24/03/17 08:35:45.58 CeImKRGe0.net
俺はこんな感じの食事やけど15年くらいコロコロばかりでバナナの形とか見てない
朝：トマトジュース+オリーブオイル、インスタント味噌汁+刻み生姜、ヨーグルト+バナナ1本+おくらちりめん温泉卵納豆ご飯+刻みにんにく
昼：白米、インスタント味噌汁+難消化性デキストリン、キャベツの千切り+サバ缶1つ、ミートボール
夜：白米、キャベツの千切り+サラダチキン、何かしらのおかず
間食：アーモンド20粒
24/03/17 08:35:45.58 CeImKRGe0.net
俺はこんな感じの食事やけど15年くらいコロコロばかりでバナナの形とか見てない
朝：トマトジュース+オリーブオイル、インスタント味噌汁+刻み生姜、ヨーグルト+バナナ1本+おくらちりめん温泉卵納豆ご飯+刻みにんにく
昼：白米、インスタント味噌汁+難消化性デキストリン、キャベツの千切り+サバ缶1つ、ミートボール
夜：白米、キャベツの千切り+サラダチキン、何かしらのおかず
間食：アーモンド20粒