24/03/12 08:48:59.29 st8R8k2l0.net
こっちが本スレっぽい
3:病弱名無しさん
24/03/12 12:16:55.64 ITvcYc3z0.net
じゃあ移動する
4:病弱名無しさん
24/03/12 12:36:17.84 4sOFqwsu0.net
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:661番)-662
661: 病弱名無しさん 2024/03/02(土) 19:27:38.90 ID:Eo6XPqsO0
歩く前に足をプラプラすればひざ痛が消えて軟骨も再生するテンプラ体操
URLﾘﾝｸ(www.kansetsu-japan.jp)
662: 病弱名無しさん sage 2024/03/02(土) 19:50:08.32 ID:3aRypf2n0
2014年に言ってる人は居たんだな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★42【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:484番)
484: 病弱名無しさん 2024/01/07(日) 14:24:55.91 ID:CmzlGZXR0
>>444
個人的にO脚気味で120歳スレに何度も貼ってる巽一郎医師ネタなら
運動前より起床前の足ブラが大事でしょう
URLﾘﾝｸ(www.anzu.or.jp)
（巽）
もう一つだけ出しといて宜しいですか？朝なんですけど、起きたらすぐみんなどこ行きます？
（つボイ＆小高）
トイレ行きます！
（巽）
おしっこ行くでしょ？その前にね、ベッドの横に座って足をぶらぶら振るんです。大体30回、プラプラプラっと片足振る。これをやってからトイレ行ってもらいます。
（小高）
トイレどうしても先に行きたいときは、後でもいいですか？（笑）
（巽）
30回振るのに、1分かかりません！
（つボイ）
そんなにぎりぎりまであんた寝てるんか、あんた。
（小高）
しばらくうとうとと、気持ちいいなーって、トイレ行きたくなってやっと起きる。トイレ行った後やとまあすっきりしてますけどね。前の方がいいかな（笑）
（巽）
これから寒いからね、ベッドで振るの大変やけど。これやるとね、ヒアルロン酸コンドロイチンいうのが出るんですよ。ヌルヌル液が出たら、軟骨がほとんどなくても、そんなに割れない。あんま痛くないんですよ。
で寝て起きた時っていうのが、軟骨ってやつは一番乾いてるんです。寝てる間は歩かへんでしょ？1時間に1回くらい寝返りするだけ。軟骨って、7割水なんですよ。全部偏ってるんです。
でぱっと起きたら、乾燥してるところで歩くと、軟骨減らすわけです。だから歩く前、朝起きてすぐが一番大事。30回振る。プラプラとね。これ大事です。
5:病弱名無しさん
24/03/12 16:04:20.13 olxEuFua0.net
何年も悩んできた痛みがどこかを10秒押せば治るという迫〇 和〇には言論の自由を保障しなくていいと思う
6:病弱名無しさん
24/03/12 17:33:08.33 hUamqIme0.net
たった○秒○○すれば〜詐欺か、治療業界に限らずよくある定番詐欺だな。
同類でプラプラ振ればいいとか、どこそこを鍛えればいいとか、まあマンガだな（笑）
7:病弱名無しさん
24/03/12 17:53:28.01 4sOFqwsu0.net
軟骨が必ず再生すると煽ってるなら詐欺マンガの類だがそこまで言ってない
URLﾘﾝｸ(president.jp)
僕らが変形性膝関節症の患者さんの治療法を検討するとき、軟骨が少しでも残っていれば再生する可能性があるので、「軟骨がどれくらい、どこに残っているか」を調べます。
URLﾘﾝｸ(www.jinko-kansetsu.com)
Q. 変形性膝関節症の治療にはどのようなものがありますか？
児玉Dr. 変形性膝関節症の治療は、まずひざへの負担を軽くしてあげること。たとえば、減量と筋力トレーニングです。
巽Dr. 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）の訓練ですね。
金山Dr. 大腿四頭筋は基本中の基本で、実際にこれだけで楽になる方もたくさんいます。その筋トレと併行して、ヒアルロン酸（ひあるろんさん）の関節内注射などの薬物療法で進行を抑える方法もあります。
巽Dr. ただ残念ながら、一度すり減ってしまった軟骨が再生することはほとんどないんです。ですから痛みが治まらない人も中にはいると思います。注射でも痛みがとれない、頑張っているけれど体重が落ちない、筋肉もなかなかつかない、そのような人は次の段階の治療法である手術も選択肢のひとつと言えます。
8:病弱名無しさん
24/03/12 17:59:26.87 hUamqIme0.net
プレジデントとか人口関節の人体大工屋とか、
所詮、思考停止の情弱（笑）
9:病弱名無しさん
24/03/12 18:06:22.84 4sOFqwsu0.net
120歳スレじゃないからどうでもいいが、根拠なく煽って【ストレス】発散になるなら人が多い板のほうが良いんじゃないのか
10:病弱名無しさん
24/03/12 18:23:14.76 hUamqIme0.net
