24/04/06 21:31:21.26 cOS5psCL0.net
>>115
20代の頃から複数のビタミン剤を服用してる
ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE、マルチビタミン、マルチミネラルに加えて
去年からここに大豆イソフラボンとエクオールが加わった
でも体調で気になる事は特にないな
水溶性ビタミンなら多く摂っても体外に排出されるけど
脂溶性ビタミンはそうじゃないから確認した方がいいかもね
ちなみに脂溶性ビタミンはビタミンD、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンEの4種だけ
それ以外はすべて水溶性ビタミン