試験をやったりしたので＋２回行った
610:病弱名無しさん
24/04/14 16:26:47.54 o7+Z33sV0.net
>>607
認めたのと推奨が違うこともわかんないのかな？
611:病弱名無しさん
24/04/14 16:33:08.70 +zJazmBw0.net
まあそもそも糖質を過剰に接種してたからの病状だろうしねえ。正常化することを糖質制限ということも割とあるんじゃないかな。
612:病弱名無しさん
24/04/14 16:37:45.22 3dWjxORa0.net
>>598
自分も最初の数か月は頻繁に検査したので2週間縛りだった
落ち着いたら投薬ありきなら月１がデフォな気がする
数値がどのくらいでひっかかったのかわからないけど
今後も通う可能性がありそうなレベルなら
通いやすそうなところ選んでいった方がいいよ。
大きいところいったとしても結果的に
近隣の小さいところへいってくれって言われる可能性が高い気がする
待ち時間もストレスになるしね。
613:病弱名無しさん
24/04/14 16:40:59.05 zyU7RHXL0.net
>>610
米国糖尿病学会は糖質制限を推奨してるけどな
614:病弱名無しさん
24/04/14 16:47:29.82 B/7atqwz0.net
健康板のあちこちで古参>>428同士がそうやって競ってるが、最初のキャラによって煽り口調が変わるよな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:561番)-565
565 病弱名無しさん sage 2024/04/14(日) 15:58:07.51 ID:OhA4qYNG0
浜辺美波ちゃんのお尻の穴を舐め回したい
そしておまんこしたい
615:病弱名無しさん
24/04/14 17:02:41.34 o7+Z33sV0.net
>>611
過剰に接種してたのは白米ではなくて、ぶどう果糖液糖とか脂質だろ。。。
616:病弱名無しさん
24/04/14 17:03:31.14 o7+Z33sV0.net
>>613
してないけどね。認めてやっても良いけどリバウンドするし続けられないその上飽和脂肪酸は7％以下。
まあこれは出来ないわな(笑)
617:病弱名無しさん
24/04/14 17:15:35.28 zyU7RHXL0.net
認めてくれてありがとう
618:病弱名無しさん
24/04/14 17:19:46.91 o7+Z33sV0.net
俺の寛解のがタメになるやろうな。
唐揚げばっかり食べてたある時期（米も食べてたが夜は炭水化物抜き）ドンドン数値が悪くなってきて完全に糖尿病の数値。
それから何をしたか脂質制限しながら筋トレ。3ヶ月後にはあら不思議糖尿病ではない数値。
そして今は毎日米4合食べて5.2(笑)糖尿病って脂質が悪かったんだよね
619:病弱名無しさん
24/04/14 17:22:22.25 B/7atqwz0.net
ああ、これは健康板の主>>428同士じゃなかったか
620:病弱名無しさん
24/04/14 17:25:47.18 e+4aZVJX0.net
久しぶりにパイナップル食った
もちっと甘いの想像してたけどこんなもんだったかな？
フルーツはもういいや
621:病弱名無しさん
24/04/14 17:26:30.98 zyU7RHXL0.net
筋トレが重要なのは同意
自分の寛解も筋トレが重要だった
糖質制限で体脂肪と内臓脂肪落として
筋トレで筋肉量を増やして糖代謝を改善できた
622:正気のマッドサイエンティスト
24/04/14 17:28:36.08 9ImPE6/80.net
>>618
炭水化物の量によって脳はβ細胞の複製の量を調整する研究があった気が、
糖尿病に至っていない超肥満の奴らは健全な人より30～50％もβ細胞が多いらしい
前にも言ったが、寛解の奴もSUIT50台でぎりぎりⅡ型じゃないレベルにすぎない
623:病弱名無しさん
24/04/14 17:29:36.63 fYDRdtf80.net
筋トレめちゃしんどそう
624:病弱名無しさん
24/04/14 17:29:38.02 o7+Z33sV0.net
>>621
糖質制限で筋肉なんて増えないからただ痩せただけだろ
625:病弱名無しさん
24/04/14 17:30:55.82 o7+Z33sV0.net
>>622
全く関係ないな。実際4合食おうが糖尿病を再発してないんだから(笑)理論がじゃなくて実践しないと
626:病弱名無しさん
24/04/14 17:31:46.27 o7+Z33sV0.net
>>623
そりゃ糖尿病で漫然と出される薬飲んでる方が100倍楽だろうな(笑)筋肉増やすって並大抵じゃないから。
627:病弱名無しさん
24/04/14 17:33:44.75 zyU7RHXL0.net
>>624
糖質制限してても筋トレしたら筋肉増えるけどな
628:病弱名無しさん
24/04/14 17:44:38.17 o7+Z33sV0.net
>>627
糖質制限してなきゃもっと増えるけどな。レベルが違いすぎるな。糖質制限でできる筋トレなんてのは筋トレじゃないから。
629:病弱名無しさん
