24/04/02 22:42:13.72 uFMvSeP60.net
>>230
なるほど、こちらはバナナは特に避けてくださいと言われたが患者によって違うしね
炭水化物は玄米、もち麦、冷凍ブルーベリーやラズベリー、根菜、たまにジャガイモから摂ってる
最近はまたライ麦100%パン食べ始めた
オートミール食べられれば楽なんだがやたら血糖値が上がるから食べられない
243:病弱名無しさん
24/04/02 23:21:49.18 /w5L6D6a0.net
>>242
自分はバナナを1本くらい食べてもそれ程血糖値は上がらないな。
ギリシャヨーグルトやプチトマト(10個)とセットで朝食に食べています。
果物はバナナ、リンゴ、ブルーベリーをよく食べてます。
244:病弱名無しさん
24/04/02 23:53:42.73 HDToVu/40.net
>>239
イチビキの小麦をつかわない丸大豆醤油ってやつ
245:病弱名無しさん
24/04/03 06:39:03.56 fmBp//8h0.net
>>224
サラダ本買ってみたら？おすすめだよ
冷凍のひよこ豆とかアボカド、ミックスナッツもストックしとくとサラダのレパートリーが増える
豆腐もサラダ作るときに上に角切りで乗せて食べてるわ
246:病弱名無しさん
24/04/03 11:52:43.56 0rtvwk0C0.net
ありがとう。
ミックスナッツは、カリフォルニア堅果の素焼きで35gに小分けしてあるのを毎日一袋食べています。
247:病弱名無しさん
24/04/03 12:15:23.86 TybJhSEk0.net
毎朝のヨーグルトと海藻一日２食をやめたせいかお通じが一気に悪くなった
もち麦もち玄米1日２食→1食も関係してそうだから元に戻してみる
>>245
冷凍アボカドどうやって食べてる？
前の日に冷蔵庫に入れといて解凍しか思いつかない
248:病弱名無しさん
24/04/03 12:43:53.88 DoWtto/d0.net
アーモンドとダークチョコのダブル食べ過ぎで半日便秘に苦しんだことがある。
血糖値も急上昇してた。
249:病弱名無しさん
24/04/03 13:03:28.39 DoWtto/d0.net
>>76
>>203
治療していてコントロールが決して悪くなくても人工透析になる人もいるし、放置していたりコントロールが悪くても腎臓の機能に関しては全く問題がない人もいる。
高血糖に加えて高血圧、肥満、喫煙習慣といった要素、生まれもった身体の丈夫さ等、まさに人それぞれ。
250:病弱名無しさん
24/04/03 18:39:07.95 VxJDzuqq0.net
>>156
うらやましい。
医者の言う通り白米きっちり食べて寛解する。
251:病弱名無しさん
24/04/03 20:16:33.43 fmBp//8h0.net
>>247
レンチンしてホットサラダにしてもいい
冷たい野菜のサラダに熱いアボカドでも割と合うあとアボカド単体でも加熱解凍してからレモンやバルサミコ酢、オリーブオイルと胡椒をかけて和えると美味しいよ
アボカドは炒め物にも使えるから知り合いはキヌアと一緒に炒めて食べてたけどなかなかイケた
252:病弱名無しさん
24/04/03 20:25:52.72 fmBp//8h0.net
>>247
アボカドは冷凍の角切りだと使い易いけどついつい出し過ぎることもあるから必要に応じて丸ごとで売ってるアボカドをつかうといいかも
食べ頃も覚えられるしおすすめ
トマト、キュウリ、アボカドを賽の目カットにしてさっき書いたドレッシング
バルサミコ酢（無ければ酢）orレモンや柑橘系の果汁と
胡椒
醤油少し
好みで蜂蜜少し入れたりマスタードを加えてもいい
を混ぜて食べると美味しいよ
253:病弱名無しさん
24/04/03 20:51:06.33 rc5IuIKA0.net
まで始めちゃった
ヨジャドルと匂わせしてくれる人いなくなっちゃう
254:病弱名無しさん
24/04/03 21:12:58.35 77P/znum0.net
>>251
詳しくありがとう
いつも丸ごとを買ってるけど切ると日持ちしないし冷凍は解凍すると茶色くなりそうで買ったことなかった
ホットアボカドは考えたことなかったから今度やってみる
しかし毎日毎日自炊でたまには楽したいと思うように…
こんな時こそコンビニで済ませればいいのか
255:病弱名無しさん
24/04/04 00:22:05.85 j/6PPCRH0.net
たまにの宅食とかはどうかなぁ？
256:病弱名無しさん
24/04/04 03:43:00.11 9CKqbgS70.net
>>254
アボカドは熟れると黒くなるね
切り口から酸化するから冷凍かレモンやお酢かけるしかない
どちらにしろ冷凍してなければ痛むんだよね
自分は野菜単体のレシピ本みて作り置きかな
野菜1個と調味料1～2くらいで基本的な調理で保存できるレシピが保存日数なんかもついて載ってるのがあって一回に大量に作れるからそれをタッパーやシリコン容器に入れてローテしたりしてる
手抜きしてる感あるくらい楽なのに滅茶苦茶美味しいからおすすめ
257:病弱名無しさん
24/04/04 08:05:16.37 Wdx+9q9M0.net
>>250
当たり前のことなのよね。標準的な食事なんだから。
258:病弱名無しさん
24/04/04 08:08:38.78 9CKqbgS70.net
>>254
新星出版社の野菜のかんたん作りおき
って本がおすすめ
259:病弱名無しさん
24/04/04 12:43:30.81 CV4tlMG50.net
>>257
ごはんお茶碗にしっかり一杯200gまでという指導だったみたいだね。
260:病弱名無しさん
24/04/04 13:11:56.26 46oPMuIX0.net
そりゃそうよ。それでもたったの2合ぐらいだからね。
男の30～50までなら2700kcalが標準的な摂取カロリーだしそれでも少ない方だけどね。
261:病弱名無しさん
24/04/04 15:58:11.85 on6WMgLL0.net
>>260
自分自身はどれくらいの炭水化物を摂取してるの？
262:病弱名無しさん
24/04/04 16:48:08.70 gIq2gJYx0.net
>>156
膵臓が一時的に元気がなくなっていても、V字回復してインスリンがちゃんと出るようになったんだな。
また、数年以上膵臓を休ませることで回復することもあるらしい。
263:病弱名無しさん
24/04/04 16:53:44.59 EPpYSPFY0.net
脾臓膵臓森伊蔵
264:病弱名無しさん
24/04/04 23:02:15.95 oxdlp7xV0.net
ブタ腎臓移植の男性退院、米国 透析治療からの離脱に「感激」
【ワシントン共同】米マサチューセッツ総合病院は3日、末期腎不全の治療としてブタの腎臓の移植を受けた60代の男性患者が退院したと発表した。3月16日に手術を受けてから2週間余り。順調に回復してきており、自宅で療養を続ける。
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
265:病弱名無しさん
24/04/05 00:13:40.00 JO+n8H6M0.net
>>203
よっさんもブタ腎臓を移植してもらえたらいいね
266:病弱名無しさん
24/04/05 00:33:32.26 Twkj4A620.net
>>181
糖尿病を続けると(患者視点)指先から壊死や壊疽がはじまる
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
267:病弱名無しさん
24/04/05 00:46:52.15 Twkj4A620.net
>>87
糖尿病の初期に訪れる神経障害
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
268:病弱名無しさん
24/04/05 06:59:27.55 TF33LARu0.net
>>261
今は4合朝0.8合昼1.2合夜2合かな。そのうち1合はもち麦入れてるけどね。美味しいし食物繊維とれるから。
そのほかに焼き芋食ったりバナナやりんご食べたりするから4.5合か5合分ぐらいかな。糖質量は。
269:病弱名無しさん
24/04/05 07:27:54.82 gug8VeXp0.net
食後の糖質の運命はどうなる？
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
平均約78gのブドウ糖を含む食事の摂取後の 6 時間の間に、合計約98gが処理されました。 総ブドウ糖処理量が摂取ブドウ糖量よりも多かった理由は、内因性ブドウ糖放出が約60%しか抑制されていないことだと考えられます。 摂取されたブドウ糖と処理された内因性ブドウ糖の合計は98gであり、内臓ブドウ糖と血中ブドウ糖の処理の合計98gに等しくなります。
食事摂取後の糖質（ブドウ糖）の主要な運命は解糖であり、全体のブドウ糖処理の約66%を占めました。そのうち酸化は約44%です。グリコーゲン形成は全体のブドウ糖処理の約45%で、その大部分（約73%）は直接経路によるものです。
結構興味深い結果でした。内因性ブドウ糖放出、つまり糖新生やグリコーゲン分解は食事をしても、60％程度しか抑制されません。つまり、グリコーゲンを分解しながら、グリコーゲンを貯蔵しているのです。一度ブドウ糖を解糖系に回してから、再度糖新生をしてブドウ糖にしているのです。なんで人間の体はこんなことしているでしょうか？
270:病弱名無しさん
24/04/05 07:29:16.56 gug8VeXp0.net
解糖系異常から癌化が起こる事を考えれば、解糖系を回す頻度で発癌率が高くなる可能性がありますね
> ただし、いつも言っていますが、これは糖質過剰摂取によるものです。進化の過程で、糖質が78gも含まれる食事をすることは皆無でしょう。そうだとすると、糖質制限では別の処理が行われている可能性は十分にあります。恐らく解糖系および酸化に回す糖質は格段に少なく、ほとんどが貯蔵系に回るのではないかと思います。糖質過剰摂取だと、逆に貯蔵できる量は制限があるために、貯蔵に回す量は少なくなり、仕方がなく解糖系に回してしまうことになっているのではないでしょうか？解糖系を大量に回すこと自体が健康に有害だと思います。糖質はメインエネルギーではないのです。
271:病弱名無しさん
24/04/05 07:35:05.47 gug8VeXp0.net
食事による糖新生抑制が健康な人では60%抑制ですが、糖尿病患者では60%も抑制できない可能性がありますね。
272:病弱名無しさん
24/04/05 07:36:18.06 ef/velad0.net
>>271
糖質とらずにタンパク質だけをたくさんとってるバカな人たちはどうなるの？？(笑)考えるだけで怖いね～
273:病弱名無しさん
24/04/05 07:37:15.87 gug8VeXp0.net
インスリン抵抗性は解糖系を抑止するための防御反応という解釈もできます。
274:病弱名無しさん
24/04/05 07:37:58.81 gug8VeXp0.net
>>272
どうなるか考えもしない、知識もない人がそのようなこと言っても意味ないですよ？
275:病弱名無しさん
24/04/05 07:38:35.63 ef/velad0.net
>>273
