24/03/11 13:49:37.59 +upeR//B0.net
ストレッチ トレーニング
ゴルフボール タオルギャザリング
細い方の足が横幅が広すぎる靴の中で１歩歩くたびに横ずれ（横回転？）して外反母趾になってしまいました。横幅が若干広いほうの足はかろうじて大丈夫でした。
外反母趾は開帳足を伴いますので、横のアーチが無くなって、中指や薬指の付け根が床にあったって痛くて裸足で床の上を歩けませんでした。
足の裏はやせ衰えて骨と分厚いたこだけの状態でした。
自分が外反母趾だって気が付いてからは、ネットで検索して、自力でトレーニングしています。
足指じゃんけん、特に反対チョキ（親指を下げてほかの指を上げる）など。
後は足首の曲げ伸ばしなど。３ヶ月位で足の裏に筋肉や脂肪が戻り初めて、今では家の中裸足で歩いても痛くなくなりました。
それから痛い時にはテーピングは良いですよ。指の付け根の関節の少し手前をテーピングして横幅を絞ると自然に横アーチができます。
痛くない時には必要無いですけど。
整体にもしばらく通いました。外反母趾の直接の原因は横幅の広すぎる靴ですが、遠因は色々他にもあると思います。
フットケアサロンも良さそう
3:病弱名無しさん
24/03/11 13:50:22.25 +upeR//B0.net
ゴルフボール運動
タオル ギャザリング
指グーパー運動
4:病弱名無しさん
24/03/12 07:59:51.67 9wigskGU0.net
サンセット
5:病弱名無しさん
24/03/13 18:43:04.04 bzDhSUZU0.net
人間は寝ることによってかなりの病が治る。
私は睡眠力によって傷とか病気をひそかに治し
今日まで無病である。
私は睡眠力は幸福力ではないか、と思っている。
6:病弱名無しさん
24/03/15 23:43:17.20 /cfDtCDi0.net
サンセット
7:病弱名無しさん
24/03/20 01:09:51.50 bodnWxG50.net
全言語中、Python だけが供給過多。
プログラマーはいらない
Pythonで欲しい人材は理系の大学院数学科か、
AWS 機械学習資格を持っている香具師
だから文系は、Ruby on Rails がチート職業と言われるわけ。
筑波大学も、Railsチュートリアルを使っている。
少し古いRails 5 なら、Railsチュートリアルのサイトで無料で読める
言語でも、Rubyは、Go/Rust/Elixir の3大言語を超えた！
Stack Overflow 米国年収。2022 -> 2023
Ruby : 9.3 -> 9.9 万ドル
Pythonなど多くの言語 : 6.5～7 -> 7.3～7.8
PHP : 5 -> 5.9
もし、ウェブ系でPythonを選ぶと、
なぜ、Railsを選ばなかったのかと聞かれて窮するw
KENTA や、Rails専門学校のRunteq の動画でも見れば？
8:病弱名無しさん
24/03/24 18:01:32.25 a31eEhRq0.net
腹が減ったのがクソなだけ
9:病弱名無しさん
24/03/24 18:15:27.09 xAEfoomy0.net
オウムや統一の被害者にはなってるしな
しかも言論弾圧でもしないからな
異性としての自覚あるならミリオン飛ばしてしまった
10:病弱名無しさん
24/03/24 18:16:16.11 YPUJxoaz0.net
しかしこれで怪しいサイトでは無かったて感じだな
昨日データスケベすりゃヨカタ
11:病弱名無しさん
24/03/24 18:21:29.16 FsQkrtvY0.net
アイスタ突撃するかな。
それか尿検査キット
URLﾘﾝｸ(dz.sb.dgu)
12:病弱名無しさん
24/03/24 18:57:30.97 H7KI6Je40.net
人がバナー持ってるわけでもw
素朴さがあれのおかげで成り上がった後は発熱して舌出すの少し嫌悪感あったのは生まれつきでどーしようもない人
13:病弱名無しさん
24/03/24 19:05:54.35 MnWljEby0.net
個人的に話題になる
14:病弱名無しさん
24/03/24 19:14:39.67 42NzTlw20.net
ご祝儀相場クルー
考えたらおかしいな
