24/04/22 21:08:00.85 xijdMbYB0.net
>>776
飲むタイミングはいつがいいんですかね？
779:病弱名無しさん
24/04/22 21:12:10.67 arfSw9UW0.net
>>765
菌の死骸でも効果はあるらしいけど
780:病弱名無しさん
24/04/22 21:12:31.51 MOcKI/Lb0.net
>>775
アルコールとカフェインは飲んだ以上に脱水するからね
医者に言わせると「どれだけ飲んでもノーカウント、水分摂取したことにはならない」w
とある医者が酒飲む時には「酒と同量の水も必ず飲む」と言っていた
実際そのくらい気をつけなきゃいけないということだが、まだまだ日本人はその辺の意識が足りてない奴が多い
カフェイン飲料はなるべくノンカフェインに
酒も基本的に毒物なので少ないに越したことはなく、もちろんゼロが理想ではある
781:病弱名無しさん
24/04/22 21:18:07.90 MOcKI/Lb0.net
>>778
食事中と食後しばらくは避ける
食べ物が胃に滞留する時間も、食事の量や内容や消化能力によって変わるから一概には言えない
ちなみに一気飲みも緑内障リスクを上げるからやはりアウトねw
水の飲み過ぎ自体にも要注意だよ
季節によって必要量も変わるわけだから、一日何リットルって盲信的に飲む人もまた危ない
782:病弱名無しさん
24/04/22 21:21:54.35 isNduaQQ0.net
>>765
え、違うものなのか
他にシンプルなの置いてなくてこれだろうと思ったのに
まぁここで見てなかったら安いヨーグルトしか買わなかったからお試しで食べてみる
783:病弱名無しさん
24/04/22 21:22:32.57 MOcKI/Lb0.net
>>779
死んでる菌は腸内の菌のエサになるから一応有用とは言われてるね
そもそも生きた菌を直接届けても、成人の場合はすでにフローラが出来上がっているために、それを崩すのは容易ではない
ちょっと菌を摂取しただけでガラッと変えられるなら、みんなもっと簡単に良好な環境になってるはずなんだよ
だから糞便移植なんていう究極の方法を考え出す人たちまで出てくるわけでなw
784:病弱名無しさん
24/04/22 21:27:54.52 IIc47hmL0.net
食物繊維の分類を水溶性不溶性から発酵性と非発酵性に変える医者もいるらしいね
食物繊維が豊富な健康うんこだと黄土色で仄かに酸っぱい匂いで臭くない
785:病弱名無しさん
24/04/22 21:29:31.91 MOcKI/Lb0.net
>>765
>結局便秘ってのは腸内環境が悪くなってるんです。悪玉菌が猛威を奮っている状態。
これも一概には言えない
運動不足で腸の動きまで鈍ってたり、消化能力が低かったり、そもそも少食すぎだったり
減量を意識するあまり油分カットしすぎだったり、便秘を治そうとして不溶性繊維が多すぎの間違った食事になってたり
あとは精神的ストレス、トイレ環境が良くないとか、とにかくあらゆることが原因になりうる
これらが複合的に重なってる人だって少なくないだろうよ
悪玉菌が増えすぎだと便や屁が特徴的な悪臭になるので分かりやすいが、便秘に悩む人が全員そうだとは限らない
ニオイの系統は明らかに違うのに便秘、というタイプの人も多いはずだよ
786:病弱名無しさん
24/04/22 21:31:20.89 ShlqHRUW0.net
糞便移植、自費医療で100万～150万くらいなんだよなあ
割と近場の病院でやってる
もしそれで快便人間に生まれ変われるなら価値あるかもしれんけど
確実性が高けりゃもっと流行って保険適応になってるんじゃないかと
787:病弱名無しさん
24/04/22 21:39:33.14 MOcKI/Lb0.net
>>784
真の快便期を体感してみると本当に気持ちよくて病みつきになるからねw
程よい硬さで何の苦もなくスッと出て全く時間は掛からず、数分であっという間にトイレが終わる
ペーパーも、これじゃ使う意味あるのか？って思うくらいに全く汚れない
ニオイもほとんど滞留せず気にならない
特有のウンコ臭さというものさえほぼ無いw
一度トイレを出てまた入り直すと自分のニオイを客観的にチェック出来ると思うが
本当に快便だと「これじゃ自分の後に入る人に悪いなあ、バレるなあ…」という感じではなくなってる
