24/04/23 21:18:33.62 7KmNXtB00.net
>>818
看護師？
824:病弱名無しさん
24/04/23 23:37:58.36 dqcWLZ4T0.net
>>739
自己レス訂正です。
>450グラム入りの大きいサイズのヨーグルト
今日、久しぶりにスーパーでヨーグルトコーナー見たら、
全部400グラムになっていて驚きました。
二昔前は、500グラムだったのに。
ヨーグルトで便秘改善してる人は大変ですね。
825:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3616-WRaK)
24/04/24 05:38:55.86 mLLiXKXf0.net
大地の便秘薬？飲んでみようかな。漢方だけどこれは毎日飲むの？下剤と同じでその時だけ？
826:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bebb-m6wV)
24/04/24 05:48:40.92 u4aCmAcT0.net
キトサン飲んで毎日快便
便意で目が覚める幸せ
827:病弱名無しさん
24/04/24 06:56:04.00 mBDjk5Bx0.net
昨日は久しぶりに排便きもちいいい
828:病弱名無しさん
24/04/24 07:24:41.70 r1o+Ntk40.net
マグ飲んでるのにまた出なくなった
どんなのを食べてとか、やれ疲れるなあ
829:病弱名無しさん
24/04/24 08:19:46.42 57XM0vdzF.net
今朝は排便後500グラム減ってた。普段おなら出ないけど便が出るとところ構わず放屁してしまい嫌になる
830:病弱名無しさん
24/04/24 08:21:08.57 1UKJowQU0.net
最近、朝飯喰らってコーヒー飲むのを潮に催すようになってきまいた
831:病弱名無しさん
24/04/24 08:25:12.77 VGTE/eYE0.net
コーヒーは効くよ
832:病弱名無しさん
24/04/24 08:29:00.57 /KZDsZ8L0.net
>>824
本当、世知辛い世の中
牛乳パックで作るやつでヨーグルト作って毎日食べているけどタネ菌も牛乳も高くなってしまた
それでも元を買い続けるよりは経済的なので続けるけとね
833:病弱名無しさん
24/04/24 08:35:42.29 /KZDsZ8L0.net
自分の場合はヨーグルトで便通改善というよりもその外の効果を期待してるかも、便通改善もあると思いたいけど
ヨーグルトの機械て作ってるのはR-1ヨーグルトだからなあ
元と同じようには出来てはいないとは思うげと、わりと美味しい
834:病弱名無しさん
24/04/24 08:37:44.82 bWHb9Ngi0.net
何が効くよと言われても個人のケース１という
個体差などいわゆる統計学的に見てもエビデンスレベルは
あまりにも低すぎる個人の感想だし
最大公約数的に考えると何がいいんだろうね
835:病弱名無しさん
24/04/24 08:52:38.15 Y/ji2Bs+0.net
それな
836:病弱名無しさん
24/04/24 09:24:24.20 OcXaE1hO0.net
>>834
それ
837:病弱名無しさん
24/04/24 10:13:02.92 1UKJowQU0.net
グルトは腸内環境を荒らす言う医者もいるし
何がなんだか、どれを信じて良いやら悪いやら
ひとまず色々ためして自分の身体の反応を信ずるしかないんだろうけど
838:病弱名無しさん
24/04/24 12:11:09.95 AiYYTMZ0x.net
テスト
839:病弱名無しさん
24/04/24 12:26:37.85 AiYYTMZ0x.net
>>787
自分も昔ものすごい極上の便通だった時があって、ちょうどヤクルト400を2ヶ月くらい直販店で買って飲んでた時期なんだよね。でも買いに行くのが面倒だし当時は便秘でもなかったからやめちゃったんだけど。だから善玉菌を摂取することが良いのは確かだ。でも今は便秘の勢力が凄すぎてなあ。加齢で自律神経が弱ってたり、若い頃は飲んでなかった睡眠導入剤の影響もあるだろうし。
840:病弱名無しさん
24/04/24 12:43:42.74 AiYYTMZ0x.net
職場で便秘の話をすると、私は快便だよと言う人が膝関節悪くしてびっこ引いてたりするから、人それぞれだよね。
何もかも若い頃のようにとはいかない。まあ便秘改善の努力はしてるけど。
841:病弱名無しさん
24/04/24 17:53:25.71 cjVV5Td60.net
>>839
私は睡眠導入剤も抗うつ剤も飲んでいるけど、
ヨーグルトで便秘治りました。
本当に人それぞれですね。
842:病弱名無しさん
24/04/24 18:07:02.32 8s2WyHHs0.net
>>824
もう大きいパックのヨーグルトはコスパ悪いと思うよ、500でも少ないなと思ってたからなあ
ヨーグルトメーカー買って好みの菌で作った方が良いよね
843:病弱名無しさん
24/04/24 18:08:18.89 8s2WyHHs0.net
>>822
日本に入ってくるバナナは青いうちに収穫されてるから色々な面で宜しくない
