24/03/11 03:59:59.78 xRS3tiA10.net
需要あるかわからんが落ちてたから立てた
3:病弱名無しさん
24/03/11 12:49:48.64 bdHVL5/T0.net
スレ立てありがとうございます
四十肩疑いなんだけど診察受けたら3割でいくらくらいかかりますか？MRIとか一万とかかりますよね…
12月頭にガッチガチになりパソコンもできない洗濯物も干せない状態で年明けやっと動かせるようになり
ネットで見たストレッチとかやってるけど夜寝てる時が痛くてしんどいし
指先がこわばってお釣りの小銭も取りにくい
診察してもロキソ湿布やらストレッチしかないんだろうけど
4:病弱名無しさん
24/03/11 13:25:20.31 P/A4NF9t0.net
>>1
乙です
荒らしは少し前に収束したんかと思ったのに
5:病弱名無しさん
24/03/11 14:19:09.64 FeHEnEmN0.net
MRIの前にレントゲンとエコーじゃないかな
3～4000円で帰ってこれるかと
6:病弱名無しさん
24/03/13 11:22:57.84 Anko8sTi0.net
五十肩だと思ってたら腱板断裂だった人いる？
どう違うの？
7:病弱名無しさん
24/03/13 15:31:52.25 11NT+FSc0.net
最初レントゲン撮った後先生に呼ばれて良かったね腱板断裂じゃなくてっていわれたよ
8:病弱名無しさん
24/03/13 16:40:53.74 HcIU54+w0.net
ちゃんとした判断はMRI撮らないとわからないよ
9:病弱名無しさん
24/03/13 18:26:08.01 2X60Mh060.net
レントゲンしか撮ってないけど９５％腱板断裂じゃないと言われた
その５％の可能性のためにＭＲＩ撮るか聞かれたけどそんなにいうならいいやって結局撮らずじまい
当時は安堵の気持ちが勝って何を根拠にそう診断したのか確認しなかったけど
10:病弱名無しさん
24/03/13 19:57:41.07 Anko8sTi0.net
せめてエコーやってほしいな
11:病弱名無しさん
24/03/13 20:41:01.86 mRPL6IUg0.net
オレは初診でレントゲン撮ってMRIも撮って1万円かかったよ
まあ先生次第だろうねこれは
>>3
指先のこわばりはバネ指かリュウマチじゃね
12:病弱名無しさん
24/03/13 22:18:51.81 ejeCRILw0.net
手の指の第一関節の異常ならへバーデン結節とか第二関節ならブシャール結節とか
13:病弱名無しさん
24/03/14 08:22:19.93 anQJmlUi0.net
MRIあるところは予約入れても激混みなんだよなぁ
数時間待たされて半日潰れる
14:病弱名無しさん
24/03/14 14:38:07.13 F2tGUZQ50.net
レントゲンと可動域みられただけで50肩診断されたけど
ちょうど４ヶ月経っていきなり肩から手のひらまでの
腕全体の激痛から解放された
また戻るかもしれないけど薬も湿布もリハビリも
一切なしでとりあえず痛みは消えたからみんな頑張れ
15:病弱名無しさん
24/03/14 14:48:12.55 Dxebeb520.net
>>14
可動域は戻った？
16:病弱名無しさん
24/03/14 21:11:58.95 F94pydk50.net
3です
家族に四十肩で病院行ってもレントゲンと湿布だけだから無駄だ運動しろ！言われた…
そりゃそうだけどさ…
17:病弱名無しさん
24/03/14 21:29:28.26 3xwu8sRs0.net
自分は去年の2月にグキっって感じで肩に痛みがでて
1か月して良くならないので接骨行って凍結肩（五十肩）と診断され
セレコキシブを半年ぐらい服用してたけど良くならないので
ヒアルロン酸注射に切り替わりこれでかなり改善のカーブに入って今に至る
可動域は95％ぐらいまで回復して後ろ手で腕も組める
若干痛みが有るけどもうしばらくは1～2週おきにヒアルロン酸注射かな
初めは5回ダケかなと思ったけど、ステロイドとは違うので医師が有用と判断
するかぎり何十回でも売っていいらしい（すでに15回目ぐらいかな
18:病弱名無しさん
24/03/14 21:39:48.43 29WFQzHZ0.net
可動域が完全に戻らないのでは？という根拠のない不安があるわ
特にこうだからって理由はなくてただなんとなくなんだけど
腕を上げるのは一番ひどい時より少し改善して来たかな？って気はするけど
相変わらず後ろにも前にも回せない
最近は痛みのある方を下に横になって寝ると肩の付け根がゴリゴリというか
グリグリする感じがあって痛い時もあるし
19:病弱名無しさん
24/03/14 22:34:57.60 PY5N7IAL0.net
YouTubeにアップされてるようなストレッチで一時的に痛みが緩和される事はあるけど、あれホント一時的でものの十数分も経てば元通りか、下手するとストレッチ前より痛みが悪化してる事さえあるから怖い
20:病弱名無しさん
24/03/14 23:19:04.24 yMykNMN/0.net
自己流というかYouTube流？のストレッチよりは
リハビリに力入れている病院でリハビリがいいとは思うけど
通う時間が無い人もいるだろうなぁ
21:病弱名無しさん
24/03/14 23:56:40.70 pHtHp6EA0.net
近場の病院とかyoutuberと変わらんやろ
22:病弱名無しさん
24/03/15 00:02:19.26 4WOdgcnn0.net
3年目でやっとこ痛みが軽減
長いな
23:病弱名無しさん
24/03/15 07:43:19.52 9JXkpbSs0.net
病院に行ったらどう見ても70歳超えてるおばあさんが五十肩みたいだった
先生が腕前から上に上げてって言ったらあまり上がらなくて横上げて、とか後ろに回してとか言われていた
24:病弱名無しさん
24/03/15 12:49:01.12 s3kMTnuS0.net
40歳～60歳の人がなる人が多いようだ
25:病弱名無しさん
24/03/15 15:28:55.06 CcElP8if0.net
>>23
転倒して肩骨折したリハビリでもそんなようなこと言われるよ
～十肩自体は70代でもいると思う
26:病弱名無しさん
24/03/15 16:43:02.21 3eeQWr4k0.net
レントゲン撮影して診てもらったら五十肩じゃなくて頸椎変形から来る痛みだと言われた
確かに首のレントゲン写真見たら一カ所ハッキリと変形してる部分があったわ
どういう動きとか姿勢をとったら痛くなるのかが分からないから不意に来る激痛がめちゃくちゃ怖い
27:病弱名無しさん
24/03/16 19:29:43.95 kIt3LOv50.net
冬の間は冷えて痛みがついて周り、遠出する気になれなかった
ようやく暖かくなって痛みが軽減した
可動域は横だけ少し改善した
28:病弱名無しさん
24/03/17 14:53:11.77 hi3r0sv50.net
ストレッチ必死でやっていたら翌日から肩の発熱しびれが発生して痛みまで頻繁に
トイレに長く座っているだけで足先までしびれるわ
これ本当に四十肩なんだろうか
29:病弱名無しさん
24/03/17 15:59:06.92 epzELg7E0.net
おれは四十肩だと思ってたけど何年経っても良くならないから病院で検査したら鍵盤断裂だった
30:病弱名無しさん
24/03/17 16:44:01.33 5I7OLmNg0.net
俺は四十肩だと長年思い続けていたが10年くらい経って意を決して医者に診てもらったら五十肩だと言われた
31:病弱名無しさん
24/03/17 17:02:02.81 VJr9mWwP0.net
>>30
カケラも悩みのない人生を送っているようでうらやましいです
32:病弱名無しさん
24/03/17 17:48:10.03 hi3r0sv50.net
断裂だと要手術？何十万もするんでしょ？高額医療費制度使っても無理だわ
犬もいるから入院も厳しいし
33:病弱名無しさん
24/03/17 19:44:55.33 oRcRQtKe0.net
病院受診してないの？
それとも受診して診断結果に疑問持ってるってこと？
34:病弱名無しさん
24/03/17 20:27:49.55 PswBSW2Q0.net
疑問でもリハビリ始まっちゃうしやめられんお
35:病弱名無しさん
24/03/18 16:04:25.08 U5FEP1kb0.net
あさイチで28分くらいから肩ストレッチやってる
NHK➕で見られるよ
華丸40肩、50肩やってるって
36:病弱名無しさん
24/03/18 18:10:13.26 YizQU3n90.net
バッグにあまり荷物入れずに持っていったら軽かったせいで強風で煽られてちょっとピキッときたわ
強風が肩に影響するなんて想像できなかった
37:病弱名無しさん
24/03/19 12:15:11.67 yKvCbKcG0.net
みんな仕事どうやってますか
軽度の四十肩だけどつらい
38:病弱名無しさん
24/03/19 19:15:43.76 ER0+Laxa0.net
病院行く決心してエコーのために
カップ付きのタンクトップ買ったけど
肩が痛くて固まっててかぶって着られなかった泣
39:病弱名無しさん
24/03/19 19:58:34.69 QDmCUBMB0.net
そういやMRIってヒートテックもアウトなんだな
発熱する可能性のあるものは脱いでくださいって言われたわ
40:病弱名無しさん
24/03/19 20:53:51.76 vbC0YKvm0.net
乳がん検査のMRIはうつ伏せバンザーイしなくてはならなくて地獄だった
あれで悪化して長引いた
41:病弱名無しさん
24/03/20 08:19:10.74 nu7WCsCA0.net
エコーなら座って出来るし肩廻りだけめくることが出来れば診察出来るよ。
42:病弱名無しさん
24/03/20 09:26:07.70 DfR2tuxq0.net
抱き枕を入れて寝るとスースーして冷えるね
風の強い日にお墓参りしたのもあって風邪ひいちやった
夕ご飯一口食べたところで頭痛と吐き気と鼻水で7時から布団に入った
一瞬コロナかなと思ったけど違った
43:病弱名無しさん
24/03/20 12:45:00.33 nu7WCsCA0.net
コロナって頭痛するの？
44:病弱名無しさん
24/03/20 19:21:28.53 TT1YvUBJ0.net
>>43
頭痛あるんじゃないの？
45:病弱名無しさん
24/03/21 00:36:25.03 TGW4u5vP0.net
俺も半年以上肩が痛いので受診したら腱板断裂だった。手術するほどでもないと言われ注射打って帰ってきた。痛いのごまかしながら筋トレやってたのがいかんかった。
46:病弱名無しさん
24/03/21 07:40:51.50 OzTEg0iF0.net
昨日朝寝違えてから左肩が痛かったからイブ飲んで活動してた、
夜から激痛走ってて肩が上がらない後ろに回せない 前開き羽織るのも大変過ぎる
寝ようと横になってから更に酷くなりロキソニン60mｇ計2錠飲んでも効かない
痛みで一睡も出来ないし座ってるほうが楽
病院にたどり着く自信がないし救急車呼びたくなる
眠気がやばいけど横になる勇気がない…
47:病弱名無しさん
24/03/21 14:58:30.76 xs6V09na0.net
ロキソニンは多用し続けると効かなくなる
骨折でもないのに救急車を呼ぶなや
書き込みできるなら朝にタクシー呼んで整形外科に池
というかここは寝違えた人のスレじゃないですよ
48:病弱名無しさん
24/03/22 07:33:04.29 wPBDynJP0.net
病院行ってセレコキシブと湿布出されたんだがレントゲン異常無しで原因不明だった
薬飲んで起きてる間は少し楽になったけど無理すると蓄積されてる感があるのと寝るとどうしても肩に負担かかるのか目覚める度にズキズキしてて安眠出来ないの地獄過ぎませんか…
49:病弱名無しさん
24/03/22 10:50:44.61 OShdgPf+0.net
夜中の痛み、起床直後の痛みで悶絶してたが注射が怖くて週2でリハビリ
タイミングと療法士との相性がよかったのか2ヶ月足らずでほとんど回復した
50:病弱名無しさん
24/03/22 11:47:33.27 8jy3Brp20.net
そもそもレントゲンでわかるものなのか
51:病弱名無しさん
