24/03/14 10:50:15.64 BC6+pOt60.net
【一時的に大きく血圧を下げる裏ワザ】
血圧測定の原理は、腕にカフを巻いて空気を送って圧迫させます。 普段は「コトン」と音を立てている脈動がカフの圧迫により音（コロトコフ音）が止まります。
少しずつカフを緩めていき、最初に脈動の音（コロトコフ音）が鳴った時点が「最高血圧（収縮期）」になります。
健康診断などの血圧測定で数値を一時的に下げるには、カフが緩まっていく時に脈動がなるべく遅くなるようにすれば良いことになります。
それには心臓から流れ出る血の量が少ない方が良いわけです。 空気を一気に吸い込んで「肺」と「横隔膜」と「腹」で心臓を圧迫させることで動きを一時的に息を止める、ヨガ行者の方法に似たものです。
大きく吸った息をみぞおちに向けて押し込むようにして血圧測定の最中は息を頑張って止めておくのが重要なコツになります。
これだけで収縮期を30～40mmHg、拡張期も10mmHgは下げることができるとのことです。
練習無しで本番で成功させるのは難しいようなので家庭用の血圧計で練習してからにしてみましょう。