24/04/14 17:52:27.07 zyU7RHXL0.net
>>628
そうなんかぁ
自分のは筋トレじゃないのか
じゃああんたの本物の筋トレとやらを詳しく教えてくれ
糖尿病が完治するんならみんなも知りたいだろうし
630:病弱名無しさん
24/04/14 18:02:47.20 o7+Z33sV0.net
>>629
そうだな～ビッグ3で600キロぐらいは挙げられないとね。
それだけで糖尿病完治すると思うよ。
631:病弱名無しさん
24/04/14 18:12:54.07 zyU7RHXL0.net
>>630
その600キロを挙げられるようになるには何を始めたらいいんだい？
詳しく教えておくれよ
632:病弱名無しさん
24/04/14 18:28:37.97 fYDRdtf80.net
結局は糖脂質制限がいちばん効果的なんでしょ
633:病弱名無しさん
24/04/14 18:38:25.89 kwZtaXrq0.net
糖尿病の診断をされてから、糖尿病と高血圧、コレステロールの薬も服用しています。
当然勃起障害で射精困難になりました。
でもまだｾｸｽを楽しみたいです。どうすればよいでしょうか？？？
634:病弱名無しさん
24/04/14 18:38:39.61 o7+Z33sV0.net
>>631
ビッグ3やりこめば？？スクワット220キロデッドリフト240キロベンチプレス140キロなら俺は3年だったけど、雑魚のおまえ等なら15年かければできるじゃない？(笑)
635:病弱名無しさん
24/04/14 18:44:34.74 zyU7RHXL0.net
>>634
流石だね
ありがとう
もう帰っていいよ
636:病弱名無しさん
24/04/14 18:45:47.40 NFDaJEdk0.net
>>616
標準治療では100人に1人しか寛解できない！
日本人2型糖尿病の100人に1人が寛解、達成しやすい人は？／新潟大
URLﾘﾝｸ(www.carenet.com)
637:病弱名無しさん
24/04/14 18:47:48.41 NFDaJEdk0.net
>>610
100人に1人しか寛解しない糖尿病標準治療は内容の何を推奨してるんですか？
638:病弱名無しさん
24/04/14 18:53:58.08 NFDaJEdk0.net
>>634
寛解者の傾向は罹患1年以下でBMIが高い人の減量という事です。
639:病弱名無しさん
24/04/14 18:55:19.10 B/7atqwz0.net
>>635
最初のキャラを守ったか
別のキャラで後楽園決闘を再び！
640:病弱名無しさん
24/04/14 18:57:42.43 NFDaJEdk0.net
適度な有酸素運動と筋トレが運動療法として推奨されてますね。
641:病弱名無しさん
24/04/14 19:10:33.68 NFDaJEdk0.net
アメリカ糖尿病学会2023年版診療ガイドライン その1
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
アメリカ糖尿病学会（ADA）の2023年版診療ガイドラインが出てきました。
その第5章に食事療法について書かれているので、今回はそれを取り上げてみたいと思います。基本的にはコンセンサスレポートそのままです。つまり、糖質制限は当然のように推奨されています。
「Medical Nutrition Therapy」という項目の中に、「Eating Patterns and Meal Planning」（食事パターンと食事計画）という項目があります。その冒頭に次のように書かれています。
糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
642:病弱名無しさん
24/04/14 19:13:19.99 NFDaJEdk0.net
地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、個別化された食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てる必要があります。
はっきりと、糖質制限（低炭水化物）は研究で肯定的な結果を示した健康的な食事であることが書かれています。
643:病弱名無しさん
24/04/14 19:14:48.19 NFDaJEdk0.net
2型糖尿病で血糖値の目標値を満たしていない場合、または血糖降下薬を減らすことが優先事項である場合、低炭水化物または超低炭水化物の食事パターンで全体的な炭水化物摂取量を減らすことが実行可能な選択肢です。低炭水化物食事プランに関する調査研究は、一般的に長期的な持続可能性に関する課題を示しているため、このアプローチに関心のある人のために、食事プランのガイダンスを定期的に再評価し、個別化することが重要です。低炭水化物および超低炭水化物の食事パターンの実施に関する質問に応えて、ADA は、これらの食事パターンの実際の実施に役立つ医療専門家向けのガイドを作成しました。
644:病弱名無しさん
24/04/14 19:17:00.97 NFDaJEdk0.net
アメリカ糖尿病学会で普通に推奨されてますね。
推奨できなければガイドラインに書けません。