一番調子良い時は自分もそんなだったから、やっぱり今でもそこが目標と目安にはなってるね
788:病弱名無しさん
24/04/22 21:43:36.19 MOcKI/Lb0.net
>>786
体質まるごとの移植にも等しいから、逆に他の「なりやすい病気」とかまで貰ってしまうリスクがなくもないらしいぞw
腸の健康は脳にも影響を及ぼすとか
うつも実は腸内細菌の影響大？なんて話まで出て来てるからね
789:病弱名無しさん
24/04/22 21:50:31.01 uVpMJ0ma0.net
いつも言ってるけど豆良いぞ豆
納豆よりかは金時豆とかレンズマメな
個人的にはヒヨコマメみたいな淡色の豆よりは色の濃い方が効く
スープも良いけど茹で汁を切ってサラダにしたほうが噛むから尚良し
790:病弱名無しさん
24/04/22 21:57:43.80 37cXGjXM0.net
カマグはラムネ
791:病弱名無しさん
24/04/22 21:58:37.98 37csMFWi0.net
パーキンソン病とか脳の病気だけど症状として便秘があって腸内細菌が関係してる説があると聞いた
便秘って軽く考えがちだけど奥が深い
792:病弱名無しさん
24/04/22 22:11:04.43 VOQQX0i90.net
それはドーパミンの分泌が悪くなるから
ドーパミン減少→不随筋の運動低下→胃腸の動き低下→便秘
793:病弱名無しさん
24/04/22 22:12:47.10 VOQQX0i90.net
向精神薬の一部の抗ドーパミン薬作用を持つ薬剤も便秘がほぼ必発な副作用
794:病弱名無しさん
24/04/22 22:21:48.85 IVWuOjQF0.net
へー
795:病弱名無しさん
24/04/22 22:36:14.17 X/LdPlit0.net
バックトゥーザフューチャーのマイケルJフォックスも便秘なのかもしれないね
若くしてパーキンソン
796:病弱名無しさん
24/04/22 22:45:03.64 uVpMJ0ma0.net
腸内細菌が食物繊維を分解して作り出す酸が腸の蠕動運動に必要らしい
797:病弱名無しさん
24/04/22 22:49:15.40 448XY+610.net
マグネシウム飲む時って薬飲んだ時に一緒に水もいっぱい飲む？
それとも1日に小分けして水を飲んでも効く？
798:病弱名無しさん
24/04/22 23:02:39.57 MOcKI/Lb0.net
>>789
皮は特にだけどあんまり消化良くないから、食べすぎると張って大変だと思うよ
大豆も食べ過ぎは毒らしい
799:病弱名無しさん
24/04/23 00:06:08.34 ueqwKHNMa.net
>>797
自分は1日に小分けでちょこちょこ飲んで、マグネシウム飲むときと飲んだ直後はいっぱい飲むようにしてるよ
800:病弱名無しさん
24/04/23 07:17:38.35 GyQ3+Jbg0.net
酸化マグ330を3～4錠飲み始めて15年
先日、マグの検査をしたら2.6ともう約4年も上限で変わらず、どうなっとるのかな
801:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a638-Xy5m)
24/04/23 07:35:40.84 Yytik72z0.net
カマグはほぼ腎排泄だから腎機能が正常というよい証拠だろうね
あるいは普段の食生活で圧倒的にMgが足りずなんて人はそうそういないし
802:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4cc3-lHPm)
24/04/23 08:06:05.42 3M3i95xh0.net
ドライフルーツめちゃめちゃ効く。するする出る
803:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1e2d-5DhJ)
24/04/23 08:10:22.06 vA27dgRs0.net
>>801
カマグでミネラル補充してる
804:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5ccd-m6wV)
24/04/23 09:26:33.50 nfm8jSvP0.net
いつまでループしてんだ？
一勝苦しんでろ
805:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ce67-HWsC)