だよね～インスリン抵抗性の固まりの君たちの食事はどうすればいいのかな？？糖新生を無くすのは無理みたいよ？
276:病弱名無しさん
24/04/05 07:40:14.68 ef/velad0.net
>>274
知識あるのにずーっと糖尿病なんですか？？(笑)大した知識ですね(笑)
277:病弱名無しさん
24/04/05 07:40:21.79 YhK6PDpB0.net
>>275
私の言っている事が理解できていない反応されても困りますが。
278:病弱名無しさん
24/04/05 07:41:06.88 YhK6PDpB0.net
>>276
知識がない貴方が何か言っても会話が成立しません
279:病弱名無しさん
24/04/05 07:43:14.29 YhK6PDpB0.net
インスリン抵抗性で解糖系を阻止しているのに糖質摂ってどうすんねん？
て話なんですが
280:病弱名無しさん
24/04/05 07:47:09.10 ef/velad0.net
>>277
理解できないな～嘘っぱちだから。
実際ほとんどすべてのアスリートの食事は炭水化物60％近いのに、癌にかかる確率は高いのですか？？高くないのですか？？
ガンになったしても糖質制限で筋肉を失った人と比べて予後はどうですか？？
アスリートに癌が多発してるならわかるがそんなデータ存在しないし、明らかに体力筋肉のあるアスリートは予後も確実に良い。
自分の都合のいい真実ではない些細なことばかりをあたかも真実の様に他人に喧伝し自分たちのどうにもならない食事サービス等に引っ張り込む(笑)
そしてそれをサポートしてるのが能無しで自分の頭で少しも考えることの出来ないサル(笑)
281:病弱名無しさん
24/04/05 07:48:20.26 YhK6PDpB0.net
>>280
理論的に考えられないからそんな回答するんですよ。
理解できないなら黙っていなさい。
282:病弱名無しさん
24/04/05 07:49:44.43 YhK6PDpB0.net
>>280
エネルギー代謝というものが理解できているなら貴方のコメントが無知だという事がわかります。
283:病弱名無しさん
24/04/05 07:51:28.21 ef/velad0.net
>>281
机上の理論(笑)
データ早くだして。アスリートおよびプロアスリートやオリピアンでの癌発症率高いデータ。
俺が野球をみててもサッカーみてても発ガン率高くないよ。君たちの騎乗位理論だっけ？(笑)だと高くなるよね～圧倒的に
284:病弱名無しさん
24/04/05 07:54:32.66 gug8VeXp0.net
>>283
癌発症率自体知りませんが、
解糖系の主な目的は筋肉収縮運動です。瞬発的にエネルギーを要求するような状況で使われるのが本来。日常的には解糖系の利用頻度の上昇はリスクを上げるという話です。
285:病弱名無しさん
24/04/05 07:55:59.21 ef/velad0.net
>>284
早く謝って。データ無いんだよね？こうなればいいな～って願望だよね？(笑)
うそついてたの？？騎乗位理論だったの？？(笑)
286:病弱名無しさん
24/04/05 07:56:46.35 gug8VeXp0.net
>>285
何に謝れと？
貴方が発狂して無意味なコメントしているだけですが
287:病弱名無しさん
24/04/05 07:57:53.92 ef/velad0.net
>>286
うそ付いたことに
288:病弱名無しさん
24/04/05 07:58:11.16 ef/velad0.net
嘘は泥棒の始まりだからさ。
289:病弱名無しさん
24/04/05 07:58:24.25 gug8VeXp0.net
>>287
何が嘘なのか具体的に指摘しましょう
290:病弱名無しさん
24/04/05 07:59:53.48 ef/velad0.net
>>289
すべてだからなんともね。。。
291:病弱名無しさん
24/04/05 08:00:27.81 gug8VeXp0.net
>>290
？ 嘘言ってませんが？
292:病弱名無しさん
24/04/05 08:01:26.42 gug8VeXp0.net
>>290
どの部分が嘘なのか具体的に説明もできないのに何を嘘と決めつけてます？頭回ってますか？
293:病弱名無しさん
24/04/05 08:02:31.28 ef/velad0.net
>>291
早くデータだしてよ。アスリートがお前らゴミより発ガン性が高いこと。
当然二重盲検ランダム化比較試験やってよな？？やってないけど、都合のいいおまえみたいなアホを騙せればいいやとかかれたやつに乗っかっちゃった？？
294:病弱名無しさん
24/04/05 08:03:41.71 gug8VeXp0.net
>>293
人の話を聞いていない時点でヒステリック起こしてますよね笑
295:病弱名無しさん
24/04/05 08:05:45.25 ef/velad0.net
>>294
俺はそこだけがきになるからそこのデータを出せと言ってるの。それがないなら嘘でしたゴメンナサイと言わないと
296:病弱名無しさん
24/04/05 08:06:01.47 gug8VeXp0.net
>>293
貴方のコメントは論理というよりも知識が足りていない上に、エネルギー代謝の関連性の紐付けもできないくらいの頭らしいので、おまけに発狂してまともに人の話も聞かないとなると、ただのアホですよ？
297:病弱名無しさん
24/04/05 08:06:12.88 wmMncytM0.net
糖質の無職は
はよ白い壁の病院かハロワに行きなよ。
昨夜23時に当日限定半額のずんどう屋元味ラーメン+替え玉と
帰りのローソンでカツどんと大盛パスタ
家で菓子パンひとつを食べたインスリン糖尿患者が通りますよ。
298:病弱名無しさん
24/04/05 08:06:39.45 ef/velad0.net
>>296
エネルギー代謝はおまえなんかより実践してしってるのよ。発ガン性
299:病弱名無しさん
24/04/05 08:07:03.27 gug8VeXp0.net
>>295
なぜ？返事しましたよ？
300:病弱名無しさん
24/04/05 08:07:56.90 gug8VeXp0.net
>>298
今までのコメントでどこが理解できてると笑
301:病弱名無しさん
24/04/05 08:15:58.28 ef/velad0.net
>>300
理解できるから糖尿病治せたんだよ(笑)理解出来てないから糖尿病のままなんだろ？？(笑)
302:病弱名無しさん
24/04/05 08:24:36.72 gug8VeXp0.net
>>301
何をどうツッコミ入れてもアホには通じませんね。
何も考えなかった結果糖尿病なりかけて、何も考えず筋トレしただけでしょう。
303:病弱名無しさん
24/04/05 08:24:45.25 ef/velad0.net
大前提便所の落書きを見に行くほど暇じゃないので中身なんてみてない。でも結局糖質制限万歳！大本営発表万歳！ってやつだろ？(笑)代謝を一回も勉強したことない専門外の元デブおっさん。
304:病弱名無しさん
24/04/05 08:25:28.86 gug8VeXp0.net
>>303
見ていないのに批判できると思っているのがアホなのですが笑
305:病弱名無しさん
24/04/05 08:25:52.12 gug8VeXp0.net
>>303
アホの極みですよ貴方笑
306:病弱名無しさん
24/04/05 08:26:46.86 ef/velad0.net
>>305
完治した俺へはどうかな？君はどうかな？(笑)
307:病弱名無しさん
24/04/05 08:27:27.58 gug8VeXp0.net
>>303
なんだろう。コミュニケーション力が破綻してますよね貴方笑
物事のやりとりの常識って知ってます？知らないからそんななんだと思いますが笑
308:病弱名無しさん
24/04/05 08:28:09.73 gug8VeXp0.net
>>306
別に特段思うことはないです。どうでもいいですね
309:病弱名無しさん
24/04/05 08:30:07.71 ef/velad0.net
>>307
言うことなくなるとあほだのなんだの(笑)
310:病弱名無しさん
24/04/05 08:31:46.90 gug8VeXp0.net
>>309
見たままを言ってますよ？貴方がマトモなら、
私の主張に対して 何がどうだからどうである という見解を貴方が述べるべきなのですが、それが全くできていない貴方は最初からアホですよ？
311:病弱名無しさん
24/04/05 08:33:16.74 gug8VeXp0.net
>>309
正直言っておきますが、貴方の第一声からして私は貴方をアホだと思ってますよ？
312:病弱名無しさん
24/04/05 08:42:29.35 bqNu1L5V0.net
争いは同レベルでないとおきない
313:病弱名無しさん
24/04/05 08:59:27.13 9fgcKt7q0.net
どっちも邪魔だから他所でやってくれ
314:病弱名無しさん
24/04/05 10:43:49.45 Z/ZYm57d0.net
何回も来て患者や関係者を煽るだけ煽って荒らしてるみたいだから通報してきた
前も似たことしてた人だから構ってはいけないよ1型と2型糖尿病の違いもわからずに遺伝の1型に堕落した生活だのなんだの言ってたらしいし
もともと話す気は無い方ですから
315:病弱名無しさん
24/04/05 10:49:45.29 Z/ZYm57d0.net
最終的にネチケット（死語）もできない人間が何言ってもね
相手に唾かけながら理解してなんて言う人の話なんかまず聞くわけないでしょ
だからこの人は最初から何も理由もなく相手をバカにして欲求晴らしたいだけの荒らしだと
中身もコロコロ変えて相手とやり取りなんて実質してないし中身もない話なんだから関わっちゃだめ
316:病弱名無しさん
24/04/05 11:23:53.53 YhK6PDpB0.net
>>315
なりすましで誤魔化してる本人みたいなコメントですね。
317:病弱名無しさん
24/04/05 11:26:33.28 YhK6PDpB0.net
>>315
同じような事前にも言ってましたよね？そんな人がいたんですか？
318:病弱名無しさん
24/04/05 13:15:24.16 pryq0KXR0.net
>>314
1型は特別に選ばれた人だからえらいの？？(笑)
319:病弱名無しさん
24/04/05 13:53:25.11 jB/QO1WA0.net
1型糖尿病は、名称を変えるべきだと思っています。
全然違う発症機序なのに、同じに扱いにされるのは不快です。
なんで、同じ扱いにされるのだろうか。
違う病気なのに。
320:病弱名無しさん
24/04/05 14:54:13.72 v7Ajyyd10.net
お腹すいて、ご飯とかうどん食べるよりも
ブレンディスティク飲むほうがいいんですかね。
甘いけど、カロリー的には47ｋcalだし。
321:病弱名無しさん
24/04/05 15:33:54.06 Z/ZYm57d0.net
>>320
吸収早くてあっと言う間に高血糖になるよ
322:病弱名無しさん
24/04/05 15:35:12.18 dKWVNvnt0.net
>>87