24/03/22 11:50:34.52 fS5sVsoA0.net
痛みが無くならないうちに拘縮始まって腕が横に全然上がらないんだけど
リハビリしないと元に戻らないのかなぁ
近所に整形外科ないからリハビリ週2って結構負担
52:病弱名無しさん
24/03/22 19:33:47.80 YNEMn1+I0.net
リハビリはご隠居さんじゃないんだから週1がせいぜいじゃないかな
肩の下に抱き枕入れると布団が捲れて冷えて風邪がぶり返してきたので思い切って外してみた
2月にはあった肩の痛みが少なくなっていて嬉しい
53:病弱名無しさん
24/03/22 19:34:54.41 k4ifxKeG0.net
激痛期はホントにこれからどうなるんだ？ってくらい痛くって泣きそうでした。
でも今はウソのように痛みが消えています。肩の可動域は多少狭くなってますが、ゴルフもジップラインもできてます。
整形外科に通ってたけど気休め程度。腱断裂とかじゃないなら結局は時間が治してくれます。2年くらいかかったけど。。諦めないで下さい。
54:病弱名無しさん
24/03/22 19:52:03.84 fS5sVsoA0.net
肩固まって痛くて腕上がらないし回らないんだけど五十肩ならリハビリなしで自然に治ると思う？
できるの前ならえぐらいだよ
バンザイもセーフもできない
55:病弱名無しさん
24/03/22 19:56:59.62 FCL/68d60.net
安静時の痛みはなくなってきたけど相変わらず腕が上がるようにはなってない
反対側の肩に届かない、届かせようとすると痛いし、背中側なんてもっと手が回らない
セルフリハビリも気分がダレるからサボり気味になってきちゃったよ
本当に治るん・・・
56:病弱名無しさん
24/03/22 19:58:10.98 ClE1xJzP0.net
>>54
五十肩のリハビリの方法で
URLﾘﾝｸ(www.kracie.co.jp)
ここにある「振り子体操」っていうのを私は良くやっていました。まったく
動かさないよりマシだとおもって。。。
57:病弱名無しさん
24/03/23 11:14:41.24 UJdy0Ecj0.net
片手で支えて前にやっと手が上がる程度、横は水平以下
ザビエルポーズは痛い、エプロ結んだり結んだりホック付ブラなど夢のまた夢だったが
リハビリで復活（5000円くらい）
もちろん自宅でも動かしたけど
時間をかければ自然に治ったのかもしれないけどね
58:病弱名無しさん
24/03/24 18:09:26.91 DTDRShHh0.net
しかし
ダイエットはじめるぞ
59:病弱名無しさん
24/03/24 18:15:52.62 YPUJxoaz0.net
ましてやアスリートだぞ
60:病弱名無しさん
24/03/24 18:17:10.15 1hxo14ay0.net
>>47
体脂肪をエネルギーにして
もっと怒ったらヤバいと思いますよ。
でも盛りすぎでは駄目
61:病弱名無しさん
24/03/24 18:17:12.32 V3anK6fl0.net
完璧なんだけどな
62:病弱名無しさん
24/03/24 18:31:33.80 IvGrgFGV0.net
つまんねえ邦画みたいなことしてて笑ったわ
63:病弱名無しさん
24/03/24 18:44:17.83 IvGrgFGV0.net
雰囲気悪。
64:病弱名無しさん
24/03/24 19:25:04.56 40YYTkDz0.net
頑張ってくれてるね
それ自体も余計なお荷物増えて見えるだけの底辺おじさんの趣味に金使わんやろ
1のリメイクの話どこ行ったんやもん
65:病弱名無しさん
24/03/24 19:28:34.27 40YYTkDz0.net
GC2は見れないメクラ馬鹿
66:病弱名無しさん
24/03/24 19:54:07.74 Dh09EJ2K0.net
やっぱ酢の味して不具合がなかったか
「バカ」と答えると評価するものが失礼だよ
67:病弱名無しさん
24/03/24 19:54:15.52 nDac6Ss+0.net
chmateなら画像アプロード機能ついてるよなこーゆーの
エンターテイナーだと
68:病弱名無しさん
24/03/24 23:22:16.86 gvdsP7wY0.net
ギックリ腰になってその影響で痛みが背中から肩まで広がったから
何年かぶりにこのスレに来たけど相変わらず人多いみたいね
69:病弱名無しさん
24/03/24 23:29:56.79 ZmFkLVoP0.net
暖かくなって来たからか、それとも治り始めに向かってるのか分からないけど
だいぶ腕が上がるようになって来たような気はする
感覚としてはかなり上げてるつもりでも鏡見るとそこまで上がってない
何この感覚と実態の違い
70:病弱名無しさん
24/03/25 00:19:45.23 R6sk1JYy0.net
>>68
スクリプト荒らしが混じってるから気をつけろ
71:病弱名無しさん
24/03/25 02:38:53.72 KOTMpZBz0.net
レントゲンでは五十肩か腱。板断裂かは判らんよ。最低でもエコーかできればMRIがいいと思う。大きな病院だと肩専門の医師がいるから、そういう医師に見てもらうのがベスト
72:病弱名無しさん
24/03/26 09:33:25.30 KgZfxd/H0.net
そもそも無い方が良い
なんだかんだ試合後に宝物スレ立ってるぞ
芸人で言うとあれやが腑に落ちんわ
73:病弱名無しさん
24/03/26 09:47:02.34 Biy+XivY0.net
壺さんおはようございます
74:病弱名無しさん
24/03/26 09:47:18.10 nac8DkKT0.net
推しじゃなくても同意できない
・ログイン画面で「パスワードをお忘れですか？」ことパスワード再発行する用のURLさえわかれば登録して戻ってきて
75:病弱名無しさん
24/03/26 11:02:37.10 0ndWReLP0.net
ここでも名前の変更も出来ず見てるみたいの
発作とかじゃなからな
76:病弱名無しさん
24/03/27 08:16:03.84 wSd07jzb0.net
昨日、湯船に浸かってストレッチしたらちょっと痛む
水圧で肩のいごきが楽だからムリしちゃったな
気をつけにゃあ
77:病弱名無しさん
24/03/27 08:46:16.28 J/I7clqJ0.net
痛み止め飲みながらでも動かさないとどんどん固まると言われて慌ててストレッチはじめた
ほっといても自然に治るんじゃないの(泣
78:病弱名無しさん
24/03/27 11:10:49.19 o71XTn+f0.net
>>77
自分も診断されて1ヶ月になるかどうかだけど昨日病院で「飲み薬で痛くなったらそれでいいじゃないよ。動かさないと固まるよ」って同じようなこと言われた
運動リハビリやってストレッチまじめにやることにした
79:病弱名無しさん
24/03/27 17:02:30.01 /s0miC0f0.net
今日ちょっとよろめいて腕をぶつけてしまい
普段なら痛くて曲がらない角度に腕が曲がってしまった
暫く動けないくらい痛くて痺れてうずくまってたわ
情けない…
80:病弱名無しさん
24/03/28 09:44:02.46 qL6aAuzJ0.net
>>69
自分も気温が上がってきたら少しましになりあきらかにただの四十肩だろうし診察を受けるか悩むわ
でも寝ると痛むし前みたいにすっと手が上がらないのも苦痛
81:病弱名無しさん
24/03/28 10:12:54.75 pcKMKpSx0.net
暖かくなってきたから肩の調子はだいぶよくなった
やっぱり寒さなんだろね、最大の要因は
でも楽になったからこそ、ストレッチは続けないといけないな
背中で両手がつくまで
82:病弱名無しさん
24/03/28 10:47:11.83 XIDJbNBd0.net
ストレッチって痛いくらいまでやるもの？
それとも痛痒い程度？
83:病弱名無しさん
24/03/28 10:49:50.25 /D4/zfff0.net
次に日に痛みが残らない程度
84:病弱名無しさん
24/03/28 10:55:57.87 pcKMKpSx0.net
一線を越えたら二の腕がつるから、つる直前までかな
85:病弱名無しさん
24/03/28 11:07:06.31 JOhpA0L40.net
いつまで痛みが残るのかどうやって判別するんだ(´・ω・｀)
86:病弱名無しさん
24/03/28 11:07:06.97 8BHcOXao0.net
個人差あるかもだけどストレッチはいた気持ちいいぐらいがいいと思う
87:病弱名無しさん
24/03/28 11:23:16.35 /D4/zfff0.net
次の日になったらわかるだろ
前日に何やったかぐらい覚えておけ
88:病弱名無しさん
24/03/28 12:47:40.13 V67bLz8I0.net
振り子運動すると痛みと肩がポキポキ音して肩が抜けそう
89:病弱名無しさん
24/03/28 20:00:25.62 oCjvRsP/0.net
痛みが強かった時期は振り子運動さえ辛かったな
振る範囲を少しでも広げるのも怖かった
90:病弱名無しさん
24/03/28 22:28:24.28 zNOEj+qC0.net
リハビリやった日は疲れがどっと出る
早く寝たいけど家族がいるとそうも出来ず、、
91:病弱名無しさん
24/03/28 23:26:07.17 hBTXpv7f0.net
振り子運動する時リハビリ担当してくれた人に「力抜くのがポイント」って言われて
自分としては力抜いてるつもりでも「力が入ってますね」と指摘された
脱力するって案外難しい
92:病弱名無しさん
24/03/29 11:51:41.10 THbsK2Rw0.net
上には上がるが外旋と内旋？がほぼ動かん
93:病弱名無しさん
24/03/29 13:51:21.94 Gi8DdyXf0.net
>>91
痛くなるかもと思うと力はいるよね。それなんじゃないの
94:病弱名無しさん
24/03/29 14:02:26.08 8KrspwnH0.net
リハビリ当日、翌日は疲れて、それが後退のように感じるが
それでもゆるゆるとやっていくと明らかに可動域が広がるのを感じるようになっていく
95:病弱名無しさん
24/03/29 14:10:10.62 vSNdd5m00.net
>>91
腕を振らないで脱力して体を振る感じにするといいよ
96:病弱名無しさん
24/03/29 15:51:36.95 CErqjEde0.net
ジム行ってひさしぶりにディップスやった
ちょっと違和感あったから10回３セット、可動域浅めで納めて帰りました
97:病弱名無しさん
24/03/29 17:19:50.90 epU6jehw0.net
今は可動域なんか昭和のガンプラ程度でいいから夜の痛みを何とかししてくれ状態です
98:病弱名無しさん
24/03/29 17:40:04.13 THbsK2Rw0.net
昭和のガンプラwww
思い出してわろた
ワキ広げたかったわ
99:病弱名無しさん
24/03/29 19:28:43.47 jX6lFQKo0.net
夜間痛が3日続けてしなかったので軽くストレッチをしたらその日に軽く夜間痛がした
夜の痛みなんだよなつらいのは
100:病弱名無しさん
24/03/29 21:19:53.45 J1tcjOYm0.net
動かさなくて痛むやつは時間経過で消えるだろうけど
動かして二の腕がキーンて痛むやつは消える気がしないわ
101:病弱名無しさん
24/03/29 21:24:21.02 I/ZiGoRr0.net
私はその逆
102:病弱名無しさん
24/03/29 23:24:24.57 JNiZPY/40.net
痛みが消えたらガンガン動かしてやる！
あと少しで痛み消えそうだけど、とか言いつつこれ数ヶ月かかるんかな
103:病弱名無しさん
24/03/30 05:59:17.42 nBulvMAc0.net
反省をこめて
去年の2月から調べたいことがあって2ch時代からの書き込み17年分くらいかな？寝転がって見てたのね
それが良くなかった
4月くらいから肩こりが酷くなって夏くらいには痺れが来てた
病院には言えないけどね
秋に病院に駆け込み今に至る
横になって見ないようにしたら徐々に良くなってきた
理学療法士は自分の手柄だと思ってるけどw
以上ご報告
104:病弱名無しさん
24/03/30 08:14:11.93 7fxkX+Se0.net
肩周りや腕をマッサージしたら動作時の痛みなくなるかな