24/04/23 09:35:48.95 sD9EfkqX0.net
サイレース増えたらグーフィスでも出なくなってきた
今日もグルグルグルト買いに行くか🚗³₃
806:病弱名無しさん
24/04/23 11:00:45.12 sD9EfkqX0.net
出たけど砂っぽいのが少しだけだった
807:病弱名無しさん
24/04/23 11:29:59.70 sD9EfkqX0.net
連レスですまない今下痢だけどどっさりでた
ただ脂肪便っぽいのが浮いていた
近々血液検査やるけど大丈夫なんだろうか
808:病弱名無しさん
24/04/23 11:52:01.41 s0tLArXP0.net
「〇〇食べたら翌日出る」っていうの、自分の場合はアブラなんだよなあ…
カツ丼(脂質40g、950kcal)とか。
こんなん頻繁に食べてたら他の病気なるわ
普段は普通に健康的な食事+腸活的な色々(オリゴ糖、イヌリン、整腸剤…)で出ない
809:病弱名無しさん
24/04/23 12:50:23.82 SzhZApwJ0.net
多分重度の便秘の人は、食べ物云々より、栄養を吸収する能力自体が弱まってることが原因だと思う。リーキーガット症候群とか。小麦と甘い物減らすのが先決
810:病弱名無しさん
24/04/23 13:14:20.13 vlbHm+rk0.net
消化吸収能力が弱まっているというより
もともとそういう胃腸なんだなと思う
絶食すると胃の調子は良くなって
一時的に胃腸が動くようにはなるけどずっと食べないわけにもいかないしなあ
811:病弱名無しさん
24/04/23 13:22:23.25 2nuRQG4Y0.net
しっかり野菜やキノコわかめとってたときは細切れのかちかちが週一かニだった
それらをほとんど食べず菓子パンやスナック菓子ばかり食べる食生活にしたら週一なのは変わらないけどバナナ系の硬くはないものに変わった
多分いまのバナナ系のほうが良い💩だと思うんだけど流すとき周りについちゃって水に手を入れて掃除するのがツライ
812:病弱名無しさん
24/04/23 13:26:07.22 2nuRQG4Y0.net
Xで大腸に大量に便つまって3ヶ月食べ物食べられず30キロ減って漫画流れてきたけど自分もそうなりそう
小学生の頃嘔吐で病院いったら便秘が原因だったことあるけどあれのもっとやばい版だろうなあ
813:病弱名無しさん
24/04/23 15:21:48.75 qJKHdBCC0.net
今診察終わりカマグもらってきた
眼科でも出してくれるという...置いてない調剤ない説
814:病弱名無しさん
24/04/23 15:40:36.28 EDWO+Hy8d.net
便秘で受診て内科でいいの？
815:病弱名無しさん
24/04/23 16:00:27.67 WOzqkv5p0.net
いいですよ、内科でOK
816:病弱名無しさん
24/04/23 16:05:10.27 EDWO+Hy8d.net
受付で今日はどうしました？便秘でってちょっと勇気いる
817:病弱名無しさん
24/04/23 16:13:29.38 WOzqkv5p0.net
恥ずかしがってはいけません
ここは病院です、そういって励ましてくれたナースさんがいました
ほんとそうですよ
818:病弱名無しさん
24/04/23 16:14:09.76 Yytik72z0.net
自分は病院務めなので空いた時間にササッと診察
819:病弱名無しさん
24/04/23 17:11:00.97 pmgG30kdd.net
タケダ漢方便秘薬が品切れだ。
どこの薬局に行っても在庫なし。
困った。
820:病弱名無しさん
24/04/23 18:10:40.23 s0tLArXP0.net
>>819
リニューアルで名前も成分もなんか変えてるね
821:病弱名無しさん
24/04/23 20:15:53.08 j41VHrQu0.net
>>820
「タケダ漢方便秘薬」が「大地の漢方便秘薬」に変わり、製造販売元がアリナミン製薬に変わった。
名前が変わったけど、効き目は同じだった。
ところが、その「大地の漢方便秘薬」が品切れになった。
地元のドラッグストアを３店回ったがどこも在庫なし。
代わりに、「ラフェルサ 漢方便秘薬」を買ったが、ちょっと効き目が弱い。
当分の間は、「ラフェルサ 漢方便秘薬」４錠で行く。
