24/03/14 10:50:15.64 BC6+pOt60.net
【一時的に大きく血圧を下げる裏ワザ】
血圧測定の原理は、腕にカフを巻いて空気を送って圧迫させます。 普段は「コトン」と音を立てている脈動がカフの圧迫により音（コロトコフ音）が止まります。
少しずつカフを緩めていき、最初に脈動の音（コロトコフ音）が鳴った時点が「最高血圧（収縮期）」になります。
健康診断などの血圧測定で数値を一時的に下げるには、カフが緩まっていく時に脈動がなるべく遅くなるようにすれば良いことになります。
それには心臓から流れ出る血の量が少ない方が良いわけです。 空気を一気に吸い込んで「肺」と「横隔膜」と「腹」で心臓を圧迫させることで動きを一時的に息を止める、ヨガ行者の方法に似たものです。
大きく吸った息をみぞおちに向けて押し込むようにして血圧測定の最中は息を頑張って止めておくのが重要なコツになります。
これだけで収縮期を30～40mmHg、拡張期も10mmHgは下げることができるとのことです。
練習無しで本番で成功させるのは難しいようなので家庭用の血圧計で練習してからにしてみましょう。
144:病弱名無しさん
24/03/14 10:50:53.09 BC6+pOt60.net
m.URLﾘﾝｸ(youtube.com)
145:病弱名無しさん
24/03/14 14:31:42.76 soqP3Ymr0.net
アムロちゃん
歯茎の違和感が強くなってきたな
他の薬は大丈夫なの？
変えてもらおうかな
146:病弱名無しさん
24/03/14 14:32:57.69 soqP3Ymr0.net
家の親父は毎日カップ麺食ってたが血圧は大丈夫だったな
母はカップ麺食わんが血圧高くて脳溢血やっちゃった
147:病弱名無しさん
24/03/14 16:05:18.32 8zF7tBMG0.net
マイクロプラスチックで現代人は血管詰まってるらしい
148:病弱名無しさん
24/03/14 16:07:39.70 9sBaN7vc0.net
>>141
そんな事して血圧低く見せかけて大病患ったらどうするんだろう…？
と、心筋梗塞で心室細動起こして蘇生した私は問いたい
149:病弱名無しさん
24/03/14 16:14:17.59 4Fn3zyoL0.net
心筋梗塞であの世を彷徨いカテでステートを入れた私も問いたい
150:病弱名無しさん
24/03/14 16:45:25.96 Gk3/OdKM0.net
>>146
血圧高いと就けない仕事やってるんでしょ。
運転とか高所っぽいのとか。
151:病弱名無しさん
24/03/14 17:00:47.85 ReLCFN3z0.net
アムロジン5も2.5も性欲減退には変わらん？
152:病弱名無しさん
24/03/14 17:00:53.12 J2nnMvv40.net
あまり血圧高いとバリウム検査できないんだね。
153:病弱名無しさん
24/03/14 17:03:13.11 4GFCp3Lp0.net
>>143
歯茎が腫れて歯周ポケットが5mmくらいになった。歯茎が炎症おこして痛くなって堅いのが噛めなくなった。
おちはモンダミンで治った。ほんとだろうか？
154:病弱名無しさん
24/03/14 17:54:52.08 3YrW4Udq0.net
入院してるうちの爺さんは上の血圧60とかでICUで昇圧剤撃たれてるわ
155:病弱名無しさん
24/03/14 18:42:17.35 DI1GXY8Q0.net
単なる歯周病では？毎日フロスしてる？
156:病弱名無しさん
24/03/14 18:45:48.80 7fcUZXpx0.net
>>135
私も病院だと140超えてたりする。
緊張してても上がるのかな
157:病弱名無しさん
24/03/14 18:57:44.37 2VI6C5Ci0.net
フロスに電動歯ブラシ良いの使ってるで
副作用であるんでしょ？
158:病弱名無しさん
24/03/14 18:59:32.42 Gk3/OdKM0.net
>>154
白衣性高血圧というやつ。
医者や病院に緊張する人に多い。
そうでない人よりは高リスクだけど、そこまで心配する必要は無い。
逆なのが仮面高血圧。
ぼっちに多く、医者の前だと安心して血圧下がる。
異常が見つかりづらいので、注意が必要。
家でしっかり血圧測りましょう。
159:病弱名無しさん
24/03/14 19:34:28.52 zRQM51M50.net
115です
160:病弱名無しさん
24/03/14 19:46:15.50 7p+Q+h2w0.net
ぼっちだけど人に会う事にストレス感じるから白衣性高血圧だわ…
161:病弱名無しさん
24/03/14 21:31:31.63 N5IfN4l90.net
仮面高血圧なんて信じられない。本当にそんな人いるのか？どんだけ医者好きなんだよ
162:病弱名無しさん
24/03/14 21:31:35.92 4GFCp3Lp0.net
>>153
してるよ、クスリが誘発してると思うんだよね。クスリを変えるか悩むわ、医者に相談しても今の医者は面倒で変えたがらないだろうし、変えるには強く言わないと、悩むわ。
163:病弱名無しさん
24/03/14 21:52:19.73 3YrW4Udq0.net
テルミサルタン40が全く効かなかったからアムロジピン5mgになったけどこれ効きすぎだろ
最初処方箋に10mgて書かれてたけど在庫が無いから5になったんだけど
10のままなら気絶してたんじゃないかな
164:病弱名無しさん
24/03/14 22:28:10.48 Gk3/OdKM0.net
>>161
アムロジピン5mgだと平均が-7mmHgだからねぇ。
効き過ぎるとか言う人間がレアなだけ。
165:病弱名無しさん
24/03/14 23:58:25.99 iK9rA41D0.net
>>156
緊張するタイプだから医者の前で安心なんてしたことないなぁ。
待合室で測るタイプだと、後ろで待たれたりしたらそれだけでなんか緊張するから最悪。
166:病弱名無しさん
24/03/14 23:58:35.99 QGEHabSR0.net
塩分制限で起こる程度の血圧低下ならタンパク質摂取量を増やすことでも得られる
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
塩分制限で起こる程度の血圧低下なら炭水化物をタンパク質で置き換えることでも得られる
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
167:病弱名無しさん
24/03/14 23:59:41.06 iK9rA41D0.net
>>162
自分も単体じゃ下がらなかったな。
配合錠ですんごい下がったが。
168:病弱名無しさん
24/03/15 00:01:22.90 t4L2+OmD0.net
塩分の過剰摂取で血圧が上昇する人もいれば低下する人もいる
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
上の図は平均血圧で低ナトリウム摂取と高ナトリウム摂取での差が7mmHg以上上昇または低下についてのものです。7mmHg以上上昇が食塩感受性、7mmHg以上低下が逆食塩感受性です。上の3つの研究の図ではそれぞれの研究によってその割合はまちまちですが、食塩感受性は8.3%～50%、逆食塩感受性は4%～16%です。一番下の研究を除けば、70％以上は食塩に非感受性だということになります。
169:病弱名無しさん
24/03/15 00:03:53.09 t4L2+OmD0.net
高血圧の薬で血圧が上昇することがある
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
170:病弱名無しさん
24/03/15 00:07:30.00 t4L2+OmD0.net
高血圧、耐糖能障害、肥満の3つを抱える人に対する糖質制限とDASH食の比較
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
上の表は内服している薬の変化です。ベースラインでは、72 人の参加者 (76.6%) が1種類以上の血圧降下薬を服用していましたが、超低炭水化物食グループでは31.3%、超低炭水化物食＋サポートでは43.8%、DASHグループでは13.0%、DASH＋サポートでは 5.3% でした。明らかに超低炭水化物食の方が薬をやめたり減量できている人が多いですね。
糖尿病の薬も同様です。ベースラインでは、24人の参加者 (25.5%) が1つ以上の血糖降下薬を服用していましたが、超低炭水化物食では40.0%、超低炭水化物食＋サポートでは75.0%が中止または減量できました。しかし、DASHおよびDASH＋サポートではゼロでした。逆にDASHで20.0％の人は薬が増加しました。
明らかにDASH食と比較して糖質制限の方が改善が大きいですね。それにもかかわらず、前回の記事「心臓の健康に対する食事療法の評価？」ではDASH食が堂々の第1位であり、糖質制限系の食事は下位に沈みました。
171:病弱名無しさん
24/03/15 00:12:43.73 t4L2+OmD0.net
高血圧におけるHDLコレステロールとグリコカリックス
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
今回の研究では、この高血圧の人の血管のグリコカリックスの完全性とHDLコレステロール値の関連を調べています。50歳以上の高血圧治療を受けている120人を対象としました。HDLコレステロールを三分位に分けました。最も高いグループ（HDLコレステロール71～101mg/dL）、真ん中（47～70mg/dL以上）、最も下のグループ（23～46mg/dL）です。グリコカリックスは直径5～9μmの舌下動脈微小血管の内腔壁の灌流境界領域（PBR 5-9）の測定を通じて評価します。PBRはグリコカリックスが減少すると内腔が広がるため、増加します。つまりPBRは多い方が健康な血管です。（図は原文より）
PBR 5-9は、最も低いHDLグループ1.23±0.1μm、中程度のHDLグループ1.22±0.1μm、最も高いHDLグループ1.17±0.1μmでした。つまり、高血圧の人ではHDLコレステロールが最も高いグループで最もグリコカリックスが多いことがわかります。
上の図はPBR 5-9とHDLの逆相関関係です。中程度の関連を示しています。また、非糖尿病の高血圧の人でもPBR 5-9とHDLの逆相関関係を示しているそうです。スタチン治療をされていない高血圧の人、制御された高血圧の人でも中程度の逆相関関係が認められました。
HDLコレステロールの上昇は心血管疾患のリスクに好ましい因子と考えられています。もちろん高すぎるHDLは有害であるかもしれないという研究も出ています。
172:病弱名無しさん
24/03/15 00:21:31.00 t4L2+OmD0.net
結構多いですね。
白衣高血圧？
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