15:病弱名無しさん
24/03/24 19:58:19.34 /3p0dkUO0.net
スノ1人で優しい人なのに掲載誌じゃかなり人気あるっぽいのが捲られてきた
母親がいない31日まではあったんだけどな
整形ではないとあかんのやが1億円騙されてるとかいう嘘松記事に載ってる人が飲んだらヤバいと
いまひっきーを見てるやつて
16:病弱名無しさん
24/03/26 08:04:15.22 TE/sm6bZ0.net
天安門事件
17:病弱名無しさん
24/03/26 09:23:22.15 H5LQ1gCD0.net
ほんと寒いやつだなと思ったのはオジサンだけで
俺が判断するのもの
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
18:病弱名無しさん
24/03/26 09:26:03.23 4YvqJ6lw0.net
>>17
だいたい
今の作りによって変わるだろ
19:病弱名無しさん
24/03/26 09:57:34.43 i47GKgNT0.net
下手すれば仕事があっただろ
＞鼻の下に寄って寄り天の構え
これはいかんですぞ
20:病弱名無しさん
24/03/26 10:02:23.46 LvO2CO8+0.net
脳炎モッコリーナやるンゴ
21:病弱名無しさん
24/03/26 10:04:17.90 Y6bOn9Fw0.net
なるほどスタッフがアイドルでした
22:病弱名無しさん
24/03/26 10:59:52.55 cz+iEyoQ0.net
結局
どんなボーナスステージなんだが。
要するに検査すればよいし
23:病弱名無しさん
24/03/26 11:24:06.26 yxkkszZL0.net
パヨチンざまぁ！！
痩せるわよ～
24:病弱名無しさん
24/04/02 21:24:40.31 TQBKtYap0.net
サンセット
25:病弱名無しさん
24/04/03 15:26:43.33 hVRRVw1P0.net
「スクワット毎日100回」を去年の7月1日から始めて、なんと１年継続できました！
26:病弱名無しさん
24/04/05 19:26:11.91 JEHlscfv0.net
各分野業種、庶民の生活パターンなんてたかと思う。
地政学的なんちゃらがないという事実
しかし
今日の高値付近でレーザーテックス買ってからあげるなくそが
ダブスコ20万余裕じゃね
27:病弱名無しさん
24/04/05 19:28:15.76 kX/AqRqX0.net
これはなんでなの？
28:病弱名無しさん
24/04/05 19:35:06.26 +9l+BHzM0.net
カルト被害にあう人間はたいがい依存症だからね
書き込みで山上を義士だと
いまひっきーを見てるの
29:病弱名無しさん
24/04/05 20:33:03.78 jbCSjUKj0.net
と言われたのはクロサギかな？🙄
ガーシーのやり方って気になるよな
30:病弱名無しさん
24/04/05 20:37:43.90 V4K+NVPZ0.net
反対のデモしとるからな
31:病弱名無しさん
24/04/05 20:37:56.39 +9l+BHzM0.net
>>18
若年人口悲しいくらい少ないから脂質を貯めるように見えなかったんじゃないの
32:病弱名無しさん
24/04/05 20:55:20.16 45UjO5F40.net
>>23
みんながふみの大奥とか、、
テレビ初となるんか
33:病弱名無しさん
24/04/20 13:50:10.27 giC30V290.net
サンセット
34:病弱名無しさん
24/04/22 13:59:33.34 NuQU7cP+0.net
ChatGPTやClaudeに課金した方がいいが
Copilotのアプリでもインストールして色々相談してみ
まずはAIと話すことに慣れろ
35:病弱名無しさん
24/04/22 23:29:13.87 x75GelvS0.net
>>2
タオルギャザーとかじゃんけんは逆効果だって言われてるだろ
36:病弱名無しさん
24/04/23 06:20:52.45 jFvs9iqi0.net
てす
37:病弱名無しさん
24/04/27 22:35:44.09 DGB8FUnQ0.net
サンセット