24/03/31 22:31:34.19 JU98zVIj0.net
>>105 現在特に根本の疼痛がなくて1回で90分とか120分牽引できるようなら5mm伸ばして様子を見たほうが良いと思う
それで微妙に痛みを感じつつも1回につき60-75分くらい牽引できるなら多分5mm伸ばして正解
逆にそれで結構痛むし1回につき15-30分くらいが限界なら元の長さに戻してもう少し様子見かな
5mm伸ばしても相変わらずそれほど痛みも感じず1回で90分とか問題ないなら更に5mm伸ばして様子を確認する感じかな
24/03/31 22:31:34.19 JU98zVIj0.net
>>105 現在特に根本の疼痛がなくて1回で90分とか120分牽引できるようなら5mm伸ばして様子を見たほうが良いと思う
それで微妙に痛みを感じつつも1回につき60-75分くらい牽引できるなら多分5mm伸ばして正解
逆にそれで結構痛むし1回につき15-30分くらいが限界なら元の長さに戻してもう少し様子見かな
5mm伸ばしても相変わらずそれほど痛みも感じず1回で90分とか問題ないなら更に5mm伸ばして様子を確認する感じかな