上の図は縦軸が割合です。横軸は左がクリニックの測定で、真ん中が自宅測定、右が4～6か月後のクリニック測定です。140以上の高血圧でが薄いグレーのバー、140未満が黒のバーです。そうすると、クリニックで高血圧を示した人のうち、なんと65.6％が自宅では140未満だったのです。しかし、再度クリニックで測定すると140未満の人は29％にまで下がってしまったのです。
上の表を見るとクリニックの血圧と自宅の血圧ではずいぶん違うことがわかります。平均で20以上の差があります。最大では40近い差です。クリニックの血圧の高さの程度は自宅の正常の血圧となんら関連はないようです。
白衣高血圧というのは予想以上に多いのかもしれません。慌てて血圧の薬を使用したり増やしたりする前に、自宅での血圧をちゃんと測定してみることも重要かもしれません。
173:病弱名無しさん
24/03/15 01:29:47.56 p3x7uSf60.net
私は白衣だけじゃなくてお店でオーダーする時もレジで支払う時もいつも緊張してる気がする。
なんだかいつもドキドキよ。
普通の人は緊張しないのかな
こういう気質だと血圧や心臓に影響出るのだろうか…
174:病弱名無しさん
24/03/15 01:50:30.08 sfCIdZxg0.net
ドキドキドッキーやなw
175:病弱名無しさん
24/03/15 02:38:30.57 Vb2eKPLv0.net
>>164
なんで高血圧学会やwhoの意見よりも一人の町医者の話を信用しようと思うのか不思議だ
町医者に独自研究なんてできないだろ
176:病弱名無しさん
24/03/15 06:42:42.88 cFuUg0uK0.net
>>171
自分と同じ人とがいて嬉しい
177:病弱名無しさん
24/03/15 07:07:40.10 8AFPY8l10.net
小心者はいつもドキドキ高血圧で早死するね(^^)
ドキドキする必要ないのに自分で勝手にドキドキして自分で寿命短くしてアホみたいだね
178:病弱名無しさん
24/03/15 07:31:16.60 nqEkZLDj0.net
やばい
今日は長距離運転するのに
隣のねぇさんが夜うるさくて睡眠不足
コーヒー飲んで切り抜けるしかない
アムロも眠くなる時あるから今日は飲めん
一日くらいはなんとかなるやろ
179:病弱名無しさん
24/03/15 08:58:28.41 6gRcKlpY0.net
>>175
自己催眠やるようになってから、ドキドキは結構抑えられるようになった。病院での血圧測定は、大抵30秒くらいででこの領域にはいる。
180:病弱名無しさん
24/03/15 09:29:31.15 RFqS9vNv0.net
動悸は交感神経の興奮から起きるけど、降圧剤飲んでると低い血圧でも血を送ろうとするから心拍数があがるらしい。だからある程度物理的に仕方ない気楽にどうぞ。
181:病弱名無しさん
24/03/15 12:14:25.61 Uo39TDaZ0.net
>>173
結果の話ですよ？
やってみて血圧下がれば儲けものでしょう？
塩分運制限で血圧低下しない人も多いですし、その代わりにやってみて下がれば良いと思いませんか？
182:病弱名無しさん
24/03/15 12:15:57.71 Uo39TDaZ0.net
糖尿病学会でも標準治療で寛解できる人は1%ですし、糖質制限してる方がよっぽど寛解率は高いです。
183:病弱名無しさん
24/03/15 12:24:25.46 6O4bOkov0.net
ガン患者が藁にもすがって民間療法試すパターンやな
詐欺師なのか新興宗教の教祖なのかちゃんと見極められればいいけど
184:病弱名無しさん
24/03/15 12:26:52.63 Vb2eKPLv0.net
>>180
すごいはっけんだな。おまえ、ノーベル賞でも取れるんじゃないか
185:病弱名無しさん
24/03/15 12:27:53.26 Uo39TDaZ0.net
>>182
やってみて結果で評価するだけの話ですが？
186:病弱名無しさん
24/03/15 12:28:33.51 Uo39TDaZ0.net
>>181
あのさ、試してみてうまくいかないと死ぬみたいな話になってるのですかね？
187:病弱名無しさん
24/03/15 12:29:34.66 Uo39TDaZ0.net
なんだろう？過剰に反応して意味わからない話にするのやめてもらっていいですか？
188:病弱名無しさん
24/03/15 12:31:24.33 6O4bOkov0.net
完璧に信者の反応やん
189:病弱名無しさん
24/03/15 12:33:24.24 Uo39TDaZ0.net
塩分制限が意味ない人もいます。
そもそも塩分制限が有効な人は糖代謝異常でインスリン抵抗性のある人の可能性があります。
肥満肝臓脂肪の過多による抵抗性だとナトリウム再吸収が増加しそれが塩分過多と言われる理由です。
190:病弱名無しさん
24/03/15 12:34:45.44 Uo39TDaZ0.net
>>186
意味のない塩分制限をし、必要のない降圧剤を飲んで認知症なんかになる可能性は受け入れてるのですね？
191:病弱名無しさん
24/03/15 12:43:03.65 vxz6yycQ0.net
なんかID真っ赤にしてエビデンスに乏しい説貼るやつが増えた。
192:病弱名無しさん
24/03/15 13:01:21.05 Y0PP4FFR0.net
高血圧は血圧計の悪戯
血圧測定は高い方+30が基本だが血圧計は平気で190とか絞めつけてくる
そりゃ150とかいくわ
193:病弱名無しさん
24/03/15 13:12:19.19 Uo39TDaZ0.net
>>189
塩分制限が意味がないのもエビデンスです。
降圧剤で認知症もエビデンスですよ？
194:病弱名無しさん
24/03/15 13:13:09.53 Uo39TDaZ0.net
反論できずに黙るしかないなら最初からイチャモンはやめましょう
195:病弱名無しさん
24/03/15 14:05:33.60 2kDZ10wB0.net
高血圧の原因はさまざまで、塩分制限で下がる人が多いのも事実だし、
高血圧が長期間続くと各種臓器にダメージ受けるのも事実
自分は塩分関係なくて、脂質コレステロールだった。
196:病弱名無しさん
24/03/15 15:46:10.14 A4TBtiP50.net
恐ろしく低レベルなスレだな
さすが高血圧wwwww
197:病弱名無しさん
24/03/15 15:56:22.33 r6057kw50.net
>>193
この方法でも練習すれば慣れれば下がるけどね
【一時的に大きく血圧を下げる裏ワザ】
血圧測定の原理は、腕にカフを巻いて空気を送って圧迫させます。 普段は「コトン」と音を立てている脈動がカフの圧迫により音（コロトコフ音）が止まります。
少しずつカフを緩めていき、最初に脈動の音（コロトコフ音）が鳴った時点が「最高血圧（収縮期）」になります。
健康診断などの血圧測定で数値を一時的に下げるには、カフが緩まっていく時に脈動がなるべく遅くなるようにすれば良いことになります。
それには心臓から流れ出る血の量が少ない方が良いわけです。 空気を一気に吸い込んで「肺」と「横隔膜」と「腹」で心臓を圧迫させることで動きを一時的に息を止める、ヨガ行者の方法に似たものです。
大きく吸った息をみぞおちに向けて押し込むようにして血圧測定の最中は息を頑張って止めておくのが重要なコツになります。
これだけで収縮期を30～40mmHg、拡張期も10mmHgは下げることができるとのことです。
練習無しで本番で成功させるのは難しいようなので家庭用の血圧計で練習してからにしてみましょう。
198:病弱名無しさん
24/03/15 18:01:04.22 0EbJp6Sp0.net
脂質コレステロールというのも正しくありません。
ソレをいうなら過食代謝異常のインスリン抵抗性の話になります。
199:病弱名無しさん
24/03/15 21:54:59.61 DQlKClo+0.net
>>141
じゃあ、あれかよ
「深呼吸して下さーい」って美人ナースが言ってたのは、
血圧が高くなるやり方だったのかよ、、、
200:病弱名無しさん
24/03/15 23:24:15.09 gegjfgNN0.net
美人ナース
最近ほとんどいない
201:病弱名無しさん
24/03/15 23:59:26.29 x74WAUSK0.net
塩分の取りすぎだろ
醤油やら味噌とか塩だろうが
夏場に少し取れば充分なんだよ
塩取らずに動く民族もいるんだから
甘えた事ばかり言い過ぎ
202:病弱名無しさん
24/03/16 02:45:55.06 VhTl3ayw0.net
頭悪そー
コーソツかな
203:病弱名無しさん
24/03/16 06:36:24.63 EjW9zFoS0.net
息止めて測ったら125になった
これでとりあえず、健康診断は乗り切れるワロタハッピーネコミーム
204:病弱名無しさん
24/03/16 08:25:13.33 u1EWpyoR0.net
朝は140夜寝る前100、クスリを飲んでてだから早朝高血圧だよね。このくらいは仕方ないのかな。
205:病弱名無しさん
24/03/16 08:36:18.24 GGStSUXh0.net
そんなんでいちいち悩んでる暇あるなら運動してこい
206:病弱名無しさん
24/03/16 08:40:39.51 ck9FL5T50.net
>>203
↑アホじゃね？コイツ
207:病弱名無しさん
24/03/16 09:00:13.88 luaet2mQ0.net
煽りカス
ﾜｯﾁｮｲ付けよう
208:病弱名無しさん
24/03/16 09:05:31.50 LCtFtB6U0.net
朝の血圧は起きてトイレ行ってから測るんだよね。
いつも顔洗って着替えて、飯食って、大して、歯みがいてから測ってる。
朝はバタバタしちゃうから全て終わらせないとゆっくり血圧測れない
209:病弱名無しさん
24/03/16 10:17:04.07 kACCXLdy0.net
>>206
適当でいいんじゃね？
210:病弱名無しさん
24/03/16 10:30:54.33 uFl28UjD0.net
降圧剤
一日置き服用とかでも血圧維持できてればいいのかな？
211:病弱名無しさん
24/03/16 11:29:05.00 UVyfZrYt0.net
両足先がめっちゃ冷たくなるんだけど血管詰まってるんかな
こうなったの降圧剤飲み始めてからだけど
212:病弱名無しさん
24/03/16 11:43:30.66 FRAojKGI0.net
>>209
自分は、カロリー不足だとそうなります
あなたは食事制限してませんか？
213:病弱名無しさん
24/03/16 12:15:02.45 5Aa+nVIf0.net
カロリー制限でも体は冷えるが、降圧剤を飲み始めて冷えたなら末端まで血液が循環し難くなってるんだろう
214:病弱名無しさん
24/03/16 13:35:08.05 GQ061+kZ0.net
高血圧は運動不足と塩分だ
甘えなんだよ
酒やタバコもしながら高血圧がーとか馬鹿言ってないよな
215:病弱名無しさん