成分は大黄甘草湯で同じ。
添加物が違うのかも。
相性かもしれないけど。
822:病弱名無しさん
24/04/23 21:09:12.27 l3395xjV0.net
>>811
同じく開き直って菓子パンやお菓子やら食べてたらかちかち便ではなくなった
好きなもの我慢して無理して好きでもないバナナ食べてたのがバカみたい
バナナって腹持ちいいから他のもの食べられないし
823:病弱名無しさん
24/04/23 21:18:33.62 7KmNXtB00.net
>>818
看護師？
824:病弱名無しさん
24/04/23 23:37:58.36 dqcWLZ4T0.net
>>739
自己レス訂正です。
>450グラム入りの大きいサイズのヨーグルト
今日、久しぶりにスーパーでヨーグルトコーナー見たら、
全部400グラムになっていて驚きました。
二昔前は、500グラムだったのに。
ヨーグルトで便秘改善してる人は大変ですね。
825:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3616-WRaK)
24/04/24 05:38:55.86 mLLiXKXf0.net
大地の便秘薬？飲んでみようかな。漢方だけどこれは毎日飲むの？下剤と同じでその時だけ？
826:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bebb-m6wV)
24/04/24 05:48:40.92 u4aCmAcT0.net
キトサン飲んで毎日快便
便意で目が覚める幸せ
827:病弱名無しさん
24/04/24 06:56:04.00 mBDjk5Bx0.net
昨日は久しぶりに排便きもちいいい
828:病弱名無しさん
24/04/24 07:24:41.70 r1o+Ntk40.net
マグ飲んでるのにまた出なくなった
どんなのを食べてとか、やれ疲れるなあ
829:病弱名無しさん
24/04/24 08:19:46.42 57XM0vdzF.net
今朝は排便後500グラム減ってた。普段おなら出ないけど便が出るとところ構わず放屁してしまい嫌になる
830:病弱名無しさん
24/04/24 08:21:08.57 1UKJowQU0.net
最近、朝飯喰らってコーヒー飲むのを潮に催すようになってきまいた
831:病弱名無しさん
24/04/24 08:25:12.77 VGTE/eYE0.net
コーヒーは効くよ
832:病弱名無しさん
24/04/24 08:29:00.57 /KZDsZ8L0.net
>>824
本当、世知辛い世の中
牛乳パックで作るやつでヨーグルト作って毎日食べているけどタネ菌も牛乳も高くなってしまた
それでも元を買い続けるよりは経済的なので続けるけとね
833:病弱名無しさん
24/04/24 08:35:42.29 /KZDsZ8L0.net
自分の場合はヨーグルトで便通改善というよりもその外の効果を期待してるかも、便通改善もあると思いたいけど
ヨーグルトの機械て作ってるのはR-1ヨーグルトだからなあ
元と同じようには出来てはいないとは思うげと、わりと美味しい
834:病弱名無しさん
24/04/24 08:37:44.82 bWHb9Ngi0.net
何が効くよと言われても個人のケース１という
個体差などいわゆる統計学的に見てもエビデンスレベルは
あまりにも低すぎる個人の感想だし
最大公約数的に考えると何がいいんだろうね
835:病弱名無しさん
24/04/24 08:52:38.15 Y/ji2Bs+0.net
それな
836:病弱名無しさん
24/04/24 09:24:24.20 OcXaE1hO0.net
>>834
それ
837:病弱名無しさん
24/04/24 10:13:02.92 1UKJowQU0.net
グルトは腸内環境を荒らす言う医者もいるし
何がなんだか、どれを信じて良いやら悪いやら
ひとまず色々ためして自分の身体の反応を信ずるしかないんだろうけど
838:病弱名無しさん
24/04/24 12:11:09.95 AiYYTMZ0x.net
テスト
839:病弱名無しさん
24/04/24 12:26:37.85 AiYYTMZ0x.net
>>787