千葉県に住む歯科医師の菊池俊矢さん（仮名、45歳）は、9年前、神経障害で1年間苦しんだ経験をもつ。仕事に追われ、糖尿病の治療が思うようにできずにいたころ、ついに糖尿病昏睡を起こして入院。そのときに神経障害が出始めたのだ。当時、血糖値は450〜500だった。
「最初は足の裏が分厚くなった感じで、感覚がなくなり、何だろうと思っているうち、その異常な感じが両足に広がって、足首、すね、膝、ももと、上にあがってきた。そして、膝を超えたあたりで、今度は強烈な痛みに変わったんです」。痛みを感じてから約2か月後のことだ。
痛みはとくに足首から下がひどく、ちょっと触れられただけでも飛び上がるくらい痛かった。安静にしても夜になっても、少しもよくならない。「眠るどころじゃない。もう拷問ですよ」。痛み止めを飲んで、それが効くころようやく眠って、朝、目が覚めると、また痛みと格闘する日々が始まった。
主治医の「回復には早くても2、3か月。とにかく血糖コントロールをよくして、それを継続すれば必ず治る」という言葉を支えに、ひたすら食事療法、インスリン療法に専念。とくに運動療法は、毎日20分の歩行がノルマ。痛みどめで感覚が麻痺した足を踏みしめ、がんばる。だが、努力もむなしく、痛みのゾーンは膝から20cm上まで進行してきた。
323:病弱名無しさん
24/04/05 15:36:05.56 dKWVNvnt0.net
「痛み出して4か月に入ったころは、いつになったらよくなるのか、さすがに不安になりました。激痛は相変わらずで、仕事に復帰するめどもたたず、このころが一番苦しかった」。
そんなある日、新しい痛みに気づく。膝上の痛みで、しかも、みみずがはうように移動する。主治医に報告すると。「それが、神経が回復してきた証拠ですよ」という返事が返ってきたのだ。
事実、それを機に、徐々にではあるが痛みが減り始め、まず膝上部分が、次にすねの上半分の痛みがとれた。後戻りする方向で痛みのゾーンが下がりだした。約6か月かかって、全部の痛みがようやくとれた。
「痛みがとくに強かった4か月間は、本当に長かった。でも、なんとかがまんできたのは、主治医の先生の的確なアドバイスがあったからです。病状に応じて、うるさがらずにきちっと説明してくれたので、納得できたし、回復を信じることができた。
今は月2回のゴルフもできるし、自転車にも乗れる。なんでもできるということが、とてもうれしい。近所の人だって、私が糖尿病だなんて知らないんですから（笑）」。 現在の菊池さんのHbA1cは6.7％。このコントロールが神経障害を克服したのだ。
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
324:病弱名無しさん
24/04/05 16:05:32.18 I3ZC7F1q0.net
>>318
インスリン注射の手間はあるが、苦しい食事制限から解放される、１型の自分は選ばれた人間なんだ。
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
325:病弱名無しさん
24/04/05 19:23:10.71 2LJ1FoFE0.net
ケイブ 強すぎるわ
326:病弱名無しさん
24/04/05 19:42:09.57 UTCdqXxo0.net
バトルや音源をトータルで浮いてりゃいい
327:病弱名無しさん
24/04/05 20:08:56.52 JJbrMydG0.net
それも人気で言うけどあれ系のツィッター見るんだが
328:病弱名無しさん
24/04/05 20:40:01.02 oKL3p3/o0.net
・テレビ出演経験あり
329:病弱名無しさん
24/04/05 21:08:03.90 orrLBYVU0.net
今のところこれがモチベーションアップにつながると思う
330:病弱名無しさん
24/04/05 22:26:12.17 HDTGialn0.net
1型の人はかわいそうだよな
2型と全く違うのに
331:病弱名無しさん
24/04/05 22:59:36.35 jjb++Vrt0.net
糖尿病と診断された時のとある１型糖尿病患者のお話
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
332:病弱名無しさん
24/04/05 23:40:00.63 ROYHIWTM0.net
>>322
神経障害って治るんだ
主治医は治らないって言ってた
クソヤブジジイめ
333:病弱名無しさん
24/04/06 00:02:32.51 pS2MCETY0.net
>>332
神経細胞が変性してしまうと元には戻せないけど、軽症なら血糖コントロールや薬で改善できます。
高血糖が長い期間続いていた人などが急に血糖値を下げると、痺れや痛みが一時的に悪化してしまう(感じやすくなる)ことがある。
逆に、神経障害が進行すると麻痺して痺れや痛みを感じにくくなる。
334:病弱名無しさん
24/04/06 00:22:09.10 zdZJPxOb0.net
よっさん(森義之)は、膝から下が麻痺していて、シャワーでお湯をかけても熱さを感じないようなことを言ってたな。
335:病弱名無しさん
24/04/06 00:27:23.17 zdZJPxOb0.net
のりちゃん(石川典行)は、まだ今なら回復出来そうだな…
糖尿病の影響で足が壊〇してきたかもしれない・・・
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
336:病弱名無しさん
24/04/06 00:38:29.81 gOPyww4d0.net
よっさんは後縦靭帯骨化症もあるらしいですから
337:病弱名無しさん
24/04/06 00:56:54.51 oCHidcQV0.net
よっさんは蛋白尿で続けて医者から透析になると警告されてるし、目も視力が落ちてきてる
338:病弱名無しさん
24/04/06 01:00:44.08 4+tYVC2N0.net
オートミールを粉砕してパンにして
低糖質をうたっているレシピがあるのだけど
小麦粉のパンより血糖値上がらないのかな？
米粉はどうだろう？
339:病弱名無しさん
24/04/06 01:08:40.68 d/szyXEQ0.net
よっさんは10年以上HbA1c10以上をキープしているけど
40過ぎたからこれからきそうだな
340:病弱名無しさん
24/04/06 01:13:42.46 /tCcN7Cu0.net
森義之と和田秀樹の人体実験には要注目。
341:病弱名無しさん
24/04/06 06:31:58.29 3S0O7dmQ0.net
>>338
小麦粉よりはあがらないかもしれないけど粉砕して細かくしてるってことは消化しやすくしてる→吸収効率アップで血糖値上がりやすいんじゃないかな
もともとオートミールは精製された小麦粉と違って取り除いていない部分もあるから多少は粉末にしてもその部分も粉になってるだろうけど
間違いなくただ煮ただけのオートミールよりは急激に血糖値あがると思うよ
342:病弱名無しさん
24/04/06 07:04:08.07 DuWJeK8l0.net
ナッツいいんか?
入院中
病院食だけですって言われた中
相部屋で隠れ食いしてるおじさんがナッツ食ってて看護師さんから「ナッツは一番だめですよ!」って没収されてたけど
343:病弱名無しさん
24/04/06 07:29:26.49 bhhizyze0.net
>>342
ナッツええで
俺はバタピーも食べていいと医者に言わられたで
344:病弱名無しさん
24/04/06 07:30:56.07 PiAUTez10.net
おっさんが食べてたナッツが塩味とかならダメだろうな
素焼きを適量なら問題ない
345:病弱名無しさん
24/04/06 08:30:39.05 3S0O7dmQ0.net
>>342
カロリー制限もかなりきびしめに受けてる方だったのかも
検査して色々見ていくから色々食べられて影響出れば困るしそもそも食生活指導含みの入院ならこっそり間食する習慣もアウトだからね
346:病弱名無しさん
24/04/06 08:34:12.22 wS5A6pm00.net
ドーナッツだったとか
347:病弱名無しさん
24/04/06 08:35:15.85 tFvvIMtD0.net
悪玉コレステロール減少、血圧を下げる、
動脈硬化を引き起す活性酸素を抑える
カロリーが高いから適量なら問題ない
348:病弱名無しさん
24/04/06 08:38:52.67 kdQjRcJU0.net
ナッツは量的な問題がね。
すぐカロリーオーバーしそうだし。
349:病弱名無しさん
24/04/06 09:34:19.50 P/k7geID0.net
>>339
12〜15を推移して頑張って11くらいか。
注射の単位数を増やさないのかな？
350:病弱名無しさん
24/04/06 11:05:23.44 Vi4ylEmw0.net
>>338
GI値って言葉がわかればフラワーのGI値が小麦粉と変わんないことがすぐわかるけどね。
351:病弱名無しさん
24/04/06 14:56:56.51 lvZiVVTEm
40ｇのパック入りの味付めかぶに、シナモンを沢山かけて、毎日1～2個食べ
てる
手間はかからないし、血糖値を下げる効果があると思ってる
352:病弱名無しさん
24/04/06 11:13:48.06 AuTnbk+t0.net
>>340
和田さんはHbA1c10前後でコントロールだったよな
朝起きて血糖値300超えてたらメトグルコ、400近かったらフォシーガを飲む
353:病弱名無しさん
24/04/06 12:35:51.32 GUUNVf3W0.net
足が黒く変色してるから週明けに皮膚科行ってくる
URLﾘﾝｸ(dec.2chan.net)
354:病弱名無しさん
24/04/06 13:19:50.12 nvwYV4ZK0.net
足じゃなくて爪じゃねーかw
355:病弱名無しさん
24/04/06 13:53:56.24 EG7Q1dpK0.net
カロリーと血糖値ってあまり関係ないでしょ
もちろん過剰摂取は良くないだろうけど
356:病弱名無しさん
24/04/06 15:41:08.81 bZ2TkfjZ0.net
個人の医療データは売買されており数千億円規模のお金が動いている
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
人間性を破壊するロボトミー手術がノーベル賞をとった理由
URLﾘﾝｸ(nazology.net)
これにつながる
【厳選24】ChatGPTだけじゃない。今すぐ仕事で使える
URLﾘﾝｸ(seleck.cc)
犯人不明ボイス・トォ・スカル
これにより被害者い成りすましている
常に最新技術を盗んでいるので構築している
357:病弱名無しさん
24/04/06 15:45:07.20 lV20o+gL0.net
>>338
体質に依存するから○○はこれで下がったから俺もこれで下がるはず！とは思わない方が良い病気なんだぜ
血糖値を常時測れる人は別だがね
358:病弱名無しさん
24/04/06 16:46:19.00 PQmHeuW70.net
トマトで急上昇する人もいるらしい
個人の体質の違いは大きい
359:病弱名無しさん
24/04/06 16:59:35.23 x24AEp/P0.net
こっちのスレは20gとグロは来ない？
360:病弱名無しさん
24/04/06 17:02:41.89 DuWJeK8l0.net
Hba1cいくつで糖尿なんだ?