24/03/16 14:08:16.50 DDQJs7mA0.net
>>212
二次性高血圧の病気10種類以上あるし。本態性は大抵検査が面倒でつけられたようなもの
そんなに単純ならいいのにとは思うけど。
216:病弱名無しさん
24/03/16 14:08:41.54 u1EWpyoR0.net
そんなの関係なく年と共に上がるのが本態性と言っているのか、こじつけなのか。
217:病弱名無しさん
24/03/16 14:12:14.80 u1EWpyoR0.net
>>206
そもそも早朝高血圧は落ち着いて測ったら意味なくない。だってさ、高血圧で朝倒れておなくなるんだよ。その朝を抑えたいのよ。
218:病弱名無しさん
24/03/16 14:12:23.05 5Aa+nVIf0.net
多くは単純だろうに
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動�
219:ﾅ内臓脂肪を減らしましょう。 複雑な原因なら前スレの↓を追加すれば良い 533 病弱名無しさん sage 2024/03/10(日) 13:14:12.19 ID:Z4C9bis50 その素晴らしいスレにしたいならお前は煽りたがりを自認しろと まとまってるから>>1にこれ追加すれば良い どういうときに患者さんで二次性高血圧を疑えばいいですか https://www.jhf.or.jp/pro/hint/c5/hint009.html
220:病弱名無しさん
24/03/16 14:36:15.89 2au+4y5P0.net
Youtubeを見ていると、「天然の塩だったら血圧は上がらない」だとか、
「天然の塩は血圧を下げてくれる」などとトンデモ情報を垂れ流しているチャンネルが多い。
そして、そうしたいい加減な情報を鵜呑みにする人達があまりにも多すぎる。
日本人ってほんとメディアリテラシーがないのね。
221:病弱名無しさん
24/03/16 15:31:43.92 lCZwKXJ90.net
>>217
んなこたーない
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
222:病弱名無しさん
24/03/16 15:34:38.04 RBDEiRbv0.net
トンデモのサンプル提示ですね、わかります。
223:病弱名無しさん
24/03/16 15:47:38.62 GlVGCQRr0.net
>>218
トンデモを信じているのか
224:病弱名無しさん
24/03/16 15:55:54.49 5Aa+nVIf0.net
サイトのこの書き方なら良いが
動画の雪塩1000mgなら血圧を上げないむしろ下げるはトンデモ
URLﾘﾝｸ(www.tamapla-ichounaika.com)
3，塩を海系の自然塩にする
粗塩が100グラムあたりカリウム含有量が
160mg
このぐらいの数値よりも多くカリウムが含まれている
自然塩
がお勧めです。
岩塩、精製塩はほとんどカリウムが含まれていない
ので、普段の食事では避ける方が良いと思います。
225:病弱名無しさん
24/03/16 17:08:31.65 GlVGCQRr0.net
>>221
そのサイトもデマと言えるレベルでおかしい。
カリウムの1日の必要量は約3000㎎。
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
雪塩を１日１０グラムとったとしてもカリウムの量は16㎎で1日の必要量の200分の1にしかならい。完全に誤差。無意味だよ。
226:病弱名無しさん
24/03/16 17:15:37.48 5Aa+nVIf0.net
動画のほうがおかしいだけで自然塩を勧めるのは別におかしくないだろうに
227:病弱名無しさん
24/03/16 20:09:12.61 GlVGCQRr0.net
>>223
俺の書き込み、理解できない？
10や20㎎のカリウムなんて意味ないよ、と言っているんだが。
228:病弱名無しさん
24/03/16 20:18:37.27 5Aa+nVIf0.net
俺の書き込み、理解できない？
意味なくてもお勧めするのは別におかしくないんだが
229:病弱名無しさん
24/03/16 20:47:29.21 nDm3CD7v0.net
休日の午後に5ch張り付く人生って。
230:病弱名無しさん
24/03/16 20:50:04.11 5Aa+nVIf0.net
そんなツッコミより
動画の雪塩100gあたりカリウム1000mgなら血圧を上げないむしろ下げる～はトンデモだが
雪塩を1日10gとったらカリウムの量は100㎎だろうにというツッコミ>>222
231:病弱名無しさん
24/03/16 20:51:05.09 dCh3B4150.net
還暦になってからそれまで正常値だった血圧が急に上がって上は150台が出る様になった
こりゃいかんで食事と運動で摂生を続けて1年、体重は5キロ程度しか減少してないが
血圧は午前中測って正常血圧値に入る様になった、高い時でも正常高血圧の範囲
これを維持したいと思う
232:病弱名無しさん
24/03/16 20:54:39.59 +ZQuw8+80.net
がんばれ
運動と食事は効果てきめんだよね
233:病弱名無しさん
24/03/16 21:01:36.63 5Aa+nVIf0.net
5ch張り付いて自演する人生って。
雪塩を1日10gとったらマグネシウムの量は331㎎で1日の必要量のほとんどにもなるから勧めるのは何もおかしくない
234:病弱名無しさん
24/03/16 21:38:15.73 NfZU8diR0.net
減塩よりナトカリ比
235:病弱名無しさん
24/03/16 21:45:29.98 GYuAbq5P0.net
幼い頃から、塩足らずに汗をかくと身が絞るという体験をしてきた
塩取らないと小便が熱くて痛いものだす症状
あれなんだろうね？
腎臓が弱かったのかわからない
ともかく塩取らないと今でも生きていけない
身体から塩出るぐらいの激しい労働と
眉毛やおでこに塩吹き出しているのが体調がいい
自分でもわからないけれど、塩は意識してとってる
じゃないとオシッコがやばい
236:病弱名無しさん
24/03/16 21:46:19.71 s9tCUnrY0.net
ともかく痛い
237:病弱名無しさん
24/03/16 23:03:27.88 2au+4y5P0.net
>>218
動画見たけど、この平島って人、ツッコミどころが満載。
自分勝手なことばかり言っているじゃないか。
>>221のサイトも、精製塩が～自然塩が～とか言ってる時点で
非科学的・非論理的な自然塩信仰でしかない。
238:病弱名無しさん
24/03/16 23:06:44.82 2au+4y5P0.net
>>225
＞意味なくてもお勧めするのは別におかしくないんだが
何言ってるのかサッパリ分からん。
普通は意味(意義)があるからこそ勧めるもんだが。
逆に、意味が無いと知りながら勧めることに何の意味があるんだ？
239:病弱名無しさん
24/03/16 23:15:58.90 5Aa+nVIf0.net
血圧が上がらないとか下がるとかいう自然塩信仰に意味はないが
自然塩がミネラルを含んでるのは科学的事実だから勧めることに意味はある
240:病弱名無しさん
24/03/16 23:29:06.97 ye9ZBdr+0.net
前のスレに運動始めたら逆に血圧上がったと書いたけど、
1ヶ月継続してたらやっと下がり始めたみたいで下が100超える日が明らかに減った
でも気温の関係してるのかな
降圧剤はギリ使わなくていいと指導されてる身だから毎回ドキドキしながら測ってる
241:病弱名無しさん
24/03/17 01:16:58.43 m/EQiPXg0.net
>>236
そもそも血圧に関係ないならスレ違いだ
オカルト板にでもいけ
242:病弱名無しさん
24/03/17 01:31:00.78 NhT5QWu20.net
>>238
文盲乙
243:病弱名無しさん
24/03/17 01:51:22.86 m/EQiPXg0.net
「自然塩」をすすめるのは人を騙したい詐欺師か騙されている馬鹿のどちらか
244:病弱名無しさん
24/03/17 01:56:08.45 0kUEyxBt0.net
ことさらに塩でミネラル取ろうとしなくてもな。
なんでも食えよ。
245:病弱名無しさん
24/03/17 01:58:09.96 NhT5QWu20.net
×「自然塩」をすすめるのは人を騙したい詐欺師か騙されている馬鹿のどちらか
〇「自然塩」を血圧が上がらないとすすめるのは人を騙したい詐欺師か騙されている馬鹿のどちらか
246:病弱名無しさん
24/03/17 01:59:57.88 mo+JpQL/0.net
自然塩って何？ ごめん馬鹿ですまん
247:病弱名無しさん
24/03/17 02:02:16.60 mo+JpQL/0.net
俺の身体から出る塩は、腎臓通って俺の皮膚通っているから天然ミネラルかも
これ売れる？
多分純粋なミネラル塩
248:病弱名無しさん
24/03/17 03:47:53.27 ZT6zYyNQ0.net
>>244
蛭子能収さんのエリート塩の足下にも及ばない
249:病弱名無しさん
24/03/17 04:12:09.69 YwvU2Ued0.net
結
>>245
そうかもな🤣
250:病弱名無しさん
24/03/17 06:25:33.66 R5MKL8Q+0.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
5Aa+nVIf0＝NhT5QWu20みたいな荒らしに反応してはいけない。
251:病弱名無しさん
24/03/17 08:16:54.41 TVOUJo+u0.net
別に自然塩じゃなくてもいい。
調整塩買って、さらにニガリぶっかければ良い。
252:病弱名無しさん
24/03/17 08:33:53.02 hLJ6saX90.net
副作用で歯ぐきの腫れがあるけれど、クスリを変えてもらうのが良いか、歯磨きや歯ぐきの手入れを確りして対応すか二者択一ならどちらが良いでしょう。
253:病弱名無しさん
24/03/17 08:54:02.39 /0u3agWm0.net
俺も歯茎痛いから薬別の試してみようかな
254:病弱名無しさん
255:
自然のものがいいって宗教
256:病弱名無しさん
24/03/17 09:08:55.67 s0pTVFnV0.net
手足かっさかさになってきたんだけどこれも副作用かな
257:病弱名無しさん
24/03/17 09:12:10.59 1boHCfDt0.net
>>249
なんで二択なの？
Ca拮抗薬に拘る理由は無いんだし、ARBかなんかに変えて貰えば良い。
虫歯や歯周病になるメリットなんて無いんだし、歯はちゃんと綺麗にすれば良い。
258:病弱名無しさん
24/03/17 11:50:50.15 I96XAT4S0.net
血圧を測り始めて1か月。
もちろん毎日ノートに記録してる。
同時に始めた減塩生活。
なんと、初日がいちばん血圧が低いんだがワロタw
何が悪い...