自分も昔ものすごい極上の便通だった時があって、ちょうどヤクルト400を2ヶ月くらい直販店で買って飲んでた時期なんだよね。でも買いに行くのが面倒だし当時は便秘でもなかったからやめちゃったんだけど。だから善玉菌を摂取することが良いのは確かだ。でも今は便秘の勢力が凄すぎてなあ。加齢で自律神経が弱ってたり、若い頃は飲んでなかった睡眠導入剤の影響もあるだろうし。
840:病弱名無しさん
24/04/24 12:43:42.74 AiYYTMZ0x.net
職場で便秘の話をすると、私は快便だよと言う人が膝関節悪くしてびっこ引いてたりするから、人それぞれだよね。
何もかも若い頃のようにとはいかない。まあ便秘改善の努力はしてるけど。
841:病弱名無しさん
24/04/24 17:53:25.71 cjVV5Td60.net
>>839
私は睡眠導入剤も抗うつ剤も飲んでいるけど、
ヨーグルトで便秘治りました。
本当に人それぞれですね。
842:病弱名無しさん
24/04/24 18:07:02.32 8s2WyHHs0.net
>>824
もう大きいパックのヨーグルトはコスパ悪いと思うよ、500でも少ないなと思ってたからなあ
ヨーグルトメーカー買って好みの菌で作った方が良いよね
843:病弱名無しさん
24/04/24 18:08:18.89 8s2WyHHs0.net
>>822
日本に入ってくるバナナは青いうちに収穫されてるから色々な面で宜しくない
身体も冷えるし、腎臓悪い人にはカリウム多すぎてNGだったりする
844:病弱名無しさん
24/04/24 19:24:58.32 L8u7l8080.net
しかし自家製ヨーグルトだとビフィズス菌が含まれないらしいやん
酸素が苦手だから家庭では増殖させづらいとか…
大腸の善玉菌はビフィズス菌がメインで乳酸菌ほとんどおらんというし
便秘対策なら市販のビフィズス菌入りがいいような気がする
素人考えだから実地で自分の便に聞くしかないが
845:
24/04/24 19:38:19.08 hBkNqntFM.net
>>844
自家製ヨーグルト作るの？
やっぱり自分のDNA入れるべきだよね
だから善玉菌と自分の腸にある菌で作るのが最適
ラーメン屋直伝スープと一緒
方法は簡単！ヨーグルトに自分の便を入れて発酵させる
オーダーメイドのヨーグルトだよ
846:病弱名無しさん
24/04/24 20:08:43.56 eIIUyVWr0.net
>>759
精神の薬ってなんの薬や？
847:病弱名無しさん
24/04/24 20:25:57.69 jQz51+e50.net
>>793
例えばどんな薬があるの？
848:病弱名無しさん
24/04/24 20:54:40.32 5iYqL1vP0.net
>>846-847
“抗コリン作用”で検索すればいい
抗うつ剤や睡眠導入剤などの他に鎮痛剤や咳止め薬、乗り物酔いの薬なども該当する
詳細な作用機序は知らないけど神経を鎮静させる作用が腸の動きも止めるかららしい
内視鏡検査の際に肩や尻に打たれる筋肉注射も同じ系統の薬
849:832
24/04/24 21:04:06.26 EgnhozNa0.net
なんかヨーグルトの話したら変な方向にいってしまった、私が悪かった
850:病弱名無しさん
24/04/24 21:39:31.62 8s2WyHHs0.net
>>844
ビフィズス菌摂りたいならサプリでも良いような…
851:病弱名無しさん
24/04/24 21:48:40.76 VGTE/eYE0.net
まずは数日間食物繊維を摂って腸内を善玉菌優勢の酸性環境にしてからのヨーグルトがいいらしいね
852:病弱名無しさん
24/04/24 22:42:57.91 Xos3gRVw0.net
>>849
感動した。
自分も少し前までやってた。あとザワークラウト
ヨーグルトメーカー11
ｽﾚﾘﾝｸ(bakery板)
自家製ヨーグルト 36
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
【簡単】 ザワークラウトって最高！！6壷目 【保存食】
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
853:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ce92-3yGT)
24/04/24 23:47:02.94 1tvqfurk0.net
自律神経の不調にナスがいいらしい
