24/04/24 19:24:58.32 L8u7l8080.net
しかし自家製ヨーグルトだとビフィズス菌が含まれないらしいやん
酸素が苦手だから家庭では増殖させづらいとか…
大腸の善玉菌はビフィズス菌がメインで乳酸菌ほとんどおらんというし
便秘対策なら市販のビフィズス菌入りがいいような気がする
素人考えだから実地で自分の便に聞くしかないが
24/04/24 19:24:58.32 L8u7l8080.net
しかし自家製ヨーグルトだとビフィズス菌が含まれないらしいやん
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大腸の善玉菌はビフィズス菌がメインで乳酸菌ほとんどおらんというし
便秘対策なら市販のビフィズス菌入りがいいような気がする
素人考えだから実地で自分の便に聞くしかないが