645:病弱名無しさん
24/04/14 19:18:22.68 NFDaJEdk0.net
>>634
という事ですよ？
646:病弱名無しさん
24/04/14 19:24:05.20 zyU7RHXL0.net
>>639
見透かされてたようで
面倒くさくなったからさ
647:病弱名無しさん
24/04/14 19:25:08.06 zyU7RHXL0.net
>>644
なんかありがとう
648:病弱名無しさん
24/04/14 19:40:34.34 B/7atqwz0.net
>>646
後楽園の件ではもう勝ってるから競うならエロ袋だろう
120歳スレを荒らしてるエロ袋を凹ます協力は惜しまないが、>>428の区別がつき難いから加勢もし難い
649:病弱名無しさん
24/04/14 20:03:52.13 5vOFyjYT0.net
ま糖質制限一択か
650:病弱名無しさん
24/04/14 20:53:27.16 o7+Z33sV0.net
>>644
全く推奨はされてませんよ。
651:病弱名無しさん
24/04/14 21:12:11.03 1CCIEzQN0.net
>>650
ではアメリカ糖尿病学会が推奨する食事法は何ですか？答えましょう。
>地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、個別化された食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てる必要があります。
652:病弱名無しさん
24/04/14 21:14:17.71 1CCIEzQN0.net
>>650
再度指摘します。これが学会の食事法の大前提となる基本の考え方です。
「Medical Nutrition Therapy」という項目の中に、「Eating Patterns and Meal Planning」（食事パターンと食事計画）という項目があります。その冒頭に次のように書かれています。
Evidence suggests that there is not an ideal percentage of calories from carbohydrate, protein, and fat for people with diabetes.
糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
653:病弱名無しさん
24/04/14 21:18:43.24 fSYinXQo0.net
>>601
詳しくありがとうございます。
2ヶ月でhba1cが3もさがるとは！
その後もどんどん減って正常範囲内とか
ご立派です。
自分はデブなので食事制限は慣れてきたらまあなんとかイケるという印象ですが
筋トレが人生初なのでそれがどれほど苦しいかまだわかってないです。
スクワットや腕立て、シャドウボクシングくらいは家で毎日やってるけど
パーソナルはほんとに厳しそうでガクブルですが効率よさそうだからがんばりますわ。
654:病弱名無しさん
24/04/14 21:21:34.61 fSYinXQo0.net
>>602
通院なしは羨ましいけどその間どうなってるかちょっと心配すね。
>>609
>>612
最初は2週間に一度か、大学病院はやはりほかよりは時間かかるし
落ち着いてきたらほかの小さなクリニック紹介されるのはその通りだと思うので、やはり通いやすいところで明日予約取ります。
皆さんありがとう。
655:病弱名無しさん
24/04/14 21:22:23.71 1CCIEzQN0.net
>>650
推奨できないならその食事はするべきではないという意味になりますが、糖質制限が推奨できないならなぜやってはいけないと書かれていないのですか？
656:病弱名無しさん
24/04/14 21:25:20.12 1CCIEzQN0.net
>>655
すみません。やってはいけないというニュアンスは違いました。
推奨できないなら食事法自体が無いという意味になりますね。
657:病弱名無しさん
24/04/14 21:26:33.07 zyU7RHXL0.net
>>653
食事制限も運動も続けることが大事なので続けられる範囲で無理なく焦らず頑張って下さいね
658:病弱名無しさん
24/04/14 21:27:43.48 1CCIEzQN0.net
推奨しない という表現であればやってはいけない という意味になります。
659:病弱名無しさん
24/04/14 21:29:54.02 e+4aZVJX0.net
食事制限は特に必要ないけど運動するように言われた
ジムにでも通うか
660:病弱名無しさん
24/04/14 21:46:35.54 o7+Z33sV0.net
>>651
推奨はありません個人のPFCに合わせましょう。
そして大前提として飽和脂肪酸7％以下はマストです(笑)
661:病弱名無しさん
24/04/14 22:37:07.73 1CCIEzQN0.net
>>660
アメリカ糖尿病学会のガイドラインにそんな記載はありません。よって貴方が間違ってますよ？
日本語が通じない人ですね。
で、推奨がないとはどういう意味で言ってますか？