259:病弱名無しさん
24/03/17 12:16:24.50 cq/xw6GJ0.net
>>254
ストレスとか？
260:病弱名無しさん
24/03/17 13:16:09.86 NhT5QWu20.net
>>251
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:242番)
＞健康情報は数多くあれど「自然」を意識すれば大体正解※（エビデンスは後から判明する
必死チェッカーを貼って煽る>>247は古参の荒らし
↓
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:24番)
261:病弱名無しさん
24/03/17 14:00:36.05 seH/jNJA0.net
>>243
ハッキリと言ってしまえば宗教みたいなもの。
原塩を溶解し精製したものを「精製塩」、昔ながらの製法で作られた塩を
「自然塩」や「天然塩」などと呼んでいる。
自然塩信仰の人間は、精製塩をまるで毒物であるかのように扱き下ろす一方で、
自然塩をひたすら崇めてしまう。そして、それらの主張にろくなエビデンスがない。
自然塩信仰の常套句に「ミネラルバランス」という言葉がある。
精製塩を使うとミネラルバランスが崩れ、自然塩はミネラルバランスを整えると彼等は主張する。
けれども、そのようなエビデンスはどこにもない。
人間のミネラル源がまるで塩だけであるかのように語ってしまう点も、自然塩信仰の大きな特徴だ。
262:病弱名無しさん
24/03/17 14:06:25.76 NhT5QWu20.net
マグネシウム含有量が多い>>230自然塩以外を買ってるなら宗教か美食
塩成分比較表
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
263:病弱名無しさん
24/03/17 15:21:54.68 hLJ6saX90.net
>>253
そうなんだけど、どんなクスリも副作用はあるから今ので対処できるか、新たなクスリでまた別の副作用に悩むかとか考えてしまうんですよ。
264:病弱名無しさん
24/03/17 15:32:17.96 /0u3agWm0.net
人によって副作用も違うし大きさも違う
耐えやすいもの耐え難いものもあるからな
例えば俺なら車の運転長いから利尿作用があるような
副作用は困るね
アムロは逆だから助かるが歯茎は痛い
265:病弱名無しさん
24/03/17 15:49:06.21 Y8LaHcqz0.net
>>234
老害の医師ほど降圧剤は一生飲み続けろって患者に指導するみたいよ
腸内環境が悪いと高血圧になるんだと
266:病弱名無しさん
24/03/17 15:49:53.61 PajSmdwh0.net
>>234
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
267:病弱名無しさん
24/03/17 15:50:31.82 PajSmdwh0.net
>>234
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
268:病弱名無しさん
24/03/17 16:40:07.64 1boHCfDt0.net
>>259
Ca拮抗薬飲んで歯肉浮腫や肥厚が出た時点で薬変えるのが基本、使い続ける選択は無いよ。
ARB系で副作用なんてめったに出ないし、悩む必要は無いかと。
というか、降圧剤はあんまり副作用出ないんだけどね(もちろん出る人は出るが…)
まあ、選べるだけマシとも。
Ca拮抗薬もARBも利尿剤もβ遮断薬も全部飲んでる俺には選択権なんて。
269:病弱名無しさん
24/03/17 17:09:57.55 LvFwSfjW0.net
暖かくなって来たら血圧も少しずつ下がって来た
270:病弱名無しさん
24/03/17 17:13:19.46 /0u3agWm0.net
確かに
昨日今日120台だ
271:病弱名無しさん
24/03/17 17:30:11.58 hLJ6saX90.net
>>264
そうですか、明日行くので変える方向で相談してみます。歯茎が痛いのを副作用とはわからず大分放置我慢してました。もともと神経抜いた歯の歯ぐきだったのでそれもあって。
272:病弱名無しさん
24/03/17 17:33:14.98 NhT5QWu20.net
何かもうどの体験談が本当なのか分からんな
273:病弱名無しさん
24/03/17 17:43:08.31 1boHCfDt0.net
>>268
論文だって同じだよ。
数十人の実験なんて、おままごとみたいな物なんで全く信用出来ない。
同じ実験を数万人単位で複数回やっても結果が分かれることなんて日常茶飯事だし。
だからありったけの論文かき集めて、今の時点で分かる最善を整理したガイドラインとか、
添付文書とかの元になる資料をまずは参考にするのが一番。
そのうえで、医者のサイトとか、単発の論文や実験とか、怪しい情報のサイトとか見て判断すれば良い。
基準が無いと何がインチキかなんて判断出来ないし。
274:病弱名無しさん
24/03/17 17:54:19.76 NhT5QWu20.net
そういうことじゃなくて健康板に書き込まれる体験談が信じられないってだけ
275:病弱名無しさん
24/03/17 18:05:43.39 1QV0AKp30.net
w
276:病弱名無しさん
24/03/17 18:12:30.79 m/EQiPXg0.net
>>270
個々の体験談なんか始めから信用するものではない
>>1のリンク先を100回読めば良いよ
277:病弱名無しさん
24/03/17 18:20:28.03 NhT5QWu20.net
実際は↓だけ読めばほとんど事足りるけどな
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
二次性高血圧が必要なら>>216も追加すれば長いガイドラインを読んで探す必要はなくなる
278:病弱名無しさん
24/03/17 19:29:15.94 m/EQiPXg0.net
>>273
「減塩と十分な睡眠」がないから落第
279:病弱名無しさん
24/03/17 19:44:30.35 NhT5QWu20.net
減塩はキチンとした食事に入ってるからいらないが、睡眠を追加したいならすれば良いだろうに
自分の頭で考えて行動しないと落第ですよ
280:病弱名無しさん
24/03/17 19:51:22.54 R5MKL8Q+0.net
>>274
荒らしに構うのも荒らしだぞ。
281:病弱名無しさん
24/03/17 20:01:47.02 NhT5QWu20.net
このスレのテンプレはその荒しが作ったんだがな
ちなみにガイドラインの4章にある生活習慣で睡眠は他の項目より控えめだからテンプレにしなかった
睡眠は>>216の睡眠時無呼吸症候群扱いって感じ？
>>276は↓の古参
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:24番)
282:病弱名無しさん
24/03/17 20:30:24.12 YjToRI4D0.net
156/109 この前 病院へ行った時毎日 血圧を測り血圧手帳に書くように言われた
最近は 上が150台 下が100ちょっと
これはもう薬飲まないとだめかな
283:病弱名無しさん
24/03/17 22:12:00.14 Q1ZinSxC0.net
>>278
あと２週間で上限値１６０になるからセーフ
284:病弱名無しさん
24/03/17 22:37:19.22 /9hGQqdK0.net
心血管疾患リスクが高いほど塩分制限をしてはいけない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
インスリンはナトリウム
285:を保持します。インスリンの低下はナトリウムの排泄を増やします。人体にとって重要なナトリウムの摂取量が少ないとインスリン分泌を増やしてナトリウムが排泄されないようにしているのかもしれません。 ここでも食事に対する推奨と病気のマッチポンプが存在しています。
286:病弱名無しさん
24/03/17 23:06:12.77 m4B9zJ3a0.net
>>278
自分の場合は、アムロジピンを出されたけど、副作用もないし、適度に効果あるし、
なんと言うか、薬で下げるのも悪くないなと思う
薬によって自分の体内をイジることに抵抗あったけど
287:病弱名無しさん
24/03/17 23:26:12.59 G6JNawSm0.net
血圧の薬は下の方の元気に影響するからやめて
トマトジュースにしました
288:病弱名無しさん
24/03/18 00:07:04.63 UfL/Yav60.net
>>282
ARB阻害剤はむしろEDを改善する可能性もあるみたいよ
現在本邦で使用されている降圧薬は、①カルシウム拮抗薬、②アンジオテンシンII受容体拮抗薬、③アンジオテンシン変換酵素阻害薬、④利尿薬、⑤ベータ遮断薬、
⑥アルファ遮断薬、⑦アルドステロン拮抗薬、⑧直接的レニン阻害薬、⑨交感神経抑制薬、⑩古典的血管拡張薬の10種類ありますが、
利尿薬、ベータ遮断薬、交感神経抑制薬などはEDを惹起する可能性があります。
カルシウム拮抗薬は、薬剤の種類によりEDを惹起しやすいものと影響を与えないものがあります。
アルファ遮断薬、アンジオテンシンII受容体拮抗薬、アンジオテンシン変換酵素阻害薬は、EDに影響しないか、むしろEDを改善するとの報告があります。
その他の近年使用可能となった降圧薬に関しては積極的な検討は行われていませんが、EDを惹起する可能性は低いと考えられます。
また降圧薬によっては逆行性射精などをおこす種類の降圧薬もあり注意が必要です。
重症EDは、バイアグラをはじめとするED治療薬の適応となりますが、降圧薬を内服しているED合併高血圧患者では、降圧薬の種類を変更する事により性機能が改善することもあります。
URLﾘﾝｸ(kai-clinic.net)
289:病弱名無しさん
24/03/18 00:58:41.82 QCYrY2Oc0.net
>>283
ありがとうございます
飲んでいた降圧剤は
イルアミクスってやつで
イルベサルタン アムロジピンベシル酸塩
薬効分類名 長時間作用型ARB／持続性Ca拮抗薬配合剤
っとなってました
290:病弱名無しさん
24/03/18 01:00:23.44 QCYrY2Oc0.net
内科で降圧剤 泌尿器科でEDに治療薬バルデナフィルもらってるけど
今度泌尿器科で相談してみます
291:病弱名無しさん
24/03/18 01:34:35.45 DZ4mKw1y0.net
エンレスト良いよ
292:病弱名無しさん
24/03/18 01:49:36.30 w3mS30H/0.net
>>285
血圧高い方がEDに悪影響なんで、きちんと下げた方が良い。
飲んでたイルアミクスはアムロジピン5or10mg＋イルベサルタン100mg。
ED的にはアムロジピンが良くなくて、イルベサルタンは中立～保護的。
ARBのアジルサルタン単剤とかにすれば、アムロジピンの悪影響を避けて十分に血圧下げられるかも。
ただ、アムロジピンは長時間血圧下げられる鉄板なんで、夜間や早朝高血圧なら外したくないが。
>>283のリンク先記事はED診療ガイドラインと微妙に異なるんで、要注意。
引用論文が古いし、単独論文なんでチェリーっぽい。
URLﾘﾝｸ(www.jssm.info)
P19、P66-67参照。
まあ、素直に降圧剤つかって、ED薬の助けを借りるのが無難だとは思うけどね。
293:病弱名無しさん
24/03/18 01:50:04.73 QCYrY2Oc0.net
エンレスト
294:病弱名無しさん
24/03/18 01:51:24.24 QCYrY2Oc0.net
検討してみます
ありがとうございます
295:病弱名無しさん
24/03/18 01:58:41.48 w3mS30H/0.net
エンレスト高いけどね。
奥の手に近いレベルなんで、イルアミクスで済んでるレベルの人間が使う薬じゃ無いし。
効果時間が短くて1日2回と面倒くさい。
あと新しい薬なんでEDに対するデータが無い。
296:病弱名無しさん
24/03/18 05:50:17.30 tT+DMC910.net
飲む前から勃たなかった人はどうすれば？
297:病弱名無しさん
24/03/18 07:06:35.48 FcXmSXr40.net
性欲減退効果もあるから
もうスッキリしていいじゃない
298:病弱名無しさん
24/03/18 08:34:05.77 FcXmSXr40.net
暖かいから血圧低い
こういう時は降圧剤飲まなくてもいいの？
副作用あるから飲まなくても血圧安定するなら
いいのかな？乱高下するならあかんのだろうが
299:病弱名無しさん
24/03/18 08:58:30.50 e4HNHean0.net
湖池屋がポテチのプライドポテト食塩不使用をリニューアルしてﾌｶｰﾂしてくれた
300:病弱名無しさん
24/03/18 09:34:36.28 QQyhC9OQ0.net
全部これにすればいいじゃん
301:病弱名無しさん
24/03/18 10:42:40.98 E59nyxy00.net
ノンフライにしなきゃアカン
302:病弱名無しさん
24/03/18 10:55:07.97 Otq9Jj630.net
ここの人らは血圧下げるための努力はしてる？
自分も定期的に降圧剤もらいに病院に行くんだけど、暴飲暴食の生活習慣が原因なのははっきりしてるのに、この一年何も変わらずズルズル
