24/03/20 16:47:04.38 cdozTVRx0.net
その痩せる方法がむずかしい
有酸素運動がいいけど膝に負担かかるから体重減少させるだけの散歩や
ジョギングは膝に悪影響だし、やるとしたらエアロバイクか水泳とか水中歩行だな
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