理学療法士って揉んでくれるの？
振り子運動は自宅で1人でできるけどマッサージは自分の手では無理なんだよ
105:病弱名無しさん
24/03/30 08:46:53.04 /x5w3SBd0.net
理学療法
せいぜい指圧程度
首の付け根とか肩甲骨の上あたりを親指で押してる
後は腕をねじられるから気持ちよくはない
マッサージみたいなのとは違う
ジュディセトさんみたいな人なら違うかも
106:病弱名無しさん
24/03/30 09:42:04.62 lzRy239+0.net
9割がた完治してるけどあと1割が治らない
107:病弱名無しさん
24/03/30 19:44:18.66 ofK6PDoj0.net
汗かいたTシャツが脱げにくい季節がやってきた。とほほ、、、
108:病弱名無しさん
24/03/30 21:09:42.20 3veX9Wuv0.net
最近は着る時もしんどい
109:病弱名無しさん
24/03/30 21:17:31.84 x2IMFSYN0.net
40歳で五十肩になって４５度以上腕が上がらなかったが55歳になり癒着剥がししたらまっすぐ上がるようになった１５年前に癒着剥がしのことを知っていたらと思うと涙が
110:病弱名無しさん
24/03/30 23:17:58.74 KTA2OL7+0.net
もう遅いしどうでも良いが40歳なら四十肩と名乗って良いと思うぞ
111:病弱名無しさん
24/03/30 23:29:50.17 O7yNYaD50.net
>>108
ちょうどドルマンとかドロップショルダー流行ってて良かったと思わん？
112:病弱名無しさん
24/03/31 10:30:47.51 eVvojsA30.net
振り子運動って初めてやってみたけど効くな
効いてる痛み方してるわ
113:病弱名無しさん
24/03/31 11:47:24.29 +agSC7rF0.net
腱板スレはまた落ちました？
114:病弱名無しさん
24/03/31 15:01:34.26 4oFxSGYC0.net
スワイショウはリハビリとしてどうだろうか？
115:病弱名無しさん
24/03/31 17:20:52.23 CxtIY+590.net
着替えがこんなに大変だと思う日が来るとは思わなかった
116:病弱名無しさん
24/03/31 18:03:48.92 CxBZNnOY0.net
>>115
なんか詩的だな
117:病弱名無しさん
24/03/31 18:05:54.64 hpa4RQLD0.net
なんでもないよ～なことが
しあわせだったとおもぉ～う
118:病弱名無しさん
24/03/31 19:57:56.30 F9asI1u80.net
去年右腕と今年左腕の五十肩は微妙に違う
痛みは弱い
上からは背中がかけて、横からは無理
去年とは逆だな
紅麹のせいじゃないだろうな・・・
なんとなく調子が悪い
119:病弱名無しさん
24/03/31 23:59:35.02 /dPU5Orb0.net
なかやまきんに君がさっきテレビでトレーニング法を教えてて背中のシェイプアップと
二の腕のたるみ取るトレーニング方法紹介してたけど四十肩の人間には無理な動きだった・・・
特に背中のやつ
120:病弱名無しさん
24/04/01 00:06:26.66 Dhpvm7Ct0.net
>>117
そうやってマスばかり掻いているから肩痛めんだよw
121:病弱名無しさん
24/04/01 08:25:05.37 r+CTgClA0.net
痛いなあ。寝返り打つたび痛みで起こされるのが本当にむかつく
122:病弱名無しさん
24/04/01 15:26:14.70 3zsQ04lp0.net
リハビリしようが注射を打とうがよくならない人もいるらしい
でも2ヶ月間のリハビリでよくなった私がいる
希望を捨てずに
123:病弱名無しさん
24/04/01 19:35:34.27 FE14qoAw0.net
動かすと腕ごと肩が痛いんだもん
もう動かなくていいわと思っちゃうぐらい
この痛み消えるの？
124:病弱名無しさん
24/04/02 07:15:00.57 jxPPzQHe0.net
やっぱり強い痛みが消えるのに3か月前後だよね
125:病弱名無しさん
24/04/02 07:22:26.35 VY23fa6z0.net
もう半年痛い
いまだに動かすと痛みがひどくなるし安静時痛まで復活するし
可動域も戻らない
126:病弱名無しさん
24/04/02 08:07:01.43 uwj4VuVL0.net
診察受けたら腱板損傷てはないが内部の炎症ひどく重症だった
一番ひどい痛みから3ヶ月放置したわ
リハビリでだめなら麻酔して内視鏡手術
もっと痛みがひどい初期の頃に来れば…という話だった
127:病弱名無しさん
24/04/02 08:12:09.09 uwj4VuVL0.net
「ただの四十肩だろw」なんて思わなければよかったわ…まわりも四十肩なんて勝手に治るから！とか無責任に言っていた
ピークより痛みも減って夜もなんとか寝られるくらいになったし動画見てストレッチしていけば治るかな？と迷ったが
まぁ湿布だけ安く手に入ればいいかと診察受けたらこのザマだよ
腕を使ったり熱心にストレッチした翌日に痛みがひどい場合は早く診察だね
128:病弱名無しさん
24/04/02 10:14:14.76 J8ldzT+h0.net
熱心にストレッチなんてしたらダメだろ
翌日に痛みが残らない程度にしないと
それで壊れたんじゃね
129:病弱名無しさん
24/04/02 11:18:57.32 uwj4VuVL0.net
>>128
どうなんだろ？そこまで毎日ストレッチやっていたわけでもないし翌日全然平気な時もあったんだよね…
少しづつ動ける寝られるロキソ湿布したらわりと平気だなーだったから
これがずっとはげしく痛いなら早くに診察を受けたかもしれない
130:病弱名無しさん
24/04/02 15:07:31.08 7bNeSP8Y0.net
そういえば四十肩って診断された頃ネットで検索したらヤフー知恵袋だったか忘れたけど
ヒットしたの色々読んだ中で痛み我慢して動かしてたって人がいた記憶がある
個人差があるとは言え我慢して動かすなんて絶対無理なくらいの痛みだったけど
回復期入ってるかな？って今でさえなかなかの痛みがあるし
131:病弱名無しさん
24/04/03 04:50:49.50 2bfeUxhG0.net
自力で治すつもりだったけど我慢できなくて昨日病院行って注射打ってもらってきた
久しぶりに熟睡できるわってワクワクしながら寝たけど結局また痛みで目が覚めた
いつまで続くんだこれ
132:病弱名無しさん
24/04/03 05:42:17.00 NDOO67000.net
飲み薬はもらった？1週間くらい飲んだよ
抱き枕して寝てる？
痛い方の肩を下にして寝るなって言われた
最低1か月は痛みで目がさめたよ
133:病弱名無しさん
24/04/03 06:00:19.20 2bfeUxhG0.net
>>132
痛み止めは欲しければ出すけど持病の薬と合わないかもとか言われたので
注射打てば要らないかなって思って断って塗り薬だけ貰ってきました
痛い方の肩を下にした瞬間に激痛が走るのでここ1ヶ月位は反対向きに抱き枕抱いて寝てます
まぁまたしばらく我慢ですね
134:病弱名無しさん
24/04/03 08:05:59.13 qC0RRt7A0.net
>>133
ステロイド注射は10人に1人はあまり効かないそうだしそんなに強いものではないよ
痛みが発症してから数ヶ月とかたってると効き目があまりないと言われた
薬は肩のような神経がびっしりあるところは脳や肩が痛みに過敏になってしまっているので痛み止めでその過敏を痛み止めで解くのが重要
135:病弱名無しさん
24/04/03 08:15:12.26 qC0RRt7A0.net
夜間痛はバスタオルなどを痛い肩の下に敷くとかクッションによりかかるなどあるけど
自分は痛い肩の脇の下にバスタオルを挟んで角度調整して寝る方法で痛みが少ないな
痛くないほうを下にしているとそっち側の肩にも負担がかかるので注意やね
136:sage
24/04/03 10:14:12.58 WOgjMPkc0.net
痛み出して半年以上経つが、痛みが増してる。。
137:病弱名無しさん
24/04/03 10:24:46.60 ZUQ/aNeF0.net
外旋できないと何が問題なんだろ
肘から下が外に開けなくても腕が横に伸ばせればだいたいの用事は足りるんじゃね
138:病弱名無しさん
24/04/03 10:29:11.01 3b1oklcF0.net
夜間痛で泣きながら目覚める時期がピーク
139:病弱名無しさん
24/04/03 12:11:44.71 qC0RRt7A0.net
>>137
腕相撲ができないぞ！
140:病弱名無しさん
24/04/03 14:19:15.93 D8sFiICo0.net
5日前から突然左腕付近が骨折した時みたいな痛みになって
じっとしてても痛くて夜中も痛くて寝れない
左手を後ろに回すと痛み
ネットで調べたら四十肩 五十肩であることが判明
歩いてるだけで腕が骨折したときみたいに痛いし、途方に暮れてるよ
141:病弱名無しさん
24/04/03 14:24:45.97 D8sFiICo0.net
>>100
そうそれ
二の腕がキーンて痛む
これがとにかくなくなって欲しい
カバンを痛い方の腕で持ってる方が痛くない
腕を垂らしてるとキーンが来る
142:病弱名無しさん
24/04/03 14:31:06.53 D8sFiICo0.net
こんな肩から腕にかけて広範囲で痛いのは人生で初めてだ
歩いていても腕が激痛だし、さながら拷問だね
143:病弱名無しさん
24/04/03 18:13:09.23 5LRxv88q0.net
診察や治療をする気があるなら急性期に早く行ったほうが効果があるよ
最近の研究で年齢が高い人放置した期間が長い人の50%の人が可動域は戻らんらしい
お金があるならカテーテル治療で完全に良くなるそうだが自費のみで28万とか
144:病弱名無しさん
24/04/03 18:25:49.77 hSMks/q60.net
>>141
腕垂らしてるだけでも痛い時は三角巾使ってたわ
ドラッグストアで４００円くらいで売ってる
何かする時にはやっぱり不便だけど
145:病弱名無しさん
24/04/03 18:35:43.25 IYeXKgZ00.net
痛みと拘縮
別で考えた方が良いもんね
拘縮があるけど痛みがないから治ったって言う人もいるし
146:病弱名無しさん
24/04/03 18:52:12.65 LEC0if3I0.net
肩がずっと痛くて病院行きたいが癌の可能性もあるので躊躇っている
少なくとも骨筋肉系の痛みかたじゃない
とりあえず五十肩ならそのうち治るかもしれんしと思い湿布を貼っている
147:病弱名無しさん
24/04/03 19:54:50.05 ZUQ/aNeF0.net
>>139
孫もいないしもうやる機会ないからいいよw
リハビリってしんどい？
自分でもびっくりするぐらい今体力ないんだけど
148:病弱名無しさん
24/04/03 20:00:06.05 eO6Z/Fqj0.net
>>146 その内といっても2年とか長引く事もあるのでさっさと言ったほうが良いかと
あと関節部分の炎症は深い場所なので湿布はほとんど効果が無いんじゃないかな
149:病弱名無しさん
24/04/03 21:18:32.60 5LRxv88q0.net
>>146
いや癌だったら余計まずいでしょ
>>147
病院のリハビリは具合や可動域を確かめたりするのが目的
あとは症状に合ったストレッチを教えてくれるので家で自習してくる感じ(よく動画などにあるゆっくりしたストレッチね)マッサージ屋ではないので痛いことはしない
理学療法士は患者の状態を経過観察して一ヶ月ごとにデータをまとめ医者はそれを元に手術か薬を増やすかもういいか判断する
のでリハビリは長期戦になる
軽症ならリハビリではなく牽引や低周波の機械に通うだけで済む
150:病弱名無しさん
24/04/03 21:27:32.19 D8sFiICo0.net
>>144
ありがとう
なんで腕を下にするだけで骨折してるような痛みになるんだろうね
理解できないよ
電車でもつり革に捕まってるよ
まさかこんな日常生活すら満足に送れない身体になってしまうとはな
151:病弱名無しさん
24/04/03 21:29:39.24 D8sFiICo0.net
>>143
そんなお金は無いな
