24/04/25 19:53:30.39 xaWCkKHK0.net
どうしたら長く走れるか模索してる
やっと限界値の3分走って5分歩いて3分走ってを
3セットいけるようになった
4セット目からはもう無理3分も走れない
最終的に10分連続で走ることを目標にしてるけど
徐々に徒歩時間を狭めていくか
走ってる時間を広げていくか どっちがいいかな
どっちでもいいかな。
24/04/25 19:53:30.39 xaWCkKHK0.net
どうしたら長く走れるか模索してる
やっと限界値の3分走って5分歩いて3分走ってを
3セットいけるようになった
4セット目からはもう無理3分も走れない
最終的に10分連続で走ることを目標にしてるけど
徐々に徒歩時間を狭めていくか
走ってる時間を広げていくか どっちがいいかな
どっちでもいいかな。