糖尿病言われたけど今Hba1cは5.7
で正常なんじゃないのかとも思っている
361:病弱名無しさん
24/04/06 17:44:49.59 lV20o+gL0.net
>>359
20gはこっちの勢いが上がれば遊びに来るよ
グロはどこでも来る
>>360
一度糖尿病診断された人はずっと糖尿病だよ
俺診断された時は10で今薬なしで5ぐらいだけど食事運動に気を使っててこれだし
昔みたいな毎食ドカ食いは絶対出来ないな
医者にも太ればすぐヘモは戻るって言われてるし
たまに寿司20貫ぐらい食うけどそれぐらいだな
362:病弱名無しさん
24/04/06 18:31:04.55 DuWJeK8l0.net
>>361
一回診断されたら一生なのか…
まぁマンジャロでダイエットしやすくなったからOKとしよう
胃切除するかなー
363:病弱名無しさん
24/04/06 18:48:15.69 PQmHeuW70.net
>>360
何歳？
364:病弱名無しさん
24/04/06 19:35:10.69 Vi4ylEmw0.net
>>362
糖質制限さえしなければ通常生活を送ることは出来る
365:病弱名無しさん
24/04/06 19:44:41.73 DuWJeK8l0.net
>>363
34
366:病弱名無しさん
24/04/06 20:19:48.00 PQmHeuW70.net
>>365
30代だと目標HbA1c5.4以下ぐらいかな
前向きにダイエットに励めばいいじゃん
367:病弱名無しさん
24/04/06 21:38:42.12 DuWJeK8l0.net
>>366
毎朝散歩30分やってる
入院して運動に目覚めた
368:病弱名無しさん
24/04/06 21:47:57.75 PQmHeuW70.net
身体を動かすのも慣れると気持ちいい。
少しずつステップアップしていけばいいしね。
これを機会に食事に気をつけて運動を習慣にすることで、これから先の様々な病気リスクを減らせると考えれば、前向きになれるよ。
369:病弱名無しさん
24/04/07 00:00:36.84 R5jN5XJE0.net
>>361
普段どんな食事で5をキープしてんの？
370:病弱名無しさん
24/04/07 00:38:29.33 R+3dN2eN0.net
今度通院あるのにかっぱえびせん1袋食っちまった
今頑張ってエアロバイク漕いでる
持ってくれよ俺の体…エアロバイク30分だぁーー！！！
371:病弱名無しさん
24/04/07 01:13:18.07 iUtfWqGH0.net
>>344
塩味はなぜダメなの？
372:病弱名無しさん
24/04/07 01:24:14.99 NS69cMxH0.net
一日置きに山岡家に行ってしまった。
中毒性があるな。
373:病弱名無しさん
24/04/07 02:06:31.57 IDr44Prm0.net
あたるちゃんと同じだね！
俺の山岡家（にんにく）は止まらない。
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
374:病弱名無しさん
24/04/07 02:11:20.85 IDr44Prm0.net
俺の糖尿生活は限界だ！【 ガラ炊き味噌ラーメンライス 】
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
375:病弱名無しさん
24/04/07 02:30:48.91 IDr44Prm0.net
>>371
病院側の模範回答だと
塩分の摂り過ぎは高血圧を引き起こし、腎機能の低下を早める原因になる
ただ、血圧等に特に問題がないのなら、塩分はそれほど気にしなくてもいいと思う
以前入院した時の担当女医(腎臓内科専門)が、病院食は塩気がなくてダメなのよね〜とか言ってたくらいだから
376:病弱名無しさん
24/04/07 22:05:46.09 hPxUo3nX0.net
3回くらい続けて尿の出始めに血が混じっててビビってる
少しなんだけども
血尿って糖尿病とはまた別の何かだよね？
377:病弱名無しさん
24/04/07 22:18:08.74 QjrnACfi0.net
泌尿器科いった方がいいぞ
378:病弱名無しさん
24/04/07 22:35:28.24 hPxUo3nX0.net
泌尿器科行ったことなくて怖いな
いつもの糖尿病で行ってる病院で聞いてみるかな
379:病弱名無しさん
24/04/07 22:47:38.31 QjrnACfi0.net
最初は尿検査やって、レントゲンとか超音波検査される程度（ナースにパンツ下ろされるけどｗ）
血尿の原因としては、悪性腫瘍や結石、膀胱炎などの炎症、腎臓の内科的な病気など
早く病原は確定させた方がいいいよ
380:病弱名無しさん
24/04/07 23:16:04.53 zYfwTUJQ0.net
女医や看護師にちんこ出すの恥ずかしがる必要は全くないぞ
医療モード入ってる時は診察の対象臓器としてしか診ないから
小さかったり仮性包茎でも気にしないでいい
381:病弱名無しさん
24/04/07 23:23:28.17 QjrnACfi0.net
あ、前立腺のチェックもされるかもしれん（肛門に指を突っ込んで触診）
382:病弱名無しさん
24/04/08 00:07:33.68 vEDn8hWL0.net
>>374
美味そうだな
383:病弱名無しさん
24/04/08 03:12:53.18 Epb+ttxR0.net
>>371
ナッツは脂肪分多いから糖質以外も制限かかってるなら食べ過ぎるとダメ
食事指導兼ねてる指導入院ならついてる医者、看護師、栄養指導の人に滅茶苦茶怒られるよ
ちなみに塩味がダメってのはご飯が進みやすくなって早食いしたり食べ過ぎる事があるかららしいね
塩気のあるおかずと白米の組み合わせは糖質過多になりやすい
384:病弱名無しさん
24/04/08 03:14:45.25 Epb+ttxR0.net
>>376
それは糖尿病と別の可能性
感染症だと大変、そうでなくても尿のフィルター部分の糸状体とか異常が起きてる可能性があるから見てもらう
ただの尿道炎でも大変だし
385:病弱名無しさん
24/04/08 06:48:18.78 Samm2wU70.net
オートミールも言うほど食後血糖値に影響無いというか普通に上がるって人多い
簡単だから食べてるけど
やっぱり一番はオカラかな
386:病弱名無しさん
24/04/08 07:50:38.12 kSL8jWym0.net
>>384
ありがとう
病院行ってくるよ
387:病弱名無しさん
24/04/08 09:53:48.69 w7y+LKDR0.net
ナッツの脂質は不飽和脂肪酸だから適量なら問題ない。
血圧に悪玉コレステロールも下げてくれる。
388:病弱名無しさん
24/04/08 11:38:34.44 pCd1iL0O0.net
>>385
は？おからが何が一番なの？そもそも穀物でもないおからとオートミールで得られる栄養素が全く違うけど。
お腹さえ満たされたらそれでいいのかな？
389:病弱名無しさん
24/04/08 13:54:30.94 pX6gHPy80.net
オートミールって美味いの？
390:病弱名無しさん
24/04/08 14:08:53.31 zH3uTWKx0.net
>>389
特に美味くも不味くもない
味付け次第
391:病弱名無しさん
24/04/08 15:10:06.97 rdxx5ASV0.net
>>389
美味しい味付けが見つかればおいしい。
392:病弱名無しさん
24/04/08 16:31:37.94 24sw98qW0.net
なんど入院しようがHbA1c11～13に戻ってしまうわ
勤務先（病院
）からまだ治らないの？って白けて見られてる
393:病弱名無しさん
24/04/08 16:42:34.68 rdxx5ASV0.net
食生活など生活習慣の問題ならそう言われるかもね。
394:病弱名無しさん
24/04/08 18:10:14.87 JwdpZ1hf0.net
51歳だけど健康健康診断で尿糖+4出てしまった
残業多めで頻繫に栄養ドリンク飲んでいたのがやばかったかも
病院に行ってきます
395:病弱名無しさん
24/04/08 18:34:07.42 mGNSYC710.net
ようこそ
396:病弱名無しさん
24/04/08 18:47:06.48 PBnbFWaU0.net
>>394
初動が大事
コレはマジだから
397:病弱名無しさん
24/04/08 19:21:40.11 pQu+Zn9R0.net
>>394
栄養ドリンクは尿糖でるよ
飲むの止めて治まった人を知ってる
可能なら糖質無しの錠剤タイプに変えて少しずつ減らしていくといいよ
一過性だといいね
398:病弱名無しさん
24/04/08 20:34:49.26 AM7iScRG0.net
今、病院食を半分残してグングン体重が落ちているが、問題は退院後。
リバウンドするのは目に見えている。どうすればいいんだ
399:病弱名無しさん
24/04/08 20:35:30.03 AM7iScRG0.net
当方、121Kgで糖尿で半昏睡状態で運ばれた。ただ今97Kgで、89Kgまで体重が落ちたら退院できる。最終的には70Kgまで落としてナイスガイになりたいのだが、コンビニめしではリバウンドするのは目に見えている。どうすればいいのか？
400:病弱名無しさん
24/04/08 20:42:46.02 2fqL73sy0.net
自炊しろよ
401:病弱名無しさん
24/04/08 21:38:53.74 Alj+sI750.net
他人に何言われても無駄だろ
402:病弱名無しさん
24/04/08 21:57:37.88 O0aJVOXt0.net
>>399
身長は何センチ？
403:病弱名無しさん
24/04/08 23:40:27.77 VaeFCBW50.net
そんだけ重かったら食生活も高カロリーだろうから
一般人の食事量を三食しっかり取りおやつと夜食を止めるだけでも減っていく
例えばポテチ1袋毎日食べてたのをバナナ1本に置き換えるだけでも250キロカロリー減量できるし
404:病弱名無しさん
24/04/09 00:18:45.81 G2KWyj+S0.net
初めてこのスレ来た
自分も糖尿診断された
メトホルミンて薬出されたけど下痢になった
この薬のせいか
405:病弱名無しさん
24/04/09 00:38:44.22 x5k7XMMo0.net
>>385
朝食に粉砕されてないオートミール食べてたけど
すごく上がってた
やっぱり朝食に炭水化物はだめなのかなぁ
406:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 01:00:02.43 uXm3oecl0.net
>>404
そうだよ。代表的な不良反応であるがそのうちがきえて、いい副作用しか残らない。アンチエイジング、抗がんね
407:病弱名無しさん
24/04/09 01:08:37.09 G2KWyj+S0.net
>>406
へー、そうなんだ
よくあるのか
検査で改善されてなければインスリン注射と言われたけど怖いわ
自分で打ちたくないな
408:病弱名無しさん
24/04/09 02:26:12.95 Cp5so15V0.net
>>407
糖尿病は治らない病気だけどコントロールさえ出来て膵臓の機能が生きてればインスリン注射や薬飲む必要もなくなるよ
恐らく診断された時HbA1c10以下だろ？
全然平気だから痩せる 運動する 食生活の改善を頑張ろう
ちなみに薬飲まなくなったとしても通院は必須だ
眼科も歯科も定期検診に一年に一度は行った方がいい