自分の場合は腕は上 水平 は上がるけど後ろに回すと腕がキーンってなるけど
上がらないわけではないんだよな
さっき経験者の人に会ったら頚椎なのではないかと言われた
152:病弱名無しさん
24/04/04 09:55:17.74 e9r98hY50.net
前に髪も結べない・洗えないくらいに上がらなくなる悪くなるって聞いて、いやそこまではならんやろ流石にと思ってたらガチで上がらなくなって泣きそうだわ
夜間痛も凄いしに日に日に悪くなるし炎症期おさまらないし辛い
もう半年ずっと痛い
153:病弱名無しさん
24/04/04 10:19:50.14 IKLMY8AI0.net
俺は８か月で治った、いまは反対の腕
154:病弱名無しさん
24/04/04 13:34:25.24 ip+On1PA0.net
重症の炎症でリハビリ始めたが関節の痛みはないので理学療法士に色々ひねられて痛みないんですねー？とか言われて
一回700円以上払っておしゃべりと家でやるストレッチ教えられるだけでなんだかな
そもそも肩が大炎症してんのにストレッチ効果あるのかな…
155:病弱名無しさん
24/04/04 14:40:22.36 6m24ZTD80.net
個人差があるだろうけどストレッチは効果があると思う
起床後、毎食後、ねる前にゆるくストレッチしてなおった
156:sage
24/04/04 15:01:15.18 ahdthsEt0.net
>152
俺も半年以上経つが痛みがひどくなってる気がするよ。。
何もしてなくても痛い、こうしてる今も痛いし
夜も痛みで目が覚める。
157:sage
24/04/04 15:02:46.84 ahdthsEt0.net
ストレッチなんか痛くて出来ないぞ。。
158:病弱名無しさん
24/04/04 16:27:00.83 Nws9k3ik0.net
理学療法の巨乳おねーさんにおっぱいやお尻密着されて700円
安いと思います
159:病弱名無しさん
24/04/04 16:28:28.52 WtuPrP8i0.net
めっちゃ揉まれて痛い
160:病弱名無しさん
24/04/04 16:37:59.52 +li5f5Ul0.net
>>158
そうだといいけどね～担当は男だよｼｮﾝﾎﾞﾘ
161:病弱名無しさん
24/04/04 17:27:58.57 VrFiPPeg0.net
満遍なく肩を回せるし腕も上がる
でも肩の内側に痛みを感じる
軽度の五十肩なのかね
懸垂は出来ない位の痛みは感じる
老化なのかな
162:病弱名無しさん
24/04/04 19:08:38.19 bxhOtW5R0.net
>>152
同じだ私もちょうど半年。髪結べないのがキツい。けど大分腕上がるようになってきたよ
163:病弱名無しさん
24/04/04 21:04:52.70 oNcATrRX0.net
これかと思ってたら頚椎ヘルニアだったわ
神経に直接触れて激痛らしい
終わったな
164:病弱名無しさん
24/04/04 21:56:07.79 KWOFKmSW0.net
腰痛で腰に湿布貼りたいのに
貼りたい場所に手が届かない(´・ω・`)
165:sage
24/04/04 22:08:19.78 ahdthsEt0.net
トイレでお尻拭くのも痛くない？
ほんとやだ
166:病弱名無しさん
24/04/04 22:31:40.62 xZjwPbCa0.net
利き手とは逆を痛めてるからお尻は平気だけどパンツとかズボンあげるのがキツい・・・
167:病弱名無しさん
24/04/04 22:38:05.85 GjMpokdL0.net
シャツイン出来ない
洗顔する位置まで手が届かない
背中がかけない洗えない
髪も結べない
投げる動作が出来ない
押す動作もツラい
寝返りできない
うつ伏せになれない
仰向けすらキツい
痛くないほうで横向き寝も実はキツい
じっとしてても常に痛い
毎秒痛い
薬の効果なし
地獄すぎ😭
五十肩舐めてたわほんと…
168:病弱名無しさん
24/04/04 23:30:23.82 FShKZo/U0.net
私なんて結ぶ髪もなくて楽すぎる
老化舐めてたわ
169:病弱名無しさん
24/04/04 23:46:47.66 26m1+1EE0.net
>>168
ハゲてるの？
170:病弱名無しさん
24/04/05 11:41:13.41 JVpqAD6n0.net
四十肩と似た腱板損傷なんかは手術しかないししないと悪化していくだけで腕が使えなくなるし手術と入院数カ月は腕を保定して使えない
が、正社員なら手術入院費用は傷病手当金が出るし生命保険も損害損傷特約していれば運動器損傷給付金が出る
手を使う仕事(PC関係含む)なら労災認定されることもあるんだよね
四十肩はカテーテル手術も自費だし可動域も戻りにくいし保険適用ない
どっちが辛いかだな
171:病弱名無しさん
24/04/05 14:29:31.08 u3ywZk4Z0.net
>>167
それ五十肩か？腱板断裂だった自分より症状重いわ
172:病弱名無しさん
24/04/05 15:11:38.29 u6Iu9rj60.net
服を買いに行きたいけど試着ができなことに気づいた
冬場の出先のトイレもそうだったけど狭い中でアウターの脱ぎ着ができなかったから
予めコート脱いでからじゃないと個室に入れなかったし試着室が余程広くなきゃ難しい気がする
着られはしても脱げなくなったら・・・
バッグはショルダーも斜めがけもキツいからハンドバッグ一択になるし
173:病弱名無しさん
24/04/05 15:29:42.64 vgFla2vZ0.net
>>171
わりとポピュラーな症状だと思う
174:病弱名無しさん
24/04/05 15:58:49.58 u3ywZk4Z0.net
手術後も痛いし薬飲んでも寝れないって言ってたのが同室にいたから、症状の感じ方の程度は人それぞれだな
175:病弱名無しさん
24/04/05 18:34:54.27 KOFksiii0.net
この飲み薬効いたってのある？
セレコクシブもボルタレンも全然効果ないわ
医者にそういうと「わかりにくいだけで日は効いてはいるんですよ」って言われたけど疑ってしまう自分がいる
176:病弱名無しさん
24/04/05 18:55:30.44 i1hOck9y0.net
>>167
分かるわ
痛みと逆側の脇の下も洗えなくて困ってる
177:病弱名無しさん
24/04/05 19:49:07.17 eOtGUu5J0.net
>>171
断裂とか損傷は重症でなければ痛いけど上がるし回るんだよ
所謂五十肩の方が上げる事も回す事も出来なくて動かさなくても痛いっぽい
178:病弱名無しさん
24/04/06 06:57:04.60 6Rj7vTyR0.net
どのぐらい動かしたらいいのかわからん
気が付いたらストレッチするのはやりすぎか
179:病弱名無しさん
24/04/06 09:29:45.16 k7ePftag0.net
4歳の孫が腕を思いっきり引っ張ったので痛くて思わず孫を蹴っ飛ばしてしまった
180:病弱名無しさん
24/04/06 09:30:21.85 Irx+CYZF0.net
動かない範囲まで無理に腕を動かすのは良くないよ
動く範囲で適度に動かした方が良い
181:病弱名無しさん
24/04/06 09:37:02.98 7pKDOTnL0.net
>>179 体だけじゃなく精神も老害化してるな
痛みに耐える訓練をしたほうが良い
出来ないならもう独居老人になるしかない
182:病弱名無しさん
24/04/06 09:46:49.11 k7ePftag0.net
>>181
人の痛みを教えることは大切やね
183:病弱名無しさん
24/04/06 10:21:57.36 /SEPFD4e0.net
俺が数年前に五十肩を発症した時は、数日間そのまま過ごしてあまりにも痛いので諦めて整形外科に診せに行って、すぐさまブロック注射打ってもらったら注射一回目でかなり楽になって二回目で完璧に治ったけどなぁ
治ったって言っても体の中までは分からないけど、五十肩による痛みそのものは完璧に全く感じなくなった
184:病弱名無しさん
24/04/06 10:36:34.64 93mWJWta0.net
たった2回で痛み完全になくなるとか、五十肩ではなかったのでは
185:病弱名無しさん
24/04/06 12:00:11.80 6Rj7vTyR0.net
拘縮が始まる前に治療を受けるのは大事だと反省してる
186:病弱名無しさん
24/04/06 13:34:29.20 /SEPFD4e0.net
いや、肩関節周囲炎、いわゆる五十肩ですねぇって言われたよ
187:病弱名無しさん
24/04/06 13:36:42.46 93mWJWta0.net
整形外科医ってヤブばかりだから
188:病弱名無しさん
24/04/06 14:30:45.27 pb3Ek7Kl0.net
それは、あんたが拗らせて長引いただけだろ
189:病弱名無しさん
24/04/06 16:29:19.91 a50bFwOq0.net
人によって肩によって症状や回復法はバラバラやろ
右肩をやった時は常時痛や放散痛もなくて肩上げ不能と衝撃痛だけだったけど
経験者から自然に治ると言われて放っといたら治るのに1年もかかったので
左肩がなった時は違和感を感じた時から軽いストレッチやマッサージをやったけど
結局常時痛はあるわ夜間痛はあるわで治るまで1年半かかったわ
190:病弱名無しさん
24/04/06 17:59:26.24 VQYsDn5X0.net
医者を信用しない
医者に文句を言う
は老人あるある
191:病弱名無しさん
24/04/06 18:26:28.01 JrQAWpTp0.net
ほとんどの医者が湿布と痛み止め出すだけやろ
192:病弱名無しさん
24/04/06 18:34:09.78 7pKDOTnL0.net
>>191 炎症の原因はレントゲンじゃ判らないし
痛みの自己申告も当てにならないので2～3か月は様子見
それでも治らないなら慢性化する原因があるので
注射とか別の処方に移行する
193:病弱名無しさん
24/04/06 22:12:37.82 9tdZet4S0.net
>>190
医師免許持ってるからって神格化して何でも信じる方が老人じゃね？
194:病弱名無しさん
24/04/07 07:27:49.04 iFJAKpPC0.net
整形にいくとまずはレントゲン、湿布と痛み止め
それでもダメなら注射やリハビリかな
理学療法士がいてリハビリが出来る整形に行くことを勧める
195:病弱名無しさん
24/04/07 08:06:48.55 fqH7iaH50.net
医者はネットで聞きかじった知識で判った気になってるヤツよりは信頼出来ると思うけどね
196:sage
24/04/07 09:37:28.00 O6Vb6h5H0.net
俺なんて足首痛くて、整形行ったら捻挫って診断されシップと痛み止め
行きつけの鍼灸でそれは痛風じゃないですか？内科行ってみてくださいと
内科行ったら痛風ですよと、、。
整形はほんとくそが多いと思う。
197:病弱名無しさん
24/04/07 09:42:28.16 RSzoAKI10.net
>>196
痛みが出ている痛風の場合は整形外科が専門だろうに。酷い医者もいたものだわ
198:病弱名無しさん
24/04/07 15:16:42.00 QVSM8yiD0.net
同時に両肩なることはあんまりないみたいだけどどれくらい時間差があるものなの？
もちろん個人差あると思うんだけど
まだ完全に治ったわけでもないのに反対側が「ひょっとして」って感じになってきた気がする
あくまで「気がする」レベルで背中に腕回るし反対側の肩掴めるし腕も上がるし痛みもないんだけど
ある日突然反対側も上がらなくなりました・・・になりそうで怖い
199:病弱名無しさん
24/04/07 20:09:45.34 fqH7iaH50.net
今、仮面ライダーの変身ポーズが出来ない事に気がついた(´・ω・`)
200:病弱名無しさん
24/04/07 20:19:10.85 Kqd+QNpa0.net
じゃあ変身できないじゃん
世界はどうなっちゃうの？(´･ω･`)
201:病弱名無しさん
24/04/07 20:36:32.16 WKpxFwv30.net
ウルトラマンがいるだろ
202:病弱名無しさん
24/04/07 20:48:00.23 aL/1pDm60.net
>>198
医者の話だと重い四十肩になった人は反対側もなりやすいとか