当然血圧も肝臓の数値も変わらず
毎回診察のときに何も生活習慣変わってないと言うのが申し訳なくて恥ずかしくて、病院通うのが嫌になってしまう
だけど生活習慣変えられないダメ人間
303:病弱名無しさん
24/03/18 11:28:35.12 wQXcHEvk0.net
>>297
15年後キミは体がボロボロになっている。毎日が不自由でつらい。
体が自由ならいろんなことがまだ楽しめたのにと毎日泣く日々であった。
そんな時神様が現れて「お前にチャンスをやろう。15年前に戻してやる。このチャンスをムダにするなよ」とやり直しのチャンスをくれた。
それが今だと思えばよい
304:病弱名無しさん
24/03/18 11:31:40.55 wQXcHEvk0.net
↑ダルビッシュの話をパクりましたw
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
305:病弱名無しさん
24/03/18 11:40:03.35 w3mS30H/0.net
>>291
ED薬のスレで待ってるよ
306:病弱名無しさん
24/03/18 13:44:29.54 sHx50jk00.net
スピロノラクトンやニフェジピンって
本当に乳房が大きくなるなw
良い機会だから筋トレしまくって、松本人志ぐらいの変な体型にはなった
足は膝が悪いからたまに自転車乗るぐらい
気持ちなんだろうが、玉葱食いまくって体臭が臭くなった時に汗をかきまくると血圧も下がる気がする
汗かいたからだろというのは黙っていてくれ
307:病弱名無しさん
24/03/18 15:27:13.63 lFjx5f4e0.net
>>297
可能な範囲で出来ることは全てやってる
酒もやめた
308:病弱名無しさん
24/03/18 16:01:17.82 uWjME+VU0.net
>>297
俺は全然変えなかったら、心筋梗塞で死にかけて清く正しい生活してるで
309:病弱名無しさん
24/03/18 18:09:11.13 GAlSP+JF0.net
本日、医者に行ってアムロジピンで歯肉の腫れで相談してクスリを変えてもらいました。カンデサルタン8mgを出してくれました。
310:病弱名無しさん
24/03/18 18:30:20.60 9gdDvGfz0.net
>>291
すぐレビトラ
311:病弱名無しさん
24/03/18 19:11:05.56 NRGGcDxy0.net
立たないのは糖尿の可能性も
312:病弱名無しさん
24/03/18 20:58:55.67 8kFOXxJd0.net
酒やめてナッツ 落花生 トマトジュース ダークチョ�
313:R ヨーグルト 摂取してる
314:病弱名無しさん
24/03/18 21:17:48.74 ePnJwZ4X0.net
今日から入院中で明日全身麻酔で手術なんだが降圧剤のバルサルタンは麻酔中に低血圧起こす事があるからって事で明日の朝は休薬になった
315:病弱名無しさん
24/03/18 21:59:58.53 GAlSP+JF0.net
>>307
体質によるとは思いますが、酒は適量なら百薬の長とのエビもあるかと。
316:病弱名無しさん
24/03/18 22:03:13.79 QCYrY2Oc0.net
高血圧は、男女とも、少しでも飲酒をすると発症リスクが上がると考えられているということです。
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
317:病弱名無しさん
24/03/18 22:04:34.45 QCYrY2Oc0.net
>>309
もはや都市伝説
WHO「アルコールの有害な使用を低減するための世界戦略」の概要
URLﾘﾝｸ(alhonet.jp)
318:病弱名無しさん
24/03/18 22:13:23.33 w3mS30H/0.net
>>309
>>310,311にあるとおり、Jカーブでは無くて量に応じてリスクは上がると言うのが最新の研究結果。
まあ、1日1合程度なら誤差の範囲に埋もれる程度のリスクだと思うけどね。
大目に見ても2合まで。それ以上はリスクが急上昇する。
319:病弱名無しさん
24/03/18 22:14:08.62 9RrP9VH30.net
ストロング酎ハイはすぐ酔えてお財布に優しい
320:病弱名無しさん
24/03/18 22:17:01.37 E59nyxy00.net
体に悪そう、酒はコカインより悪いそうだからな
321:病弱名無しさん
24/03/18 22:27:38.01 +nxGyP3l0.net
>>297
減塩、減量、有酸素運動、十分な睡眠などやれることはほぼすべてやっているよ。
高血圧ごときで死にたくないからね
322:病弱名無しさん
24/03/18 23:12:20.00 ki7EZNGP0.net
>>313
キチガイ水
323:病弱名無しさん
24/03/18 23:16:54.68 OtloMSdW0.net
飲酒の影響も疫学では結論は出ない。
少量の飲酒が良いとする根拠
アルコールとHDLの質
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
アルコールをたくさん飲むとHDLコレステロールは増加するのですが、質の面から考えると、ApoA-Ⅱを含有するHDLが増加してしまうため、HDLの質は低下し機能低下を起こしてしまう可能性があります。軽度および中程度の飲酒者ではLpA-I:A-IIは非飲酒者と差がないことを考えると、一般的に言われているように、適度な飲酒は健康に有益である可能性があります。
324:病弱名無しさん
24/03/18 23:17:14.49 GAlSP+JF0.net
酒はもうJカーブじやないんですね。親とか見てると適量楽しくでまあまあ長生き見てるからなのですが、今の酒在庫がなくなったら止められればやめます。
325:病弱名無しさん
24/03/18 23:18:20.86 JP9kJWFh0.net
定食なんかに付いてくる味噌汁少ししか飲まないを実行できるようになったｗ
すぐ飲まず底に味噌沈んでから飲んでるいくらか少なくなるんじゃ？ｗ
>>309
酒は量に関係なく脳には良くないとか
326:病弱名無しさん
24/03/18 23:18:26.43 OtloMSdW0.net
疫学だけで結論は出ません
327:病弱名無しさん
24/03/18 23:28:12.25 8zhNRTvO0.net
たかが100人程度の研究が根拠とかお笑いか？
しかもHDLについてしか調査してない。
他のリスク要因は何処に行ったんだよ。
328:病弱名無しさん
24/03/18 23:53:09.73 GAlSP+JF0.net
現実的に少量のアルコールが身体をまわってる時間や影響、また代謝されて劇物アルデヒドから酢酸となるのだからそんな単純なことではないですね。ただアルデヒドの代謝が悪ければ確実にからだに悪いと思われます。
329:病弱名無しさん
24/03/19 00:06:45.24 6Om9vMt50.net
>>322
血糖値抑制効果がストレスの減少を起こすとの見解があります。
多量に飲むのは悪いですが、少量が悪いとの結果を疫学だけで判断はできません。
330:病弱名無しさん
24/03/19 00:08:02.92 6Om9vMt50.net
>>321
HDLが関係ないとなぜ判断できますか？
個人の価値観の感想を集めただけの疫学だけではないデータで説明してください。
331:病弱名無しさん
24/03/19 00:11:16.48 6Om9vMt50.net
個人が飲んでいる量を自身が判断する際、人によりその感覚はマチマチです。飲んでいないつもりの人が実は多量に飲んでいる事もしばしばあります。そんな不確定要素のアンケートを集めた疫学で全てがわかるというのは無理があります。
332:病弱名無しさん
24/03/19 00:12:20.90 6Om9vMt50.net
なので、少量の飲酒では健康効果が認められた研究も少量の飲酒でもリスクがあるというデータが存在するのです。
333:病弱名無しさん
24/03/19 00:13:31.09 6Om9vMt50.net
疫学だけでを根拠に語るのはただの妄想です。
334:病弱名無しさん
24/03/19 00:17:41.81 6Om9vMt50.net
それに健康効果はアルコールだけで決まるわけではありません。色々な要素が絡む交絡因子の排除は現実的に無理があります。
335:病弱名無しさん
24/03/19 00:40:07.65 qMCoc/f80.net
アル中必死だなwww
336:病弱名無しさん
24/03/19 00:58:50.81 GUxuAvAj0.net
>>324
ばーか、関係ないとは言ってないだろ。
他の要因はどうしたって聞いてるんだよ。
337:病弱名無しさん
24/03/19 03:02:23.98 TNICacn60.net
酒はもう駄目だよ
厚労省が飲酒に関するエビデンス出してる
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表します
www.mhlw.go.jp ? ... ? 飲酒ガイドライン作成検討会
厚生労働省では、このたび、飲酒に伴うリスクに関する知識の普及の推進を図るため、国民それぞれの状況に応じた適切な飲酒量・飲酒行動の判断に資する ...
338:病弱名無しさん
24/03/19 05:52:44.59 gD5EgFXa0.net
>>330
お酒による良い効果 お酒は適量であれば、人間関係の円滑化などの社会的効用に加え、血行を促進し、精神的スト レスの発散、動脈硬化を予防する HDL コレステロールの増加などの医学的効用があります。 毎日飲酒していることは、それだけ胃や肝臓に負担がかかっていることになります。
URLﾘﾝｸ(www.osaka-ganjun.jp) › ...PDF
健康的に飲みましょう！ お酒と健康の関わりは？
339:病弱名無しさん
24/03/19 05:56:15.43 gD5EgFXa0.net
>>331
それを貴方はどういう解釈してるのです？
340:病弱名無しさん
24/03/19 05:57:53.49 gD5EgFXa0.net
>>329
まともに反論できない貴方は意味のないイチャモンしたくて必死なようですね
341:病弱名無しさん
24/03/19 06:07:37.83 gD5EgFXa0.net
>>330
建設的な反論お願いします。
342:病弱名無しさん
24/03/19 06:17:44.70 ouNPrfOi0.net
キチガイ爺わいてんね
343:病弱名無しさん
24/03/19 06:19:05.50 L57Cj/ui0.net
深夜からレスバトルして血圧高くしてる爺さんどもらワロタおはよう
344:病弱名無しさん
24/03/19 06:27:03.07 gD5EgFXa0.net
アルコールは肝臓負担になりますのでHDLは逆ですが糖質と同じ影響を与えます。糖質制限していればアルコールの負の影響を緩和できる可能性は否定できません。
アルコールとインスリン抵抗性
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
中等度以上のアルコール消費量は1週間に男性で140g以上、女性で70g以上なので、毎日お酒を飲むのであれば、上記の表の量が男性では上限であり、女性はその半分量となります。人によっては少ないな？と思うかもしれません。
しかし、インスリン分泌障害や抵抗性を起こさないようにするにはその程度なのかもしれません。
ただ、これはもちろん糖質過剰摂取の人のデータです。糖質制限ではどのようになるのかは不明です。
345:病弱名無しさん
24/03/19 06:27:44.46 gD5EgFXa0.net
>>337
反論はできないという事ですね？
346:病弱名無しさん
24/03/19 06:48:41.87 62RqXybj0.net
アルコールは少量でも害はあるが、誤差の範囲だと思って週末に缶ビール1本だけ飲んでる。
347:病弱名無しさん
24/03/19 06:48:59.24 71uHVNOl0.net
すぐに言い返さないと気が済まないのが
脳が萎縮して感情コントロール出来ないボケじじいの典型
348:病弱名無しさん
24/03/19 06:49:31.26 GZ+ZYlTo0.net
>>254
観測すると増えるの法則
349:病弱名無しさん
24/03/19 06:51:08.89 gD5EgFXa0.net
>>341
反論になっていないイチャモン吐かないと気が済まないのは貴方ですよね？
350:病弱名無しさん
24/03/19 06:51:32.87 SSsHKD4D0.net
>>340
なんか可愛い
351:病弱名無しさん
24/03/19 06:52:37.89 Yqgxm87L0.net
ネタでやってるのか、ガチなのか知らんけど、やばいやついるな
352:病弱名無しさん
24/03/19 06:56:59.18 gD5EgFXa0.net
>>345
何がしたいのですか？
イチャモンではなくて建設的な反論をお願いします。
353:病弱名無しさん
24/03/19 06:57:34.20 gD5EgFXa0.net
>>345
できないのなら黙れゴミ
354:297
24/03/19 07:07:52.57 Wz9J0B9w0.net
レスアンカーすると書き込みできなかったので、個々にお返事できず申し訳ありません