個人的には大きい病院に行って栄養指導受けてきた方がいいよ
受けてるのと受けてないのとじゃかなり変わる
409:病弱名無しさん
24/04/09 07:10:08.39 /8asr6li0.net
>>402
170センチ
410:病弱名無しさん
24/04/09 07:24:59.89 +fovGwLt0.net
>>398
なんで計算された食事を残すの？アホなの？？
411:病弱名無しさん
24/04/09 07:36:12.34 I5b+pi//0.net
病院で栄養指導で結局自分じゃ無理だろうから宅配弁当おすすめされたわ
配達は宅配BOXにお願いすればいちいち対応の必要ないし
412:病弱名無しさん
24/04/09 07:53:48.45 RB+xMheP0.net
>>408
眼科はわかるんだが、歯科って何で？
413:病弱名無しさん
24/04/09 08:02:26.70 SkjOpJJN0.net
糖尿病は末梢血管がタヒぬので歯茎に栄養が届かず歯周病になります
414:病弱名無しさん
24/04/09 08:23:41.24 bqeL+H6X0.net
>>412
歯肉炎とかなると感染症だから治り遅いらしいよ
415:病弱名無しさん
24/04/09 10:38:09.05 fajg1nut0.net
>>412
歯周病と糖尿病は関係があるそうです
歯周病と糖尿病の深い関係
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
416:病弱名無しさん
24/04/09 11:33:53.13 M3y7ggX80.net
>>388
オカラが一番、糖質低くて血糖値上がらないってことだよ
オカラで自分でパン作ってる
味は美味しくないけど仕方ないよ
417:病弱名無しさん
24/04/09 11:34:54.80 pkp+mGhR0.net
もち麦100％とビタミンD意識して摂ってたら血糖値も血圧も下がってきた。やっぱり昔からの日本の食事は理にかなってるようだね
418:病弱名無しさん
24/04/09 12:01:00.84 G2KWyj+S0.net
>>408
詳しくありがとうございます( ；∀；)
ヘモグロビン9.3で空腹時血糖が220でした
食事制限の始まり
419:病弱名無しさん
24/04/09 12:05:43.75 RvSAbS4u0.net
食の欧米化が全てを駄目にした
420:病弱名無しさん
24/04/09 12:14:17.25 70nhUSwn0.net
>>419
別に白米に戻ればええだけやろ。
421:病弱名無しさん
24/04/09 12:28:22.01 70nhUSwn0.net
>>416
パン食いたきゃパン食えばいいだけ。おからパン（生ゴミ）を食べなさいという指導をうけたの？勝手にやってるの？？
422:病弱名無しさん
24/04/09 12:37:02.74 9RsCcnKY0.net
インスリンは1日4回打つ時間を作るのが大変
血糖値記録するならその手間もかかるし
あと注射の跡が結構残る
423:病弱名無しさん
24/04/09 12:57:46.65 b4Fxjlm40.net
>>418
そのくらいの血糖値＆Hb1Acならインスリン要らないっしょ
２型でインスリンがそこそこ出てるのならメトホルミン＋DPP-4阻害薬だけで一気に下がる
俺は去年秋に空腹時血糖値300↑Hb1Ac13↑だったけどメトホルミン＋DPP-4阻害薬＋SGLT2阻害薬で今は空腹時血糖値100～105 Hb1Acは7切った
メトホルミンは最大1500mg飲んでたけど反応性低血糖が頻発したから1000mgに減ってSGLT2阻害薬は終了した
424:病弱名無しさん
24/04/09 15:22:56.56 G2KWyj+S0.net
>>423
なるほど……9.3でもかなり高いと言われたのですが、13は凄いですね
投薬以外に何かやりましたか？
メトホルミンは500mgでした
425:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 17:35:48.64 uXm3oecl0.net
ワイは8年前心筋梗塞で緊急搬送の時は血糖値500↑HbA1c25↑
先月メトホルミン2000mg＋DPP-4阻害薬＋SGLT2阻害薬で空腹時血糖値96、a1c6.1
ただ肝臓に異常が起こったので，ビルダグリプチンとスタチンの飲み合わせが悪いか
検証のために、糖尿の薬を全部止めて10日後空腹時血糖値はなんと134にあがった
しかし肝臓の異常が収まってない模様。ワイをみろ。お前らは軽症だろ
426:病弱名無しさん
24/04/09 17:43:58.31 Cp5so15V0.net
>>425
無茶しやがって
そこまで放置してたら自覚症状だらけだったろうに…
427:病弱名無しさん
24/04/09 17:45:31.12 b4Fxjlm40.net
>>424
甘いものを食べるのを一切やめた
ベジファースト
もち麦50%ご飯
メトホルミンは500mg→750mg→1000mgと徐々に増量になったんだけど、1000mgに増えたら血糖値が一気に下がった
自分はインスリン抵抗性が結構高かったのでメトホルミンの効きがとても良かったらしい
副作用の下痢には未だに時々襲われるけどw
428:病弱名無しさん
24/04/09 17:46:36.20 XFhQrKXb0.net
【120歳スレを何年も荒らしながら健康板では事実上の主と化してる2人】
古参「エロ袋」
・慢性疾患だらけ、結石から水分過剰摂取
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・パラフィリア
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
古参「トゥルントゥルン♪」
・もち麦と糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・約20㎏減量した体脂肪率6.8%BMI21のオッサン
・心穏やかなジョギング依存症＆5chで煽られてガチ喧嘩するために後楽園へ行くほど血気盛ん
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
429:病弱名無しさん
24/04/09 17:47:01.16 XFhQrKXb0.net
自称心筋梗塞の古参>>425に軽症だろとドヤられてもな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:503番)-506
504: 病弱名無しさん sage 2024/04/08(月) 21:35:59.47 ID:0DhjmbcS0
俺からお尻の穴を舐めると言うと「そんなの汚い」と言う人がいるが、口はお尻の穴よりバイ菌が多いんだぞ
ベロチューよりアナル舐めのほうが清ケツではないか！
430:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 17:55:23.65 IFyF/gES0.net
>>426
自覚症状だらけだったが、貧乏の留学生なのでとてもじゃないが月2万の医療費を負担できなかった
中国で購入したメトホルミンだけでコントロール不良が何年も続けていたわ
431:病弱名無しさん
24/04/09 17:58:37.86 XFhQrKXb0.net
これが自問自答じゃないなら、お前ら古参2人>>428は十分仲良くしてるだろうに
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part38
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:558番)
558: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 4f93-7+Gk) sage 2024/04/09(火) 11:32:37.43 ID:YSwUNE590
迷探偵糖尿コナン58と脳みそ焼きそば唐揚げコーラ君は良いライバルになりそうだな
腎不全になるまで砂糖食いながら二人で煽り合って仲良くしてなよ
432:正気のマッドサイエンティスト
24/04/09 18:02:05.97 aIr6zbn30.net
>>429
残念ながら、心筋梗塞のみならず、退院前に脳梗塞も発症したわ。今は年金生活
昨年から非承認のβ細胞再生の物質を飲んでいるので、昨年9月の検査に比べればSUITがあがった。
今はSUIT42.7で軽症に相当でアル。6月の検査を楽しみしているわ。人体実験って楽しいね！
433:病弱名無しさん
24/04/09 18:05:42.96 XFhQrKXb0.net
健康板の主>>428が詐病で健康板を盛り上げようとしてるからID付き診断書でも晒さないと信じない
434:病弱名無しさん
24/04/09 18:18:42.92 G2KWyj+S0.net
>>427
やっぱり食事ですか……！
参考になります
ありがとうございます
間食でカップ麺食べるのやめなきゃな……
メトホルミン効けばいいなあ
435:病弱名無しさん
24/04/09 19:12:40.05 bqeL+H6X0.net
SGLT2阻害薬とマンジャロ両方使いたいんだが
処方箋出して
436:病弱名無しさん
24/04/09 22:13:00.84 xA+gKcE10.net
2ヶ月に一回の血液検査でhba1cは7.3→6.0へ下がって肝機能も正常範囲のなのになぜかナトリウム・カリウム・カルシウム・クロールが正常範囲の上限です
腎機能は正常なのになんででしょうか？
437:病弱名無しさん
24/04/09 22:46:51.25 en90g7o00.net
うつ病患う前はA1c7台キープ出来てたんですが、うつ病になり、仕事のみで食事には気が回らず自炊も出来ず12まで来ました
総合病院で入院してうつ病と同時に治療しないと糖尿病もこのまま死ににいくだけですよって言われた
内科に入院し同時に院内の精神科にも同時にコンサルしつつ１，2週間入院しましょうって
１年半それぞれ個人クリニック行って改善しないんだから１週間入院程度で良くなるわけないと思うんだけど
これを言われたは地方都市の医療センターね
どう思います？メリットないから断ってクリニックに戻りたいんだけど
438:病弱名無しさん
24/04/09 22:54:11.45 b4Fxjlm40.net
>>434
自分も糖尿病が発覚するまではアイスやらケーキやら饅頭やら甘いものを食べまくっていたので最初は間食を止めるのが超キツかったんですが、どうしても我慢できない時はハイカカオチョコレートを少しだけ食べて何とかしのいでました
ベジファーストはこの動画を見て始めました
スーパーで売ってるキャベツ１袋（150gくらい）を食べてから夕飯を食べているのでご飯を今までの半分くらいの量に減らしてもお腹いっぱいになります
プロテインファーストは試したことないけど両方ともお手軽な食後血糖値爆上がり対策だと思います
ベジファースト
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
プロテインファースト
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
439:病弱名無しさん
24/04/10 00:36:25.52 yptfMRM00.net
>>438
教えて下さりありがとうございます
ベジファーストを検証してるのは初めて見ました
自分も野菜取り入れる生活始めてみようかと思います
食事制限きついですよね
まだ２日目なのですが小腹が空くので困ります
前まではカップ麺やたこ焼き食べてました……