ホンマでっかでやってた
854:病弱名無しさん
24/04/25 00:23:07.86 edW+rONm0.net
ザワークラウトは最近ようやっと失敗なくこさえれるようになってきた
これ一本で改善するとは思えんけど合わせ技一本に期待して食べてるは
美味しいね
855:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8405-K5o/)
24/04/25 02:49:05.04 IF4gwU5+0.net
739です。
もう十年くらい前だけど、
外食続きだったときに、ひどい便秘になりました。
それで、納豆を食べ始めたら、
便秘は治ったけど、残便感がひどい。
（汚い話でごめんなさい……って、ここは元々、便の話をするスレか）
それで、当時500グラム入りだった〇〇ガリアヨーグルトを
半分くらい食べたら、翌朝から見事に快便になりました。
最近はまた便秘気味なので、○○エヨーグルトを食べています。
856:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8405-K5o/)
24/04/25 02:55:06.48 IF4gwU5+0.net
連投ごめんなさい。
>>833
R-1ヨーグルトは、作るのが難しくて、
自家製では再現無理だと
以前どこかで読んだことがあります。
（理系の大学生が実験してました）
857:病弱名無しさん
24/04/25 07:18:48.27 OONLzlaf0.net
>>847
主に統合失調症の人に使う薬剤
その他の抗ドーパミン作用をもつ薬剤はほぼ関係ない
858:病弱名無しさん
24/04/25 07:18:54.96 6Qc1Sg+RH.net
早死にと思われる星野仙一
半身不随の長嶋茂雄
この2人で想像出来るのは
「ほぼ毎日美味しいお店で外食してたんだろうな」
美味しいから健康に良いわけない
美味しいから体に悪い添加物がふんだんに放り込まれてる
じゃあなぜ添加物を使うのか⁉
添加物を使うと美味しくなるからです
美味しければ売れるからです
お金儲けです
美味しい物を作ってる人は消費者の健康の事なんて考えてません
消費者は消費者で「美味しい物食べられて幸せ」ぐらいにしか思ってません
859:病弱名無しさん
24/04/25 07:22:25.34 6Qc1Sg+RH.net
私ぐらいのレベルになると
「美味しい物食べたから便秘に近づいた」
「美味しい物食べたから寿命が短くなった」
ぐらいにしか思ってません
「良薬は口に苦し」
昔の人はよく言ったものです
860:病弱名無しさん
24/04/25 07:52:58.46 2w5xnDeS0.net
梅流し
やったことある人いる？
861:病弱名無しさん
24/04/25 08:20:01.95 y8hhXlPK0.net
カマグが山ほどあるので知人に分けたりしてるけれど
売却は即捕まるからやめとき
思ってる以上に警察の動きは速いよ
知らなかったじゃ済まさせれず
862:病弱名無しさん
24/04/25 08:21:00.94 y8hhXlPK0.net
見落としてた>>823 看護師ではないけれどコメディカル
863:病弱名無しさん
24/04/25 08:22:09.06 Ix0yBzpO0.net
東和薬品が発明したビオスリーが抜群の効果がありますが
すこしだけ高いです
864:病弱名無しさん
24/04/25 08:23:17.76 qhZZFFto0.net
>>862
くすり手に入りやすいの？
865:832
24/04/25 08:27:11.05 1psHTMYs0.net
>>856
確かに再現は難しいらしいですね
我が家で食べているのも夫がネットで調べて作り方というか、牛乳パックで作る機械で作るやり方を見て再現したものです
「これで再現は出来るとは思ってはないけど(菌とか多分そういうの)、ヨーグルトの味はするしこれでいいやろ」と夫も言って、私めも美味しく頂いております
これで便通改善にも効果があるかは正直分かりません
866:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf33-VEEt)
24/04/25 11:00:17.36 0+HuO1CM0.net
下剤、下痢が続くと厄介
快便はどうしたらいいのか模索中