自然治療で治るんだろ？と痛み止めの治療をおこたると神経シナプスが広がってしまってて不必要に痛みに敏感になり片側も些細な痛みを感じるようになる
203:病弱名無しさん
24/04/07 20:55:18.99 t/sqJ4ra0.net
>>194
理学療法士のリハビリってよそではどんなもの？肩腕動かしてみるだけ？
うちは家でやるリハビリを教えてくれるくらいで通う意味を感じられなくて
204:sage
24/04/07 22:57:49.92 O6Vb6h5H0.net
２０３
どこもそうだよ、保健使うんだからもっと良くしてほしいよな
整体とかの名人を見つけるがいいよ
ただ当りを見つけるのが難しい
205:病弱名無しさん
24/04/07 23:16:16.62 K8AvP1jm0.net
行ってる整形は週一40分で30分手技でのマッサージやらリリースで残り10分は家でのリハビリ指導
２ヶ月経つが夜間痛や痛みは大分楽になった(暖かくなったと言うのもあるが)
可動域も数センチだが改善された
206:病弱名無しさん
24/04/07 23:30:01.94 QVSM8yiD0.net
>>202
肩専門医曰く「ちょっと重い、治るまで数年かかるかも」と言われたわ・・・
生えてこない親知らずとかもそうだけど余計なことするのどうにかなりませんかね(´･д･)
207:病弱名無しさん
24/04/08 00:48:16.64 ubSj+VCU0.net
>>196
痛風の治療（コルヒチンやフェブリク）で治ったの？
208:病弱名無しさん
24/04/08 02:10:47.69 cVA8bWC00.net
上腕三頭筋と言うやつかな。肘を前から横に降ると二の腕の下側から肩の裏側までピーンと張る感じ。整形ではレントゲン取って、「四十肩ですね。リハビリとヒアル注射しましょう」という診断。その後少し回復したので整形通いは中断。ヒアルは効いてる感じがしないし、リハは家でもできるし。
209:病弱名無しさん
24/04/08 05:24:45.66 XrIzb/Z/0.net
>>199-201笑ったw
左がなって4年後？に右もなった
友達は同時に両方なってつらそう…
肩に詳しくない整形外科だと何もされないからなぁ
210:病弱名無しさん
24/04/08 05:37:38.83 hdMSRA0M0.net
リハビリ中断て仕事が忙しいとか理由つけて？
病院変えたいけど気まずいわぁ
211:病弱名無しさん
24/04/08 05:41:02.81 T8crCAN90.net
リハビリするには理学療法士雇ってスペースも必要だからね
都会の整形外科じゃスペース確保は大変だから
こちらは田舎なので久しぶりに整形外科に行ったらリハビリ棟が建っててスタッフも3倍になってた
以前は小部屋でリハビリ受けてだけど今はリハビリルームにカードでチェックインだし医師もすんごく増えてビックリ
212:病弱名無しさん
24/04/08 07:24:00.32 r8X0Qfdh0.net
>>198
自分は両肩同時発症中
両肩同時はまれだと言われた
痛みは左が8で右が2くらい
213:病弱名無しさん
24/04/08 08:29:58.62 EtOOxmP30.net
利き手だったから次反対が来ても何とかなると思う
214:病弱名無しさん
24/04/08 08:39:13.44 Ju0W6WnT0.net
>>210
自分も少し遠いけど評判がいい病院に行ってるけどリハ20分だけだし予約は好きに取れないし面倒になっちゃったよ
近くの空いてそうなとこに変えたいけど紹介状頼みにくいし
また新しい方で1からレントゲンやらエコーするのも面倒だわ
肩関節周囲炎言われてリハビリだけしてましたって言ってもだめだよね…？
215:病弱名無しさん
24/04/08 10:32:35.70 VA2Q82/d0.net
>>107
さっき汗だくで帰ってきて脱ぐのに5分くらいかかって泣きそうだった
216:病弱名無しさん
24/04/08 11:44:20.19 CLjMrMq/0.net
>>215
お金有るなら大きめのTシャツ買っとき～w
217:sage
24/04/08 11:54:46.44 rX37KUNF0.net
さっき整形行ったんだけど
最初に問診５分、レントゲン撮影、撮影後問診２～３分、痛み止め注射で終了
これで治るわけないよな。。
まあ腱板損傷じゃないかその確認目的だったけど
注射終わって「もう痛くないでしょ？」と言われたが
家戻ってもう全然痛いわ。。。。。。。。
218:病弱名無しさん
24/04/08 13:54:09.58 JOrpBbH30.net
相性の合うリハビリの療法士とのマッチングが難しい
実際に体に触れるわけだし、話したりもするしね
219:病弱名無しさん
24/04/08 14:38:15.32 EtOOxmP30.net
痛み止め打っても直るわけじゃないしな
時間と金を使って安心を買うぐらいだな
220:病弱名無しさん
24/04/08 14:41:18.87 ubSj+VCU0.net
>>211
首都圏でもでかいところはでかいよ １フロアがまるごとリハビリルームになってて
系列の老人ホームからリハリビラーがマイクロバスに乗って集団で毎日送り込まれてきたりする
なお待ち時間２時間(´・ω・｀)
221:病弱名無しさん
24/04/08 14:56:50.03 T8crCAN90.net
>>220
え～っ
理学療法士一人一人がipadでスケジュール管理してて待ち時間なんてちょっとしかないな
先生も診察3回目からはベッドに来てくれてリハビリ受けながらおしゃべりして終わりw
222:病弱名無しさん
24/04/08 15:03:24.39 ubSj+VCU0.net
>>221
いいなあ こっちは予約なしシステムで受付１時間待ち療法士１時間待ちだったよ
（検査が加わるとさらに１時間待ち、そしてコロナ時期は椅子が足りなくて立ちんぼ）
223:病弱名無しさん
24/04/08 19:27:23.68 RFlClQeq0.net
28日くらいから左腕にキーンと染みる激痛が走って
立ってるとじっとしていたり、歩いてるだけで激痛で地獄なんだけど
レントゲンとMRIを撮ってもらったら
頚椎ヘルニアではなくストレートネックで狭まり神経を刺激して炎症しているのが原因とのこと
頚椎ヘルニアではなくても地獄の痛みだね
歩くだけで痛いからどこにも行きたくないし桜も見に行きたいのに行けないし
224:病弱名無しさん
24/04/08 20:37:25.99 4snFNJyZ0.net
>>217
ヤブだな。お疲れ様
225:病弱名無しさん
24/04/09 00:11:10.78 HSYods0R0.net
>>217
ステロイド？自分も打った日(もち入浴禁止)と次の日あたりまでは効果なかったけど三日目あたりから炎症ががっと引いた感じはした
結果は2週間くらいあるし
226:病弱名無しさん
24/04/09 00:11:39.11 HSYods0R0.net
結果じゃなくて効果のミス
227:病弱名無しさん
24/04/09 01:19:46.46 lKRGc9Zs0.net
家で首のコルセット出してもらってしてるけどこれだと神経に大分響かなくなったね
228:病弱名無しさん
24/04/09 01:20:17.23 lKRGc9Zs0.net
固定してないと歩くだけで痛くて仕方ない
229:病弱名無しさん
24/04/09 07:54:39.28 xE/DhHa80.net
ステロイド希望したのに骨が脆くなるからあまり打ちたくないんだよね……と言われて打ってもらえないわ
ヒアルロン酸も一度きりだし病院変えたほうがいいんかな
230:病弱名無しさん
24/04/09 08:06:37.94 XcEYLmrV0.net
>>229
まともな医師だと思うけど
231:病弱名無しさん
24/04/09 10:30:28.00 84ECHGJq0.net
>>229
今どき気骨のある良い医者だわ
232:病弱名無しさん
24/04/09 10:42:43.39 nxV39wij0.net
>>229
ヒアルロン酸2週おきに5回だったわ
233:病弱名無しさん
24/04/09 11:31:49.94 LmL4r8uk0.net
起坐呼吸（息苦しくて目が覚める、起き上がると治る）なので枕を高くして眠っている
枕を低くしたら、痛みが和らいだ気がする
234:病弱名無しさん
24/04/09 13:20:39.49 HUVZ5QRR0.net
ステロイド注射って何回ぐらいやるん？
235:病弱名無しさん
24/04/09 14:41:28.37 84ECHGJq0.net
>>233
心不全大丈夫か？
236:病弱名無しさん
24/04/09 17:48:04.02 HUVZ5QRR0.net
左肩痛いのは心筋梗塞の放散痛かもしれんのよね
237:病弱名無しさん
24/04/09 19:23:03.75 Xe6PY3Kq0.net
>>236
それは動かした時に痛むの？
238:病弱名無しさん
24/04/09 22:13:37.86 +hqS4aq/0.net
大雨から明日最低気温が4c予想
だんだん冷えてきてまた痛くなってきた
この天気嫌だなあ
239:病弱名無しさん
24/04/10 03:51:43.67 qpU+umN20.net
>>236
ひ～
240:病弱名無しさん
24/04/10 07:56:38.33 l1npXAbv0.net
>>234
炎症度合いによる
ステロイドは体の免疫も落ちるので乱打はできない筋肉注射だから痛いし
ヒアルロン酸は何度打ってもOKだったような
241:病弱名無しさん
24/04/10 19:29:34.94 VoPzu8yK0.net
>>198
右肩治ってから８か月後に左肩発症
左肩もこの感覚これヤバイんじゃね？って思い始めて３か月後ぐらいにキタ
反対の肩をよく使うようになるし、酷使して疲労してるだけじゃね？両肩同時に来るとヤバすぎらろ
242:病弱名無しさん
24/04/10 20:42:19.72 vnV11iwI0.net
鳥だったら飛べなくて猫に食われて死ぬね
243:病弱名無しさん
24/04/10 20:51:09.14 W6uzdgWS0.net
インコだったらクチバシ使ってユーカリの木に登って足で蕾をしごいて食べられるね
244:病弱名無しさん
24/04/10 21:36:08.59 vnV11iwI0.net
>>243
インコは肩(翼)使わないのか！
245:病弱名無しさん
24/04/11 07:58:21.98 TMSVEZj80.net
固まってるから痛いの当たり前だけど可動域広げるストレッチが痛すぎる
スジの痛みって一時的なもの？
乗り越えた先に完治があるの？
PTの兄ちゃん若くて四十肩になったことないから疑心暗鬼
246:病弱名無しさん
24/04/11 09:52:58.32 4oHHlIYe0.net
>>245 普段生活に不要な可動域なので伸ばしてない時間に元に戻るからね
1時間とか2時間ストレッチするなら数日は効果が持続するけど
数分のストレッチは翌日にはもとに戻る程度
ストレッチした後に、広くなった可動域で生活する
（歩くときに歩幅を広げる、腕の振りを広げる・・・
みたいにストレッチ後の可動域の広範囲化行動をセットしないと数分のストレッチは無駄になる
そもそもストレッチ（柔軟）は「運動前の準備運動」だよね？
ストレッチで終わりじゃなく、ストレッチがスタートラインなので
男性の四十・五十肩の場合は、肩だけのストレッチを10分程度こなした後に
・軽いバーベル(500gでも十分)などを使った肩の可動域全体を使う筋トレ（10分以上）
をやって体に可動域を覚え込ませる工程が必要になる
数分のストレッチでその日の四十・五十肩対策を終わらせて寝るだけでは改善しないよ
247:病弱名無しさん
24/04/11 10:29:18.48 TMSVEZj80.net
>>246
反対の肩はそんな大変なことしなくても痛みなく普通に動くのになぁ
248:病弱名無しさん
24/04/11 11:53:21.07 4oHHlIYe0.net
>>247 狭い可動域で癖がついてるのを自覚せずに
昔の可動域の動作を準備運動なしに行うので炎症が起きてしまう
若ければ回復も早いが、炎症を放置して圧を掛けたり負担を掛けるので炎症が慢性化する
なのでまずは炎症を解消する工程があり
次に炎症を再発させない範囲でのストレッチ工程があり
最後にストレッチで広げた可動域を定着させる工程が必要になる