身体も冷えるし、腎臓悪い人にはカリウム多すぎてNGだったりする
844:病弱名無しさん
24/04/24 19:24:58.32 L8u7l8080.net
しかし自家製ヨーグルトだとビフィズス菌が含まれないらしいやん
酸素が苦手だから家庭では増殖させづらいとか…
大腸の善玉菌はビフィズス菌がメインで乳酸菌ほとんどおらんというし
便秘対策なら市販のビフィズス菌入りがいいような気がする
素人考えだから実地で自分の便に聞くしかないが
845:
24/04/24 19:38:19.08 hBkNqntFM.net
>>844
自家製ヨーグルト作るの？
やっぱり自分のDNA入れるべきだよね
だから善玉菌と自分の腸にある菌で作るのが最適
ラーメン屋直伝スープと一緒
方法は簡単！ヨーグルトに自分の便を入れて発酵させる
オーダーメイドのヨーグルトだよ
846:病弱名無しさん
24/04/24 20:08:43.56 eIIUyVWr0.net
>>759
精神の薬ってなんの薬や？
847:病弱名無しさん
24/04/24 20:25:57.69 jQz51+e50.net
>>793
例えばどんな薬があるの？
848:病弱名無しさん
24/04/24 20:54:40.32 5iYqL1vP0.net
>>846-847
“抗コリン作用”で検索すればいい
抗うつ剤や睡眠導入剤などの他に鎮痛剤や咳止め薬、乗り物酔いの薬なども該当する
詳細な作用機序は知らないけど神経を鎮静させる作用が腸の動きも止めるかららしい
内視鏡検査の際に肩や尻に打たれる筋肉注射も同じ系統の薬
849:832
24/04/24 21:04:06.26 EgnhozNa0.net
なんかヨーグルトの話したら変な方向にいってしまった、私が悪かった
850:病弱名無しさん
24/04/24 21:39:31.62 8s2WyHHs0.net
>>844
ビフィズス菌摂りたいならサプリでも良いような…
851:病弱名無しさん
24/04/24 21:48:40.76 VGTE/eYE0.net
まずは数日間食物繊維を摂って腸内を善玉菌優勢の酸性環境にしてからのヨーグルトがいいらしいね
852:病弱名無しさん
24/04/24 22:42:57.91 Xos3gRVw0.net
>>849
感動した。
自分も少し前までやってた。あとザワークラウト
ヨーグルトメーカー11
ｽﾚﾘﾝｸ(bakery板)
自家製ヨーグルト 36
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
【簡単】 ザワークラウトって最高！！6壷目 【保存食】
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
853:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ce92-3yGT)
24/04/24 23:47:02.94 1tvqfurk0.net
自律神経の不調にナスがいいらしい
ホンマでっかでやってた
854:病弱名無しさん
24/04/25 00:23:07.86 edW+rONm0.net
ザワークラウトは最近ようやっと失敗なくこさえれるようになってきた
これ一本で改善するとは思えんけど合わせ技一本に期待して食べてるは
美味しいね
855:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8405-K5o/)
24/04/25 02:49:05.04 IF4gwU5+0.net
739です。
もう十年くらい前だけど、
外食続きだったときに、ひどい便秘になりました。
それで、納豆を食べ始めたら、
便秘は治ったけど、残便感がひどい。
（汚い話でごめんなさい……って、ここは元々、便の話をするスレか）
それで、当時500グラム入りだった〇〇ガリアヨーグルトを
半分くらい食べたら、翌朝から見事に快便になりました。
最近はまた便秘気味なので、○○エヨーグルトを食べています。
856:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8405-K5o/)
24/04/25 02:55:06.48 IF4gwU5+0.net
連投ごめんなさい。
>>833
R-1ヨーグルトは、作るのが難しくて、
自家製では再現無理だと
以前どこかで読んだことがあります。
（理系の大学生が実験してました）
857:病弱名無しさん
24/04/25 07:18:48.27 OONLzlaf0.net
>>847
主に統合失調症の人に使う薬剤
その他の抗ドーパミン作用をもつ薬剤はほぼ関係ない
858:病弱名無しさん
24/04/25 07:18:54.96 6Qc1Sg+RH.net
早死にと思われる星野仙一
半身不随の長嶋茂雄
この2人で想像出来るのは
「ほぼ毎日美味しいお店で外食してたんだろうな」
美味しいから健康に良いわけない
美味しいから体に悪い添加物がふんだんに放り込まれてる
じゃあなぜ添加物を使うのか⁉
添加物を使うと美味しくなるからです
美味しければ売れるからです
お金儲けです
美味しい物を作ってる人は消費者の健康の事なんて考えてません