推奨されないとどこに記載がありますか？
662:病弱名無しさん
24/04/14 22:38:40.32 1CCIEzQN0.net
>>660
推奨されない というならば下記の特定の食事法の記載自体が無いという話になります。意味わかりますか？
>ではアメリカ糖尿病学会が推奨する食事法は何ですか？答えましょう。
>
>>地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターンはすべて、2型糖尿病患者の研究で肯定的な結果を示した健康的な食事パターンの例ですが、個別化された食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てる必要があります。
663:病弱名無しさん
24/04/14 22:42:50.18 1CCIEzQN0.net
>>660
整理します。
推奨されているのがこの
>地中海食、低炭水化物、ベジタリアンまたは植物ベースの食事パターン
です。推奨がなければ食事法はどういう考えで行われるのですか？
先にも指摘した事を忘れましたか？
>再度指摘します。これが学会の食事法の大前提となる基本の考え方です。
>
>「Medical Nutrition Therapy」という項目の中に、「Eating Patterns and Meal Planning」（食事パターンと食事計画）という項目があります。その冒頭に次のように書かれています。
>
>Evidence suggests that there is not an ideal percentage of calories from carbohydrate, protein, and fat for people with diabetes.
>
>糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
664:病弱名無しさん
24/04/14 22:44:07.38 1CCIEzQN0.net
>>660
個人のPFCに合わせるとは下記の引用を踏まえてどういう意味ですか？
>>糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
665:病弱名無しさん
24/04/14 22:55:01.74 1CCIEzQN0.net
>>660
寛解率1%の標準治療でも言いましたが、寛解者の傾向は罹患1年未満で、BMIが高く減量による事での寛解達成です。
残りの99%は以下の選択が推奨されています。
>2型糖尿病で血糖値の目標値を満たしていない場合、または血糖降下薬を減らすことが優先事項である場合、低炭水化物または超低炭水化物の食事パターンで全体的な炭水化物摂取量を減らすことが実行可能な選択肢です。
666:病弱名無しさん
24/04/14 23:10:38.51 e+4aZVJX0.net
BMI25.1な俺は望みあるかしら
体重減るとともにA1cは5.9と結構下がってきた
667:病弱名無しさん
24/04/14 23:34:25.51 /ZVWZfHn0.net
なんで貴方がたそんな低いの
現在闘病中のひとスレに少ない
668:病弱名無しさん
24/04/14 23:39:57.74 B/7atqwz0.net
ガチ闘病中なのは1型もどきのお前>>428だけだからな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
570: 病弱名無しさん sage 2024/04/14(日) 21:17:25.97 ID:OhA4qYNG0
芦田愛菜ちゃんの黒々とした陰毛に白濁液を射精して黒と白のコントラストを彩りたい
669:病弱名無しさん
24/04/14 23:51:40.10 UaPUf1vQ0.net
アメリカに住んでたからまず日本の情報より向こうの情報集めたが
糖質摂取量を減らす事は普通に書かれてたな
まったく摂らないとかそんな事は書かれてなかった思うがここの人はそんな意味では言ってないでしょ
それより向こうは肥満が大半の原因だから痩せれば結構治るんでしょ
そのせいか運動もインスリン抵抗性を下げるトレばかりだけど
遺伝とかでインスリン分泌自体が悪い身からすると羨ましい
670:病弱名無しさん
24/04/14 23:58:46.94 /ZVWZfHn0.net
>>668
なんでそんなその人を目の敵にしてるの？
引くんだけど
671:病弱名無しさん
24/04/15 00:07:32.72 PhEeiKml0.net
引くのはお前>>428の所業
672:病弱名無しさん
24/04/15 00:08:54.90 3nneVJf70.net
エロ袋とか本当は存在しないんだろうな
673:病弱名無しさん
24/04/15 00:10:47.92 PhEeiKml0.net
お前>>428が存在しなくなることは願ってるよ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:571番)
571: 病弱名無しさん sage 2024/04/15(月) 00:01:17.15 ID:xbt01nyJ0
汗をかいた愛菜ちゃんの股間の蒸れた匂いを嗅いでみたい