ストレッチ→定着 は徐々に行う必要が有るので根気が必要で
さぼるとどこかのタイミングで再発する
249:病弱名無しさん
24/04/11 19:57:48.70 LthSQFiD0.net
50代までの人なら自己判断せずに整形外科の肩を専門としている医師にかかった方が良い。MRI撮らないとわかんないしね。
250:病弱名無しさん
24/04/11 22:23:45.29 fzq+VcIB0.net
私はストレートネックからだけど毎日肩から腕が痛くて生活が苦痛だよ
歩くだけでも痛くて食欲も落ちて3キロ減ったよ
251:病弱名無しさん
24/04/11 22:24:15.17 fzq+VcIB0.net
この炎症をして腫れている期間が本当に辛いね
軽い拷問だよ
252:病弱名無しさん
24/04/11 23:14:08.54 ktDpHKj80.net
これから良くなっていくのかピークがまだ先にあるのかが分からないのがもどかしい
253:病弱名無しさん
24/04/11 23:30:11.94 c2eDuRWm0.net
でもいつかは治る
254:病弱名無しさん
24/04/11 23:38:24.98 HafdMXWE0.net
夜間痛で夜中に目が覚める時がピークだった
目安にしてくれ
255:病弱名無しさん
24/04/12 06:54:15.30 n1hIPcbR0.net
リハビリやり始めてからのほうが平時に痛いわ
痛みが残らず可動域を広げる加減がムズい
256:病弱名無しさん
24/04/12 13:31:31.24 JOnQ+jKE0.net
左腕がキンキンするよ
デスクワークしかできない
257:病弱名無しさん
24/04/12 15:19:07.82 wnhDSP7P0.net
自分も炎症がひどい状態で動画のストレッチをみっちりやって治そうとして悪化させやっと病院へ
注射や湿布で今は夜間痛が消えた感じ3ヶ月半かかったわ可動域は良くならない
258:病弱名無しさん
24/04/12 21:12:13.90 wPxwue3P0.net
私も夜間痛で目が覚めてた頃がピーク
夜だけロキソニンでやり過ごしてた
259:病弱名無しさん
24/04/12 23:21:06.35 C/wJVcpe0.net
左肩が逝って半年経つけど、やっと普通に左ポケットから物を出し入れしたり左を下にして寝れるようになった。
長かった
260:病弱名無しさん
24/04/13 02:24:21.78 g+tz162b0.net
半年前はリリカとトラムセットでやっと睡眠を確保できるレベルだったのが
背中の半分まで自分の手で掻けるようになったよ
ストレッチとか痛いのはイヤだからまっっっったくやってない
261:病弱名無しさん
24/04/13 09:44:39.10 BnwmfLud0.net
ロキソニンで痛み収まるなら楽だわ
262:病弱名無しさん
24/04/13 10:00:01.24 c0HGGLdu0.net
>>260
やっぱり半年はかかるんだな
263:病弱名無しさん
24/04/13 14:17:29.94 FACey6lL0.net
右肩はストレッチとか頑張って８か月
今は左肩でなるべく動かさずに使用と思う５か月目
264:病弱名無しさん
24/04/13 14:30:17.86 oQ8vGY5r0.net
痛み止め毎日飲んでたら痛み止め聞かなくなってきたわ
265:病弱名無しさん
24/04/13 14:51:09.58 nz85DA1O0.net
ドラマーの話かと思ったら違った
266:病弱名無しさん
24/04/13 15:32:10.45 fQZIm9Tu0.net
起きてる方がマシだから二度寝しなくなったわ
267:病弱名無しさん
24/04/13 16:15:30.43 l+jOQEbR0.net
痛み自体はだいぶ引いてきて夜も寝られるし、痛めてる方を下にして横向きで寝られはするけど
腕動かす時にグリグリというかゴリゴリしたような痛みが出るしうつらうつらしてると
時々何かが弾けたような感覚が出て目が覚めるんだけど自分の組織内で何が起きてるんだろう・・・
268:病弱名無しさん
24/04/13 16:53:28.17 SOIT4H6w0.net
座ったまま机の下に落ちたボールペンが拾えない(´・ω・`)
269:病弱名無しさん
24/04/13 18:32:03.11 94aENme00.net
物を落としたらまず床に座ります
270:病弱名無しさん
24/04/13 19:44:57.05 icBoQ3/z0.net
>>260
何もせず動かさずに拘縮が治ったの？
271:病弱名無しさん
24/04/13 23:09:15.08 baL1LYp90.net
>>267
弾けたような感覚はわからんけどグリグリゴリゴリは自分と同じ
診察では加齢で肩の関節具合もゆるい、弱くなってるせいと言われたわ
272:病弱名無しさん
24/04/14 01:56:57.53 umEGZ5Vh0.net
格闘技やってます。男性50歳。
７年ほど前に右肩がなり、痛みが治まるのに２年ほどかかった。ようやく身体も戻して、調子も良かった。しかし左肩に先日から心当たりのない、覚えのある違和感。右肩の時はまさか自分が四十肩？と思った。
左肩がもしなったら、どうせトレーニングもできないから、右肩のサイレントマニピュレーターやってみようと思っている。
273:病弱名無しさん
24/04/14 15:28:12.75 qECSNE6P0.net
処方されたタリージェが効いてるのか痛みはかなり和らいで楽になったけど、首から肩と腕のダルさは相変わらずだな
何もしてない時は平気だけど上を向いたり痛い方を振り返ったりするとダルさが炸裂するわ
274:病弱名無しさん
24/04/14 21:37:12.13 7ZdFs5xk0.net
なんか可動域以外は痛みもなくなったしリハビリやめようかな
注射が効いてるだけで一ヶ月もしたらまた痛みだすかな？
275:病弱名無しさん
24/04/14 23:01:31.40 KpKnABbQ0.net
痛み止め飲んで、土日コルセットしてほとんど家で過ごしてたら歩いている時の腕の激痛が少しマシになった
しびれてはいるけど
このまま炎症が治まってくれないかな
276:病弱名無しさん
24/04/15 07:49:47.48 jv0wiM2t0.net
暖かくなって、少し楽になってきた
油断して服着ようとして、ピキーンとやってしまった
悶絶した
277:病弱名無しさん
24/04/15 14:42:50.00 a1D4xAwC0.net
デパ地下買い物に行ったんだけど基本的にショーケースの上から商品渡されるの
肩痛めてる人にはキツイって実感したわ
背が高い人なら痛めててもそこまでじゃないんだろうけど
278:病弱名無しさん
24/04/15 15:39:34.50 /rSVlMgL0.net
>>276
確かに寒くなくなって神経に来るのが減ってきた
279:病弱名無しさん
24/04/15 16:13:11.08 am2LJYr70.net
>>277
反対の手を使えよ
280:病弱名無しさん
24/04/15 17:03:33.43 qvTiLTkm0.net
暖かくなって汗ばむ季節になると
服の脱ぎ着に神経使う
281:病弱名無しさん
24/04/15 19:36:06.28 N0lsyXwX0.net
>>279
両肩逝っているのかも
282:病弱名無しさん
24/04/16 05:52:03.38 G4mqlKB10.net
肩は痛みはだいぶ減ったけど暑さでめまいがしてフラフラ
寝ている時に限って救急車が通ったり来客があるのはなぜ？
五十肩ってストレスもあると思う
ストレスで血管が縮んでいることが多いとなるような気がする(2回目です)
283:病弱名無しさん
24/04/16 10:48:46.68 e1VUhDrY0.net
トアラセット飲んでるけどリリカに興味ある両方飲んだことある人どっちが良かった？
284:病弱名無しさん
24/04/16 12:32:34.63 qg3P3Otl0.net
>>282
それ肩じゃなくて更年期では？ホットフラッシュ昼間も寝てるの？
285:病弱名無しさん
24/04/16 12:48:02.41 G3rqGln50.net
自律神経失調症かも。急に暑くなったり寒さ戻ったり極端だから
286:病弱名無しさん
24/04/16 12:57:01.29 qg3P3Otl0.net
他の痛みはもうないが拘縮だけがひどくて
リハビリで引っ張られたりした翌日に痛みの消えてた肩がめちゃくちゃジクジク中から痛くて湿布貼ってる
あと2ヶ月やって可動域が変わらないなら30～50万する関節包切離術手術も提案されてるが術後3ヶ月分腕つかえんとか無理
287:病弱名無しさん
24/04/16 13:16:18.05 qg3P3Otl0.net
>>285
そっちの診察も必要かもね
リハビリで「黒板やテーブルを体を動かさないで肩と腕で拭く動作」をしていると予防になると言われたけど
毎日窓や床の拭き掃除していれば四十肩になりにくいってことかねぇ…
288:病弱名無しさん
24/04/16 13:16:36.39 G4mqlKB10.net
>>284
たまたまかかりつけ医に行ったら血圧が20くらい下がってた
ありがとう
289:病弱名無しさん
24/04/16 13:31:26.43 uZQJKy7f0.net
>>287
毎日数時間黒板に字を書いていたけれど四十肩にはなったで
290:病弱名無しさん
24/04/16 13:46:45.19 blU1URxh0.net
字を書くのはどちらかと言ったら悪化させる方でしょ
291:病弱名無しさん
24/04/16 17:36:15.75 WUgrIXo10.net
なんか反対側も怪しくなってきたんだけど予防法は確立されてるのかね
292:病弱名無しさん
24/04/16 19:35:33.71 5mZ7SF2u0.net
あるようでないな、潤滑成分（ヒアルロン酸）の減少（老化）なので
注射で定期的に補充するぐらいしか予防効果は無いんじゃね
サプリとかは無駄なのでどうしょもない
293:病弱名無しさん
24/04/16 22:39:08.95 VkI4q/+90.net
ヒアルロン酸は副作用がないからって儲けのためにバンバン打つ医者がいるけど注意な
リハビリもしないと治らない
294:病弱名無しさん
24/04/16 23:07:54.15 9v9Q4ERS0.net
痛みは楽になってきたけど可動域が全然戻らないや
腕も上がるようになってきた～と思って鏡見ると自分が思っているより上がってないことに愕然とした
肘曲げて背中触れないんだけどこれある日突然「あれ？できるようになってる！」ってなるの
俄には信じがたいんだけど・・・
295:病弱名無しさん
24/04/17 05:21:48.52 0QJ5ZeGZ0.net
コインパーキングのチケット取るのに
変な腕の伸ばし方して肩痛くなった
デビューしたかも、、、
296:病弱名無しさん
24/04/17 08:20:18.27 gvFR7cIJ0.net
>>294
リハビリなしだと半数が元には戻らない(若くないと余計に)
リハビリ通って95%くらいは戻るかもしれないけど一年くらいかかるかも
297:病弱名無しさん
24/04/17 08:35:46.33 5ctlDtrS0.net
ストレッチも筋トレもやってたけど右に続いて左もなったから、体質とか遺伝なのかなと思っている。
298:病弱名無しさん
24/04/17 13:34:53.64 g7rMpp9e0.net
リハビリに行くたびに激痛になって帰ってくるんだけど
本当に治るのかな
299:病弱名無しさん
24/04/17 14:43:07.26 HWmXRtUn0.net
>>294
リハビリはセルフでってことで一度教えてもらったやつを家でやってるけどここずっとサボり気味だわ
リハビリの準備運動肩の上げ下げくらいは思い出した時にやるようにしてるけど
痛みがある方が「やらなくちゃ」って気になるのかもしれない・・・
300:病弱名無しさん
24/04/17 14:43:30.42 HWmXRtUn0.net
>>266宛です
自分にレスしてしまったorz
301:病弱名無しさん
24/04/17 14:44:14.65 HWmXRtUn0.net
>>296宛の間違い
耄碌してきてる
スレ汚しごめんなさい
302:病弱名無しさん
24/04/17 15:39:43.08 pUGBZBZl0.net