皆さん血圧下げるための努力しておられるようで、自分の立ち位置がよく分かりました
自堕落な人間は自分だけだったですね
正直呑むこと食べることだけが人生の楽しみでしたが、見直したいと思います
努力してもそれでも血圧が下がらないという方もいるみたいで、自分もせめて努力だけはしていこうと思います
355:病弱名無しさん
24/03/19 07:30:22.05 hWVNpGG60.net
酒はどんなに｢少量｣でも健康を破壊する
アルコール分解物質がDNAを傷つけ､がんを誘発
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
添加物も砂糖も害があるというけど気にしすぎてもね
356:病弱名無しさん
24/03/19 08:03:54.93 SSsHKD4D0.net
>>345
感情コントロール出来ない脳萎縮じじいかまっちゃイカン
357:病弱名無しさん
24/03/19 08:45:40.01 TpBMvjSz0.net
降圧剤の朝飲みを寝る前にした。早朝高血圧の対策でそうしてのだが、血圧は10程下がったけれどなんかテンションも落ちた気がする。
358:病弱名無しさん
24/03/19 09:07:45.02 zB2ATLJH0.net
>>309
いやエチルアルコールは毒。薬にはならない。少量なら影響は少ない。
359:病弱名無しさん
24/03/19 09:10:57.11 zB2ATLJH0.net
酒（エチルアルコール）は身体に悪いもの毒。しかし嗜好品として楽しむのは正しい。毒と認識して影響を確認して、それでも飲みたいのならその人選択。私は肯定する。
360:病弱名無しさん
24/03/19 09:13:23.73 +XKGkGks0.net
ID赤いのはいつもの人だと思うからNG突っ込んでおくのがいいぞ
他者に攻撃的すぎて不快だし。ストレスは健康に害しかない
361:病弱名無しさん
24/03/19 10:45:58.32 azwhYhK10.net
>>349
このスレは生活改善に過剰反応する人間が多いからねぇ。
頑張ってる俺を見て、みたいなやつばっかりだ。
自堕落な人間は書き込まないだけだから安心して良いぞ。
まあ、ちゃんと降圧剤飲んで、ほどよく自堕落しましょう。
もちろん血圧以外の異常にも注意ね、γGTPとか脂肪系とか。
ブーメランがデカすぎて、俺に突き刺さってる気がする。
362:病弱名無しさん
24/03/19 10:47:26.02 GUxuAvAj0.net
>>354
いつものアレとは別人ぽ
363:い。
364:病弱名無しさん
24/03/19 12:38:38.42 +XKGkGks0.net
生活習慣病って長い付き合いになるしな、何を信じてどこまでやるかは自分次第
家族持ちならしがらみがあるだろうけど、独身ならある意味自由よ
何が原因で死ぬかはある意味運、麻痺とか足切断とかになったら運が悪かったと
365:病弱名無しさん
24/03/19 13:01:51.20 gD5EgFXa0.net
>>354
攻撃的なのhは反論もせずにイチャモンで攻撃してくる方でしょう？
366:病弱名無しさん
24/03/19 13:02:37.01 gD5EgFXa0.net
>>354
もう少し状況理解できる頭を持って欲しいです。
文句があるなら反論をお願いします。
367:病弱名無しさん
24/03/19 13:05:50.08 gD5EgFXa0.net
攻撃的なイチャモンはどうでもいいので反論をお願いします。
321：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/18(月) 23:28:12.25 ID:8zhNRTvO0
たかが100人程度の研究が根拠とかお笑いか？
しかもHDLについてしか調査してない。
他のリスク要因は何処に行ったんだよ。
329：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 00:40:07.65 ID:qMCoc/f80
アル中必死だなwww
330：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/19(火) 00:58:50.81 ID:GUxuAvAj0
>>324
ばーか、関係ないとは言ってないだろ。
他の要因はどうしたって聞いてるんだよ。
336：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 06:17:44.70 ID:ouNPrfOi0
キチガイ爺わいてんね
337：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 06:19:05.50 ID:L57Cj/ui0
深夜からレスバトルして血圧高くしてる爺さんどもらワロタおはよう
341：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 06:48:59.24 ID:71uHVNOl0
すぐに言い返さないと気が済まないのが
脳が萎縮して感情コントロール出来ないボケじじいの典型
350：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 08:03:54.93 ID:SSsHKD4D0
>>345
感情コントロール出来ない脳萎縮じじいかまっちゃイカン
354：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/19(火) 09:13:23.73 ID:+XKGkGks0
ID赤いのはいつもの人だと思うからNG突っ込んでおくのがいいぞ
他者に攻撃的すぎて不快だし。ストレスは健康に害しかない
368:病弱名無しさん
24/03/19 13:09:33.83 V0+A6bwC0.net
嘘
ID赤いのはいつもの人だと思うからNG突っ込んでおくのがいいぞ
他者に攻撃的すぎて不快だし。ストレスは健康に害しかない
本当
IDコロコロの単発はいつもの古参の人だと思うからNG突っ込んでおくのがいいぞ
他者に攻撃的すぎて不快だし。ストレスは健康に害しかない
>>354が古参の人↓
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:24番)
369:病弱名無しさん
24/03/19 13:13:39.06 gD5EgFXa0.net
>>354
貴方は攻撃的で不快なので是非とも反論していただきたいです。
370:病弱名無しさん
24/03/19 13:20:54.11 gD5EgFXa0.net
反論点を提示します。以下の件に対しての反証をお願いします。
コホート研究の欠点は何ですか？
利点としては，ある特性に対する結果の観察に優れ，対象の割り付け時にバイアスを可能な限り避けられ，対象から直接データを集めることができることなどがあげられます． 欠点としては，時間・費用的効率が悪く，開始時点の対象集団割り付け時に疾患に関与する背景因子に気づかない恐れがあることなどがあげられます．
371:病弱名無しさん
24/03/19 13:28:38.28 gD5EgFXa0.net
例
結構久しぶりの糖質制限否定の記事だけど その2 肉と大腸がん
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
赤肉の消費量が最も多い人は、最も少ない人と比べて、運動する時間が少なく、肥満で、タバコやアルコールの量が多く、糖尿病になる割合が高く、1日のエネルギー摂取量が多く、フルーツや野菜が少なめで、魚の消費量も少なく、ビタミン剤の使用が少ないのです。
こんなにも条件が違う人を比較して、しかも食事アンケートはウソをついているかもしれないし、過少申告や過大申告かもしれないという非常に質の悪いデータを用いて、やっと数％～数十％のリスク増加の結果が出ているのです。この数字に大きな意味はないでしょう。
さらに以前の記事「赤肉や加工肉は本当に悪いか？」で書いたように、赤肉および加工肉の摂取と全死因死亡率や心血管疾患や糖尿病のリスクを調べたメタアナリシスでは、リスクの非常にわずかな低下に関連するという確実性の低い証拠が見つかりました。
372:病弱名無しさん
24/03/19 13:45:15.09 7MHI1bTc0.net
>>348
>>315ですが、私ももともと自堕落だったから改善点がたくさんあったわけです。私の感覚では、「血圧下げゲーム」みたいにして楽しんでいます。やることはある程度わかっているのでそれを攻略していけば、数値に反映されるので降圧のための努力は楽しかったです。
ゲームと異なり、結果を出せばリアルで「報酬」が与えられる訳ですし。
373:病弱名無しさん
24/03/19 13:54:00.71 V0+A6bwC0.net
で、結局その十分な睡眠とやらをテンプレにするの？しないの？>>277
するならスレを立てる前に貼ったほうが良いぞ
374:病弱名無しさん
24/03/19 14:11:16.42 V0+A6bwC0.net
睡眠をテンプレにするなら>>216を追加すれば一石二鳥>>213だと個人的には思ってる
＞日中の眠気やいびき、肥満や睡眠薬内服などの背景があれば睡眠時無呼吸症候群を疑います。
減塩、減量、運動に比べると原因としては珍しいから
自分に当てはまったからという個人的理由でテンプレにするのはちょっとどうなの？って感じ
375:病弱名無しさん
24/03/19 14:18:52.64 gAxrIcoG0.net
減塩にしたら食費が半分くらいになった
外食しないし酒も飲まん コーラ好きだったが
これもお水にしたよ
浮いた金で風俗でも行きたいがアムロで性欲なくて
お金たまりそう よかった
376:病弱名無しさん
24/03/19 14:25:37.85 V0+A6bwC0.net
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
高血圧治療ガイドライン2019
URLﾘﾝｸ(www.jpnsh.jp)
高血圧Q&A
URLﾘﾝｸ(www.ketsuatsu.net)
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
高血圧と食事の関連
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
どういうときに患者さんで二次性高血圧を疑えばいいですか
URLﾘﾝｸ(www.jhf.or.jp)
前スレ
☆高血圧を語ろう・155
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
377:病弱名無しさん
24/03/19 14:30:14.64 V0+A6bwC0.net
>>1のリンク切れを削除してテンプレ修正しておいた
負の感情で採用を拒否するか、過去にこだわらず理性で採用するかは誰かさんに任せる
378:病弱名無しさん
24/03/19 15:18:00.47 7MHI1bTc0.net
「そのほかに、高血圧の原因となる生活・環境要因には、運動不足、睡眠不足、過重労働、過剰飲酒、寒冷、ストレスなどがあります」
俺が「十分な睡眠」と書いたのは厚労省のこの記載からなのだが、減塩、減量よりは重要度が低いようなので揉めるなら抜けばいい
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
379:病弱名無しさん
24/03/19 15:24:04.12 V0+A6bwC0.net
話し合いを揉めるとは言わない
睡眠はガイドラインにも載ってるんだから>>369をテンプレにするのは問題ないだろう？
380:病弱名無しさん
24/03/19 15:45:40.98 GUxuAvAj0.net
話し合う気のないやつと話してもしょうがない。
381:病弱名無しさん
24/03/19 16:01:40.84 V0+A6bwC0.net
んー
それなら>>356のアレとは誰を指してるのか？
382:病弱名無しさん
24/03/19 16:22:49.86 +XneDHH30.net
なんかここ変わったね
変な人が居着くようになって残念
383:病弱名無しさん
24/03/19 16:24:44.80 V0+A6bwC0.net
古参がIDコロコロ単発でそうやって煽るのは変わってないがな
384:病弱名無しさん
24/03/19 16:57:40.90 V0+A6bwC0.net
というか
糖尿病スレの20g>>60が高血圧スレにも居着いただけで何も変わってない
385:病弱名無しさん
24/03/19 17:12:12.78 cGuVtdIL0.net
下だけ高いです
120-95とかです
上は普通なんで投薬はまだしないといわれました
しばらく様子見るらしく、減塩と運動するよう言われましたわ
386:病弱名無しさん
24/03/19 18:01:09.41 gD5EgFXa0.net
>>373
話合う気があるなら返事お願いします
330：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/19(火) 00:58:50.81 ID:GUxuAvAj0
>>324
ばーか、関係ないとは言ってないだろ。
他の要因はどうしたって聞いてるんだよ。
387:病弱名無しさん
24/03/19 18:11:00.09 gD5EgFXa0.net
>>373
適量の飲酒、非飲酒より死亡率低い？～女性コホート
URLﾘﾝｸ(www.carenet.com)