674:病弱名無しさん
24/04/15 00:23:52.76 SYe2Q2BH0.net
あたおか
675:病弱名無しさん
24/04/15 06:25:16.40 YrHJUiq80.net
>>653
そんなやっててデブなんか
最初の医者も運動より食事って言ってたわ
>>646
じゃあお前がトゥルントゥルンとかいうやつなの？
実在してんのかよ
>>620
いま出始めだろ
>>618
脂質制限は飽和脂肪酸7%以下というのだけでええんか？
何を控えればそれが達成できるんや？
>>597
転院したら、たらふく食って食後1時間で来いと言われた
遅くなって待ち時間もあって、食後2時間で128だった
5月にもう一度測るので、その日は糖質も摂ってきましょうかと言ったら、それはしないほうがいいということだった
テストしたくなる気持ちもわかるけど、まあ参考に
今度こそ食後1時間で測定してもらおうと思ってる
治療初めに運良くそのデータ取れてたしな
健康診断13.3/空腹277
→13.6/食後60分356
→9.9/空腹177
→6.8/食後270分123
→5.8/空腹104(機械で95)
3ヶ月で4.0行くかと思ったけど無理やった
付き合いで糖質は摂るから、こんなもんなんやろうな
ガチれば2ヶ月でもワンチャンあったんちゃうかな
最後の5行目の結果を聞きに行って、血糖値だけ測って、それが128
一週間薬抜いて、体調に変化なしということで、今後も薬なしになった
ここで話題に出ないルセフィという薬だった
676:病弱名無しさん
24/04/15 06:35:39.65 uvgLb12P0.net
>>669
誰がどんな意味で言ってると思ってるのかよくわからないです。
>まったく摂らないとかそんな事は書かれてなかった思うがここの人はそんな意味では言ってないでしょ
677:病弱名無しさん
24/04/15 06:41:04.78 uvgLb12P0.net
アメリカ糖尿病学会のOCEがスーパー糖質制限レベルを自ら行っている事実がありますので糖質を取らなければならないという概念がない事が表れているのがコレ↓であり、同時にできない事をすすめてもできなければ意味がない個人の自由を表したのが選択です。
>糖尿病患者にとって、炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的なパーセンテージがないことを示す証拠があります。
678:病弱名無しさん
24/04/15 07:01:47.03 uvgLb12P0.net
推奨されてるかどうかの話ですね。
糖尿病の食事療法、アメリカでは「糖質制限」を推奨
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
679:病弱名無しさん
24/04/15 07:33:39.16 UkqQ5d4C0.net
>>675
参考にと言われても普通過ぎて全く参考にならない
680:病弱名無しさん
24/04/15 07:36:41.09 UkqQ5d4C0.net
>>675
薬がよく効くって話しか？
681:病弱名無しさん
24/04/15 08:01:11.09 YrHJUiq80.net
>>679-680
糖負荷試験のマネごとはやめとけって言う医者もいるってことだけど、馬鹿には読めなかったか
お疲れ
682:病弱名無しさん
24/04/15 08:10:26.16 7xJa5cqZ0.net
>>675
脂質制限は飽和脂肪酸7％以下はもちろん、脂質全体を最低限まで抑える。全体の15％～20％以下。
683:病弱名無しさん
24/04/15 08:36:01.31 glOVMHaZ0.net
マンジャロ5mg注射中なんだけど
SGLT2の薬もほしい医者に言えば出るかな
よっぽど糖尿病ひどくないとムリあか
684:病弱名無しさん
24/04/15 09:14:38.18 CB0Lf4wm0.net
アメリカ糖尿病学会の2024ガイドライン
・研究により、糖尿病の管理にはさまざまな食事パターンが許容されることが確認されています。
さまざまな食事パターンの利点に関する証拠が強化されるまで、医療専門家は、各パターンに共通する中心的な要素、つまりでんぷん質のない野菜、丸ごとの果物、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子、低脂肪乳製品を含めること、および摂取量を最小限に抑えることに焦点を当てる必要があります。
・摂食パターンの証拠は、RCT、前向きコホート研究、体系的レビュー、およびネットワークメタ分析によって提供されています。最も頻繁に参照されるものには、地中海食、DASH、低脂肪、炭水化物制限、ベジタリアン、ビーガンの食事パターンが含まれます。前述したように、どれかを選択するのには十分な証拠がありません。最終的には、健康行動を実践し維持するための適切なサポートと組み合わせた継続的な糖尿病と栄養教育が推奨されます。
URLﾘﾝｸ(diabetesjournals.org)
685: 警備員[Lv.9][苗]
24/04/15 09:22:56.18 K3OrtCQU0.net
鈴木宗男の秘書みたいな文末だな