440:病弱名無しさん
24/04/10 01:15:29.56 H6Tw8DJ40.net
俺数値が高い時はお菓子類全く食わなかったけど
5.5まで下がったらまた食い出したから5.5～6から全く下がらない
441:病弱名無しさん
24/04/10 06:23:32.87 G8zJ1nKa0.net
ベジファーストって手軽だけどお腹いっぱいになるからいいよね
野菜のレシピ本や魚も取り入れると食べる物の種類も増えるから制限してるって感覚は薄れると思うよ
442:病弱名無しさん
24/04/10 06:35:27.11 YuDzYviQ0.net
>>439
間食は塩分不使用のミックスナッツがいいと思います
血糖値を全く上げないので適量であればカロリー過剰摂取にもならず良いかと
ミックスナッツ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
443:病弱名無しさん
24/04/10 07:39:17.79 G8zJ1nKa0.net
ミックスナッツは乾煎りしてからサラダにかけて食べるとおいしいよね
444:病弱名無しさん
24/04/10 08:12:32.96 CJ7n+7pO0.net
>>438
スーパーでうってるカット野菜食うぐらいなら水でも飲んだら？身体に良い影響はない漂白剤まみれの野菜より。
ここの連中て食べたらその分動くとか考えずにお腹を満たそうとだけ頭の中食べ物のことばっかり(笑)
そりゃ糖尿病なるわ。。。
445:病弱名無しさん
24/04/10 08:58:32.03 +TrjP5020.net
>>399
今は便利なネットがあるんだから
火を使わない簡単なおかずからでも覚えて
せっかくそこまで体重落としたんだから頑張って欲しい！
446:病弱名無しさん
24/04/10 09:59:37.37 11AskhGZ0.net
火を使わなくても電子レンジでもできるからね
ゆで卵もレンチンで作れるし麻婆豆腐もできる
少しずつステップアップしていけばいい
447:病弱名無しさん
24/04/10 12:56:54.30 yptfMRM00.net
>>442
凄い参考になります
ありがとうございます
スーパー行ったら買ってこようと思います
その先生の他の動画見たらヤクルト1000もアウトでしたかー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
健康にいいかと愛飲してましたわ……
448:病弱名無しさん
24/04/10 20:45:50.45 q4+Ttr6g0.net
hba1c4.8になったけど穿刺&リブレの値から推測出来る数値(5.7くらい)から乖離しすぎてて肝硬変の疑いが出てきた
449:病弱名無しさん
24/04/10 20:55:22.37 G8zJ1nKa0.net
>>448
献血とかで血を抜いたり炭水化物抜きみたいなことしてなかった？
肝臓値や脂肪関連の値は？
450:病弱名無しさん
24/04/10 20:56:17.99 KM+8eDRG0.net
>>444
出たよ決め付けさん
451:病弱名無しさん
24/04/10 21:30:07.41 x28xLe620.net
インスリン打ってるから一生献血出来ないわ
一度はやってみたかった
452:病弱名無しさん
24/04/10 21:46:24.71 q4+Ttr6g0.net
>>449
献血無し出血も心当たり無し
ast55 alt43 γgtp349 hdl41 ldl43 tg1100
大分おかしい値がありますが書き間違いは無いです
炭水化物は120g/dayくらい
453:病弱名無しさん
24/04/10 22:11:09.41 G8zJ1nKa0.net
>>452
肝臓値やばいね
TGも
病院で精密検査どころか要入院中レベルじゃ
医者からは何かいわれた？
454:病弱名無しさん
24/04/10 22:12:44.50 G8zJ1nKa0.net
>>451
投薬治療なければ献血はできたんだけどね
献血はバスよりもセンターや施設でやるのが快適
ポイントも溜まるし今はマンガも読めてテレビも個別で見ながらできるから
でも身体が大事
455:病弱名無しさん
24/04/10 22:19:36.15 K3tvLr0h0.net
水飲んで血糖値下がるならこの世に糖尿病なんて概念すら無いだろう
カット野菜を未だに漂白剤付けとか情報もまるで更新されてない
456:病弱名無しさん
24/04/10 22:50:47.91 yptfMRM00.net
どっかで水分多いと薄くなって血糖値下がるって見たけどガセなんかい
457:病弱名無しさん
24/04/10 23:20:13.52 I3C6+UjM0.net
ご飯食べたら血糖値上がるからやぱ減らすしかない
458:病弱名無しさん
24/04/10 23:25:15.77 YuDzYviQ0.net
水＋おにぎり
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
459:病弱名無しさん
24/04/11 00:36:21.23 Jk1KCDvT0.net
>>458
水なしのも見たかったな
まあ200超えなら変わらんか
460:病弱名無しさん
24/04/11 00:38:53.48 hnFLuZqP0.net
>>458
いつも水飲んでから食ってるんだがそんな意味ねえんだな
461:病弱名無しさん
24/04/11 07:34:09.74 /zxQUZy60.net
>>455
次亜塩素酸は漂白剤だぞー(笑)
462:病弱名無しさん
24/04/11 08:49:46.87 UgKuR11h0.net
>>457
それかベジファーストで野菜→タンパク系食べてからのご飯でさらにゆっくりたべて吸収速度を落とすしかない
それならピーク値を押さえられるはず
463:病弱名無しさん
24/04/11 08:53:25.88 Maq/gNLf0.net
カット野菜なるべく食べるようにしてるけど飽きるんだよなぁ
みんなドレッシングとかどうしてる？
464:病弱名無しさん
24/04/11 09:01:37.71 QAYjODvU0.net
糖質オフのドレッシング色々と試してる
465:病弱名無しさん
24/04/11 09:07:05.81 Mjn4P/2C0.net
健康診断で空腹時血糖138 ヘモグロビン6.0とでて絶望している俺がきました。
体重80キロ、身長178
まず糖尿外来にいくしかないよな。
いまは毎日メカブと、納豆、卵1つ、ブロッコリーと鶏むね肉とトマト、エノキのスープに麦飯大匙３くらいで食後の筋トレしてる。
腹が減ったらとにかくブロッコリーくってる。麦飯は一週間で合計2合くらい。
ジムはパーソルつけて始動予定。
体重落としたら少しは数値がよくなるだろうか。まずはデブ解消からだな。。
466:病弱名無しさん
24/04/11 09:21:51.40 oOZ/ky9I0.net
>>465
血糖値コントロールできたら余裕の数値。
何歳か知らないけどお大事に
467:病弱名無しさん
24/04/11 09:27:24.07 Mjn4P/2C0.net
>>466
43です
ありがとう。昨日詳しい結果がでたんだが、
なんとなく分かっていたので食事制限と
軽い運動はとりあえず3週間は継続できた。
これからは食事制限とパーソナルで最初は無茶してでも体重おとしてから様子を見て、永遠に暴飲暴食を避け適度な運動するしかないな。
今までの自堕落な生活をかえなければならん。がんばるぞ。
468:病弱名無しさん
24/04/11 10:24:43.36 qMjCf7jg0.net
A1C6.0は健康優良児すぎる
469:病弱名無しさん
24/04/11 10:32:25.58 ZVTKD9nR0.net
>>462
ベジファーストは当たり前にやってるけど量食べても結局ご飯食べだしたら上がってくるよｗ
朝はあまり上がらなくて昼が特にお茶碗一杯なんか食べたら爆上げする
でも朝に切り餅1個で180くらい行ったから餅丸呑みしたら絶対ダメｗよく噛んだら落ち着いてきたけど
炭水化物少なくしてたら耐糖能異常になるみたいだけどほんとに毎食150ｇとか食べてたら血糖値落ち着いてくるのかな？怖くて実行できない
470:病弱名無しさん
24/04/11 11:01:45.62 UgKuR11h0.net
>>469
わかる
ご飯系はすぐあがるよね
YouTuberの医者がリブレで実験してたけどその人もおにぎり食べると200行ってた
それでもその人は糖尿病じゃないそうだから瞬間越えてもいいのかな
471:病弱名無しさん
24/04/11 11:23:53.66 dmZOAava0.net
>>467
パーソナルつけるくらいジムを頑張ってたらもっと炭水化物食べても大丈夫と思うけど
永遠に暴飲暴食避けは本当だね
>>469
自分も怖くて150gも食べられない
というか食べ順やってるとお腹いっぱいになって食べられない
もし糖耐能異常になっても治るのかな
472:病弱名無しさん
24/04/11 11:28:22.38 mwiSuwsX0.net
>>470
あのドクターもずっと高カロリーの食事してたら糖尿病まっしぐらだろうね
普段気をつけてたら大丈夫なのかな
先日電話するのにめちゃくちゃ緊張して心臓バクバクしてたらいきなり血糖値がギュイーンと180超えてめっちゃびっくりした
ストレスでもこんな事になるなんてまじで怖い
4時間しか寝れない時も血糖値乱高下がヤバかった
ほんとに自暴自棄になりそうだよｗ
473:病弱名無しさん
24/04/11 11:43:19.22 mwiSuwsX0.net
>>471
見てるYouTuberが言うには少しずつ増やして芋や果物からの炭水化物をプラスするといいと言ってるよ
474:病弱名無しさん
24/04/11 12:13:59.31 UgKuR11h0.net
>>472
ストレスと睡眠不足
食事時間が不規則になってると本当に検査数値が狂ってくる
睡眠時間長くしたり入浴させて自律神経徹底的に休ませただけで数値回復なんて良くあるし
そもそもその習慣はメンタルや他の病気の原因になる程だから
蔑ろにしないほうがいいね
475:病弱名無しさん
24/04/11 12:16:12.47 dmZOAava0.net
ストレスホルモンが血糖値上げるから筋トレも食後から時間空けてやってる
ストレスが大敵だからもう嫌なことは早く忘れてあまり腹を立てず仕事も手を抜ける所は抜く
いかに睡眠の質を上げて楽しく平安に生きていくかにシフトしたw
>>473
ありがとう、今は朝にラズベリー等糖質低い果物を少しずつ食べてる
夜は米欲しくないからじゃがいも小1個、人参や山芋少量食べたりしてる
476:病弱名無しさん
24/04/11 12:20:45.27 f29FDypN0.net
なんでバランスよく食べるが出来ないかな(笑)知恵遅れなのかな
477:病弱名無しさん
24/04/11 12:46:24.33 OH+6kDXY0.net
タンパク質は片手
野菜は両手
478:病弱名無しさん
24/04/11 12:52:31.95 ATZcx/hs0.net
BMIは痩せ型の糖尿病です
医師から「痩せろとは言えないし…」と
困られて自分も困ってます
筋肉が付きにくいタイプで
体脂肪は結構高いので
まずは筋肉をつけようと動画見ながら自重筋トレしてます
これでいいのか悩んでます
個室で１対１でマシンでトレーニングするようなところがいいのかと思って調べたら
数回で１０万円超えるので悩ましい
同じような人いませんか？
479:病弱名無しさん
24/04/11 12:56:16.98 hnFLuZqP0.net
ギャーっ
ヘモグロビン6.4!