消費者は消費者で「美味しい物食べられて幸せ」ぐらいにしか思ってません
859:病弱名無しさん
24/04/25 07:22:25.34 6Qc1Sg+RH.net
私ぐらいのレベルになると
「美味しい物食べたから便秘に近づいた」
「美味しい物食べたから寿命が短くなった」
ぐらいにしか思ってません
「良薬は口に苦し」
昔の人はよく言ったものです
860:病弱名無しさん
24/04/25 07:52:58.46 2w5xnDeS0.net
梅流し
やったことある人いる？
861:病弱名無しさん
24/04/25 08:20:01.95 y8hhXlPK0.net
カマグが山ほどあるので知人に分けたりしてるけれど
売却は即捕まるからやめとき
思ってる以上に警察の動きは速いよ
知らなかったじゃ済まさせれず
862:病弱名無しさん
24/04/25 08:21:00.94 y8hhXlPK0.net
見落としてた>>823 看護師ではないけれどコメディカル
863:病弱名無しさん
24/04/25 08:22:09.06 Ix0yBzpO0.net
東和薬品が発明したビオスリーが抜群の効果がありますが
すこしだけ高いです
864:病弱名無しさん
24/04/25 08:23:17.76 qhZZFFto0.net
>>862
くすり手に入りやすいの？
865:832
24/04/25 08:27:11.05 1psHTMYs0.net
>>856
確かに再現は難しいらしいですね
我が家で食べているのも夫がネットで調べて作り方というか、牛乳パックで作る機械で作るやり方を見て再現したものです
「これで再現は出来るとは思ってはないけど(菌とか多分そういうの)、ヨーグルトの味はするしこれでいいやろ」と夫も言って、私めも美味しく頂いております
これで便通改善にも効果があるかは正直分かりません
866:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf33-VEEt)
24/04/25 11:00:17.36 0+HuO1CM0.net
下剤、下痢が続くと厄介
快便はどうしたらいいのか模索中
あの何とカ茶、ドッカーン、毎朝スッキリの
試した人いますか
867:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-gkTK)
24/04/25 11:03:55.62 /YGUMibi0.net
なぜか、ミヤBMIを処方されました。
主に下痢向けのようなので、便秘が進みそうです。
868:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 32a5-0QaG)
24/04/25 11:45:06.76 jZAPzZfb0.net
青竹踏みとか足つぼマッサージもマメにやってると多少効果がある
869:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3a9d-ATH0)
24/04/25 13:20:01.46 02ubQ00q0.net
膵臓のリパクレオンっていう薬飲んでる人いる？
870:病弱名無しさん
24/04/25 14:53:50.94 r2s9bGeP0.net
この3日間どひゃと放出
どうしちゃたんだろ？^^;
871:病弱名無しさん
24/04/25 20:13:11.15 bEVZNe+l0.net
>>860
やってみたけどそんなに効くかねって感じだった
結構腹パンパンになって自分は多少出たけど出なかったら余計苦しくなりそう
872:病弱名無しさん
24/04/26 07:49:25.08 WyUpzfHi0.net
３食食べたら便通良くなりました 量はかなり取ってますのでふとりそう
873:病弱名無しさん
24/04/26 08:01:32.82 skJVIKOG0.net
8～10日連続で出て１日お休みのペースを守ってる
とはいえコロコロ便ばっかしなんよなあー
874:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 125e-2kv7)
24/04/26 14:18:52.45 PuDh2R/g0.net
3日ぶりになんとか捻り出した
3日出ないとちょっと焦るね
875:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1e81-2k3F)
24/04/26 15:00:59.15 /zyB+kSl0.net
フラクトオリゴ糖はわりと効いてる
いつも最初だけ効いて次第に効かなくなるけど
これは違ってて、
最初は特に変化なしで、次第に調子良くなってくる感じ
オリゴ糖は、液体のはダメダメなので、粉末にするべしと聞いて粉末にした
確かに液体のより粉末だと思ったよ
オリゴ糖ならなんでもいいわけじゃないね
876:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a6d5-5DhJ)
24/04/26 15:13:07.32 /C7mppvE0.net
カマグ試してくて先週出してもらったけれど結構むずかしいね