提供元：ケアネット
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公開日：2023/08/02
女性の中年期のアルコール摂取量と全死亡率およびがん死亡率の関連について、オーストラリア・メルボルン大学のYi Yang氏らが持続的仮説的介入で検討した結果、全死亡率はまったくアルコールを摂取していなかった場合よりもある程度の量（エタノール30g/日以下）を摂取していたほうが低くなっていた可能性が示唆された。一方、がん死亡率では明らかではなかった。American Journal of Epidemiology誌オンライン版2023年7月24日号に掲載。
388:病弱名無しさん
24/03/19 18:40:57.46 gD5EgFXa0.net
返事ないですが、以下の攻撃的なイチャモン君も話そあう気があるなら反論お願いします。
360：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 13:05:50.08 ID:gD5EgFXa0
攻撃的なイチャモンはどうでもいいので反論をお願いします。
321：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/18(月) 23:28:12.25 ID:8zhNRTvO0
たかが100人程度の研究が根拠とかお笑いか？
しかもHDLについてしか調査してない。
他のリスク要因は何処に行ったんだよ。
329：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 00:40:07.65 ID:qMCoc/f80
アル中必死だなwww
330：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/19(火) 00:58:50.81 ID:GUxuAvAj0
>>324
ばーか、関係ないとは言ってないだろ。
他の要因はどうしたって聞いてるんだよ。
336：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 06:17:44.70 ID:ouNPrfOi0
キチガイ爺わいてんね
337：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 06:19:05.50 ID:L57Cj/ui0
深夜からレスバトルして血圧高くしてる爺さんどもらワロタおはよう
341：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 06:48:59.24 ID:71uHVNOl0
すぐに言い返さないと気が済まないのが
脳が萎縮して感情コントロール出来ないボケじじいの典型
350：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 08:03:54.93 ID:SSsHKD4D0
>>345
感情コントロール出来ない脳萎縮じじいかまっちゃイカン
354：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/19(火) 09:13:23.73 ID:+XKGkGks0
ID赤いのはいつもの人だと思うからNG突っ込んでおくのがいいぞ
他者に攻撃的すぎて不快だし。ストレスは健康に害しかない
389:病弱名無しさん
24/03/19 18:48:46.09 +lQg9dCT0.net
最近寒くなくなったからなのか
血圧計下がりすぎる人いない？
88とかになる
薬の調整してもらわなくては
390:病弱名無しさん
24/03/19 19:07:54.96 xZAp2IL10.net
下がり過ぎないです
391:病弱名無しさん
24/03/19 19:10:00.59 RMiOeV/s0.net
緑内障になったんだけど高血圧関係ある?遺伝要素は一切ない
392:病弱名無しさん
24/03/19 19:16:30.53 aQgESCbn0.net
>>382
血圧は下がらないけれど
自律神経がイカれているのか、悪寒はする
夏場もなっていたから暖かくなってきたんだなと毎年恒例かなw
夏場とか汗かきながら寒いって言うから壊れているんだろうね
血液検査すると、尿中NAとか低いとも慢性心不全持ちだから仕方ないかも
幼い頃から、塩分多めに摂らないと膀胱の痛みやら顔や服に塩が吹くから個人的には農業でもして、汗かいて塩分多めな生活のほうがもしかしたら身体に合っていたのかもと思う事は多々
変な話だけど、SEXの時に汗が相手に入ったら悶絶された事はあるw子供できたから懐かしい話だけど
393:病弱名無しさん
24/03/19 19:51:03.55 1QkkZhU50.net
>>121
ちゃんとコンプレッサー回ってりゃカンケーねえわ
394:病弱名無しさん
24/03/19 19:51:40.62 N4SXXFAY0.net
>>381
これからお前は俺の犬だ
ワンワンと元気よく鳴くんだぞ
さぁ皆に鳴いてみせろ
395:病弱名無しさん
24/03/19 19:52:13.81 1QkkZhU50.net
>>128
頭痛が痛いのは当たり前だろーが
危険が危ないというあほなんか
396:病弱名無しさん
24/03/19 19:55:38.21 gD5EgFXa0.net
>>387
これは貴方の書き込みですか？
373：病弱名無しさん：[sage]：2024/03/19(火) 15:45:40.98 ID:GUxuAvAj0
話し合う気のないやつと話してもしょうがない。
397:病弱名無しさん
24/03/19 20:06:06.80 djjqziT20.net
マグネシウム効くね
にがり接種してからだいぶ調子良い
398:病弱名無しさん
24/03/19 20:06:30.02 Gp/CNcFW0.net
>>389
せっかく拾ってやったのに可愛げのない犬だな
躾が必要なようだから皆の前でワンワンと元気よく鳴けるまでこれから毎日特訓するからな
399:病弱名無しさん
24/03/19 21:24:07.34 nKNjeEmu0.net
我慢できずに暴飲暴食やっちまった！
牛皿唐揚げ定食！豚汁変更！ビール500㍉㍑！これでたったの1430円！m9⎛´･ω･`⎞ドーン！
カロリーは高いけど塩分はそれほどでもないよね？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
400:病弱名無しさん
24/03/19 21:27:04.70 +XKGkGks0.net
それが最後の晩餐や
401:病弱名無しさん
24/03/19 21:30:40.02 V0+A6bwC0.net
他者に攻撃的なのはお前ちゃうんかと
402:病弱名無しさん
24/03/19 22:32:15.06 W4SvBkil0.net
週1くらいチートデイ作ってもいいんだよ
入院でもしていない限りは
403:病弱名無しさん
24/03/19 23
404::51:48.92 ID:7MHI1bTc0.net
405:病弱名無しさん
24/03/19 23:53:35.63 7MHI1bTc0.net
>>392
これだけで塩分8～10グラムはありそうだなw
406:病弱名無しさん
24/03/20 00:08:31.97 nVi+QCcQ0.net
キチガイ1号 昼に起きてきて5chに張り付くお仕事してるんで無職
キチガイ2号 アルバイトなんで、何か微妙な時間に連投する
407:病弱名無しさん
24/03/20 00:09:39.02 a3mZBAaj0.net
揉めさせようとしてる>>354>>356>398他と違って、テンプレ関連は話し合いだから揉めてるように見えてるならただの世間知らず
408:病弱名無しさん
24/03/20 00:12:57.63 nVi+QCcQ0.net
本当に張り付いてた(笑)
409:病弱名無しさん
24/03/20 00:20:13.83 a3mZBAaj0.net
↑
健康板の古参であり主でもある
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:24番)
410:病弱名無しさん
24/03/20 00:25:24.76 ZwljW9Mm0.net
カップ焼きそばって下手したら塩分7g超えとか普通にあって高血圧になる前ってよくスープ付のやつ夜食とかに食べてたけど
あれって今考えるとただでさえ塩分高い焼きそば本体＆スープも飲んでたからヤバいな
しかも焼きそば作って本来捨てるお湯をスープ入れるから麺の酸化した油や塩分も余すことなくスープにして飲まされてたってことじゃないか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
【カップ焼きそばとカップラーメン､太るのはどっち？カロリー、塩分…管理栄養士が比較して解説】
URLﾘﾝｸ(yogajournal.jp)
411:病弱名無しさん
24/03/20 00:32:32.34 xMWYmSOO0.net
無塩ドットコムの焼きそば塩分少なめだけど普通に美味しいよ
412:病弱名無しさん
24/03/20 02:12:16.17 urSTojt20.net
>>392
豚汁がやばい、うそっと思うほど塩分ある
ラーメンのスープといい勝負
413:病弱名無しさん
24/03/20 02:35:05.56 pbdKNAwu0.net
>>392
牛皿から揚げ定食 5.3g
とん汁 3.3g
塩分8.6g！
414:病弱名無しさん
24/03/20 03:30:05.89 K3Xt5X2D0.net
>>395
チートデイはありだよね
一生味気ないもの食べるのも地獄やし
ワイは週1くらいなら血圧も影響してない
415:病弱名無しさん
24/03/20 03:34:53.48 jadiQ2l80.net
血圧高いと頭痛するかな？
416:病弱名無しさん
24/03/20 03:42:23.13 pbdKNAwu0.net
ま、きちんと薬で血圧下げて、美味しい物も食う。
味気ない食事一生続けるくらいなら、寿命ちょこっと差し出すよ。
417:病弱名無しさん
24/03/20 04:03:10.48 NFtefWyH0.net
ちょこっとならいいけど心筋梗塞や脳梗塞、大動脈乖離とかだと残り全部差し出しかねないからなぁ
418:病弱名無しさん
24/03/20 04:45:20.77 K3Xt5X2D0.net
>>407
すると思う
降圧剤飲んでから頭痛ない
419:病弱名無しさん
24/03/20 04:47:02.94 K3Xt5X2D0.net
>>409
週1くらいなら大丈夫でしょ
ストレスだって高血圧の原因だし
420:病弱名無しさん
24/03/20 08:54:33.24 lK9PDshe0.net
ここ数ヶ月、運動もせずストレスで毎日アルコールを2Lと併せて塩分の高いツマミやラーメンを食べてたら血圧が136/90になってしまった
数値自体は深刻という訳でもないが20代だから危機感もってる
健康診断の結果なんだけど、それ以降はアルコールも飲まず塩分の高い食事も摂ってない
血圧って、ちゃんと下がるのかな…
421:病弱名無しさん
24/03/20 09:16:51.31 ke0gHlvw0.net
>>412
エタノール2Lでも飲むのなら致死量にはいかないな
422:病弱名無しさん
24/03/20 09:25:08.89 jhQ0ZKyF0.net
若いとは素晴らしいね。何もしなくても年取ると年々健康診断の数値は悪くなっていくよ。20年くらいエクセルでデータを取っているから分かる。
いまはマイポータルサイトで健康診断データが見れる、便利になった。
423:病弱名無しさん
24/03/20 09:32:57.71 gclgSnqL0.net
>>412
自分も似たような生活で、30半ばくらいまでは140 90くらい。
特に血圧を意識することもなかったけど、40過ぎて一気にきた。
170 110とか出る。
少しずつ血管が傷んで動脈硬化が進んでたんだろうな。
気をつけるなら早い方が絶対良いよ。
424:病弱名無しさん
24/03/20 09:38:35.44 UkvsNrVU0.net
>>412
一般的には、高血圧は塩分控えると1-2週間で数値として効果出ますよ、運動もすれば尚良し
糖質ダイエットが最初だけ2kgくらい容易に減るみたいなもんで、継続して体質変えていかないとすぐ元に戻ります
425:病弱名無しさん
24/03/20 09:55:35.50 9Qpky07M0.net
会社の健康診断って上が140位でも要精密検査って報告行くのな
426:病弱名無しさん
24/03/20 10:30:30.33 65fJSvYw0.net
>>417
まぁ健康診断は範囲が1ズレてただけで、機械的に処理されるからね。
427:病弱名無しさん
24/03/20 11:16:02.38 ZvmgLmiP0.net
>>410
薬の副作用で頭痛がする
428:病弱名無しさん
24/03/20 11:39:52.13 gCUdYO1U0.net
すぐロキソニン
429:病弱名無しさん
24/03/20 12:05:21.03 yG+B09T70.net
そしてアムロジピン
430:病弱名無しさん
24/03/20 12:20:26.98 lK9PDshe0.net
皆さん返信ありがとうございます。
今日の昼食は
ブロッコリー
豆腐
キャベツとベーコンのコンソメスープ（できるだけベーコンを除いて）