左腕が痺れる 痛い
303:病弱名無しさん
24/04/17 21:46:18.01 BRNhZeHZ0.net
ヒゲダンス踊ったら肩のストレッチに効果ないだろか
304:病弱名無しさん
24/04/17 22:39:02.06 mTRIQOrV0.net
肩関節周囲炎て全人口の２－５％なのか。レアやんか（波）
305:病弱名無しさん
24/04/17 23:33:44.85 nbKSOVLV0.net
>>295
あーあるある
306:病弱名無しさん
24/04/18 09:10:13.80 7Nqq+wY50.net
リハビリ開始して3，4回は大して変わらないなあって感じだった
それでもコツコツ続けるとある朝突然ステップアップした実感があった
じっとしてるより動かす方が早く治る気がする
307:病弱名無しさん
24/04/18 10:15:45.44 S8oWONv/0.net
リハビリやると痛みが強くなるのにステップアップできる気がするしないわ
急に痛みが消えるのか？
痛いほうの肩を下にして寝られんわ
308:病弱名無しさん
24/04/18 12:27:31.75 yhP9btry0.net
・急性期【炎症中この時期はストレッチだめ】
日常的にずっとズキズキ痛む
寝る時も肩が痛くて寝られない
必要なこと・安静と注射や薬による痛み止めと湿布、後の拘縮を防ぐための肩の軽い運動
この時期に積極的に痛みを止めないとシナプスが過剰に増えわずかな痛みに敏感になる
309:病弱名無しさん
24/04/18 12:28:10.70 yhP9btry0.net
・回復期【きつい痛みがなくなり可動域の拘縮が主に残る状態】
腕が一定の方向に動きにくい動かない背中に手がまわらんなどがある
腕を外側にひねるなどした時に痛い
寝られるが痛みで起きることがある
急に動かした時に激しい痛みがある
必要なこと・もう炎症していないので動かすことリハビリ
痛いほうの腕を積極的に使うこと
拘縮は放置で治る人も多いが生涯肩の痛みや最悪は腕が動かないようになることも
310:病弱名無しさん
24/04/18 13:07:46.41 OSELKIXe0.net
>>308
急性期だけと今日で22日目だわ
痛み止めを飲まないと過ごせない
311:病弱名無しさん
24/04/18 16:24:34.98 +pwOyzNd0.net
自分が何期なのか見誤るとエラい事になりそうで動けない
312:病弱名無しさん
24/04/18 16:35:40.23 vaf0wGol0.net
>>307
寝るときの姿勢の指導とかなかった？
痛い方を下にしたら駄目とか、痛くない方下にして抱き枕抱いて寝ろとか
その時膝は軽く曲げ、もしくは背中と壁を近付けて寝返り防止対策等々
313:病弱名無しさん
24/04/18 16:47:52.61 pCMtEpCw0.net
>>311
そうなんだよね
最近夜間痛で起きることがなくなった
けど痛む肩を下にしたり上にしたりすると痛む
今は歩くときにする腕振り運動をして血流をよくすることを意識している
314:病弱名無しさん
24/04/18 18:13:58.07 o/IyzoDX0.net
肩は両方とも痛いし、かといって横向きじゃないと眠れないし
朝や昼寝の後はしばらく地獄が続く
315:病弱名無しさん
24/04/18 20:15:21.16 8vAHJ14r0.net
最近肩は左肩だけ痛い
右はよく使うからかな
手も疲れ痛くなるな
アラフォー
316:病弱名無しさん
24/04/18 21:07:14.19 vKrCxMP+0.net
運動しててもしてなくても痛くなるって事は40年分の睡眠姿勢の蓄積のせいじゃないのか
317:病弱名無しさん
24/04/18 23:59:39.56 /9PCux6S0.net
肩甲骨が固着状態で40年過ごしてきたせいもあるかも
318:病弱名無しさん
24/04/19 07:44:28.33 3Zw8AFE30.net
自分がそう
ずっと右下で寝ててもう10年以上たまに痛くなることがあった
水泳ずっとやってて痛みで１週間ぐらい休んだことも
そして40肩
319:病弱名無しさん
24/04/19 07:48:37.15 3Zw8AFE30.net
sageと安価ミスったw
320:病弱名無しさん
24/04/19 13:18:05.70 KXZJ1Yur0.net
リハビリ行って翌日から数日間は肩がズキズキしたりするわ
でも前よりは背中に手が回るから効果あるのかね週1で月4000円くらいかかってる
321:病弱名無しさん
24/04/19 16:23:29.37 nMIkuuZX0.net
動かすと肩が痛いのは嫌だけど分かるけど首筋まで痛くなるのしょうがないけど地味に嫌
最近反対側の首筋も時折痛くなるからもしかしたら両方なるよってカウントダウンが始まってるのかな・・・
322:病弱名無しさん
24/04/19 19:03:59.61 vA+teGjE0.net
ストレッチしながら右肩を触ったらガッチガチで
俺の肩ってこんなに硬かったっけって左肩を触ろうとしたら激痛が走って悶絶した
自分の学習能力の無さにうんざりする
323:病弱名無しさん
24/04/19 21:44:54.59 SoijKVV50.net
利き手の神経が痛いから字を書く時に痺れてしっかり書けない
324:病弱名無しさん
24/04/19 22:56:25.67 AnRSXX9F0.net
>>321
左がなった1ヶ月後に右もなったよ
そういう人もいるから覚悟はしておいたほうがいいかも
325:病弱名無しさん
24/04/19 23:40:47.70 izgEyf2T0.net
1年半年経って9割完治したよ
昔は背中で手が掴めたけどそれが出来なくなったくらい
326:病弱名無しさん
24/04/20 02:35:15.46 eydxJgGY0.net
診察してないから四十肩か分からないけど1年以上前にストレッチで痛めて左腕を肩から上に上げられなかったのに
ここに来て急に改善してきた
今まで痛かったから左側を下にして寝れなかったけど元々そっち側を下にする癖があって
痛みが強くないような位置探して寝てたら急に改善してきた
寝てる間にほぐれたのかな…
327:病弱名無しさん
24/04/20 02:36:49.51 eydxJgGY0.net
全く逆の感想だね
不思議だわ
328:病弱名無しさん
24/04/20 02:38:31.18 eydxJgGY0.net
安価抜けてた
>>316-317
自分は逆というか
寝てる間に寝返りうったりするのはかなりいい事らしい
329:病弱名無しさん
24/04/20 10:01:40.42 hgZoOuZ10.net
痛くて寝返り打てないよ
拘縮に入ったら痛み無くなるんじゃないのかよ
330:病弱名無しさん
24/04/20 10:29:25.74 UETC9EN30.net
月曜日から金曜日まで仕事に行くと木曜日あたりからボロボロになるね
ヘトヘトに昨日疲れてたよ
331:病弱名無しさん
24/04/20 11:53:23.64 H04SVVTf0.net
>>329
俺は４か月ぐらい拘縮と痛みが同時進行だったよ
その後痛みは引いたけど、拘縮が残って、なかなか改善しない
332:病弱名無しさん
24/04/20 12:00:03.09 UETC9EN30.net
痛み止めの薬を飲んでないと痛くて生活もままならないよ
333:病弱名無しさん
24/04/20 17:29:54.25 UETC9EN30.net
痛み止めの薬1ヶ月分処方してもらってきた
334:病弱名無しさん
24/04/20 20:57:15.76 APvOPdBq0.net
髪が結えなくなって仕事にも支障が出るから6年伸ばしたロン毛とお別れしてきた
美容師はこんなに切るの久しぶりですって喜んでたけどw
335:病弱名無しさん
24/04/20 21:52:36.83 EwNSVxYu0.net
もう５ヶ月経って夜間痛も安静時痛も無くなったけど
鎮痛剤なんて全く効かなくて最初の３ヶ月地獄だったな
効く人裏山
336:病弱名無しさん
24/04/20 22:08:08.74 YhB8MzKI0.net
>>334
私も切ろうかな
暑くなってきたし
337:病弱名無しさん
24/04/20 22:26:08.46 +JC5zcEc0.net
先月切ったけどレイヤーボブみたいにしてもらったらかなり楽になったよ
外ハネまだ流行ってますよって言われたの真に受けて
ヘアクリームは使ってはいるけど割と乾かしっぱなしでも大丈夫だし
338:病弱名無しさん
24/04/21 09:36:23.59 92Q4THN90.net
滑車買ったから家でもリハビリ頑張る
339:病弱名無しさん
24/04/21 09:43:02.36 ndG1Vn4g0.net
リハビリで滑車やったよ
はじめは下げた手が太ももにつかなかったけど今では余裕
がんばってください
340:病弱名無しさん
24/04/21 09:58:30.94 92Q4THN90.net
ありがとー
ずっと整形外科で電気＋滑車のリハビリしてるんだけどリハビリに行けない日用に買ってみたんだ。
頑張るよー
341:病弱名無しさん
24/04/21 16:28:11.66 aoBsHwI+0.net
>>332 わかる。朝と昼も飲んだり
腰痛もだが、腱鞘炎も痛い
342:病弱名無しさん
24/04/21 20:13:36.74 UDSyJrzs0.net
寝転がって、特に横向きで長時間スマホ
軽い負荷をずっとかけ続けている感じだよね
コレが原因のような気がしてきた
343:病弱名無しさん
24/04/21 20:55:33.54 lxPXLl5q0.net
それは1番良くないね
344:病弱名無しさん
24/04/21 22:52:55.03 LgWaMK8H0.net
すんません、やってます
345:病弱名無しさん
24/04/21 23:11:16.80 aoBsHwI+0.net
寝転がり携帯、やるやる
携帯依存だわ
346:病弱名無しさん
24/04/21 23:33:41.94 NspexrbF0.net
自分もやるけど痛みがあるから今はできないわ
暖かくなってきたけどムダ毛処理ができないことに気づいた
今年の夏も暑いんだろうなぁ・・・
347:病弱名無しさん
24/04/22 00:11:53.14 arfSw9UW0.net
>>346
レーザー脱毛するとラクだよ
348:病弱名無しさん
24/04/22 02:33:50.19 iwNBBkYi0.net
みなさん暑くなる前にマニピュレーション＆リハビリ行ってきなよ
去年７月にやってリハビリ１ヶ月、今は再び背中で合掌できるようになったよ
療法士さんには「（合掌）そんなもんできなくていいです」と言われたけど
349:病弱名無しさん
24/04/22 06:21:24.93 btKIxTpP0.net
>>325
俺も似たような感じ
結局時間の経過しか無い
350:病弱名無しさん
24/04/22 07:42:16.92 f8GpnUVv0.net
痛み止めの薬を1ヶ月分処方されたよ
351:病弱名無しさん
24/04/22 07:45:44.39 S6adD8Vv0.net
夜間痛でまとまった睡眠がとれない
痛みで起きるのつらい
352:病弱名無しさん
24/04/22 08:32:03.07 f8GpnUVv0.net
痛み止め朝夕なんだけど
午後2時くらいになると切れてくるんだよな
そうなると仕事に集中できない
353:病弱名無しさん
24/04/22 12:39:56.64 cQd3E6VJ0.net
飲みすぎは胃が荒れるから、気を付けてね
すきっ腹はまずい
354:病弱名無しさん
24/04/22 18:48:40.09 UQLBL/pu0.net
一度なったら二度目は無いと思い込んでた
まさか駐車場で駐車券が取れない経験をまたする羽目になるとは
355:病弱名無しさん
24/04/22 18:49:01.68 7fv38fkO0.net
ロキソニンはだいたい１０時間で切れる。
１日2錠までなので、どうしても我慢しなきゃいけない時間が出来る、
356:病弱名無しさん
24/04/22 19:01:58.47 xZLAJGbK0.net
何年か前に左をやって今は右
今回は軽いなと思ってたらなかなかしつこく治らない
夜間痛してるのに痛みをともなうストレッチを2か月もやってしまったのがまずかったかな
もう罹りたくない
357:病弱名無しさん