あの何とカ茶、ドッカーン、毎朝スッキリの
試した人いますか
867:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-gkTK)
24/04/25 11:03:55.62 /YGUMibi0.net
なぜか、ミヤBMIを処方されました。
主に下痢向けのようなので、便秘が進みそうです。
868:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 32a5-0QaG)
24/04/25 11:45:06.76 jZAPzZfb0.net
青竹踏みとか足つぼマッサージもマメにやってると多少効果がある
869:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3a9d-ATH0)
24/04/25 13:20:01.46 02ubQ00q0.net
膵臓のリパクレオンっていう薬飲んでる人いる？
870:病弱名無しさん
24/04/25 14:53:50.94 r2s9bGeP0.net
この3日間どひゃと放出
どうしちゃたんだろ？^^;
871:病弱名無しさん
24/04/25 20:13:11.15 bEVZNe+l0.net
>>860
やってみたけどそんなに効くかねって感じだった
結構腹パンパンになって自分は多少出たけど出なかったら余計苦しくなりそう
872:病弱名無しさん
24/04/26 07:49:25.08 WyUpzfHi0.net
３食食べたら便通良くなりました 量はかなり取ってますのでふとりそう
873:病弱名無しさん
24/04/26 08:01:32.82 skJVIKOG0.net
8～10日連続で出て１日お休みのペースを守ってる
とはいえコロコロ便ばっかしなんよなあー
874:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 125e-2kv7)
24/04/26 14:18:52.45 PuDh2R/g0.net
3日ぶりになんとか捻り出した
3日出ないとちょっと焦るね
875:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1e81-2k3F)
24/04/26 15:00:59.15 /zyB+kSl0.net
フラクトオリゴ糖はわりと効いてる
いつも最初だけ効いて次第に効かなくなるけど
これは違ってて、
最初は特に変化なしで、次第に調子良くなってくる感じ
オリゴ糖は、液体のはダメダメなので、粉末にするべしと聞いて粉末にした
確かに液体のより粉末だと思ったよ
オリゴ糖ならなんでもいいわけじゃないね
876:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a6d5-5DhJ)
24/04/26 15:13:07.32 /C7mppvE0.net
カマグ試してくて先週出してもらったけれど結構むずかしいね
水たくさん取らないと硬いまま
水取りすぎると軟便
そしてカマグの量も関係してくるし
877:病弱名無しさん
24/04/26 17:36:04.16 /2Trn+MO0.net
>>876
時期に慣れるよ
878:病弱名無しさん
24/04/26 19:33:22.80 q2i5rBbN0.net
そうすか
879:病弱名無しさん
24/04/26 19:35:23.07 DDyOGIr40.net
>>877
そっか 頑張る
880:病弱名無しさん
24/04/26 19:54:53.16 s9C9Pwfv0.net
>>872
1日1食だからうんこの元が足りないのは感じてる
後続が押してくれないから力んでも出てこない
881:病弱名無しさん
24/04/26 20:11:19.55 RX8Zf8a00.net
タケダ漢方便秘薬（大地の漢方便秘薬）が品切れになった。
代わりにラフェルサ漢方便秘薬を４錠飲んでいるが全く効かない。
便秘が２日間続いている。
困ったなあ。
イチジク浣腸薬で強引に出すか。
882:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b4ef-Xy5m)
24/04/26 20:17:38.22 t71TspLP0.net
強迫性障害気味なメンタルしてるね...