根拠ってこいつら治せないじゃん。
これ以上の根拠あるんなら是非とも伺いたいもんだ（笑）
11:病弱名無しさん
24/03/12 18:31:36.36 4sOFqwsu0.net
悪化させるばかりで現状維持する気もないなら煽って笑ってればいいんじゃね
12:病弱名無しさん
24/03/12 18:33:06.24 6WVtW5lU0.net
いやいや現状維持という聞こえのいい悪化だと気づこうか（笑）
13:病弱名無しさん
24/03/12 18:34:22.07 4sOFqwsu0.net
言ってる意味が分からん
14:病弱名無しさん
24/03/12 18:43:54.77 hUamqIme0.net
効果という名の「痛み消し」が実は問題先送りで末期に悪化させてることに気づこうよ（笑）
「痛み」は的を得なければ何度でも蘇るしタチの悪いことに裏でパワーアップするからね。
自分も含めてだけど、この症状の人なら納得できることだと思うけどね（笑）
15:病弱名無しさん
24/03/12 18:53:27.08 4sOFqwsu0.net
問題先送れできないですぐ末期になるよりマシだろうに
16:病弱名無しさん
24/03/12 19:33:07.94 4sOFqwsu0.net
軟骨半分までなら可能性あり？
【ひざ痛】自分の足で歩き続けたい方へ ～100年足腰～
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
17:病弱名無しさん
24/03/12 19:57:47.00 hUamqIme0.net
>>15
何事も問題先送るから末期になることぐらい実社会で生きてりゃわかるだろうに（笑）
18:病弱名無しさん
24/03/12 20:03:38.02 4sOFqwsu0.net
膝に限らないが慢性疾患が医療で完治しないのは健康板で生きてりゃわかるだろうに
19:病弱名無しさん
24/03/12 20:36:50.84 hUamqIme0.net
お前らみたいなのが治るわけでもない対処法でそそのかして問題先送るから手に負えなくなること気づかない？
その親分格がおまえらがまるで世の理りごとく盲信する医療の所業（薬、注射、挙句に手術）と瓜二つだとわからない？
医療で完治でしないからそれが正しいって、そもそもを疑うセンサーは権威の奴隷じゃなきゃあるはずなんだけどな？
思考停止の丸投げ対処法で失ってるのは「治せる時」という絶対に買えないし増やせない資産である「時間」ということわかる？
おまえらはそれを奪ってるんだよ？
20:病弱名無しさん
24/03/13 09:31:34.60 I7t851sE0.net
重複してます
変形性膝関節症
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
21:病弱名無しさん
24/03/13 13:41:30.01 8R4BTKDl0.net
誘導するくらいなら前スレを載せた>>1でスレ立てしろと
22:病弱名無しさん
24/03/14 14:35:26.05 zEiCr+er0.net
膝ぶらぶら体操は肩ぶらぶらと原理は同じだから効くと思う
23:病弱名無しさん
24/03/14 16:15:49.21 CjtvhE8A0.net
原理というか動かさないのは不自然だから動かす必要がある
問題は痛みを我慢しながら動かすと逆効果だから負荷を減らして動かすってだけのこと
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:245番)
＞※心機能に限らず腕を上げないと五十肩、膝を動かさないと軟骨に悪影響、喋らないと声帯委縮や嚥下回数減少から誤嚥性肺炎、咀嚼しないと頭蓋骨が小さくなって老人顔
24:病弱名無しさん
24/03/16 19:58:38.24 yOkGWqkW0.net
左だけ悪いんだけど左だけ動かしてないからなのか
確かに足を組んだりするのも左が下だしな
25:病弱名無しさん
24/03/18 06:01:14.73 DCRC3yCP0.net
骨切した後も失敗？が多くて治療院に来る人が多いらしい
そういわれると悩む
26:病弱名無しさん
24/03/18 15:37:38.45 JH6QFoTP0.net
うーむ、主治医から連続した立位保持は15分まで、連続歩行は500mまでって言われてしまった。どうやって通勤しよう……使える車はあるんだが……
27:病弱名無しさん
24/03/18 18:05:39.61 X4QXmeb90.net
膝が痛くなると、仕事に出かけられない。
家の中をゆっくり歩いても、突然、膝の内側が痛くなる。
28:病弱名無しさん
24/03/18 20:07:27.92 be3dEw4t0.net
>>27
膝の内側って事はＯ脚ですね
内筋肉鍛えて脚真っ直ぐに矯正して下さい
29:病弱名無しさん
24/03/20 03:08:06.30 0bynjSIV0.net
サプリって効果ないの？
30:病弱名無しさん
24/03/20 08:18:37.27 RLu+b6kO0.net
>>29
膝軟骨には血管が無くて、関節液だけで栄養補給されているので、サプリメントを飲んでも届きにくい。
全身に届くので栄養補給にはなるかもしれないが普通の食事で十分賄える。