24/04/22 19:03:46.76 cAmQK1y80.net
痛みを伴わない五十肩ストレッチがあるんだろうか
358:病弱名無しさん
24/04/22 19:14:23.33 xQ2xeHEt0.net
20cを割るとまた肩の痛みが出るわ
週1でもリハビリに行くの疲れる
遊びに行きたい時でも病院に行く予定が入ると行けないし。
まあ本当に痛い時はどこにも行きたくなかったけどね
359:病弱名無しさん
24/04/22 19:58:38.61 xZLAJGbK0.net
>>357
ある
360:病弱名無しさん
24/04/22 20:03:03.26 D+MwHFOB0.net
>>355
処方薬だけどだいたい8時間弱くらいで切れるよ
今日忘れてきていま電車の中痛い
361:病弱名無しさん
24/04/22 20:04:42.46 D+MwHFOB0.net
本当に痛い時は部屋に篭ってひたすら寝てた
立って歩くと肩から腕が激痛
362:病弱名無しさん
24/04/22 20:06:16.06 cAmQK1y80.net
>>359
どうやるの？
救われる人がたくさんいそう
363:病弱名無しさん
24/04/22 20:24:10.74 xZLAJGbK0.net
調べてください
364:病弱名無しさん
24/04/22 21:02:49.10 GUjl8Bw+0.net
>>354
同じほうの腕？
365:病弱名無しさん
24/04/22 21:08:27.93 pswgmpYS0.net
そんな魔法みたいなものかあるならみんなこんなに苦労しないよね…w
366:病弱名無しさん
24/04/22 21:09:42.65 arfSw9UW0.net
>>355
3回目も飲めるだろ
367:病弱名無しさん
24/04/22 21:16:48.01 hxMEDhrm0.net
ロキソニン処方されて飲んでたけど続けて飲むと胃がボワーンってなってたわ
痛いわけでもなければ不快感とまではいかないけど正常じゃない、みたいな
一緒に胃薬処方してくれるところもあるみたいだけど
飲むのやめてからもしばらくボワーンって感覚は残ってた
食欲も落ちるし夜間痛で寝不足だしで散々な時期
368:病弱名無しさん
24/04/23 00:51:12.04 72gqxA390.net
レバミピド出ないの？
369:病弱名無しさん
24/04/23 01:07:53.44 w+XV86td0.net
痛みに悩むならこっちも見ないと
慢性疼痛がつらすぎるんだが
ｽﾚﾘﾝｸ(nanbyou板)
【トラムセット】トラマドール【トラマール】【ツートラム】 Part12
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
370:病弱名無しさん
24/04/23 10:55:19.03 G7YGM0QT0.net
自分は胃が弱いと言ったらロキソとレバミピド処方してもらったよ
ロキソは痛みが辛い夜だけ飲んでたけど胃がめちゃくちゃ痛くなってしまいレバミピドだけ飲んで
ロキソはほとんど飲まないうちに肩の痛み消えたw
371:病弱名無しさん
24/04/23 12:22:54.94 AAtj3tsH0.net
動かすと痛いし手を挙げると何かにぶち当たってロックかかるからできるなら一度全部外して当たらないように組み立て直したい
372:病弱名無しさん
24/04/23 19:27:44.16 6jdQdlLq0.net
肩も痛いけど腕もジンジン痛い。
夜間痛も地味にキツい。
もうすぐ患って3ヶ月になるけど、
ここ見てると道のりは長そうだなぁ。
早く治らんかなぁ。
373:病弱名無しさん
24/04/23 21:31:01.73 2lyvXeLF0.net
2018年頃五十肩でこのスレに常駐していたのですが
再発したのでまたお世話になります
前回は左肩だったのですが今度は両肩、特に利き手の右肩に酷い痛みがあり日常生活に支障を来しております
374:病弱名無しさん
24/04/23 21:50:19.81 LfFCVd3Q0.net
>>373
おかえり
375:病弱名無しさん
24/04/23 22:44:35.39 Od5302ub0.net
>>372
腕がキンキンするのと痺れるのがキツイ
最初、たったり歩いてるだけでも激痛で拷問に等しかった
376:病弱名無しさん
24/04/23 23:53:53.13 V29IIjVw0.net
駐車場の発券機から券を取るのがつらい
車の中から変な背伸びをして取ってる
料金払う方は下の方に入れれるプリカ買った
377:病弱名無しさん
24/04/24 07:20:52.04 JGfW3I6K0.net
>>372
４ヶ月目入ると夜間痛マシになったよ
がんがれ
378:病弱名無しさん
24/04/24 08:29:51.77 zZ5BSOkH0.net
>>375
辛そう
お互いなんとか乗り切ろう
>>377
がんばる
ありがと
379:病弱名無しさん
24/04/24 11:38:29.81 tIh5jhqa0.net
>>373
何が原因かわかりますか？
他の病気はありましたか？虫歯やケガで炎症が酷かったとか・・・
380:病弱名無しさん
24/04/24 16:24:13.12 1hLdZJ9i0.net
自己流というかYouTube流？のストレッチよりは
リハビリに力入れている病院でリハビリがいいとは思うけど
通う時間が無い人もいるだろうなぁ
381:病弱名無しさん
24/04/24 16:58:13.34 gqKGBZFx0.net
>>379
肩関節周囲炎症になると片側も発症しやすいのはなぜかは不明
そもそもスポーツマンでもこの病気になるし肩を酷使していなくてもなるし
加齢や更年期や水分不足気味な人がなりやす傾向があるかも？という程度ではっきりしていない
382:病弱名無しさん
24/04/24 18:26:44.08 VwPczGS10.net
youtubeやってるのも医者じゃね
383:病弱名無しさん
24/04/24 20:47:22.25 YASiDj090.net
病院受診してないの？
それとも受診して診断結果に疑問持ってるってこと？
384:病弱名無しさん
24/04/24 22:16:06.26 HMqVibJs0.net
両肩やった経験者だけどストレッチして早く治るか長引くか？病院に行って早く治るか長引くか？正直分からん
本当に「四十肩、五十肩」なら時間が薬で多分そのうち治る
痛みを抑えることはいいけどジタバタ焦って下手に色々やらん方がいいと思う
385:病弱名無しさん
24/04/24 22:19:26.31 81+CPFxQ0.net
>>378
ありがとう
なんとか元の身体に戻ろう
痛み止めがないと生活できない
386:病弱名無しさん
24/04/24 22:51:38.34 Kikke3dH0.net
>>384
そう思う
387:病弱名無しさん
24/04/25 04:03:38.29 L78YvEZ40.net
>>384
同意
最終的には時間
388:病弱名無しさん
24/04/25 06:56:18.63 XJcgJMb60.net
でも痛くても動かさないと固まるって脅してくるじゃん
実際固まるし
脳梗塞とかの拘縮想像して怖いよ
389:病弱名無しさん
24/04/25 08:17:30.37 ZK4zbS4H0.net
痛いから動かさなかったけど固まってる感じしないな
まだ５ヶ月でやっと安静時痛から解放されつつある段階だけど
少し前まで届かなかった戸棚とかに気づけば物が置けるようになってる
390:病弱名無しさん
24/04/25 08:27:29.60 JCbMi3hu0.net
>>388
医学会は儲けるためにいろいろ脅してくるけどそういうの真に受けない方が良いよ
391:sage
24/04/25 09:30:08.54 EU1dBwRs0.net
8ヶ月経って、ようやく安静時痛と夜間痛が和らいできた
でもまだインシャツとかつらい。。
392:病弱名無しさん
24/04/25 17:39:52.57 3LTZ9OGJ0.net
自分が皮膚科でお世話になった総合病院(紹介状の要らない規模の中病院)の整形外科で診てもらったら、レントゲンと問診だけで、これは治らない、腱が切れてるわけじゃないから手術もできない、治療法もない、一生この痛みと付き合っていく覚悟でいてくれと、再診の必要もないと湿布と頓服の痛み止め内服薬だけもらって帰されたのがおととい。
絶望を抱えて今日はスポーツ選手等の治療を多数手がけてる別の整形外科専門開業医にいったらレントゲン無し、触診と問診で、よくある症状だから数ヶ月から半年で治ると思うよ、リハビリ頑張ろうねと言われて絶望の淵から復帰しました
連休明けにMRI撮ってからの詳細に治療方法を決めていくとのことです
腱が切れてなかったらいいな
最初の医者選びってめちゃくちゃ重要だなと思ったよ
自分は即時で判断して別の医者に行けたけど、最初の医者に騙されて治らないんだと思い込まされたり、治療開始が遅れる人もこれまで多数居たんだろうなあと思うと最初の医者の業は深い
393:病弱名無しさん
24/04/25 21:07:54.93 JOjxEF3/0.net
肩専門の先生から四十肩とは言われたけど肩甲骨周辺にやや強めの違和感があって
お腹をさする動きをすると肩に違和感というより自分の腕じゃないみたいな感覚がある
みんなそうなの・・・？
肩周辺だから肩甲骨とか鎖骨あたりも痛みがあったり違和感あるよって言われたけど
394:病弱名無しさん
24/04/25 22:49:18.43 36JvAtyv0.net
>>393
違和感どころか地雷の動きをしてしまうと息ができないほどの痛みが走る
395:病弱名無しさん
24/04/26 00:08:05.38 162s7wIE0.net
周囲炎のようなものは理学療法士によるリハビリをやっていきその上で時間はかかっても良くなるか探るしかない
自分は重度だけどリハビリで治らないなら手術しかないと先に言われた
つまりリハビリをやってみないと医者でもどの程度回復するかはわからない病気
396:病弱名無しさん
24/04/26 13:53:04.96 lGPol49X0.net
痛み始めから半年でリハビリ開始でほぼ治った
始めたからにはきっちり言われたとおりがんばって
療法士からのアドバイスに加えて動画でゆるく出来そうなものもやってみた
リハビリは開始のタイミングなのかな
397:病弱名無しさん
24/04/26 14:00:09.60 G0RFHD6N0.net
時間経過で固着した関節包が緩んでくるタイミングがあるんだよ
リハビリでそれが少し早く来るだけ
398:病弱名無しさん
24/04/26 14:59:13.09 GPPelh8M0.net
家で出来るリハビリ教えて
オススメサイトか動画とかでもいい
399:病弱名無しさん
24/04/26 20:57:25.17 lGPol49X0.net
個々の違いがあるから自分で検索してみて試してみることを勧める
試してちょっと効いてる感じがあれば続ければいい
400:病弱名無しさん
24/04/27 05:18:26.30 NQantxi+0.net
風呂に入って温めると気持ち良いのは回復してる兆候なんだろうか
401:病弱名無しさん
24/04/27 08:26:26.31 Gh2dmTuv0.net
温めると痛みが引くのは一時的なもの
あくまでも時間だけが薬
402:病弱名無しさん
24/04/27 08:37:11.90 xAFeB3z50.net
庭木に殺虫剤を撒きたいけど、噴霧器を肩から下げられない。
手も伸ばせられないから高い枝に手が届かないわ、で諦めた
403:病弱名無しさん
24/04/27 09:20:17.72 vWa3tXL70.net
>>376
駐車場の発券機は素直に車から降りてとったほがいい
404:病弱名無しさん
24/04/27 10:18:10.34 f6RJt5Eo0.net
自分は頚椎ストレートネックからなんだけど3月終わりから痛み出して
まだ左腕が痺れる
もう１ヶ月だね
405:病弱名無しさん
24/04/27 13:56:05.94 HSujiJ+c0.net
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望
406:病弱名無しさん
24/04/28 07:10:03.41 yqHP/znm0.net
俺も１０年前は四十肩だったけど腕立て伏せやり続けたらわりと簡単に治ったよ
金もかからんし皆やればいいのに