24/05/23 11:48:19.31 qejpOkrC0.net
筋トレっていうよりリハビリだわ今のところ。ろくに負荷も回数もできずよっぽど慎重に増やさないと痛い目みる
ウォーキングも20分増やしただけでふくらはぎが5日ぐらいカッチカチ。すぐ故障しそう
でもイライラはだいぶおさまってきた
24/05/23 11:48:19.31 qejpOkrC0.net
筋トレっていうよりリハビリだわ今のところ。ろくに負荷も回数もできずよっぽど慎重に増やさないと痛い目みる
ウォーキングも20分増やしただけでふくらはぎが5日ぐらいカッチカチ。すぐ故障しそう
でもイライラはだいぶおさまってきた