終わった
480:病弱名無しさん
24/04/11 13:01:42.18 f29FDypN0.net
>>478
ゴールドジム近くにないの？ゴールドジム行けよ。なかったら24時間（チョコザップ以外）ジム
481:病弱名無しさん
24/04/11 13:04:47.15 UgKuR11h0.net
>>479
そのレベルなら食生活改善で十分対応可能
慌てない
482:病弱名無しさん
24/04/11 13:14:17.22 YHNDo4fb0.net
下げすぎると別方向にヤバいらしいからな
7上回らないのが目標
483:病弱名無しさん
24/04/11 13:18:06.75 YHNDo4fb0.net
糖質カットのシリアルとかわりと良かった
飯と同じ糖質量取るのに食ってってかなり時間かかる
牛乳かけて食うんじゃ無くて指でつまんでボリボリ
食物繊維も異常に多い
484:病弱名無しさん
24/04/11 13:23:17.51 YHNDo4fb0.net
カレーも
飯もルーのほうも糖質まみれ
というわりには、なぜか血糖値の上がりが少ない
味が濃すぎて、それで満足してるのかもしれないけど
485:病弱名無しさん
24/04/11 13:25:15.49 YHNDo4fb0.net
酒がヤバいというものわかった
これは、腹いっぱい食った後でも、酒飲むと
胃に麻酔がかかって何か食いたくなる
酒のんだ後、しめのラーメンとか食えるのは
これが原因
486:病弱名無しさん
24/04/11 13:25:16.77 YHNDo4fb0.net
酒がヤバいというものわかった
これは、腹いっぱい食った後でも、酒飲むと
胃に麻酔がかかって何か食いたくなる
酒のんだ後、しめのラーメンとか食えるのは
これが原因
487:病弱名無しさん
24/04/11 13:39:19.12 Mjn4P/2C0.net
ジャワカレーのカロリーハーフつかって
トマト缶キノコと茄子と鶏むね肉の無水カレーを3日分くらい作り置きして
食べるときは最後にブロッコリーのせて麦飯少量でたべてるけどブロッコリーとエノキが嵩増しになるから夕飯はこれで毎日満足できるわ。たりないときはゆで卵、ら
食事制限も、たべない制限より
食べても血糖値スパイクがおきないもんをチョイスすればなく食べればまあまあイケるな。
どちらかといえば酒やめたほうがストレス。
488:病弱名無しさん
24/04/11 14:16:49.36 Mjn4P/2C0.net
>>482
そうなのか！
489:病弱名無しさん
24/04/11 16:12:22.56 YHNDo4fb0.net
>>488
血糖値高いのもヤバいが
低すぎても死亡率高くなるらしい
URLﾘﾝｸ(okamoto-dm-clinic.com)
490:病弱名無しさん
24/04/11 16:51:51.39 UgKuR11h0.net
>>489
血糖値低下＝脳や主要臓器で使えるエネルギー源の枯渇だもの
特に脳はエネルギー低下は意識喪失→機能喪失に繋がるからそのまま復帰できずに死亡
過度な糖質制限でもなるけど
身体が糖質をうまく使えない病気や逆にガンなんかに使われてしまって血糖値が低下なんてこともあるから下がりすぎたら他の病気も疑われる
老衰で亡くなる前なんかいくら糖質補給してももう上がらないからまもなくですなんて言われることもあるし割とメジャー
491:病弱名無しさん
24/04/11 17:06:18.69 UjXa6oz80.net
>>490
ありがとう、勉強になったわ。
長い道のりになるけどあまり急なことはせず
筋トレとバランスのとれた食事を習慣つけるわ
酒たつのはつらいが、どうしても行かなければいけない付き合いのときくらいはのむことにする。
492:病弱名無しさん
24/04/11 17:31:32.47 VqV92Aok0.net
最近血液検査をしてBS490 A1C11.5という結果でした
何も症状がなく食事制限も必要は無いと言われたのですが数値が高くても症状は出ないものなのでしょうか？
493:病弱名無しさん
24/04/11 17:39:20.05 YHNDo4fb0.net
>>492
沈黙の病と言われるけど、突然来るんだよ
体だるいとかそういうものじゃなく
足が溶けたり、血管詰まったり、緑内障がね
それまでは全然何も感じない
494:病弱名無しさん
24/04/11 17:41:41.01 8UOhI+ZF0.net
お腹空いてないのにセブンのモンブランと草餅食べて爆上げ中⤴⤴
495:病弱名無しさん
24/04/11 17:58:18.56 8UOhI+ZF0.net
ボロボロになった血管を治す方法教えてくだしあ
496:病弱名無しさん
24/04/11 18:14:01.08 bTT14ZWe0.net
>>490
>過度な糖質制限でもなるけど
なりません。
497:病弱名無しさん
24/04/11 18:22:16.93 UjXa6oz80.net
仮にヘモが5％台になっても
糖尿病はなおらないの？
498:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 18:30:36.79 6ix3W99o0.net
>>497
薬抜きなら空腹血糖値、インスリン、c-ペプチドを検査し、SUITもHOMAβも、いずれも正常値に戻れば
糖尿病に該当しなくなるが、ただの寛解でSUITが50台の可能性が高いけどね。
499:病弱名無しさん
24/04/11 18:34:23.46 YHNDo4fb0.net
必死で毎日運動すると
ほとんど健康体みたいな状態になる人もいるらしい
動かなくなったらまた糖出るけど
500:病弱名無しさん
24/04/11 18:34:24.12 YHNDo4fb0.net
必死で毎日運動すると
ほとんど健康体みたいな状態になる人もいるらしい
動かなくなったらまた糖出るけど
501:病弱名無しさん
24/04/11 18:36:09.05 YHNDo4fb0.net
あと、軽症な場合
インシュリン打つほどでは無いけどコレ打って
その間に膵臓を回復させる
とかいう治療法も
502:病弱名無しさん
24/04/11 18:52:52.40 LX1AMrkT0.net
>>497
完治はしないが寛解はする
自分は薬無しで5%代を4ヶ月維持して
治療不用通院不用
半年に一回の確認の検査だけになった
503:病弱名無しさん
24/04/11 19:10:21.79 Jk1KCDvT0.net
ためになるスレだ
504:病弱名無しさん
24/04/11 20:10:28.72 hnFLuZqP0.net
寛解は簡単なんだよな
俺も寛解の数値だし
とりあえず痩せりゃ勝手に寛解する
たまにドカ食いして悪化する
これの繰り返し
505:病弱名無しさん
24/04/11 20:26:17.12 LX1AMrkT0.net
それは寛解と言えるのだろうか？
506:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 20:36:40.96 gDR5n1Gz0.net
仮にSUITを90台に戻しても、炭水化物ドガ食いしたら、健全な人と同じくβ細胞が普通に死んで糖尿病になる
中国のSNSで見た寛解の検査SSはOGTTが通れてもSUITが50台で?型の手前レベル
507:病弱名無しさん
24/04/11 21:50:27.19 8UOhI+ZF0.net
ドカ食いってしたくなるよな
ストレスがある限り無理だよ…
508:正気のマッドサイエンティスト
24/04/11 22:12:02.52 5rtfBJXU0.net
>>507
肉を食えよ、肉を
まぁ、ワイは自覚症状がわんさか出ているのにスイパラに行ったことあるし、他人を言う立場じゃないけど
509:病弱名無しさん
24/04/11 22:21:57.08 s+dIhrpr0.net
完治もするけどな。条件としては診断されて最長一年以内で内臓脂肪を減らせれば。あと一番大事なのが糖質制限を絶対やらないこと。
510:病弱名無しさん
24/04/11 22:24:01.10 8UOhI+ZF0.net
>>508
砂糖経ちしたい…
511:病弱名無しさん
24/04/11 22:30:43.24 hnFLuZqP0.net
>>510
別に砂糖は絶たなくてもいいんだぞ
ラカントという砂糖あるからこれ使いなされ
糖尿病患者には夢のような砂糖だぞ
その分ちと高いがな
512:病弱名無しさん
24/04/11 22:33:55.76 ATZcx/hs0.net
ずっと我慢してるじゃん？
食べる順番とか
本当はもっと食べたいけど
本当はあれが食べたいけど
みたいに
だからストレスでドカ食いしちゃうよね
それが苦しい
513:病弱名無しさん
24/04/11 23:00:10.69 8UOhI+ZF0.net
>>511
自炊ならラカント使えるけど
外食となると難しいね
たまにはコンビニスイーツも食べたくなるけど丸々１個食べたら偉いことになる
今日は丸々2個食べて爆上げした日
514:病弱名無しさん
24/04/11 23:22:03.66 hnFLuZqP0.net
>>513
勇気あるなあ
寿命縮むぜ？
515:病弱名無しさん
24/04/12 00:02:08.56 4p3Rz3300.net
>>514
明日から調整するよｗ
帰りに気休めでDHCの血糖値w対策てサプリ買ったｗ
週刊誌女性セブンが血管特集やってて立ち読みしたわｗ
516:病弱名無しさん
24/04/12 00:46:20.78 GLO4jLTh0.net
綾鷹の高い特選茶、血糖下げると書いてあるのに飲み続けて3ヶ月、さっぱり下がらんのだが
うそつき
517:病弱名無しさん
24/04/12 01:04:25.42 t4u5es6I0.net
綾鷹 特選茶「食後の血糖値の上昇をおだやかにします」
518:病弱名無しさん
24/04/12 03:08:31.07 s5kYIz4B0.net
食生活
運動
これだけしてれば普通血糖値は下がる
下がらないのはインスリンが出てないか栄養指導も受けずに適当にネットとか見て知識を得た気になってるかだな
519:病弱名無しさん
24/04/12 04:47:08.38 CwO7mLZd0.net
ルイボスティーはだめかね？
緑茶か桑の葉茶？
時間的にジムにいく前にどうしても腹が減ってほぼ野菜と麦飯と卵をたべていくんだが、空腹でいかないと筋力はつかんかね。
9時すぎるから腹減り過ぎで食べないとジムいく気力がなくなる。
やはりそれでも空腹でジム→プロテインがよいのかな。。ビルダーになるわけじゃないならあまりストイックにやりたくないんだけどな。
520:病弱名無しさん
24/04/12 04:52:21.40 CwO7mLZd0.net
>>501
これよいな。
なんか副作用でもあるのかな？
インスリン打ちながら筋トレとダイエットすれば血管いためずにhab1cが改善できそう。
521:病弱名無しさん
24/04/12 04:53:45.71 CwO7mLZd0.net
>>504
糖尿でなければドカ食いしても
血糖値あがらないのか。うらやま。
もうそんなことできんのだな😢
522:病弱名無しさん
24/04/12 05:17:18.96 bcPN4kvD0.net
>>519
筋肉つけたいなら筋トレ前に炭水化物とって筋トレ後にタンパク質が王道
炭水化物はパワーの源でタンパク質は筋肥大に必要だからな
523:病弱名無しさん
24/04/12 07:37:52.87 CwO7mLZd0.net
>>522
おお！早速すまんね。
調べりゃわかるところを。
食べてよかったんだ‥しかも炭水化物を。
今日からそれでいくわ。
524:病弱名無しさん
24/04/12 08:05:12.87 BeHRpE+w0.net
>>522
めちゃくちゃ古いな。ゴールデンタイムだからプロテインか？？(笑)
筋トレ後こそ炭水化物（糖質）必要。タンパク質より糖質。
525:病弱名無しさん
24/04/12 08:33:01.39 AklE0VHQ0.net
>>521
ドカ食いしたら健常者でも普通に血糖値は上がるでしょｗ
526:病弱名無しさん
24/04/12 09:19:18.26 RTdW/DXY0.net
>>524
筋肉を増やすのに糖質は必要ない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
上の図は血液の血糖値、インスリン値、必須アミノ酸値の推移です。○がプロテインのみ、●がプロテイン＋糖質です。当然、血糖値もインスリン値もプロテイン＋糖質の方が大きく増加しています。
