24/03/16 22:46:07.67 n3mkwhMF0.net
朝食後午前中いっぱい便は出ない種類の腹痛が起こって仕事にならない
いっそうんこ出てくれよ
水分摂っても食事量が少ないとコロコロ便になるらしいけど普通はどれくらい食べるんだろう
朝 15センチくらいの大きさの菓子パン半分とココア
昼 朝の菓子パンの残り、15センチくらいのバナナ、オリゴ糖入れたヨーグルト、コーヒー
夜 ご飯2合、スーパーの適当な総菜、インスタントのみそ汁
合間に白湯1.5リットルくらいちまちま飲んでる
むしろ夕飯食べ過ぎな気がしてる