卵かけご飯
でした。
朝は納豆1パックをタレ無しで食べました。
夜は暴飲暴食の生活になる前は基本的に食べない生活だったので食べません。
肝機能は問題なかったからハイボール1缶くらい飲みたいけど血圧が正常値に戻らないと怖い…
431:病弱名無しさん
24/03/20 12:30:16.86 K3Xt5X2D0.net
>>419
何飲んでる？
432:病弱名無しさん
24/03/20 13:23:29.91 jhQ0ZKyF0.net
>>417
自分の場合は血圧と高脂血症の二つあったから要治療か検査かなったような気がします。内科で直ぐにクスリをもらいました。既に合併症もあったから。
433:病弱名無しさん
24/03/20 13:43:35.73 FEaAijWo0.net
>>406
チートディは確かにありかも
自分のかかりつけ医も、病院の減塩食事ができないなら
好きなもん食って頭痛やら体調悪い時に相談しろとかいうし
飲み仲間なんだが本人もアダラート（ニフェジピン）を予防薬で飲んでいるがヤブ医者だと思う
せいぜい、菓子パン食うならバナナ食べろとか
倒れる時はすんなり倒れろとありがたいw言葉を貰うだけ
毎回冷奴に醤油大量にかけてチューブワサビかけて食べているからこっちが心配なんだけどね
好きなもの我慢するのか割り切るのは本人次第だとは思う
434:病弱名無しさん
24/03/20 14:09:24.98 65fJSvYw0.net
>>424
同じです。自分も高脂血症ある。
今かなり節制中、お互い気をつけましょう。
435:病弱名無しさん
24/03/20 15:02:20.79 NMeaFTEn0.net
クレアチニン値がちょっとでも上ったらすぐ泌尿器科か腎臓内科行ったほうがいいよ
436:病弱名無しさん
24/03/20 17:17:12.76 ElbxdA2p0.net
来月血圧判定基準改訂するの？
437:病弱名無しさん
24/03/20 17:31:00.92 pbdKNAwu0.net
>>428
このスレで既出。
>>33読んで。
438:病弱名無しさん
24/03/20 17:41:49.42 K3Xt5X2D0.net
和
439:田やモリコは知り合いに140なんて気にすることない 160になったらその人は薬飲み始めた言ってたから 陰謀論者は160が基準なんだめ
440:病弱名無しさん
24/03/20 18:10:12.30 jkDtP6cw0.net
血圧が最近158/90くらいだから内科行った。２週間家庭血圧とって再受診。やっぱり良くない結果のため、投薬はジルチアゼムというカプセル薬。心臓悪いわけではないが、ジルチアゼム？？
血圧を下げる薬？飲むと血圧140/85位に下がる。
441:病弱名無しさん
24/03/20 19:06:32.16 xZ8xoE320.net
【高血圧】正しい測り方いつ・どこで・数値・薬について医師解説
URLﾘﾝｸ(asklepios-clinic.jp)
442:病弱名無しさん
24/03/20 20:46:31.16 ElbxdA2p0.net
>>429
そういうことだったんですね
ありがとうございます
148の99だから病院行って薬貰うか迷ってるとこでした
443:age
24/03/20 21:46:07.33 PH53b69m0.net
高血圧診断下る前に入れる保険入っときや
444:病弱名無しさん
24/03/20 22:15:17.08 pbdKNAwu0.net
>>431
ジルチアゼムはCa拮抗薬の一つなんで、本態性高血圧にも処方されるよ。
脈拍も僅かに下げるし腎保護もある。
カプセルと言うことは100mgか200mgの強いやつ。
徐放剤なのでゆっくり立ち上がって、長く効果が続くはず。
珍しい処方ですけど、Ca拮抗薬なんでセオリーの範疇です。
445:病弱名無しさん
24/03/20 22:29:40.96 xZ8xoE320.net
【高血圧】お薬不要！高血圧を効果的に下げる改善法5選＆本当に正しい測定法を解説！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
446:病弱名無しさん
24/03/20 22:38:14.18 xZ8xoE320.net
意外に知られていない、本当に正しい血圧の測り方とは？高血圧の真の基準とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
447:病弱名無しさん
24/03/20 23:10:26.32 5JuE1Ew00.net
YouTubeの動画をクリックすると、動画投稿者の収益になる仕組み
宣伝活動お疲れ様です
448:病弱名無しさん
24/03/20 23:11:50.20 M/wkHGo70.net
情報を拒否する姿勢の人は一体何でしょう？
449:病弱名無しさん
24/03/20 23:12:53.48 M/wkHGo70.net
発信者はYouTubeに限らず利益を得ている人たちですが、慈善事業なぞ世の中にはありませんよ。医者はボランティアですか？
450:病弱名無しさん
24/03/20 23:13:20.09 pbdKNAwu0.net
ガセネタは情報では無い。
451:病弱名無しさん
24/03/20 23:14:10.12 M/wkHGo70.net
>>441
見もしないのにガセ？
452:病弱名無しさん
24/03/20 23:15:17.52 M/wkHGo70.net
>>441
みてからどこがどうだからガセなのかを指摘しましょう
453:病弱名無しさん
24/03/20 23:43:32.29 P7mKdmt+0.net
ユーチューブにまともな情報はない
正しい情報を知りたければテキストが最適
454:病弱名無しさん
24/03/20 23:43:56.29 M/wkHGo70.net
>>441
逃走ですか
455:病弱名無しさん
24/03/20 23:44:33.79 M/wkHGo70.net
>>444
ID変えて書き込まなくてもいいではないですか？
456:病弱名無しさん
24/03/20 23:45:12.69 M/wkHGo70.net
>>444
どこがガセなのかも指摘できないのに意味不明なプライドが許しませんか？
457:病弱名無しさん
24/03/20 23:48:08.49 P7mKdmt+0.net
見る必要もない。時間の無駄。
見てほしいならテキストで出してくれ。
458:病弱名無しさん
24/03/20 23:49:10.91 pbdKNAwu0.net
時間の無駄。
459:病弱名無しさん
24/03/20 23:51:29.83 vVpcNdP20.net
アムロジン飲むとまぶたが赤くなっておでことかも赤くなるのはなぜ？
460:病弱名無しさん
24/03/20 23:54:29.63 M/wkHGo70.net
>>448
なら貴方は全くフェアではないイチャモン付けただけですね。ゴミ
461:病弱名無しさん
24/03/20 23:55:05.92 M/wkHGo70.net
>>449
貴方の行為はただの難癖というのですよ
462:病弱名無しさん
24/03/20 23:56:06.68 M/wkHGo70.net
>>448
時間の無駄なのはお前だけの話。お前の感情の話をしてんじゃねーんだよ。
463:病弱名無しさん
24/03/20 23:58:34.51 P7mKdmt+0.net
テキストで出せない段階でゴミなんだよ。
ユーチューブにまともな情報はない。大事なことだからもう一回書いておいた。
464:病弱名無しさん
24/03/21 00:01:04.44 sawVxcUf0.net
>>454
テキストしか受け付けられないとか勝手なルールを勝手に採用するお前が、内容に対して指摘できない段階でお前のイチャモンがゴミです。
465:病弱名無しさん
24/03/21 00:02:13.09 sawVxcUf0.net
>>454
>ユーチューブにまともな情報はない。大事なことだからもう一回書いておいた。
ただの言いがかり
466:病弱名無しさん
24/03/21 00:02:53.41 sawVxcUf0.net
>>454
お前の中では YouTubeはガセしかない
467:病弱名無しさん
24/03/21 00:03:20.59 akz6F+210.net
君は世間知らずだからわからないのだろうが、一般的にも録音データは反訳付きでないと取り扱ってもらえない。常識だろ
468:病弱名無しさん
24/03/21 00:03:33.84 sawVxcUf0.net
>>454
本当のことが見分けられないのか知らんけど ただのお前の妄想
469:病弱名無しさん
24/03/21 00:04:27.54 sawVxcUf0.net
>>458
因みにお前のYouTubeはガセという言葉は テキストでもガセは沢山あります
470:病弱名無しさん
24/03/21 00:05:46.03 f2d9odw40.net
無駄な連投するなボケ。
471:病弱名無しさん
24/03/21 00:06:21.27 sawVxcUf0.net
>>461
何が無駄？
472:病弱名無しさん
24/03/21 00:06:56.75 sawVxcUf0.net
>>461
IDコロコロさせて言い逃れか？
473:病弱名無しさん
24/03/21 00:08:03.95 sawVxcUf0.net
>>458
お前に評価する知識がないと？
474:病弱名無しさん
24/03/21 00:09:12.90 sawVxcUf0.net
>>458
見て間違いを指摘すればいいだけの話なのになぜできない？
見ないでなぜガセだと決めつけられる？
475:病弱名無しさん
24/03/21 00:10:13.76 sawVxcUf0.net
>>458
YouTubeはガセしかない というのはお前個人の感想であって正しい認識ではないぞ？
476:病弱名無しさん
24/03/21 00:12:57.58 sawVxcUf0.net
>>454
お前個人の感想だぞソレ。
477:病弱名無しさん
24/03/21 00:15:40.21 gw7a4BDR0.net
あぼーんだらけ
478:病弱名無しさん
24/03/21 00:18:30.55 sawVxcUf0.net
>>468
貴方のあぼーんには誰も興味ないので画像貼っても意味ないですよ
479:病弱名無しさん
24/03/21 00:28:08.84 akz6F+210.net
キチガイかまった俺が悪かった
俺もあぼーんするわ。あとテンプレに動画のurl貼るの禁止と入れよう
480:病弱名無しさん
24/03/21 00:32:58.56 sawVxcUf0.net
>>470
自分の思い通りにしたいだけか？
481:病弱名無しさん
24/03/21 00:33:57.97 sawVxcUf0.net
>>470
まともな反論もしないで、「自分の思い通りにならないなんて嫌だー」って言うだけなのか？
482:病弱名無しさん
24/03/21 00:34:31.93 sawVxcUf0.net
>>470
どんだけ見下げた根性なんだゴミが？
483:病弱名無しさん
24/03/21 00:37:38.69 sawVxcUf0.net
>YouTubeの動画をクリックすると、動画投稿者の収益になる仕組み
宣伝活動お疲れ様です
コレがガセの根拠とか、個人の感想です。
484:病弱名無しさん
24/03/21 00:38:01.05 sawVxcUf0.net
説明になっていません。
485:病弱名無しさん
24/03/21 00:39:35.40 sawVxcUf0.net
個人的にYouTubeが嫌い という意味にしか捉えられません。
ソレでYouTubeリンク禁止とか
お前1人だけでやっとけと言う話。
486:病弱名無しさん
24/03/21 00:40:28.64 sawVxcUf0.net
>>470
駄々っ子かよお前？
487:病弱名無しさん
24/03/21 00:56:32.55 sawVxcUf0.net
【伸びたら消します】高血圧に関して医療機関が絶対に言わないヤバすぎるカラクリを炎上覚悟で暴露します。【ゆっくり解説】
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
488:病弱名無しさん
24/03/21 01:03:36.76 sawVxcUf0.net
【高血圧】意味なく血圧を下げさせられてる日本人へ警告します。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
489:病弱名無しさん
24/03/21 01:11:54.72 9yOVc9Pt0.net
サウナの水風呂って高血圧の人はヤバいと思うけど
水風呂さえ入らなければサウナ自体は血管緩むから高血圧の人でも大丈夫なん？
490:病弱名無しさん
24/03/21 02:23:11.89 waMw+iMq0.net
さあ？サウナ好きじゃないんで
491:病弱名無しさん
24/03/21 04:20:13.61 Bb16Oeap0.net
>>480
サウナ好きの長嶋茂雄や西城秀樹が脳梗塞やって
それも原因じゃ言われてたからねぇ
どうなんだろ
492:病弱名無しさん
24/03/21 04:26:39.80 DcFUIHgl0.net
>>479
こら！クソ犬！グダグダくだらない書き込みするなと教えたろ！全く覚えの悪いクソ犬だな
次からの書き込はワンワンと吠えるだけな、徹底的に躾するから無駄口叩くなよ！