上の図は、筋タンパク質合成（MPS）と筋タンパク質分解（MPB）の筋トレ脚と安静脚の比較です。MPSは、運動後、安静脚と比較して筋トレ脚では約54％増加しましたが、飲み物による差はありません。同様にMPBは、安静脚と比較して、運動後に約37％増加しましたが、飲み物による差はありません。
つまり、糖質およびそれによるインスリン分泌増加は、筋肉に相加的、相乗的な効果はもたらさないのです。
527:病弱名無しさん
24/04/12 09:22:59.23 RTdW/DXY0.net
>>524
筋トレでインスリンを分泌するための糖質（炭水化物）は必要ない その2
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
このメタアナリシスでは筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの有意な効果を示しませんでした。しかし、筋肉へのアミノ酸供給が増加する場合にのみ、筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの効果が有意になったのです。
食後のインスリン濃度の増加の範囲内では、筋肉のタンパク質合成に影響しないようです。
528:病弱名無しさん
24/04/12 09:23:50.39 RTdW/DXY0.net
インスリンは、主として筋肉のタンパク質分解を低下させる効果を示しめすことにより、筋肉量を調節しています。アミノ酸の供給が減少するとさらにその筋肉のタンパク質分解低下効果は増強するようです。面白いことに、インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。つまり、インスリンがたくさん分泌される状態、すなわち血糖値の上昇が起こると、筋肉のタンパク質分解の低下が減少してしまうのです。
529:病弱名無しさん
24/04/12 09:24:33.76 RTdW/DXY0.net
インスリンは筋肉異化の保護に働くが、インスリン量が多いとその効果は弱まるそうです。
530:病弱名無しさん
24/04/12 09:25:19.29 RTdW/DXY0.net
> 面白いことに、インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。
531:病弱名無しさん
24/04/12 09:26:25.52 RTdW/DXY0.net
1日平均すると筋肉のタンパク質の合成量と分解量は釣り合っており、筋肉量は維持されています。タンパク質を維持量よりも多く摂取すると、合成量が増加し、分解量が減少するので、その差が筋肉の増加分になります。しかし、糖尿病などインスリン抵抗性があるとアミノ酸の供給が維持されていても、合成量は低下し、インスリンによる分解量の抑制は低下するので、筋肉の増加はわずかになってしまうと考えられます。
532:病弱名無しさん
24/04/12 09:29:17.64 RTdW/DXY0.net
以前の記事「タンパク質摂取と、インスリンとグルカゴンの分泌」で書いたように、タンパク質と糖質同時摂取では、恐らくタンパク質の吸収が1時間程度阻害されていると考えられます。そうすると、プロテインに糖質が含まれている場合には、プロテイン摂取は運動後30分以内がゴールデンタイムだ！というのは非常に怪しいことになります。（ゴールデンタイムが本当に存在するかどうかは疑問ですが。）
533:病弱名無しさん
24/04/12 10:42:50.45 RTdW/DXY0.net
何事もバランスです。
ケトン体はタンパク質分解を抑制して合成を促進するかもしれない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
生理食塩水の注入と比較して、ケトン体であるβヒドロキシ酪酸の注入中、必須アミノ酸であるロイシンの酸化は平均30％減少しました。一方、骨格筋タンパク質へのロイシンの取り込みは平均10％増加しました。
ちなみに内因性グルコース産生率もケトン体注入で、生理食塩水と比較して8％低下していたそうです。
もちろん、この研究のケトン体値は必ずしもすべての糖質制限をしている人が達成している値ではありません。どれくらいのケトン体値がタンパク質分解抑制、合成促進しているかはわかりません。
筋肉の材料のアミノ酸やエネルギー源として脂肪酸やケトン体が十分に供給されている状態であれば、わざわざ筋肉を壊してまでエネルギーを作り出す必要はないでしょう。
534:病弱名無しさん
24/04/12 11:35:03.83 ckb7S6lW0.net
タンパク質は朝取ると吸収良いらしいよ
535:病弱名無しさん
24/04/12 11:40:51.03 5zIup90L0.net
>>534
上に変化なしと書いてあります
536:病弱名無しさん
24/04/12 11:42:27.46 vqvAaFIV0.net
糖尿病は薬をダラダラ飲んでいても治らない
毎日クエン酸を飲めば改善されるだろ
537:病弱名無しさん
24/04/12 12:24:22.32 PiaUZjMy0.net
>>527
あのぽっちゃりわがままボディの人に言われてもな(笑)ムキムキになれたら教えて～
538:病弱名無しさん
24/04/12 12:26:47.50 PiaUZjMy0.net
>>527
糖質と一緒にタンパク質（アミノ酸）が取り込まれることよりもっと重要な事を見落としてるのよ(笑)
糖質は筋トレのエネルギーになるんです。
その後の摂取エネルギーどうのこうのじゃない。前提条件が間違ってる。
539:病弱名無しさん
24/04/12 13:35:16.22 Ha+FcrHr0.net
2022年3月まではHbA1c5.7でずっと安定してたのにそこから徐々に上がっていって先月末に検査したら6.3になってしまった…
生活の制限は緩めるどころか厳しくしてるんだがなあ
540:病弱名無しさん
24/04/12 13:42:23.85 Ha+FcrHr0.net
血糖値も隔週で測ってるけどいつも90台なのにHbA1cが下がらないわ
薬は使ってなく食事制限と日常的運動は続けてるので次の方針を考えてる
541:病弱名無しさん
24/04/12 13:45:55.68 ckb7S6lW0.net
>>540
間食してるからじゃね？
そのうちインシュリン尽きて
悪化するタイプ
542:病弱名無しさん
24/04/12 13:53:11.59 muPoh7Yp0.net
最近食が乱れてるから今日はお茶碗半分にしてみた
543:病弱名無しさん
24/04/12 14:26:25.84 s5kYIz4B0.net
>>539
普通だよ
それが糖尿病だし
普通の人でさえ膵臓が劣化するのに
糖尿病患者は数値を正常値に戻しても一度劣化しちまったからな
だから治らないし寿命も短いって言われてる
20代や30代で発症したやつはマジで危機感持ってさっさと正常値に戻した方がいいぞ
544:病弱名無しさん
24/04/12 14:41:41.91 CwO7mLZd0.net
ランゲルハンス島の移植ができればなあ。
545:正気のマッドサイエンティスト
24/04/12 15:24:10.64 0ZVjMg3y0.net
>>543
手術せず、β細胞を回復する方法もいくつかあったぞ。ＧＬＰ－１Ｒを打ち続ければ
本物の一型以外は本人の50％までに戻れる
>>544
できるけど、ランゲルハンス島を剝離はドナーで50％、患者で50％と成功率が厳しい手術でアル
546:病弱名無しさん
24/04/12 15:45:40.00 nZjVxP3v0.net
>>518
病院の栄養指導ってそんなに有意義？
糖尿病教室とかセミナーとか参加していて
食事のことも栄養士の人が説明してくれるけど
ネットや本などと同じ内容だった
病院は違うの？
547:病弱名無しさん
24/04/12 16:03:08.39 Ha+FcrHr0.net
ああでもないこうでもないと余計な事を考えてる方がストレス溜まって余計に血糖値が上がりそう
548:病弱名無しさん
24/04/12 16:04:53.75 s5kYIz4B0.net
>>546
俺にとっては有意義だった
少なくともネットでよくあるのとかとは全く違ったな
そのお陰でHbA1cも10から1年も経たず投薬無しで5パー代になって良かったわ
体重も対して変わってないしな
最初80キロだったけど今74キロ
ネットで落ちてるような情報なんて所詮無料の質でしかない
逆に俺はセミナーとか行ったことがないし糖尿病に関しての本も読んだ事がない
だからそっちの方が正しくて俺の方が違う事もある
発覚時のHbA1cが高すぎるから教育入院させられてそこから糖尿病について学んだ
何より医者からこれだけは絶対にするなって言う注意事項を教えて貰えたのが一番デカイかもな
今ではお菓子も結構食うし糖尿病自体は苦でも何でもないな
寿命は大分縮まっただろうが
549:病弱名無しさん
24/04/12 17:15:09.46 GLO4jLTh0.net
寛解した人多いね
まだ9以上だから羨ましい
550:病弱名無しさん
24/04/12 18:11:15.77 ckb7S6lW0.net
ポテチ食いたさに飯制限してお菓子食ってたけど
素直に飯を腹いっぱい食ったほうがマシみたいだ
お菓子と酒は量が少ないわりに血糖値が上がりまくる
551:病弱名無しさん
24/04/12 18:11:16.96 ckb7S6lW0.net
ポテチ食いたさに飯制限してお菓子食ってたけど
素直に飯を腹いっぱい食ったほうがマシみたいだ
お菓子と酒は量が少ないわりに血糖値が上がりまくる
552:病弱名無しさん
24/04/12 20:40:48.69 pByeiZQN0.net
二郎行ったときにインスリン打つタイミング悩むよな
コールが終わってから打つようにしてるけどベストではないだろう
553:病弱名無しさん
24/04/12 20:49:16.34 BDWmBGzq0.net
>>91
お助け隊はダメ。
あそこのユーザ窓口は最悪。
エンドユーザに訴訟をちらつかせてトラブル対応を強要してくる。
メールも小馬鹿にしたような上からの文体で思いっきり煽ってくる。
自分のとこでは何もせずエンドユーザに確認作業をしろと強要してくる。
554:病弱名無しさん
24/04/12 21:09:25.81 RTdW/DXY0.net
>>548
どんな指導だったんですか？
555:病弱名無しさん
24/04/12 21:13:54.64 RTdW/DXY0.net
ハンバーグ作る際に業スの粒子の荒いおからパウダーとオオバコサイリウム入れたら少量でも満腹感が出過ぎました。
下手したら食物繊維摂りすぎは食事量減ってタンパク質とか不足しそうですね。
556:病弱名無しさん
24/04/12 21:28:20.18 RTdW/DXY0.net
因みに栄養士は人それぞれ考え方違うので指導は人それぞれで異なります。
高雄病院の管理栄養士はスーパー糖質制限指導も行いますので、栄養士の栄養概念とは一定ではないのでしょうね。
557:病弱名無しさん
24/04/12 22:50:44.94 nZjVxP3v0.net
>>548
差し支えなければ私も知りたいです
>>556
そうなんですね
私が行ったセミナーは
総合病院開催のセミナーだったので
信用性はあると思うのですが
本やネットと同じ内容な気がしました
ベジファースト
バランスよく食べる
炭水化物もきちんと食べる
でもダブル炭水化物は避ける
欠食しない
よく噛んで食べる
早食いしない
果物は少量
こんな感じかな
558:病弱名無しさん
24/04/12 22:59:41.78 BhEtNjZw0.net
>>556
そのたかおなんとかは糖尿病専門医持ってますか？？？日本糖尿学会入ってますか？？
559:病弱名無しさん
24/04/12 23:04:18.34 pRUfawy80.net
二カ月ほど別の病気でインスリン+糖尿病食で10が正常値どころか希望値っていうの？そこまで下がった。
要は間食やめて常に食後でも腹ペコ状態を維持したらいいのよ。食いすぎなんよ。
560:病弱名無しさん
24/04/12 23:06:30.61 dTgeLQE80.net
>>361
来てやがるなあ
勢い上げない程度に来るわ
土曜は食後10時間で血糖値104
完治してたわ
明日はたらふく食って１時間で診察に来いと言われた
HbA1cの値と明日の血糖値を見て薬を続けるか決めることになった
ここで話題に出てないルセフィという薬で、成果が出てるから続けるなら同じ薬でということだった
>>455-456
そういうこと言ってないだろ>>444は
>>550-551
酒って日本酒？
>>552
よなって言われても知らんが打つなら当然麺マシだろうな