24/04/22 15:27:42.40 z9IM33cA0.net
ヨーグルト、オリゴ糖も効果無い。酪酸菌は便秘悪化するし食事工夫してもダメだった。ずっとカマグとモビコール飲んでる。それでも便意が薄くて、かなり早起きして朝食多く食べてトイレの時間作ってるから生活リズム半日ずれてる。
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ヨーグルト、オリゴ糖も効果無い。酪酸菌は便秘悪化するし食事工夫してもダメだった。ずっとカマグとモビコール飲んでる。それでも便意が薄くて、かなり早起きして朝食多く食べてトイレの時間作ってるから生活リズム半日ずれてる。