水たくさん取らないと硬いまま
水取りすぎると軟便
そしてカマグの量も関係してくるし
877:病弱名無しさん
24/04/26 17:36:04.16 /2Trn+MO0.net
>>876
時期に慣れるよ
878:病弱名無しさん
24/04/26 19:33:22.80 q2i5rBbN0.net
そうすか
879:病弱名無しさん
24/04/26 19:35:23.07 DDyOGIr40.net
>>877
そっか 頑張る
880:病弱名無しさん
24/04/26 19:54:53.16 s9C9Pwfv0.net
>>872
1日1食だからうんこの元が足りないのは感じてる
後続が押してくれないから力んでも出てこない
881:病弱名無しさん
24/04/26 20:11:19.55 RX8Zf8a00.net
タケダ漢方便秘薬（大地の漢方便秘薬）が品切れになった。
代わりにラフェルサ漢方便秘薬を４錠飲んでいるが全く効かない。
便秘が２日間続いている。
困ったなあ。
イチジク浣腸薬で強引に出すか。
882:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b4ef-Xy5m)
24/04/26 20:17:38.22 t71TspLP0.net
強迫性障害気味なメンタルしてるね...
自分は週1出せばいいかな程度の心持ちで概ね週二回
883:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b4ef-Xy5m)
24/04/26 20:19:39.62 t71TspLP0.net
目標体重+1.5kgになったら強制的にだす
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
そうすると1500g 減る
884: 警備員[Lv.6][新][初] (ﾜｯﾁｮｲW cb3d-y1QB)
24/04/26 20:55:15.75 y/Wz7hSG0.net
>>883
!donguriの背くらべ
885:病弱名無しさん
24/04/26 22:15:04.90 R3AkIvXu0.net
ドグマチール(スルピリド)とカマグ飲んでる人いる？
886:病弱名無しさん
24/04/27 00:21:35.94 E48um9YCM.net
いますん
887:病弱名無しさん
24/04/27 01:39:11.05 SxIx8s1l0.net
ピンクのラベルの「酸化マグネシウムE便秘薬」なんかクサく感じる
飲んだ時、鼻から抜ける匂いがくさい
ミルマグはそんなこつなかったのになー
888:病弱名無しさん
24/04/27 01:52:41.58 7q0CF/sc0.net
>>886
ドグマチール飲んで便秘になった感じするのは俺だけ？
889:病弱名無しさん
24/04/27 03:03:47.65 0T4f9M+J0.net
身体に負担がかからずに腸がよく動く食べ物ないですか？
水分も食物繊維もちゃんと摂ってるのに
腸が動かないからいつもコロコロうんこしか出ないです
お腹を壊せば下痢になるけどそれはやってられんし困っています
890:病弱名無しさん
24/04/27 06:19:44.43 w7kvDpLPd.net
>>889
食べてばかりいない？
食べてない時間に腸は動くんだよ
ずっと食べないのもダメだけど
891:病弱名無しさん
24/04/27 07:00:07.93 d8hVnwVC0.net
起床時間、睡眠時間、三食を毎日同じにする。大蠕動のタイミングが決まる。
892:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 84a2-K5o/)
24/04/27 10:28:14.92 ebZs6MKP0.net
この数日間、ヨーグルト食べるのやめたら、
見事に便秘になりました。
893:病弱名無しさん
24/04/27 12:36:27.58 HFZXW61F0.net
昨日に引き続きうんも排出完了
この調子が維持できれば
894:病弱名無しさん
24/04/27 15:43:26.68 4SRm5dxK0.net
二日続けて下剤飲んでも出る？
895:病弱名無しさん
24/04/27 17:46:45.72 CHnmGUDf0.net
ラフェルサ漢方便秘薬５錠でようやく便秘が治った。
朝食を多め食べて便意を促す。
体が少し軽くなった。
896:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3616-WRaK)
24/04/27 18:49:02.76 4SRm5dxK0.net
>>889
自分も同じだけどとにかく運動不足らしい。ウォーキングとかしてますか？
897:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7b7-BRR6)
24/04/28 03:33:32.08 Ut11DwlP0.net
>>890
食べてばかりではないです、逆に食べる感覚が仕事で空いてしまうときがあります
たべ>>896
やっぱり運動ですよね、通勤くらいしか歩いてないんで検討してみます！ありがとう！