変形性膝関節症at BODY変形性膝関節症 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト150:病弱名無しさん 24/03/20 11:38:16.34 cdozTVRx0.net 筋肉つけてどうしたいの? 膝軟骨に負担かけないようにしてるだけだろ? 151:病弱名無しさん 24/03/20 12:04:49.08 RLu+b6kO0.net >>150 それで十分だろう 152:病弱名無しさん 24/03/20 12:10:09.01 cdozTVRx0.net >>151 軟骨のすり減りを遅らせようとする作戦 よりも軟骨を再生させようとする方法のほうが賢くね? 153:病弱名無しさん 24/03/20 12:15:37.79 0moFBlSI0.net 仰向けに寝て、膝の下に小さなボールがあると想定して、膝の上げ下げでボールを潰すイメージで軽く両足10回とかしてるよ。 154:病弱名無しさん 24/03/20 14:33:33.41 RLu+b6kO0.net >>152 軟骨の自然再生なんてごく僅かです 155:病弱名無しさん 24/03/20 14:38:36.82 cdozTVRx0.net >>154 テンプラ体操で良くなってる 信用しないならおまえはやらなくていい 156:病弱名無しさん 24/03/20 14:40:51.40 RLu+b6kO0.net >>155 スクワットで良くなったって言う人と同じことを言ってる事に気付かないの? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch