24/04/23 15:03:50.33 5RzRkVK70.net
両親、いわゆる8020を保持してる
ふたりとも抜けた歯は1本とか
目標にはしたい
歯周病はそれなりにあるみたいだけど
とりあえずラクレッシュはじめた
363:病弱名無しさん
24/04/23 21:40:18.89 HeIjFGpY0.net
>>362
それ素晴らしいね
変な言い方だけどめちゃくちゃ血筋に恵まれてるよ
その上であなたは歯周病対策までするんだからもう無敵だよ
私は祖母の代から皆虫歯で歯もボロボロ、歯周病で口が臭かった
歯や歯茎の健康を保つ大切さはいっしい教えて貰えなかったけど私は誤りに気づいて毎日歯磨き、フロスしてマウスウォッシュ使ってるけど失った歯は取り戻せないし歯周病はなかなか改善しないし羨ましい
電動歯ブラシ苦手だから横磨きしたら縦磨きして歯と歯茎の間を掻き出すように1本1本丁寧に磨いてる
歯医者さんに聞いてもそれが良いみたい
けど中々治らないよーうわーーーん！！
364:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3606-dPxm)
24/04/24 06:30:43.42 SRJ3nzHk0.net
みんな歯磨きにどれくらい時間かけてる？1日何回磨いてる？
365:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-gqgP)
24/04/24 06:37:47.67 dCnKsQu+d.net
人と比較するものでもない気がするけど
366:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-pmeg)
24/04/24 07:32:18.36 Oha5aR8p0.net
長年治療中で歯肉が腫れて盛り上がっている歯を徹底的に歯間ブラシでこすってたら、最近、１ミリほど歯茎が下がって歯が見えるようになってきた
フロスは通らないので使用していない
歯間ブラシは太目で毛がもっさりしているゴム製を使用
これを歯の間につっこんで上下回転させたりする
歯ブラシは先が尖っていない子供用の小さいブラシを使用
アセス塗りこんで歯肉マッサージ
まだ歯茎が真っ白なので、ピンク色になるまでがんばる
367:病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-xcWk)
24/04/24 07:33:24.09 t+paAFjDM.net
朝と寝る前の2回
朝は電動歯ブラシ極細毛で5分→電動タフトブラシ極細毛で全ての歯茎と歯間を簡単になぞる3～4分
計10分弱
昼間はなんか適当にシステマEX低刺激(IPMP入り洗口剤)グチュグチュでごまかす
寝る前はY字フロス→ウォーターピック→手磨き10分以上😭→電動タフトブラシ念入りに6～7分→最後に上の洗口剤
計30分
手磨き長過ぎて気が狂うし眠気飛ぶからやめたいけど、電動は不慣れもあってか細かい箇所の磨き残しがまだどうしても発生するので怖い
368:病弱名無しさん
24/04/24 11:07:27.19 GqrDNc2C0.net
3回
朝は電動歯ブラシと歯茎ケアハミガキ使用で歯茎マッサージ重視
夕方から仕事なんで家を出る前に細毛の歯ブラシでサッと手磨き、これは家族共用のハミガキチューブ使用
寝る前は電動歯ブラシ・歯間ブラシ・ときどきフロス使用で時間かけて(共用ハミガキチューブ)
仕上げコンクール
369:病弱名無しさん
24/04/24 12:38:38.76 dY1PP9YD0.net
>>148
＞そこ以外は気づく
これ撤回しておく
意識を集中させながら舌で触ると歯の表面には意外とざらつきがあって歯垢と区別し難い
>>146
＞奥歯の噛み合わせの凹部分なんかも元からザラザラゴツゴツしてるから気づかない
＞自分もその思い込みでいっぱい歯石育てたw
ただし凹部で歯石をいっぱい育てたのは色々と普通じゃない
URLﾘﾝｸ(kojima-dental-office.net)
歯石は、耳下腺開口部付近の上顎臼歯の頬側部と顎下腺や舌下腺開口部の対面にある下顎切歯の舌側に多く見られる。
しかし、臼歯部咬合面に見られることはほとんどない。たまに、対合歯がない場合や寝たきりで口から食べていない方に、歯を覆い尽くし咬合面にまで及ぶことはある。
今回、右側上下臼歯部咬合面裂溝に歯石が見られた。成因として考えられることは、歯ブラシが臼歯咬合面に届いていなかった。それでも咬合面裂溝に歯石がきれいに付くことは珍しい。
また、右下奥の方が痛かったので、しっかりとした物を噛んでいなかったことと、間食を不規則に摂ることが要因ではないかと思われる。
現症 発達障害があり、コミュニケーションがやや取りにくい
右側上下臼歯部咬合面裂溝に歯石
右下６番咬合面にう蝕があり、歯石で埋まっていた
食事らしい食事は１日１回であり、間食が不規則である
睡眠時間は約４時間
370:病弱名無しさん
24/04/24 14:28:54.00 trG5LMs+0.net
歯磨き、本当は10分くらいかけたいのだけど
いつも5分くらいでおわらせてしまう
今夜からは意識して磨いてみる
371:病弱名無しさん
24/04/24 14:38:13.53 J2sQH9gE0.net
10分はキツいな
372:病弱名無しさん
24/04/24 15:31:58.50 kKoZZgGwa.net
自分は湯舟の中で磨いてるよ。
手鏡持って、歯茎磨き、歯磨き、タフトブラシ、糸楊枝、タンブラシで
15分ぐらいかかる。半身浴にもなるので丁度よい。
373:病弱名無しさん
24/04/24 17:14:03.04 /Xu5qJg30.net
朝５分、夜２０分ぐらい
もともとは奥歯５～７ミリぐらいのポケットあったけど、３年ぐらい歯磨き頑張ったら２～３ミリまで回復した
電動はつかっていない。歯ブラシとフロスとコンクール
半年に一回ぐらいの歯科検診とスケーリングは重要だね
374:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 86d3-BZ/2)
24/04/24 18:19:44.05 8s2WyHHs0.net
>>362
うちも親の歯周病がひどくて抜くとか言ってるんで、引き留めのためにもラクレッシュ開始w
proは少し高いしそもそも合うか分からんのでまずはノーマルのタブレットから
マウスウォッシュも買ったけどノンアルのマイルドタイプなのに結構カラいw
もっと思い切って辛味を抑えて欲しいなあ…
辛味のなさではバイオティーンの圧勝だね
あれなら時間かけてじっくりうがい出来るし
高くて買いづらいのが難点だけどな
歯磨き粉も菌のバイオフィルムを破壊できるという、環境に優しいバイオ系のやつ（2種類）に切り替えて
ついでにロイテリ菌タブレットも始めた
でもたった1回でもう嫌な感じが減ったかも
一気に色々と始めたんでどれの効果か分かりにくくなってるけどもw
375:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 86d3-BZ/2)
24/04/24 18:27:53.08 8s2WyHHs0.net
片山式ブラッシングを推奨してる歯科医の書籍も全部一気に買ったけど、全部を親に読ませるのはちょっと大変かも
大元の片山センセの本も早めに買うつもりでいる
あとは1列ブラシ、2列ブラシブラシも揃えてすぐにでも親にやらせたいところ
片山センセ自ら開発した極軟毛の1列2列Kブラシが、現在では入手不可というのはつくづく残念過ぎるがな…
他社の代替品は無くもないけど、やはりKブラシよりは毛質が硬いみたいだし
結局どれが一番柔らかいのか、基準が明確じゃなくわかりづらいってのが困るね
レビューも人によって感覚が違ってるから真逆のことが書かれてて困るw
とりあえず参考に複数買ってみて試すしか無いんだろうけどな
376:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f858-IpvH)
24/04/24 18:33:06.79 dY1PP9YD0.net
親じゃなくて小窩裂溝でいっぱい歯石を育てたエロ袋>>358本人だろうに
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
692: 病弱名無しさん sage 2024/04/24(水) 18:25:20.45 ID:WiSv9P770
いや、本当に吉岡里帆さんとか芦田愛菜さんとかとセックスしたいんです
そんなの無理なのはわかっていますが、現実的なところでお尻の穴を舐めたいのです
377:病弱名無しさん
24/04/24 22:52:12.57 +vjP1Pjr0.net
歯ブラシ（ソニックケア）約3分
ウォーターピック約2分
計5分。
長く磨きすぎても歯茎痩せるからね
378:病弱名無しさん
24/04/25 00:07:09.49 +Z9oY55q0.net
砂糖が少ない高カカオのチョコってかなり口内環境にいいんだな
99%とかは流石に食えたもんじゃないがw
379:病弱名無しさん
24/04/25 16:51:39.69 EM0WHqQ50.net
ラクレッシュのタブレットはPRO一択かと
値段もそう変わらないうえにPROは90粒と調節もきくし
乳酸菌量も2倍
こういうラインナップ
マウスウォッシュ（口腔化粧品）
液体ハミガキ（医薬部外品）
ジェル歯磨き（医薬部外品）
ラクレッシュチュアブル30粒（食品）
ラクレッシュPRO90粒（歯科専売品）
380:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-c9p/)
24/04/26 05:47:14.65 ql9tgyIXM.net
フッ素
洗浄 ポリリン、ポリエチ
殺菌 イソプロ、セチル、ラウロ、クロル、クロロ
炎症 グリチル、アミノ、アラント、トラン
血行 塩、ビタミンE
痛み カリウム、アルミ
5種類全部入ってる歯みがき粉ないの
3～4ぐらいのやつはいっぱいあるのに
381:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d064-Wa0z)
24/04/26 20:37:41.65 nQh/QO0k0.net
久しぶりに見てもらったら奥歯7mmだったわ。ショックや～
382:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6cef-U7Iy)
24/04/27 06:50:34.33 ma5LYlMp0.net
ありゃあ、、、
383:病弱名無しさん
24/04/27 13:43:41.96 bdjpn1dC0.net
10ミリの奥歯涙が出るぐらい痛いの我慢して１ヶ月ぐらい歯間ブラシ入れ続けたら
ようやく少し効果が出てきたのか相変わらず血は出るし痛いけど涙が出るほどでは無くなってきた
384:病弱名無しさん
24/04/27 14:51:22.18 qo2cndJiM.net
歯周病初心者なんだけど、痛いの我慢してまで歯磨いたら改善するものなんですか？
歯茎が下がったりしないのかな
385:病弱名無しさん
24/04/27 15:26:17.20 leJu+aDDM.net
>>384
歯科医言って衛生士に色々聞いてみるといいよ。
このスレで聞くよりね
386:病弱名無しさん
24/04/27 15:53:24.83 qo2cndJiM.net
>>385
その通りだ
387:病弱名無しさん
24/04/27 16:38:51.18 WNlxuYO60.net
歯周病等、歯磨きとか歯間ブラシとか当たり前にきちんとやっていてもそうなりだすのは他に何かの原因ありませんか？老化、免疫力低下、栄養素、体調、ストレスなど若い人は良いかもですが、還暦過ぎるとそちらの原因を探るようになるしそれで治ったこともあった。
388:病弱名無しさん
24/04/27 17:49:33.14 3z2jJzrS0.net
歯周病のプラークが認知症の原因と言われてるけどプラークが脳に行くということなのかね？
389:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1214-lZfw)
24/04/27 20:49:12.50 rPx4J2J+0.net
1年ぶりに歯周ポケット測ったら1ミリが何箇所かあったんだけど歯科衛生士もなんで良くなったか分からないらしい笑
390:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d0a7-Wa0z)
24/04/27 21:17:00.45 /3HmIKyS0.net
>>389
前に測った時は？
391:病弱名無しさん
24/04/27 22:38:43.89 xl4CZRMM0.net
朝昼晩、歯磨きして、ていき
392:病弱名無しさん
24/04/27 22:39:15.19 xl4CZRMM0.net
定期的に歯石も取ってるのに歯肉炎になりました
393:病弱名無しさん
24/04/27 22:48:06.52 3Z+6BGgcd.net
>>392
歯医者さんが困らないようにするためですよね
394:病弱名無しさん
24/04/28 00:48:36.39 3D7Zfzi10.net
歯磨きだけじゃだめだぞ
最低でもフロスか歯間ブラシどっちかは絶対にやれ