自分は週1出せばいいかな程度の心持ちで概ね週二回
883:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b4ef-Xy5m)
24/04/26 20:19:39.62 t71TspLP0.net
目標体重+1.5kgになったら強制的にだす
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
そうすると1500g 減る
884: 警備員[Lv.6][新][初] (ﾜｯﾁｮｲW cb3d-y1QB)
24/04/26 20:55:15.75 y/Wz7hSG0.net
>>883
!donguriの背くらべ
885:病弱名無しさん
24/04/26 22:15:04.90 R3AkIvXu0.net
ドグマチール(スルピリド)とカマグ飲んでる人いる？
886:病弱名無しさん
24/04/27 00:21:35.94 E48um9YCM.net
いますん
887:病弱名無しさん
24/04/27 01:39:11.05 SxIx8s1l0.net
ピンクのラベルの「酸化マグネシウムE便秘薬」なんかクサく感じる
飲んだ時、鼻から抜ける匂いがくさい
ミルマグはそんなこつなかったのになー
888:病弱名無しさん
24/04/27 01:52:41.58 7q0CF/sc0.net
>>886
ドグマチール飲んで便秘になった感じするのは俺だけ？
889:病弱名無しさん
24/04/27 03:03:47.65 0T4f9M+J0.net
身体に負担がかからずに腸がよく動く食べ物ないですか？
水分も食物繊維もちゃんと摂ってるのに
腸が動かないからいつもコロコロうんこしか出ないです
お腹を壊せば下痢になるけどそれはやってられんし困っています
890:病弱名無しさん
24/04/27 06:19:44.43 w7kvDpLPd.net
>>889
食べてばかりいない？
食べてない時間に腸は動くんだよ
ずっと食べないのもダメだけど
891:病弱名無しさん
24/04/27 07:00:07.93 d8hVnwVC0.net
起床時間、睡眠時間、三食を毎日同じにする。大蠕動のタイミングが決まる。
892:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 84a2-K5o/)
24/04/27 10:28:14.92 ebZs6MKP0.net
この数日間、ヨーグルト食べるのやめたら、
見事に便秘になりました。
893:病弱名無しさん
24/04/27 12:36:27.58 HFZXW61F0.net
昨日に引き続きうんも排出完了
この調子が維持できれば
894:病弱名無しさん
24/04/27 15:43:26.68 4SRm5dxK0.net
二日続けて下剤飲んでも出る？
895:病弱名無しさん
24/04/27 17:46:45.72 CHnmGUDf0.net
ラフェルサ漢方便秘薬５錠でようやく便秘が治った。
朝食を多め食べて便意を促す。
体が少し軽くなった。
896:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3616-WRaK)
24/04/27 18:49:02.76 4SRm5dxK0.net
>>889
自分も同じだけどとにかく運動不足らしい。ウォーキングとかしてますか？
897:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7b7-BRR6)
24/04/28 03:33:32.08 Ut11DwlP0.net
>>890
食べてばかりではないです、逆に食べる感覚が仕事で空いてしまうときがあります
たべ>>896
やっぱり運動ですよね、通勤くらいしか歩いてないんで検討してみます！ありがとう！